헌신적이고 일부일처제 관계에서 부정행위를 하면 파트너 간의 신뢰에 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 속은 사람은 배신으로 인한 고통과 불안, 상처로 몸부림친다. 불륜이 밝혀지면 대부분의 커플은 관계의 미래에 대한 질문으로 어려움을 겪습니다. 바람을 피운 파트너를 용서하는 방법은 무엇입니까? 그래야 할까요? 그렇다면 이러한 신뢰 위반을 어떻게 치유하고 새로 시작할 수 있습니까? 우리는 정신역동적 심리치료 및 자아초월 회귀 전문가와 이야기를 나눴습니다. 가우라브 데카 박사, 이러한 복잡한 질문에 대한 답을 이해합니다.
부정 행위 파트너를 용서하는 방법과 용서해야 하는 방법은 무엇입니까?
차례
Gaurav 박사에 따르면, 그가 상담한 커플은 가장 심각한 문제뿐만 아니라 가장 어리석은 문제를 제기합니다. 아직 보이지 않는 것은 관계에 있는 각 개인이 자신의 결과를 가져온다는 것입니다. 감정적 짐 자신의 가족, 어린 시절의 학습, 양육 또는 신념 체계, 태도 또는 감정. 사랑을 주고받는 방식은 여러 면에서 가족을 통해 전해졌습니다.
Gaurav 박사는 결혼은 단순히 두 사람이 함께 모이는 것이 아니라 두 시스템이 함께 모여 결합을 형성할 때 이루어진다고 믿습니다. 그래서 그는 가족 시스템, 가족 역학과 긴밀히 협력하여 각 고객이 자신이 가져오고 가지고 있는 것을 보고 이해할 수 있도록 합니다. 대신 가족과 시스템을 개인의 일로 만드는 것입니다.
관계에서 바람을 피우는 불쾌한 현실에도 동일한 원칙이 적용됩니다. 파트너가 상대방을 속이는 이유와 상대방이 이에 어떻게 반응하는지 또한 이 수하물의 합계로 귀결됩니다. 이를 전제로 부정 행위 파트너를 용서할지 여부와 방법에 대해 알아야 할 모든 것은 다음과 같습니다.
1. 연인이나 개인이 상대방이 바람을 피웠다는 사실을 알게 되었을 때 어떤 종류의 문제/감정을 느끼나요?
부부가 함께 오는 경우는 드물다. 배신당하거나 사기당한 사람이 대부분인 개인이 찾아와서 “코앞에서 이런 일이 벌어지고 있는데 어떻게 몰랐지?”라고 궁금해하는 경우가 더 흔하다. 따라서 그들을 가장 괴롭히는 것은 알 수 없음에 관한 것이며 신뢰 문제나 신뢰의 오용이 그 뒤를 따릅니다.
2. 그런데 어떻게 보지 못할 수 있겠습니까? 당신이 당신의 파트너를 그렇게 잘 알고 있다면, 그들이 당신을 속이고 있다는 것을 어떻게 느끼지 못합니까?
우리는 그렇게 믿고 싶어도 전체적으로는 누구도 알지 못하기 때문입니다. 파트너뿐만 아니라 우리가 전체적으로 알지 못하는 부모님이나 친구도 마찬가지입니다. 모든 사람에게는 빛의 부분과 함께 그림자 부분도 있는데, 그림자는 항상 알 수 없습니다.
알려지지 않은 이유는 파트너가 자신을 표현할 수 없는 경우가 많기 때문입니다. 숨기고 싶거나 속이고 나쁜 짓을 하고 싶어서가 아니라 수치심이 많기 때문이다. 감정적으로나 성적으로 불만족스럽거나 시간이 지나면서 서로 멀어졌든, 그들은 그것을 받아들이거나 파트너에게 그것에 대해 이야기할 수 없습니다. 그들은 단지 일상생활에서 탈출구를 갖고 싶었을 뿐입니다.
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3. '나는 부족한 걸까', '내가 부족한 걸까' 같은 질문은 어떤가요? 자기 회의감이 흔합니까?
물론 관심의 전환으로 인해 자기 회의 문제가 발생합니다. 예를 들어, 어머니에게 두 명의 자녀가 있는 경우 큰 아이는 관심이 어린 아이에게 쏠리기 때문에 무시당하고 사랑받지 못한다고 느낄 수밖에 없습니다. 마찬가지로, 사랑받지 못한다는 느낌이 속임을 당한 사람을 사로잡습니다.
4. 바람피운 사람이 경험하는 다른 감정은 무엇입니까? 자존감이 무너지죠?
예, 그렇습니다. 그것은 전체 시스템을 폭파시키고 대부분의 사람들이 파트너의 눈을 통해 자신을 보기 때문에 이전처럼 자신을 볼 수 없게 됩니다. '내가 이렇게 하면 그 사람들이 기뻐할까', '내가 이것을 입으면 멋있어 보일까' 같은 단순한 것들은 모두 인정에 기초한다. 그래서 그 승인 시스템이 무너지고 나면 그들은 진공감에 빠지게 됩니다. 이제 승인을 위해 어디로 가나요?
5. 실제로 부정행위가 밝혀진 후 두 파트너가 얼마나 자주 상담을 받습니까? 아니면 사기를 당한 개인일까요?
약 10 %의 경우 속이는 파트너 아까도 말했듯이 자신들이 저지른 일을 인정하는 데에는 너무 부끄러움이 많기 때문에 덜합니다. 나머지 90%의 경우에는 사기를 당한 사람이 직접 와서 문제를 스스로 해결합니다. 그리고 그 70% 중 90%는 대립이 부족하여 결국 종결을 찾지 못합니다.
부부가 함께 살기로 결정한 경우에도 도움을 구한 당사자가 스스로 해결해야 합니다. 대부분의 파트너는 문제를 해결하기를 꺼립니다. 내담자가 카타르시스와 치유 과정을 겪는 동안 파트너가 그들을 지원하는 경우는 극히 드뭅니다.
6. 이 문제로 귀하를 찾아오는 고객의 남성과 여성 비율은 어떻습니까?
아시다시피 인도에서 치료는 여성이 자신의 감정을 표현하는 것에 더 중점을 두는 반면 남성은 어쨌든 표현에 폐쇄적입니다. 남자들이 엉뚱하게 다가올 때가 있다. 속이는 죄책감, 그들은 계속해서 부정 행위를 하고 싶지 않고 탈출구를 찾고 싶어합니다.
그래서 불륜 중간에 찾아와서 더 이상은 하기 싫다고 합니다. 급진적인 얘기를 하려고 하는데, 대부분의 경우 여성과 남성의 관계를 결정하는 것은 그녀가 어머니와 어떤 관계를 나누느냐이고, 남성과 여성의 관계를 결정하는 것은 그가 아버지와 어떤 관계를 나누느냐입니다.
제가 이런 말을 하는 이유는 여성들이 배신을 하려고 찾아올 때 대개 자기 가족의 아버지나 형제가 과거에 바람을 피운 적이 있기 때문입니다. 그래서 여성으로서 그녀는 자신도 모르게 가족의 여성성에 대한 경향을 느끼며 같은 운명을 반복하게 됩니다.
제가 말하고자 하는 것은 어떤 부부에게는 불륜이 나타나고 다른 특정 부부에서는 나타나지 않는 특정한 종류의 신념 체계가 가족에게도 존재할 수 있다는 것입니다. 다시 말하지만, 집단적으로 남성들에게 일어나는 일은 대부분의 사람들이 자신의 파트너에게 상처를 주려는 의도가 아니라 신념 체계 때문에 바람을 피우고 도망칠 수 있다고 느끼는 것입니다.
부정 행위에 대한 결정은 남자라는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 그의 인식과 그가 관계에서 가져야한다고 생각하는 중력의 종류에 의해 결정되며, 이는 또한 그가 자신의 가족에게서 전달한 신념 체계에 의해 결정됩니다. 따라서 여기에 사기꾼이 존재하면 가족에도 사기꾼이 존재합니다.
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7. 배우자 중 한 사람이 불륜에 빠지면 결혼 생활에 사랑이나 로맨스가 더 이상 남아 있지 않다는 의미입니까? 결혼 생활에서 “사랑”이란 무엇을 의미합니까?
대부분의 경우 부부나 결혼에 관한 것보다는 그 사람이 자신에 대해 갖는 사랑에 관한 것이 더 많습니다. 에스더 페렐(Esther Perel)이라는 치료사가 쓴 “왜 행복한 사람들이 바람을 피우는가?”라는 제목의 아름다운 에세이가 있습니다. 이는 사람들이 실제로 바람을 피울 때 단순히 자신의 특정 부분을 놓치고 있다는 것을 의미합니다. 그들은 그 환상이나 거품 속에 존재할 수 있는 젊고, 활기차고, 즐겁고, 사기적인 그 부분을 그리워한다.
8. 파트너 중 한 명 또는 두 명이 불륜에 연루된 경우 결혼 생활이 지속될 가능성은 얼마나 됩니까?
확률은 50~50이라고 말씀드리고 싶습니다. 대부분의 사람들은 이를 끝으로 생각하지만, 일부 사람들(매우 드문 경우)은 긍정적으로 보고 문제를 인정하고 해결하기로 선택합니다. 결혼 제도에서 낙태나 유산이 수반되면 부부 내부의 무언가가 죽는 것을 나는 종종 보았습니다.
그러다 보니 부부 사이에 공백이 생기고, 제3자가 들어올 수 있는 완벽한 온상이 된다. 두 사람의 이별에는 이성적으로 설명할 수 없는 뭔가가 있다. 이에 대한 실증적 분석을 제공할 수는 없지만 이는 하나의 관찰입니다.
9. 바람을 피운 후 관계를 회복하거나 치유하는 단계는 무엇이며 어떻게 그렇게 합니까?
대부분의 경우 사람들은 클래식을 만듭니다. 화해 실수 여전히 관계를 유지하고 싶다면 거의 즉시 잊고 용서하고 싶어합니다. 나는 그들에게 성급하게 용서하면 억눌린 분노의 형태로 되돌아오기 때문에 그것은 불가능하다고 말합니다. 우리는 수용하지 않음, 분노, 우울증, 협상, 수용 등 절망의 모든 단계가 나타날 것임을 이해해야 합니다.
그들은 처음에 수용하지 못하고 분노, 우울, 심지어는 협상까지 겪게 되는데, 이는 비난이 됩니다. 만일 당신이 그렇게 했다면 이런 일은 일어나지 않았을 것이고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그렇기 때문에 대부분의 사람들은 교섭의 사이클에 머물러 있습니다. 왜냐하면 교섭은 자기 가치의 문제이고 그 다음에는 수용이 따르기 때문입니다.
소수의 사람들만이 그것이 자신에 관한 것이 아니며 관계에서 부정 행위가 발생한 이유가 자신이 아니라는 것을 선택합니다. 대신, 이 문제를 자신과 관계에 가져온 것은 부정 행위 파트너입니다. 가족과 과거로부터 특정한 특성, 신념, 태도, 트라우마를 갖고 있는 것은 바로 그들이었습니다. 이 단계는 많은 사람들이 달성하지 못합니다.
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10. 우리가 과거로부터 가지고 온 것이 우리가 관계에서 어느 정도 가치가 있는지를 결정하기 때문입니까?
부정행위가 관련된 곳이면 어디든 항상 존재합니다. 관계의 불평등한 역동성 두 파트너 사이. 한 파트너가 다른 파트너보다 더 크고 더 중요하다고 느낍니다.
11. 어떤 경우에는 불륜이 부부나 관계에 실제로 도움이 될 수 있나요?
가끔 사람들은 관계에서 말하지 않은 것, 부족했던 것, 인정받지 못한 것을 알게 되기 때문에 확실히 그렇습니다. 둘째, 앞서 말했듯이 부부 사이에는 낙태, 유산, 자녀 상실 등의 과거 트라우마가 있을 수 있으며, 이것이 바람을 피우는 계기가 되었을 수도 있습니다.
이러한 것들이 이야기되지 않으면 슬픔이 올바르게 표현되거나 전달되지 않습니다. 부정 행위가 밝혀지면 분노와 비명의 형태로 나오더라도 부부는 휴식의 원인을 깨닫고 확인할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.
12. 방정식에 아이들이 있다면 불륜으로 인한 파괴가 아이들에게 영향을 미치나요?
최근에 파트너가 다른 사람과 함께 있으면 더 행복해질 것이라는 끊임없는 두려움 속에 살고 있는 내담자가 있었고 심지어 자신의 파트너가 다른 사람과 함께 있는 것에 대한 악몽을 꾸기까지 했습니다. 그래서 나는 파트너가 다른 사람과 함께 있는 것을 본 적이 있는지, 그리고 그렇게 느끼는 이유가 무엇인지 물었습니다.
이에 대해 그녀는 5살 때부터 아버지가 바람을 피우는 것을 봤고, 그 때문에 자신도 같은 운명을 맞이할 것이라고 느꼈기 때문에 관계에 안정감을 느끼지 못했다고 말했습니다. 그렇죠. 일이 아이들에게 영향을 미친다.
13. 불륜으로 인한 피해로부터 자녀를 어떻게 보호하고 보호합니까?
아이들은 보호받을 수 있고 보호받아야 합니다. 특히 이혼의 경우, 아이가 한쪽 부모와 함께 있고 이 아이가 다른 쪽 부모를 가해자로 보기 시작하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그렇기 때문에 자녀를 둔 고객이 찾아오면, 오늘 그 사람이 마음에 들지 않고, 관계를 끊기로 결정했지만, 그 사람이 계속해서 자녀의 것이라는 사실을 막을 수 없다고 말합니다. 부모의.
따라서 이 사람이 얼마나 나쁜지, 이 사람이 얼마나 학대적인지에 대해 자녀에게 더 많이 이야기할수록 자녀는 나중에 인생에서 그러한 모든 특성을 초대하게 될 것입니다. 대신, 왜 당신이 파트너를 사랑했는지 다시 생각해 보세요. 왜냐하면 당신이 파트너와 함께 있어야 할 이유를 제공하는 몇 가지 긍정적인 특성이 있을 것이기 때문입니다.
자녀에게 그러한 특성이 어떻게 당신의 마음을 끌었는지 알려주고, 부정적인 특성 대신 긍정적인 특성에 대해 이야기해 주십시오. 귀하의 사업을 귀하 자신에게만 맡기고 귀하의 자녀에게 유출하지 마십시오.
시청자의 질문
이번 인스타 라이브 세션에서 보노볼로지 팔로워들은 다음에 대해 많은 질문을 했습니다. 관계에서 부정 행위, 그리고 부부가 그로부터 어떻게 나아갈 수 있는지, 아니면 어떻게 할 수 있는지:
1. 한 번 사기를 당한 사람이 몇 년 후에 다시 사기를 당할 수 있나요?
예, 그런 일이 많이 일어날 수 있습니다. 우리 안에는 정의할 수 없는 뭔가가 있습니다. 이를 특성, 에너지, 믿음, 심지어 사랑을 주고 받는 태도라고 부를 수 있습니다. 이것이 계속해서 반복되는 관계에서 우리의 패턴 뒤에 지배적인 요소가 됩니다. .
2. 관계를 끝내고 계속 나아가야 한다는 것을 언제 알 수 있나요?
나의 간단한 대답은 그것이 두 번 이상 발생하는 경우입니다. 그들에게 그럴 의향이 있는지 물어보세요. 치료를 통해 관계를 개선하다 그리고 상담. 그렇지 않다면 종료해야 합니다. 왜냐하면 그들이 책임감을 느끼지 않고 작업할 의지가 없다면 이제 다음 단계로 나아갈 시간이기 때문입니다.
3. 일이 증가하고 있습니까? 그런 일이 더 많이 일어나고 있습니까, 아니면 항상 거기에 있었고 우리가 몰랐습니까?
그것은 항상 거기에 있었습니다. 기술의 발전, 접근성, 자유로워지는 능력 등의 요인으로 인해 사람들의 목소리가 더욱 커짐에 따라 이를 더 많이 볼 수 있게 되었습니다.
4. 특히 인도에서 그러한 문제에 대한 도움을 받고 치료를 받으려는 노력을 어떻게 하면 낙인을 벗을 수 있습니까?
인도에서는 부부나 관계에 대해 전혀 모르는 제3자가 도움을 줄 수 있다는 생각을 사람들이 이해하기가 너무 어렵습니다. 그래서 외부인이 문제를 해결할 수 없다고 생각하지만, 외부인이 전문적인 교육을 받고 편견이 없고 객관적인 의견을 갖고 있다면 실제로 문제를 더 잘 해결할 수 있습니다.
그들은 또한 수년간의 경험을 가지고 있을 것입니다. 갈등 해결, 사람들이 판단에 대한 두려움 때문에 친구나 가족에게 인정하지 않을 수 있는 특정한 것들이 있기 때문에 외부인이 필수적인 이유입니다. 다른 사람이 아니라 스스로.
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5. 부정행위는 부자연스럽거나 자연스럽습니까? 우리는 일부일처제를 위해 만들어졌나요? 결혼은 부자연스러운 사회적 구조인가?
자연적으로 생물학적인 것을 의미한다면, 유전적으로 말하면 우리는 일부일처제가 아닌 일부다처제로 프로그램되어 있습니다.
6. 한 파트너가 항상 누군가에게 계속 끌리는 이유는 무엇입니까?
대답은 매우 급진적이지만, 관계에 있는 누군가가 다른 사람에게 계속 매력을 느끼고 그것을 끝내고 싶거나 도울 수 없다면, 그것은 대개 그들 중 끊임없이 삶을 즐기고 싶어하는 부분이 있기 때문입니다. 그들은 다른 사람과 함께 환상의 세계를 건설했습니다.
기본적으로, 그들 중 상당 부분은 현재 존재하지 않으며, 그 결과 그들은 끊임없이 도파민 분비나 흥분을 원합니다. 다시 말하지만, 그것은 관계나 부부에 관한 것이 아니라 과거의 트라우마나 경험으로 인해 남겨진 삶의 공허에 관한 것입니다.
7. 바람피운 상대는 어떤 감정을 느끼나요?
The 부정 행위의 이유 누락 된 러시입니다. 예를 들어, 하루 종일 건강식을 먹고 냉장고에 과자나 초콜릿 한 봉지가 있다는 것을 알고 있다면 마음은 계속해서 그 유혹에 빠지게 됩니다. 바람을 피우는 파트너의 이성과 감정도 동일한 심리학에 의해 지배됩니다.
같은 배를 타고 항해 중이라면 이러한 전문가의 제안이 향후 행동 방침을 결정하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 더 많은 통찰력 있는 상호 작용을 원하시면 Insta 핸들을 팔로우하세요. @bonobology.
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