'사랑해'라고 말하고도 듣지 못하는 8가지 방법

사랑을 확산

당신을 사랑한다고 말하고 당신에게 온 세상을 의미하는 사람으로부터 그 말을 듣지 못하는 것은 누구에게나 큰 타격이 될 수 있습니다. 그것은 우주의 저주처럼 느껴질 수도 있고, 당신 주변의 온 세상이 방금 무너지고 무너진 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그런 상황에 처하면 가장 먼저 떠오르는 것은 영화 속 빅이 결혼식 날 캐리를 떠났을 때 캐리가 처했던 상황이다. 섹스 앤 더 시티. 캐리가 고통을 극복하는 방식은 아무나 할 수 있는 것이 아닙니다. 거절은 큰 일이며, 남자에게 먼저 사랑한다고 말하고 그 말을 듣지 못하는 것은 당신이 겪을 수 있는 가장 가슴 아픈 상황 중 하나처럼 느껴질 수 있습니다.

단지 답장을 듣기 위해 사랑한다고 말하는 것은 사랑에 빠진 누구에게나 매우 취약한 순간인 경우가 많으며, 그것이 잘못되면 그 결과에 대처하기가 어렵습니다. 빅이 자신의 결혼식에 참석하지 않았을 때 캐리는 오랫동안 정신적 충격을 받았습니다. 그녀는 그 일로 너무 상심해서 딸들의 여행이나 일을 즐길 수도 없었습니다. 일방적인 연애를 하고 있다는 느낌은 온 세상이 당신에게 무너져 내릴 수 있고, 갈 곳이 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 걱정하지 마십시오. 세상의 끝은 아니기 때문입니다. 지금 당장은 그렇게 느껴지더라도 터널 끝에는 실제로 빛이 있고 우리는 여러분을 그곳으로 안내하기 위해 여기에 있습니다. 인생에는 사랑 말고도 기대할 게 너무 많고, 사랑한다고 말했는데 전부라고 생각했던 그 사람의 대답을 듣지 못한 게 아쉽기 때문에 성장이 끝나서는 안 된다.

짝사랑

차례

그래서 당신은 세 단어를 크고 분명하게 말했지만 가장 사랑하는 사람에게서 그 말을 듣지 못했습니다. “사랑해요”라고 먼저 말하고 대답을 듣지 못하는 것은 아마도 누구에게나 가장 큰 악몽일 것입니다. 당신은 표지판을 잘못 읽었는지 궁금해지기 시작합니다. 너무 빨리 사랑한다고 말했어. 당신은 아마도 그들이 당신에게도 어떤 감정을 갖고 있고 그것에 보답할 것이라고 생각했을 것입니다. 울음소리에 정신적, 육체적으로 지쳤지만 이에 대한 생각을 멈출 수는 없습니다.

내가 당신을 사랑한다고 말했지만 그들이 대답하지 않는다면 그것은 무엇을 의미합니까? 그들은 당신에 대해 어떻게 느끼는지 설명하기 위해 더 많은 시간을 원할 수도 있고, 당신에게 명확한 대답을 했을 수도 있습니다. 상처를 주기는 하지만 그 분명한 대답은 '아니요'일 뿐입니다. 후자의 상황에서는 즉시 후회와 극심한 거부감으로 가득 차게 됩니다. 아마도 지금 당장 원하는 것은 이 일을 취소하는 데 사용할 수 있는 타임머신뿐입니다. 애초에 자신의 감정을 고백하지 않았더라면 좋았을 텐데요! 짝사랑 이야기를 모두 들어봤지만 위로가 되지는 않죠? 아아, 당신의 사랑 이야기는 일방적인 메모로 끝났습니다.

'사랑해'라고 말하고도 듣지 못하는 8가지 방법

사랑한다고 말하고 대답을 듣지 못하는 것은 누구도 겪어서는 안 될 가장 잔인한 경험처럼 느껴질 수 있지만, 이제 그런 일이 일어났으니 최선의 방법으로 대처해야 합니다. 자신에게 너무 가혹하게 굴지 마세요. 왜냐하면 그것이 당신에게 아무 소용이 없다는 단순한 이유 때문입니다. 우선, 당신은 인간입니다. 당신은 감정을 갖고 당신이 적합하다고 생각하는 방식으로 표현하는 것이 허용됩니다. 누군가에게 사랑한다고 말할 때 산산이 부서지는 느낌을 받는 것은 완전히 정상적인 일이며, 돌아오는 것은 혼란스러운 감정의 표정이나 분명한 거절의 표현뿐입니다.

당신이 그들에게 당신의 감정을 말할 때, 당신이 한 일은 전혀 실수가 아니었다는 것을 아십시오. 누군가에 대한 감정이 있다면 그 사람도 나와야 하고 상대방도 어떻게 느끼는지 알아야 합니다. 만약 이런 일이 일어나지 않았다면, 당신은 그 감정이 상호적이라고 생각하는 잘못된 환상 속에 살고 있을 것입니다. 진실을 알면 이 경우 실제로 당신을 자유롭게 하고 너무 깊이 잠수하는 것을 막을 수 있습니다. 그러니 이렇게 생각해보세요. 지금 알게 된 것이 좋으며, 그 사람을 구하려고 더 많은 시간과 에너지를 소비하지 않고 평화롭게 그 사람에게서 멀어지려고 노력할 수 있다는 것입니다.

짝사랑 그것에는 많은 측면이 있으며, 현실을 빨리 받아들일수록 좋습니다. 그러나 당신이 무엇을 하든 당신은 지금 당장 황폐한 상태에 있습니다. 사랑한다고 말했지만 대답을 듣지 못하는 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있는 8가지 방법을 소개합니다. 그러면 빨리 일어서서 상처에 작별 인사를 할 수 있습니다.

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1. 평소 일정으로 돌아가세요.

내가 당신을 사랑한다고 말했지만 그들이 대답하지 않는다면 그것은 무엇을 의미합니까? 이는 공개적으로 나가서 사람들을 만나는 것이 어려워질 수 있음을 의미합니다. 당신은 당신의 사랑을 다시 보게 될 것을 두려워하고 눈물과 동요를 참을 수 없을 것입니다. 하지만 문제의 진실은 자신을 고립시키면 할수록 상황은 더욱 악화된다는 것입니다.

그렇다면 큰 질문이 떠오릅니다. 누군가에게 사랑한다고 말했는데 상대방이 대답을 해주지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 혼자 있고 감정에 빠져 있으면 주의가 산만해지거나 기분이 나아질 수 없습니다. 사랑한다고 말하고 대답을 듣지 못하는 것은 당신에게 큰 타격을 줄 수 있으므로 모든 것은 당신이 거절을 어떻게 처리하느냐에 달려 있습니다. 일상으로 돌아오면 그 사건에 연연하기보다는 마음을 돌릴 만한 것이 생길 것입니다.

루틴은 두뇌가 자동으로 정상적인 감각으로 전환되도록 도와줍니다. 가장 좋은 방법은 기억하세요. 거절을 다루다 직면하는 것입니다. 누군가에게 자신의 감정을 고백하고 자신에게 솔직해지는 것은 실제로 당신을 약하게 만드는 것이 아니라 강하게 만드는 것입니다. 그러니 이틀 동안 그 아이스크림을 먹되, 그 다음에는 당신의 삶과 진실을 직시해야 합니다. 직장에 가고, 친구를 만나고, 엄마에게 전화하고, 개를 산책시키고, 평소 하던 모든 일을 해야 합니다.

2. 솔직 해져라.

그래서 일어난 일은 다음과 같습니다. 결국 당신은 몇 달 동안 만나던 여자에게 문자로 먼저 사랑한다고 말하게 됐죠. 그리고 그녀는 “정말 미안해요. 너랑 같이 있는 걸 좋아했는데 아직은 그럴 기분이 아니야”라며 마음을 완전히 상하게 했다. 당신은 이것을 기대하지 않았고 솔직히 그녀의 반응은 약간 충격적이었습니다.

진실은 당신이 이 사람을 엄청나게 사랑한다는 것입니다. 이는 적어도 당분간은 변하지 않을 사실입니다. 지금 당신은 이 사람을 어떻게 사랑하고 그 사람에게 훌륭한 파트너가 될 수 있었는지 생각하고 있습니다. 당신은 그들에게 세상의 모든 행복을 줄 수도 있었습니다. 그러나 진실은 그들이 당신에 대해 같은 느낌을 갖지 않는다는 것입니다. 그리고 당신은 당신이 생각하고 싶은 것을 믿기 위해 가정을 하는 대신 그들의 말을 액면 그대로 받아들여야 합니다.

누군가에게 사랑한다고 말했는데 그 사람이 대답을 하지 않는다면, 당신은 취약한 상황에 처하게 됩니다. 그것으로부터 회복하는 것은 어려울 수 있지만 당신도 그들의 결정을 받아들여야 합니다. 당신이 그들에 대해 어떻게 생각하든 그들은 당신에 대해 같은 생각을 하지 않습니다. 따라서 "아마도 몇 달 안에 그녀는 마음을 바꿀 것입니다" 또는 "그녀는 무엇을 모르는지"와 같은 말을 하는 대신 계속해서 나아가야 합니다. 지금 말하는 거야.”

감정을 억누르지 마십시오. 대신, 그들을 포용하세요. 그것이 당신이 거절과 당신 자신과 화해할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다. 이것이 당신이 할 수 있는 유일한 방법입니다 이 사람을 극복하다 그리고 당신의 삶을 계속하십시오. 정말로 슬픔을 잊고, 사랑한다고 말하고 대답을 듣지 못하는 상황에서 회복하고 싶다면 모든 것은 자신에게 솔직해지는 것부터 시작됩니다. 과장하거나 지나치게 생각하지 않고 상황을 있는 그대로 직시해야만 치유의 과정이 시작될 수 있습니다.

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3. 쫓아가지 마세요

단지 답장을 듣기 위해 사랑한다고 말하는 것은 유혹적인 감정입니다. 아마도 애초에 당신이 그런 상황에 처한 이유일 것입니다. 그러나 그들은 이미 당신에 대해 같은 생각이 아니라고 말했습니다. 총알처럼 아프다는 것을 우리는 알고 있습니다. 유혹적인 것처럼 보일 수도 있지만, 이 사람을 추적하고 그들이 마음을 바꾸기를 기대하는 것은 소용이 없습니다. 그들에게 사랑의 감정이 있었다면 답을 얻었을 것입니다.

먼저 사랑한다고 말하고 그 말을 듣지 못한 채 그 사람을 쫓아가는 것은 그 사람을 당신에게서 더 멀어지게 만들고 이전에 나누었던 우정/결속을 망칠 뿐입니다. 감정에 사로잡혀 인생에서 중요한 사람을 잃지 마세요. 그리고 그들이 당신을 사랑한다는 환상으로 자신을 속이지 마십시오. 우리의 마음은 현실과 관련이 없는 대안적인 설명을 만들어내며 마음을 가지고 노는 것을 좋아합니다.

상황이 다르게 진행되기를 아무리 원하더라도 상황을 액면 그대로 받아들여야 합니다. 문자나 전화는 잠시 중단하세요. 자신의 정신에 집중하십시오. 자신의 우선 순위를 정하고 과거를 과거에 두십시오.

4. 누군가에게 사랑한다고 말했는데 상대방이 말하지 않으면 어떻게 해야 합니까? 뒤로사건에 집착하지 마세요

사랑한다고 말하고 그 말을 듣지 못하는 것은 충격적일 수 있지만, 그것에 대해 계속 생각하는 것도 좋은 생각은 아닙니다. 그것에 집착하는 것은 큰 시간 낭비이며 일단 이 단계를 지나면 후회하게 될 것입니다. 감정에 대한 비대응은 누군가에게 최악의 악몽이 될 수 있지만 실제로 이 모든 것에 접근할 수 있는 또 다른 방법이 있습니다. 현실 점검으로 생각해보세요.

당신은 시도했다 그들에게 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 보여주세요 그러나 이제 당신은 떠나는 것이 당신에게 가장 유익하다는 것을 알고 있습니다. 그렇게 생각하도록 노력하십시오. 돌이켜 생각해보면 치욕스러울 수도 있다. 그러나 마음을 소매에 걸고 다니는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 오히려 자랑스러워해야 합니다. 모든 위험에도 불구하고 적어도 당신은 시도했습니다!

이제 당신은 죽은 말을 때리는 데 시간을 낭비하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러한 감정에 머물지 말고 그것이 끝났고 두 사람 사이에는 우정 외에는 아무것도 없다는 사실을 받아들이십시오. 이것이 대체 결말의 가능성에 집착하는 것보다 낫습니다.

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5. 그것이 여전히 당신의 삶에서 큰 부분을 차지하고 있음을 인정하세요

그 사람이 당신에 대해 감정을 갖고 있지 않을 수도 있지만, 그렇다고 그 사람이 당신에게 관심이 없다는 뜻은 아닙니다. 그것들은 여전히 당신의 삶에서 큰 부분을 차지할 수 있습니다. 내가 당신을 사랑한다고 말했지만 그들로부터 답장을 듣지 못했다고 해서 그들과의 현재 방정식을 망치지 마십시오. 감정은 왔다가 사라지지만, 당신의 상수는 여전히 당신의 삶에 남아 있습니다. 만약 당신이 이 사람과 확고한 관계를 갖고 있다면, 단지 그들이 당신에게 낭만적인 관심이 없다는 이유만으로 그를 놓아주지 마세요. 당신은 평생 친구를 잃게 만드는 가슴 아픈 일을 원하지 않습니다.

짝사랑에 대한 당신의 감정이나 당신이 그토록 존경하는 친절한 사람 중 무엇이 더 중요한지 생각해 보십시오. 감정이 나타나거나 사라져야 한다면 그렇게 될 것입니다. 하지만 그때까지는 그 사람과 함께 있는 그대로 유지하십시오. 어쩌면 연인으로서가 아니라, 좋은 친구. 그들이 당신을 같은 방식으로 보지 않는다는 이유만으로 그들과 완전히 연락을 끊으시겠습니까?

6. 답변을 듣는 것이 왜 그렇게 중요한지 스스로에게 물어보세요.

내가 당신을 먼저 사랑한다고 말하는 것은 그 사람이 "내가 당신에게 잘못된 생각을 줘서 너무 미안해요. 나는 당신을 전혀 그렇게 보지 않습니다"라고 말하는 것은 영혼을 짓밟는 일이 될 수 있으며 우리는 원하지 않습니다 그것을 훼손하기 위해. 특히 이 사람이 인생의 사랑이었다고 생각한다면, 세상에 반창고도 없고 충격을 누그러뜨릴 수 있는 말이 아무것도 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

사랑한다고 말하고 사랑하는 사람에게서 그 말을 듣지 못하는 상태를 회복하려면, 이 우울한 감정의 소용돌이에서 벗어나기 위해 깊은 성찰이 필요합니다. 어쩌면 당신은 그 사람도 같은 느낌을 갖고 있다고 생각하고 그것을 당신의 시스템에서 꺼내기를 기다릴 수 없었을 것입니다. 아니면 현실 확인이나 그 사람의 확인을 원했을 수도 있습니다. 검증을 받기 위해 다시 듣고 싶었을 수도 있습니다.

자신의 감정을 고백한 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그 말을 듣고 싶었던 이유를 성찰하고 확인하는 시간을 가지십시오. 그들이 같은 느낌을 갖지 않는다는 것을 이미 알고 있고 단지 확인을 원했다면 이것이 전부입니다. 하지만 스스로에게 물어보세요. 이 '아니요' 때문에 당신의 삶이 멈출 것인가? 자신의 가치를 아십시오. 누군가에게 사랑한다고 말했는데 그 사람이 대답하지 않는다고 해서 지금은 세상이 끝난 것처럼 느껴지더라도 세상이 끝나는 것은 아닙니다. 지금 당장은 아무리 어두워 보이더라도 앞에는 끝없는 기회가 놓여 있습니다.

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7. 상대방의 상황을 생각해 보세요

그 사람이 당신에게 거절하는 것이 쉬웠다고 생각합니까? 그들은 그들만의 이유가 있었고 당신은 그들의 친구로서 그들의 관점을 이해해야 할 의무가 있습니다. 그 사람이 당신에 대해 같은 마음은 아닌데도 “나도 당신을 사랑해요”라고 말한다면 어떨까요? 상황은 더욱 악화되고 복잡해져서 어느 시점에서는 불안하고 공허하게 되었을 것입니다.

그 사람과의 유대감은 결코 같지 않을 것이며, 관계에서 일방적인 사랑이 당신을 괴롭힐 수 있기 때문에 당신도 그 사람과의 대화를 중단할 수도 있습니다. 상대방의 결정을 존중하고 짝사랑을 극복하도록 노력해야 합니다. 그들은 독특한 선호도와 사고방식을 가진 개인이라는 점을 이해해야 합니다.

그러한 결정 뒤에는 항상 구체적인 이유가 있으며 이를 깨달아야 합니다. 네, 사랑한다고 말하고 그 말을 듣지 못하는 것은 마음이 아프지만 상대방이 자신의 감정을 어쩔 수 없기 때문에 같은 감정을 느끼지 않는다고 비난할 수는 없습니다. 그들의 결정을 존중할 수 없다면, 애초에 그들을 정말 사랑했는지 자문해 보아야 할 것입니다.

8. 자기애에 빠지고 친구들과 시간을 보내세요

당신이 좋아하는 사람에게 문자보다 먼저 사랑한다고 말하고 지루한 이모티콘으로 답장을 보내는 상황에서는 자신과 당신이 한 일을 싫어하기가 매우 쉽습니다. 그렇다면 무슨 일이 일어났고, 무슨 일을 하였더라도 누군가에 대한 자존심을 잃지 말아야 한다는 것을 말해야 합니다. 자기애에 빠지고 지나치게 생각하지 마십시오. 네, 부끄러웠어요. 하지만 그렇다고 해서 당신이 불행할 운명이거나 사랑스럽지 않다는 뜻은 아닙니다.

혼자 있지 마십시오. 내가 당신을 먼저 사랑한다고 말하고 대답을 듣지 못한다는 것은 괴로운 경험이 될 수 있지만, 당신을 너무나 사랑하는 다른 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 당신이 가지고 있지 않은 모든 것 때문에 당신이 가진 모든 것을 잊어버리는 것은 언제나 쉽습니다. 밖으로 나가서 가장 친한 친구들과 어울리고 인생의 모든 부분을 즐기십시오. 늘 해보고 싶었던 혼자 여행을 떠나보세요. 당신이 사랑한다고 말했지만 좋아하는 사람에게서 그 말을 듣지 못한 순간 때문에 당신의 삶은 여기서 끝나지 않습니다. 만나야 할 사람이 너무 많고, 누군가가 당신과 완벽하게 일치할 수 있다는 것을 누가 알겠습니까? 짝사랑을 극복하고 자신을 먼저 사랑하지 않으면 다른 사람이 당신을 사랑할 것이라고 기대할 수 없습니다.

자신을 사랑하면 세상도 당신을 사랑할 것입니다. 사랑한다고 말하고 그 말을 듣지 못하면 마음이 아프다. 그러한 상황을 극복하는 것은 때때로 이별과 다름없이 느껴질 수 있습니다. 그 사람의 잘못이 아니라는 것을 알면서도 배신감과 분노를 느낀다.

당신 때문일 수도 있어요 너무 많이 기대했다 그리고 당신의 희망이 무너졌을 때, 당신은 어디로 가야할지 몰랐습니다. 그러한 상황은 많은 상처와 파괴를 가져오지만, 또한 당신이 얼마나 강한지를 보여줍니다. 회복을 향한 길은 당신을 더 밝고 더 나은 사람으로 만들 수 있습니다.

당신은 이것을 극복할 수 있습니다. 당신의 가치를 알고 인생의 모든 긍정적인 점에 감사하십시오. 이 사람이 사진에 등장하기 전에는 모든 것이 훌륭했는데, 왜 다시는 위대해질 수 없는 걸까요? 시간을 들여 이러한 감정을 처리하고 필요한 경우 울부짖으십시오. 아무도 판단하지 않습니다. 하지만 일단 끝나면 뒤돌아보지 마세요. 비록 그렇게 느껴질지라도 내가 당신을 먼저 사랑한다고 말하고 그 말을 듣지 못하는 것이 세상이나 당신의 삶의 끝이 아니라는 것을 이해하려고 노력하십시오.

당신은 존엄성과 자존심을 지닌 당신 자신의 사람입니다. 그러므로 현실을 인정하고 계속 나아가는 법을 배우십시오. 당신은 사랑받고 소중히 여겨질 자격이 있으며, 그렇지 않다면 이것을 기억하십시오. 당신을 진심으로 아끼는 누군가로부터 “사랑해요”라는 말을 들으면 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.