17 ការមិនចរចាក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកមិនត្រូវសម្របសម្រួលឡើយ។

តើទំនាក់ទំនងមិនមែនសុទ្ធតែជាការសម្របសម្រួលទេឬ? តើនោះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងតែងតែដឹងនោះទេឬ? នៅពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងកំពុងស្ថិតក្នុងការសន្ទនាដ៏ក្តៅគគុកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដែលត្រូវបង្ខំចិត្តរវាងការឈរលើជំហររបស់អ្នក ឬការលះបង់អ្វីដែលអ្នកចង់បាន តើអ្នកគួរធ្វើអ្វី? តើអ្នករកឃើញចំណុចកណ្តាល ឬក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនឯងទេ? ការយល់ដឹងអំពីរឿងដែលមិនអាចចរចាបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកឱ្យចេញពីភាពលំបាកនេះ និងស្វែងរកតុល្យភាពរវាងការប្រយុទ្ធ និងការលះបង់។

យ៉ាងណាមិញ នោះហើយជាអ្វីដែលទំនាក់ទំនងជោគជ័យមាន — សប្បាយ និងស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែក៏ជាលំហាត់មួយក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពផងដែរ។ ពួកវាជារបាំដ៏ល្អរវាងការអបអរសាទរភាពនៅជាមួយគ្នា ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក; ការសម្របសម្រួល ខណៈពេលដែលមានព្រំដែនដែលមិនអាចរង្គោះរង្គើបាន; ស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងផងដែរ។ 

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរូបរាងនៃតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនោះ យើងបាននិយាយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកប្រឹក្សាយោបល់ Shivangi Anil (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក) ដែលមានជំនាញខាងការប្រឹក្សាមុនរៀបការ ភាពឆបគ្នា និងការប្រឹក្សាអំពីព្រំដែន។ គាត់បាននិយាយជាមួយយើងអំពីសារៈសំខាន់នៃការទទួលស្គាល់ព្រំដែនរបស់អ្នក ព្រំដែនទាំងនេះអាចមើលទៅដូចអ្វី និងគន្លឹះក្នុងការបង្កើតបញ្ជីនៃអ្វីដែលមិនអាចចរចាបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលវាម្តងមួយៗ។ 

តើទំនាក់ទំនងអ្វីខ្លះដែលមិនអាចចរចាបាន?

ស្រមៃមើលរឿងនេះ៖ ពីរបីខែក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី អ្នកសម្រេចចិត្ត ផ្លាស់ទីទៅជាមួយគ្នាអ្នករំភើបណាស់។ អ្នកទុកចិត្តមនុស្សម្នាក់នេះ។ បន្ទាប់មក នៅព្រឹកព្រលឹមដ៏ល្អមួយ អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយឮសំឡេងហ៊ោខ្លាំងៗ ប៉ុន្តែស្ងាត់ឈឹង។ អ្នកដើរចុះតាមជណ្តើរ ហើយឃើញដៃគូរបស់អ្នកអង្គុយលើឥដ្ឋជារង្វង់ជាមួយមនុស្សដប់នាក់ផ្សេងទៀត ក្នុងអ្វីដែលអ្នកស្រមៃថាជាការគោរពបូជា ប៉ុន្តែអាចជាវគ្គសូត្រមន្តពេលព្រឹក។ គ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេ លោក! - អ្នកគិតក្នុងចិត្ត។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកដឹងថាមួយក្នុងចំណោមរបស់អ្នក មិនអាចចរចាបាន។ “ត្រូវតែ។ មិនមែន។ ជា។ សាសនា” 

ហើយ​ប៉ុណ្ណឹង​ហើយ! នោះ​ហើយ​ជា​អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ចរចា​បាន។ Shivangi និយាយ​ថា “អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ចរចា​បាន​គឺ​ជា​ខ្សែ​បន្ទាត់​រវាង​អ្វី​ដែល​អាច​ទទួល​យក​បាន ឬ​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​មួយ។ អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ចរចា​បាន​គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​ចំពោះ​ទំនាក់ទំនង​នីមួយៗ ហើយ​ត្រូវ​បាន​ជះឥទ្ធិពល​ដោយ​កាលៈទេសៈ​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​បទដ្ឋាន​សង្គម”។ 

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញចំណុចដែលធ្វើឲ្យអ្នកបរាជ័យហើយ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅសម្រាប់ជីវិត? អ៊ឺម។ ទេ។ «នៅពេលអ្នកធំឡើង ទាំងនេះ ព្រំដែននៃទំនាក់ទំនង ធ្វើ​ដូច្នោះ​ដែរ។ ពួកគេ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទៅតាមពេលវេលា” Shivangi និយាយ។ បញ្ជី​នៃ​រឿង​ដែល​មិនអាច​ចរចា​របស់​អ្នក​ក៏​មាន​ភាពស្វាហាប់​ដូច​អ្នក​ដែរ។ ដូចគ្នានេះដែរ បញ្ជី​របស់​អ្នក​ក៏​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​នៅពេល​ដែល​ទំនាក់ទំនង​រីកចម្រើន។ អ្វីដែល​អាច​មិនអាច​ចរចា​បាន​ចំពោះ​អ្នក​នៅថ្ងៃនេះ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក អ្នក​អាច​មាន​ភាពបត់បែន​កាន់តែ​ច្រើន​អំពី​ថ្ងៃស្អែក នៅពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ទុកចិត្ត​ដៃគូ​របស់​អ្នក​កាន់តែច្រើន។ ហើយ​នោះ​មិនអីទេ!

ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចចរចាបានមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?

«វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានព្រំដែនដែលមិនអាចចរចាបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ ពីព្រោះវាជាខ្សែបន្ទាត់រវាងអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន និងអ្វីដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ ព្រំដែនគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ពីព្រោះវាផ្តល់នូវស្ថេរភាព។ វាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមាននិរន្តរភាព» Shivangi និយាយ។ តើតាមរបៀបណា? នាងបានជួយយើងជាមួយនឹងឧទាហរណ៍មួយចំនួន និងបានដាក់ចេញនូវវិធីដូចខាងក្រោមដែលការមានព្រំដែនដែលមិនអាចចរចាបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបាន។ 

• អំណាច និងភ្នាក់ងារ៖ ព្រំដែនដូចជា "ខ្ញុំនឹងបន្តធ្វើការបន្ទាប់ពីរៀបការ និងសម្រាលកូន" អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីម្នាក់មានអំណាចក្នុងការគ្រប់គ្រងអត្តសញ្ញាណ និងជីវិតវិជ្ជាជីវៈរបស់នាង
• ការគោរព៖ ព្រំដែនដូចជា "យើងនឹងមិនឈ្លោះគ្នានៅចំពោះមុខអ្នកដទៃទេ" ឬ "អ្នកនឹងមិនតបតនឹងខ្ញុំនៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទេ" ធ្វើឱ្យប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកគោរពអ្នក
• អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព៖ អ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេលថើបនៅទីសាធារណៈ តើយើងអាចកំណត់វាទៅបន្ទប់គេងបានទេ" អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ឬ "យើងនឹងមិនចូលគេងដោយកំហឹងឡើយ" អនុញ្ញាតឱ្យគូស្នេហ៍មិន... ខ្លាចការបោះបង់ចោល និងមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រនៅពេលដោះស្រាយជម្លោះ
•  វិធីមួយដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ព្រំដែនដូចជា "យើងនឹងជួបមិត្តភក្តិម្នាក់ៗរបស់យើងតែម្នាក់ឯងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ" អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូទាំងពីររក្សាមិត្តភាពជាលក្ខណៈបុគ្គល និងបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ការតភ្ជាប់សង្គម។

ជារួម កិច្ចព្រមព្រៀងដែលមិនអាចចរចាបានអនុញ្ញាតឱ្យទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានការគោរព សុវត្ថិភាព និងកន្លែងសម្រាប់ការរីកចម្រើន។

ការអានដែលទាក់ទង: បញ្ជីពិតនៃរឿង 19 ដែលស្ត្រីចង់បានក្នុងទំនាក់ទំនង

17 ការមិនចរចាក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកមិនត្រូវសម្របសម្រួលឡើយ។

រឿងដែលមិនអាចចរចាបានមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងតែងតែមានលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញវានៅពេលអ្នកលង់ស្នេហ៍ បង្កើតចំណងមិត្តភាព ជួបបញ្ហា និងយល់ពីខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់។ ខណៈពេលដែលរឿងដែលមិនអាចចរចាបានជាច្រើនទៀតគឺជារឿងធម្មតារវាងគូស្វាមីភរិយាភាគច្រើន ដូចជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ — បញ្ជីនៃ គុណសម្បត្តិនៃទំនាក់ទំនងដែលមានមនសិការ.

ដូច្នេះតើមានឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចចរចាបាន? នេះគឺជាបញ្ជីមួយ។ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះបង់ចោលអ្វីដែលមិនស្របនឹងអ្នក ឬហាក់ដូចជាអ្វីមួយដែលអ្នកមិនប្រកាន់ក្នុងការសម្របសម្រួល ហើយទទួលយកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ យើងសង្ឃឹមថាបញ្ជីនេះនឹងជួយអ្នកស្វែងរកចំណុចដែលធ្វើឲ្យកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកបរាជ័យ និងការពារខ្លួនអ្នកពីការខកចិត្ត និងព្រំដែនដែលត្រូវបានជាន់ឈ្លី។

១. ត្រូវតែមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក

ប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំថា តើអ្នកស្វែងរកអ្វីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ចម្លើយលេខមួយរបស់ខ្ញុំគឺការគោរព។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលអ្នកកំពុងទទួលកំហឹងពីដៃគូរបស់អ្នក គំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានគេមិនអើពើឥតឈប់ឈរ អារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានបដិសេធ និងព្រំដែនរបស់អ្នកត្រូវបានរំលោភបំពាន តើអ្នកគិតថាទំនាក់ទំនងនេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? ប្រសិនបើវាកើតឡើងមែន វានឹងមិនក្លាយជាទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយនោះទេ។ 

អ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អបានទេ ប្រសិនបើមាន ខ្វះការគោរព សម្រាប់មនុស្សដែលដៃគូរបស់អ្នកជា ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ និងជម្រើសជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកខ្លះដូចជាខ្ញុំដែរ ថែមទាំងនិយាយថា ការគោរពចំពោះដៃគូរបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះពួកគេ។ ការចូលចិត្តពួកគេចំពោះអ្វីដែលពួកគេជា ការឱ្យតម្លៃវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍ដឹងគុណដែលហៅពួកគេថាជារបស់អ្នក គឺជាអ្វីដែលសេចក្ដីស្រឡាញ់មានន័យ មែនទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលការគោរពមានន័យ ហើយវាគួរតែជាអប្បបរមាដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ 

ការអានដែលទាក់ទង: តើប្តីរបស់ខ្ញុំគោរពខ្ញុំសំណួរ 

២. អ្នកនឹងវង្វេងផ្លូវបើគ្មានការទុកចិត្ត

ចំណងដ៏រឹងមាំបំផុតអាចរលំរលាយក្រោមទម្ងន់នៃភាពមិនប្រាកដប្រជា និងការសង្ស័យ។ អ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកក្លាយជាសសរស្តម្ភនៃកម្លាំង។ នរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកបានដោយបិទភ្នែក។ អ្នកមិនចង់ព្រួយបារម្ភអំពីថាតើពួកគេនឹងរក្សាការសន្យារបស់ពួកគេឬអត់ ថាតើពួកគេនឹងគាំទ្រអ្នកឬអត់ ថាតើពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឬអត់នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការជឿទុកចិត្តគឺជារឿងចាំបាច់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ ហើយការយល់ដឹងអំពី... សមាសធាតុនៃការជឿទុកចិត្ត អាចជួយគូស្នេហ៍មួយគូឱ្យរីកចម្រើនបានយូរអង្វែង។

រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅទីនេះគឺថា ចំណុចទាំងអស់នេះ ជាពិសេសចំណុចដែលមិនអាចចរចាបានជាមូលដ្ឋាន ធ្វើការរួមគ្នា។ ឱកាសគឺថា ប្រសិនបើអ្នកខកខាន 2-3 នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកពិតជាអាចខកខានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកកុហកអ្នក អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេមិនគោរព។ ឬប្រសិនបើអ្នកគោរពដៃគូរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនចង់កុហកពួកគេទេ។ អ្នកនឹងទុកចិត្តពួកគេឱ្យយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ 

៣. អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក 

ប្រសិនបើអ្នកសួរយើងអំពីរឿង ៣ យ៉ាងដែលមិនអាចចរចាបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ នោះគឺ - ការគោរព ការជឿទុកចិត្ត និងសុវត្ថិភាព។ វាជាសិទ្ធិចម្បងរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព សុខស្រួល និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ មិនថាវាជាផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ដៃគូទាំងពីរគួរតែការពារសុខុមាលភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ត្រូវប្រាកដថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនមានចំណុចដូចខាងក្រោម៖

• ការរំលោភបំពានលើរាងកាយ និងអំពើហិង្សា 
• ការរំលោភបំពានអារម្មណ៍
• ការ​ប្រមាថ​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី
• ការធ្វើបាបផ្លូវចិត្ត និងការធ្វើបាបផ្លូវចិត្ត
• ការភ័យខ្លាចនៃការវិនិច្ឆ័យ
• ការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ទណ្ឌកម្ម
• ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល

ការអានដែលទាក់ទង: 8 សញ្ញាថាអ្នកកំពុងបាត់បង់ខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនង និង 5 ជំហានដើម្បីស្វែងរកខ្លួនឯងម្តងទៀត

៤. គួរតែមានទម្លាប់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា 

គ្មានអ្វីដែលអាចដំណើរការបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយឡើយ មិនមែនគ្រាន់តែទំនាក់ទំនងស្នេហានោះទេ ប្រសិនបើមនុស្សមិនទំនាក់ទំនងគ្នា។ តាមពិតទៅ ក្នុងករណីទំនាក់ទំនងដែលមានរឿងជាច្រើនកើតឡើង យើងរៀបចំផែនការដ៏ស្មុគស្មាញដើម្បីធានាបាននូវការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សូមគិតអំពីលំហវិជ្ជាជីវៈ។ ទម្លាប់ដ៏មានវិធីសាស្រ្តបែបនេះដើម្បីទំនាក់ទំនងរឿងต่างๆ - ការប្រជុំជាប្រចាំ ការចេញអនុស្សរណៈ ភាសាដែលបានគិតគូរយ៉ាងល្អិតល្អន់ និង "ការទំនាក់ទំនងជាផ្លូវការ" ពីចៅហ្វាយ។ លុះត្រាតែយើងយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះចំពោះភាពជាដៃគូស្នេហារបស់យើង! 

ប៉ុន្តែវាមិនដែលយឺតពេលទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងជួបការលំបាកលើផ្នែកណាមួយខាងក្រោម សូមចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មដើម្បីជួសជុលវា៖

• ផ្តល់អាទិភាពដល់ការរក្សាដៃគូរបស់អ្នកឱ្យទទួលបានព័ត៌មានអំពីរឿងរ៉ាវនានា ដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរយល់ច្បាស់អំពីចំណុចដូចគ្នា
• ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
• និយាយជាប្រចាំអំពីតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា និងព្រំដែនដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក
• កសាងកន្លែងសុវត្ថិភាពដែលគ្មានការវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការពិភាក្សា
• ផ្តោតលើ ដំណោះស្រាយជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ 
• អនុវត្តការស្តាប់ដោយសកម្ម ដោយគ្មានការរំខាន
• ធ្វើឱ្យការនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួល

៥. ភាពស្មោះត្រង់! ភាពស្មោះត្រង់! ភាពស្មោះត្រង់!

ភាពស្មោះត្រង់គឺជាកត្តាចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រក្សាទំនាក់ទំនង។ ទំនុកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាស្មោះត្រង់ជាប្រចាំ។ ទំនុកចិត្តដែលបាត់បង់ត្រូវបានកសាងឡើងវិញតាមរយៈការបង្ហាញភាពស្មោះត្រង់ឥតឈប់ឈរ និងជារឿយៗពិបាក។ តាមពិតទៅ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទេ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចធានាថាដៃគូរបស់ពួកគេនឹងមិនកុហកពួកគេ ឬបោកប្រាស់ពួកគេ។ 

នេះ​ជា​កន្លែង​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​លើក​ឡើង​នូវ​សំណួរ​អំពី​ភាព​មិន​ស្មោះត្រង់ ជាពិសេស​ភាព​មិន​ស្មោះត្រង់​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា ក្នុង ការស្ទង់មតិមួយ ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យអង់គ្លេសចំនួន 1,600 នាក់ 44% បាននិយាយថាការបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយអ្នកដទៃក៏ចាត់ទុកថាជាការក្បត់ដែរ? នោះហើយជារបៀបដែលមនុស្សចង់មានទស្សនៈដូចគ្នានឹងដៃគូរបស់ពួកគេ។ តាមក្រមសីលធម៌ ទំនាក់ទំនងមិនឯកតា ធ្វើការយ៉ាងស្រស់ស្អាតលើគោលការណ៍នេះ។ «ប្រសិនបើខ្ញុំដឹង ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោកប្រាស់ ឬកុហកទេ ប្រសិនបើគាត់គ្រាន់តែស្មោះត្រង់ ខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាល្ងង់ទេ» មិត្តរបស់ខ្ញុំដែលបានបែកបាក់ជាមួយដៃគូក្បត់ធ្លាប់ប្រាប់ខ្ញុំថា «ខ្ញុំប្រហែលជាយល់ព្រមជាមួយវាដែរ»។

៦. អ្នកត្រូវការដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន

អ្នកមិនអាចក្លាយជាមួយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយការបាត់បង់ខ្លួនឯងបានទេ។ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលពាក្យ «រូបកាយពីរ ព្រលឹងមួយ» សំដៅនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួននៅជុំវិញអ្នក អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាអាត្មានិយមក្នុងការគិតអំពីតម្រូវការ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក និង... ទំហំផ្ទាល់ខ្លួននិងពេលវេលារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ ការមានកន្លែងទំនេរដើម្បីបណ្ដុះបណ្ដាលបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតចំពោះទំនាក់ទំនង ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ 

ជាពិសេសអ្នកត្រូវការប្រភេទដែលមិនអាចចរចាបាននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលព្រំដែនរបស់អ្នកអាចត្រូវបានរំលោភបំពានយ៉ាងងាយស្រួល។ Shivangi ក៏និយាយផងដែរថា "អ្នកត្រូវតែមានព្រំដែនអំពីអ្នកដែលអាចចូលទៅក្នុងតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកចូលចិត្តកន្លែងរាងកាយរបស់អ្នក ឬជម្រើសប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកធ្វើ"។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• លំហរាងកាយ៖ «ភាពរញ៉េរញ៉ៃធ្វើឱ្យខ្ញុំថប់បារម្ភ។ តើយើងអាចសម្អាតនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃបានទេ?»
• ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន៖ «ខ្ញុំចង់ដើរលេងពេលល្ងាចតែម្នាក់ឯង» 
• ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន៖ «ខ្ញុំត្រូវការពេលមួយម៉ោងសម្រាប់ប៉ាក់។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំសម្រាក»
• ជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន៖ «ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់កុម្ម៉ង់ពីកន្លែងដដែលទេ។ អ្នកទៅចុះ។ ខ្ញុំនឹងស្វែងរកអ្វីដែលខ្ញុំចង់ញ៉ាំ»

៧. ការស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្មើភាពគ្នាគឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក

ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវតែជាទំនាក់ទំនងដែលស្មើគ្នា ទើបរឿងភាគច្រើនទាំងនេះអាចដំណើរការទៅបាន។ ប្រសិនបើតម្រូវការរបស់ដៃគូរបស់អ្នកសំខាន់ជាងតម្រូវការរបស់អ្នក តើអ្នករំពឹងថានឹងផ្តោតលើការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើអ្នកតែងតែគាំទ្រដៃគូរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការគិតពីខ្លួនឯង តើអ្នកនឹងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងនៅឯណា? 

ដូចគ្នានេះដែរចំពោះគំនិត និងជម្រើសរបស់អ្នក។ សូមចាត់ទុករឿងនេះជារឿងដែលមិនអាចចរចាបានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ — «យើងនឹងចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវស្មើគ្នា យើងនឹងមានសិទ្ធិស្មើគ្នា»។ យ៉ាងណាមិញ ការមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនងគួរតែជាស្តង់ដារអប្បបរមា។ ភាពជាដៃគូដែលផ្តោតលើ ការលើកកម្ពស់សមភាព គឺជាភាពជាដៃគូដ៏រឹងមាំមួយក្នុងរយៈពេលវែង។

៨. សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចូលចិត្តឱ្យគេប៉ះពាល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច

ព្រំដែនជុំវិញការប៉ះរាងកាយ, ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយហើយការរួមភេទគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ Shivangi និយាយថា “អ្វីដែលមិនអាចចរចាបានជុំវិញការប៉ះគឺអំពីទីកន្លែង ពេលវេលា និងរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកប៉ះ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ព្រំដែនផ្លូវភេទគឺអំពីពេលវេលា ទីកន្លែង និងប្រភេទសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលអ្នកយល់ព្រម។ ការរួមភេទដែលមិនអាចចរចាបានអាចជាការទទូចលើការប្រើប្រាស់ការការពារ ឬការបដិសេធការរួមភេទតាមរន្ធគូថ”។

សូមគិតអំពីរឿងនេះដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាកមួយ ជារឿងដែលមិនអាចចរចាបានរបស់អ្នកក្នុងការណាត់ជួប។ តើអ្នកចូលចិត្តឱ្យគេប៉ះអ្នកតាមរបៀបណា? ហើយនៅកន្លែងណា? តើអ្នកយល់ព្រមនឹងការស្រលាញ់រាងកាយនៅទីសាធារណៈទេ? អនុវត្តការយល់ព្រមជុំវិញភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ ទាំងនៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅបន្ទប់គេង។ វាមិនអាចចរចាបានទេ។

ការអានដែលទាក់ទង: តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមិនសុំការយល់ព្រម?

៩. ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ - តម្រូវការដ៏មានស្រាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល

យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងតស៊ូក្នុងសមរភូមិផ្ទាល់ខ្លួន មិនថាយើងនៅជុំវិញមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នោះទេ។ តាមរបៀបណាមួយ យើងបញ្ចប់ដោយការស្វែងរកការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពីដៃគូរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់នឹងការតស៊ូរបស់យើង យើងរំពឹងថាពួកគេនឹងយល់ ស្តាប់ ដើម្បីជួយនៅពេលដែលយើងត្រូវការជំនួយ ផ្តល់ស្មាសម្រាប់យំ លើកទឹកចិត្តយើង ចែករំលែកបន្ទុក ផ្តល់ដំបូន្មាននៅពេលដែលយើងត្រូវការដំបូន្មាន។ល។ ទាំងនេះគឺជាការរំពឹងទុកជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន។ 

វាមិនអីទេក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់អ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីដៃគូរបស់អ្នកក្នុងគ្រាលំបាក។ សូមគិតអំពីអត្ថន័យនៃពាក្យថា "ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត" ចំពោះអ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលបានវានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ 

១០. ការមានតម្លៃដែលត្រូវគ្នាគឺជាគុណភាពសំខាន់មួយ

មែនហើយ ភាពផ្ទុយគ្នាទាក់ទាញគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការចំណុចរួមលើតម្លៃជាមូលដ្ឋាន។ តម្លៃគឺជាអ្វីដែលបុគ្គលម្នាក់ចាត់ទុកថាសំខាន់ និងមានអត្ថន័យក្នុងជីវិត។ ពួកវាបម្រើជាត្រីវិស័យសីលធម៌ និងជួយណែនាំការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នក តម្លៃស្នូលត្រូវតែស្របគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងល្អ គូស្វាមីភរិយាភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាលើតម្លៃទាំងនេះ ដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើការសម្របសម្រួលលើបញ្ហាតូចតាច។  

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនិយមន័យនៃការក្បត់របស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគឺដូចគ្នា អ្នកនឹងមិនមានលទ្ធភាពនៃការយល់ច្រឡំនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាចំពោះសំណួរដូចជា "តើវាមិនអីទេក្នុងការកុហកដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍បែបនេះ?" ម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យម្នាក់ទៀតឈឺចាប់។  

ការអានដែលទាក់ទង: ការរស់នៅដាច់ពីគ្នា៖ ការឌិកូដនិន្នាការចុងក្រោយបង្អស់ដែលបាននិយាយថាដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង

១១. ជំនឿដែលត្រូវគ្នាក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរ

នេះនាំយើងទៅដល់ចំណុចបន្ទាប់។ ជំនឿ! ជំនឿគឺជាគំនិត គំនិត និងជំនឿដែលយើងគោរព។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន សាវតាវប្បធម៌ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។ល។ ទាំងនេះអាចជាជំនឿនយោបាយ សាសនា ឬសីលធម៌។ ជំនឿត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយតម្លៃ ដូច្នេះដូចជាតម្លៃដែរ ប្រសិនបើជំនឿរបស់អ្នកខុសគ្នាខ្លាំងពេកពីដៃគូរបស់អ្នក ពួកវាអាចក្លាយជាប្រភពនៃការកកិតពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ 

នេះអាចជាទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំមួយដែលមិនអាចចរចាបាន។ ឧទាហរណ៍ "មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេ ខ្ញុំមិនអាចនៅជាមួយម្ចាស់កាំភ្លើងបានទេ"។ អ្នកអាចគិតអំពីព្រំដែនរបស់អ្នកជុំវិញជំនឿ និងអ្វីដែលអ្នកអាច ឬមិនអាចសម្របសម្រួលបាន។ Shivangi និយាយថា "អ្នកប្រហែលជាមិនមានជំនឿសាសនាដូចគ្នានឹងដៃគូរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចយល់ព្រមជាមួយនឹងជំនឿខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗគ្នានៅជុំវិញអ្នក ដោយមិនចាំបាច់បង្ខំឱ្យធ្វើតាមពួកគេ។ ឬវាមិនអីទេប្រសិនបើរឿងនេះច្រើនពេកសម្រាប់អ្នក"។ រឿងដែលមានព្រំដែនគឺ អ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្វីជារបស់អ្នក អ្នកបំបែកទំនាក់ទំនង.  

១២. ការចែករំលែកគោលដៅរយៈពេលវែងរួមអាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល

អ្នកមិនចាំបាច់ «ផ្តោតលើគោលដៅ» ដូចដែលគេនិយាយនោះទេ ដើម្បីគិតអំពីគោលដៅ។ គោលដៅមិនចាំបាច់និយាយអំពីភាពជោគជ័យ ផ្ទះ ឡាន ឬការងារនោះទេ។ តើអ្នកគិតយ៉ាងណានៅពេលអ្នកគិតអំពីគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់អ្នក? ខ្ញុំគិតអំពីរឿងដូចជា៖

• តើខ្ញុំចង់បានកូនទេ? ប្រហែលជាមិនមែនទេ
• តើខ្ញុំចង់រស់នៅទីណា? ប្រហែលជានៅក្នុងទីក្រុងដែលនៅជិតភ្នំ
• តើខ្ញុំចង់ផ្តល់អាទិភាពដល់ការអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈជាជាងការនៅជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំដែរឬទេ? ប្រសិនបើចាំបាច់
• តើ​សុខភាព​របស់​ខ្ញុំ​នឹង​មាន​សារៈសំខាន់​ប៉ុណ្ណា​សម្រាប់​ខ្ញុំ? ច្រើនណាស់
• តើខ្ញុំស្រមៃមើលថាត្រូវមើលថែឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅពេលពួកគាត់ចាស់ទេ? បាទ/ចាស៎

វាគឺជាចម្លើយចំពោះសំណួរដូចនេះដែលអាចជាឧបសគ្គរបស់អ្នក។ ទោះបីជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាក៏ដោយ។ រយៈពេលវែងរបស់យើង គោលដៅទំនាក់ទំនង ហើយគោលដៅជីវិតផ្លាស់ប្តូរ ឬយើងកាន់តែមានភាពបត់បែនជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតដំណើរការទៅដោយរលូនជាមួយដៃគូរបស់អ្នក វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការបែកគ្នា ដោយសារតែអ្នកចង់ចូលនិវត្តន៍នៅក្នុងទីក្រុង ខណៈពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចង់ត្រឡប់ទៅកសិដ្ឋានកុមារភាពរបស់ពួកគេវិញ។ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកទាំងពីរនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំទៀតនោះទេ ទុកឲ្យតែឆ្នាំចូលនិវត្តន៍របស់អ្នកទៅ។

ការអានដែលទាក់ទង: 15 ឧទាហរណ៍នៃគោលដៅឆ្លាតវៃសម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងរបៀបកំណត់ពួកគេ។

១៣. របៀបដែលអ្នកចំណាយលុយរបស់អ្នកអាចជារឿងសំខាន់ដែលមិនអាចចរចាបាន

ជាមួយនឹងភាពជាប្តីប្រពន្ធ មានការរួមផ្សំគ្នាជៀសមិនរួចនៃហិរញ្ញវត្ថុ។ ឥឡូវនេះ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការនិយាយថា "លុយខ្ញុំជាលុយរបស់អ្នក" និងការឃើញប្រាក់សន្សំរបស់អ្នកត្រូវបានចំណាយលើអ្វីមួយដែលមិនស្របនឹងអ្នក។ តម្លៃហិរញ្ញវត្ថុមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា និងរបួសផ្លូវចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលកើតចេញពីវាអាចជាបញ្ហាដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងរបៀបដែលប្រាក់របស់យើងត្រូវបានចំណាយ។ 

នៅពេលនិយាយអំពីការស្វែងរកស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ តើឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចចរចាបាន? Shivangi និយាយថា "វានិយាយអំពីរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្រងលុយរបស់ពួកគេ និងអ្នកដែលពួកគេជ្រើសរើសចែករំលែកវាជាមួយ"។ ដើម្បីភាពច្បាស់លាស់ ចូរយើងពិនិត្យមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃព្រំដែនហិរញ្ញវត្ថុ។ ឧទាហរណ៍ទាំងនេះអាចជួយគូស្នេហ៍មួយគូ ជៀសវាងជម្លោះហិរញ្ញវត្ថុក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

• ខ្ញុំចង់បន្តមានគណនីសន្សំឯករាជ្យ
• ការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដល់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងបន្តធ្វើដូច្នេះបន្ទាប់ពីរៀបការរួច
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការសន្សំយ៉ាងហោចណាស់ 20% នៃប្រាក់ចំណូលរបស់ខ្ញុំទៅក្នុងមូលនិធិសង្គ្រោះបន្ទាន់ 
• ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការវិនិយោគលើរូបិយប័ណ្ណគ្រីបតូទេ
• ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងដ៏តក់ស្លុតជាមួយល្បែងស៊ីសង។ ខ្ញុំមិនអាចអត់ឱនចំពោះការលេងល្បែងស៊ីសងធម្មតា និងការភ្នាល់ម្តងម្កាលបានទេ។

១៤. ដៃគូត្រូវតែគាំទ្រដល់ការរីកចម្រើនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក

ខ្ញុំបានសរសេរឡើងវិញពីពាក្យ “គួរតែគាំទ្រ” ទៅជា “ត្រូវតែគាំទ្រ”។ ហើយនោះជាអ្វីដែលពាក្យ “មិនអាចចរចាបាន”។ ការបោះជំហានឡើងពីពាក្យ “គួរតែ” ទៅ “ត្រូវតែ”។ គំនិតរបស់អ្នកជុំវិញរូបរាងនៃការគាំទ្រនេះអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីខុសជាមួយរឿងនេះទេ។ ដៃគូក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវតែមើលហួសពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយជួយគ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យភ្លឺស្វាងដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលដៃគូអាចធ្វើបាន៖

• ទទួលស្គាល់ការចូលរួមចំណែក ចំណុចខ្លាំង និងសមិទ្ធផលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
• សូមជូនពាក្យលើកទឹកចិត្ត និងពាក្យសរសើរ
• បង្ហាញជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ
• ជួយដៃគូឱ្យចូលប្រើប្រាស់ធនធាន - ទាំងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ រូបវន្ត ឬភស្តុភារ។ ឧទាហរណ៍ ការរក្សាបន្ទាយនៅពេលដែលពួកគេមិននៅ ឬកំពុងរវល់។
• អបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាមួយពួកគេ 
• កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយធ្វើជាគំរូ
• ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក

ការអានដែលទាក់ទង: របៀបប្រើពាក្យបញ្ជាក់ជាភាសាស្នេហា?

១៥. ការក្លាយជាអាទិភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកគឺមានសារៈសំខាន់

ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងដំណើរការបាន នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ប្តេជ្ញាចិត្តធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកជាអាទិភាពរបស់ពួកគេ។ នេះបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះទំនាក់ទំនង។ អ្នកបង្កើតចំណងអារម្មណ៍ដ៏រឹងមាំជាមួយពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពឡើងចុះនៃទំនាក់ទំនងកាន់តែងាយស្រួល។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលដៃគូរបស់អ្នកជិតស្និទ្ធនឹងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេជាពិសេស នេះប្រហែលជាមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកទេ។ សម្រាប់អ្នក ចាកចេញ និងកាត់ព្រំដែន អាចជារឿងសំខាន់ដែលមិនអាចចរចាបាន។

១៦. មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការភាពឯកជន!

ប្រសិនបើអ្នកធំធាត់ក្នុងគ្រួសារធំមួយ អ្នកប្រហែលជាចង់បានភាពឯកជនពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ឬអ្នកប្រហែលជារីករាយនឹងការចែករំលែកកន្លែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ដោយមិនគិតពីទស្សនៈរបស់អ្នក បន្ទាត់រវាងស្នេហា និងភាពឯកជនវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសន្ទនាអំពីវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយឈានដល់ចំណុចកណ្តាលអំពីអត្ថន័យនៃការគោរពភាពឯកជនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។  

លោក Shivangi និយាយថា “រឿងដែលមិនអាចចរចាបានជុំវិញភាពឯកជនក៏អាចទាក់ទងនឹងអ្នកដែលអាចចូលប្រើរបស់របររបស់អ្នកបានដែរ។ ព្រំដែនភាពឯកជនទូទៅមួយគឺមិនត្រូវពិនិត្យទូរស័ព្ទ ឬសុំពាក្យសម្ងាត់អ៊ីមែល ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទេ”។ សំណួរផ្សេងទៀតដែលអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីភាពឯកជនប្រភេទណាដែលអ្នកពិតជាត្រូវការគឺ៖

• តើអ្នកត្រូវការបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? 
• តើអ្នកស្អប់វាទេ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ សម្លឹងមើលតាមទូខោអាវរបស់អ្នក? 
• អ្នកមិនប្រកាន់ទេក្នុងការចែករំលែកគ្រែ ប៉ុន្តែតើអ្នកស្អប់វានៅពេលដែលនរណាម្នាក់លាតស្បែកជើងរបស់អ្នក ឬចែករំលែកកន្សែងរបស់អ្នកដែរឬទេ?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ? តើវាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងទេដែលមាននរណាម្នាក់អាចអានវា? 

១៧. តើ​តម្លៃ​ផ្ទាល់ខ្លួន​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន?

តើវាជាភាពកំប្លុកកំប្លែង សេចក្តីសប្បុរស ចំណង់ចំណូលចិត្ត សប្បុរសធម៌ ឬអ្វីផ្សេងទៀត? ចំពោះខ្ញុំផ្ទាល់ គ្មានអ្វីអាចយកឈ្នះលើការយល់ចិត្ត និងសេចក្តីសប្បុរសបានទេ។ នេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឱ្យតម្លៃដៃគូរបស់ខ្ញុំបំផុត។ ថាគាត់មានចិត្តល្អ មិនត្រឹមតែចំពោះខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចំពោះមនុស្សដទៃទៀតដែលគាត់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់គាត់ផងដែរ។ 

បន្ទាប់មកក៏មានការលេងសើចបន្តិចបន្តួចផងដែរ។ គាត់បង្កើតរឿងកំប្លែងពេញមួយថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង។ (ទោះបីជាគាត់ប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលសើចក៏ដោយ)។ ខ្ញុំក៏ដឹងគុណដែលគាត់ជឿលើសប្បុរសធម៌។ នោះកើតចេញពីសេចក្តីសប្បុរស។ លើសពីនេះទៅទៀត ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះការងាររបស់គាត់... មុនពេលដែលរឿងនេះក្លាយជាសំបុត្រស្នេហាទៅកាន់ស្វាមីរបស់ខ្ញុំ សូមអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសង្ខេបចំណុចនេះ។ 

ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃស្តង់ដារក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។ តើអ្វីជាអ្វីមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នក ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ម្តងទៀត ជាមួយដៃគូរបស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹក? តើអ្នកនឹងពេញចិត្តពួកគេបំផុតចំពោះអ្វី? តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកគោរពពួកគេចំពោះអ្វីដែលពួកគេជា? វាច្បាស់ណាស់ថាតម្លៃនេះសំខាន់សម្រាប់អ្នក! រក្សារឿងនេះនៅលើកំពូលនៃបញ្ជីនៃអ្វីដែលមិនអាចចរចារបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៃការសម្របសម្រួល។ រាល់ការលះបង់គឺមានតម្លៃនៅពេលដែលអ្វីដែលមិនអាចចរចារបស់អ្នកត្រូវបានថែរក្សា។ 

គន្លឹះសម្រាប់ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមិនអាចចរចាបានរបស់អ្នក

ដំបូន្មានមួយចំនួននេះ អ្នកអាចអនុវត្តតាម ហើយខ្លះទៀត អ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែតើមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីស្វែងយល់អំពីតម្រូវការរបស់អ្នក គឺជាវិធីសាស្ត្រសាកល្បង និងកំហុសមែនទេ? តើវាតែងតែត្រូវទទួលរងការវាយដំលើមុខរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចសម្របសម្រួលបាន? មិនចាំបាច់ទេ។ Shivangi ជួយយើងជាមួយនឹងគន្លឹះដ៏មានតម្លៃ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចចរចាបានរបស់យើងនឹងទៅជាយ៉ាងណា។

១. ស្គាល់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ 

«ពី​កន្លែង​ដែល​គ្មាន​ការ​វិនិច្ឆ័យ សូម​ព្យាយាម​ស្វែងយល់​ថា​អ្នក​ជា​នរណា។ យល់​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ឲ្យ​តម្លៃ​បំផុត និង​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​សុខចិត្ត​សម្របសម្រួល។ អ្នក​អាច​រាយ​បញ្ជី​តម្លៃ​ដែល​អ្នក​ចង់​រស់នៅ​តាម​នា​ពេល​អនាគត សកម្មភាព​ដែល​ត្រូវការ​សម្រាប់​រឿង​នោះ និង​ដែន​កំណត់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​កំណត់។ ដែន​កំណត់​ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ចរចា​បាន» Shivangi និយាយ។ 

ចូលរួមក្នុងការថែទាំសុខភាពខ្លះ ខ្លះ ស្រឡាញ់​ខ្លួនឯងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្របនឹងប្រព័ន្ធឆ្លើយតបអារម្មណ៍ និងវិចារណញាណរបស់អ្នក។ 

 2. កំណត់តម្លៃស្នូលរបស់អ្នក។

តើគុណសម្បត្តិ គោលការណ៍ ឬអាកប្បកិរិយាអ្វីខ្លះដែលអ្នកចាត់ទុកថាសំខាន់ចំពោះដៃគូ? ទាំងនេះគឺជាតម្លៃស្នូលរបស់អ្នក និងជារឿងដែលអ្នកមិនអាចសម្របសម្រួលបាន។ តម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យច្បាស់លាស់ និងនាំមកជូនអ្នកតាមរយៈការពិនិត្យខ្លួនឯង។ Shivangi ផ្តល់នូវការជំរុញមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន៖

• តើ​ខ្ញុំ​បាន​ទទួល​តម្លៃ​អ្វីខ្លះ​ពី​អ្នក​ថែទាំ​ចម្បង​របស់​ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំចង់រស់នៅតាមតម្លៃអ្វីខ្លះ? 
• តើខ្ញុំរស់នៅតាមមួយណាសព្វថ្ងៃនេះ?
• តើ​តម្លៃ​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ខ្ញុំ​គិត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​មួយ?

ការអានដែលទាក់ទង: សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង - តើវាមានន័យ និងអ្វីដែលវាមិនមាន

៣. រំលឹកឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងកន្លងមក

«ក្មេងប្រុសទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់ពីមុន» និង «ខ្មោចមិត្តស្រីអតីតកាល» មានហេតុផលមួយ! ចំណាយពេលគិតអំពីការណាត់ជួបដែលអ្នកធ្លាប់មាន ទំនាក់ទំនងពីមុនដែលទទួលបានជោគជ័យ និងទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ។ សូមគិតអំពីសំណួរខាងក្រោម។ សំណួរទាំងនេះដំណើរការបានល្អក្នុងការស្វែងយល់ពីចំណុចដែលមិនអាចចរចាបានរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

• តើ​មាន​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ពេញចិត្ត មិនស្រួល ឬ​មាន​ជម្លោះ? 
• តើ​មាន​រឿង​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​នៅ​តែ​បន្ត​នៅ​ទីនោះ? 
• តើអ្វីទៅជា លក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ?
• តើ​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​ល្អ​បំផុត​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​អ្វី?
• តើ​គុណសម្បត្តិ​ដៃគូ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ចំនួន​មាន​អ្វីខ្លះ?
• សរសេរការពិពណ៌នាអំពីដៃគូដ៏ល្អម្នាក់
• បង្កើតបញ្ជីបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការក្នុងទំនាក់ទំនង

៤. សង្កេតមើលអ្នកដទៃ

មើលជុំវិញខ្លួន! មានទំនាក់ទំនងជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក។ ទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យ ទំនាក់ទំនងគួរឱ្យធុញ ទំនាក់ទំនងដ៏វេទនា គ្រោះមហន្តរាយ ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អាណិត និងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យអ្នកច្រណែន។ មានអ្វីដែលត្រូវរៀនពីរឿងទាំងអស់នេះ។ តើគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងល្អ? តើទាំងនេះស្របនឹងតម្លៃរបស់អ្នកទេ? នោះជាសញ្ញារបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់។ តើអ្នកចង់បានអ្វីនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងបង្កើតបញ្ជីនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចចរចាបាន។ 

5. ទុកចិត្តលើពោះវៀនរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីមួយ ហើយពិបាកនឹងលះបង់ចោល ឱកាសដែលអ្វីមួយអំពីវាកំពុងមានជម្លោះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ នោះគឺជារឿងដែលមិនអាចចរចាបានរបស់អ្នក។ ជារឿយៗរឿងនេះមិនច្បាស់លាស់ទេ ហើយអាចពិបាកក្នុងការជីកកកាយចេញពីភាពច្របូកច្របល់នៃអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារនេះ - ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង ការយកចិត្តទុកដាក់ ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង ការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ការអត់ធ្មត់ និងប្រសិនបើចាំបាច់ ការព្យាបាល អ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញតម្លៃនោះ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើបាន អ្នកអាចជៀសវាងសម្ពាធដែលមិនចាំបាច់នៃការស្វែងរកការសម្របសម្រួលដែលអ្នកគួរដាក់ជើងរបស់អ្នកចុះ។

មានតែអ្នកទេដែលសម្រេចចិត្តថាតម្រូវការស្នូលមួយណាក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាជាអាទិភាពចម្បងរបស់អ្នក! តើការគោរពក្រុមគ្រួសារគ្នាទៅវិញទៅមកសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ? តើអ្នកជាអ្នកបួស ហើយមិនអាចនៅជាមួយអ្នកញ៉ាំសាច់បានទេ? តើការច្រណែនធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លាំងទេ? បន្តធ្វើបញ្ជីរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកឈរជើងរបស់អ្នក ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវា! នោះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យ។

ការលះបង់ក្នុងទំនាក់ទំនង - ពេលណា អ្វី និងប៉ុន្មាន?

12 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកជ្រើសរើសគ្រួសាររបស់គាត់មកលើអ្នក។

ភាពស្មោះត្រង់នៃអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង - បំណែកដែលបាត់នៅក្នុង Jigsaw នៃការបំពេញ?

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit