Hutt Dir jeemools gefrot wéi et fillt sech opzehalen ze wuessen? Fir opzehalen Schrëtt ze maachen - kierperlech, geeschteg, emotional a spirituell? Fir e Punkt vun der Stagnatioun z'erreechen? De Morihei Ueshiba, e japanesche Enseignant fir Kampfkonscht, huet e bësse staark gesot: "D'Liewen ass Wuesstum. Wa mir ophalen ze wuessen, technesch a spirituell, si mir sou gutt wéi dout.
Wéi och ëmmer eng Relatioun zefriddestellend schéngt, wa béid Partner net an enger Bezéiung wuessen, kann et ganz séier wéi e Käfeg fillen, wou se sech souwuel langweilen an erstéckt fillen. D'Partner mussen souwuel individuell (perséinleche Wuesstum) wéi och als Koppel (wuessen zesummen an enger Bezéiung) wuessen fir datt hir Gefiller an d'Relatioun weider bléien.
Mir ginn Iech Tipps wéi Dir an enger Bezéiung wuessen kann zesumme mat Suggestioune vun Ririi Trivedi, e zertifizéierte Vergaangenheetsregressiounstherapeut a klineschen Hypnotherapeut. Ier dat, loosst eis entdecken wéi d'Léift selwer weider an enger Bezéiung wiisst.
Wéi Léift wiisst a Relatiounen
Inhaltsverzeechnes
Dir kënnt froen wéi d'Léift an enger Bezéiung wuessen? Léift wächst an enger Bezéiung sou wéi eng Planz wächst. Eng Planz erfuerdert Opmierksamkeet a Betreiung, Hëtzt, Plaz fir ze wuessen a muss vu Gefore geschützt ginn. Eng Bezéiung brauch och Opmierksamkeet a Betreiung, Hëtzt a Raum fir ze wuessen a muss geschützt ginn vu Gefore wéi Keelt, Vertrauensprobleemer, Onsécherheet, Onstabilitéit a Vernoléissegkeet.
Den amerikaneschen Auteur Richard Wright huet et an enger Nossschuel gesat: "D'Léift wächst aus stabile Bezéiungen, gemeinsamer Erfahrung, Loyalitéit, Engagement, Vertrauen." Wann Dir d'Fro stellt - wéi d'Léift an enger Bezéiung wuessen ze maachen, fannt Dir méi Äntwerten hei ënnen:
1. Kommunizéiere effektiv
D'Wichtegkeet vun oppener an effektiver Kommunikatioun kann net iwwerschätzt ginn. Fir d'Gesondheet vun all Relatioun, schaffen konsequent d 'Kommunikatioun ze verbesseren ass d'Nummer eent Ufuerderung. Kommunikatioun erlaabt Iech eng authentesch Verbindung mat Ärem Partner ze maachen. Ouni dës Verbindung, wéi wiisst d'Léift an enger Bezéiung?
2. Maachen et engem Punkt ze konnektéieren
Wéi och ëmmer beschäftegt Ären Dag ass, gitt Iech fënnef bis zéng Minutte Koppel Zäit fir just Är Erfarungen vun Ärem Dag ze deelen an ze verbannen. An, während där Zäit lauschtert empathesch op Äre Partner. Et ass vital fir regelméisseg op emotionalen an intellektuellen Niveau ze verbannen.
3. Kréien kierperlech
Iwwerdeems Sex huet eng wichteg Roll an wuessen Léift ze spillen, sou maachen aner kierperlech Demonstratiounen vun Léift. Knascht a Kuschel befreit den Hormon Oxytocin dat Gefiller vu Léift ausléist. Wann Dir Iech frot wéi d'Léift an enger Bezéiung wuessen ze maachen, d'Prioritéit vun der kierperlecher Intimitéit an d'Kraaft vum Touch ze profitéieren ka gutt Ausgangspunkte sinn.
4. Sidd stänneg an engagéiert
Engagéiert fir Äre Partner an d'Relatioun bréngt automatesch Vertrauen a Léift eraus. Dëst wäert och eng maachen Relatioun méi staark ginn.
5. Express Léift fräi an dacks
Weist Är Valorisatioun fir Äre Partner a sot hinnen all d'Grënn firwat Dir se schätzt a gär hutt a maacht dat dacks. Et gëtt kee bessere Katalysator fir Är Léift ze wuessen.
Related Reading: 9 Unzeeche vu Komplizitéit an enger Bezéiung
6. Sammelt Erënnerungen
Al Fotoen kucken an agreabel Optriede an der Vergaangenheet diskutéieren stäerkt d'Relatiounen an hëlleft d'Léift ze wuessen. Maacht et Punkt fir dës heiansdo Reesen duerch d'Erënnerungsstrooss ze huelen fir Iech selwer ze erënneren wat Iech zesumme bruecht huet an och de Bilan ze maachen wéi wäit Dir komm sidd.
7. Entschëllegt wann Dir falsch sidd
Ni loosst Stolz Iech aus Entschëllegung stoppen. Wann Dir Iech fillt datt Dir Äre Partner mat Äre Wierder oder Doten verletzt hutt, zéckt net fir Iech ze entschëllegen.
9 Expert Tipps fir all Dag an enger Bezéiung ze wuessen
Wann Partner an enger Bezéiung no Wuesstem streiden anstatt just Zefriddenheet, entwéckelen se sech a besser Leit an d'Relatioun gëtt méi Erfëllung. Net nëmmen kucken, awer Äre Partner z'erméiglechen ze wuessen kann eng ganz zefriddestellend Rees sinn. Egal ob Dir individuell oder zesummen an enger Bezéiung wuessen, et kann eng Bezéiung méi staark maachen.
De Bob Proctor, e kanadesche Philosoph an Auteur, huet den Ënnerscheed tëscht Verännerung a Wuesstum gekläert. Hie seet: "Ännerung ass inévitabel awer perséinleche Wuesstum ass e Choix." Op deem Gedanke bauen, mir bréngen néng Weeër wéi Dir an enger Bezéiung wuesse kënnt:
1. Aarbecht op selwer
De Ririi seet, "Déi éischt Fuerderung fir an enger Bezéiung ze wuessen ass Selbstbewosstsinn iwwer dat wat een an d'Relatioun bréngt. Jidderee vun eis huet ongeléist emotional Gepäck aus der Vergaangenheet déi eis op bestëmmte Weeër denken a behuelen mécht. Wa mir dës Mustere bewosst ginn a schaffen - entweder mat der Hëllef vun eisem Partner oder engem Therapeut - dës fir dat besser ze änneren, da kënne mir an enger Bezéiung wuessen. Et ass vital fir sech selwer als éischt ze kennen an ze verstoen ier Dir probéiert eise Partner ze verstoen.
2. Gëff all aner Fräiheet
Äre Partner soll fräi fillen seng oder hir individuell Interessen a Frëndschaft ze verfollegen. Wann net, et gëtt e Gefill vun erstéckt Gefill an der Relatioun. An enger Bezéiung wuessen ass alles iwwer all Partner e Grad vun Onofhängegkeet ze behalen zesumme mat der Interdependenz déi mat enger romantescher Bezéiung kënnt. Et ass wichteg Gléck an der Bezéiung ze fannen an och dobaussen.
De Ririi erkläert: "Gitt Äre Partner Plaz fir an enger Bezéiung ze wuessen an och dee Raum ze behaapten. Etabléiert fest perséinlech Grenze fir datt Dir de Raum kritt deen Dir braucht. Ouni et gëtt individuell Wuesstum gestéiert. Dir musst et kloer maachen wat Dir wëllt a wat Dir net an der Bezéiung erlaabt.
Related Reading: 5 Grënn Firwat Raum an enger Bezéiung net en ominös Zeechen ass
3. Probéiert eppes Neies
Gitt aus Äre Komfortzonen eraus an experimentéiert mat engem neien Hobby zesummen. Dëst ass en einfache Wee fir an enger Bezéiung ze wuessen. Dir kënnt och Hobbien ophuelen wou Äre Partner gär ass - Dir kënnt se just genéissen an och eng aner Plattform fannen fir mat Ärem Partner ze deelen. Zesumme reesen, e musikalescht Instrument léieren oder eng Konschtklass huelen - dat sinn Weeër fir Är Relatioun nei ze revitaliséieren.
Dir hutt Iech vläicht elo gefrot, wéini Dir midd a verstoppt fillt: Kann kierperlech Attraktioun an enger Bezéiung wuessen? Gutt, hei ass d'Äntwert. Wéi Dir nei Interessen zesummen entdecken, fillt Dir Iech vläicht op verschidde Manéieren op Äre Partner ugezunn, och fillt eng erneiert sexuell Attraktioun fir een aneren. Dat ass de Schlëssel fir de Spark an enger laangfristeg Relatioun erëm opzefannen.
4. Akzeptéieren all aner
Géigesäiteg Akzeptanz heescht Dir bequem mat all aner fillen. Et ass net néideg fir Fassaden oder Verteidegungen opzestellen. En ënnerstëtzende Partner wäert Är gutt Qualitéiten encouragéieren - egal ob et e sprëtzeg Sënn fir Humor oder musikalescht Talent ass. Erwaart och net datt Äre Partner all Är Bedierfnesser erfëllt. Zesumme matenee akzeptéieren kënnt d'Ënnerscheeder genéissen. Dëst ass d'Geheimnis fir zesummen an enger Bezéiung ze wuessen.
"Et ass natierlech anescht wéi Äre Partner ze sinn - a Qualitéiten, Hannergrënn, Interessen a Meenungen. Verstinn Äre Partner deen eng aner Zort Erzéiung vun Ärem hat. Léiert mat engem ze liewen deen net wéi Dir ass. Tatsächlech kann et langweileg ginn wann Dir ze ähnlech wier", seet de Ririi. Si füügt datt wann Dir an eng Bezéiung mat der Agenda kënnt fir Äre Partner z'änneren, et kann gëfteg ginn.
5. Ginn all aner beschte Frënd
Méi wéi kierperlech Attraktioun oder gemeinsam Interessen, et ass Frëndschaft déi de wichtegste Faktor an enger glécklecher Bezéiung ass. Wann Dir beschte Frënn sinn. Dir wëllt natierlech dat Bescht fir Äre Partner. Dir wäert glécklech fillen wann se glécklech sinn a Freed iwwer hir Leeschtungen. Dëst wäert hinnen encouragéieren an enger Bezéiung ze wuessen an Är Gefiller ze widderhuelen.
6. Léiert vun Ärem Partner
Gutt Charakteristiken a Gewunnechten ophuelen, déi Äre Partner huet ass e super Wee fir Iech perséinlech ze wuessen. Et kéint e méi gesonde Liewensstil adoptéieren, méi finanziell virsiichteg sinn oder léiere wéi Dir Äert Temperament beherrscht. Tatsächlech, wann Äre Partner net gär huet datt Dir Tantrums werft, da sidd Dir wahrscheinlech d'Tendenz ze bekämpfen, wat e grousse Schrëtt am perséinleche Wuesstum wier.
7. Gläichgewiicht all aner Besoinen
Zevill opginn an Affer maachen, déi Iech onglécklech loossen, stoppen Iech aus enger Bezéiung zesummen ze wuessen. An enger laangfristeg Relatioun, Dir musst op Är eege Besoinen wéi och déi vun Ärem Partner tendéieren. Pfleeg Iech selwer a genéisst Selbstfleegaktivitéiten. Wann entweder Partner ze schwéier probéiert déi aner ze gefalen, kann d'Relatioun Crash.
Ausüben Self-Léift ass onbedéngt fir eng ernärend Relatioun ze bauen déi béid Partner Plaz erlaabt ze wuessen. "Et ass net néideg déi aner Persoun ze retten. Oder weider Affer maachen. Wann Dir de Besoin vun enger anerer Persoun iwwer Ären eegene setzt, kënnt et zu Käschte. An d'Käschte sinn en Opbau vu Roserei, Ressentiment, Hëlleflosegkeet a Frustratioun ", erkläert de Ririi.
Related Reading: Mäi ënnerstëtzende Mann huet mir gehollef meng Dreem z'erreechen
8. Maachen all aner sécher fillen
Fir als Persoun ze wuessen, muss ee sech a bedeitende Bezéiungen sécher fillen. Vun dëser Sécherheet an Ënnerstëtzung vun engem Partner kënnt intern Kraaft Succès ze erreechen an als Persoun ze entwéckelen. Zesumme wuessen an enger Bezéiung erfuerdert datt Dir d'Sécherheet hutt datt Dir trotz Differenzen a Probleemer zesummen sidd.
Tatsächlech, wann Dir eng Relatioun mat Ärer Frëndin oder Frënd wëllt wuessen, hir Opmierksamkeet ze kréien andeems se jalous ass net de Wee. Fir hatt gär a sécher ze fillen ass d'Geheimnis. Vertrau op Äre Partner.
Wann Dir en neie Cours vum perséinleche Wuesstum erauskënnt - zum Beispill, Är Aarbecht opzeginn an Äert eegent Betrib opzestellen - sollt Dir op déi finanziell, praktesch an emotional Ënnerstëtzung vertrauen, déi Äre Partner ubitt. Dir sidd net an dësem eleng. Dës Tatsaach unerkennen kann Iech encouragéieren Entscheedungen ze treffen déi Iech hëllefen ze wuessen.
9. Set gemeinsam Ziler
De Ririi seet: "Et ass ganz wichteg gemeinsam Ziler ze etabléieren. Et kéint spueren fir en Haus oder Auto oder et kéint plangen e Kand ze hunn. Wann Dir e gemeinsamt Zil hutt, musst Dir als Team schaffen fir dat Zil z'erreechen. Dëst bréngt eng Koppel méi no." An anere Wierder, Problemléisung zesummen fir gemeinsam Ziler z'erreechen hëlleft eng Koppel hir Verbindung a si fänken un zesummen an enger Bezéiung ze wuessen.
"Ech wëll datt mir zesumme wuessen", sot d'Naomi zu hirem Partner Hubert. "Während mir eis Karriär an individuell Interesse verfollegen, wëll ech net datt mir ausernee dréien. Ech wëll driwwer schwätzen wéi mir kënne wuessen an awer no bleiwen. Natierlech ze soen, d'Koppel huet d'Saach diskutéiert an hunn hir eege Weeër erausfonnt fir besser ze verbannen, während jidderee bléie an evoluéiert.
Dëst beliicht wéi wann Dir an enger Bezéiung wuessen, musst Dir suergen datt Dir net ausser Ärem Partner wuessen. Et ass essentiell d'Verbindung ze halen wann Dir wëllt zesummen bleiwen an d'Relatioun stäerken.
11 Bezéiungsqualitéiten déi e Must fir e glécklecht Liewen sinn
Gefill vernoléissegt an enger Bezéiung? Psycholog deelt Weeër fir Iech selwer ze këmmeren
Mangel u Häerzen verbonnen an Intimitéit an enger Bezéiung - 9 Weeër et beaflosst Iech
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
