ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​តែង​តែ​គិត​ថា​មិត្ត​ស្រី​របស់​ខ្ញុំ​បោក?

មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមានអាកប្បកិរិយាសង្ស័យបន្តិចនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានាងប្រហែលជាកំពុងណាត់ជួបជាមួយបុរសផ្សេង។ នាងញៀនទូរស័ព្ទរបស់នាង ហើយហាក់ដូចជាមានផែនការច្រើនជាងធម្មតា។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ - តើនាងកំពុងក្បត់ ឬខ្ញុំភ័យខ្លាច? ខ្ញុំបានសួរនាង ហើយនាងបាននិយាយថានាងមិនបានក្បត់ទេ ហើយនាងឈឺចាប់ដែលខ្ញុំថែមទាំងណែនាំវាទៀតផង។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតែងតែគិតថាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំកំពុងក្បត់? នេះមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលខ្ញុំសង្ស័យនាង។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមាន... ខ្លាចគេបោកប្រាស់ ហើយបាត់បង់សង្សារសូមប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដឹងថានាងកំពុងក្បត់ឬអត់។

ចម្លើយ:

ការមិនទុកចិត្ត ឬខ្វះជំនឿលើដៃគូរបស់អ្នកអាចបណ្តាលមកពីភាពមិនប្រាកដប្រជា ឬការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមាន ឬវាអាចបណ្តាលមកពីអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ។ ជាញឹកញាប់ អ្នកទាំងពីរបញ្ចប់ដោយការបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីបង្កើតជាកន្លែងឈឺក្បាលដ៏ឈឺចាប់មួយ ដែលអ្នកមិនអាចទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះវា។ ជាជាងការព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើនាងកំពុងក្បត់ឬអត់ - ដែលនឹងបំពេញបន្ថែមការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក - វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ដឹងអំពីមូលដ្ឋាននៃការភ័យខ្លាចនេះ។

ចូលរួមក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញ ហើយសួរខ្លួនឯងថា "តើអ្វីជាឫសគល់នៃការភ័យខ្លាចនេះ?" នៅពេលអ្នកចូលទៅជិតប្រធានបទនេះ សូមធ្វើវាដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងដោយមានបំណងចង់យល់។ បញ្ឈប់ការវិនិច្ឆ័យ និងការរិះគន់ពីខ្លួនឯង ព្រោះវានឹងរារាំងដំណើរការគិតរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមតម្រៀបជំនឿ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកថាល្អ ឬអាក្រក់ មានសុខភាពល្អ ឬមិនល្អ សូមផ្តោតលើការសង្កេតមើលពួកវា និងពិនិត្យមើលគោលបំណងរបស់ពួកគេសម្រាប់ការនៅទីនេះ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចជាការប្រឈមមួយ ហើយការស្វែងរកកន្លែងដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍។ កម្មវិធីនិម្មិត ផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការថប់បារម្ភអាចផ្តល់ឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ក្នុងដំណើរការនេះ។

ការអានដែលទាក់ទង: ការក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ

• ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ត្រូវបានគេបោកប្រាស់ ដោយមិត្តស្រីរបស់អ្នកទំនងជាអាចបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់កាលពីអតីតកាលមួយចំនួន ឬដោយសារតែជំនឿពីកំណើតនៃភាពមិនអាចស្រលាញ់បាន ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរបៀបនេះ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលដើម្បីវិភាគជំនឿផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកគេឈប់ជ្រៀតជ្រែកតាមរបៀបនេះជាមួយជីវិតរបស់អ្នក។
• ចូរទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកអំពីការលំបាកដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការនិយាយថាវាជាការចោទប្រកាន់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកសង្កត់ធ្ងន់លើបទពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់អ្នក ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចថាអ្នកអាចនឹងក្បត់ខ្ញុំ"។ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "តើអ្នកកំពុងក្បត់ខ្ញុំមែនទេ ចូរនិយាយដោយស្មោះត្រង់"។ ប្រយោគទីពីរធ្វើឱ្យភាគីម្ខាងទៀតមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានចោទប្រកាន់ គំរាមកំហែង និងប្រមាថ។ ក្នុងករណីនោះ ពួកគេនឹងការពារខ្លួន ហើយការសន្ទនាអាចប្រែជាអរិភាព។
• ចូរបើកចិត្តទទួលយកទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នកផងដែរ ជំនួសឱ្យការបិទមាត់ពួកគេ។
• សូមពិចារណាថាតើមិត្តស្រីរបស់អ្នកធ្លាប់ផ្តល់ហេតុផលឱ្យអ្នកមិនទុកចិត្តនាង ឬធ្វើអ្វីមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តរបស់អ្នកលើនាងដែរឬទេ។ ភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នកក៏អាចមានមូលដ្ឋានខ្លះនៅក្នុងការពិតផងដែរ។ ប្រសិនបើនាងធ្លាប់ធ្វើអ្វីមួយកាលពីអតីតកាលដើម្បីបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក សូមសួរខ្លួនឯងថាតើនោះកំពុងលាបពណ៌អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលបច្ចុប្បន្នដែរឬទេ។
• ខិតខំកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានការមិនទុកចិត្តរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ វាអាចជាការដែលនាងកំពុងនិយាយទូរស័ព្ទ ហើយលាក់ទូរស័ព្ទរបស់នាងពីអ្នក។ សូមកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលកត្តាទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ - ត្រូវបានគេមិនអើពើ ឯកា ត្រូវគេបោះបង់ចោល ខឹង ជាដើម។
• ខិតខំកសាងទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងតាមរយៈការបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នក ការចំណាយពេលវេលាដ៏មានគុណភាពជាមួយគ្នា និងបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍។

ការអានដែលទាក់ទង: ឲ្យមិត្តស្រីរបស់អ្នកទទួលស្គាល់ថានាងក្បត់

ដំណើរការនេះអាចហាក់ដូចជាពិបាកទទួលយកដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ ហើយវាមិនអីទេក្នុងការពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់ការធានាឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីខ្លួនឯងផងដែរ។ ការស្វែងរកការព្យាបាលក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ ព្រោះអ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក យល់ពីកត្តាជំរុញរបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសទំនាក់ទំនង និងស៊ូទ្រាំកាន់តែប្រសើរ។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនានេះ សូមបញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងថានឹងទទួលបានពីវា និងមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងធ្វើវា។ សូមចងចាំថាត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងពេញមួយដំណើរការនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអស់កម្លាំងទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍។

សញ្ញានៃមិត្តស្រីបោកប្រាស់

តើមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបោកប្រាស់ខ្ញុំទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថានាងជា

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit