ព័ត៌មានជំនួយពីអ្នកជំនាញ - របៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង

មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវឯកវចនៈចំពោះរបៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ វាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើការបែកគ្នាមានការព្រមព្រៀងគ្នា វានៅតែឆ្គងបន្តិចនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជួបគ្នាម្តងទៀត។ ពិចារណាថានេះជាឱកាសមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងនូវការចាប់ផ្តើមថ្មីដោយបោះបង់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ជម្លោះ និងការយល់ច្រលំទាំងអស់កន្លងមក។

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដែលការបំបែកទំនាក់ទំនងដំណើរការ និងរបៀបតភ្ជាប់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីមួយ យើងបានទាក់ទងទៅ Joie Boseដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាមនុស្សដែលទាក់ទងនឹងការបំពានអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការបែកបាក់ និងកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នាង​និយាយ​ថា “ពេល​ខ្លះ​មាន​ពេល​ខ្លះ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្វីៗ​កំពុង​តែ​មក​ដល់​អ្នក ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ពេល​សម្រាក​ពី​ការងារ ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ និង​សូម្បី​តែ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា។

"ប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរចង់ផ្តោតលើអាជីពរបស់អ្នក ឬផ្តោតលើការធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហេតុផលសម្រាប់ការបែកបាក់របស់អ្នកអាចជារឿងណាមួយ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺរបៀបដែលអ្នកមានគម្រោងឆ្ពោះទៅរកការចាប់ផ្តើមថ្មីនេះ។"

តើការបំបែកទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វី?

នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ ការសម្រាកទំនាក់ទំនងមានន័យថាចំណាយពេលឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងជាចម្បងដើម្បីទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ឆ្លង​កាត់​ការ​ឡើង​ចុះ​ជា​ច្រើន។ ប្រសិនបើមាន សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងហត់នឿយផ្លូវចិត្តការសម្រាកមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រមូលមកវិញ ធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ ការយល់ដឹង ដំណើរការអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ ចូរប្រមូលផ្តុំគ្នាឡើងវិញដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្មី។ 

ការ​បែក​គ្នា​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ឈប់​ស្រលាញ់​មនុស្ស​នោះ​ទេ។ វាបម្រើជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីឈានទៅដល់ឫសគល់នៃបញ្ហាដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងតស៊ូជាមួយ។ ប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរមិនអាចបញ្ឈប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬអ្នកមិនអាចមើលរំលងការពិតដែលអ្នកទាំងពីរបានឆ្លងផុតខ្សែបន្ទាត់ដែលជាអ្នកចែកផ្លូវសម្រាប់ម្នាក់ទៀត ឬមានការរំពឹងទុកមិនស្របគ្នា ឬមិនត្រូវគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បញ្ហា​ដូច​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​ចលាចល​យ៉ាង​ខ្លាំង​រវាង​គូស្នេហ៍ និង​រាប់​ថា​ជា​សញ្ញា​ថា​ដល់​ពេល​សម្រាក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ហើយ។

និយាយអំពីការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង និងរបៀបដែលពួកគេអាចជួយគូស្នេហ៍មួយក្រុម Reddit អ្នក​ប្រើ ពួកយើងបានបែកគ្នា ហើយត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញបន្ទាប់ពីប្រាំពីរខែ ពេលនេះយើងបានភ្ជាប់ពាក្យហើយ។ ពួកយើងបានឈប់សម្រាកដោយសារតែខ្ញុំរវល់នឹងគំនិតរបស់ LDR។ ពួកយើងបានត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ ហើយវាធ្វើអោយពួកយើងរឹងមាំជាងពេលណាៗទាំងអស់។ ក្នុងរយៈពេល 7 ខែនោះ យើងទាំងពីរនាក់មិនបានគិតចង់ជួបអ្នកដ៏ទៃទេ»។

តើ​ទំនាក់​ទំនង​ត្រូវ​បែក​គ្នា​យូរ​ប៉ុណ្ណា?

មិនថាវាជាការជម្រះក្បាលរបស់អ្នក ឬឆ្លងកាត់ភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចឈប់សម្រាកទំនាក់ទំនងដោយហេតុផលជាច្រើន។ ប៉ុន្តែរយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកមិនអាចលើសពីប្រាំមួយខែទេ។ ការ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា​រយៈពេល​ប្រាំមួយ​ខែ​គឺ​ជា​ការ​បែក​បាក់​ព្រោះ​មាន​លទ្ធភាព​ពិត​ប្រាកដ​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ធ្លាក់​ពី​ស្នេហា ឬ​អាក្រក់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​គឺ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​អ្នក​ផ្សេង។ ប្រាំមួយខែគឺជាពេលវេលាដ៏យូរ ហើយអ្វីៗអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ការបំបែកទំនាក់ទំនងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់លំហូរនៃអារម្មណ៍ដែលជួយឱ្យអ្នកទទួលបានភាពច្បាស់លាស់អំពីថាតើអ្នកប្រាកដអំពីទំនាក់ទំនង។ មាននឹកគេទេ? តើអ្នកចង់នៅជាមួយពួកគេទេ? តើអ្នកឃើញអនាគតជាមួយពួកគេទេ? តើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ? តើពួកគេនឹកអ្នកទេ? ទាំងនេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដែលនឹងលេចឡើងក្នុងក្បាលរបស់អ្នកឥតឈប់ឈរ។ 

Mona ដែលជាបុគ្គលិកសង្គមក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់នាងនិយាយថា "ពេលខ្លះការសម្រាកជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាមនុស្សជាជាងពាក់កណ្តាលនៃសមីការរ៉ូមែនទិក។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរនៅក្មេង។ ដៃគូរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានឈប់សម្រាក ហើយឥឡូវនេះយើងបានភ្ជាប់ពាក្យដោយសុភមង្គល។ ការសម្រាកអាចជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនង និងបង្ហាញថាអ្នកទាំងពីរពិតជាស្រលាញ់គ្នាមែនឬអត់។ អាក្រក់ក្នុងការទំនាក់ទំនង ឬ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ល្អ​សម្រាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​នៅ​ពេល​នោះ​ហើយ​ថា​វា​ជា​ពេល​វេលា​ដើម្បី​បន្ត​»។

ខ្ញុំ​មិន​បាន​ដឹង​ថា​គំនិត​ដូច​ជា "ការ​បំបែក​ទំនាក់ទំនង" មាន​រហូត​ដល់​ខ្ញុំ​បាន​ឃើញ មិត្តភក្តិ. វា​ជា​ការ​ជជែក​ដេញដោល​គ្នា​មិន​ចេះ​ចប់​ថា​តើ Ross ដេក​ជាមួយ​នារី​ម្នាក់​ទៀត​ឬ​អត់​ដែល​បង្កើត​ឱ្យ​គាត់​បោក​ Rachel ព្រោះ​ពួក​គេ​ឈប់​សម្រាក។ តើមែនទេ? មែនអត់? នោះ​ជា​ការ​ជជែក​ដេញដោល​មួយ​រយៈ​ទៀត។ សម្រាប់ពេលនេះ ចូរយើងផ្តោតលើអ្វីដែលនាំទៅដល់ការជជែកវែកញែកយ៉ាងក្តៅគគុក "បំបែក"។ 

Rachel ចង់​សម្រាក​ព្រោះ​នាង​ទើប​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​អាជីព ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អាកប្បកិរិយា​ច្រណែន​របស់ Ross រារាំង​ដល់​ការលូតលាស់​របស់​នាង។ នោះ​ជា​ហេតុផល​ត្រឹមត្រូវ​ដើម្បី​ឈប់​ទំនាក់ទំនង។ មួយចំនួនទៀត។ សញ្ញាថាវាដល់ពេលសម្រាប់ការសម្រាកទំនាក់ទំនង គឺ:

• អ្នកកំពុងពិបាកគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង
• អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចំណាយពេលជាមួយគ្នាទេ។
• មានការប្រយុទ្ធច្រើនពេក 
• អ្នក​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​ដើម្បី​វាយ​តម្លៃ​ទំនាក់​ទំនង​ព្រោះ​អ្នក​មាន​ការ​សង្ស័យ​អំពី​ការ​រស់​នៅ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង
• អ្នកទាំងពីរបានបោកប្រាស់
• មួយរយៈនេះ អ្នកមិនសប្បាយចិត្តទេ។
• ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកចេញក្រៅ

ការអានដែលទាក់ទង: សញ្ញាទាំង ២១ ដែលអ្នកគួរបែកគ្នាទើបល្អ។

ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ - របៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបែកបាក់

នៅពេលដែលខ្ញុំមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីការបែកគ្នា មិត្តសម្លាញ់របស់ខ្ញុំ ណូរ៉ា បានប្រាប់ខ្ញុំថា "អវត្តមានធ្វើឱ្យបេះដូងរីក ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកវង្វេងដែរ។ ពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមស្វែងរកត្រីផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមុទ្រ។ អ្វីក៏អាចកើតឡើងបានដែរ។ របៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ និងពង្រឹងចំណង មុនពេលវាយឺតពេល។ 

ខ្ញុំមិនអាចយល់ស្របជាមួយនាងទៀតទេ។ ប្រសិនបើការបែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិបាក ការស្វែងរកពេលណា និងរបៀបបញ្ចប់ការបែកបាក់ និងទំនាក់ទំនងឡើងវិញអាចជាបញ្ហាប្រឈមធំជាងនេះ។ ដើម្បីជួយអ្នករុករកបំណះដ៏លំបាកនេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកជំនាញណែនាំអំពីរបៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង៖

1. មានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់

Joie និយាយថា “ភ្ជាប់ឡើងវិញដោយការសន្ទនាពិត និងស្មោះត្រង់។ មាន វិធីកែលម្អទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង. បើកចិត្តឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកនឹកពួកគេ។ ប្រាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​នៅ​ពេល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា។ ចែករំលែក​អារម្មណ៍​របស់អ្នក​អំពី​ការ​សម្រាក និង​ថាតើ​អ្នក​បាន​រីកចម្រើន​ក្នុង​នាម​ជា​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​នាក់»។

ដើម្បីត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញបន្ទាប់ពីសម្រាកដោយធម្មជាតិ សូមធ្វើការសន្ទនាដោយរលូនដែលគ្មានអ្វីត្រូវបង្ខំនោះទេ។ កុំបង្ខំពួកគេឱ្យចែករំលែកអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។ បើ​គេ​ចង់​ចែក​ចាយ គេ​នឹង។ កុំឆ្ងល់ខ្លាំងពេក ប៉ុន្តែសូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្តាប់អ្វីទាំងអស់ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចង់ចែករំលែក។

2. ទទួលយក និងទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហាកន្លងមក

បើអ្នកសម្រេចចិត្តថាមិននិយាយពីអតីតកាល ហើយទុកឱ្យអតីតកាលកន្លងផុតទៅ នោះល្អសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកចង់ជជែកគ្នាអំពីបញ្ហាអតីតកាលរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនរិះគន់ទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។ នេះគឺជាចម្លើយដ៏ល្អបំផុតមួយចំពោះសំណួរ "តើខ្ញុំត្រូវភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំឡើងវិញដោយរបៀបណា? ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ ភាសាសុំទោស ដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពចុះសម្រុងគ្នា។

សុំទោស​គេ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​ឈឺចាប់ ហើយ​ពេល​គេ​សុំ​ទោស កុំ​អូស​បន្លាយ​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​ទៀត​អី។ អត់ទោសហើយបំភ្លេចចោល។ យើងភាគច្រើនចង់ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នៅក្រោមកំរាលព្រំ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជារបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំណើរការនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងរស់រានមានជីវិត អ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងដែលនាំទៅដល់ការបែកបាក់។

3. សួរសំណួរបើកចំហ

Joie និយាយ​ថា “នេះ​គឺ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្តើម​ទំនាក់​ទំនង​ឡើង​វិញ​បន្ទាប់​ពី​បែក​បាក់។ ធ្វើ​បញ្ជី សំណួរដើម្បីសួរដៃគូរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត។ សួរពួកគេនូវសំណួរដែលមិនមានចម្លើយមួយម៉ាត់។ សួរពួកគេពីអ្វីដែលពួកគេបានរៀនអំពីខ្លួនពួកគេក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនេះ ឬសួរពួកគេអំពីអ្វីដែលពួកគេនឹកបំផុតអំពីអ្នក”។

គោលបំណងនៃសំណួរបើកចំហគឺដើម្បីភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ដៃគូ​ម្នាក់​យល់​ពី​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ដោយ​ការ​ស្តាប់​ចម្លើយ​របស់​ពួកគេ និង​យល់​ពី​ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងនោះ សូមសាកល្បងសួរសំណួរបើកចំហដូចជា៖

• ហេតុអ្វីបានជាការសម្រាកចាំបាច់យោងទៅតាមអ្នក? 
• តើ​ទំនាក់ទំនង​របស់​យើង​បាន​ទទួល​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ណា​ពី​ការ​សម្រាក?
• តើ​អ្នក​មាន​វិធី​ផ្សេង​ឬ​ថ្មី​ក្នុង​ការ​ឈាន​ទៅ​រក​ជម្លោះ​លើក​នេះ​ទេ? 

4. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីសម្រាក? ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយពួកគេ។ Joie និយាយថា “វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចំណាយពេលវេលាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ពេលវេលាគុណភាពគឺជាភាសាស្នេហា ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​វាយតម្លៃ​ទាប​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​កសាង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ វាកាន់តែមានសារៈសំខាន់នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរបានចំណាយពេលនៅឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ មើលកុន ដើរទិញឥវ៉ាន់ ឬដើរយូរជាមួយគ្នា ដែលអ្នកអាចនិយាយអំពីរឿងចៃដន្យ ឬពិភាក្សាអំពីគម្រោងបច្ចុប្បន្ន និងអនាគត។

មាន 5 ប្រភេទនៃភាសាស្នេហា។ ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពគឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំនោមពួកគេ ហើយវាផ្តោតលើគំនិតនៃការផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនបែងចែក។ គ្មានទូរសព្ទដៃ គ្មានការងារការិយាល័យ ហើយប្រាកដជាគ្មានការរមូរនៅលើ Instagram ទេ។ ការទាក់ទាញភ្នែក គឺពិត។ ដូច្នេះ ត្រូវ​សម្លឹង​ភ្នែក​ជាមួយ​គេ​ជានិច្ច ហើយ​ចែចង់​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ស្តាប់អ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ ហើយគ្រាន់តែមានវត្តមានផ្លូវចិត្ត វិធីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាគឺ៖

• ធ្វើ​កិច្ចការ​ជាមួយ​គ្នា​ដូច​ជា​ការ​ដើរ​ទិញ​ឥវ៉ាន់ ឬ​ធ្វើ​ចាន​ជាមួយ​គ្នា។
• អង្គុយ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច ហើយ​និយាយ​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​បាន​ចំណាយ​ពេល​មួយ​ថ្ងៃ 
• ទៅស្នាក់នៅបន្តិច 
• មើលរឿងមនោសញ្ចេតនាជាមួយគ្នា 

5. កាត់ទំនាក់ទំនងស្នេហាណាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាបានបង្កើត 

Joie និយាយថា “នេះជារឿងមួយដែលអ្នកត្រូវចងចាំក្នុងចិត្ត ពេលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកបានជួបនរណាម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលនោះ សូមបញ្ឈប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេទាំងអស់។ កុំរក្សាការសម្ងាត់នេះពីដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកបានជួបនរណាម្នាក់ ហើយចូលចិត្តនិយាយជាមួយពួកគេ។

"អ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងនេះនៅរស់រានមានជីវិត បើមិនដូច្នេះទេការកុហក និងការមិនទុកចិត្តនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចំណងរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយថាអ្នកណាត់ជួបនរណាម្នាក់ ឬគ្រាន់តែរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនបានដាក់ស្លាកទំនាក់ទំនងនោះទេព្រោះអ្នកកំពុងសម្រាក។ អ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកឈឺចាប់ដោយការនៅតែទាក់ទងជាមួយពួកគេ។"

ការអានដែលទាក់ទង: 19 សញ្ញាថាគាត់ចូលចិត្តអ្នក ប៉ុន្តែខ្លាចការបដិសេធ

6. ចាប់ផ្តើមស្នេហាឡើងវិញ

Joie បន្ថែមថា “មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីសម្រាក។ រៀនពីរបៀបបង្កើតស្នេហាឡើងវិញ និងស្នេហាដែលអ្នកបានចែករំលែកដោយកាយវិការរ៉ូមែនទិក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាច យកផ្កាឱ្យពួកគេ សរសើរពួកគេ ចែចង់ពួកគេ រួមភេទឱ្យបានល្អ និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តនៅលើគ្រែ។

“ទទួលបានកាដូតូចៗ រៀបចំផែនការអាហារពេលល្ងាច ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាព ធ្វើដំណើរកម្សាន្តជាមួយគ្នា និងបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍។ ហើយកុំភ្លេចកំណត់ព្រំដែន។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមាន។ ព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនង. ត្រូវប្រាកដថាពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នកត្រូវបានតម្រឹម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសន្យា ចូរបំពេញការសន្យាទាំងនោះ។ គ្រាន់​តែ​ពាក្យ​មិន​មាន​ទម្ងន់។ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​ដើម្បី​បន្ថែម​ខ្លឹមសារ​ទៅ​នឹង​ពាក្យ​ទាំង​នោះ»។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបង្កើតស្នេហារបស់អ្នកឡើងវិញនៅពេលទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបែកបាក់៖

• ចែចង់ញឹកញាប់ជាង
• អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ។
• សូមសរសើរ និងទទួលស្គាល់ពួកគេដោយពាក្យបញ្ជាក់ 
• សាកល្បងការរួមភេទ ដើរតួ និងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកឡើងវិញ

7. មានចិត្តល្អ ហើយដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងស្មើៗគ្នា។

នៅ​ក្នុង​ពិភព​លោក​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​អ្វី​ក៏​ដោយ ចូរ​ជ្រើសរើស​ធ្វើ​ចិត្ត​សប្បុរស។ អ្នក​ទាំង​ពីរ​ប្រហែល​ជា​បាន​ឆ្លង​កាត់​ច្រើន​ពេល​ដែល​អ្នក​មិន​នៅ​ជាមួយ​គ្នា។ ពួកគេប្រហែលជាកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះអ្នក ឬអ្នកប្រហែលជាមានការលំបាកក្នុងការរុំក្បាលរបស់អ្នកជុំវិញការសម្រាកទាំងមូល ហើយត្រលប់មកវិញ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ចូរ​រៀន​ធ្វើ​ចិត្ត​សប្បុរស។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីសម្រាកបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាពេលវេលានេះមានការរីកចម្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើ​អ្វី​មួយ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​មិន​ដំណើរការ​មុន​នោះ​ទេ នោះ​វា​នឹង​មាន​ឱកាស​ដែល​កំណើន​នេះ​ត្រូវ​បាន​ក្រិន។ ភាគីទាំងពីរគួរតែដាក់ឱ្យស្មើគ្នា ការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនង សម្រាប់ការលូតលាស់ និងចិញ្ចឹមជីវិត។

មុនពេលអ្នកផ្សះផ្សា ត្រូវប្រាកដថាអ្នករៀនពីរបៀបភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបែកបាក់។ កុំភ្លេចបញ្ជាក់ វាយតម្លៃ និងទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់ពួកគេ។ សុំទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយប្រាប់ពួកគេថាពួកគេមានតម្លៃ។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

សញ្ញាទាំង 9 បង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា

រឿង​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​បំផុត​ពេល​គាត់​សួរ​ថា ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​គាត់

តើ​អ្នក​មាន​ន័យ​ថា​ចង់​នៅ​ជាមួយ​គ្នា – 23 សញ្ញា​ថា​អ្នក​ជា!

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit