“호감은 얼마나 오래 지속되나요?” 무기력하게 궁금해할 수도 있습니다. 그리고 당신은 혼자가 아닙니다. 고등학교 시절, 나는 같은 반의 한 남자아이를 엄청나게 좋아했습니다. 나는 그에게 내 기분을 말하면 어떨지 상상에 사로잡혔다. 그 사람도 내가 돌아오길 바라나요? 우리의 고백을 키스로 마무리할까요? 우리가 어울릴 때마다 나는 그 순간을 나중에 계속해서 머릿속에서 재현했습니다.
4학년 기말고사가 가까워지자 나는 내가 집착했던 그 멋진 소년 외에는 다른 어떤 것에도 집중할 수 없었다. 나는 나를 완전히 사로잡은 짝사랑에 대한 감정을 잃는 방법을 알아야 했습니다. 당황한 나는 바쁘게 지내기 위해 책 속에 파묻히려고 노력했다. 마침내 좋아하는 사람을 잊는 방법을 이해하도록 도와준 학교 상담사에게 마침내 이야기를 나눴습니다. 몇 년이 지난 지금, 저는 학교 친구에 대한 반감을 멈추는 것뿐만 아니라 그 이후로 다른 반한 친구를 다루는 데 도움이 된 통찰력을 공유하기 위해 여기에 왔습니다.
호감은 얼마나 오래 지속됩니까?
차례
모든 짝사랑이 오래 지속되는 관계나 일종의 진정한 관계로 바뀌는 것은 아닙니다. 일부는 그냥 끝납니다. '호감은 얼마나 오래 지속됩니까?'라는 질문을 이해하려면 두 가지를 명확하게 아는 것이 중요합니다. 호감은 무엇을 의미합니까? 그리고 어때? 사랑과는 다른 열광?
간단히 말해서, 호감은 당신이 잘 알지 못하는 사람에 대한 강한 반감입니다. 이러한 열광은 강렬한 감정과 준비된 돌진을 유발하므로 매일 보는 짝사랑이나 심지어 당신의 존재를 인정하지 않는 사람에게서도 벗어나기가 어려울 수 있습니다. 비록 거기에 기초가 많지 않더라도 이 사람과 잠재적인 관계를 볼 수 있습니다. 반면에 낭만적인 사랑은 여행을 공유하고 상대방을 친밀하게 알아가는 데서 비롯되는 건전한 정서적 애착과 강한 유대감을 특징으로 합니다.
이제 호감과 사랑을 구별하는 방법에 대해 명확하게 알았으니 다시 질문으로 돌아가 보겠습니다. 호감은 얼마나 오래 지속됩니까? 최근에 따르면 연구, 좋아하는 사람을 잊는 데는 최대 4개월이 걸립니다. 그러나 감정과 감정이 관련되어 있는 경우 연구를 바탕으로 한 일정과 추정치가 항상 유지되는 것은 아닙니다. 누군가를 몇 년 동안 짝사랑하는 것은 드문 일이 아닙니다. 적절한 사례: 나의 2년 간의 고등학교 시절 짝사랑.
새로운 사람에게 반할 때 격렬하게 몰아치는 감정을 만끽하는 것은 흥미롭고 활력이 넘치지만, 이러한 감정은 어느 시점이 지나면 지치게 될 수도 있습니다. 특히 애정의 대상과 공유할 수 없거나 짝사랑에 실패한 경우에는 더욱 그렇습니다.
짝사랑이 7년 정도 지속될 수 있나요?
“15대 짝사랑은 얼마나 오래 지속되나요? 좋아하는 마음이 완전히 사라지는 데 얼마나 걸리나요?” XNUMX세 아이를 걱정하는 엄마인 독자 중 한 명이 물었습니다. '크러쉬'라는 단어는 일반적으로 강렬한 감정을 갖게 되지만 누군가에게 매력을 느끼는 순간이 짧거나 일시적인 경우를 설명하는 데 사용됩니다. 하지만 '호감은 얼마나 오래 지속되는가'라는 질문에 대해서는 구체적인 시기를 정하기는 어렵다. 일부 짝사랑은 며칠 또는 몇 시간 내에 사라지지만 다른 짝사랑은 평생 지속될 수 있습니다. 그렇습니다. 호감은 수년 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 그 정도는 상당히 감소합니다.
호감을 결정하는 주요 요인 중 하나는 매력을 불러일으키는 요소와 상대방에 대해 겉보기에 낭만적인 감정을 느끼는 것입니다. 외모나 침대에서의 열정과 같은 신체적 특성만으로 누군가에게 매력을 느낀다면 그 호감은 빨리 사라질 수 있습니다. 일반적으로 그 사람의 성격에 있는 결점을 보기 시작하면 그 사람이 얼마나 완벽한지에 대한 거품이 터지고 더 이상 그 사람에 매료되지 않습니다.
하지만 감정적인 끌림에서 비롯된 호감과 지적 친밀감 오래 지속될 가능성이 더 높으며 어느 시점에서는 마음이 상할 수도 있습니다. 예를 들어, 학교에서 짝사랑하는 사람의 경우, 나를 그에게 끌어들이고 계속 매료시킨 것은 그의 온화하고 친절한 성격이었습니다. 또한, 당신을 무시하거나 당신에게 못되게 굴었던 짝사랑을 극복하는 것보다 친구에 대한 짝사랑을 멈추는 것이 더 어렵습니다.
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어떤 짝사랑은 왜 그렇게 오래 지속되나요?
자신의 감정에 따라 행동하지 않거나 새로운 사람을 만나지 않는다면 그 호감은 수년, 심지어 수십 년 동안 지속될 수 있습니다. 이것은 많은 사람들이 자신이 좋아하는 사람에 대한 정교한 환상을 머리 속에 품고 있기 때문에 발생합니다. 예를 들어, 나는 학교에서 짝사랑하는 사람과 함께 지내는 것이 어떨지 상상하기 위해 오랫동안 취침 의식으로 삼았습니다.
매일 밤, 나는 우리가 서로에게 마음을 고백하고 함께하는 행복에 녹아드는 시나리오를 그렸습니다. 가끔 나는 그 사람과 함께 시간을 보내는 척, 내가 가장 좋아하는 옷을 입고 있는 척하곤 했다. 저녁 데이트 복장, 그리고 그는 나를 시내의 고급 레스토랑으로 데려가거나 밤에 내 침대에 몰래 들어가고 있었습니다. 어떤 때는 잠이 들 때까지 머릿속에서 그와 긴 대화를 나누기도 했습니다.
이러한 환상은 내 머릿속에서 기분이 좋았지만 동시에 두려움으로 나를 마비시켰습니다. “그 사람이 나에 대해 같은 생각을 하지 않으면 어쩌지?” 나는 그가 나에 대해 느끼는 감정에 대한 부정적인 생각으로 인해 불구가 되었습니다. 당시 내 학교 상담사였던 월터스 씨에 따르면, 바로 이것이 어떤 짝사랑이 그렇게 오래 지속되는 이유이자 짝사랑에 대한 감정을 잃기 어렵게 만드는 이유라고 합니다.
“환상의 세계에 너무 깊이 빠져들어 현실 세계에서 행동하는 것이 점점 더 겁이 납니다. 환상이 커질수록 위험도 커집니다. 이 두려움은 당신을 림보 상태로 마비시켜 당신이 될 수 있지만 결코 실현되지 않을 행복한 상상에 집착하게 만들 수 있습니다.”라고 Walters 씨는 말했습니다. 이제 다음 질문에 대한 답을 알게 되었습니다. 왜 어떤 짝사랑은 그렇게 오래 지속되나요?
짝사랑을 극복하는 방법 — 14가지 방법
아마도 당신은 당신을 좋아하지 않거나 함께 있을 수 있는 미래가 보이지 않는 짝사랑 상대로부터 벗어나려고 애쓰고 있을 것입니다. 어쩌면 당신도 과거의 나와 마찬가지로 자신의 감정을 표현할 수 없는 불명예에 빠져 있을지도 모르겠습니다. 또는 매일 보는 호감을 잊을 수 없습니다. 특히 그 사람과 정기적으로 대화를 해야 하기 때문에 더욱 그렇습니다. 그렇다면 어떻게 짝사랑을 극복하다 이럴 땐 빨리?
누군가를 극복하려고 할 때 염두에 두어야 할 핵심 사항 중 하나는 자신을 그 사람에게 밀어붙여서는 안 된다는 것입니다. 모든 사람에게는 자신만의 속도가 있으므로 속도를 높이는 것은 잘못된 것입니다. 즉, '전진' 단계를 시작하는 것이 필요합니다. 좋아하는 사람을 미워하거나 인생에서 완전히 제거하는 것은 그렇게 하는 방법이 아닙니다.
짝사랑에서 앞으로 나아가는 방법을 궁금하다면 먼저 속도를 늦추는 것이 좋습니다. 사랑에 빠지거나 누군가를 짝사랑하는 것이 아름다운 만큼, 짝사랑에서 벗어나는 것도 아름다울 수 있습니다. 치유 과정을 즐기고 스스로를 힘들게 하지 마십시오. 회복할 수 있는 최소한 몇 주의 시간을 갖고 우주가 당신에게 더 나은 것을 제공하도록 하십시오.
당신이 자신의 감정과 갈망의 굴레에서 벗어나는 데 도움이 되도록 몇 달 전에 월터스 씨가 나에게 준 조언을 다시 이야기해 보겠습니다. 마음속에 품고 있던 남자나 여자에 대한 반감을 멈추는 방법에 대한 14가지 팁을 소개합니다.
1. 좋아하는 사람에게 마음을 표현해보세요
이제 자신의 감정을 고백할 시간입니다. 그것이 감정을 극복하는 가장 좋은 방법이기 때문입니다. 월터스 씨는 "반창고를 떼어내야 합니다"라고 사실대로 말했다. “당신의 짝사랑을 극복하는 과정을 시작하는 다른 방법은 없습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.
따라서 친구, 동급생, 직장 동료 또는 매일 지하철에서 마주치는 낯선 사람에 대한 반감을 멈추고 싶으면 감정을 말하십시오. 그들에게 물어보세요 커피 데이트 또는 가까운 공원에서 술을 마시거나 산책을 하고, 당신이 그들을 좋아하고 그것이 어디로 가는지 보고 싶다고 말하십시오.
그들은 자신도 같은 느낌을 갖고 있고 당신도 관계의 다음 단계를 밟을 수 있다고 말하거나, 그렇지 않다고 말할 것입니다. 이 경우 당신은 당신의 입장을 명확히 하고 치유 과정을 시작할 것입니다.
2. 슬퍼하는 것을 허용하라
이 상황에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 느껴보는 것입니다. 이는 당신이 그들에게 당신의 감정을 말했지만 그들이 당신이 바라던 대로 보답하지 않는다고 가정하는 것입니다. 실망스러운 감정에 기대어 슬픔에 잠기도록 하십시오.
짝사랑은 사랑과 마찬가지로 기분을 좋게 만드는 신경 화학물질인 도파민, 옥시토신, 세로토닌을 유발합니다. 짝사랑으로 끝났을 때, 당신은 그와 같은 감정을 경험합니다. 이별 후 공허함. 당신을 무시하거나 당신의 감정을 무례하게 대하는 짝사랑을 극복하려고 노력할 때, 그 상실감은 더욱 생생하고 현실적으로 느껴질 수 있습니다.
건강에 해로운 대처 기술에 의존하는 대신 결국 그것을 버리고 앞으로 나아갈 수 있도록 그것을 받아들이고 그 전체 범위를 느껴보십시오. 십대의 호감은 얼마나 오래 지속됩니까? 어쨌든 너무 길지는 않아요. 그러니 마음이 상할까봐 겁내지 마세요. 곧 다음 짝사랑으로 넘어가게 되니까요.
3. 짝사랑에서 벗어나려면 슬픔을 공유해야 합니다.
우리의 감정을 억누르는 것은 가장 쉬운 일처럼 보일 수 있습니다. 특히 그것이 당신을 노출시키거나 약하거나 취약하게 만들 때 더욱 그렇습니다. 하지만 그건 당신에게 아무 소용이 없을 거예요.
- 다른 사람에게서 도움을 찾으세요: 가까운 친구나 형제자매에게 도움을 요청하세요. 감정을 털어놓고 슬프다고 말하세요. 필요하다면 울어보세요. 곧 기분이 나아질 것이라고 약속합니다.
- 항상 환기하지 마십시오. 이번 출시 때 친한 친구들과 시간을 보내다 그러면 즉시 기분이 더 가볍고 좋아질 것입니다. 그러나 너무 많이 사용하지 마십시오. 자신의 감정에 대해 이야기하는 것은 필수적이지만, 그것에 대해 계속해서 이야기하고 같은 고통을 반복하는 것은 마치 상처를 베는 것과 같습니다.
- 주의를 산만하게 유지하세요: “상처가 낫기 위해서는 딱지가 생기도록 해야 합니다. 마찬가지로, 일단 고통과 불안을 내보내고 나면, 그것이 결국 죽기 전에 진정되도록 해야 합니다. 그러니 짝사랑에서 빨리 벗어나고 싶다면 생산적으로 주의를 산만하게 유지하는 데 에너지를 집중하세요.”라고 Walters 씨는 나에게 조언했습니다.
이 조언은 나중에 짝사랑을 극복하려고 할 때뿐만 아니라 가슴 아픈 상처와 이별을 처리할 때에도 큰 도움이 되었습니다.
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4. 당신이 좋아하는 사람은 절대 금물 주제라고 친구들에게 말하세요.
당신의 친구들은 당신이 좋아하는 사람에 대해 당신을 놀리며 순진한 십대처럼 얼굴을 붉히게 만듭니다. 그것은 단지 늙지 않습니다. 당신이 17세이든 30세이든 그것은 항상 같은 반응을 불러일으키고, 인정할 수도 있겠지만, 꽤 기분이 좋습니다.
그러나 그것은 또한 당신을 정서적 급증의 동일한 머리 공간으로 다시 밀어넣어 실제로 어느 시점 이후에 당신의 기분을 더 나쁘게 만들 수 있습니다. 그러니 친구들에게 당신이 이 일방적인 일에서 벗어나기로 결정했으며 당신의 짝사랑은 앞으로 대화의 주제가 될 수 없다고 말하세요. 짝사랑에서 벗어나려면 가까운 사람들 모두의 지원이 필요합니다.
5. 약간의 거리가 먼 길을 간다
매일 보는 짝사랑을 극복하려고 한다면, 그들로부터 거리를 두는 것이 그 사람에 대한 감정을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그만큼 비접촉 규칙 이별 극복뿐 아니라 짝사랑에도 효과적이다. 이 시점에서 당신의 삶에서 그들의 존재를 최소화하려면 그들로부터 약간의 공간이 필요합니다.
- 표시되지 않도록 약간 변경하세요. 같은 반에서 공부하고, 같은 사무실에서 일한다면, 그들을 인생에서 완전히 없애는 것은 불가능할 수도 있습니다. 하지만 여전히 그들로부터 거리를 둘 수는 있습니다. 예를 들어, 수업 시간에 항상 벤치를 공유해 왔다면 스스로 다른 자리를 찾아보세요. BFF나 한 번도 얘기해본 적 없는 사람과 함께 앉을 수도 있습니다.
- 일정 변경: 직장에서 함께 커피를 마시며 휴식을 취했다면 일정을 조정하여 그들과 마주치거나 다시 원점으로 돌아가게 만드는 대화에 참여하지 않도록 하세요. 이와 같은 몇 가지 일을 지속적으로 수행하면 좋아하는 사람으로 인해 감정적으로 영향을 받는 느낌을 멈출 수 있습니다.
6. 소셜 미디어 계정 스토킹을 중단하세요
당신을 무시하는 짝사랑 사람, 심지어 당신과 친하지만 같은 감정을 갖고 있지 않은 사람에게서 벗어나려면, 소셜 미디어에서 그들을 스토킹하지 마세요. 우리는 당신을 판단하는 것이 아닙니다. 우리 모두 거기에 있었습니다. 하지만 새벽 2시에 상대방의 인스타그램을 스토킹하거나 게시되는 순간에 스토리를 확인한다면 누군가를 짝사랑하는 것을 막을 수 있는 방법은 없습니다.
그들이 다른 사람과 어울리는 것을 보거나 사진에서 잘 보이는 것을 보는 것은 지금까지의 진행 상황을 완전히 망칠 것입니다. 친구 관계를 끊거나 차단하는 것이 너무 과격해 보인다면 감정을 조절할 수 있을 때까지 해당 프로필을 팔로우 해제/음소거/제한하세요. 소셜 미디어 프로필로 계속 돌아가고 싶은 충동을 억제하세요. 극복하려는 감정을 키우는 것 외에는 어떤 목적에도 도움이 되지 않기 때문입니다.
술을 마실 때 친구에게 전화 활동을 제어하도록 하여 10년 된 사진에 하트를 표시하거나 더 나쁜 경우 술에 취해 전화하는 일이 없도록 하십시오. 지금 당신의 편이 되어주기 위해서는 지원 시스템이 필요합니다.
7. 거리에는 문자 메시지가 포함되지 않습니다.
이것을 철자하겠습니다. 친구에게 반하는 것을 멈추려고 할 때나 매일 보는 반한 사람을 극복하려고 할 때 어느 정도 거리를 유지하세요. 모든 형태의 의사소통을 스냅합니다. 감정이 좋아지면 시작하지 마세요 이중 문자 메시지 단지 당신이 내 조언 목록에 '문자 메시지 금지 규칙'이 없다고 생각했기 때문입니다.
과거에 서로 자주 문자를 주고받았거나 대화를 나누었다면, 좋아하는 사람에게 공간이 필요하다고 정중하게 말하고(또는 디지털 단식 때문에 그랬다고 말할 수도 있음) 한동안 연락하지 않으면 감사할 것입니다. 우리를 믿으십시오. 몇 주 후에 당신은 그들에 대해 다르게 느낄 것입니다.
8. 좋아하는 사람에 대한 감정을 잃기 위해 생산적으로 바쁘게 지내십시오.
짝사랑에서 앞으로 나아가는 데 있어 일은 훌륭한 치료사가 될 수 있지만, 일이나 공부에만 전념하지 마세요. 좋아하는 활동을 실제로 즐길 수 있는 시간을 만들어보세요. 스포츠, 독서, 춤, 정원 가꾸기, 악기 연주 등의 취미는 치료가 될 수 있습니다.
- 요리 또는 베이킹 수업에 등록하세요. 굽고 싶은 크루아상을 완벽하게 만들고 싶다면 지금이 바로 그때입니다!
- 자신에게 도전하십시오: 생산성을 유지하기 위해 한 달에 특정 수량의 책을 읽거나 하루에 특정 마일을 걷는 등 스스로 도전 과제를 설정하세요.
- 인생을 체계적으로 정리하세요: 일기 쓰기, 명상, 식료품 구입, 친구들과 함께 정기적으로 새로운 일을 하는 등의 루틴을 만드세요. 하루를 완전히 바쁘게 보내세요
9. 상처받을 것임을 받아들인다
처음으로 가슴 아픈 경험을 헤쳐나가는 데 도움이 되는 모든 전문적인 지원과 전문가의 조언에도 불구하고, 내가 그에게 느꼈던 엄청난 매력을 극복하는 것은 쉽지 않았습니다. 마음의 상처 다루기 불가피하다. 나는 내 직감이 매듭을 느끼지 않고는 더 이상 그와 함께 즐길 수 없다는 것이 싫었습니다. 내가 느낀 감정을 공유한 것이 어떻게든 우리의 우정을 변화시켰습니다. 그리고 나는 이제 친구로 남을 수 없는 대신 어떤 구실로든 그를 피해야 한다고 말했습니다.
당신이 현재 인생의 어떤 단계에 있는지, 매일 보는 반한 사람이나 다시는 볼 수 없는 사람을 극복하려고 노력 중인지에 관계없이, 치유되기 전에 상처를 입을 것이라는 점을 받아들이십시오. 상황이 마술처럼 바뀔 것이라고 기대하지 마십시오.
10. 즐거운 시간을 보내고 "좋아하는 마음이 영원히 지속되나요?"라는 생각을 멈추세요.
호감이 사라지는 데 얼마나 걸리나요? 이 질문에 대한 대답은 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 좋아하는 사람에게 오랫동안 집착할수록 앞으로 나아가기가 더 어려워집니다. 하지만 짝사랑은 영원히 지속되나요? 좋은 소식은 실제로는 그렇지 않다는 것입니다.
- 그것이 영원히 지속되지 않을 것임을 믿으십시오: 한동안 당신은 상처를 받고 그것이 결코 끝나지 않을 것이라고 생각할 것입니다. 하지만 우리가 당신에게 말할 때 우리를 믿으십시오. 이러한 감정은 영원히 지속되지 않을 것입니다
- 당신을 행복하게 만드는 일을 하십시오: 새로운 경험을 받아들이고, 나가서, 당신에게 힘을 주는 특정 사람들을 만나고, 오랜 친구들과 어울리세요. 즉, 재미있게 놀고 완전히 새로운 사람에 대한 감정을 발전시킬 수도 있습니다.
이러한 가벼운 마음의 순간은 짝사랑에서 벗어나야 하는 고통에서 벗어나 새로운 시작을 더 쉽게 할 수 있도록 도와줄 것입니다.
11. 좋아하는 마음을 어떻게 잊을 수 있나요? 데이트 현장에 적극적으로 참여하세요
우리는 이 질문을 다시 생각해 보아야 합니다. 어떤 짝사랑은 왜 그렇게 오래 지속됩니까? 자신의 감정에 따라 행동하지 않거나 새로운 사람을 만나지 않기 때문입니다. 다음 사항을 명심하세요.
- 인생은 끝나지 않았습니다: 짝사랑을 빨리 극복하려면 마음과 삶에 새로운 연애 방정식의 가능성을 위한 공간을 확보해야 합니다. 따라서 치유할 시간을 갖고 감정적으로 더 나은 위치에 있으면 데이트 장면에 적극적으로 참여하십시오.
- 앱을 이용해보세요: 가장 핫한 데이트 앱을 다운로드하세요. 눈에 띄는 데이트 프로필을 작성하세요, 스와이프하기
- 정서적으로 여유를 가지세요: 데이트를 하고, 마음에 드는 사람을 만났다면, 그 사람을 인생에 받아들이는 것을 주저하지 마세요. 시간을 갖고 다른 사람이 당신을 사랑하고 관심을 갖도록 하십시오.
12. 너 자신을 돌봐라.
물을 충분히 마시고, 댄스 수업을 시작하고, 독서 클럽에 가입하거나, 몇 달 전에 만들었던 운동 루틴을 시작해보세요. 새로운 취미가 주의를 산만하게 하고 좋아하는 일을 제외한 다른 모든 일에 집중하게 만드는 데 도움이 되지만, 영양을 공급하고 자신을 돌보는 데에도 시간을 투자해야 합니다.
짝사랑에서 벗어날 때, 손바닥에 땀이 흐르고 그들이 당신을 좋아하지 않는다는 불편한 생각으로 이리저리 돌아다니는 것은 너무 쉽습니다. 그리고 그것은 한동안 괜찮고 정당하지만 그 과정에서 자신을 잃지 마십시오. 너무 멀리 휩쓸리지 않고 계속해서 자신의 삶과 추구하는 활동에 적극적으로 참여하십시오. 헤어 약속을 예약하거나 맨발로 잔디 위를 걸어보세요. 이제 생각해 낼 시간이다 자기 관리 아이디어 그것은 당신의 순진한 고통의 감정에 효과가 있습니다.
13. 일종의 삶의 변화를 포함시키세요
우리는 여러분에게 캘리포니아에서 위스콘신으로 이사하라고 요구하는 것이 아닙니다. 그러나 어떤 종류의 적절한 삶의 변화가 상황을 올바른 시각으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 사람에 대해 당신이 쌓아온 이 모든 강한 감정을 처리하려면, 이것이 진정한 사랑이 아니라는 것을 깨달을 수 있도록 마음의 틀을 조금 바꿔야 합니다.
- 항상 입양하려고 계획했던 애완동물을 데려오세요: 이제 친구가 직장에서 말한 그 강아지를 데려올 시간이 되었습니까?
- 외모를 바꾸세요: 머리를 새로 자르거나 너무 두려워서 시도하기 어려웠던 치마나 신발에 투자하는 것은 항상 도움이 됩니다.
- 짧은 여행을 떠나세요: 주말에 휴식을 취하여 자신과 다시 소통하는 것을 고려해 보세요. 아니면 항상 회의적이었지만 친구들과 낚시하러 가세요.
이러한 활동은 당신이 좋아하는 사람과 그에 따른 감정적 경험보다 인생에는 훨씬 더 많은 것이 있다는 것을 깨닫게 하기 위한 것입니다. 사랑하는 사람들과 함께 있고, 항상 시도하기가 조금 두려웠던 일을 한다는 것은 당신에게 큰 행복감을 줄 것입니다.
14. 짝사랑에서 건강하게 헤어나려면 전문가의 도움을 받으세요.
비록 그것이 당신의 인생에 대한 사랑은 아니었지만 여전히 당신을 궤도에서 조금 넘어뜨린 진정한 짝사랑이었습니다. 그 때문에 슬픔을 느끼거나 그것을 해결하기 위해 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 사실, 그 모든 불확실성 때문에 짝사랑은 오래 지속되는 영향을 남길 수도 있고, 밀고 당기기 그 방정식과 함께 제공됩니다.
그들은 나쁜 사람이 아닙니다. 단지 당신의 마음을 아프게 했을 뿐입니다. 장기적인 관계를 떠나는 데 도움을 받게 될 것입니다. 마찬가지로, 짝사랑에서 벗어나려고 할 때에도 전문가와 상담하는 것을 고려해 보세요. 좋은 점은 보노볼로지에 전문 상담사로 구성된 숙련된 패널이 있다는 것입니다. 클릭하세요.
요점
- 마음을 떠나지 않는 짝사랑에서 벗어나는 방법은 무엇입니까? 좋아하는 사람을 빨리 잊으려면 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 지원 시스템에 의존하세요. 그것은 당신이 더 강해지고 단순한 고통보다 더 많은 감정을 경험하도록 도와줍니다.
- 유명인의 호감과는 달리 실제 호감은 수년 동안 지속될 수 있습니다. 그리고 그러한 감정이 짝사랑이 아닐 때, 그것은 사람을 불안하게 만들 수 있습니다
- 좋아하는 사람과의 의사소통을 최대한 차단하세요. 넌 얄팍한 게 아니야, 넌 그냥 자신을 지키고 있는 거야
- 운동도 하고, 다시 연애도 하고, 새로운 취미나 활동도 해보고 몸관리도 잘 하세요
좋아하는 사람을 극복하는 방법에 대한 이 조언은 내가 상황과 내 감정을 올바른 방식으로 처리하는 데 도움이 되었습니다. 약 1년 정도의 공백기를 보낸 후, 학교에서 짝사랑하던 친구와 저는 베이스를 만지고 우정을 다시 시작했습니다. 그를 봤을 때 가슴이 뛰지 않고 우리는 다시 친구가 되었습니다. 우리는 마침내 안정되었습니다. 그 친절하고 다정한 학교 친구는 지금까지도 내 삶의 일부이자 소중한 친구입니다. 당신도 내가 공유한 모든 조언의 혜택을 누리고, 짝사랑에서 오는 순진한 고통으로부터 상처받지 않고 감정을 극복할 수 있기를 바랍니다.
이 도움말은 2023년 XNUMX월에 업데이트되었습니다.
자주 묻는 질문
사랑은 표면적인 감정이 아닙니다. 사랑은 열광이나 짝사랑의 경우처럼 누군가를 요구하고 싶은 즉각적인 충동을 느끼게 하지 않습니다. 짝사랑은 당신을 불안하게 만드는 반면, 사랑은 당신을 진정시킬 것입니다. 사랑에 빠졌다면 감정의 보답이 최우선 순위가 아닐 수도 있습니다. 좋아하는 사람이 있으면 그 사람과 즉각적인 연결이 필요합니다.
이 질문은 상황 변화에 따라 항상 달라지기 때문에 정답은 없습니다. 당신이 좋아하는 사람이 당신에게 관심이 없다는 사실을 분명히 밝혔다면, 계속해서 인생에서 다른 사람들과 함께 행복을 찾으려고 노력해야 합니다. 사람에 대한 모든 감정을 마법처럼 끄는 스위치는 없지만, 절망적인 상황에 처해 있다면 속도를 늦추고 브레이크를 밟아야 할 때입니다.
당신도 그럴 것 같은 느낌이 든다면 누군가에게 너무 빨리 빠져드는 것 다시 한번 말하지만, 처음부터 그들을 좋아하는 것을 결코 멈추지 않았을 가능성이 있습니다. 당신이 누군가를 극복했다가 다시 그 사람을 짓밟기 시작하는 것은 불가능합니다. 어쩌면 당신은 자신이 그 사람들을 다 이겼다고 믿도록 자신을 속였을 수도 있지만 더 이상 그 사실을 숨길 수는 없습니다. 당신의 짝사랑하는 사람도 같은 감정을 느끼는 것 같으니 이제 억압된 감정이 마침내 탈출구를 찾았을 수도 있습니다.
심리학 용어로 지속적이고 지속적인 호감을 '리머런스(limerence)'라고 하며, 이는 관계에서 호감과 같은 단계를 설명합니다. 그렇다면 호감이 사랑으로 변하기까지 얼마나 오래 지속됩니까? 이 단계에서 좋아하는 사람과 더 친밀하게 관계를 맺을수록 그 사람은 더 빨리 사랑으로 변합니다.
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