ភាពស្មោះត្រង់នៃអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង - បំណែកដែលបាត់នៅក្នុង Jigsaw នៃការបំពេញ?

តើត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងដ៏ល្អប្រសើរ និងពេញចិត្តជាមួយមនុស្សសំខាន់? សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការទុកចិត្ត ការគោរព ការយោគយល់ និងភក្ដីភាព? ប្រហែលជាអ្នកមានគុណសម្បត្តិទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជី ដូចជាមិត្តភាព សំណើច តម្លៃរួម។ ប៉ុន្តែការពិពណ៌នាទាំងនេះ និងការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏យូរអង្វែង ជារឿយៗខកខានគ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយ គឺភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង។

តាមពិតទៅ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេក្នុងការអះអាងថាសមាសធាតុផ្សេងទៀតទាំងអស់នៃទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យ និងមានសុខភាពល្អត្រូវបានទ្រទ្រង់ដោយភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងឆ្ងល់ថា "ឥឡូវនេះ តើវាជាអ្វី?" កុំបារម្ភអី វាមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ឱកាសគឺថាអ្នកកំពុងអនុវត្ត ឬខិតខំដើម្បីភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករួចហើយ ហើយប្រហែលជាមិនដឹងអំពីវាផង។

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យធ្វើប្រតិបត្តិការពីកន្លែងនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងក្នុងការលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រលោកវេជ្ជបណ្ឌិត អាម៉ាន់ ប៊ុនសល (បណ្ឌិត, PGDTA) ដែលមានជំនាញខាងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងការព្យាបាលដោយឥរិយាបថអារម្មណ៍សមហេតុផល សរសេរអំពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗគ្នានៃភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

តើភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍ជាអ្វី?

ឥឡូវនេះ ត្រលប់មកសំណួរសំខាន់បំផុតដែលកំពុងគិតក្នុងចិត្តរបស់អ្នកវិញ៖ តើភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍ជាអ្វី? ដើម្បីយល់ពីគោលគំនិតនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអត្ថន័យនៃពាក្យសុចរិតភាពឡើងវិញ។ វាត្រូវបានកំណត់ថាជាគុណភាពនៃភាពស្មោះត្រង់ មិនអាចពុករលួយ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្រមសីលធម៌ និងគោលការណ៍។

នៅពេលដែលគុណលក្ខណៈទាំងអស់នោះត្រូវបានអនុវត្តទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបានភាពសុចរិតខាងអារម្មណ៍។ វាសំដៅទៅលើភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងគំនិត អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងការនិយាយរបស់អ្នក។ ការបណ្ដុះភាពសុចរិតខាងអារម្មណ៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ និងមូលហេតុ ហើយអាចចែករំលែកស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ទោះបីជាវាមិនស្រួល ឬឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញបំផុត ភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីភាពស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍ពិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាកើតចេញពីកន្លែងនៃការទទួលយកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មានតែនៅពេលដែលអ្នកពិតជាទទួលយកអារម្មណ៍នីមួយៗដូចដែលវាកើតឡើងប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចបង្ហាញវាដោយគ្មានកំហឹង ការស្តីបន្ទោស ឬការអាក់អន់ចិត្ត។

ការធ្វើដូច្នេះនឹងធានាថា ឥរិយាបថ ពាក្យសម្ដី និងភាសាកាយវិការរបស់អ្នកស្របនឹងអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុង។ នេះជួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីអ្នកកាន់តែច្បាស់ និងឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ ដោយហេតុនេះជួយក្នុង... អភិវឌ្ឍភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត.

ភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនជាគុណភាពដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងនោះទេ។ វាត្រូវតែត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា និងបណ្ដុះបណ្ដាលដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងជាប់លាប់។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះកើតចេញពីភាពក្លាហាននៃការទទួលស្គាល់ និងទទួលយកអារម្មណ៍ តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់អ្នកដោយមិនវិនិច្ឆ័យវាចេញពីទស្សនៈនៃគោលលទ្ធិសីលធម៌សង្គមឡើយ។

គឺតាមរយៈការសម្រេចបាននូវភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ ដែលអ្នកអាចដាក់គ្រឹះនៃថាមវន្តដ៏ស្មោះត្រង់ និងមានតម្លាភាពពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះ ការអះអាងថា ភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្តល់នូវការទ្រទ្រង់ដល់តម្លៃដូចជា សេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពស្មោះត្រង់ ការជឿទុកចិត្ត ការគោរព និងការយោគយល់។

ការអានដែលទាក់ទង: ការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាល៖ សញ្ញា មូលហេតុ និងវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។

តើអ្នកខ្វះភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងដែរឬទេ?

ទោះបីជាវាជាគោលការណ៍ស្នូលមួយរបស់ ការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមនុស្សជាច្រើនខ្វះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ ជារឿយៗដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកឈរនៅចំណុចណាលើវិសាលគមនៃភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍? ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាមួយចំនួននៃកង្វះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖

• ភាពមិនស្រួលជាមួយនឹងភាពងាយរងគ្រោះ៖ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចិត្តនៅពេលឃើញដៃគូរបស់អ្នកងាយរងគ្រោះ ហើយលាក់បាំងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក (ឬចំណុចខ្វះខាត/ចំណុចខ្វះខាតដែលយល់ឃើញ) ពីពួកគេ។
• កង្វះភាពច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ អ្នកពិបាកដាក់ស្លាក និងកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយជារឿយៗមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
• ដុសសម្អាតរបស់របរនៅក្រោមកំរាលព្រំ៖ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដោយ​បើកចំហ អ្នក​ជៀសវាង​ការ​ចែករំលែក​រឿង​ដែល​អ្នក​សង្ស័យ​ថា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​សំខាន់​របស់​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត
• ជៀសវាងជម្លោះ៖ អ្នកខិតខំយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជៀសវាងការសន្ទនា និងប្រធានបទដែលមិនស្រួលខ្លួន ដើម្បីជៀសវាងជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការទប់អារម្មណ៍របស់អ្នកហាក់ដូចជាជម្រើសដ៏សាមញ្ញជាង។
• ភាពមិនទៀងទាត់: ការកុហកពណ៌សគឺជាលក្ខណៈពិសេសធម្មតាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយអ្នកចូលចិត្តលាក់បាំងកំហុសពីដៃគូរបស់អ្នក - ម្តងទៀតដើម្បីជៀសវាងការសន្ទនា និងជម្លោះមិនល្អ

ការអានដែលទាក់ទង: 11 សញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង

មូលហេតុនៃការខ្វះភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាសញ្ញាទាំងនេះអាចទាក់ទងគ្នាបាន វាអាចជាការដឹងដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនផ្អែកលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាពនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងនេះនឹងត្រូវបរាជ័យនោះទេ។ ដរាបណាមានឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ដែលគាំទ្រដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងជាប់លាប់ វាប្រហែលជាមិនយឺតពេលទេក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរស្ថានការណ៍។

ដំណើរនោះចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលខ្វះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាល។ ដោយគិតដល់ចំណុចនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលហេតុផលសំខាន់ៗដែលមនុស្សជាច្រើនតស៊ូជាមួយនឹងភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលបំផុតរបស់ពួកគេ៖

• ការបដិសេធអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចអ្វីដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកតំណាង ឬមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍ជាក់លាក់ណាមួយអាចអញ្ជើញភាពអាម៉ាស់ និងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងម៉ត់ចត់ ឱកាសដែលអ្នកនឹងបិទបាំងវា។ ក្នុងករណីល្អបំផុត អ្នកអាចបង្ហាញអារម្មណ៍នោះទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ដែលងាយស្រួលយល់ជាង។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត អ្នកអាចនឹងបិទបាំងវាទាំងស្រុង។
• ការធ្វេសប្រហែសផ្នែកអារម្មណ៍កាលពីនៅក្មេង៖ កង្វះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់បំផុតនៃការធ្វេសប្រហែសផ្នែកអារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធំឡើងជួបប្រទះនឹងការធ្វេសប្រហែសផ្នែកអារម្មណ៍កាលពីនៅក្មេង ដែលអ្នកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្ហាញអារម្មណ៍ជាក់លាក់ ឬអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានមិនពេញចិត្ត ឬអ្នកមិនបានទទួលការចិញ្ចឹមបីបាច់ផ្នែកអារម្មណ៍ដែលអ្នកត្រូវបានជំពាក់ដោយអ្នកថែទាំចម្បងរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងក្លាយទៅជាមនុស្សមិនស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ជួបប្រទះនឹងកង្វះភាពសុចរិតខាងអារម្មណ៍៖ ដូច​ទៅ​នឹង​គំរូ​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ភាគច្រើន​ដែរ កង្វះ​ភាព​ស្មោះត្រង់​ផ្នែក​អារម្មណ៍​ក៏​អាច​កើត​ចេញ​ពី​គំរូ​ឬ​ការ​រៀបចំ​ជា​ប្រព័ន្ធ​ផង​ដែរ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ធំធាត់​ឡើង​ដោយ​មាន​ការ​ខ្វះខាត​ភាព​ស្មោះត្រង់​ផ្នែក​អារម្មណ៍​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន អ្នក​នឹង​មិន​ដឹង​ថា​វា​មានន័យ​យ៉ាងណា​ទេ។ តើ​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​ស្គាល់​ដោយ​របៀប​ណា? ដូច្នេះ មនុស្ស​ដែល​ធំធាត់​ឡើង​ក្នុង​គ្រួសារ ឬ​វប្បធម៌​ដែល​មិន​លើកទឹកចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ភាព​បើកចំហ​អាច​នឹង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​កង្វះ​ភាព​ស្មោះត្រង់​ផ្នែក​អារម្មណ៍​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។
• ប្រតិកម្មរបស់ដៃគូ៖ ថាតើអ្នកអាចបញ្ចេញមតិដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហរក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាបានឬអត់នោះ ក៏អាស្រ័យទៅលើនិស្ស័យរបស់មនុស្សដែលអ្នកនៅជាមួយផងដែរ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានបញ្ហាកំហឹង ឬអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃ ការរំលោភបំពានក្នុងទំនាក់ទំនងវាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក

របៀបបណ្ដុះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង

ទោះបីជាមូលហេតុអ្វីក៏ដោយដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើទុកចោលយូរ វានឹងបង្ហាញចេញមកតាមរបៀបដ៏អាក្រក់បំផុត។ ការមិនស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកនាំឱ្យជាប់គាំង។ ហើយបន្ទាប់មក វាទាំងអស់ចេញមកភ្លាមៗ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកឮអំពីមនុស្សម្នាក់ ដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍រាប់ទសវត្សរ៍ ហើយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងងងឹតងងល់ទាំងស្រុងចំពោះការសម្រេចចិត្តនោះ វាគ្មានអ្វីក្រៅពីការបង្ហាញពីភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍នោះទេ។

មនុស្សនោះប្រហែលជាបានរក្សាការខកចិត្ត តម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា ការរំពឹងទុក អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេទុកក្នុងចិត្តយូរមកហើយ ដែលយូរៗទៅការជាប់គាំងនេះក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលនាំពួកគេទៅដំណាក់កាល "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទៀតទេ"។

ក្រៅពីការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង កង្វះភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍អាចបង្ហាញឱ្យឃើញតាមវិធីជាច្រើនទៀត ដូចជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍ ជំងឺនៃការគេង ការថប់បារម្ភ ទស្សនៈឯកោ និងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ និងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការល្អបំផុតដែលមិនទុកឲ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

រឿងល្អគឺថា ភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍អាចត្រូវបានបណ្ដុះបណ្ដាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដោយមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងស៊ីសង្វាក់គ្នាពីដៃគូទាំងពីរ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន៖

• គោរពភាពខុសគ្នា៖ ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបណ្តុះភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺការរៀនគោរពគំនិត និងអារម្មណ៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមក ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របជាមួយពួកគេក៏ដោយ។ ការរួមរស់ជាមួយគ្នាដោយមានសុខភាពល្អនៃភាពខុសគ្នាគឺជាគន្លឹះក្នុងការបណ្តុះភាពស្មោះត្រង់។
• វិចារណញាណ៖ រឿងនេះត្រូវបន្តដោយការពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍ពិតមិនត្រូវបានបង្ហាញ។ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញមូលហេតុចម្បងនៃការខ្វះភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការកម្ចាត់វាចេញនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
• អត់ធ្មត់៖ ភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍មិនមែនជាអាជ្ញាប័ណ្ណសម្រាប់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលមិនបានត្រងនោះទេ។ ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ឆៅៗទៅលើដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតកំពូលនៃអារម្មណ៍មិនស្រួល សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីដោះស្រាយវា រកមើលថាវាកើតចេញពីណា និងមូលហេតុ ហើយប្រាប់វាទៅដៃគូរបស់អ្នកតែនៅពេលដែលអ្នកស្ងប់ចិត្ត និងមានស្មារតីរឹងមាំ។
• ផ្តោតលើការទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ៖ នៅទីបញ្ចប់ គោលបំណងនៃភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍គឺដើម្បីពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់គូស្នេហ៍។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការផ្តោតអារម្មណ៍គួរតែផ្តោតលើ ការកែលម្អទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជាការផ្សះផ្សា និងមានគោលបំណងជួសជុលអ្វីដែលខូច។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកំណត់ពេលវេលាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ និងមិនបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការពិតដែលជំរុញវា។
• ស្វែងរកការព្យាបាល៖ ការផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយាដែលបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯង ជារឿយៗអាចបង្ហាញថាមិនផ្តល់ផលអ្វីឡើយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអសមត្ថភាពក្នុងការស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកមានឫសគល់នៅក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តកាលពីនៅជំទង់ ឬកុមារភាព វាជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលរបួសចាស់ៗ ដើម្បីអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមលើអ្នកដែលមិនបានកាត់អ្នក។ ក្រៅពីនេះ ការធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីកន្លែងដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកមកពីណា និងរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយពួកគេតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។

ការអានដែលទាក់ទង: អត្ថប្រយោជន៍ 9 យ៉ាងនៃការប្រឹក្សា - កុំរងទុក្ខក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់

ភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ទោះបីជាសំខាន់ក៏ដោយ ក៏មិនអាចមានលក្ខណៈដាច់ខាតបានដែរ។ អ្នកត្រូវតែចងចាំថា ភាពត្រឹមត្រូវអាចមានតម្លៃ។ ដូច្នេះ វាជារបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថា ការពិតប៉ុន្មានគឺច្រើនពេក និងប៉ុន្មានគឺតិចពេក។ មិនមែនអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ឬគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនោះទេ។

ពេលខ្លះ ការគិតបណ្ដោះអាសន្នថាគ្មានផលវិបាកអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាអារម្មណ៍ណាខ្លះដែលត្រូវបញ្ចេញចេញ និងអារម្មណ៍ណាខ្លះដែលត្រូវរក្សាការសម្ងាត់។ លើសពីអ្វីៗទាំងអស់ ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺសំខាន់បំផុត។ នៅពេលដែលអ្នករៀនពីរបៀបប្រកាន់ខ្ជាប់វា ភាពស្មោះត្រង់ផ្នែកអារម្មណ៍ - ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ - នឹងកើតឡើងតាម។

របៀបដែលដៃគូល្អឥតខ្ចោះរសាត់ទៅឆ្ងាយ

កង្វះការស្រលាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង - វិធី 9 យ៉ាងដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។

ទំនាក់ទំនងល្អទល់នឹងសុខភាព - 10 លក្ខណៈ

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit