임신 중 남편의 지지 없는 징후 11가지

사랑을 확산

임신은 여성의 삶에서 신나는 동시에 긴장되는 시간이 될 수 있습니다. 당신은 이 세상에 새로운 생명을 가져오고, 당신이 사랑하는 남자와 함께 만든 삶입니다. 기대할 것이 너무 많습니다. 그리고 태아의 안녕에 대한 걱정과 불안이 있습니다. 힘든 신체적 불편함은 말할 것도 없습니다. 임신 중에 남편이 지지하지 않는다는 징후가 나타나면 흥분, 걱정, 두려움의 롤러코스터는 더 견디기 어려울 수 있습니다.

임신한 엄마로서, 당신은 주변 사람들, 특히 배우자에게서 얻을 수 있는 모든 사랑, 보살핌, 애지중지가 필요합니다. 남편이 나서지 않으면 임신 중에 외로움과 지원을 받지 못하는 느낌을 받게 됩니다. 이것은 당신의 인생에서 가장 기억에 남는 경험 중 하나를 악몽으로 만들 수 있습니다. 이런 상황에서 당신은 무엇을 해야 할까요? 글쎄요, 첫 번째 일은 당신이 실제로 지원하지 않는 남편을 다루고 있다는 것을 확인하는 것입니다.

신체의 호르몬 변화가 감정적으로 어지러움을 유발하는 방식을 고려하면, 모든 실망이나 충족되지 않은 기대를 무관심한 남편의 신호로 오해할 수 있습니다. 남편이 임신 기분 변화를 매번 이해하지 못한다고 해서 반드시 그가 무감각하고 지지하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그가 이해하더라도, 상황을 재치 있게 처리하고 관계가 무너질 위험을 완화할 수 있는 방법이 있습니다. 이를 위해 임신 중 지지하지 않는 남편의 신호와 상황을 처리하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.

임신이 관계에 미치는 영향

차례

임신 중에 남편의 지지를 받지 못하는 것이 무엇을 의미하는지 이야기하기 전에 이것이 두 배우자 모두에게 변화를 주는 경험이며 변함없이 당신의 삶에 영향을 미친다는 사실을 강조하는 것이 중요합니다. 관계 역학. 신체적, 정서적, 심리적 변화는 파트너와의 관계 방식을 바꿀 수밖에 없으며 그 반대도 마찬가지입니다. 이 기간 동안 예상할 수 있는 일반적인 변화는 다음과 같습니다.

1. 의사소통을 힘들게 하는 감정의 롤러코스터

내가 임신하자 남편은 나에게 성적으로 관심을 잃었다 — 감정의 혼란은 의사소통에 부담을 줄 수 있습니다

임신 호르몬은 다음과 같은 급격한 변화를 가져옵니다. 조울증, 감정적 민감성, 불안. 평소보다 더 불안하고 짜증이 날 수 있으며, 이는 파트너가 이전에 방정식에 포함되지 않았을 수 있는 감정을 다루면서 혼란스러워할 수 있습니다. 그로 인한 감정적 혼란은 파트너 간의 의사 소통에 부담을 줄 수 있습니다.

2. 친밀감의 변화

임신은 종종 변화합니다 성적 친밀감 부부 사이에서. 이는 성 활동에 대한 불편함이나 불안 때문일 수 있습니다. 이는 배우자와의 관계에 대한 불안을 더욱 악화시켜 "남편이 내가 임신했을 때 나에게 성적으로 관심을 잃었어"라고 생각하게 만들 수 있습니다. "임신 중 친밀감 부족을 어떻게 다루나요?"와 같은 질문에 너무 집중하면 성적 관계의 변화된 본질에 대해 추가적인 압박감을 느끼게 되어 배우자와 긴장이 생길 수 있습니다.

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3. 재정적 책임과 양육 책임의 증가

아기 탄생에 맞춰 재정 및 물류 계획을 세우는 것도 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 특히 부부가 기대나 역할에 대해 의견이 일치하지 않거나 재정, 양육 책임, 부모 역할에 대한 전환을 수월하게 만들어 줄 지원 시스템에 대해 심도 있게 논의하지 못했다면 스트레스는 더 커질 수 있습니다.

4. 관계 역학의 변화

남편 때문에 임신 중에 외로움을 느낀다 — 임신은 부부의 방정식을 바꾼다

결혼 생활의 초점이 두 분만의 것에서 아기의 탄생으로 옮겨갑니다. 배우자가 아기의 탄생에만 지나치게 집중하고 아기가 태어났을 때 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지에 대해서만 이야기하는 것 같다면, 당신은 소홀히 여겨지고 압도당하는 느낌을 받을 수 있습니다. 그리고 "남편이 임신 중에 나를 외롭게 만든다"는 생각을 떨쳐내기 어려울 수도 있습니다. 반면에 많은 부부의 경우 임신은 감정적 친밀감을 더욱 깊게 하다 그들은 아이를 맞이한다는 기대를 공유하며 유대감을 형성합니다.

5. 불안과 스트레스 증가

물론 건강, 미래, 그리고 육아의 엄청난 책임에 대한 걱정은 두 파트너 모두에게 스트레스와 불안의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 감정을 공유하고 이 여정을 통해 서로를 지원할 방법을 찾지 못하면 배우자와 멀어지고 단절된 느낌을 받을 수 있습니다.

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임신 중 남편의 지지 없는 징후 11가지

제 친구 엘레나는 임신 초기부터 남편에게 버림받았다는 느낌에 시달렸습니다. 메스꺼움, 기분 변화, 끊임없는 피로로 인해 그녀는 날이 갈수록 더 짜증이 났고, 그녀의 남편은 임신 중에 이런 모든 변화가 당연한 일이라는 것을 알아차리지 못했습니다. 그는 짜증과 성가심으로 반응했고, 끊임없는 말다툼과 싸움.

몇 주 만에 두 사람 사이의 거리는 너무 벌어져서 거의 말을 하지 않았습니다. 그녀의 남편 Greg는 집에서 항상 얼굴을 휴대전화에 파묻고 지냈습니다. 어느 날 밤 불안하고 잠을 잘 수 없었던 Elena는 Greg가 무엇에 그렇게 몰두해 있는지 확인하기로 했습니다. 충격과 공포에, 그는 Instagram에서 전 애인을 스토킹했을 뿐만 아니라 그녀에게 DM을 보내기 시작했습니다. 대화가 무해했음에도 불구하고 Elena는 몹시 화가 났습니다. 그녀는 그가 임신 중에 바람을 피우고 있다는 분명한 징후가 있다고 말했습니다.

임신 중 외로움과 지원을 받지 못하는 느낌 — 남편이 당신을 지지하지 않는다는 것을 알게 되면 관계에 엄청난 부담을 줄 수 있습니다.

물론, 이는 그들의 결혼 생활에 큰 부담을 주었습니다. 엘레나와 그렉은 여전히 함께 있지만, 그들의 결혼 생활은 이제 원망과 신뢰 문제로 가득 차 있습니다. 그렉의 행동은 임신 중에 남편이 지지하지 않는 징후의 대표적인 예였습니다. 모든 남편이 그렇게까지 하는 것은 아니지만, 다음과 같은 행동은 임신 중에 외로움과 지지를 받지 못하는 느낌을 줄 수 있습니다.

1. 그는 감정적으로 이용 가능하지 않다

감정적 부족은 임신 중에 남편에게 거부당했다고 느끼게 할 수 있습니다. 그가 임신에 대해 이야기하거나 당신이 겪고 있는 감정의 롤러코스터를 다루는 것을 피한다면, 당신은 다음과 같은 느낌을 받기 시작할 수 있습니다. 그는 감정적으로 체크 아웃했다.

임상 심리학자 줄리 빈드먼 박사는 "임신 중 감정적 가용성은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 고립감이 생길 수 있으며, 이는 파트너 간의 거리로 이어질 수 있습니다. 임신은 감정이 고조되는 시기이며, 이 기간 동안 아내의 요구를 무시하는 것은 남편이 임신 중에 해서는 안 될 일입니다. 남편이 안심시키거나 귀 기울여 들어주지 않으면 혼자라고 느낄 수 있습니다.

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2. 그는 당신의 임신 불편함을 무시합니다.

감정적 기복 외에도 임신은 신체적 불편함도 동반합니다. 메스꺼움, 허리 통증, 발 부기, 속쓰림, 고통의 뷔페와 같습니다. 공감으로 당신의 말을 듣는 대신, 남편이 이런 것들을 "별거 아니야"라고 무시한다면, 그것은 확실히 위험 신호입니다.

심리학자 셰릴 지글러 박사는 임신 중에 여성이 외로움과 지원을 받지 못하는 느낌을 받는 이유를 설명하면서 "신체적 불편함을 인정하는 것이 핵심입니다. 남자가 고칠 수 있는 것이 아무것도 없더라도, 단순히 보살핌과 이해를 보이는 것만으로도 정서적 친밀감을 쌓는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다.

3. 그는 당신과 함께 병원에 가지 않습니다.

임신 중 남편에게 거부당했다고 느낀다 — 그는 당신이 스스로를 지키도록 내버려 둡니다

반박할 수 없는 징후 중 하나 지지하지 않는 남편 임신 중에 가장 큰 문제는 산전 방문이나 진료를 빼먹을 이유를 계속 찾는다는 것입니다. 물론, 직장이나 다른 책임 때문에 당신과 함께 할 수 없는 경우도 있을 수 있습니다. 예를 들어, 이미 아이가 있다면, 남편이 아이가 아플 때나 임신에 대처하기 어려울 때 집에 머물러 아이를 돌보고 싶어할 수 있습니다.

하지만 매번 이런 일이 일어난다면, 당신은 그가 이 과정에 정말로 투자하지 않는다고 느낄 수 있습니다. 이것은 차례로 고립과 외로움의 감정을 유발할 수 있습니다. 왜 그럴까요? 출산 교육자인 페니 심킨은 "산전 방문은 단순히 의료적 업데이트 이상의 의미가 있습니다. 그것은 파트너가 계속 연락을 취하고 함께 아기를 준비할 수 있는 기회입니다."라고 설명합니다.

4. 그는 모든 집안일을 당신에게 맡긴다

임신 중 남편이 해서는 안 될 일은 아내에게 집안일을 혼자 하도록 맡기고 아내를 대신해서 일을 하도록 하는 것입니다. 임신은 지치고, 당신은 쉬어야 합니다. 그러려면 남편이 나서서 집안일에 더 많이 기여해야 합니다. 그가 그렇게 하지 않고 대신 당신이 예전처럼 모든 집안일을 하기를 기대한다면, 그는 당신을 당연하게 여기고 있어요. 그가 "옛날에는 여자들이 밭에서 일했고 집을 관리할 수 없었어"와 같은 여성혐오적 발언을 덧붙이면, 그가 지지적이지 않을 뿐만 아니라 완전히 무감각하다는 것을 확신할 수 있습니다.

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5. 그는 일상을 전혀 바꾸지 않는다

남편이 당신의 변화하는 요구 사항에 맞춰 일상을 조정하려는 노력을 전혀 하지 않고 계속해서 당신을 위해 거기에 있는 것보다 일, 사회 생활, 취미를 우선시한다면 결국 당신은 다음과 같은 일을 하게 될 수 있습니다. 혼자라는 느낌 임신 중에는 지지를 받지 못합니다. 관계 전문가 에스더 페렐은 "임신은 우선순위를 바꿉니다. 파트너가 자기중심적일 때 불균형이 생기고 감정적 단절로 이어질 수 있습니다."라고 설명합니다.

6. 친밀감의 부족은 관계의 아픈 부분이 됩니다.

임신 중 친밀감이 부족하면 어떻게 대처하시나요? — 친밀감이 부족하면 파트너가 멀어지는 느낌을 받을 수 있습니다.

임신은 관계의 성적 역학에 변화를 가져올 수밖에 없습니다. 신체적 불편함에서 아기의 건강에 대한 우려까지, 많은 요인이 임신 중에 부부가 성관계를 갖는 것을 방해할 수 있습니다. 이는 관계에 스트레스가 될 수 있습니다.

이때, 당신과 당신의 파트너는 모두 이 질문에 대한 답을 찾아야 합니다. 임신 중 친밀감 부족을 어떻게 다루나요? 친밀감을 느끼고 친밀해지는 방법 성관계를 포함하지 않는 것. 대신 그가 자신의 요구가 충족되지 않는다고 불평하거나 투덜거리고 짜증을 내거나 당신과 싸움을 건다면, 그것은 당신이 "남편이 내가 임신했을 때 나에게 성적으로 관심을 잃었어"라고 생각하게 만들 뿐만 아니라, 당신이 사랑받지 못하고 지지받지 못한다고 느끼게 만들 수도 있습니다.

7. 그는 아기 준비에 별로 관심을 보이지 않는다

보육원 설치부터 아기용품 준비, 이름 정하기, 라마즈 수업 참석까지 아기가 태어나기 전에 해야 할 일이 너무 많습니다. 남편이 이런 활동에 거의 관심이 없거나 전혀 관심이 없다면, 열정이 부족하다는 신호이며, 이는 임산부인 당신에게 가슴 아픈 일일 수 있습니다.

"아기가 태어나는 것을 함께 기대하는 것은 유대감을 강화하는 데 중요합니다. 한 파트너가 관심을 보이지 않으면 단절감과 걱정이 생길 수 있습니다."
— 육아 코치인 Dr. Laura Markham

8. 그는 임신이 자신에게 미치는 영향에 대해 불평한다

임신 중에 남편이 지지적이지 않다는 것을 알려주는 또 다른 징후는, 신체적 변화를 겪고 감정적, 신체적 불편함을 견뎌내는 것은 남편인데, 남편은 그 모든 불편함에 대해 불평한다는 것입니다.

그가 당신이 예전만큼 활동적이지 않다거나 두 사람 사이가 바뀌었다고 불평하면 죄책감을 느낄 수 있습니다. 이것이 건강한 행동이 아닌 이유를 설명하면서, 관계 치료사인 로라 버먼 박사는 "파트너의 임신 제한에 대해 불평하는 것은 공감의 부족. 이것은 자기중심적인 좌절이 아닌 연민과 인내심을 가져야 할 때입니다.”

9. 그는 육아에 대해 이야기하고 싶어하지 않는다

당신이 육아나 아기가 태어난 후의 삶에 대해 이야기하려고 할 때마다 입을 다물어버리는 남자는 분명히 다가올 일의 현실을 피하려고 합니다. 그의 이유와 두려움이 무엇이든, 그가 당신에게 그것에 대해 털어놓지 않는 한, 이런 행동은 당신이 그의 헌신 수준에 대해 불확실함을 느끼게 하고 불안을 유발할 수 있습니다.

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10. 그는 당신의 두려움과 불안을 무시합니다.

그가 자신을 닫아버리는 것과 함께 출산, 부모가 되는 것, 아기의 건강에 대한 당신의 걱정을 무시한다면, 그것은 임신 중에 남편이 지지하지 않는다는 분명한 신호 중 하나입니다. "걱정하지 마", "당신은 너무 많은 것을 생각하고 있어", "그렇게 큰 문제가 아니야"와 같은 문구는 무효화의 감각으로 이어질 수 있으며, 이는 당신이 남편에게 마음을 열기 어렵게 만듭니다.

이것은 타협할 수 있습니다 관계에서의 효과적인 의사소통치료사 줄리 행크스 박사는 "임신과 관련된 두려움은 현실이며, 이를 무시하면 파트너 간의 정서적 유대감이 손상될 수 있습니다. 지지적인 남편은 경청하고 안심시켜줍니다."라고 말합니다.

11. 그는 키가 작고 참을성이 없다

임신이 진행됨에 따라 이전보다 움직임이 느려지고, 이전과 같은 활동을 할 수 없게 되거나, 겪고 있는 불편함에 대해 토로하고 싶은 생각이 들 수 있습니다. 임신 중이라면 이 모든 것이 자연스럽고 이해할 수 있습니다. 하지만 그가 당신에게 짜증을 내거나 참을성을 잃는다면, 그것은 이해 부족을 보여줍니다. 그런 행동은 "남편이 임신 중에 나를 외롭게 만든다"고 후회하게 만들 수 있습니다.

임신 중 남편의 비협조적 태도를 다루는 7가지 방법

당신이 다음과 같은 파괴적인 일을 다루고 있든 그가 바람을 피우고 있다는 징후 임신 중에 또는 "남편 때문에 임신 중에 외로움을 느낀다"는 생각을 떨쳐낼 수 없다면, 남편이 자신의 잘못을 깨닫기를 기다리지 않고, 오히려 지원과 참여가 부족하다는 문제를 사전에 적극적으로 해결하는 것이 중요합니다.

이때 감정적으로나 신체적으로 얼마나 취약한지 생각해보면, 말과 행동을 꺼내기 전에 신중하게 생각해야 합니다. 감정이 남편의 지지 부족에 대한 반응을 조종하게 두지 마세요. 이것은 섬세하게 다루어야 할 민감한 상황입니다. 전문가가 뒷받침하는 이 팁은 임신 중에 지지하지 않는 남편을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 귀하의 요구 사항을 명확하게 전달하세요

파트너는 자신이 지지적이지 않다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그가 당신이 겪고 있는 일을 알고 있다고 가정하기 쉽지만, 임신은 두 사람 모두에게 압도적일 수 있습니다. 따라서 "남편은 임신 기분 변화를 이해하지 못해" 또는 "임신 중에는 남편이 곁에 없어"와 같은 생각에 갇히지 말고, 앉아서 차분하게 그에게 필요한 것이 무엇인지 설명하세요. 집안일을 더 도와달라고 부탁하거나 불안할 때 그냥 들어주는 것일 수도 있습니다.

유명한 심리학자이자 관계 전문가인 존 고트먼 박사는 “열린 커뮤니케이션 강력한 관계의 기초입니다. 당신의 필요를 명확하게 그리고 비난 없이 표현하면 파트너가 당신을 더 잘 지원하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.”

2. 전투를 선택하세요

모든 것이 싸움이 될 필요는 없습니다. 임신은 감정을 격화시킬 수 있으며, 사소한 일에도 쉽게 화를 냅니다. 진정으로 중요한 문제에 집중하고 작은 성가신 일은 넘어가도록 하세요. 이렇게 하면 평화를 유지하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 심리학자 셰릴 지글러 박사는 "더 큰 문제를 우선시하고 사소한 성가신 일은 놓아주는 것이 중요합니다. 이는 감정을 무시하는 것이 아니라 성장과 이해로 이어지는 대화를 위해 에너지를 보존하는 것을 의미합니다."라고 말합니다.

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3. 그를 임신 과정에 참여시키세요

때로는 남자들이 파트너와의 단절감을 느낀다 임신 중에는 육체적으로 경험하지 못하기 때문에. 의사 진찰에 참석하거나, 아기 준비를 돕거나, 심지어 임신에 관한 책을 함께 읽는 것과 같은 일에 그를 참여시키면 그가 더 연결되어 있고 투자한다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

“파트너가 임신에 더 많이 관여할수록, 그들은 경험과 연결되어 있다고 느낄 가능성이 더 큽니다. 함께 준비에 참여하면 감정적 친밀감이 촉진됩니다. 교육자
— 페니 심킨, 출산

4. 실제적인 도움을 요청하세요

남성은 모호한 좌절 표현보다 명확하고 실행 가능한 요청에 더 잘 반응하는 경향이 있습니다. 남편이 당신을 지원하지 않는다고 느끼고 그 결과 너무 많은 것을 떠맡는다면 구체적인 도움을 요청하세요. 저녁을 요리해 달라고 하거나 식료품을 사 달라고 부탁하는 것이든, 실질적인 도움은 스트레스를 어느 정도 해소할 수 있습니다. 육아 코치인 로라 마컴 박사는 "구체적인 작업에 대한 명확한 요청은 감정적인 불평보다 더 잘 받아들여지는 경우가 많습니다. 팀워크로 표현하면 그가 더 기꺼이 나서게 만들 수 있습니다."라고 강조합니다.

5. 부부로서 자신을 위한 시간을 가지세요

임신은 관계에서 아기에게 초점을 옮겨 두 분 모두 단절감을 느낄 수 있습니다. 여전히 지출하고 있는지 확인하세요. 좋은 시간 함께—데이트 나이트, 집에서의 조용한 저녁 식사, 또는 그저 영화 감상이든. 유대감을 강화하면 그가 지지할 가능성이 더 높아질 것입니다.

6. 외부 지원을 구하세요

그가 당신에게 필요한 만큼 지지적이지 않다면, 친구, 가족 또는 심지어 치료사에게 의지해도 괜찮습니다. 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하면 감정적 압박을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 파트너를 넘어 든든한 지원 시스템을 갖는 것은 두려움과 불안감을 완화하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다. 산전 정신과 의사인 알렉산드라 색스 박사는 "특히 임신 중에는 지원 네트워크를 구축하는 것이 필수적입니다. 추가적인 감정적 또는 신체적 도움이 필요할 때 다른 사람에게 손을 내밀는 것을 주저하지 마세요."라고 말합니다.

7. 함께 상담을 고려해보세요

의 부족이 있는 경우 관계에 대한 지원 심각한 문제가 되고 있는 상황에서 부부 상담은 이를 해결하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 치료사는 두 분 모두 더 나은 의사소통을 하고, 서로의 필요를 이해하고, 임신의 감정적 어려움을 함께 헤쳐 나갈 수 있도록 도울 수 있습니다. 압도당하고 전문적인 도움이 필요하다면 Bonbology 패널의 숙련되고 경험이 풍부한 정신 건강 전문가가 도와드리겠습니다.

요점

아이를 기대하고 있으면 관계 역학에 약간의 변화가 예상됩니다.
그러나 남편이 나서지 않으면 임신 중에 외로움과 지원을 받지 못하는 느낌을 받게 됩니다.
감정적으로 접근하지 않고, 당신의 우려와 불편함을 무시하고, 경험에 투자하지 않고, 당신을 우선시하지 않는 것은 임신 중에 남편이 당신을 지원하지 않는다는 신호입니다.
이것이 당신의 정서적 건강과 관계에 피해를 주지 않도록 하려면 열린 의사소통을 촉진하고, 그를 경험에 참여시키고, 필요할 때 도움을 요청하고, 지원 시스템을 구축해야 합니다.
임신으로 인해 결혼 생활에 너무 큰 부담이 가해지면 전문가의 도움을 받고 숙련된 관계 상담사나 정신 건강 전문가의 지도를 받아 문제를 해결하는 것을 고려하세요.

최종 생각

임신 중에는 지원, 사랑, 애정이 가장 중요합니다. 배우자의 공감과 투자 부족을 나타내는 징후를 알아차리는 것은 가슴 아픈 일일 수 있으며, 이 문제는 원망과 다른 부정적인 감정으로 변하기 전에 사전에 해결해야 합니다. 이 기간 동안 지지적인 파트너십은 당신이 보살핌을 받는다고 느끼는 데 도움이 될 뿐만 아니라 앞으로의 여정을 위한 유대감을 강화할 것입니다.