데이트 앱에 중독: 왜 우리는 스와이프를 멈출 수 없나요?

사랑을 확산

“데이트 앱에 중독됐나요? 안 돼요. 그냥 잠시 스와이프하면 되지'라고 생각할 수도 있다. 그러나 당신이 그것을 알기도 전에, 그 "몇 번의 긁기"는 2시간 동안의 보물찾기로 바뀌고, 결국 당신은 "왜 다들 그렇게 이상해?"라고 말하게 됩니다.

그리고 "내가 왜 여기 있는지 모르겠어요" 바이오스나 친구의 애완동물과 함께 포즈를 취하는 남자들의 오물통을 통과하는 것이 끝났다고 생각하면, 당신은 완전히 끝났다고 생각합니다. 하지만 다음에 휴대폰을 열면 근육 기억이 시작되고 "조금만" Bumble/Tinder/Hinge를 열지 않을 수 없습니다.

마찬가지로 데이트 앱 중독이 당신에게 다가올 수 있습니다. 잠재적인 인생 파트너를 찾기 위해 마지막으로 휴대폰을 꺼내지 않고 화장실에 갔던 게 언제였나요? (정말 로맨틱했어요!) 이 글에서는 심리치료사 아만 본슬 박사 관계 상담 및 합리적 정서 행동 치료를 전문으로 하는 (Ph.D., PGDTA) 박사는 우리가 데이트 사이트에 중독될 수 있는 방법과 이유에 대해 이야기합니다.

우리는 왜 데이트 앱에 중독되나요?

차례

인간은 프로세스를 단순화하는 모든 것에 중독되는 경향이 있습니다. 이전에 지루했던 선택 과정이 너무 투명해지면 사람들은 그것에 중독되기 마련입니다.

설문 조사에 따르면 경기, 미국 싱글 중 15%는 데이트 상대를 찾는 과정에 중독되어 있다고 말합니다. 2021년 현재, 부싯깃 전 세계적으로 월간 활성 사용자가 75만 명이 넘습니다. 고려할 때 연구 스와이프 기반 데이트 앱이 정신 건강 저하와 관련이 있다는 사실이 밝혀지면 이러한 수치는 문제를 야기합니다.

아마도 중독성이 있는 가장 큰 이유는 이러한 것입니다. 데이트 애플 리케이션 특히 인도와 같은 나라에서는 대체로 조용하고 언급되지 않은 것을 상품화했습니다.

데이트는 여전히 대부분 부모의 승인 없이 이루어집니다. 너무 금기시되는 것을 앱 기반 공식으로 바꾸면 본질적으로 가족이 지시할 수 있는 추가 경계 단계를 우회하는 것입니다. 어떤 의미에서 그것은 주머니 속에 있는 에덴의 사과입니다. 우리가 추구하지 말라고 들었던 금단의 열매.

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1. 데이트 앱은 당황스러운 과정을 단순화할 수 있습니다.

데이트는 본질적으로 단지 오디션 과정일 수 있습니다. 당신이 인간에게 오디션을 보거나 자신의 모습을 드러내도록 요청하는 순간, 그것은 잠재적으로 매우 당혹스러울 수 있습니다.

따라서 데이트 앱에 중독될 수 있는 이유는 단순히 전체 프로세스를 접근 가능하고 편리하게 만들기 때문입니다. 게다가 그들은 데이트의 금기를 우회하여 결과적으로 전체를 촉발시킵니다. 흥미 진진한 그것의 측면.

2. 요구에 따른 자존감

"나는 당신의 머리 스타일을 좋아해요!" “저 사진 속 당신이 입고 있는 옷이 너무 맘에 들어요!” 이러한 칭찬이 또 다른 칭찬을 약속할 가능성이 있는 또 다른 칭찬을 위해 아픈 손가락이 계속 돌아오지 않는다고 말한다면 거짓말일 것입니다. 어떤 면에서는 버튼을 누르면 보안에 대한 환상, 자존감 상승, 검증이 이루어지는 것과 같습니다. 그것은 같다 좋은 일을 당하는 것.

현실 세계에서는 당신의 외모나 일하는 방식, 또는 다른 측면에 대해 진심으로 칭찬해 줄 사람을 찾는 것이 매우 어렵습니다. 그 이유는 대부분 사람들이 그것에 대해 너무 자유주의적이지 않기 때문입니다. 왜냐하면 대부분은 심지어 알지도 못하기 때문입니다. 누군가에게 칭찬을 하는 방법. 그리고 주머니에 문제를 빠르게 해결할 수 있게 되면 데이트 앱 중독의 이유가 분명해집니다.

데이트 앱 중독이 당신을 덮칠 수 있습니다 — "단 몇 번의 스와이프"가 한 시간 동안의 물건 찾기 게임으로 변한 적이 있습니까?

3. 사회적으로 불안한 사람들은 데이트 앱에 중독되기 쉽습니다.

에 따르면 보고서, 사회적으로 불안한 사람들은 논스톱 스와이프에 더 취약합니다. 직접 대화하는 데 어려움이 있는 경우 앱의 익명성 뒤에서 대화하는 것이 훨씬 더 편할 것입니다.

데이트 앱을 사용하면 신체적 노출의 위험을 감수할 필요가 없습니다. 그리고 이 일치 항목에서 "안녕하세요?"라는 메시지가 너무 많이 전송되는 순간, 일치하지 않는 버튼이 해당 이름 바로 옆에 있다는 것을 알 수 있습니다.

자신의 안전지대에서 벗어나지 않고도 자신의 성격과 요구 사항에 가장 적합한 것을 찾는 것이 가능해졌습니다. 그러나 상황이 결국 첫 데이트를 해야 하는 상황으로 진행되면, 그때가 바로 그 때입니다. 데이트 불안 "좋아, 데이트 앱은 이제 그만둬."라고 생각하게 만들 거예요.

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4. 인간 심리에 대한 연극, 한 번에 한 번씩 스와이프

이러한 앱의 UX/UI 디자인은 이러한 중독을 확고히 하는 역할을 합니다. 빠른 것은 대개 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 효율적인 것은 무엇이든 우아하게 보입니다.

이러한 앱은 가능한 한 많은 사용자를 지속적으로 연결하기 위한 매우 구체적인 임무를 가지고 설계되었습니다. 앱 제작자는 사람들이 연결하는 것을 중요하게 생각하지 않고 사람들이 앱에 소비하는 시간을 중요하게 생각합니다.

그러므로 다음 번에 "일치예요!"라는 단어와 함께 밝은 색상이 빛나는 것을 볼 때, 뇌에 갑자기 유입되는 도파민이 생각보다 더 많은 손상을 입히고 있다는 것을 아십시오. 프로필에 푹 빠질 준비를 하면서 프로필을 작성하는 방법을 알아보세요. 이 사람이 당신을 사랑하게 만들어 보세요.

5. 데이트 앱도 스포츠로 취급된다

이제 캐주얼한 데이트와 같은 활동에 사용할 수 있는 다양한 옵션이 전체 경험을 스포츠로 바꾸어 놓았습니다. 일종의 경쟁이죠. "좋아요를 몇 개나 받았나요?", "오늘 당신에게 연락한 남자는 몇 명인가요?", "성냥이라도 보셨나요?" 이는 온라인 데이트 중독 징후가 나타나는 방식 중 일부일 뿐입니다.

사랑받고 싶은 욕구는 인간의 매우 자연스러운 욕구이다. 그리고 휴대폰에서 도파민을 유발하는 "이건 일치해!"라는 신호를 받지 못할 때, 마치 그것이 완벽한 스포츠인 것처럼 프로필을 가지고 장난을 치게 될 것입니다. .

데이트 앱이 사랑의 경험을 망쳤나요?

끊임없는 스와이프, 유령, 이중 문자 메시지, 미친 기대가 모두 데이트와 사랑의 경험을 망쳤습니까? 필요한 것은 단 한 번의 이상한 대답뿐이며, 그 사람이 이미 교체를 위해 스와이프하고 있다는 데 최고 금액을 걸 수 있습니다.

그것이 "사랑의 감정가"가 개입하는 곳입니다. 밀고 당기는 것을 좋아하는 사람들, 추적에 전념하는 사람들, 이것이 어디로 가는지 모르는 느낌. 그들에게 연애 경험은 값싸게 느껴졌다.

이는 소스를 곁들인 손으로 뽑은 국수를 만들려는 사람에게 즉석 컵라면 캔을 가져오는 것과 같습니다. 당신이 해야 할 일은 물을 추가하는 것뿐이라면 대다수는 미식가를 창밖으로 내던질 것입니다.

그런데 과연 올바른 데이트 방법이 있을까요? 룰북이 있나요? Tinder에서 데이트하기? 결국 서로를 상대해야 하는 것은 두 사람이다. 서로의 한계와 단점을 알아가고 이를 헤쳐나가는 방법을 알아내는 것은 두 사람입니다. 그들이 어떻게 진행하는지 결정하는 것은 그들의 몫입니다.

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데이트 사이트에 중독된 사람은 "왜 데이트를 이미 오래 전부터 한계에 맞춰 맞추려고 합니까?"라고 주장할 수 있습니다. 확실히 이러한 앱에는 장점이 있습니다. 굳이 어디 가서 돈을 쓸 필요 없이 자신이 데이트 상대와 맞지 않는다는 사실을 처음부터 알아차리는 것이 편리하다고 할 수 있습니다.

상대방은 로맨스가 '자연스럽게' 꽃피울 수 있는 기회를 얻는 재미있는 경험이라고 말합니다. 그들에게 데이트 앱은 사랑을 상품화하려는 성급한 시도에 지나지 않습니다. 이렇게 생각해보세요. 어떤 사람들은 깜짝 파티를 즐깁니다. 그러나 어떤 사람들은 깜짝 선물이 계획되어 있다는 사실을 알고 더욱 흥분하고 반응을 계획하고 싶어합니다. 어떤 사람은 통제하는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 일이 흘러가도록 놔두는 것을 좋아합니다.

결국 당신이 바랄 수 있는 것은 당신만큼 놀라움을 싫어하는 사람을 만나는 것뿐입니다. 아마도 당신은 비슷한 것을 싫어하는 사람들과 연결되는 데이팅 앱인 "Hater"에서 만날 것입니다. 편리하지 않나요?