ទំនាក់ទំនងជារឿយៗជាថង់ចម្រុះនៃការឡើងចុះ។ បើមានផ្កាកុលាបក៏មានស្នាមប្រេះដែរ។ ការដឹងពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតអាចជួយអ្នកឱ្យទប់ទល់នឹងព្យុះភ្លៀង ទាំងធំ និងតូច។
ទំនាក់ទំនងល្អត្រូវការពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ អ្នកត្រូវមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនង និងដំណោះស្រាយ ដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេដោយការសំរេចចិត្ត។ បញ្ហាទំនាក់ទំនងដំបូងគឺខុសគ្នាស្រឡះពីឧបសគ្គនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ តើអ្នកឆ្ងល់ថា "របៀបដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយមិនបែកគ្នា?" កុំមើលទៅទៀត។ អត្ថបទនេះនឹងមិនគ្រាន់តែបំភ្លឺលើបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលគំរាមកំហែងដល់ចំណងដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ បញ្ហាទូទៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនពិបាកដោះស្រាយពេកទេ។ អានបន្ត ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកណាត់ជួប Geetarsh Kaurស្ថាបនិកសាលាជំនាញ ដែលមានជំនាញក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ ជួយយើងដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា និងប្រាប់យើងអំពីវិធីជាច្រើនក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ យើងយល់ស្របថាបញ្ហា និងដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេអាចមិនតែងតែដើរតាមគន្លងបន្ទាត់ ឬស្រដៀងគ្នាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់។ ប៉ុន្តែយើងបានរាយបញ្ជីបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតចំនួន 25 នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើអ្វីជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតទាំង 25
មាតិកា
បញ្ហាទំនាក់ទំនងអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន ដូចជាសម្ពាធការងារ ការមិនគោរពច្បាប់ កុមារ ជំងឺ ឬផ្លូវវិជ្ជាជីវៈផ្សេងៗ។ វាជាការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងណាមួយត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាបែបនេះ ប៉ុន្តែផលវិបាកមួយចំនួននេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលធូលីបានរលត់ហើយ ដៃគូទាំងឡាយបានដឹងថា ការខូចខាតពាក្យសម្ដីដ៏អាក្រក់របស់ពួកគេ ឬប្រតិកម្មត្រជាក់របស់ពួកគេដែលបង្កឡើងគឺមិនសមហេតុផលនោះទេ។ Geetarsh បំភ្លឺអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅ និងរបៀបដែលអ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវចេញពីពួកគេ។ "មិនថាអ្នកជួបប្រទះនឹងបញ្ហាអ្វីនោះទេ ថាតើវាមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត ការច្រណែន ឬបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុក៏ដោយ អ្នកអាចស្វែងរកចំណុចរួម ហើយដោះស្រាយវាតាមរយៈការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងល្អ"។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក និងស្តារចំណងស្នេហារបស់អ្នកឡើងវិញ ការរៀនអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងកំពូលទាំង 25 នេះរវាងគូស្នេហ៍អាចជួយបាន៖
ការអានដែលទាក់ទង: 11 សញ្ញាព្រមាននៃទំនាក់ទំនងពុល
1. ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជីវិត
មែនហើយ ពេលខ្លះជីវិតខ្លួនឯងក្លាយជាឧបសគ្គដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះជាករណីមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងជីវិត៖
● ម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកកំពុងទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ ហើយថាមពលទាំងអស់គឺផ្តោតលើការផ្សាភ្ជាប់កិច្ចព្រមព្រៀង
● អ្នកមានឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺត្រូវមើលថែ ហើយនោះក្លាយជាអាទិភាពរបស់អ្នក។
● កូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងសម្តែង ហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចនិយាយបាន។
នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ តើអ្នកនឹងអាចធ្វើដូចម្តេច គាំទ្រដៃគូរបស់អ្នក។ នៅក្នុងម៉ោងដែលត្រូវការរបស់ពួកគេ? អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានវត្តមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ដំណោះស្រាយ៖ ភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក
អ្នកអាចយកឈ្នះវាបានដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយ៖
- ចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក
- ទុកពេលទំនេរខ្លះដើម្បីនិយាយរឿងមុនចូលគេងរាល់យប់
2. កង្វះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវការសុខភាពនិង ទំនាក់ទំនងបើកចំហ. ដូច្នេះ កន្សែងសើមនៅលើគ្រែបាននាំអ្នកឡើងជញ្ជាំង។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្វីមួយដែលមិនសមហេតុផល ដោយសារវាក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈររវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ នេះជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងដំបូងទូទៅមួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកដកខ្លួនចេញនិងឆ្ងាយ។
Geetarsh ពន្យល់ថា "មានដៃគូដែលមិនទាក់ទងគ្នាច្រើន។ លក្ខខណ្ឌនៅក្នុងពួកគេមិននិយាយអំពីអ្វីដែលរំខានពួកគេប្រហែលជាត្រូវបានចិញ្ចឹមតាំងពីពួកគេនៅក្មេង ហើយពួកគេគ្រាន់តែបង្ហាញពីអ្វីដែលពួកគេដឹងពីការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ វាអាចក្លាយជាបញ្ហាដ៏ធំមួយ ដោយសារមនុស្សមិនដែលគិតពីរបៀបបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះមនុស្សប្រកបដោយសុខភាពល្អ។"
ដំណោះស្រាយ៖ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលអ្នកមិនបានទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? យោងតាម ក ការសិក្សាការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងល្អគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ វាមិនត្រឹមតែបង្កើនគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល និងអារម្មណ៍នៃការយល់ និងបញ្ជាក់ដោយដៃគូផងដែរ។
ដើម្បីទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកអាច៖
- មានភាពស្មោះត្រង់ និងគ្មានការវិនិច្ឆ័យ
- បង្ហាញកង្វល់របស់អ្នកដោយបើកចំហ
- ស្តាប់ដោយបើកចិត្ត
- អភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងមិននិយាយជាវិជ្ជមាន ដូចជាការឱប និងកាន់ដៃ
- ផ្គូផ្គងរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ កុំចាកចេញពីបន្ទប់នៅពេលពួកគេចង់ពិភាក្សាអំពីបញ្ហាសំខាន់មួយ។
ការអានដែលទាក់ទង: បញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង - 11 វិធីដើម្បីយកឈ្នះ
3. ទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក
នៅពេលដែលអ្នកមានច្រើននៅលើចានរបស់អ្នក វាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់ ទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក. មុននឹងអ្នកដឹងវា អ្នកគ្រាន់តែពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ឬញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកដោយសម្លឹងមើលទូរសព្ទរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសញ្ញាកំពូលនៃបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអាចធ្វើឱ្យដៃគូរសាត់ឆ្ងាយពីគ្នា។
គូស្វាមីភរិយាអាចទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលពួកគេសន្មត់ថាទំនាក់ទំនងនឹងស្ថិតស្ថេរដោយមិនគិតពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលពួកគេបានដាក់ ហាក់ដូចជាវាមិនត្រូវការការស្តារឡើងវិញពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយានិយាយអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលពួកគេអាចប្រឈមមុខ ពួកគេមិនបានឃើញការខ្វះការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលពួកគេកំពុងដាក់នោះទេ។
ដំណោះស្រាយ៖ បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់
អ្នកអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះដោយ៖
- ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា និងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់
- កំណត់កាលបរិច្ឆេទទៀងទាត់
- ផ្ញើសារទៅមកពេញមួយថ្ងៃ
- កំណត់ច្បាប់គ្មានឧបករណ៍មុនពេលចូលគេង
4. បញ្ហាលុយកាក់
ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនហាត់សំឡេង ការធ្វើផែនការហិរញ្ញវត្ថុ តាំងពីដំបូងមក លុយអាចក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយសម្រាប់គូស្នេហ៍។ មិនថាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាខ្វះខាតលុយ ឬមិនយល់ស្របលើរចនាប័ទ្មនៃការចំណាយនោះទេ បញ្ហាទាក់ទងនឹងលុយអាចកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
Geetarsh និយាយថា “លុយគួរតែជារឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវពិចារណា នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តចំណាយជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់។ ក្នុងស្ថានភាពដែលដៃគូម្នាក់ធ្វើបានល្អជាងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ពួកគេត្រូវតែដឹងថាវានឹងមានការសម្របសម្រួលជាច្រើនដែលពួកគេនឹងត្រូវធ្វើ។
"ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវតែគិតអំពីមូលនិធិរួម និងហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ការមិនជជែកគ្នាអំពីវាមុនពេលរៀបការ គឺជាឧក្រិដ្ឋកម្ម ហើយអាចនាំឱ្យមានការយល់ច្រលំជាច្រើន"។
នេះបើយោងតាម ការសិក្សា:
- បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុត្រូវបានគេលើកឡើងថាជាអ្នករួមចំណែកដ៏សំខាន់ដល់ការលែងលះដោយ 36.7% នៃអ្នកចូលរួម
- អ្នកចូលរួមក៏ជឿថាមានការជាប់ទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់រវាងការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងការកើនឡើងភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ដំណោះស្រាយ៖ ការធ្វើផែនការហិរញ្ញវត្ថុច្បាស់លាស់
អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាលុយក្នុងទំនាក់ទំនងដោយ៖
- ការកំណត់ថវិការយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង
- ពិភាក្សាអំពីផែនការសន្សំ និងការវិនិយោគជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
- ពន្យារពេលការតាំងចិត្ត ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ រហូតដល់អ្នកទាំងពីរមានស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ
ការអានដែលទាក់ទង: របៀបដែលបញ្ហាលុយអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
5. សង្គ្រាមការងារ
តើអ្នកណានឹងទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើចាន? តើអ្នកណាយកសំរាមចេញ? តើស្មៅនឹងត្រូវកាត់ប៉ុន្មានដង? ដោយសារតែបញ្ហាទាំងនេះអាចស្តាប់ទៅបាន ការមិនចុះសម្រុងគ្នាលើការងារគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ បញ្ហាទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង. នេះក៏ជាកំពូលមួយផងដែរ។
ដំណោះស្រាយ៖ បែងចែកការងារ
នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយសង្រ្គាមការងារនេះ៖
- មានការសន្ទនាដែលមានភាពចាស់ទុំអំពីអ្នកណាដែលគួរធ្វើអ្វីមុនគេ
- ប្រសិនបើដៃគូណាម្នាក់មិនបានធ្វើកិច្ចការរបស់ខ្លួន គេអាចធ្វើកិច្ចការផ្សេងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់
6. ការមិនទុកចិត្ត
នៅពេលដែលការជឿទុកចិត្តបានបាត់ពីទំនាក់ទំនង នោះវាក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បញ្ហាជាច្រើនផ្សេងទៀត។ "មិត្ត" ដៃគូរបស់អ្នកដើរលេងជាមួយឥឡូវនេះហាក់ដូចជាគំរាមកំហែងដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងទូទៅបំផុតមួយ។ មូលហេតុនៃកង្វះទំនុកចិត្តអាចជា៖
- របួសឬ ឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ ដោយសារតែភាពមិនស្មោះត្រង់ ឬការរំលោភបំពានលើការជឿទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងពីមុន
- រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់មិនមានសុវត្ថិភាព ផ្តើមចេញពីការគោរពខ្លួនឯងទាប
ដំណោះស្រាយ៖ កសាងទំនុកចិត្ត
នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចស្តារទំនុកចិត្ត និងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង៖
- មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហរប្រកបដោយសុខភាពល្អអំពីបញ្ហាដែលរំខានអ្នក។
- ធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដោយទង្វើតិចតួច ដូចជាមិននិយាយកុហកអំពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬបង្ហាញនៅពេលអ្នកសន្យាថានឹង
- បង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងធានាគ្នាទៅវិញទៅមកថាអ្នកនឹងធ្វើតាមពួកគេ។
ការអានដែលទាក់ទង: វិធីសាស្រ្ត 15 ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយមិនបែកបាក់
7. ភាពខុសគ្នានៃគោលដៅជីវិត
ចូរនិយាយថាអ្នកទាំងពីរមានមហិច្ឆតានិងជំរុញឱ្យដូចប្តីប្រពន្ធវ័យក្មេង។ បន្ទាប់មក ការមានផ្ទៃពោះដ៏លំបាកមួយបានបណ្តាលឱ្យដៃគូម្នាក់ផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពជាម្តាយជាងអាជីព។ ឬបទពិសោធន៍ជិតស្លាប់បានប្រែក្លាយដៃគូផ្សេងទៀតទៅជាមនុស្ស "រស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន" កាន់តែច្រើន។
នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាមួយគូមិននៅលើទំព័រដូចគ្នាអំពីគោលដៅជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចរសាត់ឆ្ងាយពីគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាងនេះទៅទៀត ការធ្វើការងារតាមរយៈបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងក្លាយជាការលំបាក។ ភាពខុសគ្នានៃដំណើរការគិតរបស់អ្នក សេចក្តីប្រាថ្នា គោលដៅរបស់អ្នក និងវិធីសាស្រ្តរួមផ្សំគ្នាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អាចបណ្តាលឱ្យមាន ទំនាក់ទំនងមិនឆបគ្នា។ហើយស្ថានភាពនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង។
ដំណោះស្រាយ៖ ធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញអ្វីៗតាមទស្សនៈរបស់អ្នក។
ដើម្បីដោះស្រាយភាពខុសគ្នានៃគោលដៅជីវិត អ្នកអាច៖
- ត្រូវប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអាទិភាពផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
- អង្គុយពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអាទិភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ តើដៃគូម្នាក់នឹងឈប់ពីការងារ 9-5 ប៉ះពាល់ដល់ផែនការហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកជាប្តីប្រពន្ធយ៉ាងដូចម្តេច?
- ធ្វើឱ្យពួកគេដឹងថាហេតុអ្វីបានជាការផ្លាស់ប្តូរមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក
8. ខ្វះការកោតសរសើរ
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើការតាមរយៈបញ្ហាទំនាក់ទំនង សូមសួរខ្លួនឯងថាតើពេលណាជាពេលចុងក្រោយដែលអ្នក? បានសរសើរដៃគូរបស់អ្នក។? ឬពួកគេបានអរគុណអ្នកសម្រាប់អ្វីមួយ? មើលទៅមិនអាចចាំបានទេ? អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ កង្វះការឱ្យតម្លៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកំហុសដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងទំនាក់ទំនង។ Geetarsh ពន្យល់ថា "នៅពេលដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនយកចិត្តទុកដាក់ ទីបំផុតវាធ្វើឱ្យពួកគេឈប់ខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនង" ។
“ការដឹងគុណដោយពាក្យសំដីគឺជាទម្រង់មួយនៃទម្រង់នៃការកោតសរសើរបំផុតដែលតាមពិតទៅ តម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់រូប និងគួរតែអាចទទួលបាន។ តាមពិតទៅ ការសិក្សា នាងបានអះអាងថា ការប្រញាប់ប្រញាល់អ័រម៉ូនដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានពីការទទួលបានការសរសើរ គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការប្រញាប់ប្រញាល់ដែលពួកគេទទួលបាននៅពេលពួកគេប្រគល់សាច់ប្រាក់»។
ដំណោះស្រាយ៖ សរសើរជាញឹកញាប់
អ្នកអាចបង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នកដោយ៖
- ចាក់ធុងបាស់របស់អ្នកដោយកាយវិការសាមញ្ញៗ ដូចជាដាក់ក្រដាស “អរគុណ” នៅលើទូរទឹកកក
- ធានាដោយពាក្យសំដីថាអ្នកកោតសរសើរពួកគេ។
- ទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេមិនល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយនិយាយថា "ខ្ញុំចូលចិត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្នុងការដុតនំនោះ" ទោះបីជានំនេះមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពេកក៏ដោយ។
ការអានដែលទាក់ទង: 12 រឿងអាក្រក់ដែលអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរនិយាយជាមួយគ្នា
9. ចំណង់ផ្លូវភេទមិនផ្គូផ្គង
បញ្ហាផ្លូវភេទក្នុងទំនាក់ទំនងអាចនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដោយសារតែភាពតានតឹង អរម៉ូន និងអាយុដែលចាប់ឡើង ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់យើងក្លាយជាមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ក្នុងនោះ គ. ភាពឆបគ្នាផ្លូវភេទ អាចក្លាយជាបញ្ហា។ បញ្ហាស្និទ្ធស្នាលអាចធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍នៅឆ្ងាយ និងមិនសប្បាយចិត្ត។ នេះក៏ជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅមួយបន្ទាប់ពីទារក។
បញ្ហានៃភាពខុសគ្នានៃចំណង់ផ្លូវភេទ (SDD) កើតឡើងនៅពេលដែលមានភាពខុសគ្នារវាងភាពញឹកញាប់នៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទដែលចង់បានរបស់ដៃគូ និងការកើតឡើងពិតប្រាកដនៃការរួមភេទ។ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើគូស្វាមីភរិយាចំនួន 1054 គូ បាននិយាយថា ភាពខុសគ្នានៃចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុគ្គលម្នាក់មានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើ "ការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនង ស្ថេរភាព ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងជម្លោះអំឡុងពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍" ។ ដូច្នេះ SDD របស់បុគ្គលកាន់តែខ្ពស់ ទំនាក់ទំនងកាន់តែអាក្រក់។
ដំណោះស្រាយ៖ យកផ្កាភ្លើងនោះមកវិញ
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្និទ្ធស្នាល អ្នកអាច៖
- បង្កើតពេលវេលាដើម្បីស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
- ស្វែងយល់ពីទម្រង់នៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្សេងទៀត ប្រសិនបើចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានផលប៉ះពាល់
- ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវភេទ
- ពិភាក្សាគ្នាអំពីចំណង់របស់អ្នក និងកន្លែងដែលអ្នកគិតថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកខ្វះខាត
- ត្រូវចេះយល់ចិត្ត និងមិនថ្កោលទោសចំពោះបញ្ហាផ្លូវភេទ ឬចំណូលចិត្តរបស់ដៃគូអ្នក។
- ចំណាយពេលជាមួយគ្នា ក្រៅពីការរួមភេទ
10. វិធីសាស្រ្តឆ្ពោះទៅរកការចិញ្ចឹមកូន
ការចិញ្ចឹមកូនជាមួយគ្នាអាចជាពរជ័យដ៏ធំបំផុតមួយ ក៏ដូចជាការធ្វើតេស្តលីតមូសសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ មនុស្សដ៏តូចទាំងនេះអាចយកកន្លែងជាច្រើននៅក្នុងជីវិត និងគំនិតរបស់អ្នក ដែលចំណងរបស់អ្នកជាមួយ SO របស់អ្នកមានកៅអីខាងក្រោយ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្របលើរចនាប័ទ្មមាតាបិតា និងតម្លៃអ្វីដើម្បីបណ្តុះកូនរបស់អ្នក វាអាចជារូបមន្តសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយ។ អ្នកបញ្ចប់ការបង្កើត កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ ហើយបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក។
ដំណោះស្រាយ៖ សម្រេចចិត្តលើវិធីសាស្រ្តចិញ្ចឹមកូនជាមុន
ដើម្បីដោះស្រាយភាពខុសគ្នានៃការចិញ្ចឹមកូន អ្នកអាច៖
- ពិភាក្សាអំពីរចនាប័ទ្មមាតាបិតាដែលអ្នកពេញចិត្តជាមួយដៃគូរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងភាពជាឪពុកម្តាយ។ តើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? តើអ្នកតឹងរ៉ឹងឬអត់ឱន?
- ពិភាក្សាអំពីសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាដែលអ្នកបានមើលធំឡើង
ការអានដែលទាក់ទង: 9 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសារចម្រុះ
11. ការច្រណែនគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅមួយ។
ការប្រច័ណ្ឌមួយរំពេច ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកផ្តល់ ឬទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកពីអ្នកផ្សេងគឺអាចទទួលយកបាន។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមប្រេះក្នុងពោះរបស់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេទទួលបានជោគជ័យលើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ នេះគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងដំបូងទូទៅមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនង ក្លាយជាជាតិពុល វាអាចបំផ្លាញចំណងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺជាទង់ក្រហមមួយចំនួនដែលការច្រណែនរបស់អ្នកកំពុងចេញពីដៃ៖
- អ្នកកំពុងពិនិត្យមើលកន្លែងលាក់របស់ដៃគូអ្នកជានិច្ច
- អ្នកកំពុងតាមដានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេ។
- អ្នកកំពុងលួចមើលទូរសព្ទរបស់ពួកគេ។
- អ្នកកំពុងជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធនៅគ្រប់បញ្ហាតូចតាច
ដំណោះស្រាយ៖ ដោះស្រាយជាមួយការច្រណែនដូចមនុស្សពេញវ័យ
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចដោះស្រាយការច្រណែនបានយ៉ាងទន់ភ្លន់៖
- ស្វែងយល់ពីគំរូនៃការច្រណែនរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានភាពអសន្តិសុខ ឬមិនពេញចិត្តអំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
- ធ្វើការលើចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។
- ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយដៃគូ
- មានការសន្ទនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
12. ជាដៃគូឧទ្ធម្ភាគចក្រ
អ្នកច្បាស់ជាធ្លាប់លឺពីឪពុកម្តាយឧទ្ធម្ភាគចក្រ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាវាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើជាដៃគូឧទ្ធម្ភាគចក្រផងដែរ? អ្នកទាំងពីរមិនខុសគ្នាឆ្ងាយពីគ្នាទេ លើកលែងតែអ្នកនៅជាប់ចិត្តពេក ហើយចូលរួមក្នុងជីវិតដៃគូស្នេហា។
ដំណោះស្រាយ៖ ឈប់ប្រកាន់
នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការបង្ខិតបង្ខំដៃគូរបស់អ្នកដោយការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក៖
- ឈប់សំកាំងលើដៃគូរបស់អ្នក ហើយបង្អាក់ពួកគេពីការធ្វើដូចគ្នា។
- អនុវត្តការឱ្យតម្លៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីកុំឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម ឬក្លាយជាកន្លែងមួយ គ្រប់គ្រងភាពចម្លែក
- អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង និងធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ដូចជាដំណើរកម្សាន្តទោល ថ្នាក់ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬគ្រាន់តែអានសៀវភៅ ឬព្យាបាលខ្លួនឯងទៅថ្ងៃស្ប៉ា
ការអានដែលទាក់ទង: 13 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកមិនអើពើនឹងអ្នក។
13. ភាពខុសគ្នានៃតម្លៃស្នូល
ទោះបីជាគ្មានមនុស្សពីរនាក់អាចដូចគ្នាទាំងស្រុងក៏ដោយ តម្លៃគ្រួសារ និងជំនឿស្នូលរួមគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើទស្សនៈរបស់អ្នកលើបញ្ហាជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនដូចជា សាសនា នយោបាយ និងគោលដៅជីវិតគឺដាច់ពីគ្នា វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ តម្លៃស្នូលដែលបានចែករំលែករវាងគូស្វាមីភរិយាអាចលើសពីភាពខុសគ្នានៃតម្លៃនៃសមាជិកគ្រួសាររៀងៗខ្លួន។
ដំណោះស្រាយ៖ ស្មោះត្រង់ចំពោះជំនឿស្នូលរបស់អ្នក។
អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានដោយ៖
● ការពិភាក្សារបស់អ្នក។ តម្លៃស្នូល មុននឹងទទួលបានអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកក្នុងការវិនិយោគលើនរណាម្នាក់
● យល់ព្រមមិនយល់ស្រប ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញផ្ទាល់ភ្នែកអំពីតម្លៃស្នូលភាគច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែចង់នាំទំនាក់ទំនងទៅមុខ
14. ការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជា
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេក្នុងការរំពឹងអ្វីមួយពីដៃគូរបស់អ្នក។ និងច្រាសមកវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នាទីដែលអ្នកកំណត់របារនៃការរំពឹងទុករបស់អ្នកខ្ពស់មិនសមហេតុផល អ្នកប្រែក្លាយទំនោររបស់មនុស្សធម្មតាទៅជាបញ្ហាប្រឈមមួយនៃទំនាក់ទំនង។
ដំណោះស្រាយ៖ កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន និងការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង
Geetarsh ពន្យល់ថា "វាជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងដំបូងធម្មតា ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាការរំពឹងទុករបស់អ្នកមានភាពប្រាកដនិយមជានិច្ច" ។ ដូច្នេះ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនង៖
● បង្ហាញពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់លាស់
● កុំរំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងស្មាន ហើយសម្រេចតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
● ប្រសិនបើពួកគេបរាជ័យក្នុងការបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកម្តងមួយៗ សូមកុំធ្វើវាឱ្យធំជាងអ្វីដែលគួរធ្វើ
● ទទួលយកការពិតដែលថាដៃគូរបស់អ្នកមានដែនកំណត់ ដូចអ្នកធ្វើដែរ។
ការអានដែលទាក់ទង: ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនង៖ វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេ។
15. ការញៀនអាចស្ថិតក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនង
ការញៀនស្រា គ្រឿងញៀន ឬសារធាតុដែលគ្រប់គ្រងផ្សេងទៀត គឺកើតមានច្រើនជាងមនុស្សភាគច្រើនគិត។ ណាត់ជួបអ្នកញៀន មិនមានការដើរនៅក្នុងឧទ្យានទេ។ នៅពេលដែលជីវិតទាំងមូលរបស់ដៃគូអ្នក ទាក់ទងនឹងការស្វែងរកដំណោះស្រាយបន្ទាប់របស់ពួកគេ និងទទួលបានកម្រិតខ្ពស់ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈមបំផុតនៃទំនាក់ទំនង។
ការបំពានសារធាតុអាចនាំឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ខែដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជម្លោះរវាងគូស្នេហ៍ទាំងពីរអាចឈានដល់ការបែកគ្នាដោយសារការញៀននិងការប្រើសារធាតុញៀន។ ផ្អែកលើ ការរកឃើញនៃការស្រាវជ្រាវ រៀបចំដោយ បណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្ត្រ៖
- ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន គឺជាកត្តារួមចំណែកមួយក្នុងការលែងលះ ដែលស្មើនឹង 34.6% នៃចំណែកសរុប
- ក្នុងករណីភាគច្រើន ការញៀន (គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន) ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់ និងបញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។
- អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដូចជាការប្រើអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារគឺជាកង្វល់ធំមួយទៀតដែលបណ្តាលមកពីការញៀន
ដំណោះស្រាយ៖ ទទួលបានជំនួយ
ដើម្បីដោះស្រាយការញៀន អ្នកអាច៖
● ស្វែងយល់អំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ហើយស្វែងរកជំនួយពីធនធានត្រឹមត្រូវ ដូចជាកន្លែងបំបាត់ការញៀន ឬការស្តារនីតិសម្បទា ការប្រឹក្សា ឬក្រុមគាំទ្រ
● កុំថ្កោលទោស ឬបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នក។
● ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដើម្បីស្វែងយល់ពីហេតុផលមូលដ្ឋានសម្រាប់ការញៀនរបស់ពួកគេ។ តើវាអំពីបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់ពួកគេ ឬពួកគេបានបាត់បង់ការងារ?
16. ការមិនគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក
នេះគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងធម្មតាមួយ ប៉ុន្តែជាបញ្ហាមួយដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចំណងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលជីវិតបោះបាល់កោង អ្នកចង់បាន និងត្រូវការដៃគូរបស់អ្នកនៅក្បែរអ្នក។ អ្នករំពឹងថាពួកគេនឹងក្លាយជាប្រភពនៃការគាំទ្រដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកតាមរយៈកម្រិតខ្ពស់ និងទាបទាំងអស់។ ប្រសិនបើវាខ្វះខាត វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងមូល មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។.
អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ ភាពឯកកោ ការអាក់អន់ចិត្តអាចចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅពេលដែលមិនមានការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចហាក់ដូចជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងធម្មតាបន្ទាប់ពីទារក នៅពេលដែលដៃគូរមិនទាញទម្ងន់ខ្លួន និងទទួលខុសត្រូវលើការងារបន្ថែម។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយឧបសគ្គនេះគឺការសន្ទនាប្រកបដោយផលិតភាពអំពីវា។
ដំណោះស្រាយ៖ ទំនាក់ទំនង
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះបែបនេះ។ ដូច្នេះក្នុងករណីបែបនេះអ្នកអាច៖
● មានការសន្ទនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអំពីវា។
● ពិនិត្យមើលដៃគូរបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីយល់ថាតើពួកគេត្រូវការអ្នកដើម្បីគាំទ្របន្ថែមទៀតឬអត់
ការអានដែលទាក់ទង: សញ្ញា 10 យ៉ាងថាអ្នកស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហា
17. រសាត់ដាច់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ
ថ្ងៃមួយអ្នកជាគូស្នេហ៍ដែលមានសុភមង្គលនឹងគ្នា។ បន្ទាប់មក ជីវិតកើតឡើង ហើយដប់ឆ្នាំកន្លងផុតទៅក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក។ អ្នកមើលមុខគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយសូម្បីតែមិនអាចស្គាល់អ្នកផ្សេងទៀតផង។ ថ្ងៃដែលស្រលាញ់គ្នាច្រើន ហាក់បីដូចជាពួកគេត្រូវបានចែករំលែកដោយមនុស្សផ្សេងគ្នាក្នុងជីវិតខុសគ្នា។
ហើយអ្នកឆ្ងល់ថា "តើយើងមកទីនេះដោយរបៀបណា?" អ្នកមិនអាចកំណត់ហេតុផលបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាអ្នកបានរសាត់ទៅឆ្ងាយហើយ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃ ទំនាក់ទំនងទូទៅ ឬបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ បង្កឡើងដោយបញ្ហាផ្សេងៗដែលកើតឡើងយ៉ាងពេញបន្ទុកដូចជាខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ការទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក ការមិនគាំទ្រជាដើម។
Geetarsh ពន្យល់ពីរបៀបដែលមនុស្សអាចរសាត់ចេញពីគ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន។ “បន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយ មនុស្សមានភាពសុខស្រួលជាមួយគ្នា និងទម្លាប់នៃការរស់នៅជាមួយគ្នា ពួកគេភ្លេចស្វែងរកគ្នាទៅវិញទៅមក ឬបន្ថែមភាពរំភើបទៅក្នុងល្បាយ។ វាអាចដោយសារតែកុមារ ការងារ ការធ្វើដំណើរច្រើន ឬភាពតានតឹងក្នុងជីវិតផ្សេងទៀត។
ដំណោះស្រាយ៖ ត្រលប់មកវិញនូវភាពរំភើប
អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានដោយការនាំមកវិញនូវភ្លើងឆេះក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួន៖
● ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
● បន្តស្វែងរកទិដ្ឋភាពថ្មីៗនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយការធ្វើដំណើរទៅកាន់គោលដៅថ្មី ឬចាប់យកចំណូលចិត្តថ្មីជាមួយគ្នា
● សាកល្បងភាពខុសគ្នារវាងសន្លឹក
18. មើលទំនាក់ទំនងខុសគ្នា
នៅទីបញ្ចប់ យើងជាមនុស្សផ្សេងគ្នាដែលមានទស្សនៈខុសៗគ្នា។ ទិដ្ឋភាពមិនស៊ីគ្នានៃអនាគតនៃទំនាក់ទំនង ឬឆ្ពោះទៅមុខក្នុងល្បឿនផ្សេងៗគ្នាអាចជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងដំបូង។ ឧបមាថាអ្នកបានណាត់ជួបគ្នាប្រាំមួយខែ។ ហើយខណៈដែលដៃគូមួយកំពុងគិតចង់ផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយគ្នាហើយ ឯម្នាក់ទៀតនៅតែឆ្ងល់ថាតើវាឬអត់? លឿនពេកក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ។
ការមិនមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាអំពីកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានអសន្តិសុខ បញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត និងជាការពិតណាស់ អាគុយម៉ង់។
ដំណោះស្រាយ៖ ពិភាក្សាឱ្យបានញឹកញាប់
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដៃគូនីមួយៗអាច៖
● ពន្យល់ដោយអត់ធ្មត់ចំពោះទំនួលខុសត្រូវរៀងៗខ្លួនអំពីល្បឿននៃទំនាក់ទំនងរវាងគ្នាទៅវិញទៅមក
● ព្យាយាម និងឈានដល់ផ្លូវកណ្តាល
● បោះជំហានថយក្រោយ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងប្រសិនបើការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងល្អជាង ក្នុងករណីដែលភាពខុសគ្នាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
19. ការគ្រប់គ្រងហួសហេតុ
នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់យកវាមកដាក់លើខ្លួនគេដើម្បីសម្រេចថាតើអ្នកម្ខាងទៀតគួរមានអាកប្បកិរិយាបែបណាក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ វាគឺជាសញ្ញានៃ ការគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង. នេះក៏ជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងកំពូលមួយដែរ និងជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
Geetarsh ពន្យល់ថា "វាជាបញ្ហាដែលមានលក្ខខណ្ឌ។ វាកើតចេញពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់បានឃើញឧទាហរណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់នៅជុំវិញពួកគេ ហើយដូច្នេះពួកគេអនុវត្តវាតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា" ។
ដំណោះស្រាយ៖ កំណត់ព្រំដែន
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ព្រំដែនត្រូវតែកំណត់ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែ៖
● អនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
● អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលមិនអី និងអ្វីដែលមិនល្អ។
● ថយក្រោយ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រងដៃគូរបស់អ្នកនាំទៅរកការរំលោភបំពានពាក្យសំដី ឬអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។ វាតែងតែប្រសើរជាងក្នុងការចេញពីទំនាក់ទំនងដែលបំពាន។
ការអានដែលទាក់ទង: 6 កំហុសដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់
20. ខ្វះការទទួលខុសត្រូវ
ជារឿយៗការខ្វះទំនួលខុសត្រូវអាចនាំឱ្យទំនាក់ទំនងមានអារម្មណ៍មិនចុះសម្រុងគ្នា។ ពីការងាររហូតដល់ហិរញ្ញវត្ថុ ដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើទំនួលខុសត្រូវទាំងមូលធ្លាក់លើដៃគូតែម្នាក់ ពួកគេនឹងធុញទ្រាន់នឹងបន្ទុកទាំងមូលនៃទំនាក់ទំនង។
ដំណោះស្រាយ៖ រក្សាតុល្យភាព
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយកង្វះទំនួលខុសត្រូវគឺរក្សា a ទំនាក់ទំនងមានតុល្យភាព. នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
● កុំបន្តធ្វើលើសពីការចែករំលែករបស់អ្នកដោយសារក្តីស្រលាញ់
● ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានមុខងារ និងមានសុខភាពល្អទេ ចូរបញ្ចេញកង្វល់របស់អ្នក។
● មានការពិភាក្សាច្បាស់លាស់អំពីតួនាទីដែលដៃគូនីមួយៗមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង
21. ការទាក់ទាញខាងក្រៅទំនាក់ទំនង
បញ្ហាទំនាក់ទំនងសំខាន់មួយគឺការទាក់ទាញនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងឯកត្តកម្មដែលបានប្ដេជ្ញាចិត្តគឺពិបាកក្នុងការទ្រទ្រង់ជាងអ្វីដែលពួកគេបង្កើតឡើង។ ការជួប "មួយ" និងការរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលជារៀងរហូតគឺជាការបង្ហាញដ៏ល្អនៃមនោសញ្ចេតនាដែលមាននៅក្នុងរឿងមនោសញ្ចេតនា និងប្រលោមលោក។ នៅក្នុងជីវិតពិត ដៃគូក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា តែងតែងាយនឹងទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃ។ ហានិភ័យកើនឡើងខ្ពស់ ជាពិសេសនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឈានដល់ចង្វាក់ឯកតា។
ការទាក់ទាញនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលអាចមានទម្រង់ជាច្រើនដូចជា កិច្ចការអារម្មណ៍ កិច្ចការផ្លូវភេទ និងកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍រយៈពេលវែង។
● ក ការសិក្សា ដែលក្នុងនោះអ្នកលែងលះចំនួន 208 នាក់ត្រូវបានសួរអំពីហេតុផលសម្រាប់ការលែងលះរបស់ពួកគេ បានបង្ហាញថាហេតុផលដែលត្រូវបានលើកឡើងច្រើនបំផុតគឺភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយនឹងចំណែកនៃ 21.6%
● មួយទៀត ការសិក្សា បានគូសបញ្ជាក់ពីលទ្ធផលនៃការទាក់ទាញនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងថាជា "កំហឹង ការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ការថយចុះទំនុកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្លូវភេទ ខូចតម្លៃលើខ្លួនឯង ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល និងការកើនឡើងនៃយុត្តិកម្មដើម្បីចាកចេញពីប្តីឬប្រពន្ធ" ។
ការអានដែលទាក់ទង: តើខ្ញុំគួរដោះស្រាយជាមួយការទាក់ទាញអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ថែមដោយរបៀបណា?
ដំណោះស្រាយ៖ ពិភាក្សាអំពីភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
វាត្រូវបានគេជឿថាការបើកចំហអំពីភាពស្និទ្ធស្នាល និងការទាក់ទាញរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ដូច្នេះ អ្នកអាច៖
● និយាយអំពីភាពរំជើបរំជួល ឬគ្រានៃការទាក់ទាញផ្លូវភេទ ហើយកុំរក្សាវាទុកជាអាថ៌កំបាំង
● អញ្ជើញបុគ្គលដែលមានចម្ងល់ទៅកាន់ព្រឹត្តិការណ៍ ឬពិធីជប់លៀងដែលអ្នកចូលរួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយណែនាំពួកគេឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីបដិសេធស្ថានភាព
22. ឈ្លោះគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត។
ក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង គូស្នេហ៍ភាគច្រើននៅតែមានជម្លោះដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។ មួយសន្ទុះក្រោយមក វាអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងផ្លាស់ទីក្នុងរង្វង់ ហើយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានជាប់គាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឆាប់ខឹងនិងការមិនសប្បាយចិត្ត។ អាគុយម៉ង់ក្នុងទំនាក់ទំនង កាន់តែប្រែប្រួល រាល់ពេលដែលអ្នកឈ្លោះជាមួយពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិត នេះអាចត្រូវបានរាយបញ្ជីយ៉ាងងាយស្រួលថាជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតទាំង 25 ។
ដំណោះស្រាយ៖ ព្យាយាមរកដំណោះស្រាយឱ្យបានលឿន
ដើម្បីរួចផុតពីគំរូនៃការវាយតប់ដដែលៗ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឈានទៅរកដំណោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយ៖
● ព្យាយាមដឹកនាំអាគុយម៉ង់ទៅចុងបញ្ចប់ឡូជីខល
● ឈានដល់ផ្លូវកណ្តាលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក។
● ការរស់នៅដោយដំណោះស្រាយដើម្បីការពារការប្រយុទ្ធគ្នានាពេលអនាគត
● មិនប្រកែកដើម្បីឈ្នះ ប្រកែកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា
23. ភាពធុញទ្រាន់ក៏ជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងកំពូលផងដែរ។
ពេលខ្លះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាទ្រុងមួយ ទោះបីជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យអំពីរបៀបដែលជីវិតគួរតែទៅជា។ ក្នុងករណីបែបនេះការធុញទ្រាន់ជាញឹកញាប់ត្រូវស្តីបន្ទោស។ អ្នកធ្វើតាមទម្លាប់ដដែល ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ មួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍។ នេះគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតមួយ។
ដំណោះស្រាយ៖ បោះបង់ទម្លាប់
នេះជាវិធីដែលអ្នកអាចការពារភាពធុញទ្រាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង៖
● ឆ្លៀតពេលចេញពីទម្លាប់របស់អ្នក ហើយចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
● ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពថ្មីៗ ដូចជាការប្រារព្ធឱកាសពិសេស ឬទស្សនារឿងដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីធ្វើជាមួយគ្នាចាប់ពីដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ
● ធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរាត្រីណាត់ជួបភ្លាមៗ ឬដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍
ការអានដែលទាក់ទង: សញ្ញាទាំង ៧ ដែលឧបករណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយនឹង “បច្ចេកវិទ្យា” របស់ពួកគេ
24. ការរក្សាពិន្ទុគឺមិនល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង
តារាងពិន្ទុអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតាមដានរាល់កំហុស ភាពរអិល ឬកំហុសរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយនាំវាឡើងក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីភាពជាដៃគូតែមួយ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយសុខភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
ទំនោរនេះចង្អុលបង្ហាញពីលទ្ធភាពពីរ៖
● អ្នកអន់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកចំពោះថាតើពួកគេជានរណា
● អ្នកចង់បង្កើតការត្រួតត្រាដោយ denting និង បន្ទាបការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។
ក៏មិនមានសុខភាពល្អដែរ។ Geetarsh និយាយថា "នៅពេលអ្នករក្សាតារាងពិន្ទុ វាបង្ហាញថាអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកបានសន្មតថាអ្នកស្ថិតក្នុងការប្រណាំងអ្នកត្រូវតែឈ្នះ" Geetarsh និយាយថា "ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ អ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ហាញដល់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកមានដៃខ្ពស់ជាង អ្នកថាអ្នកតែងតែត្រឹមត្រូវ ហើយអ្នកត្រូវតែគោរពឱ្យច្រើនជាងពួកគេ។
ដំណោះស្រាយ៖ កុំធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងក្លាយជាការប្រកួតប្រជែង
នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការរក្សាពិន្ទុក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក៖
● ដោះស្រាយរាល់បញ្ហា រាល់កំហុស រាល់ការប្រយុទ្ធជាព្រឹត្តិការណ៍ឯកត្តជន
● នៅពេលដែលអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហាហើយ សូមទុកបទពិសោធន៍អតីតកាល ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
● ប្រព្រឹត្តចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដូចជាដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងឧក្រិដ្ឋកម្ម និងមិនដូចគូប្រជែង
25. ភាពមិនស្មោះត្រង់ក៏ជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅផងដែរ។
ភាពមិនស្មោះត្រង់ឬការបោកប្រាស់គឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងដ៏ធំបំផុតមួយ។ ស្ថិតិបង្ហាញថាយ៉ាងហោចណាស់ឧប្បត្តិហេតុនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានកត់ត្រាក្នុង 40% នៃអ្នកមិនទាន់រៀបការ និង 25% នៃគូស្វាមីភរិយានៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ វាក៏ជាមូលហេតុនៅពីក្រោយរហូតដល់ទៅ 40% នៃការលែងលះទាំងអស់។
ដំណោះស្រាយ៖ ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងជាប់លាប់
អ្នកអាចដោះស្រាយភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការពារវាពីការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយ៖
● ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាដោយការធ្វើជាដៃគូដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ឬនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេក្នុងគ្រាដែលងាយរងគ្រោះបំផុតរបស់ពួកគេ
● ព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនងនោះឱ្យនៅគង់វង្ស ដោយការធ្វើឱ្យវាឡើង។ ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ទៅរាត្រីណាត់ជួប ស្លៀកពាក់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នក ធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការ!
● ការពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលនាំទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់ និងដោះស្រាយបញ្ហាខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនង
● ការជ្រើសរើសរវាងការចាកចេញ ឬការអភ័យទោស ប្រសិនបើវាឈានដល់ដំណាក់កាលនៃការមិនត្រឡប់មកវិញ
● ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់បញ្ហាទំនាក់ទំនង និងជ្រើសរើសការព្យាបាល ឬការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា
គន្លឹះសំខាន់ៗ
- បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងអាចកើតចេញពីបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ, កង្វះទំនាក់ទំនងភាពមិនស្មោះត្រង់ ការខ្វះទំនួលខុសត្រូវ ការគ្រប់គ្រងហួសហេតុ និងហេតុផលមួយចំនួនទៀត។
- ការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ឬធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយគ្នា គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
- គូស្នេហ៍នីមួយៗប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវស្វែងយល់ពីគុណវិបត្តិនៃទំនាក់ទំនង និងមករកដំណោះស្រាយ
ឥឡូវនេះ អ្នកមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីបញ្ហាទូទៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនង សង្ឃឹមថាអ្នកអាចព្យាយាម និងរុករកតាមរយៈពួកវាមួយចំនួនដោយភាពល្អិតល្អន់។ សង្ឃឹមថាអ្នកនៅតែមិនឆ្ងល់ថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដោយមិនបែកបាក់?" បញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតទាំង 25 នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ខណៈពេលដែលបញ្ហាផ្សេងទៀតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ចាត់វិធានការតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ ហើយមិនអាចដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងបានទេ ចូរដឹងថា ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាអាចជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសុខភាពជាអាទិភាព។ សូមចាំថា ការយកឈ្នះលើបញ្ហាទំនាក់ទំនងគឺពិតជាមានតម្លៃក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ដូច្នេះ ចូរប្រើចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនង និងដំណោះស្រាយ ហើយឈានទៅមុខ!
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
មិនមានពេលវេលាច្បាស់លាស់ដែលយើងអាចនិយាយបានថាទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមមានបញ្ហា។ ប៉ុន្តែបញ្ហាទំនាក់ទំនងដំបូងនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលរដូវក្រេបទឹកឃ្មុំបានចប់។ នៅពេលដែលបញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមកើនឡើង អ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងភាពចលាចល។
វាជារឿងធម្មតាបំផុតដែលមានបញ្ហានៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនង - មិនថានៅដំណាក់កាលដំបូង ឬក្រោយ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកអាចចាត់ទុកបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ឬកិច្ចការផ្ទះជាបញ្ហាកំពូល ហើយនៅពេលក្រោយវាអាចក្លាយជាកូនក្មេង ឬខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល។ សញ្ញានៃបញ្ហាទំនាក់ទំនង ញាំញីគ្រប់គូស្នេហ៍។ អ្វីដែលសំខាន់គឺវិធីសាស្ត្របុគ្គលដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍។
វាមិនពិបាកទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ អ្នកត្រូវការការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដ៏រឹងមាំ សមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះ និងគោលដៅគូស្វាមីភរិយាធម្មតាដើម្បីបន្ធូរបន្ថយ។ ពេលខ្លះមនុស្សជ្រើសរើសការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនងដើម្បីបំបាត់បញ្ហា។
ដែន ទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានគ្នាទៅវិញទៅមក មិនអាចស្រមៃមើលដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃបាន ការឈ្លោះប្រកែកគ្នារបស់អ្នកគឺឆ្កួតៗ ហើយអ្នកកំពុងមានការរួមភេទដ៏គួរឱ្យរំភើប។
11 ឧទាហរណ៍នៃឥរិយាបទបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនង
វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
