리바운드 관계가 작동합니까?

과거 관계의 가슴 아픈 상처를 다루는 것은 사랑하는 사람의 상실을 다루는 것과 크게 다르지 않습니다. 정말 같은 느낌이 들 수 있습니다. 관계가 끝나면, 당신이 플러그를 뽑은 사람이라 할지라도 당신은 슬픔의 7단계를 겪게 됩니다. 조만간, 당신은 삶의 공허함을 처리해야 하고 그것을 새로운 관계로 채워야 할 필요성을 느껴야 합니다. 도망치기, 우연한 만남, 이혼 후 과도기적 관계, 또는 라벨 없는 관계 등 가슴 아픈 고통을 마비시킬 수 있는 모든 것이 좋은 생각처럼 보입니다. 그러나 급락하기 전에 잠시 시간을 내어 "반동 관계가 효과가 있습니까?"라고 물어보십시오.

너무 빨리 관계에 뛰어들고, 슬픔에 잠기기 전에 새로운 관계에 뛰어들어 과거의 짐을 진정으로 극복하는 것을 일반적으로 관계 반등이라고 합니다. 그리고 이 일시적인 해결책의 가장 나쁜 점은 이전 이별의 고통을 완화하는 데 실패할 뿐만 아니라 감정적으로 투자하지 않은 사람과 함께 있기 때문에 더 많은 고통을 가져오고 결국 그 일이 끝난다는 것입니다. 연결.

이별 후 찾아온 관계가 결국 비극적인 결말로 끝나는 경우가 많다는 것을 알면서도, 실연의 아픔에 사로잡혀 있을 때는 그 유혹을 뿌리치기 어려울 수 있습니다. 이러한 관계가 만연해 있다는 것은 과연 이러한 관계가 지속될 수 있는지, 이별 후 얼마나 시간이 지난 후에 시작하는 것이 리바운드 관계로 간주되는지, 그리고 리바운드 관계가 끝날 때는 보통 어떤 일이 벌어지는지와 같은 질문을 던지게 합니다. 이 글에서는 트라우마, 관계, 우울증, 불안, 슬픔, 외로움을 전문으로 하는 상담심리학 석사 아누슈타 미슈라가 이러한 질문에 대한 답을 제시합니다.

리바운드 관계 성공률이란 무엇입니까?

어떤 통계도 관계의 미래를 정확하게 예측하거나 이별 후 새로운 사람과 만나는 것이 실제로 효과가 있는지 판단할 수는 없지만, 이별 후 새로운 사람과의 관계에 대한 심리를 이해하기 위한 연구는 그러한 상황에서 인간의 경향과 행동에 대한 몇 가지 통찰력을 제공합니다. 이별 직후에는 이별 후 새로운 사람과의 관계가 과연 효과가 있는지, 이별 후 관계의 단계는 무엇인지 , 평균적으로 얼마나 지속되는지와 같은 질문을 하는 것이 당연합니다.

이미 허물어진 마음을 보호하기 위해 통계와 수치의 확실성에서 피난처를 찾고 새로운 사람에게 반하는 것은 자연스러운 일입니다. 그렇다면 리바운드 관계는 얼마나 자주 작동합니까? 음, 리바운드 관계의 성공률에 대한 통계는 고무적이지 않습니다.

• 리바운드 관계가 작동합니까? 리써치 이는 반동 관계의 90%가 XNUMX개월 이내에 종료됨을 나타냅니다.
• 평균 반등 관계는 얼마나 오래 지속됩니까? A에 따라  , 그들은 한 달에서 1년 동안 지속되며, 일반적으로 데이트 첫 두 달에 시작되는 열광 기간이나 허니문 단계를 거의 지나치지 않습니다.
• 누군가를 극복하는 데 도움이 될 수 있나요? 있다 연구 리바운드는 혼자 가슴 아픈 일을 처리하는 사람들보다 사람들이 이별을 더 빨리 극복하는 데 도움이 된다는 주장을 뒷받침합니다.

그래서 우리는 서둘러 관계를 맺는 것이 치유 과정을 시작하는 올바른 방법인지 아니면 위험 신호 중 하나인지에 대해 많은 질문을 하게 됩니다. 인간 상호 작용 및 관계의 다른 측면과 마찬가지로 반동 관계가 작동하는지에 대한 대답도 복잡하고 다면적입니다. 간단한 대답은 때때로 '그렇다'이며, 대부분은 '아니요'입니다. 그러나 우리는 둘 다에 대한 근거를 조사해야 합니다. 리바운드 관계가 작동하는 경우와 작동하지 않는 경우를 살펴보겠습니다.

리바운드 관계가 작동하는 경우

마음이 너무 아프고, 전 애인이 너무 그리운데, 갑자기 당신에게 관심과 사랑을 주려 하고 새로운 시작이 어떤 건지 알려주는 멋진 사람이 나타났어요. 오랜 연애 끝에 새로운 관계를 시작하고 싶은 마음이 간절해지죠. "상대방을 잊는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 만나는 거야!"라는 말이 머릿속에서 맴돌 거예요.

이제 공식적으로 "이별 후 얼마 동안 싱글로 지내야 합니까?"라는 질문을 하게 되었습니다. 그리고 당신은 당신의 반동이나 이중 반등 관계가 가져올 수 있는 위험을 전혀 고려하지 않고 있습니다. 당신은 총이 타오르는 이것에 들어가고 싶습니다. 내 친구인 당신은 이 새로운 사람과 함께 반등하고 또 반등하려고 합니다

그렇게 하기 전에 다음 질문에 대해 생각해 보는 것이 좋습니다. 이별 후 반등이 효과가 있습니까? 반동 관계가 일반적으로 불운한 우주선처럼 충돌하고 불타오르는 것을 뒷받침할 충분한 증거가 있지만, 그렇지 않다는 증거가 있습니까? 알아보기 위해 자세히 살펴보겠습니다.

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1. 비탄에 대처할 수 있는 지원을 찾습니다.

최근 연구 에 따르면, 리바운드 관계 심리학 분야에서 이러한 관계가 효과적인 이유는 실연의 아픔을 극복하고 새로운 관계로 나아가는 데 도움이 되는 일종의 대처 메커니즘이 될 수 있다고 합니다. 이러한 관계는 비록 짧을지라도 힘든 시기에 정서적 욕구를 충족시켜주고 위로와 힘이 되어줄 수 있습니다. 또한 자존감을 높여주고 다시 사랑을 찾을 수 있다는 희망을 심어줌으로써 전 연인을 잊는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 친밀감의 편안함을 가져다준다

일부 리바운드 관계가 작동하는 이유는 무엇입니까? 바로 이런 이유 때문입니다. 사람들이 관계를 맺을 때 가장 그리워하는 것 중 하나는 육체적인 친밀감입니다. 가까이에 있고 전화할 사람이 있으면 혼자 있는 것이 어려울 수 있습니다. 두 사람이 반등 관계에 있을 때, 그들은 이전 파트너가 남긴 공백을 채울 사람을 찾습니다. 갑작스러운 이별 후의 공허함은 모든 것을 소모할 수 있으며, 그런 느낌을 멈추기 위해 누군가와 어울리기 위해 바에서 술에 취해 춤을 추는 자신을 발견할 수도 있습니다.

그것 자체는 잘못된 것이 아니지만, 결국 당신은 친밀감을 느끼기 위해 일시적인 관계를 찾는 것일 수 있습니다. 아직 그 사람과의 관계를 명확하게 정의 하고 싶지 않을 수도 있지만 , 어쨌든 당신을 따뜻하게 안아줄 누군가를 얻게 되는 것이죠. 특히 이별의 아픔을 극복하는 중이라면, 그 자체로도 충분히 좋은 감정일 수 있습니다. 하지만 그러면서도 "이 관계는 일시적인 것일까, 아니면 진정한 사랑일까?"라는 생각이 들 수도 있습니다.

비슷한 경험을 한 인테리어 디자이너 마리아(29)씨는 “그에게 나는 거의 반동녀였다. 사 년. 우리 사이의 성적 케미스트리는 불타올랐고 그것이 나를 머물게 만들었습니다. 그는 서둘러 관계를 맺는 남자였지만 친밀감이 주는 편안함이 우리를 하나로 묶어주었습니다.”

3. 의지할 파트너를 찾으세요

일시적인 만남은 오래 지속될 새로운 관계를 형성하는 데 적합한 방법은 아닙니다. 하지만 잠시 동안은 힘든 시기를 헤쳐나가는 데 도움을 줄 수 있는 파트너가 있다는 생각에 마음이 끌릴 수도 있습니다. 일시적인 만남을 통해 얻은 경험을 심리 상담사처럼 생각해서는 안 되지만, 감정을 공유하고 정서적 으로 연결될 수 있는 사람이 있다는 것 자체는 분명 도움이 됩니다.

퇴근 후 울부짖는 일이든, 진탕을 마시고 주차장에 앉아 있는 일이든, 사람들은 헤어진 지 불과 몇 달밖에 지나지 않았더라도 반동 관계가 실제로 그들에게 많은 위안을 가져다 줄 수 있다는 것을 알게 됩니다. 또한, 첫 번째 관계가 아닌 이상(아야!) 파트너는 이별 후 감정에 대해 통찰력을 갖고 가장 필요할 때 지원을 제공할 수 있습니다.

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4. 당신은 관계에 투자하게 된다

새로운 사람과의 관계는 좋은 기분 전환이 될 수 있으며, 결국 장기적인 관계로 발전할 수도 있습니다. 드물긴 하지만, 사실 매우 드물지만, 원한다면 리바운드 관계도 장기적으로 성공할 수 있습니다. 하지만 그러기 위해서는 새로운 파트너에게 감정적으로 깊이 몰입하고, 리바운드 관계의 모든 단계를 굳건히 함께 헤쳐나가야 합니다.

리바운드로 인해 전 애인이 더 그리워지나요? 이에 대해 생각해 볼 수 있는 충분한 시간을 갖고 이 질문에 대한 대답이 '아니오'라면 진정한 감정적 애착을 통해 리바운드를 성공적으로 만드는 첫 번째 핵심 요소를 갖춘 것입니다. 이를 평가하기 위해 스스로 찾아볼 수 있는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

• 당신은 관계를 우선시하고 있습니다
• 당신은 만족감을 느낍니다
• 두 사람 모두 일정 수준의 신뢰를 쌓아왔습니다.
• 개인적인 성장이 있습니다

느리지만 확실하게, 이 기반 위에서 강력하고 지속적인 관계를 구축할 수 있습니다.

리바운드 관계가 작동하지 않는 경우

리바운드 관계 성공률은 미미하지만 0은 아닙니다. 그것들은 이유가 있어서 존재하며, 그 목적을 달성하려면 올바른 정신과 방식으로 처리되어야 합니다. 그렇다면 반등을 통과하는 데 도움이 될 수 있는 반등의 핵심은 무엇입니까?

• 정직 
• 명확한 경계
• 현실적인 기대
• 서로에 대한 존중

그러나 이러한 요소들의 섬세한 균형이 밖으로 나오면 반동 관계가 작동하지 않는 이유 중 하나가 됩니다. 바로 그때가 반송 관계의 위험성에 대해 숙고해야 할 때입니다. 리바운드 관계가 작동하지 않는 몇 가지 시나리오는 다음과 같습니다.

1. 당신은 공평하지 않아요

새로운 관계는 정말 멋진 경험이 될 수 있습니다. 그것은 당신을 치유하고 다시 온전한 느낌을 갖게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 당신이 다시 사랑을 믿게 만들 수도 있습니다! 하지만 그 모든 일은 당신이 진정으로 원하는 것일 때만 일어날 수 있습니다. 리바운드로 인해 전 애인이 더 그리워지나요? 대다수의 사람들은 그 질문에 긍정적으로 대답합니다. 그 자체는 당신이 아직 전 애인을 끝내지 않았고 아마도 그 사람을 끝내고 싶지 않다는 신호입니다. 이 상황에서 당신은 당신 자신과 당신의 새로운 파트너에게 불공평한 것입니다.

두 달 사귄 여자친구와 깊은 사랑을 이어온 존은 최근 여자친구가 아직 과거 연애에서 끝나지 않았다는 사실을 알고 그와의 관계를 끊기로 결정했다. 그는 “나는 리바운드 가이였는데 버림받았다. 그것은 나에게 공평하지 않았고 내 자존감에 영향을 미쳤습니다.” 말할 필요도 없이 이러한 상황은 리바운드가 극복할 수 없는 수많은 문제를 야기합니다.

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2. 과거의 문제를 예상하고 있습니다.

과거의 아픔 을 딛고 일어서는 것이 과연 도움이 될까요? 과연 리바운드 연애는 효과가 있을까요? 만약 과거의 짐을 잔뜩 짊어진 채 너무 빨리 새로운 관계에 뛰어들고 , 전 연인과의 문제를 현재 파트너에게 투영한다면, 리바운드 연애는 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 이는 마치 원숭이처럼 이리저리 방황하는 여섯 단계 중 하나이며, 연애에서 가장 큰 위험 신호 중 하나로 여겨집니다.

리바운드가 제대로 작동하려면 과거의 굴레에서 벗어나야 합니다. 그리고 이별의 정서적 트라우마를 극복하지 못한 경우에는 일반적으로 그렇게 하기가 더 어렵습니다. 과거의 문제를 파트너에게 투영하고 있다는 징후는 다음과 같습니다.

• 결론으로 넘어가기
• 과잉 반응
• 자주 비교하다
• 패턴 반복

당신은 이제 막 관계에서 벗어났고 그 관계를 치유할 적절한 시간조차 갖지 않았기 때문에 과거의 경험이 현재의 관계에 상처를 주지 않도록 하는 것이 특히 어렵습니다. 그렇기 때문에 반동 관계에 있더라도 천천히 진행하는 것이 좋습니다. 너무 빨리 “사랑해요”라고 말할 필요도 없고, 서로의 부모님을 만날 필요도 없습니다. 그렇지 않으면 전개를 기다리는 재앙이 될 수도 있습니다.

3. 리바운드 관계가 작동하지 않는 이유 중 하나는 너무 빨리 진행되기 때문입니다.

헤어지고, 새로운 파트너를 찾고, 데이트를 시작하고, 약속을 하고, 이제 당신은 독점적이고, 어느새 당신은 이 사람과의 미래에 대해 생각하고 있습니다. 관계 속으로 돌진하고 한 관계에서 다른 관계로 점프하는 등 어지러운 속도로 반동이 진행되면 어느 시점에서 충돌하고 타버릴 것입니다.

이쯤 되면 “리바운드 관계가 효과가 있을까?”라고 궁금해하기보다는, 또는 "남자들은 리바운드 여자와 결혼하나요, 아니면 그 반대로 결혼하나요?"라고 묻는다면 전 애인과 거의 결혼하지 않았는데 왜 바로 뛰어들고 있는지 스스로에게 물어봐야 합니다. 한 관계에서 새로운 관계로 빠르게 이동하면 짐이 넘치게 됩니다.

그런 경우, 감정적인 반동으로 시작하는 관계는 실패할 수밖에 없습니다. 설령 감정적인 반동으로 시작하는 관계라 하더라도, 과거의 감정을 정리하고 미래를 준비한 후에야 지속 불가능한 관계에 뛰어들어야 합니다. 어차피 감당할 수 없는 관계라는 것을 스스로 알고 있어야 합니다.

4. 당신은 대체품을 찾고 있습니다

새로운 파트너는 전 애인을 대체할 수 없습니다. 그리고 절대 그럴 수도 없죠. 전 애인을 잊기 위한 수단으로 새로운 시작을 하려는 것이 아니라, 그저 새로운 삶을 함께할 파트너를 찾는 것이라면, 그런 관계는 결국 더 큰 상처만 남길 뿐입니다. 만약 현재의 관계를 이전 관계와 끊임없이 비교하고, 현재의 파트너를 전 애인과 비교하며, 어느 쪽이 더 나은지 따져 묻는다면, 아직 상처받은 과거를 극복 할 준비가 되지 않은 것이고, 그런 관계는 오래가지 못할 겁니다.

이로 인해 많은 사람들이 이중 반동 관계에 빠져 스스로에게 상처를 주고, 같은 실수를 반복하고 있기도 합니다. 만약 당신이 그렇게 하는 경향이 있다면, 아마도 이제 한 걸음 물러나 당신의 인생에서 원하는 것이 무엇인지 재평가할 때일 것입니다. 반동 관계는 일시적인 흥분을 가져올 수 있지만 지속되는 관계나 진지한 관계를 찾고 있다면 이것이 답이 아닙니다. 당신의 감정을 다루는 것이 당신을 치유 과정으로 이끄는 것입니다.

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리바운드 관계가 끝나면 어떻게 되나요?

위에서 언급한 이유로 반동 관계가 몇 달 만에 갑자기 중단되면 잠시 혼란스러워하다가 6개월 만에 두 번째 이별에 대해 울기 위해 아이스크림 통에 손을 뻗습니다. 예, 가혹하게 들리지만 그것은 실제로 진실입니다. 신데렐라는 무도회에서 돌아와 제미로 돌아와 완벽한 관계에 대한 동화가 끝났기 때문에 침대에서 울고 있습니다. 당신은 현실로 돌아와서 “리바운드 관계가 평균 얼마나 오래 지속되나요?”라고 스스로에게 묻고, 충분하지 않다고 결론을 내립니다.

정말 가슴 아픈 일입니다. 하지만 지금이야말로 당신이 아마도 내내 자신을 속여 왔다는 사실을 마침내 깨닫게 될 때입니다. 정말 이 사람과 함께하고 싶었나요? 아니면 그 모든 재미에 푹 빠져 계셨나요? 아마도 후자일 것이다. 그리고 그것이 반동관계가 끝났을 때 가장 아픈 점이다. 당신은 자신의 감정을 더 진실되고 건설적으로 다루지 않고 자신에게 거짓말을 하고 있었다는 것입니다.

어떤 리바운드 관계는 짧고 덧없을 수도 있지만, 어떤 리바운드 관계는 당신의 인생에서 가장 길고 견고한 관계로 이어질 수도 있습니다. 그렇다면 리바운드 관계는 정말 성공할 수 있을까요? 아주 운이 좋은 경우에만 가능합니다. 너무나 많은 사람들이 상처받고, 그 과정에서 수많은 인스타그램 계정이 차단당합니다. 실연의 아픔을 극복하고 앞으로 나아가는 방법을 잘 모르겠다면, 전문가의 도움을 받는 것이 훨씬 효과적입니다. 다행히도, 보노볼로지(Bonobology)의 숙련된 상담사들이 클릭 한 번으로 여러분을 기다리고 있습니다.

이 게시물은 2023년 XNUMX월에 업데이트되었습니다.

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