관계의 친밀감의 5가지 유형

우리는 동료 인간과의 연결을 갈망하며 모든 개인적인 관계에서 따뜻함, 사랑, 보살핌이 필요합니다. 그렇기 때문에 친밀감은 인간 관계의 성공에 중추적인 역할을 합니다. 가장 깊은 수준의 누군가와 연결되고 싶은 욕구와 함께 친밀감에 대한 두려움도 따릅니다. 이러한 두려움을 극복하려면 친밀감의 유형에 대한 철저한 이해가 필요합니다.

왜냐하면 다른 유형의 친밀감은 그다지 중요하지 않은 경우가 많기 때문입니다. 친밀한 관계에 관해 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 성적 친밀감입니다. 그러나 최대의 성취감을 얻기 위해서는 관계의 모든 측면을 키우는 것이 관계에서 똑같이 중요합니다.

Alain de Botton이 말했듯이, "친밀감이란 누군가에게 다소 이상하게 대할 수 있는 능력이며, 그 사람이 괜찮다고 생각하는 것입니다." 당신은 자신의 모든 것을 드러내도 안전하다고 느낍니다. 이제 친밀감이 어떻게 다양한 형태로 나타나는지, 그리고 부부가 장기적인 관계를 유지하기 위해 모든 것을 포용해야 하는 이유를 자세히 살펴보겠습니다.

친밀감이란 무엇입니까?

관계에서 친밀감이란 무엇입니까? 케임브리지 사전은 친밀감을 '누군가와 친밀한 개인적 관계를 갖는 상태'로 정의합니다. 그것은 마음과 생각과 영혼이 다른 사람과 연결되어 있다는 느낌입니다. 친밀한 관계의 예는 두 사람이 서로의 취약한 면을 보여주고 서로의 삶을 전체적으로 공유할 수 있을 만큼 친밀하고 편안함을 느끼는 경우입니다.

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두 파트너가 젊고 관계가 신선하면 성적 친밀감이 엄청납니다. 당신은 모든 것을 다시 처음으로 경험하게 됩니다. 시간이 지나면서 섹스는 뒷전으로 밀리기 시작하고, 그에 따라 거리감도 슬며시 생기기 시작합니다. '당연하게 여겨지는' 느낌이 관계에 자리잡게 됩니다. 자녀, 연로한 부모, 주택 관리 및 재정 관리의 책임이 앞자리를 차지함에 따라 부부의 관계 친밀감은 뒷전으로 밀려납니다. 이것은 커플들이 연애 관계에서 친밀감이 부족하다고 가장 많이 불평하는 때입니다.

그러나 이는 대부분의 사람들이 섹스의 부족을 전반적인 로맨틱 친밀감의 부재로 혼동하기 때문입니다. 함께 인생을 보내는 데는 단지 좋은 섹스 이상의 것이 필요합니다. 관계에 다양한 유형의 친밀감이 있다는 점을 고려하면 이는 너무 좁은 관점으로 간주될 수 있습니다. 친밀감의 다른 예가 이미 관계에 있을 수 있지만 친밀감을 물리적 연결만으로 동일시하는 사회적 구조로 인해 아직 인식하지 못했을 수도 있습니다. 따라서 먼저 다음 질문에 대답하는 것이 중요합니다. 관계에서 친밀감이 중요한 이유는 무엇입니까?

관계에서 친밀감의 중요성

친밀감은 사랑의 복잡한 태피스트리를 엮어 안전하다고 느끼는 독특하고 심오한 연결로 두 마음을 묶는 보이지 않는 실입니다. 다양한 개인적 관계에는 서로 다른 수준의 친밀감이 있습니다. 그러나 낭만적인 파트너십에서 친밀감은 육체적인 것을 초월하여 감정적인 영역까지 깊숙이 파고들어 모든 관계의 초석이 됩니다. 장기간의 관계. 친밀한 관계의 다양한 측면을 탐구하기 전에, 그것이 왜 그토록 중요한지를 이해하는 것이 중요합니다. 이유는 다음과 같습니다.

• 정서적 유대감: 친밀감은 강력한 정서적 기반을 형성하고 관계의 중심에 신뢰와 공감을 키워줍니다.
• 효과적인 의사 소통: 파트너가 자신의 생각, 두려움, 열망을 자유롭게 공유할 수 있도록 개방적이고 솔직한 대화를 위한 비옥한 기반이 됩니다.
• 고조된 열정: 친밀감은 욕망의 불꽃을 일으키고, 물리적 연결을 촉진하는 자기적 매력을 지속시킵니다.
• 갈등의 조화: 파트너에게 갈등을 우아하게 해결하는 데 필요한 도구를 제공하여 오해를 줄이고 조화를 육성합니다.
• 관계 장수: 친밀감은 장기적인 관계의 핵심이며 파트너가 서로의 행복을 위해 지속적으로 참여하고 헌신하며 최선을 다하도록 보장합니다.
• 전반적인 웰빙: 만족스러운 친밀한 관계를 갖는 것은 관련된 모든 파트너의 정서적, 신체적 건강에 광범위하고 긍정적인 영향을 미칩니다.

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 관계의 친밀감의 5가지 유형

친밀감의 다양한 유형과 예를 이해하면 이와 관련하여 자신의 관계를 측정할 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 어떤 면에서는 잘하고 있는 반면 다른 면에서는 부족할 수도 있습니다. 이러한 강점과 약점을 인정할 때만 건전한 친밀감을 키우는 방향으로 나아갈 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 우리는 연애 관계에서 성적인 요소에 초점을 맞추는 경향이 있지만 실제로 친밀감에는 5가지 유형이 있습니다. 정서적 친밀감의 정의와 성적 친밀감 사이에 상당한 차이가 있는 것처럼, 다른 유형의 친밀감도 서로 근본적으로 다릅니다. 이러한 측면에서 당신이 얼마나 잘 지내고 있는지, 그리고 관계를 더욱 친밀하게 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 평가하는 데 도움이 되는 것들이 무엇인지 이해해 봅시다.

1. 육체적 친밀감

육체적 친밀감은 성행위와 다릅니다. 이는 신체적 접촉과 피부 대 피부 접촉을 통해 서로에 대한 애정을 표현하는 것을 중심으로 진행됩니다. 손 잡기, 껴안기, 키스하기, 포옹 – 이 모든 것은 파트너와 가까워지고 싶어한다는 것을 보여주는 신체적 친밀감의 형태입니다. 이것들 신체적 접촉 그리고 몸짓은 사랑하는 사람이 소중하고 보살핌을 받고 있다는 느낌을 갖게 하는 데 큰 도움이 됩니다.

이러한 접촉에는 일반적으로 성적 의미가 포함되어 있지 않습니다. 출근 전 볼에 뽀뽀하는 것, 하루 일과를 마치고 만나면 안아주는 것, 사랑하는 사람이 지쳤을 때 가볍게 어깨를 쓰다듬는 것, 잠들 때 껴안는 것. 올바른 터치는 천 단어보다 더 많은 것을 말할 수 있습니다. 육체적 친밀감은 건강한 관계에 중요하며 이를 우선순위로 삼도록 노력해야 합니다.

신체적 친밀감을 향상시키는 팁

• 부드러운 사랑을 보여주세요: 첫 번째 단계는 다음을 이해하는 것입니다. 비성적인 접촉 온화하다. 아이디어는 파트너의 신체에 대한 소유권을 주장하는 것이 아니라 파트너를 얼마나 사랑하고 감사하는지 전달하는 친밀한 행동에 빠지는 것입니다.
• 비판하지 마십시오: 당신과 당신의 파트너 모두 관계에서 이러한 유형의 친밀감을 키우기 위해 기꺼이 기부해야 합니다. 파트너가 육체적으로 친밀감이 부족한 부분을 생각하기보다는 간단한 터치를 통해 자신의 감정과 감정을 어떻게 표현할 수 있는지에 집중하십시오.
• 성찰: 신체적 친밀감이 부족한 이유를 살펴보세요. 시간을 보내고 그것에 대해 생각해 보는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람의 손길에 대한 당신의 반응을 관찰하고 왜 당신이 특정한 방식으로 반응하는지 이해하십시오. 둘 중 한 사람이라도 친밀한 접촉에 보답할 수 없는 이유를 이해할 수 없다면 도움을 구하는 것이 좋습니다. 우리는 전문가 패널 온라인으로 연락할 수 있으며 이는 완전히 기밀입니다.
• 우려사항을 표현하십시오. 만약 당신의 파트너가 당신과 물리적으로 멀리 떨어져 있다면, 그것에 대해 솔직하고 솔직하게 대화를 나눠보세요. 예를 들어, 귀하의 경우 아내는 친밀한 관계를 피한다, 그것이 당신이 그녀와 멀어지는 느낌을 준다는 것을 그녀에게 알려주십시오. 그녀가 어떤 종류의 접촉을 좋아하는지, 그리고 당신이 육체적인 친밀감을 느끼는 동안 그녀가 안전하다고 느끼는지 이해하기 위해 최선을 다하십시오.

2. 정서적 친밀감

정서적 친밀감의 정의는 다음과 같습니다. 기사 in 성적 및 관계 치료는 신뢰감, 취약성, 가치 공유, 그리고 자신의 가장 깊은 생각, 감정 및 두려움을 공개적으로 공유하는 능력을 특징으로 하는 관계에서 개인 간의 깊고 심오한 연결을 의미합니다. 중요한 소식을 공유하고 싶을 때 가장 먼저 생각나는 사람이 바로 그 사람인가요? 두 사람은 서로의 가장 깊은 감정을 알고 있나요?

종종 관계에서 정서적 친밀감을 확립하고 육성할 수 없는 것이 다른 문제의 원인이 될 수 있습니다. 모든 종류의 친밀감이 중요하지만 가장 높은 형태의 친밀감이 있어야 한다면; 이것이다.

정서적 친밀감을 향상시키는 팁

• 먼저 알아보세요: 파트너의 심리적 구성을 이해하려고 노력해야 합니다. 무엇이 그들을 행복하게 하는지, 기쁨의 원천은 무엇인지, 두려움과 걱정을 촉발하는 것은 무엇인지, 인생에서 원하는 것이 무엇인지 알아보세요.
• 작은 시작 : 네가 감정적으로 멀다 사람으로서 노력하십시오. 작게 시작해도 괜찮습니다. 이를 해결하는 한 가지 방법은 단순히 상대방의 하루에 대해 물어보고 당신의 하루에 대해 이야기하는 것입니다. 점차적으로 신뢰를 구축하고 더 심각한 주제에 접근하도록 노력하십시오. 그들이 짜증을 내거나 스트레스를 받는 것처럼 보인다면, 좀 더 노력하십시오. 차 한 잔을 마시고, 연인과 함께 앉아 무엇이 그들을 괴롭히는지 이해하려고 노력하세요.
• 나쁜 날에도 친절하게 대하십시오: 사랑하는 사람의 최악의 날에도 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 언젠가는 그들이 까다롭고 인내심이 부족할 수도 있습니다. 이를 당신의 발걸음으로 받아들이는 법을 배우십시오. 기분을 극복할 수 있는 공간을 주되 공격하지는 마세요. 당신도 나쁜 날을 보낸다는 것을 기억하세요
• 그것들을 완전히 받아들이십시오: 여기서 가장 중요한 것은 영혼을 드러내고, 가장 깊은 두려움을 공유하고, 그다지 예쁘지 않은 면을 신뢰하는 것입니다. 정서적 친밀감은 사랑하는 사람을 알고 그들이 누구인지에 관계없이 사랑하는 것입니다.

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3. 영적인 친밀감

영적인 친밀감은 그들의 유대를 강화할 뿐만 아니라 이 깊고 실존적인 수준에서 연결되지 않은 부부보다 삶의 위기를 훨씬 더 잘 처리할 수 있는 능력을 부부에게 제공합니다. 당신은 사랑하는 사람에게 하나님에 대한 당신의 믿음을 공유한 적이 있습니까? 어떤 사람들은 우리 자신의 운명을 개척한다고 믿는 반면, 다른 사람들은 우리 삶의 과정을 통제하는 더 높은 힘이 있다고 믿습니다.

당신과 당신의 파트너에게 삶의 영적인 의미는 무엇입니까? 두 분 모두 무신론자이시지만 영적 관계? 당신은 공통된 영적 신념을 가지고 있습니까? 서로의 신념이 다르다면 두 사람 모두 기꺼이 받아들이나요? 그렇지 않다면 이는 귀하와 귀하의 파트너를 인생에서 매우 다양한 경로에 놓을 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 불가지론자이거나 무신론자이고 당신의 파트너가 신자라면, 인생 상황에 대한 당신의 견해와 접근 방식에 많은 차이가 생길 수 있습니다.

또는 서로의 삶에 대해 더 감사하게 여기고 차이와 말다툼을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 원래의 믿음이 일치하지 않는다면, 부부로서 영적인 친밀감을 활용할 수 있는 새로운 길을 모색해 보십시오. 파트너와 함께 영혼 수준에서 안전함을 느끼는 것이 영적인 친밀감의 전부입니다.

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영적인 친밀감을 향상시키는 팁

• 당신의 영적, 종교적 신념에 대해 파트너와 자유롭게 이야기하십시오. 깊은 대화를 위한 안전한 공간을 만드는 것은 친밀감의 가장 중요한 행위 중 하나입니다.
• 기도하고, 명상하고, 깊은 호흡을 연습하고, 함께 침묵 속에 앉아 보십시오.
• 함께하는 영적 여정을 시작하기 위해 자연과 연결될 수 있는 영적 휴양지나 휴가를 계획할 수 있습니다.
• 두 사람 모두 서로에게 집중하고 주변의 소리에 귀를 기울이면서 매일 최소 5분 동안 현재에 집중하는 연습을 하세요.
• 과거의 경험으로부터 자신을 깨끗하게 하고, 용서하고, 놓아버리십시오.

4. 지적 친밀감

지적 친밀감 아이디어와 생각, 기술, 취미를 공유하고 대뇌 수준에서 서로 연결하는 것입니다. 당신이 인생에서 바라는 것, 다양한 상황에 대한 당신의 관점, 당신이 강하게 느끼는 원인, 정치적 이데올로기, 철학에 대한 자유로운 토론은 이러한 유형의 친밀감의 필수 요소입니다.

이러한 커플은 서로의 지적 능력을 향상시키고 파트너의 성장을 지원하는 데에도 중점을 둡니다. 이는 서로의 지적 추구와 관점에 대한 상호 존중의 개념을 이해하는 것입니다. 지적 친밀감은 당신이 안전함을 느끼고 자신의 태도와 행동을 공유하고 건설적인 비판을 제공하는 동시에 개인의 성장을 허용할 만큼 관계에 충분한 공간을 만들 수 있게 해줍니다. 부부가 지적으로 친밀해지면 자녀 양육 방법, 재정 관리 방법 등 관계의 중요한 측면을 훨씬 더 명확하고 효과적으로 논의할 수 있습니다.

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지적 친밀감을 향상시키는 팁

• 함께 읽는 습관을 기르고 테이블에 가져온 다양한 관점으로 아이디어를 공유하세요.
• 좋아하는 음악 장르, 노래, 가사, 공통 관심사를 파트너와 함께 토론하세요.
• 함께 일할 계획을 세우고 그 계획을 실행하는 데 협력하세요. 이는 상대방의 마음이 어떻게 기능하는지에 대한 이해를 높이는 데 도움이 될 것입니다.
• 함께 시간을 보내고 사회 구조, 도덕성, 예술, 삶의 철학에 관해 토론하는 것은 엄청난 도움이 될 수 있습니다.
• 중요한 인생 결정을 위해 서로의 공명판이 되어 보세요.
• 개인으로서 그리고 부부로서 어떻게 성장할 수 있는지 인식하고 토론하십시오.

5. 성적 친밀감

성적 친밀감은 아마도 모든 유형의 친밀감 중에서 가장 많이 논의되는 것일 것입니다. 연애 관계에서 이러한 연관성이 너무 강조되어 성욕이 감소하는 순간 커플은 거리가 점점 가까워지는 것을 두려워합니다. 이 불꽃을 유지하는 열쇠는 압력이 당신에게 가해지지 않도록 하는 것입니다.

섹스는 순수한 열정과 육체적 충동에 관한 것일 때 매우 만족스러운 경험이 될 수 있습니다. 그러나 성적 친밀감은 두 파트너가 자신의 욕구에 대해 공개적으로 소통하고, 만족이 부족한 모든 영역을 해결하고, 성적 연결을 향상시킬 수 있는 방법을 공동으로 탐색하면서 안전하다고 느낄 때 더욱 커집니다.

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그러므로 당신과 당신의 파트너 모두가 그 행위에서 즐거움을 얻을 수 있도록 집중하십시오. 친밀감은 행동 자체만큼이나 중요하다는 것을 기억하십시오. 당신이 그것에 착수할 때, 당신이 끝내야 할 '일'로 접근하기보다는 서로에 대해 느끼는 사랑과 열정을 몸으로 표현하고 경험하게 하십시오.

성적 친밀감을 향상시키는 팁

• 파트너와 성관계를 갖는 동안 어떤 종류의 방해도 받지 마십시오. 일 문제나 학교 밤이라 아이가 잠에 빠졌는지 걱정하지 마세요. 지금 이 순간에 집중하세요
• 당신의 성적 욕망과 즐거움을 가져다주는 것이 무엇인지 아십시오. 주저하지 말고 파트너를 당신의 방향으로 안내하십시오. 성감대
• 서로의 성적 요구를 이해하십시오.
• 의사소통은 관계에서 성적 친밀감을 높이는 열쇠입니다. 섹스에 대해 좋아하는 것과 싫어하는 것을 파트너와 솔직하게 공유하세요.
• 흥미를 더하고 싶다면 탄트라 섹스와 같은 실험을 해볼 수 있습니다.

친밀감 만들기 — 시작하는 방법은 무엇입니까?

친밀감은 파트너와 더 깊은 수준에서 연결되는 것입니다. 서로 좋은 시간을 보내고 어려운 대화를 나누는 것입니다. 국립 도서관에 있는 해당 주제에 관한 모든 책을 외우면 친밀감에 관한 모든 지식을 모을 수 있지만, 두 사람 모두가 기꺼이 친밀감을 쌓고 다시 쌓기 전에는 그 지식은 무가치할 것입니다.

당신을 위한 행동 계획을 세워봅시다:

• 기부 시작 아름다운 칭찬 외모뿐만 아니라 파트너에게
• 함께 재미있는 영화를 보세요(그들도 재미있다고 생각할 것입니다)
• 새로운 모험과 취미, 작은 프로젝트를 함께 즐겨보세요. 집에서 나갈 필요도 없어
• 매일 짧은 산책을 해보세요
• 매주 밤에 데이트하러 가세요
• 암벽등반이나 번지점프처럼 극단적인 것일 수도 있습니다.

새로운 경험을 함께 즐겨보세요. 이와 같은 단순한 행위는 놀라울 정도로 심오한 영향을 미칩니다. 이렇게 하고 나중에 감사 인사를 전하세요.

빠르게 변화하는 삶에서 이러한 형태의 친밀감을 깊이 생각하는 데 시간을 보내는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 쉽게 간과될 수 있으며, 이는 사랑하는 사람과의 단절과 친밀감에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다. 그러나 친밀감의 다양한 유형과 수준을 인정하고, 그 중요성을 알고, 적극적으로 양육하면 사랑의 불꽃을 다시 일으키고 파트너 간의 유대를 강화할 수 있습니다. 따라서 낭만적인 관계를 탐색할 때 친밀감은 모든 경우에 적용되는 일률적인 개념이 아니라는 점을 기억하십시오. 그것은 감정과 경험의 모자이크로서, 배양되면 관련된 모든 파트너의 행복을 충족시키는 지속적인 사랑의 걸작을 형성합니다.

이 글에서 친밀감의 5가지 유형을 다루고 어떻게 개선할 수 있는지 알아보겠습니다. 친밀감 부족 각 측면에서. 우리는 이러한 지식을 통해 귀하의 관계를 가장 건강하고 만족스러운 사랑의 천으로 묶을 수 있다고 확신합니다.

이 글은 2023년 XNUMX월에 업데이트되었습니다..

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