"이 관계에서 당신의 우선순위는 어디에 있습니까?" 아마도 파트너 간의 잘못된 의사소통으로 가득 찬 로맨틱 코미디에서 이런 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 그들이 올바르게 이해하는 것 중 하나는 관계에서 우선순위의 중요성입니다. 스포츠 경기가 당신보다 파트너에게 더 중요하다는 사실을 깨닫고 관계에 뛰어들고 싶지는 않을 것입니다.
모든 싸움에서 당신의 우선 순위가 어떻게 순서가 맞지 않는지 계속 듣지 않도록 컨설턴트 심리학자는 자세나 백커 젠더 및 관계 관리 전문가인 (MS Psychology)는 관계 우선순위가 어떤 것인지에 대한 세부적인 정보를 제공하기 위해 여기에 왔습니다.
관계에서 우선순위를 어떻게 설정합니까?
차례
관계에서 우선순위를 정하는 것은 주로 관계에서 얼마나 잘 의사소통할 수 있는지에 달려 있습니다. Jaseena는 “관계에서 가장 중요한 것은 파트너를 우선순위로 삼는 것입니다. 우선순위를 올바르게 설정하는 것은 깨진 관계를 고치다 또한." 그녀가 제안하는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 각자의 라이프스타일에 서로를 접목시키는 방법을 공유하세요. 추측하기보다는 이야기해 보세요.
- 서로의 행복을 우선시하고, 관점이 맞지 않는 상황에서도 이해해 주세요. 그리고 아니요, 마지막 피자 조각을 포기하는 것은 중요하지 않습니다
- 관계에서 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하고, 파트너와 건전한 관계의 우선순위에 관해 대화를 나누세요.
관계에서 우선순위를 정할 때 파트너와 함께 몇 가지 지침을 세우게 됩니다. 행복하고 건강한 유대 관계를 유지하기 위해 상호 합의를 통해 이를 따를 수 있습니다. 관계가 불안정한 단계를 겪고 있다면 몇 가지 원칙을 설정하면 관계를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비록 당신의 관계가 천국의 짝처럼 느껴지더라도, 이러한 우선순위를 설정하면 당신과 파트너 사이의 사랑이 강화될 것입니다.
관계에서 가장 큰 우선순위는 무엇입니까?
이제 우리는 관계 우선순위가 왜 중요한지, 연애 생활에서 이를 어떻게 설정할 수 있는지 살펴보았습니다. 그러나 관계보다 개인적인 시간을 더 중요하게 생각하여 서로 거의 볼 수 없게 되는 일이 없도록 하십시오. 관계에서 우선순위가 무엇이어야 하는지, 관계가 건강한 정도, 고려해야 할 사항이 모두 아래에 나열되어 있습니다.
1. 관계 자체
관계에서 가장 우선순위를 두어야 할 것은 관계 그 자체일 수도 있습니다. 거기에는 추측이 없습니다. 생활이 방해가 된다면 두 사람이 서로에게 정말로 관심을 기울이기까지 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 문제가 있는 징후가 보일 때 관계를 고치지 않으면 관계는 확실히 더 악화될 것입니다.
커플의 경향은 서로를 당연하게 여기다 일정 수준의 편안함과 신뢰에 도달하면. 이 문제를 해결하는 유일한 방법은 파트너에게 연락하여 문제를 해결하고 관계를 우선순위로 삼는 것입니다.
게다가, 이 디지털 시대에는 전 세계 누구와도 연결할 수 있는 옵션이 있습니다. 이러한 접근 용이성은 관계에서 소셜 미디어 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 커플들이 좋은 시간을 보내고 싶어 함께 산다. 그러나 몇 달이 지나면 그들은 데이트 밤, 섹스 직후, 진지한 대화 중에 다른 사람들과 이야기를 나누게 됩니다.
처음에는 걱정할 일이 아닌 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 시간이 지나면 이것이 관계를 망칠 수 있습니다. 이는 관계 우선순위를 다시 생각해 봐야 한다는 신호입니다. 그러한 상황에서는 가능하다면 소셜 미디어를 잠시 쉬고 파트너에게 집중하세요.
2. 행복은 사랑의 우선 순위 중 하나입니다
당신은 관계에서 우선 순위를 느끼지 않습니까? 관계를 최우선으로 삼기 위해 함께 일하고 싶습니까? 행복처럼 단순한 것부터 시작해 보세요. 행복한 관계란 사랑하는 사람과 행복한 추억을 만드는 것임을 우리 모두는 알고 있습니다. 그러나 해로운/업장적인 관계에 빠지게 되면, 관계에서 행복해지는 방법을 종종 잊어버리게 됩니다.
Jaseena는 이렇게 말합니다. “행복은 하루 종일 단순한 기쁨을 느끼는 것을 의미하지 않습니다. 상대방이 특별하다고 느끼도록 만드는 것을 우선시해야 합니다. 이것이 관계 우선순위 목록에서 더 중요한 것입니다. 무엇이 그들을 행복하게 하는지 생각해보고, 그들을 위해 그것을 창조하고, 그 행복의 일부가 되도록 노력해보세요.”
행복이 관계의 가장 중요한 우선순위 중 하나일 때, 서로에게 “나와 함께 행복합니까?”와 같은 어려운 질문을 할 수 있을 것입니다. 무엇이 그들을 행복하게 만들고 무엇이 그렇지 않은지, 왜 그들이 불행한지 알아보세요. 그러한 경우에는 파트너와 함께 좋은 시간을 보내는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 파트너에게 시간을 투자하여 그것이 당신이 진정으로 행복하다고 느끼는지 확인하십시오.
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3. 존경
- 자신의 의견, 생각, 감정이 파트너에 의해 무시되고 무효화되면 마음을 열지 못하게 될 수 있습니다. 이로 인해 관계에 거리가 생길 수 있습니다.
- 상호 존중이 부족하면 장기적으로 관계를 유지하기가 어려울 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 관계에서 우선순위를 느끼지 못하는 주된 이유일 수도 있습니다.
- 존중은 협상하거나 요구할 수 없습니다. 그것은 존재해야합니다. 파트너가 같은 입장에 있지 않더라도 서로를 무너뜨리거나 서로의 불안감을 공격해서는 안 됩니다.
- 존중의 부족은 왜곡된 권력 역학을 초래하며, 이는 사랑하는 관계의 기초가 될 수 없습니다
4. 정직 – 건강한 관계의 우선순위 중 하나
당신은 파트너와 항상 같은 입장에 있지 않을 수도 있으며 이는 완전히 정상적인 현상입니다. 중요한 것은 관점이 일치하지 않는 상황을 어떻게 처리하느냐입니다. 그것에 대해 공개적으로 대화를 나누시나요, 아니면 거짓말을 하시나요? 후자라면 관계의 우선순위가 잘못된 것입니다.
어려운 대화를 피하기 위해 거짓말을 하거나 정보를 숨기는 것은 장기적으로 볼 때 더 추악한 싸움으로 이어질 뿐입니다. 그들이 씹는 방식이 마음에 들지 않는 것처럼 작은 것이라도 말하십시오. 하지만 친절하게 그렇게 하세요. 그렇지 않으면 그들이 당신을 화나게 하려고 동물적인 씹는 행동을 과장할 수도 있습니다. 솔직함은 비록 순간적으로 불편하더라도 관계를 더욱 돈독하게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
5. 통신
부부로서 발전하면서 관계 우선순위가 바뀌는 것을 종종 보게 될 것입니다. 그러나 의사소통은 유지되거나 적어도 일정하게 유지되어야 합니다. 파트너와 소통할 시간을 갖는 것이 중요합니다. 서로를 당연하게 여기기 시작하면 다음 주에 어떻게 지내야 할지 알아내기 위해 의사소통을 할 수 있지만 파트너와 실제로 이야기하지는 않습니다.
따라서, 관계의 의사소통 개선 결코 간과해서는 안 됩니다. 두 사람 모두 자신이 느끼는 감정에 대해 지속적으로 소통하지 않는 한 결국 같은 추측을 하게 될 것입니다. 단지 오해 때문에 평생의 사랑과 관계를 망치고 싶지는 않을 것입니다. 그렇죠? 이런 일이 발생하지 않도록 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 관계 초기부터 자신이 좋아하는 것, 싫어하는 것, 경계에 대해 상대방에게 이야기하고 전달하세요.
- 사랑하는 마음과 소통할 때 관계의 최선의 이익을 염두에 두세요
- 항상 의사소통을 위한 적절한 시간과 순간을 찾으세요. 관계에 침묵이 깃들면 파트너 중 한 명 또는 두 명이 무시당하거나 눈에 띄지 않거나 들리지 않는다는 느낌을 받을 수 있기 때문입니다.
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6. 믿음
어떻게 하면 내 관계를 우선순위로 삼을 수 있나요? 나의 관계 우선순위는 무엇이어야 합니까? 관계에서 신뢰가 중요한 이유는 무엇입니까? 어쩌면 이런 질문들이 당신을 밤잠 못 들게 할 수도 있습니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 과거에 어떤 일을 겪었는지에 관계없이 자신을 열고 파트너를 완전히 신뢰하는 것이 항상 우선 순위여야 합니다.
이제 다음과 같은 것들이 사기당하다 또는 과거에 거짓말을 한 것이 파트너를 신뢰하는 능력을 정당하게 방해할 수 있습니다. 그러나 그들의 의도를 계속 의심한다면 조만간 관계에 큰 타격을 줄 것입니다. 물론 신뢰를 쌓는 데는 시간이 걸리며, 신뢰를 다시 쌓는 데에는 시간이 더 걸립니다. 하지만 정직과 의사소통을 통해 목표에 도달할 수 있습니다.
7. 경계
Jaseena는 이렇게 조언합니다. “관계에서 경계를 설정하는 것은 존중이 시작되는 곳이기 때문에 중요합니다. 허용되는 것과 허용되지 않는 것, 허용되는 것과 허용되지 않는 것, 이러한 것들은 관계에서 명확해야 합니다. 때로는 경계가 모호해 보일 수도 있지만 결국에는 경계가 더 강해지도록 하세요.”
“나는 무엇이든 당신과 공유할 수 있어요!”라고 말하는 것은 모두 매우 귀엽습니다. 또는 "내 돈은 당신의 돈입니다", 특히 관계가 시작될 때. 그러나 시간이 흐르고 성숙해지면서 관계에 경계가 필요하다는 것을 깨닫게 됩니다. 이때는 몇 가지 규칙의 도움을 받아 관계를 우선순위로 삼기 위해 함께 노력해야 할 때입니다.
따라서 재정, 성적 경계, 물리적 경계 등을 논의하십시오. 당신은 당신의 파트너에 대해 더 잘 알게 될 것이며 그들의 기대를 명확하게 이해하게 될 것입니다. 건강한 관계는 건강한 경계를 만드는 것을 의미합니다. 무엇이 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지에 대해 더 많이 소통할수록 싸움이 줄어들 것입니다.
8. 분노 관리 및 문제 해결
Jaseena는 다음과 같이 말합니다. “파트너의 분노 문제 관계 초기에. 그러나 다른 사람을 돕기 위해서는 유발 요인을 이해하는 것이 필수적입니다. 그것을 다루는 방법을 알아야합니다. 그러나 그것을 끊임없이 침묵하거나 학대받는다고 착각하지 마십시오.”
경계에 대한 대화와 지속적인 소통을 통해 상대방이 논쟁에서 어떻게 반응하는지 파악할 수 있어야 합니다. 관계는 타협을 바탕으로 구축된다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 따라서 몇 가지 상황에서는 이를 관계의 최우선 순위로 삼으십시오. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 당신이 헌신적인 관계에 있고 파트너가 괜찮지 않다면 전 애인을 계속 만날 수 없습니다.
- 파트너가 느끼는 실내 온도를 영하 40도 정도로 설정할 수는 없습니다.
- 파트너와 데이트하는 밤에 동료에게 문자 메시지를 보내지 마세요.
9. 충의
이는 또한 귀하의 관계 우선순위 목록에서 매우 높은 순위를 차지해야 합니다. 많은 커플은 충성심을 관계의 최우선 순위로 생각합니다. 귀하의 관계가 독점적인 관계인 경우, 관련된 모든 사람이 충성심을 실천해야 합니다. 비록 그것이 열린 관계, 함께 잠을 잘 수 있는 사람과 잠을 잘 수 없는 사람에는 종종 제한이 있습니다. 충성을 약속하고 실천하지 않으면 신뢰는 결코 온전하게 달성될 수 없습니다.
속이는 것은 미래의 파트너를 신뢰하기 어렵게 만드는 끔찍한 느낌입니다. 당신이 충성심을 얼마나 소중히 여기고 관계에서 그것을 추구하고 싶은지 파트너에게 명확하게 말하고 건강한 관계의 우선 순위 중 하나로 삼으십시오.
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10. 친절 – 사랑의 우선순위 중 하나
Jaseena는 이렇게 말합니다. “친절은 다른 사람에 대한 사랑과 존경심에서 나옵니다. 파트너에 대해 가져야 할 기본적인 태도와 성실성입니다. 누군가를 배려하지 않으면 친절은 오지 않을 것입니다. 친절은 또한 당신의 타고난 성격의 일부이며, 좋은 환경을 갖기 위해 발전시켜야 할 수도 있는 것입니다. 건강한 관계.” 파트너에게 친절하게 대하는 방법을 알고 싶다면 기억해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 침묵을 개선할 수 있는 경우에만 말하십시오. “정직”이라는 장막 뒤에 숨은 상처 주는 말 외에는 할 말이 없다면, 그 거친 말을 지울 수 있을 때까지 조용히 지내는 것을 고려해 보십시오.
- 어떤 대화를 하든 신중하게 단어를 선택하고 관계에서 공감을 실천하세요.
- 당신이 거만한 어조로 요점을 전달한다면, 들리는 것은 당신의 목소리의 무례한 성격뿐일 것입니다.
- 파트너가 사용할 수 있는 차 한 잔을 끓여주는 것과 같은 작은 일이 파트너를 특별하게 느끼게 할 것입니다. 그러한 사려 깊은 몸짓은 당신을 더 가깝게 만들고 유대감을 느끼게 하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다
요점
- 관계에서 당신의 우선순위를 파악하고 연애 생활에서 그러한 우선순위를 정하는 것에 대해 파트너와 공개 대화를 나눠보세요.
- 커플은 일정 수준의 편안함과 신뢰에 도달하면 서로를 당연하게 여기는 경향이 있습니다. 이 문제를 해결하는 유일한 방법은 파트너에게 연락하여 문제를 해결하고 관계를 우선순위로 삼는 것입니다.
- 부정 행위, 신뢰 문제 또는 불안한 과거의 전력이 있는 경우 솔직하게 소통하고 신뢰를 쌓으면 관계가 치유될 수 있습니다.
- 작은 친절(예: 아픈 날 파트너를 위해 국물 한 그릇을 만들어 주는 것)은 파트너가 관계에서 특별하고 우선순위에 있다는 느낌을 갖게 합니다.
이 관계 우선 순위 목록에서 섹스는 어디에도 없다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 섹스는 매우 중요한 측면이지만 친절, 존중, 의사소통, 정직과 같은 요소가 더 중요하게 여겨지는 경우가 많습니다. 섹스에 관한 대화도 나누세요. 하지만 우리가 나열한 우선순위 없이 육체적인 친밀함을 통해서만 살아남는 관계는 아마도 성취감을 느끼지 못할 것입니다.
이 도움말은 2023년 XNUMX월에 업데이트되었습니다.
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