이혼이 꼭 필요한 15가지 경고 신호

우리는 자라면서 결혼은 평생 가는 것이라고 들었습니다. 특별한 사람을 만나 사랑에 빠지고 결혼을 해서 영원히 행복한 나만의 사람을 찾으세요. 배우자와 함께 사는 것이 단 몇 달 또는 몇 년 만에 어려워질 수 있다는 사실을 당시에는 거의 알지 못했습니다. 당신의 관계가 만족스럽지 않고 사랑도 없는 관계로 변했다면, 결혼 생활 전반에 걸쳐 나타날 수 있는 이혼이 필요한 징후에 주의를 기울여야 합니다.

결혼 생활이 끝날 것이라는 전망은 혼란과 감정의 소용돌이를 불러옵니다. 당신은 상황이 개선되기를 바라면서 끔찍한 결혼 생활을 계속할 수도 있고, 어쩌면 당신의 문제가 파업을 해야 할 만큼 큰지 아직 판단하지 못하고 있을 수도 있습니다. 이 결정을 더 쉽게 하기 위해 심리치료사와 상담하여 이혼 준비가 되었다는 몇 가지 명확한 징후에 대해 논의합니다. 주이 여드름 (심리학 석사), 훈련된 합리적 정서 행동 치료사이자 온라인 상담을 전문으로 하는 Bach Remedy 실무자입니다.

확실히 이혼해야 한다는 15가지 신호

당 공부, 미국의 이혼율은 9.7년 1,000세 이상 여성 15명당 신규 이혼 2009건에서 7.6년 2019건으로 감소했습니다. 그러나 그 사실을 알기 전에는 나쁜 결혼 생활을 계속해야 하는 이유로 결혼율 감소도 전폭적으로 감소했습니다. 미혼 성인 33명 중 1,000명만이 결혼했는데, 이는 35년 2010명, 86년 1970명에 비해 지난해 최저치다.

모든 결혼 생활은 독특하며 다양한 방식으로 균열을 드러낸다는 점을 기억하십시오. 근본적인 부정적인 생각과 후회에도 불구하고 어떤 사람들은 가라앉는 배를 조종하고 있다는 사실을 무시하고 부정하며 살기를 선택합니다. 때로는 결혼 생활이 겉보기에는 완벽해 보일 수도 있지만 이혼을 고려해야 할 징후는 오직 본인만이 느낄 수 있습니다. 그리고 의식적인 노력 없이는 결혼 생활에서 이혼을 방지하세요 갈등을 해결하려고 노력하더라도 이러한 징후는 다시 나타날 것입니다.

의사소통 문제, 개인 공간의 부족 또는 너무 많은 것, 재정적 문제 또는 감정적/성적 친밀감의 약화로 인해 결혼 생활이 어려움을 겪는 것도 한 가지 이유입니다. 그러나 신체적, 정신적 학대, 부부간 강간, 불륜 등 지속적으로 우려되는 문제가 발생한다면 결혼을 유지해야 할 충분한 이유를 제시할 수 없습니다. 귀하의 문제가 이 두 가지 범주 중 어느 범주에 속하는지 파악하려고 노력하면서 "이혼이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?"라고 생각할 수도 있습니다. 성찰하는 동안 이혼이 필요한 다음 15가지 비명을 지르는 신호를 주의 깊게 살펴보세요.

관련 읽기 : 관계에서 신뢰의 10가지 중요한 요소

1. 서로 믿을 수 없다

단순한 육체적 만족이나 불 같은 화학을 넘어, 모든 것의 기초는 행복한 결혼 상호 신뢰와 이해를 바탕으로 만들어졌습니다. 당신은 당신이 취약할 수 있고, 가장 진실한 자신이 될 수 있으며, 당신의 가장 깊은 감정과 비밀을 믿을 수 있는 사람에게 매일 밤 집으로 돌아와야 합니다. 만약 결혼 생활이 그렇지 않다면, 이는 이혼이 불가피하다는 첫 번째 신호 중 하나입니다.

Pamela에게 Tony와의 결혼은 그녀가 직장이나 사교계에서 직면하는 모든 문제에 대해 Tony가 그녀의 가장 중요한 사람이라는 것을 의미했습니다. 그러나 수년에 걸쳐 그들의 방정식이 바뀌기 시작했습니다. 결혼한 지 5년이 된 파멜라는 동료나 친구들에게 비밀을 털어놓게 되었습니다. 이에 따르면 JUI, 결혼 실패의 첫 징후 중 하나입니다.

“신뢰는 모든 관계의 성공에 가장 중요합니다. 중요한 일이 생겼을 때 파트너 대신 친구에게 의지한다는 것은 결혼 생활의 종말이 시작된다는 신호입니다.”라고 그녀는 말합니다. “부정행위, 오해, 거짓말 등 여러 가지 이유로 신뢰 문제가 발생할 수 있습니다. . 신뢰 요소가 결혼 생활에서 벗어나 정신적으로나 감정적으로 배우자에게 의존할 수 없게 되는 순간, 이는 아내/남편과 이혼해야 한다는 신호 중 하나일 수 있습니다.”

2. 의사소통 격차가 크다

진부하게 들리겠지만, 관계는 다음과 같이 유지될 수 없습니다. 나쁜 의사소통 파트너 사이. 배우자의 일관성 없는 행동 패턴을 관찰하는 경우가 많으며, 이는 근거 없는 가정으로 이어집니다. 이러한 마음 읽기 습관은 부부 간의 의사소통 격차의 주요 원인이며, 이로 인해 논쟁, 비난 게임, 오해의 도미노 효과가 발생합니다.

다른 시나리오에서는 파트너에게 자신의 감정을 전달하려고 아무리 열심히 노력해도 원하는 반응을 찾지 못할 수도 있습니다. 한 배우자가 갈등 해결을 위해 모든 노력을 다하거나 파트너의 감정적 기복을 헤아리려고 노력하고 있는데, 다른 배우자가 자신의 내면을 향한 창을 열 준비가 되어 있지 않다면, 그것은 벽에 대고 말하는 것과 같습니다.

실제 문제에 직면하거나 의미 있는 대화를 나누는 것을 꺼린다면 이혼할 때가 되었다는 신호일 수도 있습니다. “두 파트너가 서로 마주 앉아 자신의 감정, 우려, 감정을 표현하고 자신의 의견을 듣고 인정받지 않는 한 관계는 제대로 작동할 수 없습니다. 의사소통 채널이 완전히 붕괴되고 모든 대화가 한발 앞서기 위한 싸움으로 바뀌면 문제를 해결하고 해결책을 찾는 것이 거의 불가능해집니다.”라고 Jui는 말합니다.

관련 읽기 : 당신의 사랑 관계에 쓴맛이 스며드는 6가지 방법

3. 그들과 함께 시간을 보내는 것을 피한다

결혼 생활을 한다고 해서 연중무휴 24시간 서로 곁에 있다는 의미는 아닙니다. 두 사람은 서로 다른 열정을 가지고 있고 서로 다른 것을 원할 수 있으므로 배우자와 떨어져 시간을 보내는 것이 건강합니다. 책을 읽고, 쇼핑을 하고, 카페에서 혼자 시간을 보내는 것까지 결혼하면 혼자 여행등은 개인으로서의 성장에 중요합니다.

그러나 이러한 습관과 개인 공간에 대한 필요성을 파트너를 피하기 위한 핑계로 사용한다면 이는 이혼할 준비가 되었다는 확실한 신호 중 하나가 됩니다. 행복한 커플은 각자의 일상을 따르고 여가 활동에 열중하며 사랑하는 사람 옆에서 자고 하루에 대해 이야기하기를 고대합니다.

하지만 이제 당신은 배우자가 잠든 후에야 잠자리에 들기를 기다리십니까? 아니면 며칠 동안 집에 오지 않기 위해 핑계를 대시나요? 이 질문에 대한 대답이 '예'라면 아마도 "이혼이 필요한 시기를 어떻게 알 수 있나요?"라는 질문에 대한 답이 될 것입니다.

4. 배우자가 결코 우선순위가 아니다

이것이 적절하다고 생각되면 말해주세요. 팀 점심 시간에 즐거운 시간을 보내고 기분을 망치고 싶지 않기 때문에 남편/아내의 세 번째 전화를 방금 끊으셨습니다. 사랑하는 사람과 함께 집에서 밤 데이트를 하는 것보다 하루 종일 친구와 함께 공원을 산책하는 것을 선택할 것입니다. 배우자에게 한 약속이나 배우자의 행복과 행복에 대해 더 이상 신경 쓰지 않는다면 결혼 생활의 천국에 문제가 있음을 알 수 있습니다.

파트너가 계획을 세울 때 고려조차 하지 않을 정도로 우선 순위 목록에서 너무 많이 밀려났다면, 크든 작든, 그때가 바로 이혼이 불가피한 때입니다. “친구나 직장 일을 방해 요소로 삼거나 집에 가지 않으려는 핑계를 대면 배우자가 더 이상 우선순위가 되지 않습니다. 어떤 희생을 치르더라도 혼자 있는 시간을 피하고, 상대방이 당신을 필요로 할 때에도 우선순위를 두지 않는 것은 이혼을 암시하는 것입니다. 관계는 회복 불가능하다"라고 Jui는 말합니다.

5. 당신은 모든 진술에서 방어적입니다.

건강한 관계에서는 문제가 발생하면 가끔씩 파트너와 함께 앉아 서로의 행동에 대해 토론하고 문제를 털어 놓습니다. 그리고, 당신이 그것을 존경할 만한 방식으로 한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 예를 들어, “나는 당신을 사랑하지만, 내가 이 일을 할 수 있도록 당신이 도와줬으면 좋겠어요.”라는 식으로 말함으로써요. 그러나 파트너가 말하는 모든 것에 대해 방어적인 태도를 보인다면 결혼 생활이 좋지 않을 수도 있습니다.

결혼 생활의 거리가 멀어지거나 만성적인 갈등으로 인해 아마도 합리적인 비판조차 받아들일 준비가 되어 있지 않을 것입니다. 당신은 그들의 의견을 줄이고 반박할 준비가 되어 있으며 열린 의사소통을 위해 모든 문을 닫습니다. 파트너는 화가 나고 좌절감을 느낍니다. 중 하나로 간주할 수 있습니다. 결혼 실패의 징후.

그러나 이것이 모든 희망이 사라졌다는 뜻은 아니다. 방어적이거나 건전한 의사소통이 불가능하다고 해서 두 파트너 모두 기꺼이 문제의 근본 원인을 파악하고, 결혼 생활을 벼랑 끝으로 밀어붙이는 데 있어 자신의 역할에 대한 책임을 받아들이고, 가장 중요한 것은 문제를 해결하기 위해 노력하는 한 반드시 이혼을 의미하는 것은 아닙니다. 더 나은.

6. 그 사람을 생각하면 가슴이 뛴다

그리고 좋은 방법은 아닙니다. 결혼 생활에 어려움이 가득할 때, 가슴이 뛰는 것은 연애의 초기 단계에서 그랬던 것처럼 그들과 함께 있을 수 있다는 생각에 행복한 초조함을 느끼는 뱃속의 설렘을 의미하지 않습니다. 여기에서는 스트레스와 파트너와의 또 다른 말다툼에 대한 두려움 때문에 심장이 뛰게 되는데, 이는 가능하다면 즉시 피하고 싶은 일입니다.

신체가 신호를 보내는 것에 주의를 기울이십시오. 배우자의 존재에 대한 신체적 반응을 가볍게 여기지 마십시오. 이러한 반응을 해결하지 않으면 혈압약을 터뜨리게 될 것입니다. 부정적인 신체적 반응은 큰 일이다 관계 위험 신호 그리고 당신이 이혼하게 될 가장 불행한 결혼 생활의 징후 중 하나입니다.

“관계의 독성은 특히 받는 사람에게 스트레스와 불안의 끊임없는 원인이 될 수 있습니다. 확인하지 않고 방치하면 불안한 감정이 확대되어 손바닥 땀, 심장 박동 빨라짐, 불면증, 섭식 장애 등과 같은 신체적 증상의 형태로 나타날 수 있습니다.”라고 Jui는 말합니다. 만약 당신이 그런 일을 겪고 있다면, 그것은 당신의 아내나 남편과 이혼해야 한다는 확실한 신호 중 하나입니다. 건강과 웰빙을 잃을 가치가 있는 관계는 없습니다.

관련 읽기 : 결혼 생활이 위태로워 거의 끝났다는 15가지 신호

7. 비판이 끊이지 않는다

이혼이 불가피할 때, 말 그대로 당신의 파트너가 하는 모든 일은 당신을 실망시키려는 시도처럼 느껴지고 그것은 당신을 화나게 합니다. 실수로 그릇을 떨어뜨리거나 영화를 보다가 재채기를 하는 것처럼 사소한 행동일 수도 있습니다. “너 맨날 이래”라든가 “너는 집안일을 전혀 도와주지 않잖아” 같은 일반화된 말로 짜증을 내는 것은 모두 부정적인 비난일 뿐 결코 긍정적인 결과를 가져올 수 없습니다.

파트너가 무엇을 하든 끊임없는 짜증을 극복할 수 없고 그들이 말하는 모든 것이 당신을 더욱 비판하게 만든다면, 그것을 결혼 생활을 후회하고 이혼하고 싶다는 신호로 생각하십시오. 반면, 아무리 노력해도 이러한 모욕적인 말을 받는 입장에 있다면 상황 전체를 재고해야 할 수도 있습니다. 오직 그림자 아래 살아온 사람들만이 자기애적인 배우자 그 고통을 알면서도 왜 매일매일 그것을 참아야 하는지 우리는 알 수 없습니다.

8. 당신의 대화는 경멸적이다

경멸적인 대화는 관계의 가치가 부족함을 나타냅니다. 남편/아내와 대화를 나눌 때마다 접근 방식이 점진적으로 바뀌는 것을 보게 될 것입니다. 셀 수 없이 많은 한숨과 눈웃음, 비웃음, 욕설, 적대감이 있을 것입니다. 당신의 신체 언어도 바뀔 것입니다. 파트너를 손가락으로 가리키거나 팔다리를 꼬고 이야기합니다.

당신과 당신의 파트너 사이의 다른 모든 대화는 조롱과 일반적인 조롱으로 가득 차 있습니다. 두 사람 모두 다른 사람의 말을 듣고 싶어하지 않습니다. 없을 때 당신의 남편이 이 결혼 생활을 지키고 싶어한다는 신호입니다 또는 귀하의 아내는 관계 개선을 위해 노력하고 싶어하므로 상황이 더 악화되기 전에 별거 신청이나 결혼 상담 등의 조치를 취하기 시작하십시오.

9. 방에 있는 코끼리에게 말을 걸지 않는다

이것은 실패한 결혼 생활의 가장 뚜렷한 징후 중 하나입니다. 당신은 사소한 일로 싸우며 모든 주장은 무례하고 거만하며 경멸적입니다. 그러나 두 사람 모두 실제 문제를 해결하려고 하지 않습니다. 3개월 전에 배우자가 한 일로 인해 크게 충돌하게 되지만 지금은 무엇이 당신을 괴롭히는지 이야기할 수가 없습니다. 그것이 서로에게 화를 내며 셀 수 없이 많은 밤을 보내야 한다는 것을 의미하더라도 말입니다.

내 친구 Rob과 Elsa에게 그런 일이 일어났습니다. 처음부터 그들의 결혼 생활은 음침한 침묵과 전혀 중요하지 않은 일들에 대한 엄청난 논쟁으로 가득 차 있었습니다. 그 긴 기간 동안 침묵의 치료, 엘사는 종종 “내 남편이 이혼을 원하는가?”라고 궁금해하곤 했습니다. 그리고 그녀의 우려는 사실로 드러났다. 파트너가 말하는 것에 신경 쓰지 않고 모든 문제를 카펫 아래로 쓸어버리고 싶을 때 이혼이 필요합니다.

관련 읽기 : 사랑이 식었을 때 파트너와 벌이는 5가지 종류의 싸움

10. 당신이 하는 유일한 게임은 비난 게임이다

개방성과 수용성? 그게 뭐야? 당신과 당신의 파트너가 하는 일은 각자의 삶을 망친 것에 대해 서로를 비난하는 것뿐입니다. 두 사람 모두 이 관계에 너무 많은 시간과 에너지를 쏟았다고 생각하는 것 같지만, 상대방은 그것에 대해 충분히 감사하지 않는 것 같으며 오히려 유대 관계를 망치려고 노력할 것입니다.

비난 전환 당신의 관계를 정의하는 패턴이 됩니다. 아주 사소한 일로 서로를 비난할 때마다 총을 쏘고 그것으로 술자리 게임을 만들 수만 있다면! 안타깝게도 두 사람 중 어느 누구도 상황을 너무 심각하게 받아들이지 않는 방법을 모르고 있으며 이로 인해 전체 관계가 이혼할 때가 되었다는 신호를 보내는 역동적인 지점이 됩니다.

11. 용서는 더 이상 선택 사항이 아닙니다.

부부가 논쟁을 벌이는 것은 두 파트너가 언제 문제를 해결하고 다음 단계로 나아갈지 아는 한 솔직히 큰 문제가 아닙니다. 관계의 자연스러운 흐름 속에서 파트너는 서로 사과하고 나아갑니다. 그러나 부정적인 관계로 인해 관계가 손상되면 사소한 갈등을 놓을 수 없거나 놓아주고 싶지 않습니다. 당신의 결혼 생활은 용서할 수 있는 모든 가능성을 초월했습니다. 이런 경우이고 용서가 더 이상 선택 사항이 아니라면 자신에게 부탁을 하십시오. 좋은 이혼 변호사를 찾으세요.

“상대방의 실수에 대해 마음 속으로 용서할 수 없거나, 더 나쁘게도 상대방이 실제로 저지르지 않은 실수에 대해 오해를 품고 원한을 품게 된다면, 그것은 경멸로 이어질 뿐입니다. 그리고 분노. 경멸과 분노로 가득찬 결혼 생활은 기껏해야 역경 속에서도 굳건히 자리를 지킬 수 없는 관계의 속이 빈 껍데기에 불과합니다.”라고 주이는 말합니다.

12. 서로 돌담을 쌓는다

파트너와의 싸움에 지치면 파트너를 차단할 것입니다. 당신은 관계와 이러한 경향에서 물러나 논쟁을 피합니다. 의사 방해 관계 관의 마지막 못이 됩니다. 당신은 당신의 파트너가 말하는 것에 거의 관심을 기울이지 않습니다. 마치 당신이 그들에게 조용히 대하는 것처럼 말입니다.

꼭 필요할 때만 단음절 반응을 하고, 최악의 경우 바로 옆에 앉아 있어도 그 존재를 무시한다. 결혼 생활에 있어서는 배우자가 있다는 것만으로도 신경이 쓰이고 항상 그들과 단절된 느낌을 받는다는 뜻일 뿐입니다. 성숙하고 자존심이 강한 사람이라면 누구나 이것을 아내/남편과 이혼해야 한다는 신호 중 하나로 생각할 것입니다.

13. 침대에서 시작하는 것을 중단했습니다.

결혼 생활이나 장기적인 관계에서 성적 욕망이 감소하는 것은 드문 일이 아니며, 대부분의 커플은 성욕의 썰물과 흐름을 겪으며 그 과정에서 많은 건조함을 겪습니다. 피로, 일과 삶의 균형을 맞추려는 노력, 질병, 자녀에 대한 책임, 사회적 의무 등 많은 것들이 부부의 성생활을 방해하고 욕망의 불을 희미하게 할 수 있습니다.

하지만 오랫동안 타당한 이유 없이 파트너와 케미스트리를 느끼지 못했다면 이는 결혼 생활이 막다른 골목에 이르렀다는 신호입니다. 당신은 당신의 관계에서 표류하다 그리고 당신은 상황을 해결할 준비가 되어 있지 않다는 것을 마음 속으로 알고 있습니다. 이 시점에서 결혼 상담이 실패하거나 성적 욕망을 다른 연인에게로 돌리려고 한다면, 관계가 순조롭게 진행되었을 수도 있다는 사실을 받아들여야 합니다.

관련 읽기 : 당신의 남편이 감정적으로 점검을 받았습니까? 결혼 실패의 12가지 징후

14. 언어적, 신체적 학대가 빈번해졌습니다.

A에 따라 WHO의 연구, 전 세계적으로 관계를 맺은 27~15세 여성 중 거의 49분의 XNUMX(XNUMX%)이 친밀한 파트너로부터 어떤 형태로든 신체적 및/또는 성적 폭력을 당했다고 보고했습니다. 학대는 또한 언어적, 정신적, 감정적일 수 있으며 모든 성별의 파트너를 대상으로 할 수 있습니다. 역학이 무엇이든 이에 대한 변명의 여지가 없습니다. 당신이나 당신의 파트너가 서로에게 상처를 주지 않고 함께 있을 수 없다면, 피할 수 없는 일을 미루지 마십시오.

학대를 용납할 만큼 가치 있는 사랑은 없습니다. 관계에 학대가 있다면 사랑에 기반을 둘 수 없다는 점을 명심하십시오. 감정적, 신체적, 성적, 언어적 학대를 당하는 사랑 없는 결혼 생활은 이혼이 필요하다는 징후를 전형적으로 보여줍니다. 당신의 결혼 생활은 구원받을 수 없을 수도 있지만, 조만간 결혼 생활을 시작하면 평생의 트라우마와 상처로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

15. 분할 전략을 세우기 시작했습니다.

당신과 당신의 배우자가 싸우고 이혼을 선언하는 다양한 상황을 머릿속에 상상하십니까? 아니면 이미 이별을 계획하는 동안 집에서 멀리 떨어져 있기 위한 변명을 하기 시작하셨나요? 아마도 당신은 한두 명의 변호사를 만나서 당신의 선택 사항을 평가하고 이혼 싸움이 어떻게 진행될지 알아보았을 것입니다.

글쎄, 이혼이 불가피하다는 징후는 이보다 더 분명할 수 없습니다. 당신의 본능이 끊임없이 새로운 시작의 필요성을 지시한다면, 글은 벽에 붙어 있습니다. 이제 이혼할 시간입니다. 당신은 관계를 끝내는 타당한 이유 그리고 마음 속으로는 그것이 잘 풀리지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 이제 당신에게 필요한 것은 도약하여 이혼 서류를 제출할 용기뿐입니다.

필사적으로 결혼 생활을 유지하고 싶을 때 해로운 특성을 식별하는 것이 어려울 수 있습니다. 이러한 불행한 결혼 징후 중 적어도 4~5개에 공감할 수 있다면 당신은 이혼하게 될 것이며, 당신의 결혼 생활은 마지막 단계에 있습니다. 그것을 받아들이고 그에 따라 행동하십시오. 많은 경고 신호에도 불구하고 결혼 생활에 또 다른 기회를 주고 싶다면 충분히 이해할 수 있습니다.

결혼 생활을 끝내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. D-레인으로 가기 전에 모든 선택 사항을 다 소진했는지 확인하고 싶다면 커플 치료를 받는 것을 고려해 보세요. 전문가의 도움을 받아 문제의 근본 원인을 파악하고 해결 방법을 찾을 수 있습니다. 이혼하기로 결정하더라도 치료를 받으면 해로운 결혼 생활로 인한 트라우마를 해결하고 삶을 재건하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떠한 상황에서도 숙련되고 경험이 풍부한 치료사들이 보노볼로지 패널 당신을 위해 여기 있습니다.

이 도움말은 2022년 XNUMX월에 업데이트되었습니다. 

협의이혼: 단계별 절차 및 혜택

관계가 멀어질 때 해야 할 10가지

이혼하는 동안 제정신을 유지하는 11가지 방법

귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.