33 សញ្ញានៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច - តើដៃគូរបស់អ្នកមានកំហុសទេ?

នៅទីនោះ ខ្ញុំបានជិះទូកកម្សាន្តតាមអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាជាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់រឿងមួយចំនួនដែលហាក់ដូចជានៅក្រៅកន្លែង។ វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពេលវេលាតិចតួច — ការក្រឡេកមើលដ៏គួរឱ្យសង្ស័យនៅលើអេក្រង់ទូរស័ព្ទ ការដោះដូរដែលងាយស្រួលពេកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ដំបូង​ឡើយ ខ្ញុំ​បាន​គ្រវីក្បាល​ពួកគេ ដោយ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​ជា​មនុស្ស​ភិតភ័យ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេបន្តប្រមូលផ្ដុំគ្នា ខ្ញុំមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់នោះនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំទេ។ រំពេចនោះ អ្វីដែលធ្លាប់ហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់បានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការរំលោភលើទំនុកចិត្ត ដែលធ្វើអោយខ្ញុំចោទសួរពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ ហើយក្នុងការដេញតាមសំណួរទាំងនេះ ខ្ញុំបានរកឃើញសញ្ញាចំនួន 33 នៃការបន្លំមីក្រូ។

ពីការចូលចិត្តគ្មានកំហុសនៅលើ Instagram ទៅជាសារសម្ងាត់ សញ្ញានៃការបន្លំខ្នាតតូចហាក់ដូចជាមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងស្រមោលនៃភាពជាដៃគូដែលមើលទៅហាក់ដូចជាល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង។ កាយវិការដ៏ស្រើបស្រាល ឬអន្តរកម្មលាក់កំបាំងនីមួយៗបានដាំគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យ បំផ្លាញបន្តិចម្តងៗនូវទំនុកចិត្តដែលខ្ញុំបានខិតខំកសាង។ នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំដឹងថា តើការក្លែងបន្លំមីក្រូដ៏អាក្រក់អាចទៅជាយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើដូចខ្ញុំដែរ អ្នកត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយការសង្ស័យថា ដៃគូរបស់អ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់លើអ្នកដទៃ ទោះបីជាពួកគេមិនបានឆ្លងកាត់ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងក៏ដោយ ចូរយកចិត្តទុកដាក់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីសញ្ញាទាំង 33 នេះនៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចជាមួយនឹងការយល់ដឹងពី ឌ្រីទី បាវសារ (ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាដែលមានឯកទេសផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង ការប្រឹក្សាមុនពេលរៀបការ បញ្ហា LGBTQ និងការបែកបាក់។

តើការក្លែងបន្លំមីក្រូនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វី?

ការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច សំដៅទៅលើស៊េរីនៃសកម្មភាព ឬអាកប្បកិរិយាដែលហាក់ដូចជាតូចតាច ដែលនៅពេលមើលជារួម បង្ហាញពីការរំលោភលើទំនុកចិត្ត ឬ ការផិតក្បត់អារម្មណ៍ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ អ្នកអាចហៅវាថាការបន្លំទន់។ មិនដូចទម្រង់នៃការបោកប្រាស់បែបប្រពៃណី ដែលជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅក្រៅទំនាក់ទំនង ការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចវិលជុំវិញសកម្មភាពដ៏តូចតាចដែលធ្វើឲ្យព្រិលព្រំដែននៃការប្តេជ្ញាចិត្ត និងភក្ដីភាពខាងផ្លូវអារម្មណ៍។

ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរ អ្វីដែលជាការបោកប្រាស់ខ្នាតតូច លោក Dhriti និយាយថា "សកម្មភាពទាំងនេះអាចប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយ ចាប់ពីការផ្ញើសារសម្ងាត់ និងការចែចង់ជាមួយអ្នកដទៃនៅលើបណ្តាញសង្គម រហូតដល់ការរក្សាទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលលាក់កំបាំងពីដៃគូរបស់ពួកគេ។

ការអានដែលទាក់ទង: ខ្ញុំ​មិន​អាច​បំភ្លេច​រឿង​ប្តី​ខ្ញុំ​បាន​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់

"ខណៈពេលដែលសកម្មភាពនីមួយៗហាក់ដូចជាគ្មានកំហុស ឬរឿងតូចតាចដោយខ្លួនឯង ឥទ្ធិពលប្រមូលផ្តុំអាចបំផ្លាញទំនុកចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការបោកប្រាស់ខ្នាតតូចអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការក្បត់ ការច្រណែន និងអសន្តិសុខ ដែលទីបំផុតបំផ្លាញមូលដ្ឋាននៃការជឿទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើង។

“វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការយល់ឃើញអំពីការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងរវាងបុគ្គល និងគូស្នេហ៍ ហើយអ្វីដែលអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាកប្បកិរិយាដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការរំលោភលើទំនុកចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ការទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងការយល់ដឹងទៅវិញទៅមកអំពីព្រំដែនមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ហេតុអ្វីបានជាការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនង

ការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច ទោះបីជាហាក់ដូចជាគ្មានកំហុសក៏ដោយ អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព និងស្ថេរភាពនៃទំនាក់ទំនង។ តាម​រយៈ​សកម្មភាព និង​អាកប្បកិរិយា​ដ៏​ស្រទន់​ជា​បន្តបន្ទាប់ វា​បំផ្លាញ​ការ​ទុក​ចិត្ត ភាព​ស្និទ្ធស្នាល និង ការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ រវាងដៃគូ។ ពីការជំរុញឱ្យមានការច្រណែន និងអសន្តិសុខរហូតដល់ធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងបើកចំហ ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការបោកប្រាស់ខ្នាតតូចអាចកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលបង្កការគំរាមកំហែងយ៉ាងសំខាន់ដល់មូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។

• ការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត៖ ការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តរវាងដៃគូ ដោយសារវាពាក់ព័ន្ធនឹងអាកប្បកិរិយាសម្ងាត់ ឬបោកបញ្ឆោត ដែលបង្ហាញពីការរំលោភលើការប្តេជ្ញាចិត្ត
• ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍៖ ការចូលរួមក្នុងការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចអាចនាំឱ្យមានការឃ្លាតឆ្ងាយពីអារម្មណ៍រវាងដៃគូ ដោយសារបុគ្គលម្នាក់ ឬទាំងពីរអាចវិនិយោគកាន់តែច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងក្រៅទំនាក់ទំនង។
• ការច្រណែន និងអសន្តិសុខ៖ ការសង្ស័យឥតឈប់ឈរនៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចអាចបង្កាត់ការច្រណែន និងអសន្តិសុខ បង្កើតបរិយាកាសពុលដែលរារាំងដល់ការលូតលាស់ និងស្ថិរភាពនៃទំនាក់ទំនង។
• ការវិភាគទំនាក់ទំនង៖ ជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហាកង្វល់ និងបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ ការក្លែងបន្លំមីក្រូជាញឹកញាប់នាំទៅរក ការបំបែកទំនាក់ទំនងដោយសារដៃគូអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាអំពីអារម្មណ៍ និងព្រំដែនរបស់ពួកគេ។
• ភាពស្និទ្ធស្នាលថយចុះ៖ យូរ ៗ ទៅការប្រមូលផ្តុំនៃអាកប្បកិរិយាក្លែងបន្លំខ្នាតតូចអាចបំផ្លាញភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងដៃគូដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធ។
• ហានិភ័យនៃការកើនឡើង៖ ខណៈពេលដែលការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចអាចចាប់ផ្តើមដោយគ្មានកំហុស ឬតូចតាច វាអាចកើនឡើងទៅជាភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងរាងកាយ ប្រសិនបើមិនបានត្រួតពិនិត្យ ដែលអាចនាំឱ្យខូចទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចជួសជុលបាន។

ការអានដែលទាក់ទង: 11 រឿងដែលកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនទុកចិត្ត

33 សញ្ញានៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច - ទង់ក្រហមដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ

នៅក្នុងពិភពទំនាក់ទំនងសម័យទំនើបដែលជារឿយៗមានការភ័ន្តច្រឡំ ពេលខ្លះកាយវិការស្រើបស្រាលអាចនិយាយបានច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងអាណាចក្រនៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច សកម្មភាពដែលហាក់ដូចជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចប្រាប់ពីបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្រោមផ្ទៃ។ ពី​ការ​ចូលចិត្ត​គ្មាន​កំហុស​នៅ​លើ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​ដល់​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អត្ថបទ​សម្ងាត់​ទាំងនេះ ទង់ក្រហមស្ងាត់ អាចមើលទៅមិនសំខាន់នៅ glance ដំបូង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សញ្ញាក្លែងបន្លំខ្នាតតូចទាំងនេះបម្រើជាការព្រមានដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដោយជំរុញឱ្យយើងកុំច្រានចោលការបំផ្លាញតិចតួចនៃការជឿទុកចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងបង្ហាញឱ្យឃើញនូវសញ្ញាចំនួន 33 នៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច ដែលទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់យើង សម្រាប់ការមិនអើពើ វាអាចមានផលវិបាកយ៉ាងធំធេងលើក្រណាត់នៃភាពជាដៃគូរបស់យើង។

1. លាក់អេក្រង់ទូរសព្ទរបស់ពួកគេ ឬបែរមុខចុះក្រោម នៅពេលអ្នកនៅក្បែរ

តើអ្នកដឹងទេថា ពេលដែលអ្នកកំពុងសម្រាកលំហែកាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយស្រាប់តែទូរសព្ទរបស់គេបាត់ពីទិដ្ឋភាព អេក្រង់បែរមុខចុះក្រោម ដូចជាលាក់អាថ៌កំបាំងកំពូលរបស់ Intel? បាទ ចលនានោះអាចហាក់ដូចជាគ្មានកំហុស ប៉ុន្តែវាអាចជាទង់ក្រហមដែលមិនធ្លាប់មាន។ តើអ្នកគ្រាន់តែស្រមៃមើលរឿង ឬពួកគេពិតជាលាក់អ្វីមួយពីអ្នកមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងរឿងនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច។

ការអានដែលទាក់ទង: សញ្ញា 9 នៃទំនាក់ទំនងមិនល្អក្នុងទំនាក់ទំនង

Dhriti ផ្អៀងវានៅពេលនាងនិយាយអំពីរបៀបដែលការលាក់ទូរស័ព្ទតូចមួយនេះអាចបង្កឱ្យមានការសង្ស័យធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន៖ "វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការលាក់អេក្រង់របស់ពួកគេពីអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺអំពីអ្វីដែលវាតំណាងឱ្យ - ការខ្វះការបើកចំហរ។ អ្នកចាប់ផ្តើមសួរថាតើមានការសន្ទនាលាក់កំបាំងណាមួយកើតឡើងដែលពួកគេចង់រក្សាភាពមិនច្បាស់លាស់។

ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាគោរពឯកជនភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមលាក់ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេពីអ្នក។ ដោយសារតែនៅពេលដែលខ្សែទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមមានភាពព្រិលៗ វាមិនមែនជាសញ្ញាល្អសម្រាប់អនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញភាពស្មោះត្រង់និង តម្លាភាពក្នុងទំនាក់ទំនង គឺជា MVPs ។ ហើយប្រភេទនៃការសម្ងាត់នេះអាចជាសញ្ញាដំបូងបំផុតនៃភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

2. ការលុបសារជាអក្សរ ឬកំណត់ហេតុការហៅទូរសព្ទញឹកញាប់

តើការលុបសារបោកប្រាស់មែនទេ? ប្រហែល​មិន​មែន​តាម​ន័យ​បែប​ប្រពៃណី​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ច្បាស់​ជា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទឹកដី​ស្រមោល។ ប្រាកដណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាលុបសារពីពេលមួយទៅពេលមួយ មិនថាជាការសម្អាតកន្លែងទំនេរ ឬគ្រាន់តែរៀបចំអ្វីៗឱ្យស្អាត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាក្លាយជាទម្លាប់ធម្មតា វាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាទង់ក្រហមដំបូងគេ។ វាដូចជាពួកគេកំពុងវាយលុកដានឌីជីថលរបស់ពួកគេនៅក្រោមកម្រាលព្រំ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមលាក់។

ហើយ​សូម​ឱ្យ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​ពិត ការ​សម្ងាត់​បែប​នោះ​មិន​ច្បាស់​ជា​ស្រែក​ថា «ជឿ​ខ្ញុំ​ទេ»។ វាបណ្តុះគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកចោទជាសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដើម្បីលុបបន្ទះថ្មឱ្យស្អាតជានិច្ច។ ជាពិសេសប្រសិនបើសារទាំងនោះនៅជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ ឬកើតឡើងនៅម៉ោងសេស។ ដូច្នេះ ខណៈ​ដែល​ការ​លុប​សារ​អាច​នឹង​មិន​មែន​ជា​ការ​ក្បត់​ពេញ​លេញ​នោះ វា​ពិត​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ទម្រង់​នៃ​ការ​បន្លំ​ទន់។

ការអានដែលទាក់ទង: ការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច៖ អត្ថន័យ ឧទាហរណ៍ សញ្ញា និងវិធីដោះស្រាយ

3. ផ្លាស់ប្តូរយោបល់ចែចង់ ឬផ្តល់យោបល់ជាមួយអ្នកដទៃនៅលើបណ្តាញសង្គម

ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​ប្រៀប​ដូច​ជា​រន្ធ​ទឹក​សម័យ​ទំនើប​ដែល​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ប្រមូល​ផ្តុំ​គ្នា​ដើម្បី​ថត​ខ្យល់ និង​ចែករំលែក​អនុស្សាវរីយ៍​ឆ្មា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការជជែកគ្មានកំហុសទាំងនោះចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរចូលទៅក្នុងទឹកដីនៃការចែចង់ នោះអ្វីៗក៏ចាប់ផ្តើមមានភាពច្របូកច្របល់បន្តិច។ ការ​ចុច​ប៊ូតុង​បេះដូង​នោះ ឬ​បញ្ចេញ​មតិ​រិះគន់​រាល់​ពេល​ឥឡូវ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ទី​បញ្ចប់​នៃ​ពិភពលោក​ទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបន្ទាត់រវាងការហាមប្រាមដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងអ្វីដែលកាន់តែច្បាស់ ចាប់ផ្តើមព្រិល ទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមស្មុគស្មាញ.

គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួក​គេ​កំពុង​តែ​លេង​ល្បែង​ទីពីរ​ទៅ​កាន់​អ្នក​សរសើរ​តាម​អ៊ីនធឺណិត​របស់​ដៃ​គូ​ពួក​គេ​ទេ។ វា​ជា​ការ​ញាប់​ញ័រ​ដល់​បេះដូង ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​អ្នក​ឈរ​នៅ​កន្លែង​ណា​ក្នុង​ភ្នែក​គេ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមហាក់បីដូចជាកន្លែងលេងនៃលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការតាមដានសញ្ញាក្លែងបន្លំខ្នាតតូចទាំងនោះ។

4. ចូលចិត្ត និងបញ្ចេញមតិលើរូបថតដ៏ទាក់ទាញរបស់នរណាម្នាក់ខ្លាំងពេក

តើដៃគូរបស់អ្នកចូលចិត្ត និងបញ្ចេញមតិលើរូបថតស៊ិចស៊ីរបស់ស្រីៗ ឬប្រុសៗ? ហើយ​តើ​គេ​អះអាង​ថា វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ញុះញង់​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​ឬ? ប្រសិនបើពួកគេធ្វើបែបនេះញឹកញាប់ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសាកសួរពីសកម្មភាព និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះទំនាក់ទំនង។

គ្រាន់តែគិតអំពីវា — រាល់ពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចុចពីរដងលើរូបភាពរបស់នរណាម្នាក់ វាដូចជាការចែចង់និម្មិតតិចតួចនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអាចមើលឃើញដោយពិភពឌីជីថល។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯង ឬឆ្ងល់ថាតើអ្នកកំពុងប្រតិកម្មខ្លាំងពេកឬអត់។

Dhriti Bhavsar អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា

"ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នោះទេ។ ហើយអ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នកមិនសមរម្យ ហើយត្រូវបានរាប់ថាជា ការបន្លំប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹង។ ការ​រក្សា​វា​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក និង​សុខុមាលភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ»។

5. មានគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្ងាត់ឬទម្រង់

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីសញ្ញាឌីជីថលមួយទៀតនៃភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង - ការរក្សាគណនីសម្ងាត់នៅក្រោមការរុំ។ វាជាការពិតដែលថាយើងទាំងអស់គ្នាមានសិទ្ធិទទួលបានភាពឯកជន និងទំហំឌីជីថលរបស់យើង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទម្រង់សម្ងាត់ចូលទៅក្នុងសមីការ វាដល់ពេលដើម្បីលើកចិញ្ចើមឬពីរ។ ហេតុអ្វីបានជាតម្រូវការសម្រាប់ការសម្ងាត់លើអ៊ីនធឺណិតផ្លាស់ប្តូរអត្មា? តើដៃគូរបស់អ្នកលាក់អ្វីមួយពីអ្នកទេ? លុះត្រាតែពួកគេធ្វើការឱ្យ CIA លើប្រតិបត្តិការសម្ងាត់មួយចំនួន អ្នកនឹងពិបាកគិតដល់ហេតុផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់នរណាម្នាក់ដើម្បីលាក់គណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទីពីរពីដៃគូរបស់ពួកគេក្រៅពី ការចែចង់លើបណ្តាញ.

ចងចាំពីរបៀប ការបំបែករបស់មិនល្អ Walter White សម្រាប់សៀវភៅឆ្លាតវៃទាំងអស់របស់គាត់ មិនអាចប្រើទូរស័ព្ទដៃទីពីររបស់គាត់បានទេ ទោះបីជាគាត់ព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ? ការពិតទៅ គាត់មិនមានទំនាក់ទំនងស្នេហាទេ ប៉ុន្តែការកុហកនេះគឺច្បាស់ណាស់ ហើយកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់យ៉ាងច្បាស់។ ចូលចិត្ត ឬអត់ នេះជាសញ្ញាមួយនៃការបន្លំទន់។

6. លាក់ស្ថានភាពទំនាក់ទំនងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម

នេះនាំយើងទៅកាន់ហ្គេមអនឡាញដ៏លួចលាក់មួយផ្សេងទៀត — លាក់ស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ប្រាកដណាស់ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តរក្សាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឱ្យនៅទាប ហើយវាមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់ដៃគូអ្នកទៅ MIA ភ្លាមៗនៅលើប្រវត្តិរូបរបស់ពួកគេ វាដូចជាពួកគេកំពុងគ្រវីទង់ក្រហមនៅក្នុងខ្យល់ឌីជីថល។

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវការសម្ងាត់ភ្លាមៗ? តើ​ពួកគេ​កំពុង​រក្សា​ជម្រើស​របស់​ពួកគេ​ដោយ​បើក​ចំហ ខណៈ​ដែល​រក្សា​អ្នក​ក្នុង​ភាពងងឹត​ឬ? ខណៈពេលដែលភាពឯកជនមានសារៈសំខាន់ សូម្បីតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តក៏ដោយ វាមានតម្លៃពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃការលាក់ស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ដោយសារតែនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នករក្សាស្ថានភាពរបស់ពួកគេនៅក្រោមការរុំព័ទ្ធ វាទំនងជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។

7. ផ្ញើសារជាសម្ងាត់ ឬផ្ញើសារទៅនរណាម្នាក់

និយាយ​ជាមួយ​ស្រី​ផ្សេង​បោក​? ផ្ញើ​សារ​ទៅ​បុរស​ម្នាក់​ទៀត​បោក​? ការរុករកទឹកដែលស្រពិចស្រពិលនៃភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសម័យទំនើបអាចមានអារម្មណ៍ថាកំពុងព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកតាមរយៈផ្ទាំងទឹកកកដែលបិទភ្នែក។ ប៉ុន្តែនេះជាច្បាប់មាសដែលត្រូវអនុវត្តតាម នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ នៅពេលផ្ញើសារជាការបន្លំ៖ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលាក់ការសន្ទនារបស់ពួកគេពីអ្នក ដូចជាពួកគេជាធាតុផ្សំសម្ងាត់នៅក្នុងរូបមន្តដ៏ល្បីរបស់យាយនោះ បាទ ពួកគេប្រហែលជាកំពុងចូលទៅក្នុងទឹកដីនៃការបន្លំខ្នាតតូច។

Dhriti វាយក្រចកដៃលើក្បាលនៅពេលនាងនិយាយថា "ស្រមៃថាជំពប់ដួលលើឃ្លាំងសម្ងាត់នៃការជជែកឯកជនដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងថាមាន - និយាយអំពីការវាយដំ។ វាដូចជាការដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតទ្វេរដងនៅក្នុង DMs របស់ពួកគេ។ វាទុកឱ្យអ្នកឆ្ងល់រឿងជាច្រើន៖ តើអ្នកកំពុងស្រមៃមើលរឿងមែនទេ? តើអ្នកកំពុងបោកប្រាស់ខ្ញុំមែនទេ? ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលបង្កឡើងដោយភាពមិនស្មោះត្រង់។

ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលការរក្សាអាថ៌កំបាំងបន្តិចបន្តួចអាចជារឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាពិតជាមានតម្លៃពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃការរក្សាអាថ៌កំបាំងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដោយសារតែនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងស្រមោល ទឹកនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាស្រពិចស្រពិល និងក្បត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

8. កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់នៃភេទផ្ទុយ

ការមានមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈជាមួយមនុស្សគ្រប់ប្រភេទ គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតដ៏សំបូរបែប។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សភេទផ្ទុយ ហើយបន្តរញ៉េរញ៉ៃដោយសាមញ្ញថា "អូ! ពួកគេគ្រាន់តែជាមិត្ត" វាមានឱកាសល្អដែលពួកគេបោកប្រាស់ខ្នាតតូច។ គិតអំពីវា - ប្រសិនបើអន្តរកម្មទាំងនោះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូចកូនឆ្មាដែលកំពុងលេងជាមួយអំបោះ ហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ត្រូវបន្ទាបពួកវា? តើមានអ្វីផ្សេងទៀតកើតឡើងនៅក្នុងអន្តរកម្មទាំងនេះ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរពីមិត្តភក្តិទៅគូស្នេហ៍?

វា​ដូចជា​ពួកគេ​កំពុង​ព្យាយាម​បោសសម្អាត​ដំរី​ក្នុង​បន្ទប់​ក្រោម​កម្រាលព្រំ ទុក​ឱ្យ​អ្នក​លោត​ទៅ​ធ្វើការ​សន្និដ្ឋាន។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលវាជាការត្រជាក់ទាំងស្រុងក្នុងការមានមិត្តភាពនៅទូទាំងវិសាលគមយេនឌ័រ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃការលេងអន្តរកម្មទាំងនោះ។ ដោយសារតែនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដូចជាអ្នកមិនសមហេតុផលដូចអ្វីដែលនៅសេសសល់កាលពីម្សិលមិញ វាជាជំហានតូចមួយក្នុងទិសដៅនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។

ការអានដែលទាក់ទង: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយស្ត្រីផ្សេងទៀត។

9. ឧស្សាហ៍និយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃក្នុងការសន្ទនា ជាពិសេសអ្នកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់

ចូរចូលទៅក្នុងសេណារីយ៉ូទំនាក់ទំនងធម្មតា៖ ដៃគូរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចបញ្ឈប់ការលើកឡើងពីនរណាម្នាក់ជាក់លាក់នៅក្នុងរាល់ការសន្ទនានោះទេ។ វាដូចជាពួកគេមានមនុស្សម្នាក់នេះនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ 24/7 ហើយវាចាប់ផ្តើមមានសំណួរមួយចំនួន។ ឥឡូវនេះ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជជែកអំពីមិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ ឬអ្នកស្គាល់គ្នា – នោះគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃក្រណាត់សង្គមប៉ុណ្ណោះ។ 

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់នេះក្លាយជាតារានៃកម្មវិធីរាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយ វាច្បាស់ជាបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ។ ដោយសារតែនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបន្តដាក់ពួកគេនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាពួកគេកំពុងទាក់ទាញមនុស្សនេះ។ មនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមានភាពស៊ាំនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃបញ្ហានោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានរយៈពេលយូរជាងពីរបីឆ្នាំ។ អាកប្បកិរិយានេះអាចជាសញ្ញាមួយនៃការបន្លំក្នុងទំនាក់ទំនង។

10. រក្សាព័ត៌មានលម្អិតអំពីអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃមិនច្បាស់លាស់ ឬគេចវេស

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួននូវព័ត៌មានលម្អិតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ ឬចាប់ផ្តើមសួរសំណួរ និងផ្តល់ការឆ្លើយតបមិនច្បាស់លាស់ វាជាសញ្ញាថាពួកគេអាចនឹងចូលរួមក្នុង មនោសញ្ចេតនា. Dhriti និយាយថា "ហេតុអ្វីបានជាទម្លាប់ពាក់អាវ និងដាវ? វាដូចជាប្រសិនបើពួកគេកំពុងជៀសវាងប្រធានបទជាក់លាក់មួយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីរក្សាទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃជីវិតរបស់ពួកគេលាក់កំបាំង។ ខណៈពេលដែលការគោរពព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកមានសារៈសំខាន់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ឥទ្ធិពលនៃការរក្សាអ្វីៗដែលមិនច្បាស់លាស់ពេក។ ពីព្រោះនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបិទបាំងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ភាពអាថ៌កំបាំងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងបើកចំហឱ្យនៅឆ្ងាយ។

ការអានដែលទាក់ទង: មូលហេតុកំពូលទាំង 10 នៃបញ្ហាទំនាក់ទំនង - ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេបរាជ័យ

11. រក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជិតស្និទ្ធជាមួយអតីតដៃគូ

និយាយជាមួយអតីតបោក? ជាការប្រសើរណាស់ ចម្លើយគឺអាស្រ័យលើធម្មជាតិនៃអន្តរកម្ម និងកម្រិតនៃតម្លាភាពដែលមនុស្សម្នាក់រក្សាជាមួយដៃគូរបស់បុគ្គលអំពីអន្តរកម្មទាំងនេះ។ អវត្ដមាននៃព្រំដែនច្បាស់លាស់នេះអាចជាជម្រាលរអិល។

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនៅតែនិយាយជាមួយអតីតរបស់ពួកគេ។វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងអសន្តិសុខនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន។ ការរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវអារម្មណ៍ហួសពីព្រំដែននៃមិត្តភាព platonic អាចជាសញ្ញានៃអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ឬកង្វះការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន និងជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការបន្លំអារម្មណ៍។

12. ការ​ប្រៀបធៀប​អ្នក​មិន​អំណោយផល​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដទៃ ជាពិសេស​ផ្នែក​ភាព​ទាក់ទាញ ឬ​ភាព​ឆ្លាត​វៃ

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រៀបធៀបអ្នកមិនអំណោយផលជាមួយអ្នកដទៃ ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកដូចជាភាពទាក់ទាញ ឬភាពឆ្លាតវៃ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបង្កើតភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ខណៈពេលដែលមតិកែលម្អស្ថាបនាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការប្រៀបធៀបដែលបង្ហាញពីចំណុចខ្វះខាត ឬចំណុចខ្វះខាតដែលយល់ឃើញអាចធ្វើឲ្យខូចខាត និងឈឺចាប់។ ហើយ​ការ​អនុគ្រោះ​អ្នក​ផ្សេង​មក​លើ​អ្នក​គឺ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​បោក​ប្រាស់។ 

ការអានដែលទាក់ទង: ធ្វើ​ម៉េច​ដឹង​ថា​មិត្ត​ស្រី​នៅ​តែ​ស្រលាញ់​អតីត

13. ចេញទៅក្រៅផ្លូវរបស់ពួកគេដើម្បីចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានភេទផ្ទុយ

និយាយ​ជាមួយ​ស្រី​ផ្សេង​បោក​? ដើរលេងជាមួយប្រុសផ្សេងបោក? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែស្វែងរកឱកាសដើម្បីចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយមនុស្សភេទផ្ទុយ វាអាចជាសញ្ញាថាមានអ្វីមួយកើតឡើងរវាងពួកគេទាំងពីរ។ ការផ្តល់អាទិភាពដល់ពេលមួយយ៉ាងសកម្មជាមួយនរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងគឺស្ថិតក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង 33 នៃការបន្លំមីក្រូនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

Dhriti និយាយថា "នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកតែងតែជ្រើសរើសពេលមួយទល់មួយជាមួយអ្នកដ៏ទៃ វាជារូបមន្តសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយ - គិតថាការច្រណែន ការមិនទុកចិត្ត និងអារម្មណ៍ច្រណែនដែលថាមិនគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេជ្រើសរើសការជជែកលេងតែម្នាក់ឯងក្នុងរយៈពេលដ៏មានគុណភាពជាមួយអ្នក។ វាដូចជាអ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញនូវអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងសង្គមរបស់ពួកគេទេ? មិន​មែន​ជា​កន្លែង​សម្រាប់​តម្រូវ​ការ​សង្គម​របស់​ដៃគូ​អ្នក​ទេ»។

ការអានដែលទាក់ទង: 12 យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង

14. ចែករំលែកពត៌មានលំអិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង

ឧបមាថា អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ដោះស្រាយ​រឿង​ជាមួយ​អ្នក ពួក​គេ​បាន​ជ្រើសរើស​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ទៅ​កាន់​អតីត ឬ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ពួក​គេ​បាន​រាប់អាន​គ្នា​តាម​អ៊ីនធឺណិត ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​អាណិតអាសូរ។ នេះ​ជា​ញឹក​ញាប់​អាច​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ដំបូង​មួយ​នៃ​ការ​លួច​បន្លំ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់ (ជាការពិតណាស់ក្រៅពីមនុស្សនៅក្នុងរង្វង់ខាងក្នុងរបស់ពួកគេ) នៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាមិនត្រឹមតែជាការរំលោភលើទំនុកចិត្ត និងព្រំដែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការចង្អុលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកចូលចិត្តពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃនេះសម្រាប់ការលួងលោមក្នុងគ្រាមានទុក្ខ។ វាជាបន្ទាត់មិនច្បាស់រវាង ការបន្លំអារម្មណ៍ និងមិត្តភាព.

15. លាក់កន្លែងលាក់ខ្លួន ឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេពីអ្នក។

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកលាក់កន្លែងលាក់ខ្លួន ឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេពីអ្នក វាអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនទុកចិត្ត និងថប់បារម្ភ។ នោះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​វា​នាំ​ឱ្យ​មាន​សំណួរ​មិន​ស្រួល: តើ​ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​អ្វី​ត្រូវ​លាក់? តើពួកគេនៅជាមួយអ្នកផ្សេងទេ? ការសម្ងាត់អំពីកន្លែងលាក់ខ្លួន ឬសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ ស្ថិតក្នុងចំណោមសញ្ញាក្លែងបន្លំខ្នាតតូច ដែលធានាដល់ការពិនិត្យ។

ការអានដែលពាក់ព័ន្ធ៖ 18 ផលវិបាកដ៏ឈឺចាប់ពិតប្រាកដនៃការមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយបុរសដែលរៀបការរួច

16. ការចែចង់ជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នក។

តើការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចគឺជាអ្វី ប្រសិនបើមិនមែនជាខ្សែនៃអាកប្បកិរិយាដែលអាចត្រូវបានច្រានចោលថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែអាចបង្កឱ្យមានអសន្តិសុខនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ធ្វើការចែចង់ជាមួយអ្នកដ៏ទៃនៅចំពោះមុខអ្នក — ចលនាបោកប្រាស់ខ្នាតតូចបែបបុរាណ។ Dhriti ពន្យល់ថា "មើលដៃគូរបស់អ្នក។ ចែចង់ជាមួយអ្នកដទៃ អាចខាំ។ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ក្បត់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដោយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកនៅទីនោះ។ លើសពីនេះ វា​ពិតជា​អាម៉ាស់ និង​អាម៉ាស់​ណាស់​ដែល​ឃើញ​ដៃគូ​របស់អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​បែបនេះ​នៅ​ចំពោះមុខ​អ្នក​»​។

17. ការសម្ងាត់ហួសហេតុអំពីសកម្មភាពអនឡាញរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញការសម្ងាត់ហួសហេតុទាក់ទងនឹងសកម្មភាពអនឡាញរបស់ពួកគេ វាអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការសង្ស័យ និងការមិនទុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ មានឱកាសខ្ពស់ដែលអាកប្បកិរិយាសម្ងាត់របស់ពួកគេមានគោលបំណងលាក់បាំងអំពើមិនស្មោះត្រង់។ ការសម្ងាត់ជាប់លាប់គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង 33 នៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច ព្រោះវាបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់លាក់បាំងអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ឬទាក់ទងនឹងអ្នក។

18. ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីណាត់ជួប "គ្រាន់តែសម្រាប់ការសប្បាយ" ឬ "ការចង់ដឹងចង់ឃើញ"

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រើកម្មវិធីណាត់ជួប ក្រោមការចង់ដឹងចង់ឃើញ ឬការកម្សាន្តដែលគ្មានកំហុស វាពិតជាស្មើនឹងការបោកប្រាស់ខ្នាតតូចក្នុងទំនាក់ទំនង ទោះបីជាពួកគេមិនបានជួប ឬធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនរណាម្នាក់នៅលើកម្មវិធីក៏ដោយ។ ការប្រើប្រាស់វេទិកាដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា ឬផ្លូវភេទបង្ហាញពីឆន្ទៈក្នុងការឆ្លងកាត់បន្ទាត់នោះ។ វាក៏អាចចង្អុលទៅមួយ។ មនោសញ្ចេតនា នៅលើផ្នែករបស់ពួកគេ។

ការអានដែលទាក់ទង: 17 សញ្ញាថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិត

19. ចែករំលែកក្នុងរឿងកំប្លែង ឬគ្រាស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

ការចែករំលែកនៅក្នុងរឿងកំប្លែង ឬគ្រាស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់អាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងពិសេស និងភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ គ្រាដែលបានចែករំលែកទាំងនេះច្រើនតែជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណងដ៏រឹងមាំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ ដែលបង្កើតឡើងនៅលើការជឿទុកចិត្ត ការយល់ដឹង និងការផ្តាច់មុខ។ នៅពេលដែលពេលវេលាទាំងនេះត្រូវបានចែករំលែកជាមួយនរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង វាអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃការក្បត់ និងអសន្តិសុខ ហើយអាច ធ្វើឱ្យមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ.

Dhriti និយាយថា "វាអាចជារឿងដ៏ឈឺចាប់សម្រាប់ដៃគូដែលឃើញអាកប្បកិរិយានេះ។ ពួកគេអាចនឹងចោទសួរថាហេតុអ្វីបានជាដៃគូរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការចែករំលែកពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ឬភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់ ជាពិសេសប្រសិនបើពេលវេលាទាំងនេះត្រូវបានគេចង់ឱ្យតម្លៃ និងរក្សារវាងពួកគេ។

20. ការផ្ញើ ឬទទួលរូបថត ឬសារដែលបង្កហេតុ

ការផ្ញើ ឬទទួលរូបថត ឬសារដែលបង្កហេតុ គឺស្ថិតក្នុងចំណោមសញ្ញានៃការបោកប្រាស់ខ្នាតតូចដែលបង្ហាញថា ដៃគូរបស់អ្នកអាចឈានទៅដល់ការឆ្លងផុតបន្ទាត់នៃភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើពួកគេមិនទាន់មាន។ ការស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលបែបនេះអាចជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយ និងពិបាកនឹងសម្រេចបាន។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។  

ការអានដែលទាក់ទង: ការពិតទាំង ៩ អំពីកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ពេញមួយជីវិត

21. បង្អួតអ្នកដ៏ទៃដោយការសរសើរ ឬការសរសើរ

ការ​ផ្តល់​ការ​សរសើរ​ឬ​សរសើរ​ដល់​អ្នក​ផ្សេង​ដែល​គេ​មិន​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​អាច​បង្កើត​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​និង​ការ​អន់​ចិត្ត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​។ ការបង្ហាញពីការកោតសរសើរ និងសុពលភាពទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សានូវអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងដៃគូ។ នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ដឹកនាំការសរសើរទាំងនេះនៅកន្លែងផ្សេង វាអាចបង្កើតបាន។ ចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍ ហើយសាបព្រួសគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យ និងអសន្តិសុខ។

22. ឧស្សាហ៍លើកប្រធានបទនៃការរួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង

ការលើកឡើងជាញឹកញាប់នូវប្រធានបទនៃការរួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅក្រៅទំនាក់ទំនងបង្ហាញថា ដៃគូររបស់អ្នកមានបំណងប្រាថ្នានេះ ដែលវាបង្ហាញពីការខ្វះការពេញចិត្តជាមួយនឹង ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វា​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ចង់​មាន​អ្នក​ផ្សេង​ឬ​អត់? វាមិនពិបាកទេក្នុងការមើលពីរបៀបដែលនេះអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការក្បត់ជាតិ អសន្តិសុខ និងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។ Dhriti និយាយថា "នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទជាមួយនរណាម្នាក់ក្រៅពីអ្នក វាអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការក្បត់ និងការបដិសេធ" ។

ការអានដែលទាក់ទង: ភាពខាងវិញ្ញាណបានជួយខ្ញុំព្យាបាលទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយដៃគូបោកប្រាស់

23. ការ​លួច​លាក់​ក្នុង​សកម្មភាព​ដែល​គេ​ដឹង​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ស្រួល

ការ​ចូលរួម​ដោយ​សម្ងាត់​ក្នុង​សកម្មភាព​ដែល​ពួកគេ​ដឹង​ថា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មិន​ស្រួល​ក៏​ជា​អាកប្បកិរិយា​បោកប្រាស់​តូចតាច​ផងដែរ ហើយ​អាច​បំផ្លាញ​ទំនុកចិត្ត និង​ការគោរព​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាស្មើនឹងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃការក្បត់ ការអាក់អន់ចិត្ត និងអសន្តិសុខ។

24. បន្ថយស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកទាំងពីរកំពុងណាត់ជួប ប៉ុន្តែមិនមែនផ្តាច់មុខទេ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយគ្នាអស់មួយរយៈមក នោះពួកគេពិតជាចង់ប្រាប់ពីលទ្ធភាពរបស់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមនុស្សដែលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយ។ នេះគឺជានិយមន័យនៃការក្លែងបន្លំមីក្រូ។   

ការអានដែលទាក់ទង: ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​តែង​តែ​គិត​ថា​មិត្ត​ស្រី​របស់​ខ្ញុំ​បោក?

25. ការរក្សាអំណោយឬវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល

ទោះបីជាអ្នកមិនច្បាស់អំពីចម្លើយចំពោះសំណួរថា "តើកំពុងនិយាយជាមួយអតីតអ្នកបោកប្រាស់ទេ?" យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចប្រាកដថាការរក្សាការចងចាំ។ ការរក្សាអំណោយ ឬវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីទំនាក់ទំនងកាលពីអតីតកាល អាចធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្ត និងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងភាពជាដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ និមិត្តសញ្ញាទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានបង្កប់ដោយតម្លៃមនោសញ្ចេតនា ដែលតំណាងឱ្យបទពិសោធន៍ចែករំលែក និងទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជាមួយអតីតដៃគូ។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសរក្សាទុកពួកវា វាអាចជាសញ្ញានៃឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយ ឬការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ។

សម្រាប់ដៃគូដែលរកឃើញអាកប្បកិរិយានេះ វាអាចកើតឡើង អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ និងការក្បត់។ ពួកគេអាចនឹងចោទជាសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដើម្បីរក្សាការរំលឹកអំពីទំនាក់ទំនងកាលពីអតីតកាល ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ផ្តាច់មុខ និងសារៈសំខាន់នៅក្នុងភាពជាដៃគូរបស់អ្នក។ វាអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង នៅពេលដែលពួកគេឆ្ងល់ថាតើពួកគេវាស់ពីការចងចាំ និងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ទាំងនេះឬអត់។

Dhriti Bhavsar អ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត

26. ការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ ឬអាកប្បកិរិយានៅពេលទទួលសារពីមនុស្សជាក់លាក់

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែឆ្ងល់ថា "តើអ្វីទៅជាការក្លែងបន្លំមីក្រូ?" សូមមើលអារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក។ ការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ ឬអាកប្បកិរិយានៅពេលទទួលសារពីមនុស្សជាក់លាក់អាចជាមូលហេតុសំខាន់សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពីបុគ្គលនេះអាចជាសញ្ញានៃការភ្ជាប់អារម្មណ៍ ឬជម្លោះដែលធានាដល់ការរុករក និងការដោះស្រាយ។

ការអានដែលទាក់ទង: មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង? សញ្ញានិងវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។

27. ជានិច្ចកាលស្វែងរកភាពត្រឹមត្រូវឬការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ

ការស្វែងរកសុពលភាព ឬការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដ៏ទៃឥតឈប់ឈរ អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនង ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងភាពជាដៃគូ។ តម្រូវការជាប់លាប់សម្រាប់ការបញ្ជាក់ខាងក្រៅអាចបង្ហាញពីអសន្តិសុខមូលដ្ឋាន ឬ តម្រូវការផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចបំពេញបាន។ ដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយល់ដឹង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត ពួកគេគួរតែស្វែងរកអ្នកសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយល់ដឹងនេះ។ ការ​សម្លឹង​មើល​ទៅ​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​សម្រាប់​ការ​បញ្ជាក់​គឺ​ជា​ទម្រង់​មួយ​នៃ​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។

28. ការ​ទុក​ចិត្ត​អ្នក​ផ្សេង​អំពី​បញ្ហា​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ជំនួស​ឱ្យ​អ្នក​

ចូរនិយាយអំពីទម្រង់នៃការក្លែងបន្លំតូចតាចមួយយ៉ាងតូចតាច៖ ការជឿជាក់លើអ្នកដ៏ទៃអំពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ជំនួសឱ្យការងាកទៅរកដៃគូរបស់នរណាម្នាក់។ ការចែករំលែកការតស៊ូ និងភាពងាយរងគ្រោះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកដ៏ទៃជំនួសអ្នក វាជាសញ្ញាមួយ។ កង្វះទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។.

Dhriti ពន្យល់វាយ៉ាងល្អ៖ "នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងពឹងលើអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់ជំនួយផ្លូវអារម្មណ៍ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាចុកពោះ។ អ្នកចាប់ផ្តើមចោទសួរថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនមករកអ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកតែងតែនៅទីនោះដើម្បីស្តាប់ និងលួងចិត្តពួកគេ។ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងច្រណែន ធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលត្រូវទៅជាមួយសម្រាប់គំនិត និងអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់ពួកគេ។"

ការអានដែលទាក់ទង: ហេតុផល 5 យ៉ាងដែលភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងចំនោមគូស្វាមីភរិយារសាត់និងវិធីដែលអ្នកអាចការពារវាបាន

29. រក្សាទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតរបស់ពួកគេលាក់កំបាំងពីអ្នក។

វាជាទម្រង់នៃការលួចបន្លំខ្នាតតូច ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នករក្សាផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់ពួកគេលាក់កំបាំងពីអ្នក។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការរក្សាភាពឯកជនប៉ុណ្ណោះទេ វានិយាយអំពីការលាក់បាំងព័ត៌មានដោយបោកបញ្ឆោត។ ភាពបើកចំហ និងតម្លាភាព គឺជាបណ្តុំនៃការតភ្ជាប់ដ៏រឹងមាំ។ 

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលាក់រឿង វានឹងបញ្ជូនឡើង ទង់ក្រហមទំនាក់ទំនង. វា​ដូចជា​ពួកគេ​កំពុង​បង្កើត​រនាំង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចោទ​សួរ​ថា​តើ​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ពិតប្រាកដ​ហើយ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចាំបាច់​ត្រូវ​រក្សា​អាថ៌កំបាំង។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍នៃការមិនទុកចិត្ត និងអសន្តិសុខ ដែលធ្វើអោយអ្នកឆ្ងល់ថា តើពួកគេអាចលាក់បាំងអ្វីទៀត។ 

30. ចំណាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗលើការកែលម្អខ្លួនឯង ឬរូបរាងដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់នរណាម្នាក់

ការចាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗលើការកែលម្អខ្លួនឯង ឬរូបរាងសម្រាប់ផលប្រយោជន៍របស់នរណាម្នាក់អាចបន្ធូរបន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ព្រោះវាបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ឆ្ងាយពីការរីកចម្រើនទៅវិញទៅមក និងការតភ្ជាប់ឆ្ពោះទៅរកការបញ្ជាក់ ឬការយល់ព្រមពីខាងក្រៅ។

គិតអំពីវា។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់ពួកគេ ឬជ្រើសរើសចំណូលចិត្តថ្មី ហើយវាហាក់បីដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងចាប់អារម្មណ៍ វានឹងធ្វើឱ្យមានចិញ្ចើម។ វាបង្ហាញថាពួកគេកំពុងវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពល ដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រម ឬការយកចិត្តទុកដាក់ពីខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលអាចមានភាពមិនច្បាស់លាស់។

ការអានដែលទាក់ទង: តើអ្វីជាឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយា Narcissistic នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ?

31. ធ្វើផែនការ ឬការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយអ្នកផ្សេងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នក

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើផែនការ ឬការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នក វាអាចជាទម្រង់នៃការបោកប្រាស់ខ្នាតតូចមួយ។ នេះ​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​តូចតាច​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ - វា​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ទំនុក​ចិត្ត និង​ការ​គោរព​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក។ អ្នកឃើញហើយ ការសហការ និងការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមក គឺជាគន្លឹះនៃអារម្មណ៍ដូចជាក្រុម។ ដូច្នេះនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នកចេញពីរង្វិលជុំ វាផ្ញើសារដែលការបញ្ចូលរបស់អ្នកមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការធ្វេសប្រហែសនិង ការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង.

Dhriti និយាយថា "ការរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយគ្មានអ្នកពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ វាធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដកចេញអ្នក ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកតែងតែឱ្យតម្លៃលើតម្លាភាព និងការសម្រេចចិត្តរួមគ្នា។

32. ទទួលទូរស័ព្ទពេលយប់ជ្រៅ ឬសម្ងាត់

ការ​ទទួល​ទូរស័ព្ទ​ពេល​យប់​ជ្រៅ ឬ​សម្ងាត់​អាច​រំខាន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ការ​ទុក​ចិត្ត និង​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ ពេលវេលា និងភាពសម្ងាត់ជុំវិញការហៅទូរសព្ទទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មន្ទិលសង្ស័យ និងការក្បត់ ដោយសារពួកគេណែនាំថាដៃគូរបស់អ្នកមានអ្វីដែលត្រូវលាក់ទុក ដូចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាដើម។

33. ការពារ ឬគេចវេសពីអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយបុគ្គល ឬមនុស្សជាក់លាក់

ការក្លាយជាអ្នកការពារ ឬគេចវេស នៅពេលត្រូវបានចោទសួរអំពីអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ ឬមនុស្សអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការជឿទុកចិត្ត និងការបើកចំហនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្ត។ វាបង្ហាញពីការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរួមក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយតម្លាភាព ហើយអាចណែនាំថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលាក់អ្វីមួយ ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការពិភាក្សាអំពីអន្តរកម្មរបស់ពួកគេ។

ការអានដែលទាក់ទង: តើ​ប្តី​របស់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​ទេ? រកមើលសញ្ញាទាំង 10 នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

ការដោះស្រាយជាមួយការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះជាបឋមគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការជំរុញការជឿទុកចិត្ត និងរក្សាភាពជាដៃគូដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព កំណត់ច្បាស់លាស់ ព្រំដែនអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយផ្តល់អាទិភាពដល់ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ គូស្វាមីភរិយាអាចប្រឈមមុខនឹងផលប៉ះពាល់នៃការបោកប្រាស់ខ្នាតតូច និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងចំណងរបស់ពួកគេ។ នេះជាការណែនាំអំពីជំហានជាក់ស្តែង និងយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបន្លំទន់ក្នុងទំនាក់ទំនង ផ្តល់អំណាចដល់គូស្នេហ៍ឱ្យឆ្លងកាត់ការលំបាក និងបង្ហាញឱ្យឃើញនូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក៖

• ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ទទួល​ស្គាល់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​និង​របៀប​ដែល​អាកប្បកិរិយា​ក្លែង​បន្លំ​ខ្នាតតូច​បាន​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​អ្នក។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក មុនពេលព្យាយាមពិភាក្សាបញ្ហាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
• ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ មានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ និងគោរពជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីកង្វល់របស់អ្នក។ បង្ហាញពីរបៀបដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដោយមិនបន្ទោស ឬចោទប្រកាន់ពួកគេ។ ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ "ខ្ញុំ" ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងកង្វល់របស់អ្នក។
• កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់៖ បង្កើតព្រំដែនជាមួយគ្នាទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន និងអាកប្បកិរិយាមិនអាចទទួលយកបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ កំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលបង្កើតការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច និងពិភាក្សាអំពីផលវិបាកនៃការឆ្លងកាត់ព្រំដែនទាំងនេះ
• ស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នក៖ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកពន្យល់ពីទស្សនៈ និងចេតនារបស់ពួកគេនៅពីក្រោយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ អនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម ហើយព្យាយាមយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេដោយមិនរំខាន ឬវិនិច្ឆ័យ
• ស្វែងរកជំនួយជំនាញ៖ ពិចារណាគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តល់ប្រឹក្សាដើម្បីស្វែងរកបញ្ហាប្រឈមដែលបណ្តាលមកពីការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច។ ភាគីទីបីអព្យាក្រឹតអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹង និងយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាន និងកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ
• កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ៖ ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងពីដៃគូទាំងពីរ។ អត់ធ្មត់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងតាមរយៈសកម្មភាពដែលជាប់លាប់។ ពង្រឹងឥរិយាបថវិជ្ជមាន និងទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហអំពីវឌ្ឍនភាព និងការធ្លាក់ចុះ
• ផ្តោតលើទំនាក់ទំនង៖ វិនិយោគពេលវេលា និងកម្លាំងដើម្បីពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកជាគូស្នេហ៍។ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលជំរុញភាពស្និទ្ធស្នាល ទំនាក់ទំនង និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា ហើយបញ្ជាក់ឡើងវិញនូវការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក
• អនុវត្តការអភ័យទោស៖ ការអភ័យទោសគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរទៅមុខពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការបោកប្រាស់ខ្នាតតូច។ បោះបង់ការអន់ចិត្ត និងទុក្ខសោកពីអតីតកាល ហើយផ្តោតលើការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំជាងមុនជាមួយគ្នា
• វាយតម្លៃទំនាក់ទំនងឡើងវិញ៖ សញ្ជឹងគិតថាតើទំនាក់ទំនងកំពុងបំពេញតម្រូវការរបស់ដៃគូទាំងពីរ និងថាតើបុគ្គលទាំងពីរមានការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងការកែលម្អទំនាក់ទំនងដែរឬទេ។ បើចាំបាច់ សូមពិចារណាស្វែងរកការគាំទ្របន្ថែម ឬវាយតម្លៃឡើងវិញនូវអនាគតនៃទំនាក់ទំនង

ការដោះស្រាយជាមួយការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចទាមទារការអត់ធ្មត់ ការយល់ដឹង និងឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការឆ្លងកាត់ឧបសគ្គជាមួយគ្នា។ តាមរយៈការជំរុញទំនាក់ទំនងបើកចំហ ការកំណត់ព្រំដែន និងការកំណត់អាទិភាពនៃទំនាក់ទំនង គូស្នេហ៍អាចយកឈ្នះលើផលប៉ះពាល់នៃការបោកប្រាស់ខ្នាតតូច និងពង្រឹងចំណងរបស់ពួកគេនៅក្នុងដំណើរការនេះ។

គំនិតចុងក្រោយ

សរុបមក ការដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាទាំង 33 នេះនៃការលួចបន្លំខ្នាតតូចក្នុងទំនាក់ទំនងទាមទារការអត់ធ្មត់ ការយល់ដឹង និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនងបើកចំហ។ តាមរយៈការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ គូស្វាមីភរិយាអាចដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាន និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ សូមចាំថា ការរុករកតាមរយៈបញ្ហាប្រឈមដូចជាការក្លែងបន្លំខ្នាតតូចគឺជាឱកាសមួយសម្រាប់ការលូតលាស់ និងភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់គ្នាទៅវិញទៅមក គូស្នេហ៍អាចជម្នះឧបសគ្គ បញ្ជាក់ឡើងវិញនូវការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក និងកសាងទំនាក់ទំនងដែលធន់ និងបំពេញ។

ចិត្ត​ខ្ញុំ​ជា​នរក​រស់​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បោក​ប្រាស់​ខ្ញុំ​សោក​ស្តាយ

តើ​ការ​ព្រងើយ​កន្តើយ ឬ​ការ​មិន​គោរព​ស្មើ​នឹង​ការ​បោកប្រាស់​ប្តី​ប្រពន្ធ​ឬ?

ខ្ញុំ​មិន​អាច​បំភ្លេច​រឿង​ប្តី​ខ្ញុំ​បាន​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។