리바운드 관계의 5단계

사랑을 확산

반동 관계는 이별 후 매우 빠르게 발생하는 관계로 간단히 정의할 수 있습니다. 그러한 관계에서 사람은 전 애인에 대해 가졌던 것과 동일한 감정을 키우려고 노력합니다. 이것은 처음에는 아주 잘 시작되지만 감정이 강요되고 인위적이며 피상적이기 때문에 점차 반동 관계가 단계적으로 사라집니다.

대부분의 사람들은 누군가와 유대감을 맺는 데 상당한 시간이 걸리며, 분리에도 시간이 걸리는 것은 당연합니다. 반동 관계 역시 단계 또는 단계를 따르며 일반적인 반등에서는 상당히 예측 가능한 것으로 간주될 수 있습니다.

반동 관계의 개념은 일반적으로 고통스러운 이별 후 사람에게 촉발된 정서적 불안에서 비롯됩니다. 사람들은 또한 상처로부터 주의를 돌리고 반동 관계에 뛰어들 필요를 느낍니다. 물론, 리바운드는 관계가 끝났을 때 오는 가슴 아픈 슬픔으로부터 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 이것이 실제로 이별 후 회복의 5단계를 거치는 것보다 더 건강한 대안일까요? 그리고 그러한 관계는 지속 가능합니까? 컨설턴트 심리학자의 도움을 받아 답을 찾기 위해 다양한 반동 관계 단계를 살펴보겠습니다. 자세나 백커 (MS 심리학), 성별 및 관계 관리 전문가입니다.

리바운드 관계 심리학

차례

반동 관계 심리학을 이해하려면 먼저 반동 관계의 의미를 이해해야 합니다. 때로는 장기적이거나 진지하거나 헌신적인 관계가 깨질 때 사람들은 기본적으로 다시 자신을 찾기 위해 일시적인 일시적인 관계에 얽히게 됩니다.

반동 관계 기간은 일반적으로 장기적이지 않으며 일반적으로 최대 1년 동안 지속되지만 균열은 매우 일찍부터 나타나기 시작합니다. 반동 관계 심리학은 일방향적입니다. 그것은 자기 치유에 관한 것입니다. 사람들이 전 애인을 극복할 수 없을 때, 자신에 대한 연민을 멈출 수 없을 때, 누군가가 자신에게 다시 무언가를 느끼게 해주기를 원할 때, 그들은 잠시 동안 가장 가깝고 열정적이며 바람직하게는 더 젊은 사람과 이러한 관계를 맺게 됩니다.

리바운드를 사랑의 대체물로 사용하는 것은 오늘날 스스로 치유할 시간이나 에너지가 없는 빠른 현대 생활에서 매우 일반적입니다. ㅏ 공부 반동 관계 심리학에 따르면 이 접근 방식에도 이점이 있을 수 있다고 합니다.

반등의 이유와 영향에 대한 이 실증적 조사는 새로운 관계를 맺은 사람들이 자신의 바람직함에 대해 더 자신감을 가질 가능성이 더 높고 더 나은 준비를 갖추고 있음을 발견했습니다. 이별을 극복하다 그리고 그들의 전 애인. 이러한 결과는 반동 관계가 일반적으로 생각되는 것보다 더 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 물론, 관계의 의도가 새로운 파트너에게 명확하게 전달되었고 관련된 모든 사람이 관계의 성격에 대해 같은 생각을 갖고 편안하게 느끼는 경우입니다.

리바운드 관계의 단계

리바운드 관계는 고정관념적으로는 최종 목적지인 이별에 대한 특정 궤적을 따르지만 엄격하게 따르지는 않습니다. 여기서 우리는 그것이 어디에 있는지 식별할 수 있도록 단계로 나누어 보았습니다. 덤퍼와 덤핑된 사람의 반동 관계 단계에는 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 그러나 대체로 둘 다 매력, 흥분, 정서적 철수 및 환멸의 유사한 동작을 겪습니다.

반동 관계 타임라인과 단계를 이해하는 것은 중요합니다. 이러한 연결은 진지한 관계를 극복하는 사람이 사용하는 사람에게 거의 공평하지 않기 때문입니다(물론 반동에 빠진 사람이 자신의 의도와 요구 사항을 상대방에게 솔직하게 전달하지 않는 한). 새로운 파트너는 이를 받아들이고 낭만적인 관계를 발전시키기로 결정했습니다.)

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때때로 장기적이고 진지하거나 헌신적인 관계가 깨질 때 사람들은 기본적으로 다시 자신을 찾기 위해 일시적인 일시적인 관계에 얽히게 됩니다. 그렇다면 반동 관계의 단계는 무엇입니까? 우리는 다섯 가지를 적어 두었습니다.

1. 매력

관계가 끝나고 마침내 이전으로 돌아갈 수 없다는 것을 깨닫게 되면, 이제 앞을 내다볼 시간이라는 것을 깨닫기 시작합니다. 하지만 당신은 너무 무감각해서 더 이상 나아갈 수 없고 다른 관계를 맺을 준비가 되어 있지 않다고 느낄 수도 있습니다. 사람들이 사랑에 반동을 일으키는 시기입니다.

당신은 사회적으로 또는 데이트 앱을 통해 만난 새로운 사람에게 매력을 느낍니다. 리바운드는 공식적으로 사귀는 사람에게도 일어날 수 있습니다 친구 구역, 오래된 불꽃, 또는 환경과 크게 다른 사람. 그리고 당신이 너무 열심히 노력하고 있기 때문에 반동 관계는 일반적으로 사랑처럼 느껴지고 처음에는 완벽하다고 느낍니다.

반동 심리학은 특정 방식으로 작동합니다. 당신은 잘 알려진 사람이나 평소 유형과 완전히 다른 사람과 편안하게 지내기를 원합니다. 즉, 당신은 안심을 원하거나 새로운 감사를 원합니다. 어느 쪽이든, 당신은 다른 사람의 눈을 통해 자신을 바라보면서 자신을 재발견하고 싶습니다.

매력 단계에서는 다시 원한다는 느낌을 받고 관계에서 주체성을 되찾고 싶습니다. 특히 버림받은 경우에는 더욱 그렇습니다. 외모, 화장, 스타일 변화 등이 실제로 정신적 평화를 찾는 것보다 더 중요해집니다.

매력은 또한 더 이상 투자하지 않은 파트너와 헤어진 것에 대한 안도감을 느끼고 새로 찾은 자유를 즐기는 덤퍼의 첫 번째 반동 관계 단계 중 하나입니다.

2. 반동 관계의 친밀감

반동 관계에서는 실제로 감정적 연결이나 의존성을 찾고 있지 않습니다. 일반적으로 더 육체적입니다. 당신은 당신의 리바운드 관계가 당신을 존경하고 사랑하기를 원합니다. 당신이 다시 사랑에 빠지면 정원사보다는 꽃이 되고 싶어집니다.

“반동 관계에서 당신은 당신 자신이 아닙니다. 당신은 깨어진 관계에서 나오지 못한 많은 답을 찾기 위해 탐구하고 있습니다. 거기에 도달할 때까지 당신은 반등 상태에 머물며 지속적이고 의미 있는 새로운 연결을 조성할 준비가 되어 있지 않습니다.”라고 말합니다. 자세나. 당신은 당신을 돕기 위해 파트너의 전적인 관심과 갈망을 원합니다. 상처받은 마음을 치유하세요. 기본적으로, 당신은 감정적인 에너지를 많이 투자하지 않고도 관계에 있어 모든 긍정적인 면을 원합니다.

깨진 관계의 치료법은 다른 사람들과 자는 것이라고 합니다. 당신을 감사하지 않는 사람에게 어떻게 충실을 유지했는지 생각하면 슬픈 느낌이 듭니다. 특히 이전 관계에서 바람을 피웠다면 섹시하고 아름다운 느낌을 받으려면 반동 관계가 필요합니다.

반동 관계 단계 — 리바운드할 때 아는 사람과 편안하게 지내고 싶습니다.

따라서 대화하고 실제로 서로 알아가는 데 시간을 보내기보다는 실내에서 다른 모험을 탐색하는 데 시간을 보냅니다. 당신은 이별 후 화장을 했지만 여전히 새로운 모습에 대해 확신이 없습니다. 당신의 성격뿐만 아니라 그것에도 감사해야합니다.

모든 접촉, 모든 키스, 피부에 대한 갈망은 치유에 도움이 되고, 자신을 다시 사랑하는 데 도움이 되며, 자신에 대한 자신감을 다시 회복하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이것은 장기적으로 별로 중요하지 않은 잘못된 희망일 수도 있습니다.

3. 과시

특히 오랫동안 헌신한 관계를 맺은 후에 헤어지는 것은 자신에게뿐만 아니라 사회적 평판에도 어려운 일입니다. 소문은 들불처럼 퍼지고 사람들은 당신을 다르게 보기 시작합니다. 당신은 대중의 눈에 악당이 되는 것을 좋아하지 않으며 동정의 대상이 되는 것을 절대적으로 싫어합니다.

그래서 사랑에 반하게 되면 지인들에게 자랑하게 됩니다. 당신은 당신이 소유한 메달이나 당신이 얻은 상처럼 파트너를 과시합니다. 두 분의 놀라운 케미스트리를 뽐내시네요. 비록 겉으로는 속이고 있지만 얼마나 행복한지 과시합니다.

이 작은 쇼와 말은 주로 전 애인의 이익을 위한 것입니다. 당신은 친구들, 특히 전 애인과 연락하는 친구들이 당신의 새로운 파트너와 함께 당신을 만나기를 강조합니다. 당신은 당신의 새로운 파트너가 훨씬 나아졌고 당신이 이전보다 상대적으로 더 행복하다고 친구들을 설득하려고 끊임없이 노력합니다.

Jaseena는 "종종 당신은 반동 관계에서 매력과 사랑을 느끼고 싶고, 이별이 당신이 더 이상 매력적이지 않아서가 아니라는 것을 스스로 확인하기를 원합니다"라고 말합니다. 파트너와 주변 세계로부터 새로운 관계에 대해 자신을 확인하는 것이 자기 확신의 메커니즘이 됩니다.

이것은 당신의 새로운 파트너가 당신의 눈에 있는 그들의 가치가 당신의 친구들에게 보여줄 수 있는 만큼 많다는 것을 깨닫기 때문에 객관화되고 평가 절하되는 느낌을 갖게 만들 수 있습니다. 당신은 치유될 수도 있지만 그 과정에서 누군가에게 상처를 입힐 수도 있습니다.

4. 비교

다른 사람들에게는 당신이 변덕스러워 보일 수도 있지만, 당신의 극단적인 반응 중 일부는 이별에 뿌리를 두고 있을 수도 있습니다. 당신의 새로운 파트너가 약간 짜증나는 일을 하고 당신이 전 애인이 했던 일 때문에 격렬하게 반응하는 경우. 이는 새로운 파트너에게 매우 불공평한 일임이 분명합니다.

반동 관계 동안 당신은 아직 전 애인을 극복하지 못했습니다. 그래서 당신의 마음 속에는 당신의 전 파트너와 새로운 파트너에 대한 끊임없는 비교가 진행되고 있습니다. 짜증나는 일도 있지만 향수를 불러일으키는 일도 있습니다. 이것은 당신이 기억하고 싶은 것, 이별을 후회하게 만드는 것, 그리고 새로운 관계에서는 항상 달라질 것이기 때문에 다른 파트너와는 결코 다시는 이런 일을 할 수 없다는 것을 알고 있습니다.

이 향수는 당신이 단순히 움직이지 않고 그들이 당신을 떠난 자리에 여전히 머물고 있기 때문에 당신을 반동에 집착하게 만드는 것입니다. 당신은하지 않았습니다 폐쇄를 받았습니다. 그러나 당신은 여전히 당신의 새로운 관계를 전 애인과 비교할 수밖에 없습니다. 당신의 전 애인은 당신이 연애 관계를 맺고 싶은 사람에 대해 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대한 일종의 표준이 되었기 때문입니다. 당신의 리바운드 파트너는 전 애인에 대한 당신의 생각과 싸우고 있으며 대부분 패배하기 때문에 상실감을 느낄 수 있습니다.

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덤퍼의 반등 관계 단계는 다소 다르게 진행될 수 있습니다. 자유와 새로운 누군가와의 만남에 대한 설렘이 사라진 후에는 비교의 함정에 빠지기보다는 반등 파트너로부터 감정적으로 물러날 수 있습니다. 그러한 연결 속에서 강력하고 지속적인 무언가를 구축하는 데는 거의 관심이 없으며, 이 시점에서 그것이 명백해지기 시작합니다.

5. 환멸

반동 관계에는 그것이 가짜라는 것을 깨닫는 지점이 옵니다. 새로운 파트너의 잘못이 아니더라도 더 이상 그들에게 매력을 느끼지 않습니다. 많은 것을 깨닫기 때문입니다. 우선, 당신은 마침내 이별이나 전 애인이 아직 끝나지 않았다는 사실을 받아들이게 되었습니다. 이것이 치유를 향한 첫 번째 건강한 단계입니다.

이제 괜찮다는 환상을 버리고 현실을 직시하시면 됩니다. 이제 달리기나 리바운드 관계에 열정적인 척하는 것을 그만둘 수 있습니다. 둘째, 반동 관계에서 파트너에게 무엇을 하고 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 그들의 잘못도 없이, 그들은 곧 끝날 운명의 관계에 이용당하고 있습니다.

이는 리바운드 파트너에게도 분명해집니다. “당신의 새로운 파트너는 당신의 다른 버전을 보게 됩니다. 그 사람은 반동에서 아무런 의지도 얻지 못하고 이 연결의 공허함을 깨닫기 시작할 수도 있습니다.”라고 Jaseena는 말합니다.

당신은 그들에게 그것을 말하고 그것을 깨끗하게 깨뜨려야합니다. 셋째, 이제 궁극적으로 나아갈 때입니다. 자신을 위한 시간을 갖고, 도움이 된다면 누군가와 이야기하고, 자신을 가꾸십시오. 치유를 향해 나아가십시오. '모든 것이 괜찮다'는 환상은 당신의 내면을 공허하게 만들었지만 이 완전한 환멸은 실제로 당신이 다시 일어서는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 바닥에 도달했다는 것을 깨달았을 때, 당신이 갈 수 있는 유일한 길은 위로 올라가는 것입니다.

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리바운드 관계는 얼마나 오래 지속됩니까?

반동 관계 타임라인은 관련 당사자에 직접적으로 달려 있기 때문에 반동 관계가 얼마나 오래 지속될지 확실히 말하기는 어렵습니다. 당신은 자신의 속도로 이 모든 단계를 거치고 공통의 환멸에 도달합니다. 반동 관계는 일반적으로 수명이 짧습니다. 왜냐하면 과거 관계에서 치유되지 않은 이상 이 새로운 관계에 100% 전념할 가능성은 매우 희박하기 때문입니다. 새로운 파트너에게도 상당히 불공평합니다.

단지 자랑해야 하거나 주장해야 한다는 이유만으로 반동에 빠진다면 자신뿐만 아니라 새로운 파트너에게도 상처를 줄 가능성이 높습니다. 반동 관계는 깨달음에 도달하는 데 필요한 시간에 따라 1개월에서 1년까지 지속될 수 있습니다. 만약 당신이 완전히 부정한다면 반동 관계는 예상보다 오래 지속될 수 있습니다.

통계에 따르면 남성이 여성보다 반등할 가능성이 더 높습니다. 남자들은 이별에서 회복하기가 어렵다고 생각합니다. 그리고 우리가 알고 있듯이 여성들은 자신의 감정을 표현하고 공유하는 방법을 알고 있어 더 쉽게 나아갈 수 있지만 남성은 자신의 감정을 쉽게 공유하지 않기 때문에 막다른 골목에 있습니다.

당신이 여성이고 남성과의 반동이 의심된다면 곧 그 징후를 발견할 수 있을 것입니다. 그리고 마음이 상하기 전에 관계를 끊으십시오. 자신과 리바운드 파트너에게 친절하십시오. 찢어진 코트처럼 죽은 관계를 뒤로 끌지 마십시오. 인생은 짧습니다. 가식적으로 보내기에는 너무 짧습니다.