진화적 목적의 렌즈를 통해 보면 질투는 사랑만큼이나 중심적인 역할을 해왔습니다. 우리 모두는 인생의 어느 시점에서 이 녹색 괴물에 홀린 듯한 느낌을 받았을 것입니다. 여자 친구가 자신의 남자 친구가 어떻게 멋있게 변했는지 칭찬하는 것을 보든, 남편(또는 남자 친구)이 갱단에 속한 여자 중 한 명의 프로필을 스크롤하여 그의 눈에서 빛나는 것을 보든, 여러분은 분명히 느낄 것입니다. 그 고통스러운 분노와 때로는 두려움, 그리고 상황이 위태로운지 궁금해하기 시작합니다.
진화에 뿌리를 두고 있다
차례
질투는 다른 모든 원시적 감정(기쁨, 슬픔, 사랑, 좋아함, 싫어함)과 마찬가지로 우리 조상들이 직면한 생태적 도전에 대한 대응으로 발전했습니다. 어떤 면에서는 파트너/부모 간의 불륜을 억제하여 자녀를 돌보고 생식적 성공을 보장하는 데 도움이 되었습니다. 하지만 사회, 문화, 정치적 정체성의 진화와 함께 이 감정도 더 많은 복잡한 감정 겸손이나 향수와 같은 감정입니다. 그리고 남성과 여성이 모든 감정을 다르게 느끼는 것처럼 질투도 예외는 아닙니다.
우리는 각 부모가 번식을 위해 기여하는 성격이 서로 다르다는 것을 이해해야 합니다. 그러므로 남자들이 느끼는 질투는 그 성격상 좀 더 성적인 것입니다.
여러 연구와 조사에 따르면 남성은 아내나 여자친구가 누군가와 자고 그 사람들에 대한 감정적인 애착이 없는 것에 대해 그 반대보다 더 화를 낼 것이라고 합니다.
반면 여성의 경우 낭만적 질투는 훨씬 더 복잡하고 감정적 질투라는 이름으로 느슨하게 분류될 수 있습니다. 예를 들어 여성의 경우 대처하기가 훨씬 더 어렵습니다. 감정적 불충실 성적 불륜보다, 후자가 전혀 재앙이 아니라는 것은 아니지만. 하지만 불륜이라는 생각은 남자보다 여자에게 더 심리적입니다.
성별 격차
유전학이 실제로 역할을 하지 않을 수도 있지만, 남성과 여성이 불륜을 다르게 처리하는 데는 진화적 의미가 있습니다. 남성의 경우 유전적으로 거리가 먼 자녀를 부양하기 어렵고, 자녀가 자신의 자녀인지 확신할 수 없는 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 그는 자손이 자신의 생식 성공의 산물인지 확인해야 합니다. 그것은 그를 더 취약하게 만듭니다. 성적 질투.
"우리가 질투심을 느끼는 이유를 이해하면 질투심을 관리하는 것이 더 쉬워질 수 있습니다."
여성은 자신이 아이를 직접 낳아야 한다는 것을 알고 있습니다. 출산 과정에 대한 그녀의 기여는 무슨 일이 있어도 아이가 그녀의 것이라는 사실을 더욱 확실하게 합니다. 그러나 아버지가 아이를 부양할 수 없고 감정적으로 이용할 수 없다면, 그녀는 아이를 성공적으로 양육하기 위한 자원에 대해 걱정해야 합니다. 따라서 그녀가 느낄 수 있는 질투심은 다음과 더 관련이 있습니다. 정서적 애착 그리고 가용성.
그러므로 질투는 충성심을 보장하고 외부 요소의 침투를 견제하여 건강한 관계를 유지하고 유지하기 위한 건강한 반응입니다.
그러나 시간이 지나면서 제도화된 동거와 사랑에 대한 생각도 변화하고 있다. 우리 시대에는 개방적인 관계, 일부다처제, 동거와 같은 옵션에 안주하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이혼율은 더 높으며 편부모 양육은 훨씬 더 수용 가능하고 때로는 더 시원합니다. 그러므로 질투에 대한 생각도 시간이 지남에 따라 변합니다.
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그것을 보자
물론 그것은 여전히 남자나 여자가 서로에 대한 충성심을 의심하게 만드는 유전적 본능으로 나타나고 있으며, 특정 상황에서는 재앙의 씨앗이 될 수 있습니다.
그러나 스트레스를 받으면 관계를 무너뜨릴 수 있는 다른 부정적인 감정과 마찬가지로 우리도 질투심을 표명해야 한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
오랫동안 우리는 질투를 표현하는 분노나 슬픔과는 달리 은밀한 감정으로 간주해 왔습니다. 그러나 커플이 개인적인 질투를 완화하고 전달할 수 있는 방법 중 하나는 상대방에게 자신의 감정을 말하는 것입니다.
질투의 문제는 그것이 커진다는 것입니다. 그것은 불안과 의심으로만 커질 수 있으며, 그것은 강박적/강박적 행동 나중에, 어떤 경우든 당신의 관계에 파괴를 초래할 것입니다. 느끼는 순간 그것에 대해 이야기해야 합니다. 이야기하는 것의 또 다른 긍정적인 후유증은 질투를 느낄 때 얼마나 합리적인지 보여준다는 것입니다. 그것은 전혀 이성적입니까, 증거에 근거한 것입니까? 아니면 녹색 괴물이 당신의 마음을 정복하게 한 순간 사로잡혔다고 느끼는 것입니까? 어떤 경우든, 그것은 타당한 현실 확인입니다. 그러니 지금까지 이야기하지 않았다면 오늘 이야기하세요!
자주 묻는 질문
1. 왜 남성과 여성은 질투를 다르게 느낄까요?
진화적 역할과 같은 생물학적 요인과 사회적 조건화가 결합되어 남성과 여성이 질투를 다른 방식으로 처리하게 할 수 있습니다. 예를 들어, 진화론은 남성이 잠재적인 불륜에 대해 질투를 느끼는 반면, 여성은 관계의 안정성을 위협하는 감정적 유대감에 대해 질투를 느낄 수 있다고 제안합니다.
2. 남성이 여성보다 질투심을 더 강하게 느끼는가, 아니면 그 반대인가?
강도는 성별보다는 개인의 성격에 따라 더 많이 다릅니다. 그러나 남성과 여성은 질투를 다르게 표현할 수 있습니다. 남성은 분노를 통해 외부화할 수 있고, 여성은 질투를 내면화하여 더 많은 슬픔이나 불안을 느낄 수 있습니다.
3. 질투는 낭만적인 관계와 플라토닉한 관계의 차이를 가져올 수 있나요?
네, 남녀 모두 플라토닉한 우정에서 대체되거나 소홀히 여겨진다고 느낄 경우 질투를 느낄 수 있습니다. 낭만적인 관계에서 질투는 감정적, 신체적 불안을 자극하기 때문에 더 강렬할 수 있습니다.
최종 생각
질투는 자연스러운 감정이지만, 왜 질투를 느끼는지 이해하고 반응을 형성하는 요인을 인식하면 질투를 더 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 남성과 여성은 생물학적, 정서적, 사회적 영향이 섞여 질투를 다르게 경험할 수 있습니다. 이러한 차이점을 인정함으로써 파트너는 공감을 키우고, 공개적으로 소통하고, 질투가 관계를 방해하지 않고 오히려 강화하는 공간을 만들 수 있습니다.
질투가 관계에 영향을 미치는 경우 다음으로부터 지침을 구하는 것을 고려하십시오. 당신을 도울 수 있는 상담원 그리고 여러분의 파트너는 서로의 관점을 이해하고 함께 불안감을 극복합니다.
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네, 동의합니다. 질투는 우리가 타고난 것이 아닙니다. 그것은 우리가 획득하는 것입니다.