누군가와 함께 있는 이유에 대해 많은 이야기가 있습니다. 감정, 감정, 함께하는 미래에 대한 공유된 비전. 하지만 언제 관계를 끝내고 떠날지 아는 것은 어떨까요? 사랑하거나 한때 사랑했던 사람과 헤어지는 것은 결코 쉽지 않습니다. 그 모든 희망과 꿈, 그 모든 약속, 그 모든 감정의 무게는 당신을 붙잡고 싶게 만듭니다.
종종 사람들은 관계를 끝내는 이유가 충분히 중요한지 확신하지 못해서, 문제가 있거나 막다른 관계에 오래 머물러 있는 경우가 많습니다. 아니면, 조금만 더 노력하면, 조금만 더 사랑을 보이고 조금만 더 노력하면, 상황이 나아지고, 예전에 그랬던 관계나 항상 바랐던 관계가 생길 것이라는 희망에 매달리기 때문입니다.
하지만 그 희망이 항상 현실로 나타나는 것은 아닙니다. 하지만 언제 노력을 멈추고 그만두고 계속 나아가고자 하는 근본적인 욕구에 따라 행동해야 할지 어떻게 알 수 있을까요? 심리 치료사의 통찰력으로 이를 알아내는 데 도움을 드리겠습니다. 고파 칸 (상담 심리학 석사, M.Ed), 결혼 및 가족 상담을 전문으로 합니다.
관계를 끝내야 할 때 - 완전히 타당한 18가지 시나리오
차례
"파트너와 헤어져야 할까?"라고 자문해왔지만, 마음을 정하지 못했나요? 아마도 계속 노력하면 관계를 재고하게 만드는 문제가 해결되고 일이 잘 될 것이라고 여전히 믿고 있기 때문일 수도 있습니다. 아니면 그만두고 다시 시작하는 것이 너무 어려워서, 불가피한 일을 미루며 발걸음을 늦추고 있었을 수도 있습니다.
어느 쪽이든, 당신이 사랑하는 사람(또는 한때 사랑했던 사람)과 헤어지는 것을 생각했다는 사실은 당신에게 어떤 것이 있는지 시사합니다. 관계의 위험 신호. 눈을 감아도 사라지지는 않습니다. 최선을 다했는데도 문제를 해결하지 못했다면, 관계를 끝내고 나아갈 때가 되었다는 분명한 신호입니다. 관계를 끝내는 것이 남아서 일을 잘 해내려고 노력하는 것보다 더 나은 대안인 20가지 시나리오를 소개합니다.
1. 관계가 폭력적이다
신체적, 정서적, 언어적 학대는 간과할 수 없는 것입니다. 학대의 첫 번째 힌트는 당신이 아무리 감정적으로 투자했더라도 관계의 플러그를 뽑고 계속 나아갈 충분한 이유가 되어야 합니다. 그러나 학대적 관계의 문제점은 학대자가 종종 자신의 행동에 대해 후회하고 자신의 방식을 바꾸겠다고 약속한다는 것입니다. 그것이 피해자를 그러한 관계에 갇히게 하는 것입니다.
파트너가 이러한 약속을 실제적이고 구체적인 작업으로 이행하여 패턴을 바꾸지 않는 한, 그들에게 또 다른 기회를 줄 이유가 없습니다. 또한 그들의 학대적 본성이 외상적 과거에서 비롯된 것일 수도 있는데, 그로 인해 그들을 용서하거나 심지어 동정심을 느끼고 싶을 수도 있습니다.
그러나 행동의 불일치, 언어적 채찍질, 두려움 관계 주장 신체적인 접촉은 당신의 마음에 혼란을 가져올 수 있습니다. 스스로 일어서지 않으면 정신에 엄청나게 해를 끼칠 수 있습니다. 고파 학대가 가장 큰 것 중 하나라는 데 동의합니다. 그녀는 "대부분의 사람들은 배우자가 변할 때까지 몇 년을 기다리다가 결국에는 변화가 결코 일어나지 않을 것이라는 것을 깨닫게 됩니다."라고 말합니다.
2. 그들은 당신의 신뢰를 배반했습니다
신뢰의 위반은 관계가 실패하는 가장 흔한 이유 중 하나이며, 만약 당신이 그런 상황에 처해 있다면, "파트너와 헤어져야 할까?"라고 생각하는 것은 틀린 생각이 아닙니다. 속임, 거짓말, 비밀, 또는 다른 형태의 배신은 관계의 기반을 침식하여 파트너가 화해하기 어렵게 만듭니다.
당신은 할 수 없을 수도 있습니다. 파트너를 용서하세요, 그리고 진정한 진심 어린 용서가 없다면, 그 관계는 원망과 비통함으로 가득할 것입니다. 신뢰 문제와 원망으로 인해 독성이 강해진 관계에 머무르는 것보다, 떠나서 새롭게 시작하는 것이 낫습니다.
고파는 "잘못을 저지른 파트너가 진심으로 뉘우친다면, 시간이 지나면서 적절한 지원과 도움이 있으면 상황이 나아질 수 있습니다. 하지만 배신이 계속된다면, 배신당한 사람은 자신이 '구하려고' 하는 관계가 애초에 존재하지 않는다는 것을 이해해야 합니다."라고 말합니다.
3. 변화를 거부한다
그렇지 않으면 완벽한 파트너가 당신이 용서할 수 없는 나쁜 습관을 가지고 있습니까? 예를 들어, 술, 흡연, 과도한 도박, 약물 중독, 나쁜 재정적 결정 등등? 이런 일들이 두 분 사이에 큰 갈등을 빚을 수 있기 때문입니다. 최선을 다해도 그들이 변화를 거부한다면 결국 문제가 눈덩이처럼 불어날 수 있습니다.
뉴욕의 젊은 사업가 샌더는 "에이미와 5년간의 관계를 끝내기 전까지 오랫동안 '관계를 끝내야 할까?'라는 딜레마에 빠져 있었습니다. 그녀의 쇼핑 중독과 엄청난 신용카드 빚이 우리 둘에게 많은 스트레스를 주었습니다. 그리고 그녀가 나아지려고 노력하는 기색은 보이지 않았습니다. 하지만 그녀의 자해 이력 때문에 충분한 이유가 있었음에도 불구하고 바로 헤어질 수 없었습니다."라고 말합니다.
고파는 "중독이나 정신 건강 문제가 있는 경우, 관계를 끝낼지 여부와 시기를 결정하는 것은 사람에게 매우 어려울 수 있습니다. 특히 보호자 역할을 맡았다면 더욱 그렇습니다. 더 나은 방향으로 변화하고 싶지 않다면 누군가를 '구출'할 수 없다는 것을 깨달을 때에만 관계보다 자기 보존을 우선시할 수 있습니다."라고 조언합니다.
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4. 서로를 붙잡고 있다
때때로, 관계는 서로에 대한 사랑이나 헌신이 부족해서가 아니라 단순히 파트너와 함께 있는 것이 당신이 되고자 하는 버전의 자신이 되는 것을 방해하기 때문에 끝납니다. 자기중심적으로 보일 수 있지만, 여전히 사랑하는 사람과 헤어지는 타당한 이유 중 하나입니다.
이루고 싶은 꿈이 있나요? 파트너와 함께 있기 위해 열망을 희생하고 있나요? 아마도 파트너가 LA에서 이사를 가고 싶어하지 않아서 거절해야 했던 뉴욕에서 좋은 기회가 있었을 것입니다. 함께 있으면서 야망을 포기하지 않을 수 있는 중간 지점을 찾을 수 없다면, 관계에 분노를 불러일으킵니다. 이런 경우에는 서로에게 더 이상의 상처를 주지 않고 관계를 끝내는 것이 가장 좋습니다.
"파트너를 사랑할 때 관계를 끝내는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 두 사람이 인생에서 서로 다른 것을 원한다면 장기적으로 관계를 유지하기 쉽지 않을 것입니다. "우리는 서로에게 헌신했습니다" 또는 "우리는 여전히 감정이 있습니다"는 개인으로서의 성장을 방해하는 경우 관계를 유지하기에 충분한 이유가 아닙니다."라고 Gopa는 말합니다.
5. 당신은 끊임없이 싸우고 있습니다
관계를 유지하지 않기 위한 설득력 있는 이유를 찾고 있을 때, 끝없는 싸움의 순환에 갇히는 것은 확실히 중요합니다. 모든 관계에는 갈등이 있지만, 싸움과 논쟁이 파트너십의 전부라면, 그것은 관계가 무너지고 있다는 것을 나타냅니다.
일상 대화가 욕설로 바뀌면 정신 건강과 관계에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 고파는 "이런 관계는 감정적으로, 정신적으로, 육체적으로 지치게 만들고 두 파트너의 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 마치 전쟁터에서 사는 것과 같아서 끊임없이 긴장 상태에 있고 달걀 껍질 위를 걷는다, 사소한 방아쇠만 당겨도 또다시 말다툼, 소리지르기, 논쟁의 악순환이 시작될까봐 두려워했습니다."
6. 귀하의 요구 사항이 충족되지 않습니다
충족되지 않은 욕구는 파트너와 헤어지는 가장 타당한 이유 중 하나입니다. 파트너가 당신의 욕구나 바람에 충분한 중요성을 두지 않을 때, 당신은 무효화되었다고 느끼기 시작합니다. 이것은 시간이 지남에 따라 당신이 그들에게 느끼는 사랑을 가릴 뿐만 아니라 파트너의 끊임없는 거부와 무시는 당신의 자존감을 갉아먹습니다.
“관계가 만족스럽지 않고 심지어 가장 기본적인 감정적 욕구 고파는 "충족되지 않는다면, 계속 지내는 것은 불행과 불만에 서명하는 것을 의미할 뿐"이라고 말합니다. 불완전하고 외롭거나 존중받지 못한다고 느끼게 하는 관계의 플러그를 뽑을 권리가 있다는 것을 기억하세요.
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7. 당신은 멀어졌습니다
당신은 파트너에게 오늘 하루가 어땠는지 묻지 않습니다. 며칠 동안 전화나 문자를 보내지 않고 지낼 수도 있고, 소통이 그리워지지 않을 수도 있습니다. 아마도 당신은 그들과 정서적으로나 육체적으로 연결되어 있다고 느끼지 못할 것입니다. 따뜻한 포옹이나 손을 잡는 것과 같은 애정 어린 비감각적인 접촉은 물론 친밀한 성적 순간도 부족합니다. 당신은 파트너를 사랑할 수 있지만, 그들에게 '사랑에' 빠진 것은 아닙니다. 그리고 어느 날, 당신은 평행을 이루지만 거의 교차하지 않는 두 개의 별개의 삶을 살고 있다는 것을 깨닫습니다.
다시 말해서, 당신은 흩어졌다. 이런 상황에서 "파트너와 헤어져야 할까?"라고 끊임없이 생각한다면, 그 생각을 계속하세요. 파트너와 함께 있거나 대화하기 힘들 때, 그것은 당신의 관계가 실패하고 있다는 신호 중 하나입니다. 처음 시작했을 때와 같은 열정을 유지하는 것은 어렵지만, 무관심이 스며들면 관계는 죽은 것이고, 그것은 관계를 끝내기에 충분한 이유입니다.
8. 당신은 당신의 관계에 지쳐있다
많은 사람들이 시간과 에너지를 낭비하고 싶지 않아서 관계를 계속 유지합니다. 동시에, 관계를 괴롭히는 문제(낭만적 불꽃의 상실이든, 안주이든)를 해결하기 위해 노력과 노력을 기울이는 생각은 관계의 지루함— 지쳐 보인다. 아마도 당신이 관계를 개선하기 위해 노력했지만 아무 소용이 없었기 때문일 것이다.
그래서 당신은 그냥 "그게 다야"에 만족합니다. 하지만 더 이상 함께 있는 시간을 즐기지 못하고, 어색한 대화와 강요된 상호작용을 하지 않을 때 누군가와 함께 있는 의미가 무엇입니까? 파트너와 함께 있는다는 생각이 더 이상 당신을 흥분시키지 않는다면, 그들과 혼자 있는 것보다 다른 것을 훨씬 더 선호한다면, 당신이 당신의 중요한 다른 사람과 함께 기쁨과 웃음을 경험한 마지막 시간을 기억할 수 없다면, 그때 당신은 관계를 끝내야 합니다.
9. 당신의 파트너는 당신을 위해 노력하는 것을 멈췄습니다.
당신이 관계에 모든 노력을 다하고 있는데 파트너는 나타나지 않고 자신의 역할을 다하지 않는다면, 한편으로는 상황이 나아지기를 바라는 반면, 다른 한편으로는 언제 관계를 끝내야 할지 고민하면서 감정적으로 지치는 상황에 처하게 될 수 있습니다.
당신이 사랑하는 사람이 당신이 필요로 하는 방식으로 당신을 사랑하지 않는다는 사실을 받아들이는 것은 어려울 수 있지만, 그런 일은 당신이 생각하는 것보다 더 자주 일어납니다. 그럴 때, 당신은 당신의 정서적 안녕을 위해 몇 가지 어려운 결정을 내려야 합니다.
일방적인 관계는 오래 지속될 수 없으며, 모든 것을 다해 일을 해결하더라도 끊임없는 상심과 고통을 겪어야 합니다. 그 모든 감정적 트라우마를 견뎌냈음에도 불구하고 파트너가 당신의 필요와 기대에 부응하지 못할 것이기 때문에 여전히 만족하지 못할 것입니다. 가능한 한 빨리 이 비참함에서 벗어나는 것이 가장 좋습니다. 당신은 그런 사람과 함께할 자격이 있기 때문입니다. 사랑에 깊이 당신과 함께 있고, 당신의 이야기를 경청하고, 당신이 자신의 삶에 함께 하기를 원하며, 당신이 있는 그대로를 소중히 여깁니다.
10. 당신은 성적으로 호환되지 않습니다
성적 호환성의 부족은 커플 관계에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 누군가와 상당한 시간을 보낸 후 성적 욕망이 가라앉는 것은 자연스러운 일이지만, 성적 욕구가 완전히 일치하지 않으면 관계를 참을 수 없게 만들 수 있습니다.
파트너가 당신의 필요에 주의를 기울이지 않거나, 자신의 즐거움에만 신경을 쓰거나, 당신이 원하지 않을 때 섹스에 동의하도록 죄책감을 느끼게 한다면, 그것은 평등한 관계를 만들어내지 못하고 심지어 매우 위험한 입장이 될 수도 있습니다. 또한 그것은 특정한 것을 나타냅니다. 이기심의 정도. 관계의 다른 측면이 잘 균형 잡힌 것처럼 보이더라도 성적 만족의 부족은 원망, 괴로움, 경멸로 이어질 수 있으며, 이는 가장 강력한 관계에도 큰 타격을 줄 수 있습니다.
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11. 극복할 수 없는 문화적, 인종적, 종교적 차이가 있습니다.
이상적으로 사랑은 인종, 종교 또는 문화적 차이를 초월해야 하지만 부부가 고유한 차이점을 조화시킬 만큼 성숙하지 못하면 문제가 발생할 수 있습니다. 고파는 "관계 초기에는 훌륭하거나 귀여워 보였던 것들이 나중에 부부 사이의 주요 갈등의 씨앗이 될 수 있습니다. 의사소통이나 대화를 통해 해결할 수 없는 일상적인 차이점은 불안정한 논쟁으로 이어지고 화해할 수 없는 차이를 유발할 수 있습니다. 종종 종교 간, 인종 간 또는 문화 간 결혼 특히 신앙과 전통에 대해 엄격하다면 적응하기 어렵다는 것을 알게 됩니다."
마찬가지로 종교에 의해 지시되는 습관과 생활 방식은 바꾸기 어려울 수 있으며, 파트너가 자신의 삶의 방식으로 더 나은 반쪽을 개종시키려는 시도는 갈등으로 이어질 수 있으며, 특히 자발적으로 하지 않는 경우 더욱 그렇습니다. 파트너가 당신의 정체성, 신앙, 삶의 방식에 의문을 제기하면 관계가 무너질 수 있습니다.
12. 당신은 다른 사람에 대해 환상을 품는다
연애 중에 잠깐의 호감을 느끼거나 다른 사람에게 잠시 끌리는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 그러나 여기서 중요한 단어는 잠깐이고 잠깐입니다. 파트너가 아닌 다른 사람을 중심으로 꿈과 환상을 꾸고 있다면, 그것은 확실히 문제의 신호입니다.
“어떤 면에서 이것은 일종의 형태이다. 감정적 속임수 결혼 생활에서. 저는 남자가 밤늦게 모르는 여자와 통화하고, 포르노를 보고, 파트너와 '환상'을 공유하고, 이로 인해 그녀의 극심한 불안감이 생기는 사건을 다루었습니다. 여자는 자신이 부족하다고 느꼈고 배우자를 신뢰하거나 존중할 수 없었습니다. 결혼 생활을 성숙하게 다룰 수 없는 것은 좌절과 상실로 이어질 수 있으며, 확실히 사랑을 끝내는 이유 중 하나입니다."라고 고파는 말합니다.
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13. 당신은 더 이상 감정적으로 안전하다고 느끼지 못합니다.
당신의 관계에 부족함이 있을 때 정서적 안전, 당신은 더 이상 판단, 무시 또는 조롱을 두려워하지 않고 감정을 표현할 수 없습니다. 그 결과, 당신은 입을 다물기 시작하고, 이는 관계에서 취약성과 친밀감을 침식합니다. 최종 결과는? 당신과 당신의 파트너는 감정적으로 멀어지고 물러나고, 관계에 있음에도 불구하고 외로움을 느끼고, 천천히 서로를 원망하기 시작합니다.
"감정적 안전이 부족하면 파트너가 낯선 사람이 될 수 있습니다. 파트너가 감정적으로 닫히거나 당신의 감정을 무시하면 파트너와 점점 더 동조하지 않게 될 수 있습니다. 곧 파트너에 대해 어떻게 느끼는지조차 확신하지 못할 수도 있습니다." 고파가 말합니다. "사랑에서 벗어나는 것이 어떤 느낌일까?"라고 궁금해한 적이 있다면, 바로 이겁니다. 만약 당신이 그런 경험을 했다면, 언제 관계를 끝내야 할지 궁금해하는 것을 멈추고 어떻게 해야 할지 고민할 때입니다.
14. 인생 목표가 일치하지 않는다
당신은 바쁜 라이프스타일을 원하지만 당신의 파트너는 더 느긋한 삶을 선호합니다. 당신은 선택에 따라 어린이가 없는 경우 하지만 당신의 파트너는 항상 대가족을 꾸리는 것을 꿈꿔왔습니다. 당신은 중독에서 회복 중이지만 당신의 파트너는 매주말마다 술을 마신다고 고집합니다. 이런 삶의 목표가 다르면 당신의 관계의 지속성에 의문이 제기될 수 있습니다.
직업 목표, 라이프스타일 선호도 또는 자녀를 갖고자 하는 욕구이든, 일치하지 않는 목표는 관계에서 끊임없는 갈등의 원천이 될 수 있으며, 함께 지낼 방법을 찾는 것은 장기적인 불만족에 가입하는 것을 의미합니다. 고파는 "파트너는 삶의 목표가 다를 때 멀어집니다. 가족, 직업 또는 라이프스타일과 같은 핵심 측면에 대한 공유된 비전이 없으면 관계가 방향성을 잃을 수 있습니다."라고 말합니다.
15. 끊임없이 부정성이나 비판이 있습니다.
비판은 그 중 하나이다. 묵시록의 사마귀 유명한 심리학자이자 관계 전문가인 존 고트먼 박사에 따르면, 관계에서. 만약 당신의 파트너가 당신을 계속 비판한다 또는 당신이 관계에 무엇을 기여하는지에 전혀 주의를 기울이지 않고 당신의 단점에만 집착한다면, 당신은 가치없다고 느낄 수 있습니다.
이러한 만성적인 부정성은 자존감을 침식하고 방어적 태도, 경멸, 방해(다른 세 명의 기병)로 가득한 적대적인 환경으로 가는 길을 닦습니다. 모든 것이 완전히 풀리기 전까지 얼마나 오래 이 길을 걸을 수 있을까요? 너무 오래 걸리지 않을 겁니다. 그러니 만약 당신이 그런 상황에 처해 있다면, 손실을 줄이고 계속 나아가는 것이 현명할 것입니다.
16. 감정적으로나 육체적으로 멀어졌습니다.
특히 장기적인 관계에서 부부가 감정적 또는 신체적 거리를 겪는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이 거리가 일시적인 단계가 아니라 관계에서 영구적인 특징이 되면 관계가 실패하고 있다는 신호 중 하나입니다. 신체적, 정서적 친밀감은 두 파트너 간의 관계를 유지하고 키우는 데 필수적입니다.
포옹, 키스, 손잡기와 같은 신체적 친밀감의 행위는 애정을 전달하고 사람들이 사랑받고 원한다는 느낌을 갖게 합니다. 마찬가지로 감정적 친밀감은 취약성과 신뢰의 길을 열어줍니다. 애정과 친밀감의 부족, 당신은 "내 관계가 무너지는 것 같아."라고 걱정하게 될 수 있습니다. 그리고 당신은 틀리지 않았습니다. 문제는 당신과 당신의 파트너가 이 거리를 메울 방법을 찾을 수 있는지, 아니면 헤어지는 것이 더 나을지입니다.
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17. 상호 존중이 부족합니다
존중은 모든 것의 가장 과소평가된 초석 중 하나입니다. 건강한 관계. 사랑은 두 사람을 하나로 묶는 접착제로 여겨지지만, 사실 장기적인 관계를 유지하는 것은 존중입니다. 고파는 "사랑은 상호 존중이 없다면 오래 지속될 수 없으며, 존중이 없는 관계는 실패할 운명입니다."라고 말합니다.
파트너가 무시하는 말, 통제하는 행동 또는 경계 무시를 통해 당신에게 무례하다면, 일상적인 상호 작용은 시간이 지남에 따라 신뢰와 사랑을 침식할 수 있습니다. 존중, 사랑, 신뢰가 사라지면 실제로 무엇이 남을까요? 그런 상황에서 언제 관계를 끝낼지 궁금해하는 것은 의미가 있을까요?
18. 이별이라는 생각에 안도감을 느낀다
관계를 끝낼지, 언제 끝낼지 고민하고 있다면, 잠시 시간을 내어 관계를 끝내는 것이 어떤 기분일지 상상해보세요. 안도감이 밀려오나요, 아니면 파트너를 놓아주는 생각이 속이 메스꺼워지나요? 전자라면, 할 수 있는 일은 하나뿐입니다. 플러그를 뽑으세요.
일을 끝낼 생각이 슬픔보다 평화를 더 많이 가져다줄 때, 그 관계는 이미 끝났습니다. "습관 때문에 관계를 유지하거나 혼자있는 것에 대한 두려움 감정적으로 지치게 만들 수 있다"고 고파는 말한다. 그것이 당신이 파트너와 헤어지는 것을 미루어 온 이유라면, 용기를 내어 반창고를 떼어내세요. 죽은 말을 채찍질하는 것은 의미가 없습니다.
관계 종료 - 올바른 방법
파트너와 헤어지는 이유가 아무리 강하더라도 관계를 끝내는 것은 결코 즐거운 경험이 아닙니다. 양쪽 모두 상처, 고통, 분노가 있을 수밖에 없습니다. 오래 함께할수록 "대화"하기가 더 어려울 수 있습니다. 그러나 이 대화를 민감하고 성숙하게 다루는 것이 중요합니다. 그래야 양쪽 모두의 상처와 고통의 감정을 악화시키지 않을 수 있습니다. 그러기 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 우선 절대로 문자 메시지로 관계를 끝내다 관계가 학대적이었고 당신이 당신의 안전을 두려워하거나 당신의 파트너가 너무 끔찍해서 당신이 그들에게 설명할 의무가 없다고 생각하는 경우가 아니면
- 관계를 끝내는 이유를 솔직하게 말하고 무엇이 잘못되었는지 명확히 설명하세요. 당신이 나가기로 결정했을 때 적절한 마무리를 제공하는 것은 기본적인 예의입니다.
- 동시에, 비난 전가를 피하고 상대방의 마음 상태에 대해서도 공감하는 마음을 가지세요.
- 전 애인과 친구가 되는 것 종종 우리 중 많은 사람들과 동의하지 않습니다. 따라서 떠나기 전에 미래의 의사소통을 위한 명확한 경계에 대해 논의하세요.
자주 묻는 질문
당신은 왜 관계에서 나가고 싶은지에 대해 솔직해야 합니다. 거짓말이나 실수는 더 큰 고통과 상처를 초래할 수 있기 때문입니다. 대화를 가능한 한 긍정적으로 만들고, 당신이 그들에게 준 상처에 대해 사과하고, 비난과 곧 헤어질 파트너에게 책임을 돌리는 것을 피하세요.
부정 행위, 불륜, 거짓말, 변화 거부, 파트너가 당신에게 지원을 요청할 때 파트너의 필요에 부주의한 태도는 관계를 끝내는 좋은 이유입니다. 몇 번의 말다툼, 오해, 진짜 실수, 잘 지내지 못하는 파트너, 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 파트너의 외모 변화, 이 모든 것이 관계를 끝내는 나쁜 이유입니다.
관계에서 벗어나는 것은 결코 쉽지 않지만 천천히 관계에서 멀어짐으로써 좋은 조건으로 끝낼 수 있습니다. 시간을 갖고 천천히 파트너가 당신이 그것에 만족하지 않는다는 것을 알도록하십시오. 솔직한 대화를 나누거나 상담사의 도움을 구하는 것도 변화를 가져올 수 있습니다.
파트너 중 한 명이 진정한 실수를 했고, 이를 바로잡고, 책임을 지고, 이를 피하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하려는 의지가 있다면, 관계에서 타협하고 다시 한 번 기회를 주는 것이 합리적입니다.
요점
- 폭력적인 관계를 끝내기 전에 두 번 생각하지 마세요
- 불륜은 부부를 갈라놓는 주요 요인 중 하나이다
- 감정적/지적/신체적 욕구가 충족되지 않으면 관계를 끝내기에 충분한 이유가 됩니다.
- 당신과 당신의 파트너가 끊임없이 싸우고 있거나 당신의 최고의 잠재력을 탐구하는 데 서로 붙잡고 있다면 헤어지십시오.
- 그 사람과 연결되어 있다는 느낌이 들지 않거나 관계가 더 이상 재미가 없다면 밖으로 나가세요.
- 눈에 띄는 문화적, 인종적, 종교적 차이는 파트너를 떠나는 정당한 이유입니다.
최종 생각
조정과 타협이 오래 지속되는 관계에 필수적이기는 하지만, 결코 자신의 감정을 부정하지 마십시오. 당신의 감정은 타당하고 당신의 필요도 타당합니다. 당신의 필요가 충족되지 않거나, 지속적으로 불행하거나, 고립되고 혼자라고 느끼거나, 관계 때문에 당신이 되어가는 사람이 마음에 들지 않는다면, 얼마나 오랫동안 함께 했든, 자신을 먼저 생각하고 떠날 권리가 있습니다. 기억하세요, 당신은 한 번만 살고, 관계가 당신의 최상의 삶을 사는 것을 방해해서는 안 됩니다.
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