1. 30대 싱글 생활이 힘들지 않나요?

15대 여성 데이트를 위한 30가지 중요한 팁

사랑을 확산

30대에 여자로 연애하시나요? 데이트 경험은 항상 예측할 수 없지만 인생의 새로운 20년을 맞이하면서 올바른 파트너를 찾는 데는 나름의 어려움이 따릅니다. 예를 들어 30대와 30대의 연애에 대해 이야기할 때, 나이가 어릴수록 연애 경험을 무심코 대하는 경향이 있다. 하지만 XNUMX대 여성의 데이트는 다른 방향으로 갈 수 있다.

그리고 여러분이 이 방향으로 나아갈 때, 우리는 정서적 건강 및 마음챙김 코치와의 상담을 통해 여러분을 돕기 위해 왔습니다. 푸자 프리얌바다 (존스 홉킨스 블룸버그 공중 보건 대학과 시드니 대학교에서 심리 및 정신 건강 응급처치 자격증을 취득했습니다.) 그는 혼외정사, 이별, 별거, 슬픔, 상실에 대한 상담을 전문으로 합니다.

30대에는 연애가 더 어렵다?

차례

먼저 Reddit의 이야기를 살펴보겠습니다. 사용자. 그녀는 “개인적으로는 31살이 되면서 연애 생활이 훨씬 더 재미있어진 것 같다. 그 전에는 내가 원하는 것이 무엇인지도 모르고 잘못된 이유로 잠재적인 파트너를 선택했지만 동시에 나 자신도 그렇지 않았다. 좋은 파트너가 되기에는 아직 성숙하지 않았습니다. 어쨌든 지금의 SO를 만난 건 34살 때였어요.”

이제 30대에 데이트하는 것이 더 어렵지는 않지만 나름대로의 어려움이 따릅니다. 데이트 팁과 30세의 문턱을 넘을 때 발생하는 문제를 극복하는 방법에 대해 논의하기 전에 먼저 이러한 문제가 발생하는 이유를 알아보겠습니다. 예를 들어, 제가 아는 30대 여성 중에는 이미 고통스러운 이혼을 겪은 여성도 있습니다.

이에 대해 푸자는 “불행한 결혼 생활을 유지하다 불안과 우울증을 쇠약하게 만들 수 있습니다. 이혼은 금기시되지만 부끄러운 일은 아닙니다. 이는 당신이 관계의 사실을 직시하고 그만두겠다고 말할 만큼 용기가 있다는 것을 보여줍니다. 이것은 수치심보다는 자부심의 문제임에 틀림없습니다.” 30대 여성으로서 데이트할 때 직면할 수 있는 다른 문제는 다음과 같습니다.

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결혼한 친구들과 자신을 비교하기 시작합니다.
당신의 가족은 당신에게 새로운 사람을 만나 결혼하라고 압력을 가합니다.
자녀가 인생 계획의 일부였다면, 똑딱거리는 생체시계의 현실이 마음을 짓누르기 시작하고 언제 아이를 갖게 될지에 대한 불안감을 느낄 수 있습니다.
과거에 당신의 마음이 상했을 수도 있고, 이로 인해 신뢰하기가 어려워지고 불안감을 떨쳐버릴 수도 있습니다. 직업이 우선순위일 수 있으며, 직업 생활의 압박감을 헤쳐나가다 보면 낭만적인 관심을 추구할 시간이 거의 없을 수도 있습니다.
30세가 되면 자신의 우선 순위를 정하고 자기 관리에 집중하는 방법을 배우게 되는데, 이는 낭만적인 관계를 발전시키는 데 바칠 수 있는 시간과 관심에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 요소 중 하나 또는 조합이 작용하면 30대 여성으로서 데이트하는 것은 쉽지 않습니다. 사랑과 관계에 대한 당신의 관점 역시 나이가 들수록 성장하고 진화하는데, 이로 인해 30대에 데이트를 하거나 의미 있는 인연을 찾는 것이 왜 그토록 어려운지 궁금할 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 저희는 30대에 사랑에 빠지기 위한 최고의 팁을 준비했습니다. 읽어!

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15대 여성 데이트를 위한 30가지 중요한 팁

30대 연애에 대해 말하는 Reddit 사용자 “나에게는 아이가 있고, 내가 데이트하고 싶은/데이트하고 싶은 사람들 대부분은 아이가 있습니다. 우리 모두에게는 직업과 책임이 있습니다. 시간을 내기가 어렵기 때문에 관계를 시작하기가 어렵습니다. 그러나 나는 헛소리가 덜하다는 것을 알았습니다. 게임 플레이가 적습니다. 그리고 적어도 이미 한 번 결혼해 아이를 키우고 있는 나에게는 진지하게 생각하고 정착해야 한다는 압박감이 덜하다. 우리는 서로의 회사를 즐기고 합리적인 속도로 일을 처리할 수 있습니다.”

30대가 되면 복잡한 감정이 들 수 있습니다. 특히 아직 싱글이고 다른 사람들과 어울릴 준비가 되어 있다면 더욱 그렇습니다. 사회적 압력과 만연한 고정관념을 고려할 때, 30대 미혼 여성의 삶은 어려울 수 있습니다. 인생의 이 단계에서 데이트를 받아들이는 열쇠는 이러한 압박감에 얽매이지 않도록 하는 것입니다. 데이트하는 데 어려움을 겪고 있다면, 자신에게 합당한 진정한 사랑을 찾을 수 있는 몇 가지 팁을 소개합니다.

1. 더 자각하게 된다

30세에 데이트를 한다고 해서 헌신과 결혼만을 추구해야 하는 것은 아닙니다. 결혼할 생각도 없고 결혼할 생각도 없다면 장기간의 관계, 가볍게 데이트도 할 수 있고 하면서 즐거운 시간을 보낼 수 있어요. 하지만 그러기 위해서는 무엇을 원하는지 결정해야 합니다.

2023에 따르면 측량 데이트 앱인 Plenty of Fish를 통해 독신인 사람들은 자신의 최고의 모습을 보여주고 자기 인식을 강화하여 데이트를 더 나은 경험으로 만드는 데 더 집중합니다. 이번 조사에서는 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.

싱글의 60%는 미래의 연애 관계를 위해 자신을 발전시키는 데 투자했습니다.
싱글의 93%는 자기 인식을 위한 노력이 진정한 사랑을 찾을 가능성을 높일 것이라고 믿었습니다.

2. 절대 나이 요인을 고려하지 마세요

어쩌면 당신은 20대에 올바른 파트너를 찾지 못했을 수도 있습니다. 어쩌면 당신이 아직 독신이고, 자유분방하고, 태평한 동안 친구와 동료들은 이미 헌신적인 관계나 결혼을 하고 있을 수도 있습니다. 하지만 다음과 같은 생각 때문에 잠을 설칠 필요는 없습니다.

“저는 32살이고 미혼이에요. 걱정해야 할까요?”
“적절한 파트너를 찾을 수 있을까요?”
“나는 헌신 공포증이 있나요?”
“데이트할 사람을 찾는 것이 왜 그렇게 어려운가요?
“내가 사랑을 하기엔 너무 늙었나요?”

아니요, 데이트하거나 사랑을 찾기에는 너무 나이가 들지 않았습니다. 당신의 자신감과 나이는 당신에게 감사하는 방법을 아는 사람들에게 매력적일 것입니다. 다른 것들은 시간을 들일 가치가 없습니다. 그렇다면 30대에 어떻게 데이트를 해야 할지 궁금하다면, 몇 가지 데이트 팁을 알려드리겠습니다.

30대 연애할 땐 그 나이를 명예의 휘장으로 달고
당신의 인생 경험, 성숙함, 성공을 자랑스럽게 생각하십시오.
온라인 데이트 프로필에서 나이를 숨기지 마세요. 특히 35세 이후에 데이트하는 경우라면 더욱 그렇습니다.
데이트 풀에 있는 젊은 여자와 자신을 비교하지 마세요
나이에 따라 데이트 경험을 제한하지 않는 한 여전히 다양한 옵션을 사용할 수 있다는 점을 알아두세요.

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3. 잠재 고객을 만나면서 자신의 모습을 드러내십시오.

오랫동안 독신 생활을 하다가 30대에 처음으로 데이트를 한다면 아마도 건강에 해로운 관계 과거에 또는 나쁜 이별로 인해 데이트를 경계하게 되었을 수도 있습니다. 그러한 상황에서는 다소 불안한 것이 당연합니다. 30대에 다시 연애를 시작하는 방법을 고민하다 보면, 연애의 법칙이나 예비 상대의 기대가 달라진 것은 아닐까 하는 생각이 들 수도 있다.

이제 우리가 이렇게 말할 때 우리의 말을 들어보세요. 데이트할 때 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 자신이 아닌 다른 사람인 척하는 것입니다. 자신의 가치를 아십시오. 어리게 '연기'하려고 하거나 소강 상태 후에 데이트 링에 들어가는 것을 의식하지 마십시오. 진지하든, 웃기든, 외향적이든, 내성적이든 자신의 진정한 모습을 보여주세요. 그들이 당신의 있는 그대로를 좋아한다면 그건 좋은 일입니다. 그렇지 않다면 바다에 물고기가 많이 있을 것입니다. 조만간 당신은 당신을 있는 그대로 감사하고 소중히 여겨줄 사람을 만나게 될 것입니다.

4. 서두르지 마세요

30대에는 연애가 더 쉽나요? 사회에 따르면 실제로는 그렇지 않습니다. 30세 이후에는 파트너가 충분하지 않기 때문에 사랑을 찾을 가능성이 다소 제한적이라는 오해가 있습니다. 그리고 꿈에 그리던 파트너를 찾지 못할 수도 있다는 두려움 때문에 성급하게 관계를 맺는 실수를 저지르게 될 수도 있습니다. “어떻게 하면 남자친구를 빨리 찾을 수 있지?”라고 걱정하실 수도 있습니다. 좋은 사람을 만나려면 어떻게 해야 할까요? 남편을 빨리 찾는 방법은 무엇입니까?”

이제 왜 성급하게 관계를 맺으면 안 되는지 알려드리겠습니다. 낭만적인 관계를 구축하고 육성하는 데 시간을 투자하지 않으면 관계의 기초가 약해지는 경향이 있습니다. 불안감부터 신뢰 문제또는 파트너와 호환되지 않는다는 사실을 깨닫는 것만으로도 그러한 연결이 유지되어 연결이 취소될 수 있습니다. 그렇기 때문에 만나는 사람과 유대감을 형성하는 데 시간을 투자하는 것이 중요합니다. 30대에 데이트 세계를 탐색한다고 해서 어떤 측면에서도 타협을 의미하는 것은 아닙니다.

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5. 파트너의 나이에 얽매이지 마세요

50세 이상 또는 30세 미만의 사람과 데이트하는 것은 괜찮습니다. 동반자를 구하는 이유나 장래의 파트너에게서 추구하는 특성은 바뀌어서는 안 됩니다. 모든 관계는 상호 존중, 호환성 및 연결을 기반으로 해야 합니다. 따라서 38세에 다시 데이트를 시작하든, 32세에 막 데이트를 시작하든, 사랑에 빠질 가능성을 높이기 위해 열린 마음을 유지하세요.

Pooja는 “누군가를 찾고, 그들과 진정한 유대감을 느끼고, 관계의 미래를 본다면, 앞으로 닥칠 수 있는 모든 어려움에 대처할 준비를 해야 합니다. 이 사람은 감정적 짐 특히 나이가 많은 경우에는 관계에 대처할 수 있도록 관계에 대한 공감을 키워야 합니다. 30대 후반에 여자로서 연애를 한다면 감정적 노력을 더 많이 할 준비가 되어 있어야 한다”고 말했다.

6. 과거가 당신을 괴롭히도록 두지 마세요

기억하세요. 과거의 경험이 현재보다 더 크게 느껴지도록 허용하면 아무리 작은 도전이라도 어려운 것처럼 보일 수 있습니다. 30대에 다시는 연애를 하지 않겠다고 결심하거나 사랑을 포기하고 싶을 수도 있습니다. 아마도 30대 이후에는 데이트하기가 왜 그렇게 어려운지 궁금해하는 데 너무 많은 시간을 소비했을 것입니다.

자세히 살펴보면 이러한 모든 불안과 두려움은 나이와는 상관이 없으며 과거의 치유되지 않은 정서적 상처에서 비롯될 수 있음을 발견할 수 있습니다. 20대에 지속적인 관계 구축에 성공하지 못했다고 해서 이러한 패턴이 30대에도 반복된다는 의미는 아닙니다. 모든 관계, 인생의 모든 장이 다릅니다. 따라서 30대에게 드리는 조언은 감정적인 짐을 극복하고 지금까지 안고 있던 고통을 처리하여 진정으로 새로운 삶을 살 수 있도록 하라는 것입니다.

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7. 공개적으로 의사소통하는 법을 배우세요

30대 여성으로서 연애를 할 때는 자신을 얼마나 드러내는지, 자신을 어떻게 표현하는지, 연애의 기본 원칙을 어떻게 정하는지 좀 조심해야 한다. 31세, 35세, 38세에 다시 데이트 현장으로 돌아가든 마음을 열고 솔직하고 솔직해지세요. 다음은 몇 가지입니다. 커뮤니케이션 팁 데이트 여행에 도움이 될 수 있는 것:

데이트 상대나 잠재적 파트너에게 개방형 질문을 해보세요. 예를 들어, “라자냐를 좋아하셨나요?”와 같은 질문 대신 예 또는 아니오로 질문하세요. “라자냐는 어땠어?”와 같은 개방형 질문을 더 많이 던져보세요.
그 순간에 참석하세요. 데이트 상대가 당신에게 말을 걸 때 공상을 하거나 다른 생각을 하지 마세요.
데이트 상대나 잠재적인 파트너에게 자신의 필요나 기대를 이해하고 표현하도록 노력하십시오. 예를 들어, “오늘은 밖에 나가지 말고 집에서 함께 영화를 보고 싶어요. 그렇게 길고 피곤한 하루를 보낸 후에는 여러분의 보살핌과 집의 편안함을 원합니다.”
파트너에게 감사하고 당신이 그들의 삶에 진심으로 관심이 있다는 것을 알려주십시오. 이에 대한 좋은 예는 다음과 같습니다. “멋지네요. 잘됐다! 그것에 대해 더 자세히 말해 주세요. 알고 싶습니다.”

8. 재정에 주의하세요

왜 강하고 성공한 여성들이 사랑에 어려움을 겪는지 궁금하십니까? 31세 미혼 여성이든 30대 후반이든 데이트 과정에서 헤쳐나가야 할 함정 중 하나는 돈과 관련이 있습니다. 30대 여성들은 경력이 탄탄한 경우가 많습니다. 그들의 직업적 성공은 종종 잠재적인 파트너, 특히 젊은 남성을 위협할 수 있습니다. 게다가 누군가의 위험이 있습니다. 단지 돈 때문에 관계를 맺는 것. 이 챌린지를 헤쳐나가려면 다음과 같은 몇 가지 사항을 명심해야 합니다.

잠재적인 파트너가 금전적 이득을 위해 귀하의 취약점을 악용하도록 허용하지 마십시오.
외출할 때 누가 탭을 가져가는지 추적하세요. 항상 본인이라면 이는 분명한 위험 신호입니다.
파트너의 대화가 귀하의 직위나 돈을 중심으로 자주 바뀌는지 확인하세요.
관계를 다음 단계로 끌어올리기 전에 파트너의 경력 목표와 직업상 위치를 이해하세요.

푸자 씨는 “경제적인 안정은 인생에서 매우 중요한데, 애인이나 파트너가 위기를 겪는다면 30대 연애 여성들에게 큰 문제 중 하나가 될 수 있다”고 조언한다. 그들의 상황이 귀하의 현재 재정 상황에 부정적인 영향을 미칠 경우 이에 대해 명확하게 이야기하는 것이 좋습니다. 물론 돈 부족은 장기적인 관계에서도 주된 뇌조가 될 수 있습니다. 따라서 필요한 민감성을 가지고 이 상황을 처리해야 합니다.”

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9. 당신의 힘을 즐겨라

이상하게 들릴지 모르지만 30대에는 연애 권력의 변화가 있습니다. 젊을수록 경험이 부족하고 파트너의 방식에 맞게 적응하려는 의지가 더 강할 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 더 많이 진화하고 성격이 더 강해집니다.

30대에 연애의 세계를 탐색한다는 것은 당신이 권력의 위치에서 연애하고 있다는 것을 의미합니다. 30대에 이 데이트 파워플립을 즐겨보세요. 인생 경험을 포용하고 데이트 테이블로 가져오세요. 자신감 있고 강력한 여성보다 더 매력적인 것은 없습니다.

10. 데이트 앱 사용법을 잘 배워라

30대 남자를 어떻게 만나나요? 30대에는 연애가 더 쉽나요? 아니면 사랑을 찾기에는 30살은 너무 늦은 걸까요? 당연히, 데이트 경험을 탐색하거나 30대에 다시 데이트를 시작하는 방법을 알아낼 때 이와 같은 질문이 마음을 무겁게 할 수 있습니다. 데이트 앱 덕분에 30대에 사랑을 찾을 가능성이 더 이상 암울하지 않습니다.

2019 공부 퓨리서치센터(Pew Research Center)에 따르면 38~30세 중 49%가 시도한 것으로 나타났습니다. 온라인 데이트. 만약 당신이 이 38%에 속하지 않는다면 지금처럼 온라인 데이트를 받아들이고 훨씬 더 넓은 데이트 풀에 발을 담글 수 있는 시간은 없습니다. 30대 남자를 만나는 방법이 궁금하거나 "데이트할 사람을 찾는 것이 왜 이렇게 어려운가?"라고 자문한다면 온라인 데이트는 정말 축복이 될 수 있습니다.

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11. 이혼녀에 대한 편견을 갖지 말라

가장 최근에 따르면 데이터미국의 이혼율은 계속해서 50% 안팎을 맴돌고 있다. 따라서 잠재적인 파트너나 연애 상대가 한두 번 결혼을 했을 가능성은 거의 없습니다. 단지 당신이 회의적이라고 해서 관계의 가능성을 차단하지 마세요. 이혼녀와 데이트 30대 아이와 함께.

어떤 사람의 결혼 실패는 필연적으로 그 사람이 관계를 맺거나 유지할 수 없다는 것을 나타냅니다. Pooja는 “관계는 언제든지 끝날 수 있고 그 뒤에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 사람의 과거를 그들에게 붙잡지 마십시오. 관계를 유지하는 것은 양방향 과정입니다. 50%만 할 수 있습니다. 상대방이 당신을 중간에 만날 준비가 되어 있는 한, 당신이 그것을 성공시키지 못할 이유가 없습니다.

“그러나 그러한 관계에는 그 자체로 복잡한 문제와 어려움이 따를 수 있습니다. 예를 들어, 파트너에게 이전 관계에서 얻은 자녀가 있는 경우, 파트너가 전 파트너와 공유하는 공동 양육 공간을 다루는 방법을 배워야 할 수도 있습니다. 마찬가지로, 별거 중인 남자와 데이트하고 있다면 그와 그의 아내 사이에 화해할 가능성도 배제할 수 없습니다. 개방적이고 정직하며 솔직한 의사소통이야말로 이러한 복잡성을 처리하는 유일한 방법입니다.”

12. 당신의 성적 경험이 당신을 정의하도록 두지 마십시오

나이가 들면 경험이 생기고, 경험이 있으면 성숙해지며, 성숙해지면 어느 정도 억제력이 부족해집니다. 이는 성적 경험에도 반영됩니다. 성적으로 30대는 해방되어야 합니다. 왜냐하면 당신은 자신의 몸과 내면을 통제할 수 있기 때문입니다. 그것을 소유하십시오.

하지만, 성경험이 많지 않더라도 30대에 연애를 시작한다면 그것이 걸림돌이 되지 않도록 하세요. 억압을 버리고 감정뿐만 아니라 신체도 통제하십시오.

13. 안주하지 마세요

남자친구 빨리 찾는 방법은? 좋은 사람을 만나려면 어떻게 해야 할까요? 남편을 빨리 찾는 방법은 무엇입니까? 이러한 질문에 대해 자주 고민한다면, 30대에 사랑을 찾을 가능성이 마음을 무겁게 짓누르고 있는 것입니다. 이러한 모든 질문은 불확실성과 자기 의심으로 이어질 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 자신을 찾을 수 있습니다 서둘러 관계를 맺다 당신은 진정으로 투자하지 않았습니다. 하지 마십시오.

당신은 최고를 누릴 자격이 있습니다. 항상 그것을 기억하십시오. 나이가 30대 후반에 접어들었다고 해서 누군가에게 '안주'하거나 급하게 연애를 하려는 핑계가 되어서는 안 됩니다. 30대에 데이트하는 방법에 대해 기억해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

관계에서 원하는 것을 결코 타협하지 마십시오
당신이 그 사람에게 완전히 빠져 있지 않다면 누군가와 데이트할 필요가 없습니다.
자신이 잘 모르는 사람에게 시간, 에너지, 감정을 낭비하기에는 인생이 너무 짧습니다.
30대에 싱글이라는 압박감으로 인해 잘못된 결정을 내리지 마세요.

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14. 현실주의가되다.

30대에 자신의 데이트 선호도를 실험해 보는 것은 전혀 문제가 되지 않지만, 그 반대 측면도 있습니다. 이상적인 파트너에 대한 자신의 생각에 너무 경직되고 집착하게 될 수 있습니다. 하지만 기분이 좋지 않은 사람을 위해 타협하고 안주해서는 안 되는 것처럼, 사랑을 찾고 인생의 아름다운 새 장을 시작하는 데 비현실적인 기대가 방해가 되도록 놔두어서는 안 됩니다.

나이에 관계없이 만나는 사람들은 각자의 특징, 기대, 어려움을 가지고 있으므로 데이트하는 사람들에게서 완벽함을 추구하지 마십시오. 그들도 당신처럼 완벽하지는 않을 것입니다. 올바른 사람이 혼자 오기를 너무 오랫동안 기다렸다고 해서 그 기준을 충족할 수 없을 정도로 기준을 높여야 한다는 의미는 아닙니다. 확실한 기준을 가지되 현실적으로 유지하세요.

15. 본능을 믿어라

20대와 30대의 연애는 어떤가요? 놀랍게 들리겠지만, 여성으로서 30대에 데이트하는 것은 20대에 데이트하는 것보다 나을 수 있습니다. 왜냐하면 나이가 들수록 본능과 직관에 더 익숙해지기 때문입니다. 당신이 당신의 말을 듣는다면 당신의 본능이 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 영역은 다음과 같습니다. 느낌 파괴:

누군가와 두 번째 데이트를 하고 싶은지, 어디로 가고 싶은지
관계가 해롭다고 느껴지고 파트너 주변에서 다른 사람인 척해야 한다면
데이트하던 사람과의 관계를 한 단계 더 발전시키세요
첫 데이트 또는 데이트 여정의 어느 시점에서든 위험 신호
데이트 중인 사람 주변의 정서적, 신체적, 재정적 안전에 대해 걱정합니다.

그러므로 내면의 목소리에 귀를 기울이고 위험 신호와 내면의 넛지를 조심하십시오. 이 흥미진진한 10년 동안 사랑과 관계를 추구하기 시작하는 데 있어 최고의 지침이 될 것입니다.

요점

30대 이후에 사랑을 찾을 확률에 대해 지나치게 생각하지 마세요. 그냥 흐름에 따라 천천히 가며 데이트의 힘의 변화를 즐겨보세요
30대 여성으로서 연애할 때는 자신의 기대를 분명히 하고 감정적으로나 경제적으로 자신을 보호하세요.
특정 연령에 가까워졌다고 해서 성급하게 관계를 시작하지 마세요.
데이트 사이트와 앱을 스와이프하는 전문가가 되어 이혼녀에 대한 편견을 갖지 마세요.
당신의 본능은 결코 당신을 잘못된 길로 이끌지 않을 것이기 때문에 항상 당신의 직감을 믿으십시오.

꿈의 파트너를 찾는 30대 여성이 된다는 것은 재미있고 신나는 일이 될 수 있습니다. 그러므로 당신의 욕구와 필요를 제한하는 대신, 밖으로 나가서 데이트 모험을 최대한 즐기십시오. 당신이 날뛰고 싶든, 진지한 관계, 또는 '하나', 귀하의 경험은 기억에 남을 것이며 기회를 잡았다는 사실에 기뻐할 것입니다.