당신의 남편이 동성애자라는 7가지 신호와 그를 도울 수 있는 5가지 방법

평균적인 결혼 생활은 꽤 격동적인 단계를 겪습니다. 7년의 가려움증부터 서로 어울리지 못하는 성장, 양육의 압박감, 부모가 되지 못하는 것, 끊임없는 재정 관리의 어려움까지, 부부는 미래가 불확실하고 암울해 보이는 순간들을 많이 마주하게 됩니다. 그러나 이들 중 어느 것도 남편이 동성애자라는 징후를 알아차리는 엄청난 수준에는 미치지 못합니다.

이성애 결혼에서 한 배우자가 동성애자가 되는 것은 끝장인 것처럼 보일 수 있습니다. 두 사람 모두 서로 다른 것을 원하고, 같은 것을 원하며, 어느 쪽도 그것을 상대방에게 줄 수 없습니다. 모든 면에서 볼 때 이는 부부로서의 미래를 위협하는 교착상태처럼 보입니다. “내 남편이 게이인데 이제 어떡하지?” 당신은 공황 상태에 빠진 마음이 자신이 받은 타격을 이해하기 위해 경쟁하면서 이 질문에 사로잡혀 있는 자신을 발견할 수 있습니다.

“내 남편이 게이인가요?”라는 질문에 대한 결정적인 답을 어떻게 찾나요? 그가 당신에게 커밍아웃하지 않았다면 질문입니다. 남편의 성적 취향에 대한 당신의 의심이 사실인지 확인하기 위해 의지할 수 있는 남편이 옷장 속에 있다는 분명한 징후가 있습니까? 여기서 어디로 가나요? 우리는 상담 심리학자 및 공인 생활 기술 트레이너와의 상담을 통해 답변을 찾을 수 있도록 도와드립니다. 디팍 카쉬얍 (교육 심리학 석사)는 LGBTQ 및 비공개 상담을 포함한 다양한 정신 건강 문제를 전문으로 합니다.

내 남편이 게이인가요? 그렇게 말하는 7가지 신호

A 측량 2017년 Gallup이 실시한 조사에 따르면 LGBT 미국인 10.2명 중 XNUMX명인 XNUMX%만이 동성 배우자와 결혼한 것으로 나타났습니다. 이는 상당히 적은 숫자이며, 여전히 자신의 성적 취향에 대해 비밀을 갖고 있는 사람들이 외모를 유지하기 위해 이성애 결혼을 선택할 수도 있음을 시사합니다. 이 계략이 실패하면 완전히 놀랄 수도 있고 두 파트너 모두에게 극도로 혼란스럽고 고통스러울 수 있습니다. 특히 결혼한 지 꽤 된 경우라면 더욱 그렇습니다.

당신은 닫힌 남편을 사랑했고 후자는 오랫동안 비밀리에 이중 생활을 해왔습니다. 만약 아이들이 관련되어 있다면 상황은 훨씬 더 복잡해집니다. 당연히, 당신의 남편이 동성애자일지도 모른다는 의심은 많은 질문을 불러일으킬 수 있습니다. “내 남편이 진짜 게이인가요, 아니면 제가 상황을 잘못 읽고 있는 건가요?” “주의해야 할 하향 신호는 무엇입니까?” “남편에게 남자친구가 있으면 외면할까요, 아니면 그와 맞서나요?”

결혼 생활에서 그가 행동하는 방식에서 분명한 동성애자 남편의 징후를 발견할 수 있을 것입니다. 예를 들어, 결혼식 당일 밤에 남편의 섹슈얼리티에 대해 알게 된 26세의 젊은 신혼 여성은 Bonobology에 다음과 같이 말했습니다. 그의 파트너와 침대를 공유하세요.” 그러나 당신이 닫힌 남편과 함께 살고 있거나 그가 나중에 자신의 성적 취향에 대해 이러한 차원을 발견하기 시작한다면, 아마도 결혼한 지 몇 년이 지난 후에도 그가 남자를 좋아하는지 확인하는 것은 그가 커밍아웃하지 않는 한 까다로울 수 있습니다. 너.

남편이 옷장에 있다는 징후를 발견하고 해독하는 것이 항상 선형적인 여정은 아닙니다. “남편이 결혼한 지 7년 반이 지나서 양성애자가 될 가능성에 대해 대화를 시작하기 전까지는 남편이 남자를 좋아한다는 징후를 전혀 보지 못했습니다. 결국 그는 자신이 양성애자가 아니라 동성애자라는 사실을 알게 됐다. 아무도 준비하지 않은 이 변화구를 XNUMX년 동안 헤쳐나간 후 우리는 헤어졌습니다.”라고 Jennine은 말합니다. 자신도 모르게 잡히지 않고 세상이 제닌처럼 돌아가는 것을 지켜보려면 게이 남편의 XNUMX가지 징후를 찾아보세요.

1. 그는 섹스에 관심이 없다

“내 남편이 게이인가요?” “남편이 남자를 좋아한다는 신호는 무엇입니까?” 이러한 질문들과 씨름하고 있다면 주의해야 할 가장 확실한 징후 중 하나는 친밀감이나 섹스에 대한 관심이 명백히 부족하다는 것입니다. 그의 성적 지향을 나타내는 지표는 다음 중 하나 이상의 방식으로 가장 친밀한 순간에 나타날 수 있습니다.

• 그는 섹스를 시작하지 않습니다
• 그는 당신과 함께 발기를 하거나 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다
• 그와 공유하는 드문 친밀한 순간에 섹스는 그에게 기계적이고 자질구레한 일처럼 보입니다.
• 당신이 불만스러운 성생활을 언급할 때마다 그는 방어적인 자세를 취하거나 화를 냅니다.

결혼 생활이 섹스리스로 변하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 남편이 관계 초기부터 섹스에 관심을 보이지 않는다면 이는 잠재적인 위험 신호로 간주되어야 합니다. 그러나 남편이 자신의 성적 취향에 대해 호기심이 많거나 여전히 혼란스럽다면 결혼 생활에 성생활이 어느 정도 있을 수 있습니다.

“성적 선호도가 다양하기 때문에 부부는 여전히 일종의 성생활을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 그는 성적으로 양성애자일 수도 있지만 낭만적으로는 동성애자일 수도 있습니다. 하지만 동성결혼을 한 남자가 동성애자라는 것을 알려주는 한 가지 신호는 그 사람이 결코 성관계를 시작하지 않을 것이라는 점입니다.” 디팍.

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2. 그는 자신의 사교계에 대해 비밀을 갖고 있다

남편이 게이인지 어떻게 알 수 있나요? 남편이 우울하다는 신호는 무엇입니까? 당신의 남편이 동성애자라는 다소 특이한 지표는 당신이 그의 사회 생활에 참여하지 않거나 참여하지 않는다는 것일 수 있습니다. 아마도 그가 자신의 삶의 다른 측면에서 당신을 배제하려는 정도 때문에 당신은 그가 어떤 상황에 처해 있는 것처럼 느끼게 되었을 것입니다. 강제 관계 또는 귀하의 결혼 생활이 일방적이라는 것입니다. 물론, 그것은 찌르기 마련이지만 왜 그럴 수 있는지 이해하려면 표면 아래를 긁어 볼 필요가 있습니다.

“그가 친구를 만나도록 허락하지 않거나 친구가 집에 오지 않는다면 이는 그가 자신의 성적 취향의 비밀을 보호하려고 하기 때문일 수 있습니다.”라고 Deepak은 말합니다. 이는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

• 그는 게이 서클에서 활동하며 그의 친구들이 모두 게이라는 사실을 알게 되면 그도 게이일 수 있다고 의심할까 봐 두려워합니다.
• 그가 친구라고 속인 남자들은 그의 성 파트너가 될 수 있다
• 아마도 당신의 남편에게는 친구들이 알고 있는 남자 친구가 있고 그 중 한 명이 실수로 콩을 쏟는 위험을 감수하고 싶지 않을 수도 있습니다.
• 그의 사회 생활에는 게이 바에 자주 가거나 다른 게이 남성들과 어울리는 것이 수반되며 그는 그런 측면을 낮게 유지하고 싶어합니다.

이는 남편이 옷장 속에 숨어 이중생활을 하고 있다는 신호 중 하나일 수 있습니다. 당신이 이것을 식별할 수 있고 당신의 결혼 생활에서 다른 잠재적인 동성 남편의 징후도 볼 수 있다면, 이제 다음 단계를 계획하고 이 상황에 대처하는 방법을 알아내야 할 때일 것입니다.

3. 내 남편이 게이인가요? 대답은 그의 전화에 있을지도 모른다

“남편이 동성애자라는 의심을 어떻게 확인하나요?” 계속할 직감 외에는 아무 것도 없다면 이 질문은 계속해서 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 뭔가 이상하다는 느낌이 들고, 그 원인이 남편의 성욕일 수도 있다고 생각할 이유가 있다면, 찾아보세요. 게이 데이트 사이트 휴대폰의 Grindr, Scruff 또는 Growler와 같습니다. 남편의 소셜 미디어 계정을 확인하여 그가 누구와 교류하는지, 그러한 상호 작용의 성격은 무엇인지, 남편이 팔로우하는 페이지/계정의 종류를 확인할 수도 있습니다.

그가 폐쇄적인 남편이라면, 낮은 수준에서 이중 생활을 할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 예, 그의 사생활을 침해하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 아내에게는 남편의 성적 성향에 대한 진실을 알아낼 권리가 있습니다. “내 남편이 게이인가?”라는 사실을 모르고 계속 씨름하고 있습니다. 질문은 진실을 배우는 것보다 훨씬 더 파괴적일 수 있습니다. 확실한 답을 얻은 후에는 마침내 방에 있는 코끼리에게 말을 걸고 여기에서 어디로 가고 싶은지 결정할 수 있습니다.

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4. 그는 게이 포르노를 좋아해요

“내 남편이 게이인가요? 그가 아직 옷장 안에 있다면 어떻게 그의 성적 취향에 대한 진실을 알 수 있을까요?” 남편이 관심을 갖는 음란물의 종류를 보면 남편이 자신의 성적 정체성에 대해 무엇인가 숨기고 있는지에 대한 매우 명확한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그의 웹 검색 기록을 살펴보거나 휴대폰에서 포르노 앱을 검색하여 그가 게이 포르노를 보고 있는지 확인할 수 있습니다. 그렇다면 그것은 그의 성적 취향을 완전히 보여주는 것입니다. 이성애자 남자는 동성애 행위에서 벗어날 수 없습니다. 이것은 당신의 남편이 동성애자라는 주요 신호 중 하나입니다.

자신을 별로 돌보지 않는 것 같은 남편과의 결혼 생활에 갇힌 듯한 느낌을 받은 나탈리는 그 이유를 알아내려고 궁리하고 있었습니다. 그녀는 처음에는 그가 바람을 피우고 있다고 생각했지만 아무런 의미도 찾을 수 없었습니다. 배우자의 바람피우는 징후 그것을 뒷받침하기 위해. 그녀는 그러한 행동에 대해 다른 가능한 설명을 생각하거나 생각해낼 수 없었지만 진실은 그녀를 핵심까지 흔들었습니다.

그녀는 그의 검색 기록에서 게이 포르노 사이트를 우연히 발견했을 때 그의 불륜의 세부 사항을 밝히는 데 도움이 될 단서를 찾고 있었습니다. 그녀는 방금 자신에게 닥친 일을 처리하려고 노력하는 동안에도 자신의 세계가 산산조각이 나는 것을 느꼈습니다. “제 남편은 게이예요.” 그녀는 노트북을 닫으며 부드럽게 속삭였습니다. 그녀의 마음은 정리조차 할 수 없을 만큼 많은 생각에 사로잡혀 있었습니다.

5. 여성스러운 것은 동성애의 징후가 아닙니다.

남편이 게이인지 어떻게 알 수 있나요? 남편이 조심해야 할 하향 신호는 무엇입니까? 글쎄요, 무엇이 동성애자 남편의 징후를 구성하지 않는지 아는 것도 마찬가지로 중요합니다. 말하거나 특정 방식으로 옷을 입는 것, '예민한' 것, 심지어는 화장을 하는 남자 또는 남장을 ​​하는 행위는 종종 동성애의 징후로 오해됩니다.

“진실보다 더 먼 것은 없습니다. 여성다움이나 성별 표현을 성적 취향과 혼동해서는 안 됩니다. 가장 여성스러운 남성도 이성애자일 수 있고, 가장 마초처럼 보이는 남성도 게이일 수 있습니다. 사실, 폐쇄적인 게이 남성들은 자신의 성적 취향을 감추기 위해 이러한 마초주의 뒤에 숨는 경우가 많습니다.”라고 Deepak은 말합니다. 남성적이라고 해서 이성애가 보장되지 않는 것처럼 여성스럽다는 것이 동성애의 징후가 아닙니다.

단지, 단지 다음과 같은 이유로 “내 남편이 게이다”라고 성급하게 결론을 내리지 마십시오.

• 그 사람은 핑크색을 좋아해요
• 스킨케어 제품을 너무 많이 사용함
• 가끔 틴트 립밤을 바르는 걸 좋아해요
• 그는 대부분의 시간을 남자들과 함께 보낸다.
• 그는 게이 친구들에게 부드러운 구석을 가지고 있다

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6. 그는 동성애혐오적인 행동을 보인다

모순적으로 들리겠지만, 남편이 게이라면 그는 강한 동성애혐오적인 행동을 보일 수도 있고 게이 남성 장면에서 가능한 한 멀리 떨어져 있을 수도 있습니다. 특히 그가 여전히 자신의 섹슈얼리티에 대해 비밀을 갖고 있거나 이를 부인하고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그가 무감각한 '게이' 농담을 하거나 공개적으로 게이인 사람을 비난하는 것을 볼 수 있습니다. 성소수자들이 항상 서로에게 예민하다는 점이 가장 큰 이유 중 하나입니다. 게이에 관한 신화.

우리가 말했듯이, 단지 그가 게이 친구들을 위해 부드러운 구석을 갖고 있거나(그는 단지 동맹이 될 수도 있음) 대부분의 시간을 남자들과 보낸다고 해서 당신의 남편이 게이라는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 당신의 배우자가 게이인데도 여전히 그 사실을 받아들이지 않는다면, 그는 다른 게이 남성들에게 극도로 적대적인 것처럼 보일 수 있습니다. 사람들은 자신이 싫어할 만한 특성을 누군가에게서 볼 때 종종 촉발됩니다.

따라서 이것은 남편이 옷장에 있다는 명백한 신호 중 하나일 수 있습니다. 물론 동성애혐오적인 행동은 동성애에 반대하는 것에서 비롯될 수도 있습니다. 그러나 그의 반응이 불균형적으로 강하다면, 이것이 동성애자 남편의 가장 강력한 징후 중 하나라는 점은 적어도 고려해야 합니다.

7. 그의 브로맨스가 로맨스에 가까워질 때

남성의 우정은 강한 애정이나 친밀감을 나타내는 특징이 거의 없습니다. 그러나 파트너가 특정 친구에 대해 갖는 기대와 감정적 애착이 브로맨스라기보다는 로맨스에 가까운 것인지 혼란스럽다면, “이것이 남편이 남자를 좋아한다는 신호 중 하나일까요?”라고 생각해 보는 것이 타당합니다. 또는 “내 남편이요? 솔직한 척? "

그렇다면 남편이 그 “특별한 친구”와의 관계의 성격에 대해 무엇인가 숨기고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 순진한 우정과 비밀스러운 로맨스를 어떻게 구별하나요? 다음 사항에 주의하세요.

• 그 친구가 가까운 다른 사람, 즉 배우자나 다른 '절친한 친구'와 더 많은 시간을 보내면 질투합니까?
• 당신의 남편은 이 친구를 만나거나 함께 시간을 보낼 수 없으면 짜증을 내나요?
• 그 친구는 당신이 결혼 생활에서 갖고 싶어했던 정서적 친밀감을 공유하고 있는 사람입니까?
• 그 친구와 혼자 있는 시간이 너무 많이 필요하다고 생각하시나요?
• 그는 이 사람과의 상호 작용을 제한하기 위해 그 이상으로 노력합니까?
• 굉장히 가까운 사이인데도 이 친구를 만나거나 교류한 적이 없나요?

이러한 질문에 대한 대답이 '예'라면 우려할 만한 이유가 있는 것입니다. 이것은 또한 당신이 잠을 이루지 못하고 있는 “내 남편이 게이인가요?”라는 질문에 대한 답을 담고 있을 수도 있습니다.

남편의 행동에 대해 혼란스럽고 위에서 언급한 동성애자 남편의 징후 중 몇 가지에 공감할 수 있다면 그와 대화를 나누고 싶을 수도 있습니다. 결국, 당신의 배우자가 동성애자인지 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 그에게서 그 사실을 듣는 것입니다. 당신의 남편이 옷장에서 당신에게 나타난다면, 그의 동맹자가 될 것인지 적이 될 것인지 선택하는 것은 당신의 몫입니다.

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남편이 게이일 수 있는 징후를 현명하게 해석하는 방법

"내 남편이 게이인가?"라고 생각하게 만드는 것들이 눈에 띄기 시작하면, 머릿속이 빙빙 도는 것은 당연합니다. 하지만 흩어진 단서들을 모아 이야기를 짜맞추기 전에, 잠시 멈추세요. 인간의 행동은 복잡합니다. 낮은 성적 관심, 비밀, 심지어 남성과의 돈독한 우정이 반드시 동성 간의 매력을 의미하는 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 징후가 오해의 소지가 있을 수 있다는 점과 성적 취향 공개는 남편만이 할 수 있는 일입니다.

의심을 불러일으키는 많은 행동은 관련 없는 원인일 수도 있습니다. 친밀감이 갑자기 떨어지는 것은 우울증이나 직장 스트레스 때문일 수 있습니다. 전화 통화에서 비밀을 유지하는 것은 게이 데이팅 앱에 프로필을 숨기는 것이 아니라 재정적인 문제를 의미할 수 있습니다. 여성스러움이나 그 부족함조차 퀴어 정체성을 정의하는 것은 아닙니다. 공개하지 않으면 미시적 행동 신호를 해석하게 되어 쉽게 투사로 이어질 수 있습니다.

이 모든 것의 핵심에는 자율성이 있습니다. 성적 지향은 매우 개인적인 것이며, 남편이 직접 공유하기 전까지는 서로 연결될 수도, 연결되지 않을 수도 있는 신호들만 있을 뿐입니다. 클로짓 게이 남편은 이성애 규범에 따른 기대와 억압된 욕망 사이에서 갈등을 느낄 수 있습니다. 하지만 커밍아웃의 여정은 그의 것이지, 추측의 영역이 아닙니다. 그 경계를 존중하는 것은 어렵지만, 명확성과 존엄성을 위해 반드시 필요합니다.

남편이 옷장에 있다는 강한 의심이 들 때 어떻게 해야 할까요?

의심이 계속된다면 결국 추측에서 행동으로 옮겨야 할 것입니다. 이 순간에 어떻게 접근하느냐에 따라 밝혀낼 진실뿐만 아니라 그 이후의 대처 방식도 결정됩니다. 안전하고 공감하는 공간, 솔직함이 더 잘 드러나고 두 사람 모두 두려움 없이 상황을 헤쳐나갈 수 있는 공간을 마련하는 것이라고 생각하세요.

배우자가 자신의 파트너가 동성애자일지도 모른다고 의심할 때, 가장 건설적인 길은 공감과 존중에 기반한 것입니다. 분노로 가득 찬 대립은 문을 닫을 수 있지만, 부드러운 호기심은 문을 열 수 있습니다.

—가족 치료사이자 저자인 Michael LaSala 박사 커밍아웃, 커밍 홈

1. 자신의 감정 상태를 되돌아보세요

밖으로 향하기 전에, 안으로 향하세요. 자신의 감정을 되돌아보는 것은 감정적 고통과 성적 지향에 기반한 의심을 구분하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신이 어떤 것에 반응하고 있는지 스스로에게 물어보세요. 감정적 거리, 비밀주의, 또는 동성애를 암시하는 더 구체적인 무언가. 그러니 스스로에게 이렇게 물어보세요.

• 거리, 비밀, 또는 성적 지향 때문에 상처를 받는가?
• 나는 어떤 변화를 관찰했고, 그것이 나에게 어떤 영향을 미쳤는가?
• 그에게 말할 때, 비난하기보다는 호기심이라고 표현할 수 있을까요?

이러한 질문의 목적은 남편이 자신의 비밀을 숨기고 있는지 판단하는 것이 아니라, 관계에서 감정적으로 안전하다고 느끼기 위해 무엇이 필요한지 명확히 하는 것입니다.

2. 배우자와 대화를 나누는 것을 생각해보세요.

의심에 잠기는 것은 도움이 되지 않습니다. 언젠가는 배우자와 대화를 나눠야 할 것입니다. 그럴 때 적절한 시간과 말을 선택하는 것이 중요합니다. 갈등이나 스트레스가 고조된 상황이 아닌, 차분한 분위기를 선택하세요. 

심리학자 존 고트먼의 부부 의사소통 연구는 어려운 대화의 첫 3분이 종종 그 결과를 결정짓는다는 점을 강조합니다. 적대적인 태도로 시작하면 방어적인 태도를 피할 수 없습니다. 부드럽게 시작하면 대화가 가능해집니다. 상대방의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 전달하기 위해 죄책감을 암시하는 대신 "나"라는 문장을 사용하세요. 예를 들어 다음과 같습니다.

• "당신 삶에서 제가 접근할 수 없는 부분이 있는 것 같아요. 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 싶어요."
• "진실이 복잡하더라도 서로에게 솔직해야 합니다."

이런 표현은 즉각적인 공개를 요구하지 않으면서도 정체성 탐구의 문을 열어줍니다. 이는 그가 게이인지 아닌지 증명하는 데 초점을 맞추는 대신, 당신의 호기심에 덜 위협을 느끼는 환경을 조성하는 데 초점을 맞춥니다.

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3. 상담을 고려해보세요

특히 부정, 회피 또는 구분주의가 결혼 생활을 지배할 때 전문가의 지원은 매우 귀중할 수 있습니다. 리써치 내면화된 동성애 혐오로 어려움을 겪는 남성들은 종종 비밀주의와 부부 갈등을 겪는다는 사실을 발견했습니다. 심리 치료는 이러한 악순환을 끊을 수 있는 체계적인 환경을 제공합니다. 다음을 고려해 보세요.

• 개별 치료: 그것은 당신이 자신의 감정을 처리하고, 경계를 이해하고, 당신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그가 결국 그것을 공개하더라도 말입니다.
• 커플 치료: 어려운 대화를 이끌어갈 중재자를 제공합니다. LGBTQ+를 긍정하는 치료사는 두 파트너가 회복을 원하는지, 전환을 원하는지, 아니면 존엄성을 지키며 헤어지고 싶은지 탐색하도록 도울 수 있습니다.

"치료는 동성애자 남편의 정체성을 드러내는 데 꼭 도움이 되는 것은 아닙니다. 치료는 그와 그의 배우자가 자신이 누구이며 무엇이 필요한지 진실을 말할 수 있도록 언어, 안전, 그리고 공간을 제공합니다."

—조 코트, 치료사

4. 배우자를 위해 안전하고 편견 없는 환경을 조성하세요.

남편이 실제로 억압된 욕망이나 퀴어 정체성으로 어려움을 겪고 있다면, 방어적인 적대감을 갖는 것은 흔한 일입니다. 수치심, 낙인, 그리고 이성애 규범적 기대는 남성들이 궁지에 몰렸을 때 종종 폭발하게 만듭니다. 안전을 보장한다는 것은 속임수를 용인하는 것을 의미하지 않습니다. 솔직함이 덜 두렵게 만드는 것을 의미합니다. 초기 단계에서는 최후통첩을 피하세요. 대신, 고통스럽더라도 솔직하게 말하면 존중받을 것이라고 안심시켜 주세요. 이것이 그가 커밍아웃을 하도록 보장하는 것은 아니지만, 비밀을 부추기는 압박감을 줄여줍니다.

• 당신은 공격이 아닌 개방성을 원한다고 그에게 확신시키세요.
• 자기 수용이 두 사람 모두에게 이롭다는 것을 그에게 상기시켜주세요.
• 진실을 말한다고 해서 자동적으로 결혼 생활이 끝나는 것은 아니라는 점을 강조하세요. 진실은 단지 앞으로 나아갈 길을 명확히 해줄 뿐입니다.

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남편이 게이라는 사실을 알고 대처하기 

남편이 게이일지도 모른다는 사실을 알게 되거나, 그 사실을 고백하는 것을 듣는 것은 마치 발밑의 땅이 흔들리는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 많은 배우자에게 이러한 깨달음은 결혼 생활뿐 아니라 정체성, 자존감, 그리고 함께 만들어갈 것이라고 생각했던 미래에도 영향을 미칩니다. 대처는 빠른 해결책을 찾는 것이 아닙니다. 분노, 슬픔, 혼란, 심지어 안도감까지 느낄 수 있는 공간을 마련하는 동시에 자신의 정신 건강을 보호하는 것입니다.

배신이나 숨겨진 진실이 드러났을 때, 배우자의 첫 번째 책임은 관계를 '고치는' 것이 아닙니다. 자신이 원하는 것과 필요한 것을 명확하게 생각할 수 있을 만큼 스스로를 안정시키는 것입니다.

—Peggy Vaughan 박사, 저자 일부일처제 신화, 한 번은 이렇게 말했다:

1. 감정 처리

감정은 깔끔하게 정리되어 오지 않을 것입니다. 파도처럼 밀려와 서로 부딪힐 수도 있습니다. 어떤 날은 분노가 치밀고, 어떤 날은 깊은 슬픔에 잠기고, 때로는 그 거리감에 대한 이유를 마침내 알게 되어 안도감을 느낄 수도 있습니다. 그런 감정을 억누르는 것이 더 쉬울 수도 있지만, 인정하지 않은 슬픔은 나중에 더 날카롭게 다시 떠오르는 경향이 있습니다.

다양한 성적 지향을 가진 부부들을 폭넓게 연구해 온 임상 심리학자 조 코트 박사는 이렇게 설명합니다. "아내들이 남편의 성적 지향을 개인적인 거부로 받아들이는 것은 흔한 일입니다. 하지만 이는 부족함이 아니라, 그가 어떤 사람인지에 대한 문제입니다. 이러한 차이를 이해하는 것은 치유에 매우 중요합니다." 이러한 깨달음이 필연적으로 불러일으키는 복잡한 감정을 어떻게 헤쳐나갈 수 있는지 살펴보겠습니다. 

• 일기, 음성 메모, 심지어 보내지 않은 편지까지 녹음하여 자신의 감정을 표현하세요.
• 감정에 압도당하지 않도록 걷기, 기도, 명상과 같은 접지 루틴을 활용하세요.
• 반복해서 자신에게 상기시키세요: 그의 커밍아웃은 당신의 실패가 아니라 그의 정체성 탐구에 관한 것입니다.

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2. 지원 그룹에 가입하세요

이 경험에서 가장 고립감을 주는 부분 중 하나는 바로 침묵입니다. 가까운 사람들 중에서도 커밍아웃한 게이 남편과 결혼 생활의 복잡성을 온전히 이해하는 사람은 거의 없을 것입니다. 온라인이든 오프라인이든, 지지 모임은 그러한 고립감을 깨고 당신이 이 문제를 헤쳐나가는 유일한 사람이 아니라는 것을 깨닫게 해 줍니다.

예를 들어, 이성애 배우자 네트워크(Straight Spouse Network)는 바로 이러한 연대를 제공하기 위해 설립되었습니다. 많은 회원들이 자신의 이야기가 다른 사람들에게 공감되는 것을 듣고 안도감을 느낀다고 말합니다. 그러니 어서 시작해 보세요.

• Straight Spouse Network 또는 PFLAG 가족 서클과 같은 포럼을 탐색하세요.
• LGBTQ+ 개인과 그들의 배우자가 경험을 공유하는 그룹 치료 세션을 고려하세요.
• 개인정보 보호가 우려되는 경우 지역 그룹으로 이동하기 전에 온라인 공간에서 익명으로 시작하십시오.

3. 경계 설정에 노력하세요

남편의 힘겨운 싸움에 대한 연민이 자신을 버리는 것을 의미하지는 않습니다. 비밀리에 살거나, 고립된 삶을 살거나, 이중생활을 묵인하는 것은 당신의 존엄성과 행복을 서서히 침식할 수 있습니다. 경계 설정 이러한 위험으로부터 자신을 보호하고 앞으로 나아갈 길을 명확하게 제시하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경계를 설정하는 방법은 다음과 같습니다.

• 결혼 생활을 유지하기 위해 어느 정도의 정직성이 필요한지 결정하십시오.
• 당신에게 정서적으로 안전하다고 느껴지는 신체적 친밀감을 정의하세요
• 이러한 한계를 위협이 아닌 정신 건강을 위한 협상 불가 사항으로 명확하게 전달하십시오.

4. 머물기와 떠나기의 난제를 생각해 보세요.

혼합 성적 지향 결혼은 다양한 길을 걸을 수 있습니다. 어떤 커플은 관계를 재정의하여, 서로 다른 성향을 가진 사람이 아니더라도 깊은 동반자 관계로 전환하기도 합니다. 성적 친밀감. 감정적 거리감과 비밀스러움이 견딜 수 없을 때 다른 사람들은 헤어집니다. 어떤 결정도 실패는 아닙니다. 이 결정에 도달하기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 친밀감을 재정의해야 할지라도 상호 존중과 열린 대화가 존재한다면 머물러라
• 관계가 만성적인 고통이나 혼란을 초래하거나 개방적인 시도에도 불구하고 속임수가 지속된다면 떠나십시오.
• 별거를 고려하고 있다면 법률 및 재정 관련 조언을 일찍 구하세요. 명확성은 불안감을 줄여줍니다.

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동성애자 남편이 커밍아웃하도록 도울 수 있는 5가지 방법

그래서 당신은 당신의 남편이 동성애자라는 징후를 몇 가지 이상 보았습니다. 그 딜레마를 쉬게 한다고 해서 문제가 끝나는 것은 아닙니다. 이제 당신에게는 인생을 바꾸는 또 다른 질문이 당신의 얼굴을 바라보고 있습니다. “내 남편이 게이인데, 이제 어떻게 해야 합니까?” 물론, 상처와 배신감과 씨름하면서 이혼을 모색하고 자신과 배우자를 자유롭게 하는 것이 첫 번째 생각일 수 있습니다. 그러한 상황에서 대부분의 사람들이 택할 경로는 다음과 같습니다.

그러나 그것은 확실히 당신이 사용할 수 있는 유일한 옵션은 아닙니다. 길고 고통스러운 결혼 생활에 갇혀 있다는 느낌 없이 함께할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 그의 섹슈얼리티를 발견한 것이 결혼한 부부로서 인생의 마지막이 되는 것을 원하지 않는다면, 그의 동맹자가 되는 것을 선택할 수 있습니다. “남편을 도와줄 수 있는 방법이 없을까요?” “내가 그의 일부가 될 수 있을까요? 옷장에서 나오는 여행?" “여기서 어디로 가는 걸까요?” 이런 질문들이 당신의 마음을 무겁게 할 수도 있습니다. 남편의 커밍아웃을 돕기 위한 다음 5가지 제안으로 답해드리겠습니다.

1. 그 사람과 소통하세요

닫힌 남편을 돕는 방법 중 하나는 의사 소통입니다. 의사소통은 이러한 상황을 헤쳐나가고 위기로 발전하는 것을 방지할 수 있는 가장 효과적인 도구입니다. 무엇보다도 시간을 들여 “내 남편은 게이입니다”라는 깨달음을 처리하고, 적어도 당신이 여기서 어디로 가고 싶은지, 그리고 당신의 삶을 타협하지 않고 함께 지낼 수 있는지에 대한 일종의 아이디어를 가지십시오. 결혼에서 최우선순위.

내면의 혼란과 씨름하고 나면 남편에게 다가가십시오. “그에게 직접적으로 물어보세요. 그러나 비난하는 어조를 사용하지 마십시오. 당신은 남자를 좋아합니까? 여자보다 남자를 더 좋아하시나요? 아니면 남자만 좋아하시나요? 자신의 섹슈얼리티를 세상으로부터 숨기려는 남성이 궁지에 몰렸다고 느낄 수 있기 때문에 이는 갈등으로 이어질 수 있습니다. 이러한 질문을 한 이유를 그에게 설명하십시오.”라고 Deepak은 말합니다.

이 까다로운 주제에 대한 건전한 의사소통은 다음과 같습니다.

• 당신이 동성애자일지도 모른다는 징후가 몇 가지 보입니다. 그것에 진실이 있습니까? 아니면 상황을 잘못 읽고 있습니까?
• 여자뿐만 아니라 남자에게도 관심이 있는 것 같아요. 당신의 성적 정체성에 대해 더 알고 싶습니다
• 당신이 게이라면 왜 나와 결혼했는지 알고 싶습니다.
• 당신은 우리에게 어떤 미래/삶을 보시나요?
• 이 상황을 어떻게 헤쳐나갈 것을 제안하시나요?

2. 안전한 공간을 만들어라

“나는 남편이 이 문제를 겪도록 돕고 싶고 그의 성적 지향을 포용하는 여정에 동반자가 되고 싶습니다.” 이것은 아름다운 생각이지만 어떻게 그렇게 할 것인지에 대한 질문이 남아 있습니다. “배우자가 커밍아웃하도록 도울 수 있는 가장 좋은 방법은 안전한 공간을 만드는 것입니다. 판단하지 않으려고 의식적으로 노력하는 것부터 시작할 수 있습니다. 동성애자 농담이나 비방하는 말을 하지 마십시오.

“동시에 남편이 동성애자라는 사실을 알게 된 것에 대해 히스테리하게 반응하지 마십시오. 부모의 압력이나 커밍아웃이 개인의 삶에 어떤 영향을 미칠지에 대한 두려움 때문에 결혼이 강요되는 경우도 있다는 점을 이해하십시오. 많은 경우, 게이 남성은 여성과 결혼하는데, 그 이유는 여성이 전통적인 가정 출신이고 받아들여질 방법이 없다는 것을 알기 때문입니다. 전적으로 자신에 대해 이야기하지 마세요. 그러면 그가 한 일에 대한 이유에 공감할 수 있을 것입니다.”라고 Deepak은 말합니다.

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3. 자신을 교육하십시오.

성적 취향이 사회에서 합법화되는 이성애자로서 성소수자들의 고충을 이해조차 할 수 없다. 어쨌든 본능적으로는 아닙니다. “내 남편이 게이인데, 이제 어떻게 해야 하지?”라는 질문에 대한 답을 찾으면서 그의 어려움과 경험에 대해 더 많이 배우는 것이 좋은 출발점이 될 수 있습니다.

“자신을 교육하는 것부터 시작하십시오. 수년에 걸쳐 동성애자들의 투쟁과 고통에 대해 읽고, 동성애자 권리 운동을 이해하고, LGBTQ 커뮤니티의 법적 권리, 오늘날에도 만연한 편견과 그것이 지역 사회 사람들의 삶에 미치는 영향”이라고 Deepak은 말합니다. 이는 남편이 음흉한 이중생활을 하는 것을 방지하는 데 도움이 되는 첫 번째 단계입니다.

4. 상담을 받아보세요

“내 남편이 게이인데 이제 어떡하지?” 당신이 어떤 행동을 할지 고민하고 있다는 사실은 당신이 결혼을 포기할 준비가 되어 있지 않을 수도 있음을 시사합니다. 그럼에도 불구하고, 여러분 중 어느 누구도 이 충격을 스스로 처리하고 극복하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 이것이 바로 전문가의 도움을 받을 것을 제안하는 이유입니다.

최소한 상처, 배신감, 신뢰 문제로 어려움을 겪고 있을 수도 있습니다. 아마도 당신의 내면에서 미쳐 날뛰는 감정의 범위는 훨씬 더 복잡하고 강렬할 수 있습니다. 그는 마침내 자신의 섹슈얼리티를 소유할 가능성에 불안해할 것입니다. 이는 그가 아직 준비가 되어 있지 않을 수도 있습니다.

부부 치료에 참여하고 이러한 민감한 상황을 처리하도록 훈련받은 상담사와 협력하는 것은 이러한 좌절을 회복하고 다음에 가고 싶은 방향을 이해하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 제3자의 관점은 자신과 서로를 더 잘 이해하고 결혼의 미래를 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 비슷한 상황에 처해 도움을 구하고 계시다면, 보노볼로지 패널 면허가 있고 경험이 풍부한 치료사들이 여러분을 위해 여기 있습니다.

5. 그의 친구이자 동반자가 되어라

이 문제를 해결하기 위해 남편을 어떻게 도울 수 있습니까? “가능하다면 남편의 친구가 되려고 노력하세요. 하지만 남편의 친구가 되기 위한 감정적 노동은 당신의 일이 아니라는 점을 기억하세요. 남편이 동성애자라는 사실을 알게 되면 정신에 깊은 영향을 미치게 되며, 자신의 치유와 정서적 안녕이 최우선 순위가 되어야 합니다.”라고 Deepak은 말합니다.

즉, 존재 게이 남편과 행복하게 결혼해서 모순어법이 아니다. “상황을 올바른 방법으로 처리함으로써 좋은 동료 관계를 구축하고 결혼 생활을 유지할 수 있습니다. 사회나 자녀 또는 기타 다른 이유로 결혼을 유지하고 싶다면 부부로서의 이해를 발전시켜 서로의 성적 요구(및 파트너)를 위한 공간을 만들고 여전히 훌륭한 동반자가 되는 개방 결혼을 만들 수 있습니다.” 그는 덧붙인다.

Robert와 Janine은 결혼한 지 거의 20년이 되었지만 Robert는 다른 남자를 만납니다. 그는 XNUMX대 후반에 자신이 남성에게 매력을 느낀다는 것을 깨달았지만 당시 LGBT 커뮤니티의 낙인은 훨씬 더 컸습니다. 그는 Janine이 훌륭한 아내가 될 것이라고 생각하고 결혼했습니다. 배우자의 가장 친한 친구.

로버트는 결혼한 지 몇 년 후에 그녀에게 커밍아웃했습니다. 그녀는 그가 그녀를 떠날까 봐 두려웠지만 동시에 그가 어디서 왔는지 이해하고 따라서 로버트에게 필요한 공간을 제공했습니다. Robert는 다른 남자를 만나고 Janine에게 커밍아웃한 이후 가장 든든한 기둥이 되어준 Janine과 계속해서 가장 친한 친구가 됩니다. 

자주 묻는 질문

마무리

남편이 동성애자라는 징후를 발견하고 이러한 현실을 받아들이는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 상황을 실용적으로 처리하고 이러한 좌절로부터 자신의 치유에 집중하는 것과 가능한 한 많은 공감을 가지고 남편의 현실을 보는 것 사이에서 훌륭한 균형을 유지한다면 앞으로 나아갈 길을 찾을 수 있습니다. 남편이 동성애자라는 사실을 안다고 해서 결혼 생활이 끝날 필요는 없습니다. 둘 다 결혼을 유지하고, 강한 유대감을 공유하고, 상황을 성숙하게 처리하고 싶다면 반드시 성적인 짝이 되지 않고도 플라토닉한 삶의 파트너로서 새로운 방향으로 방향을 틀 수 있습니다.

나는 무슬림이고 게이이기 때문에 내 인생이 어떻게 끝날지 모르겠습니다.

남편이 무관심한 상황에서도 그녀는 자신의 아들이 동성애자라는 사실을 받아들이게 되었습니다.

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