그가 자신의 여자친구를 사랑한다는 11가지 가슴 아픈 신호

사랑을 확산

사랑하는 남자가 다른 사람에게 빠졌을지도 모른다는 의심은 가장 고통스러운 의심 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 불륜을 가장 큰 배신으로 여기고, 파트너가 자신의 "옆 여자"를 사랑할지도 모른다는 사실을 알게 되면 엄청난 충격을 받을 수 있습니다. 그의 행동 변화, 설명할 수 없는 부재, 또는 새로운 거리감 등 작은 단서들을 알아차릴 수도 있습니다. 그가 옆 여자를 사랑하는 징후는 종종 미묘하지만, 당신의 직감은 그것들을 감지하고 의심의 불씨를 지피게 됩니다.

머릿속에서 작은 목소리가 들려와 관계가 좋지 않다고, 남자가 단순히 관계를 끊는 것을 넘어 다른 여자에게 진심을 느꼈을지도 모른다고 말합니다. 확실한 증거가 없다면, 그저 예감에 의존해 최악의 두려움에 직면하고 싶지 않을 수도 있으니 그 목소리를 무시하는 것이 좋습니다. 하지만 그렇게 하지 마세요. 자기 의심 때문에 직감이 말하는 것을 부정하지 마세요.

당신이 그렇게 하고 머릿속에서 맴도는 그 잔소리에 귀 기울여야 할지 고민하는 데 도움을 드리기 위해, 당신의 남자가 불륜 상대를 사랑한다는 신호들을 담은 가이드를 준비했습니다. 주의를 기울이고, 파트너의 행동에서 이러한 신호들을 대부분 또는 전부 발견한다면, 바로 행동에 옮기세요. 어떤 관계에서든 당신은 정직과 존중을 받을 자격이 있다는 것을 기억하세요.

사이드 칙은 누구인가?

차례

사이드 칙은 이미 열애 중인 남자와 관계를 맺고 있는 여성을 말합니다. 다시 말해, 그녀는 당신의 파트너가 바람을 피우고 있는 여성입니다. 그녀는 파트너에게 여자친구나 아내가 있다는 사실조차 모를 수도 있고, 이미 알고 비밀리에 합의했을 수도 있습니다. 어쨌든 "사이드 칙"은 본질적으로 그의 삶에서 당신의 등 뒤에서 그의 시간, 관심, 또는 애정을 받는 또 다른 여성입니다.

이러한 역학 관계는 속임수와 감정적 고통으로 가득 차 있습니다. 만약 그의 애정을 다른 사람에게 뺏기고 있다고 의심된다면, 그 용어와 그 의미를 이해하는 것이 중요합니다. 사이드 칙은 친구나 무해한 지인이 아닙니다. 그녀는 숨겨진 연애 관계의 일부이거나 감정적인 일그 결과, 배신감, 당혹감, 상처 등을 느낄 수 있습니다. 심지어 "남편이 더 이상 나를 사랑하지 않아서 마음이 아프다"라고 한탄하기도 합니다. 이 모든 것이 당신의 잘못이 아니라는 것을 기억하세요. 바람을 피우는 것은 남편의 선택입니다. 지금 중요한 것은 징후를 인지하여 자신을 보호하고 다음에 무엇을 할지 결정하는 것입니다.

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그가 자신의 여자친구를 사랑한다는 11가지 가슴 아픈 신호

남편이 당신을 사랑하는 것이 아니라 다른 누군가를 사랑한다는 신호는 감정적, 신체적 측면에서 모두 나타납니다. 애정을 거두거나, 비밀스러워지거나, 이상한 죄책감이나 기분 변화를 보일 수 있으며, 이러한 행동 변화에 대해 변명을 늘어놓기도 합니다. 이로 인해 혼란스럽고 불안한 감정을 느끼고, 혹시 당신이 그를 멀어지게 한 것은 아닌지 걱정될 수 있습니다. 하지만 이 경우에는 분명히 당신이 아니라 남편의 문제입니다. 이러한 행동들은 모두 그가 자신의 여자친구를 사랑하는 신호입니다. 자세히 살펴보겠습니다.

1. 그는 감정적으로 멀어진다

파트너가 여주인을 사랑한다면 어떻게 해야 할까? — 그는 감정적으로 체크 아웃했습니다

그가 육체적으로는 함께 있지만 마음속으로는 멀리 떨어져 있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그는 당신의 말에 귀 기울이지 않고, 생각을 나누는 횟수도 줄었으며, 당신의 감정에 무관심해 보일 수도 있습니다. 대화 중에 당신의 말을 듣지 않거나, 직장이나 "가족의 의무"에 더 많은 시간을 할애할 수도 있습니다. 관계 전문가 에스더 페렐은 "사람이 다른 사람에게 빠지면 감정적으로는 주된 파트너에게서 멀어집니다. 이러한 감정적 단절은 신체적 단절만큼이나 심각한 결과를 초래할 수 있습니다."라고 말합니다.

그는 눈을 마주치지 않거나 당신과 소통하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신은 그가 내성적이라는 것을 느낍니다. 그는 당신의 하루가 어땠는지 묻지도 않고, 의미 있는 대화를 거의 시작하지 않습니다. 그가 여전히 농담을 하거나 겉으로는 친절하게 행동하더라도, 당신이 말을 시작하자마자 휴대폰을 스크롤하는 것처럼 미묘한 단서를 주의 깊게 살펴보세요. 이러한 침묵의 회피는 종종 분노보다 더 심하게 느껴지며, 결국 당신에게 관계 속에서 외로워.

2. 그는 자신의 전화와 컴퓨터에 대해 비밀스럽다

이것은 가장 의미 있는 것 중 하나입니다 부정 행위 파트너의 징후 현대 사회의 관계에서. 파트너가 갑자기 휴대폰을 잠그거나, 비밀번호를 바꾸거나, 기기를 절대 혼자 두지 않는다면 주의하세요. 질문을 하면 메시지를 삭제하거나, 전화를 비밀리에 받거나, 휴대폰이 "갑자기 꺼진 것처럼 행동"할 수도 있습니다. 이러한 종류의 비밀 유지는 매우 위험합니다. 심리치료사 아만 본슬 박사는 이렇게 경고합니다. "파트너가 휴대폰, 컴퓨터, 또는 어디에 있는지에 대해 지나치게 비밀스러워한다면 우려할 만한 상황일 수 있습니다. 전화를 받거나 메시지를 확인하기 위해 극단적인 사생활 보호가 필요하다면, 이는 심각한 위험 신호입니다. 파트너에게서 당신의 삶을 완전히 차단하는 것은 정상적인 행동이 아닙니다."

비밀스러움은 종종 작은 거짓말과 함께 나타납니다. 예를 들어, 그가 "그냥 이메일 확인하고 있어"라고 말했는데, 당신이 방에 들어갔을 때 휴대폰에 대고 속삭이는 것을 발견할 수 있습니다. 이 경우 직감을 믿으세요. 또한, 그가 휴대폰을 사용하기 위해 어디로 가는지 주의 깊게 살펴보세요. 다른 방에서 갑자기 전화를 받거나 당신이 다가갔을 때 노트북을 닫는다면 위험 신호입니다.

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3. 당신과의 신체적, 정서적 친밀감이 감소합니다.

소름 끼치는 신호 당신의 파트너는 불륜 상대에 대한 감정을 가지고 있습니다 두 사람 사이의 친밀감이 사라진 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그는 키스, 포옹, 또는 사랑을 나누는 것을 피합니다. 아니면 친밀한 순간들이 그에게는 기계적으로 느껴지거나 강요되는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 작별 키스를 하지 않아도 핑계를 대거나, 당신이 가까이 다가갈 때마다 "피곤하다"고 말할 수도 있습니다.

배신당한 많은 파트너들은 애정 결핍이 첫 번째 신호라고 말합니다. 만약 그가 당신의 손길보다 그녀의 손길을 더 필요로 한다면, 가슴 아프게도, 그건 사실일 수도 있습니다.

"모든 친밀함이 성적인 것은 아닙니다. 그가 더 이상 당신의 손을 잡지 않거나, 소파에서 껴안지 않거나, 심지어 당신을 사랑스럽게 바라보지 않는다면 조심하세요. 침실의 침묵은 사랑이 다른 곳으로 옮겨갔을 때 많은 것을 말해주는 경우가 많습니다."
—난디타 람비아, 커플 치료사

4. 그는 종종 비밀리에 누군가에게 끊임없이 문자를 보내거나 전화를 겁니다.

갑자기 이상한 시간에 항상 자신을 필요로 하는 친구가 생긴 건가요? 특히 늦은 밤에 끊임없이 문자를 보내거나 전화로 속삭이는 건가요? 이는 상대방 여성과의 대화일 수 있습니다. 상대방과 자주, 그리고 종종 알아채지 못한 채 격렬한 대화를 나누는 것은 파트너가 그 사람에게 감정적으로 애착을 느끼고 있다는 전형적인 신호입니다.

타이밍과 어조에 주의하세요. 문자를 보낼 때 눈이 반짝이거나, 의문스러운 통화 중에 낄낄거리는 소리가 들린다면, 그 신호가 분명합니다. 반면 그는 당신에게 거리를 두고 있습니다. 본슬 박사도 이에 동의하며 "평소와 다른 시간에 계속 연락하는 것은 감정적인 불륜을 암시할 수 있습니다."라고 덧붙입니다.

5. 그는 정당한 이유 없이 계획을 취소하거나 건너뜁니다.

함께 계획을 세울 때마다 그가 마지막 순간에 핑계를 대나요? 주말을 빼먹거나, "아파서" 출근하거나, 갑자기 직장에서 초과 근무를 하기도 합니다. 당신이 보고 싶을 때를 제외하고는 항상 바쁜 것 같습니다. 정신과 의사이자 연애 전문가인 셰팔리 바트라 박사는 그가 여자친구를 좋아하는 징후를 파악하는 방법에 대해 이렇게 말합니다. "우선순위가 바뀌는 것은 전형적인 단서입니다. 예전에는 당신과 주말을 보내는 것을 우선시했지만, 이제는 이런저런 이유로 계획을 자주 취소합니다. 이는 그가 당신의 필요보다 여자친구의 필요를 더 중시한다는 것을 보여줍니다." 이는 그는 감정적으로 체크 아웃했다.

그는 은밀하게 행동할 수도 있습니다. 예를 들어, 점심 약속을 깨고 잠든다거나, 끊임없이 "막판 미팅"을 잡는 것처럼 말이죠. 그러니 패턴을 파악해야 합니다. 그가 자주 약속을 취소하고 연락이 닿지 않거나, 당신이 그에게 따져 물었을 때 마법처럼 "좋아진다"면 의심스러운 행동입니다. 반면, 그는 죄책감을 전혀 느끼지 않고 약속을 변경하지 않습니다. 이는 그가 당신의 시간보다 다른 여자의 시간을 더 중요하게 여긴다는 강력한 신호입니다.

그가 자신의 여자친구를 사랑한다는 신호에 대한 인포그래픽 — 그 사람한테는 당신보다 옆자리 여자가 더 중요해

6. 당신이 그에게 질문할 때 그는 지나치게 방어적이거나 쉽게 화를 냅니다.

당신이 아무리 부드럽게라도 당신의 우려를 제기했는데, 그가 곧바로 당신을 불신하거나 "정신 나갔다"고 비난한다면, 주의를 기울이세요. 죄책감을 느끼는 사람은 종종 분노로 반응합니다. 그는 "사생활 침해"라고 소리치거나 모욕적인 말로 핑계를 댈 수도 있습니다. 바트라 박사는 "과도한 방어적 태도는 대개 속이는 죄의 표시. 이러한 감정적 자기 방어는 자신감이 없다고 비난하는 것부터, 바람둥이처럼 행동하는 건 바로 당신이라고 주장하는 것까지 다양합니다. 이는 전형적인 가스라이팅 수법입니다."

이런 일이 생기면 침착함을 유지하세요. 그가 소리를 지르면 기록해 두세요. "왜 웃는 거야?"처럼 사소한 질문에도 폭발하는 것은 경고 신호입니다. 당신의 직감은 여기서 유효합니다. 그리고 사랑하는 사람은 질문에 정직하게 대답하지만, 바람을 피우는 사람은 그렇지 못한 경우가 많다는 것을 기억하세요.

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7. 그는 종종 당신과 비교하면서 다른 여자에 대해 많이 이야기합니다.

그가 갑자기 동료나 친구를 자주 언급하며 얼마나 착하고 매력적인지 칭찬하나요? 대화 중에 자주 등장하나요? 더 심한 경우, "왜 그녀처럼 될 수 없니?"와 같은 질문을 하나요? 그는 다른 여성의 이름을 언급하거나 간접적으로 그녀를 우상화하면서 당신을 깎아내리는 말을 할 수도 있습니다.

만약 그녀가 그의 삶에 새로 들어온 사람이라면, 어떤 언급이든 의심스러울 수 있습니다. 그는 그녀의 장점을 강조하며, 그녀가 재밌다거나, 배려심이 많다거나, 그런 식으로 말하다가 당신을 부족하게 느끼게 만들 수도 있습니다. 그는 사실상 실시간으로 비교를 경험하고 있는 것입니다. 이러한 끊임없는 비교는 단 한 가지, 그가 다른 누군가를 이상화하고 있다는 것을 의미합니다.

8. 그는 당신에 대해 매우 비판적입니다.

관계에서의 정서적 불륜의 징후 — 당신은 아무것도 제대로 할 수 없는 것 같아요

갑자기 당신의 단점에 대해 특별히 비판적인 것처럼 보이나요? 요리, 친구, 옷차림 같은 사소한 것들로 싸움을 걸 수도 있습니다. 그의 비판은 전보다 더 날카롭고 빈번하게 느껴집니다. 흥미롭게도, 이것은 당신과는 아무런 상관이 없고, 그가 자신의 죄책감을 달래거나 자신의 양심에 따라 바람을 피운 것을 정당화하는 방식입니다. 난디타는 이렇게 말합니다. "그가 갑자기 거만하게 행동한다면, 당신에게 모든 것을 말하지 않은 것에 대한 반응이라고 생각하세요. 남자라면 다른 사람과 사랑에 빠졌어 멀어지는 것을 정당화하기 위해 파트너를 폄하할 수도 있습니다."

9. 그는 갑자기 외모나 습관을 바꾼다

그는 당신이 특별한 곳에 가지 않더라도 더 멋지게 옷을 입고, 더 자주 면도하고, 비싼 향수를 사기 시작합니다. 그의 음악, 취미, 스타일 취향이 이해할 수 없을 정도로 바뀔 수도 있습니다. 그는 자기 계발을 위한 것이라고 주장하지만, 종종 새로운 사람에게 좋은 인상을 남기려고 하는 것을 의미합니다. 이러한 변화는 새로운 헤어스타일처럼 미묘할 수도 있고, 옷장을 완전히 바꾸는 것처럼 극적일 수도 있습니다. 잘생겨 보이는 것이 본질적으로 나쁜 것은 아니지만, 하룻밤 사이에 당신에게 좋은 인상을 남기려는 것이 아니라면 의심스럽습니다.

커플 상담사 샌디 클레이는 "파트너의 옷차림이나 몸단장이 갑자기 바뀌는 것은 불륜의 징후일 수 있습니다."라고 말합니다. 39세의 앰버는 남편이 매일 면도를 하고 애프터셰이브를 바르기 시작하면서 뭔가 이상하다는 의심이 들었다고 말했습니다. "그러던 어느 날, 남편이 불륜을 저지르고 있는 게 아닐까 하고 농담을 했는데, 남편은 그냥 웃더군요. 제가 정확히 맞힐 줄은 몰랐어요."라고 그녀는 말합니다.

10. 그는 눈에 띄는 기분 변화를 보인다

그의 감정 상태는 당신이나 그녀와 소통하는지에 따라 변동하는 것 같습니다. 당신 앞에서는 짜증을 내거나, 퉁명스럽게 굴거나, 죄책감에 시달리다가도, 전화를 받거나 "심부름"이나 예상치 못한 "회의"를 마치고 집에 돌아오면 갑자기 기분이 좋아지거나 심지어 활기가 넘치기도 합니다. 어떤 순간에는 당신에게 거리를 두고 기분이 가라앉았다가, 다음 순간에는 누군가에게 문자를 보내고 나서는 쾌활해지기도 합니다.

롤러코스터를 타는 기분이 듭니다. 이제 상황을 잘 살펴봐야 할 때입니다. 집에서는 항상 투덜거리지만 문자를 보낼 때는 미소를 짓는다면 뭔가 이상하다는 뜻입니다. 이런 변화는 그가 두 가지 삶을 살고 있기 때문에 발생합니다. 당신과의 지루한 일상과 새로운 로맨스에 대한 설렘.

불륜은 종종 내면의 갈등을 야기하고, 이는 변덕스러운 감정으로 표출됩니다. 감정 기복은 갑작스러운 감정 폭발로 나타날 수도 있습니다. 사소한 일로 다투거나 대화 후 차갑게 변한다면, 당신을 피하려는 구실이 될 수 있습니다.
— 박사. Aman Bhonsle, 심리치료사

11. 그는 당신에 대한 소셜 미디어 습관을 바꿉니다.

그가 갑자기 당신의 삶을 온라인에 공유하지 않으려 한다면 주의하세요. 사진에서 당신의 태그를 지우거나, 커플 사진 게시를 중단하거나, 두 사람의 사진을 올리면 예민해지기도 합니다. 평소에 사생활을 신경 쓰지 않는다면 위험 신호입니다. 당신 주변에서는 아예 오프라인으로 전환될 수도 있습니다.

이런 작은 디지털 거리 신호들이 모여서 의미가 있습니다. 만약 그가 당신과의 관계를 지우고 있다면, 그 이유를 물어보세요. 다른 여성이 당신의 게시물을 볼 경우를 대비해 "당신"이라는 증거를 원하지 않는 것일 수도 있습니다. 바트라 박사는 "사진을 삭제하거나 계정을 팔로우 취소하는 것은 그가 관계를 끊고 싶어 한다는 신호일 수 있습니다. 이는 대중 앞에서 감정적으로 소극적인 태도를 보이는 방식입니다."라고 강조합니다.

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남자가 여자친구를 좋아할 때 대처하는 방법

이러한 징후들은 각각 혼란스러울 수 있지만, 함께 살펴보면 마음이 떠난 파트너의 모습을 그려낼 수 있습니다. 그가 다른 사람을 사랑한다는 것을 알게 되거나 강하게 의심하는 것은 영혼을 짓누르는 일입니다. 분노, 상심, 배신감, 심지어 무감각함을 느낄 수도 있습니다. 이러한 고통 속에서 자신을 돌보고 정서적 안녕을 위한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 전문가가 뒷받침하는 대처 및 앞으로 나아가기 위한 몇 가지 단계를 소개합니다.

신뢰할 수 있는 사람에게 이야기하세요. 속이는 것은 당신을 변화시킨다이 감정을 억누르지 마세요. 판단 없이 들어줄 수 있는 가까운 친구나 가족에게 털어놓으세요. 감정을 소리 내어 말하는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다. 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 다른 사람들도 이런 경험을 했고, 공감이나 조언을 줄 수 있습니다. 가능하다면 심리 치료나 상담을 통해 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 전문가는 감정을 정리하고 올바른 방향으로 나아가도록 도와줄 수 있습니다.
자기 관리와 역량 강화를 실천하세요. 세상이 흔들리는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 자신의 웰빙에 집중하세요. 잘 먹고, 충분한 수면을 취하고, 운동, 취미, 친구들과의 시간 등 자신에게 도움이 되는 일들을 하세요. 상처받는 것도 괜찮고, 공간이 필요하다면 연락을 끊거나 제한하는 것도 괜찮습니다. 바람을 피운 많은 사람들은 자신의 치유에 집중하고 다른 사람들 때문에 그 과정이 흐트러지지 않도록 한다고 말합니다. "오늘 밤은 그 사람과 다투지 않을 거야"와 같은 경계를 정하거나, 안전하지 못하거나 존중받지 못한다고 느낀다면 관계에서 물러날 수도 있습니다. 당신의 힘을 되찾으세요. 당신은 정직과 사랑을 받을 가치가 있다는 것을 기억하세요.
준비가 되면 문제를 해결하세요. 그와 이야기하기로 했다면, 감정이 격해지지 않았을 때 차분하고 솔직한 대화를 나누는 것을 목표로 하세요. 전문가들은 앞으로 나아가기 위해서는 솔직하고 열린 소통이 필수적이라고 강조합니다. 그의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 표현할 수도 있습니다. 하지만 그가 부정하거나 회피할 수도 있다는 점을 염두에 두세요. 그가 대화를 거부한다면, 그 자체로 상황을 예고하는 것입니다. 어떤 경우든, 그가 당신의 요구를 충족시켜 주지 않더라도 당신의 요구에 대해 솔직하게 말하는 것은 당신의 감정을 다스리는 데 도움이 됩니다.
명확한 경계 설정: 무엇을 받아들일지 정하고 명확하게 전달하세요. 예를 들어, 솔직하게 말해야 한다거나 더 이상 바람을 피우는 것을 용납하지 않겠다고 말할 수 있습니다. 만약 그가 변화를 거부한다면, 이사를 가거나 별거를 고려하는 등 그에 따른 결과를 강요해도 괜찮습니다. 경계는 다른 사람에게도 적용됩니다. 상황에 대해 아는 사람들이 묻는 질문에 답하지 않아도 되고, 아직 자세한 내용은 논의하지 않는다고 말해도 괜찮습니다.
미리 생각하다: 사건을 되짚어 보고 자책하는 건 자연스러운 일입니다. "내가 뭘 잘못했을까?" 하지만 불륜은 당신의 잘못이 아니라 바람을 피운 사람의 선택이라는 걸 기억하세요. 신뢰 회복 양쪽 모두의 의지가 필요합니다. 그가 다른 여자를 진심으로 사랑한다면, 그가 스스로 당신에게 돌아오지 않을 수도 있다는 것을 이해하세요. 당신은 당신을 선택해 주는 파트너를 만날 자격이 있습니다. 관계를 위해 싸우든, 관계를 끝내든, 그는 자신의 선택에 따른 결과를 언젠가는 마주해야 한다는 것을 기억하세요.
귀하의 조건에 따라 전진하세요: 궁극적으로, 당신의 마음에 가장 좋은 조치를 취하세요. 어떤 사람들은 결국 용서하고 다시 일어설 수 있도록 노력하지만, 어떤 사람들은 앞으로 나아가는 것이 가장 건강한 선택이라고 생각합니다. 만약 당신이 계속 함께한다면, 신뢰를 회복하는 데는 시간과 인내, 그리고 종종 상담이 필요할 것입니다. 떠나기로 결정하더라도 괜찮습니다. 많은 사람들이 그러한 배신 이후에 새로운 행복을 찾습니다. 어떤 경우든 회복은 가능합니다.

최종 생각

그가 자신의 여자친구를 사랑한다는 신호를 발견하는 건 정말 고통스러운 일입니다. 가졌다고 생각했던 관계를 잃은 슬픔을 겪는 건 괜찮아요. 하루하루를 잘 보내세요. 친구들에게 의지하고, 자기 관리에 집중하고, 솔직함과 존중을 받을 자격이 있다는 걸 기억하세요. 시간과 지지가 있다면, 이 상황을 극복하고 다시 행복을 찾을 수 있을 거예요. 그 사람과 함께든 (만약 그가 마음을 바꾼다면) 당신을 진심으로 소중히 여기는 사람과 함께든 말이죠.