3. 여자가 “그건 내가 아니야”라고 말하는 것은 무엇을 의미하나요?

그녀는 전혀 책임을 지지 않습니다. 모든 것에 대해 당신을 비난하는 것은 불공평합니다. 그녀는 자신의 잘못도 인정할 만큼 용감하지 않습니다. 탱고를 치려면 두 사람이 필요하고... 관계를 망치려면 두 사람이 필요합니다. 당신이 잘못한 것을 인정하십시오. 당신이 하지 않은 일에 대해 비난을 내면화하지 말고 계속 나아가십시오.

너가 아니라 나야 - 이별 핑계? 그것이 실제로 의미하는 것

사랑을 확산

“너가 아니야, 나야”는 사람들이 관계가 지루해지고 다른 사람과 데이트하고 싶을 때 사용하는 고전적인 이별 대사입니다. 그들은 한때 당신을 사랑했지만 지금은 같은 느낌이 아니기 때문에 의사 연민이라는 전술을 사용합니다. 여기서 진술은 매우 동정심이 많아 보이지만 실제로는 그렇지 않습니다. 예를 들어, "당신은 더 나은 자격이 있습니다"는 종종 "나는 당신과 사랑에 빠졌습니다/나는 확실히 더 나은 자격이 있습니다"로 번역되거나 "하나님, 타이밍이 맞았 으면 좋겠습니다"는 "장거리가 정말 고통 스럽습니다/나는 단지 평화롭게 마약과 캐주얼 섹스를 탐구하고 싶습니다.”

그렇다면 아무 일도 일어나지 않고 둘이서 최대한 행복할 때 사람들이 “너 아니야, 나야”라고 말하는 것은 무엇을 의미합니까? 상담심리사의 도움을 받아 알아봅시다 크란티 모민 (심리학 석사) 경험이 풍부한 CBT 실무자이며 다양한 관계 상담 영역을 전문으로 합니다.

당신이 아니라 나입니다: 그것이 실제로 의미하는 것

차례

작가 Caroline Hanson은 다음과 같이 올바르게 말했습니다. “누군가가 '당신에게 가장 좋은 일'을 하고 있다고 말하면 당신은 망한 것입니다. 그것은 당신이 듣고 싶은 말이 아닙니다. 바로 '당신이 아니라 나입니다'라는 말이 딱 들어맞는다.” 거기에서 그녀가 말했습니다. 그런데 왜 누군가는 관계를 끝내기 위해 그렇게 진부하고 모호하고 신비롭고 혼란스러운 방법을 선택할까요? “당신이 아니라 나예요” – 이 단어들이 실제로 무엇을 의미하는지 알아봅시다:

1. 너 아니고 나야 = 솔직하게 말할 용기가 없어

“미안해요, 당신이 아니라 나예요”는 이별에 대한 생각을 합리화하려는 방어기제라고 한다. 크란티 모민. 그녀는 “사람들은 파트너에게 상처를 주는 것에 대해 안타까움을 느끼기 때문에 그것에 대해 기분이 좋아질 수 있는 방법을 찾습니다. 그들은 프로젝트를 합니다.” 당신은 그들에게 관심을 잃었을 수도 있고 어쩌면 관계는 편안하지만 사랑은 아님 더 이상.

문제는 당신이 여전히 파트너에 대해 애정을 느끼고 솔직하게 말함으로써 그들에게 상처를 주고 싶지 않다는 것입니다. 당신은 마음을 아프게 하는 사람이 되고 싶지 않습니다. 그렇다면 그들이 당신에게 “우리 괜찮나요, 자기야?”라는 문자를 보낼 때 당신은 어떻게 합니까? 대답하고 싶지 않은 문자에 어떻게 답하나요? 당신은 파트너를 버리는 것에 대한 죄책감을 덜 느끼기 위해 좋은 점을 속이고 모든 비난을 받습니다.

사랑하는 사람에게 고통을 덜 주고 싶어서 “그건 나야, 너는 아니야”라는 이유를 사용한다고 생각할 수도 있지만 사실은 마음의 평화를 위해 그렇게 하는 것입니다. 죄인이 되어 밤에 잠을 더 잘 잘 수 있도록. 그래서 여자가 “그건 너가 아니야, 나야”라고 말할 때, 그것은 사심 없는 곳에서 나온 것처럼 보이지만 그것은 단지 단순한 이기적인 것일 수도 있습니다.

전문가가 뒷받침하는 더 많은 통찰력을 얻으려면 구독하세요. 유튜브 채널.

2. 결국은 당신이다

Kranti는 이렇게 지적합니다. “그가 당신이 아니라 나라고 말하면 확실히 그 사람입니다. 상담을 하다 보면 이별에 대해 형편없는 변명을 늘어놓는 사람들을 본 적이 있다. 그것은 슬픈 진실입니다.

“예를 들어, 사람의 체형을 좋아하지 않는 것입니다(그 사람이 매우 배려심 많고 사랑스러운 것과 같은 다른 모든 자질을 가지고 있더라도). 사람들은 양심이 허락하지 않는 경우에 진실을 말하는 것을 부끄러워합니다.” 그래서 무례하게 들리지 않기 위해 그들은 “당신이 아니라 나입니다.”라고 말하기로 결정합니다.

관련 읽기 : 이별 편지 및 팁의 20가지 무료 예

3. 너가 아니라 나야 : 다른 사람을 찾았어

남자가 왜 “당신이 아니고 나예요”라고 말하는지 묻는 질문에 Kranti Momin은 “그 사람이 바람을 피우고 있을 수도 있어요. 다음 중 하나일 수 있습니다. 당신이 조심해야 할 부정 행위의 징후. 그런 경우에는 아무리 노력해도 이별의 실제 이유를 알 수 없습니다. 분명히 그들은 새로운 사람이 있다는 것을 말하지 않을 것입니다. 그들은 단지 편리하게 말할 것입니다: 그것은 당신이 아니라 나입니다.”

며칠 전에는 그들이 당신을 완전히 사랑했는데 지금은 마치 당신을 받을 자격이 없는 것처럼 행동하는 것이 어떻게 가능합니까? 그들은 당신의 사랑을 받을 가치가 없는 것처럼 보이게 만들고 있습니다. 이는 그들이 당신을 속이려고 생각하고 있거나 이미 그 행위를 했으며 거짓 연민을 보여줌으로써 죄책감을 숨기려고 노력하고 있음을 나타내는 분명한 표시입니다.

4. 나는 중대한 일을 겪고 있다

때때로 “그것은 당신이 아닙니다, 그것은 나입니다”는 그것이 정확히 어떻게 들리는지를 의미합니다. 우울증을 겪고 있다면 어떨까요? 아니면 그냥 부모를 잃었거나. 아니면 직장을 그만두고 처음부터 뭔가를 시작해보세요. 아마도 그들은 중년의 위기를 겪고 있거나 우울증, 직장 거부 또는 당신과 공유하고 싶지 않은 주요 금융 위기와 같은 개인적인 문제를 겪고 있을 수도 있습니다.

그러한 큰 변화로 인해 그들이 당신을 밀어낼 수도 있습니다. 아마도 그들은 모든 것을 알아내기 위해 혼자만의 시간이 필요할 것입니다. 그러나 문제가 무엇이든 효과적으로 전달되어야 합니다. 단지 “당신이 아니고 나예요”라고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 좋은 조건으로 관계를 끝내기 실제로 이별 후 피해를 많이 줄일 수 있습니다.

5. 나는 결코 당신에게 만족할 수 없을 것이라고 끊임없이 느낀다

때로는 누군가가 당신이 아니라 나라고 말할 때 그것은 도움을 청하는 외침에 가깝습니다. 어쩌면 그들은 당신을 받침대에 올려 놓고 자신이 당신과 어울리지 않는다고 생각하기 때문에 진정으로 자기 증오의 구멍으로 내려가고 있을 것입니다. 당신의 파트너가 이런 일을 겪고 있다면 스스로에게 물어볼 필요가 있습니다. 당신은 그들의 열등감 콤플렉스를 지속적으로 유발하는 일을 하고 있습니까? 당신은 그들이 합당하지 않으며 당신이 더 잘할 수 있다는 느낌을 지속적으로 느끼게 합니까?

관련 읽기 : 장거리 사람과 헤어지는 방법

너가 아니라 나야 — 헤어지는 올바른 방법은?

“너는 아니고 나야”라는 이별 대화에 대답하는 것은 매우 어렵습니다. “나한테 아무 문제도 없는데 왜 나를 놓아주시나요?”라고 물어보고 싶을 수도 있습니다. Kranti는 “그것은 당신이 얼마나 잘 받아들이느냐에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 관계가 엉망이 되는 것을 알아차릴 수 있기 때문에 그것이 다가오고 있다고 생각합니다. 이별의 진짜 이유를 물어보세요.”

파트너가 이유 없이 헤어지면 사람들은 혼란스러워지기 때문에, 솔직하게 말하는 것이 관계를 끝내는 이상적인 방법입니다. 따라서 아무리 유혹적일지라도 "당신이 아니라 나입니다"라는 전략은 누군가와 헤어지는 올바른 방법이 아닙니다. 닫히지 않고 계속 나아가다 매우 어렵다.

Kranti는 이렇게 말합니다. “파트너에게 평화를 가져다주지 못하고 계속 매달리게 됩니다. 모든 사람은 종결을 받을 자격이 있습니다. 그렇지 않으면 상처를 입습니다. 파트너에게 관계를 종료하는 실제 이유를 말하지 않으면 향후 헌신과 신뢰 문제에 대한 두려움이 생길 수 있습니다.

“품위를 떨어뜨리거나 무례하거나 상처를 주는 말을 하지 말고 파트너에게 이별의 진짜 이유를 말해주세요. 그들이 추측하도록 두지 마십시오. 만약 당신이 사이가 멀어졌다면 그들에게 그렇게 말하십시오. 심각한 것을 원하지 않는다면 그들에게 말하십시오. 소통하세요.” 반면에, 그 사람의 외모, 말, 행동 방식이 마음에 들지 않는다면 구체적으로 언급하지 마세요. “나는 당신을 과도하게 분석하고 모든 세부 사항을 선택하고 있습니다. 그건 당신에게 불공평한 일이고 내가 파트너에게 정말로 원하는 것이 무엇인지 알아내야 해요.”

또는 당신의 마음 속에 '유형'이 있고 그들이 당신의 기대치를 충족시킬 수 없다면 다음과 같이 말하십시오. “나는 한 사람에게서 너무 많은 것을 찾고 있습니다. 어쩌면 나는 내 마음 속에 있는 이상적인 관계를 결코 찾지 못할 수도 있습니다. 하지만 나 자신을 정의롭게 생각하고 시도해 보고 싶습니다.”

누군가가 "너가 아니야, 나야"라며 헤어질 때 대처법

아주 유명한 속담에 “그들이 떠나는 방식이 모든 것을 말해준다”라는 말이 있습니다. 네가 아닌 나야'라는 말을 던지며 누군가를 떠날 생각을 한다면, 그 사람에게는 당신의 약한 모습만 보일 뿐입니다. 하지만 누군가가 가슴 아픈 말을 해서 당신을 떠났다면, 당신이 할 수 있는 몇 가지 일은 다음과 같습니다.

본성을 드러냈으니 원망하지 말고 대응하라. 더 큰 사람이 되어 “그래요. 나는 그것이 당신이라는 것을 압니다. 내가 더 나은 자격이 있다는 걸 보여줘서 고마워요”
다른 사람에게 욕설을 하지 마세요.
종료하지 않고 계속 진행하십시오. 그것이 불가능해 보인다면, 그들과 이야기하고 종결 대화를 나누십시오.
친구 및 가족과 연락을 유지하고 자신을 고립시키지 마십시오.
그 사람이 당신을 사랑하도록 강요하지 마세요.
자기 관리 연습
다시 사랑을 찾을 것이라고 믿으세요

요점

“내가 아니야, 너야”라는 말이 유명하다 누군가와 헤어지기 위한 변명 사람들이 관계에 지루함을 느끼거나 사랑이 식었을 때 사용하는 말
누군가가 그러한 나쁜 이유를 사용할 수 있는 다른 가능한 이유에는 불륜이나 우울증이나 가족 문제와 같은 기타 주요 문제가 포함됩니다.
누군가가 당신과 함께 있기를 원하지 않는다면, 그 사람에게 머물러달라고 애원함으로써 당신의 자존감을 낮추지 마십시오. 인생에서 벗어나고 싶은 사람들을 위해 항상 문을 열어 두십시오.

사람들은 왜 당신이 그 사람을 사랑하지 않게 되었는지, 무엇이 그 사람을 속이게 했는지 말하려면 노력이 필요하기 때문에 이 대사를 선택하는 경우가 많습니다. 탈출구는 쉽습니다. 그들이 여기서 피해자라고 믿게 두지 마십시오. 그들은 당신에게 상처를 준 사람들이므로 그들이 당신을 죄책감에 빠지게 하지 마십시오. 머리를 높이 들고 계속 나아가십시오.

이 도움말은 2023년 XNUMX월에 업데이트되었습니다.

자주 묻는 질문

1. “당신이 아니라 나예요”가 사실인가요?

대부분의 경우 그렇지 않습니다. 그것은 이별의 실제 이유를 공유하지 않기 위한 대처 메커니즘일 뿐입니다. 헤어지는 사람은 그런 이유가 너무 부끄럽거나, 악역으로 기억되고 싶지 않은 사람일 것이다. 어느 쪽이든, 관계에서 상황이 나빠질 때, 그것이 한 사람의 잘못인 경우는 거의 없습니다. 그것이 사실이라 하더라도, 그들이 왜 그런 말을 하는지에 대해 더 많은 설명이 필요합니다.

2. “당신이 아니야, 나야”라는 말에 당신은 어떻게 반응하나요?

이는 매우 모호한 진술이므로 실제로 무엇을 말해야 할지 모를 수도 있습니다. 이별의 진짜 이유를 물어보세요. 그리고 그들이 그것을 주지 않는다면, 당신이 하고 싶은 마지막 일은 그들에게 애원하거나 폐쇄를 간청하는 것입니다. 이 장을 닫고 계속 진행하세요.

3. 여자가 "나는 아니야"라고 말하는 것은 무엇을 의미합니까?

그녀는 전혀 책임을 지지 않습니다. 모든 것에 대해 당신을 비난하는 것은 불공평합니다. 그녀는 자신의 잘못도 인정할 만큼 용감하지 않습니다. 탱고를 치거나 관계를 망치려면 두 사람이 필요합니다. 당신이 잘못한 것을 인정하십시오. 당신이 하지 않은 일에 대해 비난을 내면화하지 말고 계속 나아가십시오.