성장이 멈춘다는 느낌이 어떤지 궁금한 적이 있나요? 신체적, 정신적, 감정적, 영적으로 진전을 멈추려면? 정체 지점에 도달하려면? 일본의 무술 교사인 우에시바 모리헤이는 다소 강한 말을 했습니다. “인생은 성장입니다. 기술적으로나 영적으로 성장을 멈춘다면 우리는 죽은 것과 같습니다.”
아무리 만족스러운 관계인 것처럼 보일지라도 두 파트너 모두 관계에서 성장하지 않으면 곧 지루함과 질식을 느끼는 우리처럼 느껴질 수 있습니다. 파트너는 자신의 감정과 관계가 계속해서 번영하기 위해 개인적으로(개인적 성장) 그리고 부부로서(관계 속에서 함께 성장) 성장해야 합니다.
다음의 제안과 함께 관계에서 성장할 수 있는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 리리 트리베디, 인증된 전생 회귀 치료사이자 임상 최면 치료사입니다. 그 전에 관계 속에서 사랑 자체가 어떻게 계속해서 성장하는지 살펴보겠습니다.
관계에서 사랑이 자라는 방법
차례
관계에서 사랑이 어떻게 성장하는지 물어볼 수 있습니까? 사랑은 식물이 자라는 것처럼 관계 속에서도 자랍니다. 식물은 관심과 보살핌, 따뜻함, 성장할 공간이 필요하며 위협으로부터 보호되어야 합니다. 관계는 또한 관심과 보살핌, 따뜻함과 성장할 공간이 필요하며 차가움, 신뢰 문제, 불안, 불안정 및 방치와 같은 위협으로부터 보호되어야 합니다.
미국 작가 리처드 라이트(Richard Wright)는 “사랑은 안정된 관계, 공유된 경험, 충성심, 헌신, 신뢰에서 자라난다”고 간단히 표현했습니다. 관계에서 사랑을 키우는 방법에 대해 질문하고 있다면 아래에서 더 많은 답변을 찾아보세요.
1. 효과적인 의사소통
개방적이고 효과적인 의사소통의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 모든 관계의 건강을 위해 지속적으로 노력하십시오. 커뮤니케이션을 향상시키다. 최고의 요구 사항입니다. 의사소통을 통해 파트너와 진정한 관계를 맺을 수 있습니다. 이러한 연결이 없으면 관계에서 사랑이 어떻게 성장합니까?
2. 연결을 강조하라
하루가 아무리 바쁘더라도 하루의 경험과 유대감을 공유할 수 있는 커플의 시간을 5~10분 정도 투자하세요. 그리고 그 시간 동안 파트너의 말을 공감적으로 경청하십시오. 정서적, 지적 수준에서 정기적으로 연결하는 것이 중요합니다.
3. 신체적으로 운동하세요
섹스가 사랑을 키우는 데 중요한 역할을 하는 것처럼, 다른 육체적 사랑의 표현도 마찬가지입니다. 포옹과 포옹은 사랑의 감정을 유발하는 호르몬 옥시토신을 방출합니다. 관계에서 사랑을 키우는 방법이 궁금하다면 신체적 친밀감을 우선시하고 접촉의 힘을 활용하는 것이 좋은 출발점이 될 수 있습니다.
4. 확고하고 헌신적이다
파트너와 관계에 헌신하면 자동으로 신뢰와 사랑이 생깁니다. 이것은 또한 관계가 더욱 강해진다.
5. 사랑을 자유롭고 자주 표현하라
파트너에게 감사의 마음을 표현하고 왜 그들을 소중하게 여기고 사랑하는지에 대해 설명하고 자주 그렇게 하십시오. 당신의 사랑을 키우는 데 이보다 더 좋은 촉매제는 없습니다.
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6. 추억을 모아보세요
오래된 사진을 보며 과거의 즐거웠던 일에 대해 이야기를 나누는 것은 관계를 강화하고 사랑이 자라는 데 도움이 됩니다. 가끔 기억의 길을 따라 여행을 떠나 무엇이 당신을 하나로 모았는지 상기하고 당신이 얼마나 멀리 왔는지 재고해 보세요.
7. 틀렸을 때 사과하라
자존심 때문에 사과하는 일을 결코 중단하지 마십시오. 당신의 말이나 행동으로 상대방에게 상처를 주었다고 생각되면 주저하지 말고 사과하십시오.
매일 관계를 성장시키기 위한 9가지 전문가 팁
관계의 파트너가 단지 만족이 아닌 성장을 위해 노력할 때 그들은 더 나은 사람으로 발전하고 관계는 더욱 만족스러워집니다. 단순히 지켜보는 것이 아니라 파트너가 성장할 수 있도록 돕는 것은 매우 만족스러운 여정이 될 수 있습니다. 개인적으로 성장하든 관계 속에서 함께 성장하든 관계는 더욱 강해질 수 있습니다.
캐나다의 철학자이자 작가인 밥 프록터(Bob Proctor)는 변화와 성장의 차이를 분명히 했습니다. 그는 “변화는 불가피하지만 개인의 성장은 선택이다”라고 말했다. 이러한 생각을 바탕으로 우리는 관계에서 성장할 수 있는 9가지 방법을 제시합니다.
1. 스스로 노력하라
Ririi는 “관계에서 성장하기 위한 가장 중요한 요구 사항은 자신이 관계에 가져오는 것이 무엇인지에 대한 자기 인식을 발전시키는 것입니다. 우리 각자는 해결되지 않은 감정적 짐 우리를 특정 방식으로 생각하고 행동하게 만드는 과거로부터. 우리가 이러한 패턴을 인식하고 파트너나 치료사의 도움을 받아 이러한 패턴을 더 좋게 바꾸기 위해 노력한다면 우리는 관계 속에서 성장할 수 있습니다. 파트너를 이해하기 전에 먼저 자신을 알고 이해하는 것이 중요합니다.”
2. 서로에게 자유를 주세요
당신의 파트너는 자신의 개인적인 관심과 우정을 자유롭게 추구해야 합니다. 그렇지 않다면 관계가 질식하는 듯한 느낌이 들 것입니다. 관계에서 성장하는 것은 각 파트너가 낭만적인 관계에 수반되는 상호의존성과 함께 어느 정도의 독립성을 유지하는 것에 관한 것입니다. 관계 안팎에서도 행복을 찾는 것이 중요합니다.
Ririi는 이렇게 설명합니다. “파트너에게 관계가 성장할 수 있는 공간을 주고 그 공간도 확보하세요. 필요한 공간을 확보할 수 있도록 확고한 개인 경계를 설정하세요. 그렇지 않으면 개인의 성장은 위축될 것입니다. 관계에서 무엇을 허용하고 무엇을 허용하지 않을지 명확하게 해야 합니다.”
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3. 새로운 것을 시도하십시오
익숙한 곳에서 벗어나 새로운 취미를 함께 실험해 보세요. 이것은 관계를 성장시키는 쉬운 방법입니다. 파트너가 좋아하는 취미를 가질 수도 있습니다. 결국에는 그 취미를 즐기고 파트너와 공유할 수 있는 다른 플랫폼을 찾을 수도 있습니다. 함께 여행하고, 악기를 배우고, 미술 수업을 듣는 것은 관계에 활력을 불어넣는 방법입니다.
당신은 때때로 피곤하고 지칠 때 스스로에게 질문했을 것입니다. 관계에서 육체적 매력이 커질 수 있습니까? 음, 여기에 답이 있습니다. 함께 새로운 관심사를 탐색하면서 서로에 대한 새로운 성적 매력을 느끼는 것을 포함하여 다양한 방식으로 파트너에게 매력을 느낄 수 있습니다. 이것이 장기적인 관계의 불꽃을 다시 불러일으키는 열쇠입니다.
4. 서로를 받아들이세요
상호 수용은 서로 편안함을 느끼는 것을 의미합니다. 정면이나 방어벽을 세울 필요가 없습니다. 지원적인 파트너는 기발한 유머 감각이든 음악적 재능이든 관계없이 귀하의 좋은 자질을 장려할 것입니다. 또한 파트너가 귀하의 모든 필요를 충족시킬 것이라고 기대하지 마십시오. 서로를 받아들이는 동시에 차이점을 즐기게 됩니다. 이것이 관계 속에서 함께 성장하는 비결입니다.
“자질, 배경, 관심사, 의견 등이 파트너와 다른 것은 자연스러운 일입니다. 당신과 다른 종류의 양육을 받았을 수도 있는 당신의 파트너를 이해하십시오. 당신과 같지 않은 사람과 함께 사는 법을 배우십시오. 사실 너무 비슷하면 지루할 수도 있어요.”라고 Ririi는 말합니다. 그녀는 파트너를 바꾸려는 의제와 관계를 맺으면 해로울 수 있다고 덧붙였습니다.
5. 서로의 가장 친한 친구가 되어주세요
육체적 매력이나 공통 관심사보다 행복한 관계에서 가장 중요한 요소는 우정입니다. 당신이 가장 친한 친구라면. 당신은 자연스럽게 파트너에게 최고를 원할 것입니다. 그들이 행복하고 그들의 성취에 기뻐할 때 당신도 행복함을 느낄 것입니다. 이것은 그들이 관계에서 성장하고 당신의 감정에 보답하도록 격려할 것입니다.
6. 파트너로부터 배우세요
파트너가 갖고 있는 좋은 특성과 습관을 익히는 것은 당신이 개인적으로 성장할 수 있는 좋은 방법입니다. 더 건강한 생활 방식을 채택하거나, 재정적으로 더 신중해지거나, 화를 참는 방법을 배우는 것이 될 수 있습니다. 사실, 당신의 파트너가 당신이 화를 내는 것을 좋아하지 않는다면 당신은 그러한 경향을 억제할 가능성이 높으며 이는 개인적 성장에 큰 진전이 될 것입니다.
7. 서로의 요구사항의 균형을 맞추세요
너무 많은 것을 포기하고 당신을 불행하게 만드는 희생을 하면 관계에서 함께 성장하는 것을 막을 수 있습니다. 장기적인 관계에서는 파트너의 필요뿐만 아니라 자신의 필요도 돌보아야 합니다. 자신을 돌보고 자기 관리 활동에 빠져보세요. 어느 한 쪽이 상대방을 기쁘게 하려고 너무 열심히 노력하면 관계가 깨질 수 있습니다.
자기애 실천하기 두 파트너의 공간이 성장할 수 있도록 육성 관계를 구축하는 데 필수적입니다. “다른 사람을 구출할 필요는 없습니다. 아니면 계속 희생하세요. 자신의 필요보다 다른 사람의 필요를 더 중요하게 생각하면 그에 따른 대가가 따릅니다. 그리고 그 대가는 분노, 적개심, 무력감, 좌절감이 쌓이는 것입니다.”라고 Ririi는 설명합니다.
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8. 서로에게 안정감을 느끼게 하라
인간으로서 성장하려면 중요한 관계에서 안정감을 느껴야 합니다. 이러한 보안과 파트너의 지원을 통해 성공을 달성하고 개인으로서 발전할 수 있는 내면의 힘이 나옵니다. 관계 속에서 함께 성장하려면 차이와 문제에도 불구하고 함께할 수 있다는 안정감이 필요합니다.
사실, 여자친구나 남자친구와의 관계를 발전시키고 싶다면, 그녀의 질투심을 유발하여 관심을 끄는 것은 방법이 아닙니다. 그녀가 사랑받고 안정감을 느끼게 만드는 것이 비결입니다. 파트너에게 의지하세요.
예를 들어 직장을 그만두고 자신의 벤처 기업을 설립하는 등 개인적 성장의 새로운 과정을 계획할 때 파트너가 제공할 수 있는 재정적, 실질적, 정서적 지원에 의존해야 합니다. 당신은 이것에 혼자가 아닙니다. 그 사실을 인정하면 성장에 도움이 되는 결정을 내리도록 격려할 수 있습니다.
9. 공통 목표 설정
Ririi는 “공통의 목표를 설정하는 것이 매우 중요합니다. 집이나 자동차를 위해 저축할 수도 있고, 아이를 가질 계획을 세울 수도 있습니다. 공통의 목표가 있을 때마다 그 목표를 달성하기 위해 팀으로 협력해야 합니다. 이를 통해 부부는 더 가까워졌습니다.” 즉, 공동의 목표를 달성하기 위해 함께 문제를 해결하는 것은 부부의 유대감을 형성하고 관계 속에서 함께 성장하기 시작하는 것입니다.
나오미는 파트너 휴버트에게 “나는 우리가 함께 성장하길 원한다”고 말했다. “우리는 경력과 개인의 이익을 추구하면서도 서로 멀어지는 것을 원하지 않습니다. 우리가 어떻게 성장하면서도 친하게 지낼 수 있는지 이야기하고 싶어요.” 말할 필요도 없이, 부부는 이 문제에 대해 논의하고 각자의 꽃피우고 진화하는 동안 더 나은 유대감을 형성하는 방법을 생각해 냈습니다.
이는 관계가 성장할 때 파트너와 멀어지지 않도록 해야 한다는 점을 강조합니다. 함께 있고 관계를 강화하려면 연결을 계속 유지하는 것이 중요합니다.
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