행복하고 건강한 결혼 생활의 11가지 징후

보수적인 친척에게 물어보면 지구상의 모든 행복의 원천은 결혼이라고 말할 것입니다. 그러나 건강한 결혼 생활의 이러한 징후는 올바른 사람과 결혼한 사람들에게만 적용됩니다. 잘못된 선택, 불일치, 예상치 못한 위기는 노조에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 운이 좋았다고 생각하고 관계에 건전한 갈등만 있을 수 있다면, 당신이 견고한 결혼 생활을 하고 있다는 것이 분명합니다. 나무를 만져보세요! 

일부 결혼 생활은 시간이 지남에 따라 정체되거나 더욱 악화됩니다. 하지만 올바른 사람에게 자신의 삶을 바칠 때 이 신성한 결합이 가져다주는 엄청난 행복이 있습니다. 에 따르면 연구, 행복한 결혼 생활을 하는 것은 더 나은 심리적, 육체적 건강과도 관련이 있습니다. 행복한 결혼 생활을 유지하는 방법을 알아보기 위해 우리는 심리학자에게 연락했습니다. 아칸샤 바르게세 (심리학 석사) 데이트부터 이별, 혼전부터 학대적인 관계까지 다양한 형태의 관계 상담을 전문으로 합니다. 

건강한 결혼 생활의 11가지 징후

Aakhansha는 “건강한 결혼 관계에는 신뢰, 존중, 믿음, 충성심, 헌신, 이해와 같은 많은 요소가 포함될 것입니다. 이러한 요소들이 중요한 만큼, 우리는 더 깊이 파고들어 이러한 요소들이 결혼 생활에 긍정적인 에너지를 가져오는 데 어떤 역할을 하는지 알아볼 필요가 있습니다.” 건강한 결혼의 몇 가지 예를 살펴보겠습니다. 이러한 징후와 예를 사용하여 관계의 질을 판단할 수도 있습니다.

1. 두 배우자가 서로에 대해 기꺼이 배우고자 합니다. 

Aakhansha는 “부부 치료사로서 나는 해가 갈수록 배우자가 서로에 대한 관심을 잃는 문제를 자주 접하게 됩니다. 두 사람 모두 결혼 생활에 관련된 책임과 의무를 이행하는 데 너무 열중한 나머지 자신에 대해 감사하고 서로를 행복하게 만드는 것을 잊어버립니다.

“자녀를 키우는 일, 가족을 부양하는 일, 연로한 부모를 부양하는 일 등 파트너들은 때때로 상호 사랑을 표현하는 것을 잊어버립니다. 이로 인해 두 사람 중 한 사람 또는 두 사람 모두 감정적 연결이 부족하다고 느끼게 될 수 있으며 이로 인해 자신이 나쁜 결혼 생활에 갇혀 있다고 생각하게 됩니다. 꼭 가지고 있어야 한다면 성공적인 결혼, 그러면 서로에 대해 배우는 것을 멈추지 마십시오.”

사랑하는 배우자의 중요한 징후 중 하나는 그들이 당신에 대해 호기심을 멈추지 않는다는 것입니다. 견고한 결혼 생활을 유지하고 부정적인 감정을 억제하기 위해 파트너에 대해 계속 배우기 위해 시작할 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 관심과 동정심을 가지고 매일 그들과 이야기하십시오.
• 그들의 행동과 일상을 관찰하세요
• 듣기만 하는 것이 아니라 상대방이 듣고 있다는 느낌도 갖게 해주세요.
• 한 끼 식사를 함께 나누고 하루에 대한 이야기를 나누세요. 
• 무슨 일이 있어도 당신이 그들을 위해 여기에 있다는 것을 계속 상기시켜주세요 

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2. 개인적으로 그리고 함께 성장합니다 

개인적으로 성장하고 싶다고 해서 그것이 결혼 생활에 나쁜 소식이라는 뜻은 아닙니다. 그것은 단지 당신이 삶의 모든 영역에서 자신을 향상시키고 있다는 것을 의미합니다. 건강한 결혼 생활을 하는 사람들은 함께 성장하는 것과 개인적으로 성장하는 것의 균형을 믿습니다.

함께 성장한다는 것은 무엇을 의미합니까? 질문을 받았을 때 레딧, 한 사용자는 “함께, 협력하여 결정을 내리는 것을 의미합니다. 함께 미래를 설계하고 실현해 보세요. 둘 다 동일한 경험, 동일한 사건에 의해 형성됩니다. 어려운 시기를 함께 이겨내고 이를 통해 헤어지기보다는 유대감을 강화할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당신은 이전보다 더 본능적으로 함께 일하는 하나의 단위가 됩니다.” 

3. 서로에게 친절을 베푼다 

건강한 결혼 생활의 비결은 친절입니다. 두 사람을 하나로 묶는 접착제입니다. 예, 그렇게 간단합니다. 리써치 파트너에 대한 동정심에는 많은 이점이 있음을 보여줍니다. 이는 사랑하는 사람을 위해 모닝 커피를 끓여주거나 더 많은 애정을 표현하는 등 좋은 일을 하면 파트너가 알아채는지 여부에 관계없이 감정적 웰빙이 향상될 수 있음을 보여줍니다. 

당신의 결혼 생활이 다음과 같은 긍정적인 감정과 특성으로 가득 차 있다면 당신은 올바른 길을 가고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 

• 동정심 <br>(Compassion)
• 진정성
• 만족 
• 화학 
• 너그러움(Generosity)
• 공감

4. 당신은 둘 다 용서하고 잊는 것을 믿습니다.

용서는 기본적으로 누군가가 당신에게 가한 상처와 잘못을 놓아주는 단순한 행위입니다. 관계에서의 용서 매우 중요하며 모든 사람의 결혼 생활에서 핵심 가치 중 하나가 되어야 합니다. 당신에게 훌륭한 배우자가 있다는 신호 중 하나는 그들이 당신에 대해 어떤 원한이나 분노도 품지 않는다는 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 사과와 수정에 관해 같은 입장에 있을 때, 당신은 그들이 실수를 할 수 있는 또 다른 인간일 뿐이라는 것을 인정합니다.

연구 용서가 건강한 결혼 생활을 더욱 강하게 만드는 것임을 밝혔습니다. 더 큰 결혼 만족도와 안정성을 제공합니다. 행복한 결혼 생활과 행복한 관계를 발전시키려면 파트너가 말이나 행동으로 무의식적으로 상처를 입혔을 때 파트너를 의식적으로 용서하도록 선택하십시오. 

5. 모든 종류의 친밀감을 실천합니다. 

업무 스트레스를 겪고 아이를 키우거나 애완동물을 키우거나 식물을 키움에도 불구하고 귀하와 귀하의 파트너가 여전히 모든 종류의 친밀감을 실천한다면 귀하가 행복한 결혼 생활을 하고 있음이 분명합니다. 모든 진지한 관계에는 다음과 같은 다섯 가지 유형의 친밀감이 있어야 합니다.

• 육체적 친밀감
• 정서적 친밀감 
• 지적 친밀감
• 영적 친밀감 
• 사회적 친밀감 

친밀감은 의미 있는 의사소통을 보장하고 더 나은 정서적 연결로 이어지기 때문에 건강한 관계의 기초를 형성합니다. 

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6. 당신의 성생활은 훌륭합니다

친밀감과 섹스는 같은 것이 아닙니다. 그러나 친밀감은 확실히 더 나은 섹스로 이어집니다. 반면에 섹스는 더 친밀한 관계로 이어지지 않을 수도 있습니다. 그리고 그들이 뭐라고 말하는지 아세요? 섹스가 좋으면 관계의 5%가 됩니다. 하지만 상황이 나쁠 때는 관계의 95%가 문제입니다. 

서로의 성적 웰빙이 잘 관리된다면 이는 행복한 결혼 생활의 징후 중 하나입니다. 연구 안전하고 즐거운 성적 관계가 건강한 결혼 생활을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나라는 사실이 입증되었습니다. 반면, 파트너를 만족시키는 방법을 모른다면 다음과 같은 몇 가지 팁을 참고하세요.

• 더 집중하세요 애무, 서두르지 마세요
• 침실에서 분위기를 띄우기 위해 야한 말을 사용하세요 
• 성적인 방법이 아닌 방식으로 하루 종일 서로 자주 접촉하십시오.
• 새로운 것을 실험해 보세요.
• 성관계 후 몇 분 동안 베개 대화를 나누십시오. 

7. 당신에게는 갈등이 정상화됩니다

Aakhansha는 “강한 결혼 생활이 파트너가 다투지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 행복한 커플은 정중하게 싸우며 단지 논쟁에서 이기려고 서로를 얕보려 하지 않습니다. 두 사람이 갈등을 정상화하고 상대방의 감정이 상처받지 않도록 건전하게 싸우면 대박이 터진 것입니다. 당신에게 동의하지 않고 분노한 상태에서도 친절을 보여줄 수 있는 파트너가 있습니다.”

그러나 반복적으로 싸울 때 마찬가지로, 이는 결혼 생활의 한 파트너가 행복하지 않다는 신호 중 하나입니다. 이 문제를 즉시 해결하지 않으면 전반적인 결혼 건강이 곧 급격하게 저하될 수 있습니다. 

8. 당신은 건강한 경계를 가지고 있습니다 

결혼 생활이 지속되기를 원한다면 건강한 경계가 매우 중요합니다. 이는 두 파트너가 특정 사항을 참지 않을 것임을 서로에게 알려 중간 지점에서 만나기로 결정하는 방법입니다. 상대방이 넘지 말아야 할 몇 가지 제한 사항과 경계가 있습니다.

의 일부 건강한 경계의 예 과 같습니다 :

• 한 파트너는 다른 파트너의 행복에 대해 책임을 지지 않습니다. 그렇습니다. 그들은 다른 사람을 행복하게 하기 위해 작은 사랑의 행동에 빠질 수 있지만 한 사람이 다른 사람의 행복과 불행에 대해 책임을 져서는 안 됩니다.
• 가스라이팅, 돌담, 자연 통제, 조작, 죄책감, 욕설과 같은 신체적 또는 정서적 학대가 없습니다.
• 중요한 일, 사적인 일, 어려운 일 등은 서로 비밀로 하고 제3자가 결혼 생활에 개입하지 못하게 함 
• 기대에 대해 현실적으로 이야기하기

9. 너희 둘은 언제나 한 팀이야 

Aakhansha는 “최고의 결혼 생활은 팀워크를 바탕으로 이루어집니다. 훌륭한 배우자가 있다는 신호 중 하나는 두 사람이 함께 일을 원활하게 진행하는 것입니다. 아이를 키우는 일이든, 가족에게 돈을 벌어주는 일이든, 일을 하는 일이든 가사, 또는 고난을 헤쳐나갈 방법을 찾는 것입니다.”

모든 일에 팀워크가 있으면 자동으로 함께 시간을 보내는 것이 즐겁고 결혼 유대가 더욱 강화될 것입니다. 한 팀이 되어 세상에 맞서는 두 사람의 결혼 생활이 어떻게 순식간에 발전하는지 확인하세요. 

10. 당신의 관계를 다른 사람과 비교하지 않는다 

이것은 나머지 징후만큼 중요합니다. 왜냐하면 당신의 결혼 생활을 다른 사람들과 비교할 때 당신과 당신의 배우자 사이에 뭔가 부족한 것처럼 느끼기 때문입니다. 당신과 크게 다른 여정을 가진 사람들과 맞서지 않는다면 당신은 당신이 축복받은 것에 진정으로 행복할 수 있습니다.

비교의 함정에 빠져 결혼 생활을 복잡하게 만들지 마십시오. 그것은 당신의 모든 기쁨을 앗아갈 것이고 당신은 이미 가지고 있는 것들에 대해 감사하지 않게 될 것입니다. 

11. 당신은 서로의 가장 친한 친구입니다

파트너와 친구가 되는 것은 예술입니다. 그것은 아름답고, 만족스럽고, 당신을 행복하게 해줍니다. 배우자에게서 가장 친한 친구 찾기 당신이 경험하게 될 최고의 관계 중 하나여야 합니다. 당신은 함께 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 당신은 많이 웃고 재미있게 노는 방법을 알고 있습니다. 판단받는 것을 두려워하지 않고 서로 이야기합니다. 당신은 서로에게 취약할 수 있습니다. 서로의 단점을 알고 있지만 있는 그대로 받아들인다. 

관계 전문가인 Aakhansha는 “결혼은 두 사람이 평화롭게 지낼 수 있는 건강한 가정을 의미합니다. 작동하려면 많은 작업이 필요합니다. 필요한 노력을 기울이지 않으면 강력한 관계를 이룰 수 없습니다.” 당신의 관계가 당신의 행복한 장소, 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 긴장을 풀 수 있는 집이 되기를 바랍니다. 

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