별거는 일반적으로 이혼의 전조이며 결혼 생활의 끝을 알리는 신호입니다. 말할 필요도 없이, 그것은 당신을 상충되는 감정으로 가득 채울 수 있는 감정적으로 지치는 단계가 될 수 있습니다. 하지만 돌아올 수 없는 막다른 골목일 필요는 없습니다. 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법을 알면 배우자와 함께 2이닝에 도전할 수 있습니다.
“별거한 남편이 여전히 나를 사랑한다는 분명한 신호가 있어요. 어떻게 다리를 놓고 결혼생활을 회복할 수 있나요?” “아내와 나는 별거 중이지만 둘 다 잘 해낼 수 있었으면 좋겠어요.” 당신과 당신의 배우자가 이러한 생각과 질문을 품고 있었다면, 당신에게는 아직 희망이 있습니다.
이 글에서는 상담심리학자 카비타 판얌 (심리학 석사이자 미국심리학회 국제 제휴사), 20년 넘게 부부의 관계 문제를 해결하도록 도와온 그는 별거 중에 결혼 생활을 재건하여 결혼 생활을 다시 시작하는 방법을 살펴보도록 도와줍니다. 아직 기회가 있을 때 일을 시작하세요.
별거 중에 결혼 생활을 유지할 수 있나요?
차례
결혼 생활을 재건하는 길은 쉽거나 간단하지 않지만, 꾸준한 노력을 기울이면 이를 실현할 수 있습니다. “별거 중 결혼 생활을 유지할 수 있나요?” 이 질문에 대해 자주 고민한다면, 배우자와 별거한 후에도 결혼 생활을 유지하고 재건할 수 있는 좋은 기회가 있다는 사실을 알면 안심이 될 것입니다. 당신은 아직 이혼하지 않았으므로 확정된 것은 아무것도 없습니다.
즉, 별거 중 결혼 생활을 위해 싸우려면 먼저 귀하와 파트너를 갈라놓은 이유를 살펴보고 조사해야 합니다. 결혼 생활이 폭력적이었나요? 나르시시스트와 결혼하셨나요? 당신은 나르시시스트인가요? 당신은 학대하는 배우자였습니까? 약물 남용이나 중독 문제가 있었나요? 부정? 역기능적인 육아? 어린이를 향한 학대?
일반적으로 부부를 갈라놓는 요인은 한 가지가 아닙니다. 그러나 결혼 생활이 그러한 해로운 경향으로 가득 차 있을 때 한 가지 일관된 요인이 큰 타격을 줄 수 있습니다.
만약 당신이 독성을 견뎌왔거나 오랫동안 건강하지 못한 관계에 갇혀 있었다면, 화해보다 이별과 파업이 더 실행 가능한 대안이 될 것입니다. 결혼 생활이 건강하지 않아 당신이 결혼을 그만두었다면, 그 유해한 관계를 다시 불태우면 당신은 하락세로 빠져들게 될 뿐입니다.
“별거 중에 결혼 생활을 유지할 수 있는지, 어떻게 해야 합니까?”라는 질문 건강에 해롭거나, 유해하거나, 학대적인 결혼 생활을 하고 있는 사람들을 위한 것이 아닙니다. 별거 중 결혼 생활을 재건하는 것은 특정 문제로 인해 영향을 받았을 수 있는 기능적 결혼의 경우 또는 두 파트너가 모두 기능적 행동을 하고 있지 않은 경우에만 실행 가능합니다.
그러한 결혼 생활은 재정 문제, 건강 문제, 자녀 문제, 영적 차이, 시댁의 간섭, 사회적 불일치 등으로 인해 일시적으로 기능이 저하될 수 있습니다. 이러한 상황에서는 그렇습니다. 별거 중에도 결혼 생활을 유지할 수 있습니다.
별거 기간은 스스로 작업하고 기능적인 사람으로 새롭게 돌아올 수 있는 화장 공장 역할을 할 수 있습니다. 별거 중에 희망을 유지하는 것 외에도 두 번째 결혼 생활을 성공적으로 마치는 데 필요한 노력을 기울일 준비도 되어 있어야 합니다.
별거를 문제와 문제를 버리는 차고로 취급해서는 안 됩니다. 다시 모이다. 별거 단계를 결혼 생활의 유대를 회복할 수 있는 기회로 활용하고 싶다면, 과거로 돌아가 진지하고 정직하게 노력할 수 있도록 말, 행동, 행동을 변화시키는 노력을 해야 합니다.
둘 다 결혼 별거를 극복하고 다시 일을 하기로 결정했다고 해서 앞으로 모든 것이 무지개와 나비가 될 것이라는 의미는 아닙니다. 교량 재건을 향한 첫 번째 단계에 불과하며, 본격적으로 시작하기 전에 평면도를 아는 것이 중요합니다. 별거 중에 결혼 생활을 다시 시작하여 잘못된 의사소통과 지친 기대가 다시는 방해가 되지 않도록 하는 방법을 살펴보겠습니다.
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별거 중에 결혼 생활을 다시 시작하는 방법: 13가지 팁
당신이 어떤 이유로 잘 풀리지 않는 기능적 관계에 있었다고 가정할 때, 당신이 다시 한번 기회를 주고 싶다는 깨달음은 당신을 바로잡기 위해 즉각적이고 구체적인 조치를 취하고자 하는 욕구로 당신을 불안하게 만들 수 있습니다. 깨진 결혼생활을 고치세요.
별거 중에 남편을 다시 설득하는 방법이 궁금할 수도 있습니다. 아니면 아내에게 사랑하고 다시 만나고 싶다는 마음을 보여주기 위해 무엇을 할 수 있을지 생각해 보십시오. 그러나 조기에 다시 모이는 것은 어떤 목적에도 도움이 되지 않습니다. 연구 헤어진 커플 중 13%가 결국 화해한다고 주장합니다.
처음에는 암울한 수치처럼 들릴 수도 있지만, 별거 중 결혼 생활을 위해 싸우는 방법을 알면 그 13%에 속할 확률이 높아집니다. 결혼 유대의 시계를 재설정하려면 근본적인 문제를 해결하기 위한 기초 작업을 수행할 준비가 되어 있어야 합니다. 별거 중에 결혼 생활을 다시 시작하는 방법에 대한 13가지 조언은 그렇게 하는 데 도움이 될 것입니다.
1. 이별 후 결혼을 다시 시작하기 위한 핵심 쟁점을 파악하라
당신의 파트너가 결혼 생활을 중단했거나 당신이 결혼 생활을 중단했거나 둘 다 잠시 휴식을 취하기로 결정했더라도 별거를 끝내려고 서두르지 마십시오. 시간을 내어 문제를 숙고하고 해결해 보세요. 애초에 당신을 갈라놓은 문제를 해결하고 결혼 생활이 제대로 이루어지려면 당신의 생각, 말투, 행동이 바뀌어야 합니다.
“우리는 서로 사랑하고 서로 없이는 살 수 없다” 또는 “우리는 아이가 있고 우리가 함께 쌓아온 삶을 버리고 싶지 않다”와 같은 생각과 감정이 성급하게 재결합하기로 한 결정을 좌우하도록 두지 마십시오. 당신은 이미 이러한 것들을 알고 있었지만 무엇인가가 당신을 분리하게 만들었습니다. 시간이 지날수록 같은 문제가 발생하게 됩니다 결혼 생활에 대한 분노.
그러니 적어도 깔개 아래로 쓸려가지 않을 "무언가"를 식별하는 데 시간을 투자하십시오. 항상 당신을 더 좋게 만드는 반복되는 문제는 무엇입니까? 결국 두 사람 사이를 갈라놓은 결혼 생활의 문제는 무엇입니까?
의사소통, 금전적 문제, 사랑을 표현하는 방식의 문제 등 핵심 문제가 무엇인지 파악하지 않는 한, 시간이 지남에 따라 동일한 패턴으로 돌아갈 수 있으며 다시 이별의 기로에 서게 될 것입니다. 별거 중에 배우자를 무시하고 시간과 거리가 마법처럼 모든 상처를 치유해주기를 바라면, 몇 달이 지난 후에도 여전히 왜 그렇게 호환되지 않는지 모른다는 사실을 깨닫고 나면 일이 잘 진행되지 않을 것입니다. 분리.
2. 이별 속에서도 희망을 지키는 비결: 먼저 결단하라
문제에 대해 생각해 볼 시간을 갖고 나면 원하는 것이 무엇인지 결정하세요. 결혼 생활을 계속하고 싶나요, 아니면 그만두고 싶나요? 매우 명확하고, 어리석게 움직이거나 중간에 매달리지 마십시오. 우유부단함은 많은 불안과 우울증을 초래합니다.
다시 말하지만, 이 결정에는 헤어짐을 초래한 문제가 고려되어야 합니다. 당신의 결혼 생활은 유해했습니까? 아니면 건강에 해로운가요? 아니면 결혼 생활의 일상적인 우여곡절이 당신의 유대 관계에 큰 타격을 준 경우였습니까?
일시적인 문제가 있는 기능적인 사람들은 자신의 문제와 차이점을 해결하기 위해 노력할 수 있습니다. 반면에 역기능적인 결혼 생활은 장기적으로 지속될 수 없습니다. 어쨌든 배우자 중 한 명 또는 두 명 모두에게 피해를 주지 않는 것은 아닙니다.
결혼 생활을 회복하는 것이 가능한지, 그리고 그것이 당신이 정말로 원하는 것인지에 대해 현실적인 시각을 갖는 것은 절대 타협할 수 없는 일입니다. 아이들이나 사회를 위해서가 아니라, 당신의 유대가 풍요롭고 만족스러운 파트너십으로 성장할 수 있다고 진심으로 믿기 때문입니다.
별거 후에 결혼 생활을 다시 시작하고 싶다고 마음먹었다면 이제 기초를 다지는 일에 착수해야 합니다. 이를 위한 첫 번째 단계는 별거 중 배우자와 대화하는 것입니다. 다음 항목에서 강조하겠습니다.
3. 화해에 대한 당신의 소망을 전달하십시오
배우자가 다른 곳으로 이사갈 수도 있고 이혼이 성사될 수도 있다는 두려움 때문에 서둘러 배우자에게 돌아가고 싶지만, 결혼에 또 다른 기회를 줘, 그들에게 다가가서 화해에 대한 여러분의 소망을 전달하십시오. 방정식의 긴장감이나 예의에 따라 편지를 쓰거나 대화를 통해 문제를 해결하기 위해 노력하고 있으며 시간이 필요하지만 결혼 생활에 또 다른 기회를 주고 싶다는 사실을 알릴 수 있습니다.
별거 중 배우자와 대화할 때 대화의 내용을 핵심으로 유지하세요. 세부 사항을 다루지 마십시오. 동시에 그들도 그렇게 하도록 격려하십시오. 당신이 결혼 생활을 재건할 수 있다는 희망을 가지려면 배우자도 기꺼이 자신의 문제를 해결하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 따라서 같은 페이지에 있는 것도 필수적입니다.
그들이 즉시 응답하지 않더라도 조급해하지 마십시오. '어떻게 하면 남편이 별거 중에 나를 그리워하게 만들 수 있을까?'라는 생각이 맴돌았습니다. 또는 “내가 아내를 얼마나 사랑하는지 아내에게 어떻게 보여줄 수 있나요?” 건강에 해로운 행동만을 불러일으킬 뿐입니다.
4. 당신이 원하는 결혼이 무엇인지 스스로에게 물어보세요.
함께 지내기로 결정하고 결혼 생활을 성공적으로 마무리했다면 어떤 종류의 배우자나 결혼 생활을 원하는지 스스로에게 물어보세요. 당신은 어떤 배우자가 되고 싶나요? 별거 중 결혼 생활을 위해 싸우는 것은 이 관계에서 자신이 원하는 것이 무엇인지 성찰하고 이해하는 것을 의미합니다.
이별 중에 단순히 희망을 유지하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 또한 파트너에게 자신이 이제 더 바람직한 모습이 되었음을 보여주어야 합니다. 당신에게 상처를 준 똑같은 일로 기꺼이 돌아가고 싶지 않을 것입니다. 그렇죠? 마찬가지로, 귀하의 파트너도 개선을 원하거나 유리한 성장을 약속하는 것을 찾고 있습니다.
분명히 당신의 결혼 생활에 뭔가 문제가 있었고 그것이 당신을 헤어지게 만든 것입니다. 그러므로 배우자와 결혼한 기간 동안 당신이 어떻게 진화했는지 평가해 보십시오. 우여곡절이 당신을 어떻게 변화시켰나요? 이번에는 어떻게 다르게 만들고 싶나요? 이 점들을 적어 두어 배우자와 별거 중 결혼 생활을 재건하는 방법에 대해 논의하기로 결정할 때마다 대비할 수 있도록 하십시오.
5. 도움 구하기
이러한 질문에 대한 답을 찾을 수 없다면 항상 도움을 구하는 것이 좋습니다. 귀하와 귀하의 파트너는 다음을 고려할 수 있습니다. 부부의 치료 상담사와 협력하여 새로운 방향으로 나아갈 수 있는 방법을 찾아보세요. 당신이 영적인 사람이라면 교회 지도자나 신부에게 인도를 구할 수도 있습니다. 마찬가지로, 당신과 당신의 배우자가 별거 중에 결혼 생활을 재건할 수 있도록 중재하고 도와달라고 가족 장로에게 요청할 수도 있습니다.
도움을 구할 때는 선택한 매체에 대해 두 사람 모두 같은 입장에 있어야 합니다. 예를 들어, 당신은 종교인이고 배우자는 그렇지 않은 경우, 영적 지도자나 종교 지도자를 함께 찾아가는 것은 최선의 생각이 아닐 수도 있습니다. 그런 경우에는 부부가 함께 상담사에게 도움을 구하는 등 좀 더 중립적인 것을 선택하고, 개별적으로 영적인 지도를 받는 것이 가장 좋습니다.
또한 이러한 세션을 과거의 흙을 파서 서로에게 던지는 슬링 매치로 바꾸지 않는 것도 중요합니다. 비난 게임을 하거나 공공 장소에서 더러운 세탁물을 방영하지 마십시오. 그 길로 가고 싶은 유혹을 받을 때마다, 서로 싸우지 않고 헤어졌을 때 결혼 생활을 위해 싸우기 위해 여기 있다는 것을 스스로에게 상기시키십시오.
당신이 찾고 있는 것이 도움이라면 보노볼로지(Bonobology)의 경험이 풍부한 치료사 패널 당신이 갈망하는 조화로운 결혼 생활을 향한 길을 그리는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 신뢰 회복
별거 중 결혼 생활을 위해 싸우려면 신뢰를 회복하는 것이 무엇보다 중요합니다. 별거 이유가 무엇이든, 신뢰가 타격을 입었을 가능성이 높습니다. 물론 배우자 중 한 사람의 불륜으로 인해 별거했다면 화해와 신뢰 회복은 길고 힘든 과정이 될 수 있습니다. 서두르면 안 됩니다.
개인적으로나 함께 치유하는 시간을 가지십시오. 이 기간 동안에는 세탁 목록을 작성하거나 배우자의 실수에 대해 끊임없이 비난하지 마십시오. 그것은 어떤 목적에도 도움이 되지 않습니다. 그들의 잘못을 100번 상기시켜주고 매번 사과한다고 해도 그들의 배신에 대한 생각은 언제나 당신에게 상처를 줄 것입니다. 그 반대.
대신, 두 배우자 모두 행동을 통해 신뢰감을 확립해야 합니다. 배우자 중 한 사람의 음주 문제가 결혼 생활의 핵심 문제라면 부부는 신뢰를 회복하기 위한 첫 번째 단계로 술을 끊을 수 있습니다. 중독 문제라면 AA에 가입하는 것이 올바른 방향으로 나아가는 격려적인 단계가 될 수 있습니다.
동료와 바람을 피웠거나 그 반대의 경우에도 직업을 바꾸면 기회가 열릴 수 있습니다. 결혼에 대한 신뢰를 회복하는 것. 무엇을 해야 할지에 대한 결정은 상호간에 이루어져야 하며, 두 파트너 모두 기꺼이 조금씩 양보하고 조정하고 개선해야 합니다.
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7. 커플로서 기능적이어야 한다
“우리는 각자의 삶을 살아왔고 꼭 필요한 경우에만 서로 소식을 나눴습니다.” 데미안이 배우자와 별거하게 된 원인에 대해 이야기하면서 말했습니다. “우리가 떨어져 있는 동안 서로를 깊이 배려하고 서로를 당연하게 여겼다는 사실을 깨달은 후에 우리는 이전보다 관계에 더 많은 노력을 기울여야 한다는 것을 이해했습니다.
“우리는 더 많이 이야기하고 진심으로 서로의 말을 듣기 시작했습니다. 우리는 뜨거운 관심을 보였고 서로를 다시 알아가는 시간을 가졌습니다. 우리가 함께 있는 동안 내 파트너가 완전히 다른 사람으로 변했는지 전혀 몰랐습니다. 내가 배운 것은 별거 중에 아내를 되찾고 싶다면 두 발로 뛰어들어야 한다는 것입니다.”
별거를 끝내고 결혼 생활을 새롭게 시작하려면 부부로서 기능적이어야 합니다. 이를 달성하려면 무엇보다도 지출이 필요합니다. 좋은 시간 함께. 서로 이야기하고 희망, 꿈, 열망을 공유하십시오.
팀으로 함께 일하는 것도 똑같이 중요합니다. 예를 들어, 자녀가 있는 경우 개인의 강점에 따라 양육 책임을 분담해야 합니다. 한 부모는 자녀의 학업을 돕는 책임을 맡을 수 있고, 다른 부모는 스포츠 지원과 같은 과외 활동을 담당할 수 있습니다.
가사 책임을 분담하는 경우에도 마찬가지입니다. 배우자 중 한 사람이 요리를 더 잘하면 다른 사람이 설거지, 빨래 등의 다른 집안일을 대신할 수 있습니다. 한 배우자가 다른 배우자의 기분과 기대에 따라 상대방의 감정과 기대를 확인하는 불규칙한 패턴에 갇히기보다는 결혼 생활에서 지속적으로 듣고 볼 수 있다고 느끼는 것입니다.
결혼 생활을 다시 시작한 후에도 차이점과 불일치가 생길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 다시 부활하게 될 뿐이므로 그들을 억제하거나 카펫 아래로 닦지 마십시오. 대신에 노력을 하세요. 갈등을 건강하게 해결하다 그리고 정중하게.
8. 배우자의 장점을 찾아보세요
별거 중에 남편을 다시 되찾으려고 하든, 화해한 후 아내와 잘 지내도록 하든, 배우자에게서 좋은 점을 찾는 데 집중해야 합니다. 그렇다고 해서 상대방의 성격 중 나쁘거나 바람직하지 않은 부분을 눈감아주어야 한다는 의미는 아닙니다. 그렇게 하면 결혼 생활에 대해 전체적인 시각을 갖는 능력이 방해를 받게 됩니다.
내 말은 배우자를 꾸짖지 말라는 것입니다. 친구들에게 욕설을 하거나 그들이 당신을 화나게 한 일을 소셜 미디어에 터뜨리는 것을 삼가하세요. 그들의 행동 때문에 화가 나거나 화가 났을 때 에너지를 생산적인 일에 집중하도록 노력하십시오.
아마도 운동, 정원 가꾸기 또는 부정적인 생각에 맞서고 과도한 에너지를 전달하기 위해 진정 효과가 있는 활동을 포함할 수 있습니다. 배우자를 미워하지 않고 별거를 끝내고 싶다면 애초에 왜 그 사람과 사랑에 빠졌는지 스스로에게 상기시켜 보세요.
가능한 한 배우자의 성격의 좋은 특성과 긍정적인 특성에 초점을 맞추도록 노력하십시오. 부정적인 면에 집착하거나 따지지 마십시오.
9. 별거 시 결혼 생활을 위해 싸우는 방법: 기대치를 현실적으로 관리하세요.
귀하와 귀하의 배우자는 서로 다른 가족 출신이므로 귀하의 기대가 항상 일치하지 않을 가능성이 있습니다. 식습관과 같은 작은 것부터 배우자가 모두 일해야 하는지, 아니면 한 사람이 집에 있어야 자녀를 돌보아야 하는지와 같은 인생의 중요한 결정에 이르기까지, 서로 다른 기대는 종종 결혼 생활에서 갈등의 근본 원인이 될 수 있습니다.
별거 중에 결혼 생활을 다시 시작하는 방법은 무엇입니까? 이 퍼즐의 중요한 측면 중 하나는 다음을 수행하는 방법을 배우는 것입니다. 기대치를 현실적으로 관리하라 특정 문제에 대한 견해가 충돌할 때마다 중간 지점을 찾으세요. 둘 중 하나의 상황일 필요는 없습니다. 결혼 생활에 옳고 그름에 대한 각자의 개념이 존재할 여지를 만들 수 있습니다.
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예를 들어, 당신이 채식주의를 받아들인다면 파트너가 고기를 포기할 것이라고 기대하는 것은 비현실적인 기대일 수 있습니다. 사소한 문제처럼 보일 수도 있지만 매 끼니마다 계속 말다툼을 하다 보면 어느 순간 지치게 될 수 있습니다. 따라서 여기서 중간 지점은 두 사람 모두 서로의 식단 선택을 마지못해 받아들이지 않고 받아들이는 것입니다.
마찬가지로, 배우자가 과거에 귀하의 직업 선택을 지지하지 않았다면 별거를 끝내기 전에 배우자에게 이에 대해 이야기하고 직업을 갖고 재정적으로 독립하는 것이 귀하에게 매우 중요하다는 점을 전달해야 합니다. 함께, 가사 또는 육아 책임을 소홀히 하지 않고 두 사람 모두 경력을 추구할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
10. 결혼을 기능적으로 만들기 위해 함께 변화하라
문제의 온상이 될 수 있는 오래된 패턴에 빠지지 않도록 하려면 행동을 바꿀 준비가 되어 있어야 합니다. 결혼 생활을 성사시키기 위해 자신을 완전히 바꾸거나 배우자가 온통 걸을 수 있는 발판이 될 필요는 없고, 그래서도 안 됩니다. 대신 결혼을 기능적으로 만들기 위해 함께 변화하는 데 초점을 맞춰야 합니다.
예를 들어, 배우자의 관심 부족이 이전 결혼 생활에서 지속적인 문제였다면 중간에 이를 제거할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 아마도 배우자는 친밀한 순간에 또는 정기적으로 계획을 세워서 당신에게 온전한 관심을 기울이기 위해 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다. 데이트 밤. 동시에, 하루 중 다른 시간에도 계속해서 관심을 받고 싶은 욕구를 떨쳐버릴 수 있습니다.
“저는 별거 중 남편과 다시 연락하고 싶었지만, 남편은 안타깝게도 제가 열띤 논쟁을 벌일 때 취하는 무례한 말투를 참지 않을 것임을 분명히 했습니다. 파트너가 있든 없든 몇 차례 상담을 받은 후, 그는 내가 내 방식을 고치는 데 진지하다는 것을 깨달았습니다. 동시에 그는 그것이 나에게도 도움이 되어야 한다는 것을 이해했습니다.”라고 사우스 다코타의 한 독자인 Kelly는 말했습니다.
이러한 작은 변화를 통해 귀하, 귀하의 배우자, 자녀(있는 경우) 등 모든 사람이 번영하는 결혼 생활을 만들 수 있습니다. 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법을 이해하는 것은 주로 파트너의 렌즈에서 세상을 보는 능력에 달려 있습니다.
11. 거래 중단에 대한 최후 통첩을 제공하십시오
별거 중에도 희망을 유지하는 것은 좋은 일이지만, 자신의 가치관, 신념, 행복을 희생하면서까지 이루어져서는 안 됩니다. 만약 어떤 문제가 있다면 관계 거래를 중단시키는 사람 당신의 경우, 당신이 별거 중에 결혼 생활을 재건할 수 있도록 파트너에게 보상이 필요한 최후통첩을 주어야 합니다.
거래를 중단시키는 요인으로는 중독부터 성향, 불신앙, 상담 없이 결정을 내리는 것, 일 중독, 지출 통제 및 건강에 해로운 지출 습관에 이르기까지 모든 것이 포함될 수 있습니다. 별거 중 배우자와 대화할 때 결혼 생활에 두 번째 기회가 주어질 가능성이 있다면 배우자가 이러한 문제를 해결할 준비가 되어 있는지 알려주십시오.
동시에, 파트너의 거래를 방해할 수 있는 귀하의 성향에 대처할 준비를 하십시오. 별거 중에 아내를 다시 되찾으려고 하든, 별거 중에 남편과 다시 연결하려고 하든, 명확한 경계 없이는 새 잎사귀를 뒤집어 새로 시작할 수 없습니다.
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12. 과거를 버려라
“별거한 남편이 여전히 나를 사랑한다는 징후가 보이지만 나는 그를 용서할 수 없습니다.” 혹은 “내 아내가 그러길 원해요. 결혼을 성사시키다 그런데 뭔가가 나를 방해하고 있어요.” 이런 생각이 들었다면 아마도 과거의 배신이나 문제로 인한 고통과 상처를 붙잡고 있기 때문일 것입니다.
이러한 잔여 감정이나 과거 문제의 잔해는 분노로 이어질 수 있으며, 이는 별거 중에 결혼 생활을 재건하려는 가장 진지한 소망조차 방해할 수 있습니다. 이별을 끝내기 위해 도약하기 전에, 이 원한을 해결하고 과거를 버려야 합니다.
배우자에게 돌아가기 전에 치료를 받고, 상담사와 이야기하고, 영성의 길을 선택하고, 이러한 불편한 감정을 극복하기 위해 필요한 모든 것을 하십시오. 배우자가 이를 받아들일 것이라고 생각한다면, 항상 관계에 마음을 열고 별거 중에 배우자와 대화를 시도하여 자신이 겪고 있는 고통을 정확히 알리도록 노력할 수 있습니다.
“나는 당신을 용서하고 모든 것을 놓아주고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르겠고 계속해서 괴로워요.” 배우자에게 이런 말을 하면 당신도 같은 생각을 갖게 될 것입니다. 당신과 당신 둘 다 이러한 부정적인 감정을 극복하도록 돕기 위해 노력할 수 있습니다.
단지 이러한 감정을 처리하는 것이 어려워 보인다고 해서 이러한 감정을 억누르거나 억누르지 마십시오. 그렇게 하면 당신과 당신의 배우자가 결혼 생활을 다시 시작하기 위해 했던 모든 수고를 씻어낼 수 있는 밀물처럼 그들을 더 강하게 만들 뿐입니다.
13. 새로운 관계로 여겨라
별거 중 남편을 다시 설득하거나 아내를 다시 사랑하게 만드는 노력이 성공했으니 이제 결혼 2회를 새로운 인연으로 대해야 한다. 결국, 당신은 개인 문제와 공유 문제를 해결하고 작업한 후 다시 모인 두 명의 "새로운" 사람들입니다. 이를 새로운 방정식의 기초로 삼으십시오.
과거의 문제와 실수를 다시 방문하지 않고, 비난 게임, 별거 중에 배우자를 무시하지 말고 비난하지 마십시오. 대신 책임감과 강력한 의사소통에 집중하세요. 관계에 대한 새로운 경계를 설정하고 이 관계를 기능적으로 유지하기 위해 함께 또는 별도로 수행해야 하는 모든 작업을 나열하십시오.
무엇보다도, 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법에 대한 답은 인내에 있습니다. 귀하와 귀하의 배우자가 별거를 결정할 정도로 귀하의 결혼 생활이 특정 문제로 인해 영향을 받았다면, 귀하는 변경할 수 없으며 손상을 취소하고 하룻밤 사이에 다시 연결할 수 없다는 점을 알아 두십시오. 하지만 끈기와 인내심을 갖고 함께 부를 수 있는 곡을 찾을 수 있습니다.
자주 묻는 질문
별거결혼을 고치려면, 자신의 문제를 찾아 해결해야 합니다. 관계 문제 그리고 문제. 동시에, 이러한 문제에 기여하는 귀하의 역할을 이해하고 인정하고 결혼 생활의 불행을 악화시키는 개인적인 문제를 해결하기 위해 책임을지는 것이 중요합니다. 그 일을 마치고 결혼 생활에 또 다른 기회를 주기로 결정했다면 과거를 뒤로하고 새로 시작하십시오.
이상적으로는 3개월에서 6개월 사이에 지속되어야 합니다. 그래야 두 배우자 모두 결혼에 또 다른 기회를 주고 싶은지 평가하고 결혼을 성공시킬 수 있는 방법을 찾을 수 있는 충분한 시간을 가질 수 있습니다. 관계 문제를 해결하려면 시간이 걸리므로 재결합을 서두르면 안 됩니다.
아니요, 별거 중에 남편이나 아내와 함께 자는 것은 나쁜 생각입니다. 당신과 당신의 배우자는 별거 단계에서 이미 혼란스러운 상태에 있을 것이며, 섹스를 혼합하면 새로운 상충되는 감정이 촉발될 수 있습니다. 지금 당신에게 가장 필요한 것은 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정할 수 있도록 명확하고 집중된 마음입니다.
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
