관계에서 존중이 부족하다는 징후는 낭만적인 파트너십의 미래에 대한 걱정스러운 지표가 될 수 있습니다. 사랑만으로는 관계가 유지될 수 없기 때문이다. 열정적이고 회오리바람 같은 로맨스는 두 사람을 하나로 모을 수 있습니다. 그러나 지속적인 관계를 구축하려면 신뢰와 상호 존중이 필요합니다. 이들이 없으면 아무리 강력한 연결이라도 조만간 끊어질 수 있습니다.
그렇다면 관계에서 존경심을 잃으면 희망이 없다는 뜻인가요? 글쎄요, 반드시 그런 것은 아닙니다. 귀하와 귀하의 파트너가 이러한 걱정스러운 경향을 있는 그대로 인식하고 이를 억제하기 위한 조치를 취할 수 있다면 상황을 바꾸는 것이 가능합니다. 그러기 위해서는 관계에서 무례함을 다루고 있다는 점을 인식해야 합니다. 관계에서 무례함이 어떻게 나타나는지, 관계에서 존중이 왜 중요한지, 관계에서 무례함을 다루는 방법을 살펴보겠습니다.
관계에서 무례한 것은 무엇입니까?
차례
존경이란 '누군가에 대해 깊은 존경심을 느끼는 것'으로 정의됩니다. 따라서 당연히 관계에서 무례함은 그것의 정반대일 것입니다. 하지만 인간관계에 있어서 무엇이 감탄이고 무엇이 아닌지를 짚어내기가 쉽지 않다. 존경, 더 나아가 관계에서의 존중은 복종을 의미합니까? 아니면 한 파트너가 다른 파트너에게 복종합니까? 그렇다면 자신을 옹호하는 것은 관계에서 무례한 행위에 해당합니까? 아니, 아니, 아니.
관계에서의 무례함은 파트너의 감정, 감정, 요구 및 열망을 완전히 무시하고 파트너가 당신에게 추구하거나 기대하는 것에 중요성을 부여하지 않는 곳에서 작동하는 것으로 정확하게 설명될 수 있습니다. 관계에서 무례함을 다루는 것은 단순히 당신을 언어적으로나 학대하는 파트너를 참는 것을 의미하지 않습니다. 당신의 감정적 욕구를 충족시키지 못한다.
분노에 차서 눈을 굴리는 것, 무감각한 농담이나 발언, 파트너를 끌어내리기 위해 날카로운 빈정거림, 조롱, 지원 부족, 애용하는 행동 등은 모두 관계에서 존경심이 부족하다는 징후입니다. 간단히 말해서, 한 파트너가 결코 용납할 수 없는 방식으로 다른 파트너를 대한다면 이는 무례한 행동으로 간주될 수 있습니다.
관계에서 존중의 중요성
관계에서 존중이 부족하다는 징후를 알아보기 전에 먼저 그 중요성을 이해해야 합니다. 그 가치를 과장하지 않고도, 존중은 성장을 촉진하는 관계와 결국 당신을 질식시키는 관계를 구별하는 요소일 뿐이라고 자신있게 말할 수 있습니다. 이것이 무엇을 의미하는지 더 명확하게 알아보기 위해 관계에서 존중의 중요성과 존중이 달성하는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 살펴보겠습니다.
- 존중은 신뢰를 낳습니다. 파트너의 능력을 존중하면 긴급한 상황을 극복할 수 있을 만큼 파트너를 신뢰하게 될 것입니다. 관계에 대한 존중, 사랑, 신뢰는 밀접하게 연관되어 있습니다. 아마도 이것들은 관계의 가장 중요한 초석일 것이며, 다른 하나 없이는 존재할 수 없습니다.
- 당신은 파트너를 있는 그대로 받아들입니다. 사람들이 서로 사랑하고 진심으로 존중할 때, 그들은 서로를 온전히 받아들이게 됩니다. 왜냐하면 서로에 대한 존경심이 성격의 부정적인 면보다 더 크기 때문입니다.
- 당신은 당신의 관계를 방해하지 않습니다: 관계에 충분한 존중이 있을 때, 불륜이나 불륜과 같은 행동에 빠질 가능성이 줄어듭니다. 정서적 학대 그것은 당신의 관계의 기초를 흔들 수 있습니다
- 존중은 부부를 함께 유지합니다. 서로에 대해 느끼는 사랑은 시간이 지남에 따라 필연적으로 변합니다. 사랑에 빠진 신혼 시절, 부부를 이어주는 것은 존중이다
- 존중은 인내심을 가르쳐줍니다. 열띤 논쟁을 벌이는 동안 다음과 같은 유혹을 받을 수 있습니다. 파트너에게 가장 상처받는 말을 하세요 그 반대. 그러한 해로운 생각에 목소리를 내지 못하게 하는 것은 존중입니다. 관계에 내재된 사랑과 존중이 있을 때, 인내심을 갖고 서로의 결점을 받아들이는 법을 배웁니다.
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관계에서 존중이 부족하다는 징후 21가지
커플들이 자신의 이야기를 할 때 관계 문제, 존경심의 부족은 일반적인 애도의 특징입니다. 불륜이나 학대만큼 관계에 해로운 것으로 간주되지는 않지만, 관계에서 무례함을 다루는 것은 느리지만 확실하게 유대감을 약화시킬 수 있습니다.
파트너의 행동으로 인해 무시당하거나 모욕감을 느낀 적이 있습니까? 그들의 말이 당신을 짓눌리고 상처를 입혔습니까? 이러한 감정은 확실히 무례함의 표현입니다. 그러나 그러한 행동이 무엇인지 식별하는 것은 어려울 수 있습니다. 그래서 우리는 당신이 너무 늦기 전에 위험 신호를 식별하고 시정 조치를 취할 수 있도록 관계에서 존중이 부족하다는 21가지 명확한 징후를 제공합니다.
1. 당신의 파트너가 당신을 위해 시간을 내주지 않는다
로맨틱한 파트너가 평범한 일상의 리가마롤에 얽매이게 되면서 둘 다 멀고 연락이 끊긴 듯한 느낌을 받는 몇 가지 주문은 정상입니다. 그러나 파트너가 당신을 위해 시간을 내려고 노력하지 않는다면 그것은 당신을 충분히 존중하고 소중히 여기지 않기 때문일 수 있습니다. 당신의 파트너는 항상 전화 통화로 바쁘거나 자신의 일을 하느라 너무 바빠서 당신과 연락할 수 없습니까? 이러한 경향은 무례한 남편, 아내 또는 파트너의 일반적인 징후 중 하나일 수 있습니다. 건강한 관계에서 파트너는 최선을 다해 장치가 그것들을 분리해낸다.
2. 개인 공간을 고려하지 않음
무례함의 반대편에는 파트너를 너무 압도하여 그들의 개인적인 공간과 자유가 존재하지 않게 되는 경향이 있습니다. 파트너가 친구들과 저녁 시간을 보내고 싶어하거나 너무 바빠서 저녁 식사를 위해 집에 갈 수 없을 때 싸움을 벌이거나 논쟁을 벌이면 "내 파트너/아내/남편이 나를 무례하게 여긴다"는 느낌이 들 수 있습니다. 그리고 당신이 그렇게 생각하는 것이 틀린 것은 아닙니다.
개인이 스스로 결정을 내리는 기관을 거부하고 파트너의 삶의 모든 측면을 통제해야 하는 압도적인 필요성을 거부하는 것은 관계를 경시하는 것입니다. 결혼이나 관계에서 존경심이 부족하다는 징후가 나타나면 파트너는 올바른 결정을 내리기 위해 서로를 신뢰하지 않으며, 이는 서로를 질식시키고 질식시키는 경향을 촉발할 수 있습니다.
3. 서로 상의하지 않는다
아내가 당신을 존중하지 않거나 남편이나 파트너가 무례하다는 징후는 무엇입니까? 이 질문이 마음 속에 있었다면 주의를 기울이십시오. 당신과 당신의 파트너가 크고 작은 결정을 내리기 전에 서로 상의할 필요를 느끼지 않는다면, 이는 서로의 의견을 별로 소중히 여기지 않는다는 사실을 나타내는 것입니다. 꾸준하고 장기적인 관계나 결혼 생활에서 이는 존경심 부족으로 인해 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 당신은 들어본 적이 없다고 느낀다
당신의 무의미한 농담이 당신의 파트너에게 등록되지 않는다면 그것은 한 가지입니다. 그러나 당신이 그들에게 중요한 것을 말하고 있는데 그들이 대화에 절반만 참여하고 있다면, 그것은 무례한 남편/아내/파트너의 가장 눈에 띄는 징후 중 하나입니다. 잘 듣는 것은 훌륭한 사람이 되기 위한 중요한 요소입니다. 더 나은 관계를 위한 더 나은 파트너. 당신의 파트너가 당신이 가장 필요로 하는 순간에 당신에게 전적인 관심을 기울일 수 없다면, 이는 당신이 그들에게 얼마나 소중한 존재인지를 말해주는 것입니다.
5. 의사소통이 원활하지 않음
관계에서 존중이 상실되면, 통신 문제 자동으로 잡기 시작합니다. 이런 상황에서는 한 사람이 무슨 말을 하면 다른 사람은 듣지 않습니다. 또는 모든 의견의 차이는 유일한 목표가 일관되고 서로를 무너뜨리는 격렬한 논쟁으로 이어집니다.
이는 관계에서 존중이 부족하다는 명백한 징후 중 하나일 뿐만 아니라, 무례함이 어떻게 부부 사이의 수많은 다른 문제의 전조가 될 수 있는지를 보여주는 예이기도 합니다. 관계에서 무례하다고 느끼는 것은 경멸과 분노로 이어지며, 이는 당신과 당신의 파트너를 점점 더 멀어지게 만들 수 있습니다.
6. 당신의 파트너는 당신을 비판합니다
“내 배우자는 나나 내 감정을 존중하지 않습니다.” “남편이 나를 무시해요.” “아내가 나를 무시해요.” “제 파트너가 나에게 불친절한 말을 해요.” 이러한 생각은 관계에서 존중이 부족하다는 눈에 띄는 징후 중 하나입니다. 당신은 당신의 파트너가 당신이 하는 모든 일에 대해 지나치게 비판적이라는 흔들리지 않는 느낌에 사로잡혀 있는 자신을 발견할 수도 있습니다. 옷을 입는 방식부터 말하고 행동하는 방식까지, 직장에서 수행하는 방식부터 집을 관리하는 방식까지, 당신이 하는 모든 일은 그들에게 충분하지 않습니다. 당신의 결점을 찾는 것이 배우자가 가장 좋아하는 취미인 것처럼 느껴진다면, 그들이 당신을 무시한다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
7. 당신의 관계는 거짓말로 가득 차 있습니다
정직은 건강한 관계의 특징입니다. 더 나아가 거짓말과 관계의 부정직 문제의 징후입니다. 파트너의 거짓말을 자주 알아차렸거나 파트너에게 진실하지 못한 죄를 범했다면, 이를 결혼이나 관계에서 존경심이 없다는 신호 중 하나로 간주하세요. 이것이 '해롭지 않은' 선의의 거짓말이든 더 심각한 것이든, 둘 중 한 사람이 파트너가 진실을 알 자격이 없다고 느낀다는 사실은 근본적인 상호 존중의 부족을 반영합니다.
8. 당신은 그들의 우선순위가 아니다
파트너의 우선순위를 정하는 것은 사랑의 표시일 뿐만 아니라 파트너에 대한 존중의 표시이기도 합니다. 의 핵심 요소이기도 합니다. 균형 잡힌 관계 구축. 그들을 최우선으로 생각함으로써 당신은 상대방에게 당신이 그들을 소중하게 생각한다는 것을 알리는 것입니다. 당신의 파트너가 당신을 삶의 우선순위로 여기지 않는다면, 그것은 당신의 관계에서 존경의 미덕이 빠져 있다는 뜻입니다.
9. 그들은 당신의 시간을 소중히 여기지 않는다
당신과 당신의 파트너가 7시에 저녁 식사 약속을 하기로 합의했지만 그들이 한 시간 동안 나타나지 않았다고 가정해 보겠습니다. 또는 귀하에게 중요한 행사에 동행해 달라고 요청했는데 결국 귀하의 도착이 지연되는 경우도 있습니다. 아니면 출근 시간이 늦어졌는데 직원들이 당신보다 먼저 샤워를 독차지하고 즐거운 시간을 보내 마무리를 하게 됩니다.
이것은 작은 일처럼 보일 수 있으며 파트너가 의식적으로 당신을 무례하게 행동하지 않을 수도 있지만 이는 관계에서 존경심이 부족하다는 신호입니다. 잠재의식 수준에서 그들은 당신에게 중요한 것에 가치를 부여할 만큼 당신을 존중하지 않습니다.
10. 당신은 침묵의 대우를 받고 있습니다
모든 부부는 싸우고, 다투고, 동의하지 않습니다. 그러나 두 파트너가 갈등을 해결하는 방법은 관계의 견고성을 반영합니다. 의지하는 경우 침묵의 치료 파트너가 차이점에 반응하는 방식이라면 관계에서 무례함을 다루고 있는 것입니다. 그들은 당신의 마음을 통제하기 위해 이 뒤틀린 조작 전술을 사용하고 있습니다. 아마도, 그들이 관계에서 우위를 점하고 있기 때문에 싸움을 해결해야 할 책임이 당신에게 있다는 것을 당신에게 전달할 수도 있을 것입니다.
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11. 관계에 신뢰 문제가 있다
관계에서 신뢰와 존중은 종종 밀접하게 연관됩니다. 누군가를 신뢰하면 자연스럽게 그 사람을 존경하게 됩니다. 누군가를 존경할 때, 그 사람을 신뢰하지 않을 수는 없습니다. 그러나 귀하 또는 귀하의 배우자가 서로를 신뢰하는 데 어려움을 겪고 있다면 이는 결혼이나 관계에서 존경심이 없다는 가장 흔한 신호 중 하나입니다.
이 신뢰의 부족 당신 중 한 사람이 배신감을 느끼게 만든 특정 과거 행동에서 비롯되었을 수 있습니다. 그러나 당신이 파트너의 말을 액면 그대로 받아들일 수 없거나 그들의 행동을 대조 확인할 필요성을 느끼지 못한다는 사실은 당신이 그들의 진실성과 정직성을 존중하지 않는다는 것을 나타냅니다.
12. 다른 사람에게 관심을 갖는다
당신과 당신의 파트너가 파티에 있는데, 그들이 당신 옆에 있는 대신에 당신의 친구들과 장난을 치거나 동료들에게 아첨하는 것을 발견했다고 가정해 보십시오. 자신의 애인보다 다른 사람을 더 중요하게 생각한다는 공개적인 표현은 아내가 당신을 존중하지 않거나 남편/파트너가 무례하다는 충격적인 신호 중 하나일 수 있습니다.
13. 비방하는 발언을 하는 행위
파트너 건강한 관계 서로를 들어 올리십시오. 관계에서 존경심을 잃으면 팀이라는 느낌도 함께 사라집니다. 당신의 파트너는 당신의 가장 큰 지지자이자 치어리더가 되는 대신, 당신의 가장 큰 자칭 비평가처럼 행동하기 시작할 수도 있습니다. 그리고 그들이 제공하는 비판은 건전한 것과는 거리가 멀다. 그들은 당신의 외모, 열정과 관심, 가치와 신념, 좋아하는 것과 싫어하는 것 등에 대해 경멸적인 말을 합니다. 이것은 무례한 남편, 아내 또는 파트너의 징후 중 하나입니다.
14. 당신의 성취가 눈에 띄지 않는다
당신은 직장에서 '올해의 직원' 상을 수상했을 수도 있습니다. 아니면 힘들게 승진을 하기도 했습니다. 어쩌면 마침내 두려움을 극복하고 늘 두려워했던 일을 해냈을 수도 있습니다. 하지만 그 어느 것도 파트너에게 충분하지 않습니다. 그들은 당신을 존경하지 않기 때문에 당신의 성취를 존경하지 않습니다. 당신의 성취에 대한 이러한 끊임없는 무효화는 당신으로 하여금 “내 파트너/아내/남편이 나를 무시한다”고 한탄하게 만들 수도 있습니다.
15. 더러운 빨래를 공공장소에 방영한다
당신을 존중하지 않는 파트너는 당신의 삶에 대한 친밀한 세부 사항을 다른 사람들과 공유하는 것을 주저하지 않을 것입니다. 침실의 비밀부터 인간관계 문제까지, 그들은 당신의 비밀을 공개 영역에 유출하고 다른 사람들 앞에서 당신을 비난하는 것에 대해 제한 없는 접근 방식을 취합니다. 결과적으로 귀하는 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 당신의 유대 관계에 파멸을 불러오는 관계 논쟁 사적인 공간에서도, 다른 사람들 앞에서에서도.
16. 당신은 필요없다고 느낀다
당신이 배우자를 떠난다면 배우자가 조금이라도 혼란스러워할지 궁금하십니까? 그 질문에 대한 대답은 분명 '아니요'인가요? 당신의 파트너가 당신을 너무 중요하지 않다고 느끼게 해서 그들의 삶이 당신과 함께 있든 없든 똑같은 방식으로 흘러갈 것처럼 보인다면, 당신은 관계에서 무례함을 다루고 있는 것입니다.
17. 타협의 여지는 없다
관계에서 존중이 부족하다는 눈에 띄는 징후 중 하나는 "내 방식대로 아니면 고속도로"로 접근하는 것입니다. 모든 관계에는 두 파트너 모두 어느 정도의 조정과 타협이 필요합니다. 그러나 당신의 파트너가 "내가 원하는 것을 할 것이다"라는 패러다임에 따라 생활하고 그것이 당신에게 어떤 영향을 미칠지 생각하지 않고 산다면, 당신은 당신의 관계에서 소중하지도 존경받지도 못할 것입니다.
18. 그들은 결코 당신 편이 아니다
파트너를 옆에 두는 것이 기본입니다. 관계에 대한 기대. 엄마와의 어리석은 말다툼이든 심각한 직업적 문제이든, 다른 사람들이 당신과 맞서 싸울 때 파트너가 당신의 팀에 있기를 원합니다. 그러나 당신을 무시하는 파트너는 그렇게 할 마음을 갖지 않을 것입니다. 그들의 관점에서 볼 때, 잘못은 필연적으로 당신에게 있습니다.
19. 외모에 대한 비웃음
결혼이나 관계에서 존경심이 없다는 일반적인 징후 중 하나는 파트너의 외모에 대해 비방하는 경향이 있다는 것입니다. 그것은 체중에 대한 무감각한 농담일 수도 있고 외모에 대한 조롱일 수도 있습니다. 그러한 말은 무례할 뿐만 아니라 깊은 상처를 줍니다.
20. 사람들에게 무례하게 굴기
낭만적인 파트너십은 종종 패키지 거래입니다. 누군가를 사랑하기로 선택하면 기본적으로 그 사람의 내부 집단, 즉 가족과 친구를 선택하게 됩니다. 관계에서 존경심을 잃으면 파트너는 더 이상 이러한 예의를 따라갈 필요를 느끼지 않을 수 있습니다.
그렇기 때문에 그들은 다른 사람에게 중요한 사람들에게 무례하거나 무례하게 행동하는 것을 주저하지 않을 것입니다. 아마도 당신의 파트너가 가족을 원망합니다 그리고 그것을 숨기려고도 하지 않습니다. 또는 그러한 행동이 당신을 얼마나 당황하게 하고 상처를 줄지 잘 알고 있음에도 불구하고 그들은 당신의 친구를 참을 수 없고 불확실한 용어로 그것을 전달할 수 없습니다. 이것은 당신의 아내가 당신을 존중하지 않거나, 당신의 남편이 무례하거나, 당신의 파트너가 당신을 거의 존경하지 않는다는 분명한 신호 중 하나입니다.
21. 그들은 공개적으로 당신을 당황하게 만든다
관계에서 존경심이 부족하다는 가장 분명한 징후 중 하나는 공개적으로 당신을 당황하게 만드는 파트너의 경향입니다. 당신이 친구와 함께 있든, 그들의 친구와 함께 있든, 그들은 당신에 대한 의견을 말하는 데 주저함을 느끼지 않을 것입니다. 대개 이러한 의견은 경멸적이고 무례하며 상처를 주고 당혹스럽습니다.
관계에 존중이 부족하면 어떻게 되나요?
관계에서 존중이 부족하면 시간이 지남에 따라 파트너와의 유대 관계가 악화되고 그 악영향이 삶의 다른 측면으로 퍼질 수 있습니다. 존중이 없는 낭만적인 방정식은 빠르게 독성 관계, 경계가 무시되는 곳에서는 건강에 해로운 권력 역학이 드러나고 통제를 위한 조작이 표준이 됩니다.
관계에서 무례하다는 느낌은 또한 당신의 자존감과 자존감에 깊은 상처를 입힐 수 있습니다. 그 결과는 참으로 심오하고 광범위할 수 있습니다. 관계에서 존경심이 부족할 때 어떤 일이 일어나는지 자세히 살펴보고, 이로 인해 발생할 수 있는 피해의 전체 범위를 이해해 보겠습니다.
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- 판단과 비판: 끊임없는 판단과 비판은 관계를 얕보는 것과 같습니다. 방정식에서 존중이 제거되면 서로의 삶의 선택, 가치 및 목표를 긍정하는 것에서 그것들을 무가치하고 쓸데없는 것으로 일축하는 것으로 바뀌게 됩니다.
- 경멸: 당신이 관계에서 무례하다고 느낄 때, 파트너가 당신에게 말할 때마다 당신의 파트너의 목소리에서 경멸과 조롱의 힌트를 느낄 수 있습니다. 그들은 당신을 존경하지 않기 때문에 자신이 당신보다 우월하다고 느끼고 경멸의 마음으로 당신을 무시하고 무시합니다.
- 원한: 존중의 부족은 또한 다음과 같은 길을 열어줍니다. 관계에 대한 분노. 당신의 파트너는 당신이 충분하지 않다고 느끼기 때문에 당신을 분개하고, 당신은 항상 당신을 비판하고 무시하는 무례한 파트너를 분개하기 시작합니다.
- 경계가 존중되지 않습니다. 결혼이나 관계에서 존경심이 부족하다는 징후에는 파트너의 경계를 존중하지 않는 것이 포함됩니다. 무례한 파트너는 상대방에게 중요할 수 있는 관계의 경계를 의도적으로 무시하고 넘어갑니다. 이로 인해 받는 사람은 무효화되고, 위반되고, 보이지 않고, 들리지 않는다는 느낌을 받을 수 있습니다.
- 존중이 부족하면 불안해집니다. 당신이 끊임없이 조롱당하고, 조롱당하고, 비판받고, 당신이 부족하다고 말할 때, 이 부정성은 어느 시점에서 당신에게 큰 타격을 줄 것입니다. 그렇기 때문에 관계에서 무례하게 행동하면 자기 의심에 빠지게 되고 상황이 달라질 수 있습니다. 불안의 종류 현재의 관계뿐만 아니라 삶의 다른 측면에도 영향을 미치는 복합물
- 직업적, 개인적 관계에 영향을 미칩니다. 관계에 대한 존중 부족의 영향은 해당 관계에만 국한되지 않습니다. 관계에서 존중받지 못하면 다른 사람과 상호 작용하고 삶의 다양한 측면을 탐색하는 방식이 바뀔 수 있습니다. 자신을 대변하지 않는 것부터 다른 사람을 비난하여 관계에 대한 좌절감을 해소하는 것까지, 무례한 행동은 몇 가지 행동 변화를 가져올 수 있습니다.
- 불안과 우울증: 관계에서 장기간의 무례함은 정서적 학대에 해당하며 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 사회적으로 물러나고 고립되게 만들어 불안이나 우울증과 같은 상태에 걸릴 위험이 더 커질 수 있습니다.
관계에서 무례함을 다루는 방법은 무엇입니까?
보시다시피, 존중의 부족은 관계뿐만 아니라 정서적 안녕에도 광범위한 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 관계에서 존경심이 부족하다는 징후가 보이면 외면하지 마십시오. 자신을 옹호하고 파트너에게 자신의 행동이 용납되지 않는다는 사실을 알리십시오. 약간의 슬라이드를 허용하면 문제가 있는 동작이 발생하게 됩니다. 당신이 알기도 전에 무례함의 패턴이 너무 뿌리 깊게 박혀 이를 깨고 교체하는 것이 거의 불가능해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 무례함은 단호하고 신속하게 처리되어야 합니다. 관계에서 무례함을 다룰 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 무례한 행동을 주의하세요
당연한 이야기처럼 들릴 수도 있지만, 무례한 행동이 너무 자주 정상화되고 최소화되어 이를 지적하는 것이 불편하기 때문에 언급하는 것이 중요합니다. 심지어 우리는 특정한 농담이나 냉소적인 말이 무례하다는 사실을 받아들이기 어려울 수도 있습니다. 그렇기 때문에 관계에서 경시되는 것을 인식하는 것이 언어 학대 또는 무감각한 댓글만큼 미묘한 — 문제를 처리하는 첫 번째 중요한 단계입니다.
2. 무례하다고 느낄 때 의사소통하기
무례한 행동은 다음의 결과일 수도 있습니다. 관계의 의사소통 문제. 당신이 무례한 행동을 식별하고 지적하는 데 어려움을 겪는 것처럼, 당신의 파트너도 자신의 말과 행동이 당신에게 어떤 느낌을 주는지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 당신이 무례하다고 느낄 때 의사소통을 하는 것이 필수적입니다.
그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 침착하게 말하면, 그들은 당신을 그런 식으로 대하는 것에 대해 수치심을 느끼고 당신에 대한 그들의 행동을 바꾸려고 의식적으로 노력할 것입니다. 만약 그런 일이 일어나지 않는다면, 그들이 고의로 당신을 무시하고 있다는 것을 알고 그들과 함께 당신의 미래를 재평가할 수 있습니다.
3. 경계를 재정의하고 시행하세요.
환경 건강한 관계 경계 부부가 씨름하는 많은 문제에 대한 해독제가 될 수 있습니다. 존중의 부족은 확실히 그 중 하나입니다. 따라서 파트너와 대화를 나누고 어떤 행동이 당신에게 허용되고 어떤 행동이 허용되지 않는지 알려주십시오. 그리고 그들이 다시 그 선을 넘으면 한 발 물러서서 참여를 거부하십시오.
예를 들어, 당신의 파트너가 관계에서 욕설을 하며 당신을 무시한다면, “나는 욕을 듣는 것이 괜찮지 않다고 말했어요. 나는 더 이상 대화에 참여하기를 거부합니다. 잠시 쉬었다가 마음이 진정되면 다시 이야기를 나누는 게 어떨까요?”
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4. 전문가의 도움을 구하라
관계에서의 무례함은 종종 근본적인 문제의 증상입니다. 이 문제를 해결하려면 상호 존중을 잃거나 상실하는 방식으로 관계 역학에 영향을 미치는 것이 무엇인지 더 깊이 조사하고 평가해야 합니다. 게다가, 관계에서 무례하게 대하면 정신 건강과 자아의식이 큰 타격을 입을 수 있습니다. 전문적인 상담을 구하는 것은 이러한 문제를 파악하고 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그런 점을 고려하고 싶으시다면, 보노볼로지의 상담 서비스 당신을 위해 여기 있습니다.
5. 다음 단계로 나아갈 때를 알아라
관계에서 존경심 없이 참을 이유가 없습니다. 당신의 노력에도 불구하고 당신의 파트너가 자신의 방식을 고치기를 거부하고 계속해서 당신을 얕보고 모욕한다면, 당신의 관계보다 당신 자신을 우선시하십시오. 우리 모두는 두 번째 기회를 원하고 관계에서 올리브 가지를 확장하고 있지만, 두 번째 기회가 세 번째, 열 번째, 백 번째 기회로 변한다면 이는 문제가 고칠 수 없을 수도 있다는 분명한 신호입니다. 그러한 상황에서는 노력보다는 자기 보존을 선택하십시오. 관계를 구하다. 그만두고 계속 진행하세요. 당신은 있는 그대로의 당신을 사랑하고 존경하는 사람과 함께 있을 자격이 있습니다.
요점
- 존중은 강력한 관계의 기초를 이루는 핵심 요소입니다
- 듣지 못하고, 보이지 않고, 무시당하고, 비판받고, 무시당하는 느낌은 모두 관계에서 존중이 부족하다는 신호입니다.
- 관계를 얕보는 것은 유대감을 악화시키고 정신 건강을 포함한 삶의 다른 측면에도 큰 타격을 줄 수 있습니다.
- 명확한 의사소통과 경계 설정을 통해 관계에서 존중의 부족을 다룰 수 있습니다.
- 하지만 파트너가 변화를 거부한다면 주저하지 말고 자신의 우선 순위를 정하고 앞으로 나아가십시오.
관계에서 존경심이 부족하다는 징후를 발견하면 이를 무시하거나 받아들이기가 어려울 수 있습니다. 그리고 당신도 마찬가지입니다. 존중은 어떤 대가를 치르더라도 충족되어야 하는 관계에서 가장 기본적인 기대 중 하나입니다. 당신의 파트너가 최소한의 노력조차 하지 못한다면, 그러한 관계를 유지하는 것이 가치 있는 일인지 스스로에게 물어볼 때입니다.
자주 묻는 질문
관계에 존경심이 없으면 분노와 경멸이 스며들기 시작합니다. 결국 파트너는 서로를 견디기가 어려워질 수 있습니다. 그러한 상황에서 어려운 상황에 직면하게 되면 함께 지내는 것이 어려울 수 있습니다.
그렇습니다. 관계에서 무례함은 분명한 위험 신호입니다. 이는 정확하고 신속하게 해결되지 않은 근본적인 관계 문제의 결과입니다.
아니요, 무례한 관계를 끝내는 것이 첫 번째 조치일 필요는 없습니다. 당신과 당신의 파트너가 공유하는 것을 소중히 여긴다면, 무례함의 근본적인 원인을 해결하고 다시 한 번 상호 존중을 키우도록 노력해야 합니다. 그러나 그렇게 하기 위한 모든 노력이 결과를 얻지 못한다면 계속 진행하는 것이 좋습니다.
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