눈에 띄지 않는 목요일이었습니다. Ava는 마감 시간에 초조해하며 집에서 그녀를 기다리고 있는 심부름과 집안일을 정신적으로 기록하면서 바쁜 일상을 보내고 있을 때 Facebook 메신저에 메시지가 나타났습니다. 헌신할 준비가 되어 있지 않았기 때문에 그녀를 차버린 사람은 바로 전 남자친구였습니다. 5년 후, 단순한 '안녕' 한마디가 일어날 수 있었던 일의 수문을 열었습니다.
그렇게 Ava와 Jeremy는 푹 빠졌습니다. 기회가 있을 때마다 문자를 주고받고, 서로의 삶을 캐치하고, 과거를 회상하고, 태양 아래서 모든 이야기를 나눈다. 해결되지 않은 감정과 성적 긴장은 그들이 무엇을 하고 있는지, 그리고 그것이 그들을 어디로 이끌 것인지 이해하기 전에 방정식에 기어들어갔습니다. 그들이 알기도 전에 그들은 이미 가상의 일에 휘말리고 있었습니다.
Ava의 이야기는 그녀만의 이야기가 아닙니다. Ashlyn, Adam, Ananya 또는 Ayesha의 경우도 마찬가지입니다. 여기에는 우리의 삶이 기술과 깊이 통합됨에 따라 점점 더 일반화되고 있는 온라인 문제에 대한 분석이 포함되어 있습니다. 그러나 가상 연결을 촉진하는 것, 사람들을 계속 연결시키는 것, 부정 행위로 간주되는 가상 관계를 갖는 것, 이러한 감정적, 성적 연결이 지속 가능합니까?
우리는 이러한 질문에 대한 답을 탐색하고 심리학자와 상담하여 가상 불륜이 무엇인지 자세히 살펴봅니다. 난디타 람비아 (심리학 석사) CBT, REBT 및 혼외 불륜 상담을 포함한 커플 상담을 전문으로 합니다.
가상 불신앙이란 무엇입니까?
차례
온라인 문제의 증가를 촉진하는 주요 이유 중 하나는 가상 불륜을 정의하기 어려운 경우가 많다는 것입니다. 실제 환경에서의 불륜과는 달리, 가상 불륜에서는 은밀한 만남도 없고, '실제' 신체적 부정행위도 없으며, 자신의 행방을 은폐하기 위한 교묘한 거짓말도 없습니다. 이로 인해 사람들은 다음과 같은 질문을 하게 될 수 있습니다. 가상 관계를 갖는 것이 부정 행위로 간주됩니까?
게다가, 온라인 연결의 전체 특성은 부정 행위의 자격이 있는 것과 그렇지 않은 것을 분류하기에는 너무 역동적일 수 있습니다. 온라인 업무는 종종 일상적인 채팅으로 시작되며 무해한 유혹, 이는 사람들이 선을 넘지 않는 것을 스스로 정당화하게 만듭니다. 그들이 너무 깊이 빠져들고 정서적, 성적인 연결이 유지되면 실제 접촉이 없기 때문에 그들은 그것을 무해한 것으로 간주하게 됩니다.
간단히 말해서, 파트너의 신뢰를 배반하지 않는다고 스스로 확신할 만큼 가상 문제가 순진해 보일 수 있는 회색 영역이 많이 있습니다. 이것이 사실상 불륜이 무엇인지 정의하는 것이 중요한 이유입니다. 간단히 말해서, 가상 불륜은 실제 생활에서는 만날 수 없는 두 사람 사이의 정서적, 성적으로 친밀한 관계를 말합니다.
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어떤 경우에는 온라인 불륜의 두 파트너가 서로의 목소리를 듣지 못하거나 서로의 얼굴을 보지 못할 수도 있습니다. 이것이 바로 불륜 파트너와의 친밀감과 일차 파트너와의 부정직에도 불구하고 많은 사람들에게 온라인 부정행위가 실제 불륜으로 보이지 않을 수 있는 이유입니다. 순진하고 하찮은 것처럼 보일 수도 있지만, 온라인 부정행위는 결국 부정행위의 또 다른 형태일 뿐입니다.
실제 사건과 마찬가지로 온라인 불륜도 관계에 지속적인 손상을 입힐 수 있습니다. 온라인 연결을 통한 소통에 투자한 시간은 실제 파트너와 가족에 대한 시간과 관심을 빼앗기며, 이로 인해 정서적 방치가 역학에 스며들게 될 수 있습니다. 비밀과 거짓말은 말할 것도 없이, 부정 행위가 밝혀지든 안 나타나든 상관없이 관계에 대한 신뢰를 파괴합니다.
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온라인 업무의 매력
위험이 매우 높음에도 불구하고 가상 업무와 결혼 또는 장기적인 관계의 공존이 점점 일반화되고 있습니다. 무엇이 사람들을 이러한 가상 연결에 끌어들이나요? 그리고 무엇이 그들을 사로잡는 걸까요? 난디 타 온라인 문제의 매력에 기여하는 요소를 다루면서 설명합니다.
1. 필요
“모든 업무와 마찬가지로 온라인 업무도 본질적인 필요에서 비롯됩니다. 결혼 밖의 연결이나 안정적인 관계를 추구하려는 욕구는 거의 항상 기본 연결에서 충족되지 않은 요구의 결과입니다. 아마도 관계가 힘든 시기를 겪고 있는 것 같습니다. 이 경우 파트너 중 한 명이 온라인 사건을 버팀목으로 사용하여 생존할 수 있습니다.
“또는 관계에 근본적으로 잘못된 것이 있을 수도 있습니다. 사랑 없는 결혼, 예를 들어 – 이는 사람들이 다른 사람에게 의지하게 만듭니다. 동시에 부정행위 성향은 개인의 헌신 수준과 가치 체계에 따라 달라집니다.
“만약 어떤 사람이 높은 수준의 헌신을 갖고 있다면, 관계에서 충실의 선을 넘도록 밀어 붙이려면 엄청난 조치가 필요할 것입니다. 반면에 일부일처제와 헌신에 많은 가치를 부여하지 않는 사람은 쉽게 이탈할 수 있습니다.”라고 Nandita는 말합니다.
2. 스릴
“온라인 업무의 매력은 온라인에서 사람들과 연결되는 엄청난 스릴에서 비롯됩니다. 관심, 원하는 느낌, 성적 흥분과 만족은 모두 사람에게 거의 황홀감과 비슷한 엄청난 흥분을 줄 수 있습니다. 이것만으로도 사람들의 관심을 끌기에 충분하며 같은 사람이든 새로운 사람이든 관계없이 더 많은 것을 위해 계속해서 다시 방문하게 됩니다.”라고 Nandita는 설명합니다.
A 공부 영국 Open University의 심리학 학자들이 실시한 연구에서도 온라인 불신앙이 중독성이 있을 수 있다는 사실이 입증되었습니다. ㅏ 신고 미국 결혼 및 가족 치료 협회의 보고서에서도 온라인 섹스 중독 가능성을 지적하고 있습니다. 여기서는 경험의 스릴이 큰 역할을 합니다.
3. 익명
Nandita는 "스릴 외에도 온라인에서 완전히 낯선 사람들과 연결되는 것은 경험의 익명성 덕분에 편안함과 안정감을 제공합니다."라고 말합니다. 가짜 이름과 사진으로 프로필을 설정하고 마음에 드는 사람과 보답에 관심이 있는 사람과 연결할 수 있습니다.
갑자기 세상이 당신의 낭만적인 일탈을 위한 굴이 된 것처럼 보이고, '진짜 당신'이 거기에 없기 때문에 당신은 잃을 것이 아무것도 없는 것처럼 느껴집니다. Nandita는 “이러한 익명성 요소는 결혼이나 일차적인 관계가 사실상 불륜으로부터 보호된다는 잘못된 안전감으로 이어질 수도 있습니다.”라고 덧붙입니다.
4. 접속하다
“온라인 업무는 모든 것에 대한 접근의 용이성 때문에 주목을 받고 있습니다. 가장 터무니없는 환상에 빠지거나 정서적인 편안함을 추구하거나 디지털 공간에서 친밀한 연결을 구축하도록 유도할 수 있는 모든 것을 추구하려면 장치의 잠금을 해제하면 됩니다. 그러면 경계를 훨씬 더 쉽게 위반할 수 있습니다.”라고 Nandita는 말합니다.
Ava의 경우와 마찬가지로 이전 사람과 다시 연결하려면 문자 메시지 한 번이 필요하고, 새로운 사람과 연결을 설정하려면 한 번 스와이프해야 합니다. 더 이상 집 밖으로 나가서 은밀한 만남의 장소를 찾고, 흔적을 감추기 위해 거짓말을 할 필요가 없습니다.
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파트너와 함께 침대에 누워 있는 동안에도 바람을 피울 수 있습니다. 너무 쉽기 때문에, 온라인 부정 행위 관계의 부족한 점을 보완하거나 단순히 일상의 단조로움을 깨는 방법으로 여겨지고 있습니다.
온라인 업무의 영향
온라인 업무는 편리하고 흥미롭고 중독성이 있습니다. 그러나 지속 가능하고 무해하며 결백합니까? 가상세계에만 존재하는 불륜이 장기적인 것으로 변할 수 있을까? 가상의 불신앙은 부정행위를 하는 파트너와 부정행위를 당하는 사람에게 어떤 영향을 미치나요?
“온라인 사건이 어떻게 진행되는지는 그것을 추진하는 필요성에 따라 다릅니다. 순전히 신체적, 성적 욕구를 충족시키기 위해 형성된 관계라면 시간이 지나면서 아마도 흐지부지될 것입니다. 그만큼 부정 행위 파트너 계속해서 새로운 관계를 형성할 수도 있지만, 육체적인 필요에만 기초한 관계는 오래 지속되지 않습니다.
“그러나 온라인 불륜이 감정적 욕구를 충족시키는 경우, 예를 들어 결혼 생활에서 사랑받지 못한다고 느끼지만 불륜 파트너가 당신에게 그토록 갈망해 왔던 사랑과 감정적 친밀감을 제공하는 경우, 그 관계는 오래 지속되는 연결이 될 수 있습니다. 그것은 가상의 성격입니다.”라고 Nandita는 말합니다.
온라인 문제가 관계에 있는 두 파트너 모두에게 미치는 영향에 대해 그녀는 덧붙였습니다. “온라인 문제가 부부의 관계는 물론 개별 파트너의 정신 상태에 미치는 영향은 실제 관계의 영향과 크게 다르지 않습니다.
“여성과의 온라인 불륜에 연루되어 두 관계에 대해 혼란스럽고 갈등을 느끼는 남성에게 상담했습니다. 그는 바람피우는 죄책감의 고전적인 징후를 보였고 동시에 이 사건을 통해 그의 감정적, 육체적 필요가 충족되면서 다른 여성과의 관계를 즐기고 만족감을 느꼈습니다.”
그러나 때로는 온라인 사건의 결과가 부정 행위의 죄보다 훨씬 더 파괴적일 수 있습니다. 특히 해당 사건에 연루된 사람이 자신의 기대와 욕구에 대해 명확하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다. “제 또 다른 고객은 정서적으로 공허한 결혼 생활을 하고 있었기 때문에 일련의 온라인 문제에 휘말리게 되었습니다.
“매번 새로운 인연이 그녀를 흥분시키고 전율하게 만들었지만, 이러한 일을 통해 성적 만족을 찾았지만 감정적 욕구는 여전히 충족되지 않았습니다. 성적과 감정을 분리하지 못해 상황은 더욱 악화됐고, 이로 인해 내적 갈등과 실망도 컸다. 그녀는 결국 우울증에 빠졌습니다.
Nandita는 “치료를 통해 우리는 그녀의 성적 욕구와 감정적 욕구 사이에 명확한 경계를 설정할 수 있었고 그것이 회복을 향한 그녀의 첫 번째 단계로 드러났습니다.”라고 말합니다.
그녀는 또한 많은 경우에 온라인 문제로 인해 기본 파트너 간의 유대가 강화될 수 있다고 덧붙였습니다. “많은 경우 부정 행위나 친밀한 관계에 참여하면 사람들이 파트너에 대해 더 감사하게 만들 수 있습니다. 불륜이 결혼 생활에 어려움을 겪는 동안 일시적인 위안의 원천이라면 부부가 더 가까워지는 데 도움이 될 수 있습니다. 일시적이고 결코 발견되지 않았다면”이라고 그녀는 말합니다.
온라인 부정행위의 이유에도 불구하고 그러한 사건이 밝혀지면 파트너에게 엄청난 상처를 줄 수 있습니다. “부부는 그럴 수 있어. 사실상 불륜으로 인한 좌절에서 회복 그러나 치유의 열쇠는 바람을 피운 파트너의 의사 소통, 이해 및 많은 용서입니다.
“두 파트너는 비록 그것이 가상 공간에서 일어났더라도 일단 불륜이 밝혀지면 그들의 관계가 이전의 방식으로 되돌아가지 않을 것이라는 사실을 받아들여야 합니다. 관계는 좋든 나쁘든 변할 수 있지만, 변할 것입니다.”라고 그녀는 결론을 내립니다.
온라인 업무는 접근 용이성과 익명성 요소로 인해 실제 업무보다 훨씬 더 중독성이 있을 수 있으며, 사기를 당하는 파트너에게도 똑같이 파괴적입니다. 따라서 다음번에 전 애인의 DM으로 들어가거나 데이트 앱을 다운로드하고 싶은 유혹을 느낄 때, 부정 행위는 부정 행위임을 기억하십시오. 귀하의 행동이 어떤 결과를 가져오는지, 그리고 가능한 결과를 완전히 인식하면서 조심스럽게 행동하십시오.
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