관계에서 욕설이 관계를 손상시키는 11가지 방법

사랑을 확산

“그냥 집에서 조용히 조용하게 저녁을 먹으면 안 될까요?”
“내 친구들이 모두 파티에 오고 있어요. 재미있을 것."
"너희 바보들과 함께 있는 건 내겐 절대 재미가 없어..."
“당신이 항상 그렇게 ab*t%$ 아니었다면 그럴 수도 있어요.”

그리고 저녁 식사에 관한 간단한 대화는 유독한 욕설로 바뀌었습니다. 슬프게도 이것은 일회성 시나리오도 아닙니다. 관계에서 욕설은 아마도 현대 사랑에서 가장 흔하면서도 가장 적게 논의되는 문제일 것입니다.

욕설이란 무엇입니까?

차례

욕설은 연결을 위해 사용하는 것이 아니라 상대방에게 상처를 주기 위해 사용하는 것입니다. 모욕과 학대부터 사람의 신체적 특성을 비방하는 것까지 모든 것이 욕설입니다. 가끔 실패나 사고가 발생하면 사람에게 낙인을 찍는 것도 일종의 욕설입니다.

어떤 사람들은 피해자에게 정서적으로 상처를 주고 그들의 자존심을 공격하기 위해 그것을 사용합니다. 다른 사람들에게는 무해한 재미입니다. 건강한 관계에서는 대개 후자입니다. 그러나 관계에서 욕설과 모욕에 관한 사항은 다음과 같습니다. 어떤 미늘이 깊이 박힐지 결코 알 수 없습니다.

일단 관계가 욕설이라는 유독한 습지에 갇히게 되면 전체 역동성은 신랄해집니다. 당신은 그것을 사용하는 동안 자신을 발견합니다 관계 주장, 거기에서 상황은 더욱 악화됩니다. 머지않아 욕설이 대부분의 대화의 주요 요소가 됩니다.

관계에서 욕설의 예

나는 여러분 대부분이 관계에서 욕설이 나쁘다는 데 동의할 것이라고 확신합니다. 그러나 당신은 그것을 깨닫지 못한 채 정기적으로 그것을 하고 있을 수도 있습니다. 나는 내 친구 서클과 가족에게서 그런 일이 자주 일어나는 것을 보았습니다.

나의 삼촌은 사람을 부를 때 절대로 사람의 이름을 사용하지 않는 습관이 있습니다. 그는 모든 가족 구성원이 집에서 만드는 독특한 직함을 믿습니다. 그것은 우리에 대한 그분의 사랑을 표현하는 방법입니다. 내 벅니 덕분에 내 제목은 '벅스 버니'입니다. 우리 가족 대부분은 이제 그 이름에 익숙해졌습니다. 하지만 안 좋은 날에는 삼촌이 화를 많이 내는 경우가 많습니다. 일반적으로 그의 아내는 잘못된 장소에서 잘못된 이름을 불렀습니다.

완벽하게 이해할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 재미있고 사랑스러운 농담과 상처를 주고 수동적 공격적인 모욕을 구분하는 것이 어려울 수 있습니다. 관계에서 나쁜 의사 소통의 징후. 다음 예를 살펴보십시오.

“맙소사, 왜 이렇게 짜증나!?”
“당신은 정말 싸구려야!”
“너 역겹다!”
“정말 한심한 패배자야, 당신은!”
“당신은 정말 멍청해요!”

이제 위 중 특히 불쾌한 것은 무엇이며, 어떤 것이 당신에게 전혀 무해해 보이나요? 파트너에게도 꼭 물어보세요. 공정한 기회가 있습니다. 그들은 그것에 대해 다른 견해를 가질 수도 있습니다.

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관계에서 욕설이 관계를 손상시키는 11가지 방법

하버드 의과대학의 심리학자인 마틴 테이셔(Martin Teicher)는 어린 시절 언어 학대를 경험한 젊은 성인이 나중에 정신과적 증상이 나타날 위험이 높다는 이론을 세웠습니다. 연구 또래 집단에서 반복적인 모욕이 우울증, 불안, 심지어 해리로 이어질 수 있다고 제안했습니다. 관계에서 반복적인 욕설과 모욕은 비슷한 결과를 초래할 수 있습니다.

당신의 삶에서 가장 중요한 사람들로부터 언어적 학대가 올 때, 그 효과는 더욱 커집니다. 관계에서 욕설은 부부의 역동성뿐만 아니라 개인의 정신 건강에도 위험합니다. 욕설이 관계에 어떤 영향을 미치는지 알아 보겠습니다.

1. 욕설은 불안감을 유발합니다

이것은 주어진 것입니다. 욕설의 전체 개념은 피해자의 불안감을 표적으로 삼는 데 기반을 두고 있습니다. 그러나 낭만적인 관계에서는 그 효과가 훨씬 더 강력합니다. 당신의 파트너는 당신의 가장 깊은 불안감을 잘 아는 사람입니다. 그래서 욕을 하면 당연히 고통은 그만큼 더 심해진다.

서로에게 좋지 않은 말을 하며 싸우게 될 때도 있을 것입니다. 하지만 서로의 가장 취약한 부분을 손이 닿지 않는 곳에 두는 것이 중요합니다. 따라서 파트너에게 정말 화를 내더라도 파트너가 당신에게만 신뢰했던 주제에 대해 언급하지 않는 것을 기억하세요.

2. 존중의 부족을 보여준다

사랑은 영원할 수도 있지만 장기적인 관계에서는 썰물과 흐름이 있습니다. 당신의 파트너가 당신을 미치게 만드는 날이 있으며, 그들에게 계속해서 사랑을 쏟아붓는 것은 불가능합니다. 그런 날들을 계속하게 만드는 한 가지 요인은 관계에서의 존중. 당신의 반쪽이 어떤 인간인지 존중하세요. 그들의 보살핌과 희생을 존중합니다. 이 존경심이 사라지면 관계는 끝난 것과 같습니다.

욕설은 부부 사이의 상호 존중에 극도로 해로울 수 있습니다. 비록 순간적으로 그런 일이 일어나더라도 관계에서 욕설이 미치는 영향은 엄청날 수 있습니다. 그것은 당신의 파트너가 사랑받지 못함과 무례함을 동시에 느끼게 만들 수 있습니다.

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3. 쉽게 확대될 수 있다

나의 친한 친구인 Josh와 Riley는 내가 만난 가장 다정한 사람 중 두 명입니다. 그러나 Riley는 농담으로 이름을 부르는 경향이 있습니다. 그녀는 가까운 사람들 안에서만 이 일을 하며, 결코 문제를 일으키지 않았습니다. 분명히 낭만적인 관계에서 그것을 하는 것은 전혀 다른 문제입니다.

그녀는 한때 Josh가 선택한 음악 때문에 우리 모두 앞에서 Josh를 패자라고 불렀고 그로 인해 우리가 이전에 본 적이 없는 방식으로 그를 화나게 만들었습니다. 그는 대답으로 라일리에게 소리를 지르고 뛰쳐나와 이 전화기를 껐습니다.

이 상황에서는 욕을 할 필요가 전혀 없었지만, 정확히 그런 일이 일어났습니다. 일단 욕설이 시작되면 다시 돌아올 수 없다는 것을 알게 됩니다. 욕설을 유발하는 데는 많은 시간이 걸리지 않으며 이를 에스컬레이션하는 데는 훨씬 더 적은 시간이 걸립니다.

4. 상대방을 방어 모드로 만든다

욕설은 사람들 사이에 쐐기를 박는다. 농담으로 욕설을 해도 관계에 대한 분노 그리고 피해자의 마음 속에는 원한이 있습니다. 당신이 누군가, 특히 파트너에게 경멸적인 말을 하면, 그들은 본능적으로 자신의 불안감과 자존감에 대해 방어적인 자세를 취합니다. 일단 그러한 입장에 놓이게 되면 그들과 연결되기가 매우 어려울 수 있습니다.

5. 욕설은 정서적 손상을 입힌다

사랑하는 사람과 싸울 때 감정적으로 취약해지는 것은 당연합니다. 이렇게 민감한 시기에 이름을 부르면 마음이 아프다. 받는 사람이 마치 자신의 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 관계의 정서적 요구 충족되지 않고 있습니다. 관계에서 욕설은 심각한 정서적 손상과 심지어 정신적 트라우마를 유발할 수 있습니다. 그것은 논쟁에서 승리하기 위해 지불해야 하는 끔찍한 대가입니다.

6. 대화 킬러입니다

상대방을 향해 모욕적인 말을 던지는 순간, 아무리 중요한 대화라도 끝나게 됩니다. 그 후에도 계속 말하고 파트너가 응답할 수도 있지만 마음은 닫혀 있습니다. 그 시점부터 당신이 말하는 어떤 것도 의도한 효과를 얻지 못할 것입니다. 나중에 아무리 합리적이거나 이해하려고 노력하더라도 이미 청중을 잃었습니다.

7. 듣는 사람뿐만 아니라 말하는 사람에게도 상처를 준다

욕설은 듣는 사람보다 말하는 사람에게서 더 많은 부정적인 감정을 불러일으킵니다. 당신은 욕설을 할 때 당신 내부에서 자라나는 해로운 감정을 깨닫지 못합니다. 하지만 시간이 지나면 그 억눌린 감정이 당신에게 상처를 줄 것입니다. 그리고 뒤따르게 마련인 죄책감은 고통을 더욱 가중시킬 뿐입니다. 관계에서 욕설은 양날의 검입니다. 그것을 사용하든 직면하든 두 경우 모두 대가를 치르게 될 것입니다.

8. 자기 의심을 불러일으킨다

파트너에게 '냄새나는 패배자' 또는 '광대 얼굴'과 같은 이름을 부르면 그 이름이 그들의 정신에 쏙쏙 박히게 됩니다. 그들은 그것에 면역되어 있는 것처럼 보일 수도 있지만, 혼자 있을 때는 그것에 대해 다시 생각합니다. 당신의 욕설은 그들을 자기 의심의 퇴행적인 순환에 빠뜨립니다. "내 냄새가 정말 나쁜가?" “내가 매력이 없나요?”

자기 의심은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이 충분히 똑똑하지 않거나 충분히 인기가 없다고 생각합니다. 다른 사람들에게는 삶의 방식이나 재정 상태에 대해 의문을 갖게 만듭니다. 어떤 형태로든 자기 의심은 관계뿐 아니라 관련 개인의 정신 건강에도 심각한 해를 끼칩니다.

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9. 욕설은 신뢰를 파괴합니다

누군가의 가장 깊은 취약점을 이용하는 것보다 더 큰 신뢰 위반은 없습니다. 그렇기 때문에 관계에서 욕하는 것은 배신의 한 형태입니다. 두 사람이 관계에 있을 때, 그들은 서로에게 가장 취약한 자아를 개방합니다.

공유에는 둘 다 서로의 취약성을 보호할 것이라는 암묵적인 신뢰가 수반됩니다. 따라서 파트너의 이름을 부르고 취약한 측면을 공격하면 파트너의 신뢰를 깨뜨리는 것입니다. 일단 관계를 회복하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 신뢰 문제 곪기 시작합니다.

10. 지배하는 것을 목표로 한다

욕하는 것은 괴롭힘입니다. 평범하고 단순합니다. 관계에서 욕설을 하는 사람들은 파트너를 지배하려는 욕구가 있습니다. 그들은 자신의 불안감을 달래기 위해 모욕과 폭언을 통해 상대방을 무시합니다. 가장 나쁜 점은 피해자가 가해자의 승인에 점점 더 의존하게 된다는 것입니다.

사람의 정서적 약점을 공격하는 것은 신체적 학대만큼 나쁩니다. 비록 드러나지 않더라도 욕설은 평생 지속될 정신적 상처를 남깁니다.

11. 좋은 결과는 전혀 나오지 않습니다...절대!

어떤 관계에서든 싸움과 논쟁은 불가피합니다. 가끔 애인의 말다툼과 어떤 것 논쟁은 관계에 건강할 수 있다, 결국에는 종료됩니다. 논쟁을 적절하게 마무리하는 것은 논쟁의 이유만큼 중요합니다. 욕설로 논쟁이 해결될 수 있는 시나리오는 전혀 없습니다. 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다.

아만다와 스티브의 예를 들어보세요. 아만다가 분노에 차 스티브에게 엄선된 욕설을 퍼붓자 두 사람의 관계에서 말다툼이 위험한 방향으로 바뀌었습니다. 스티브는 스티브의 노트북을 산산조각 내고 그녀를 거의 때릴 뻔했습니다. 분노를 표출하기 위해 욕설을 하는 것이 바로 이것이다. 그러면 파트너가 당신을 모욕하거나 대화를 완전히 중단하게 될 것입니다. 둘 중 누구도 당면한 논쟁이나 일반적인 관계에 아무런 도움이 되지 않습니다.

이제 욕설이 관계에 어떤 영향을 미치는지 알았으니, 이를 처리하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 건강한 관계에서 욕설은 거의 항상 의도하지 않습니다. 그리고 이를 해결하기 위한 전략은 매우 간단합니다. 간결하게 말하지 마십시오. 요점을 말하지 마십시오. 자신의 감정을 표현하기 위해 마음대로 사용할 수 있는 모든 단어를 사용하십시오. 마음을 털어놓고 파트너도 그렇게 하도록 격려하세요.

이 조언의 이유는 간단합니다. 자신을 괴롭히는 것에 대해 더 많이 이야기할수록 기분이 좋아진다는 것입니다. 동시에, 자신의 주장을 전달하기 위해 날카로운 비웃음에 의지할 필요는 없습니다.

때때로 사람들은 관계에서 욕하는 것이 나쁘다는 것을 잘 알고 있지만 그것이 그들이 관계에 참여하는 것을 막지는 않습니다. 그러한 사건을 해결하는 것은 그 사람의 잠재의식적 활동을 해독하는 것과 관련되어 있기 때문에 더 까다로울 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 현명한 조치입니다.

마무리하기 전에 다시 한 번 상기시켜 드리겠습니다. 욕설은 종종 우리의 어휘에 깊이 뿌리를 두고 있습니다. 우리 중 대부분은 어린 시절에 그것을 선택하며 흘리기 어려운 측면이 될 수 있습니다. 하지만 우리는 그것을 버려야 합니다. 특히 그것이 당신과 당신의 사랑하는 사람에게 상처를 주고 있다면 더욱 그렇습니다. 결국, 과거의 모든 습관이 미래에 자리잡을 만한 가치가 있는 것은 아닙니다.

자주 묻는 질문

1. 관계에서 욕설은 괜찮나요?

그것은 실제로 파트너와 공유하는 역동성에 달려 있습니다. 욕설이 애정을 표현하거나 관계에 재미를 더하는 방법으로 사용된다면 괜찮습니다. 그러나 중재가 핵심입니다. 농담을 할 때도 공감하는 마음으로 욕을 해야 한다. 파트너의 욕설이 당신을 괴롭히면 중지해야 합니다. 결과가 받아들일 수 없기 때문에 이 시나리오에서는 의도가 무엇인지는 중요하지 않습니다.

2. 관계에서 욕하는 것은 얼마나 해로운가?

욕설은 부부가 공유하는 역동성에 매우 해로울 수 있습니다. 반복되는 욕설은 두 사람이 서로에 대해 갖고 있는 신뢰와 존경심을 계속해서 약화시킵니다. 이는 관계를 맺는 개인의 정신적 평화뿐만 아니라 관계도 약화시킵니다.

관계에서 욕하는 것은 수신자에게 가장 짜증나는 일입니다. 그리고 최악의 경우에는 관계를 돌이킬 수 없을 정도로 손상시킬 수 있습니다. 관계에서 끊임없는 욕설로 인해 연인이 서로를 혐오하게 된 사례는 많이 있습니다.

3. 관계에서 욕설에 대처하는 방법은 무엇입니까?

직접적이고 정직한 접근 방식이 대부분의 관계 문제에 대한 최선의 해결책인 경우가 많습니다. 욕설이 당신을 어떻게 화나게 하는지 파트너와 이야기해 보세요. 적절한 시간에 이 대화를 나누도록 노력하십시오. 싸움 직후에 이에 대해 논의하는 것은 파트너를 방어적으로 만들거나 너무 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다.

문제를 해결하는 또 다른 방법은 관계 상담을 통해서입니다. 전문적인 지도를 통해 문제의 덜 분명한 측면에 주의를 기울이고 입증된 솔루션을 제공할 수 있습니다. 극단적인 경우에는 관계를 끝내는 것이 장기적으로 올바른 선택일 수도 있습니다.