Wousst Dir datt wéi Dir gewielt hutt Iech an Äre Bezéiungen auszedrécken kann en direkten Resultat vun der Familldynamik sinn, déi Dir erlieft hutt wärend Dir opgewuess ass? D'Zorte vun der Familldynamik ze verstoen, déi Äre Partner erlieft huet wärend Dir opgewuess ass, kéint Iech just hëllefen z'erklären firwat se gewielt hunn Konflikt ze vermeiden wann Dir se iwwer Äre Mangel u Kommunikatioun konfrontéiert hutt.
Wéi Dir gär hutt, wéi Dir Är Léift ausdréckt, wéi d'Leit d'Léift akzeptéieren an internaliséieren, sinn all vun der Familldynamik beaflosst. Op Humor zréckgräifen fir eng ugespaant Situatioun ze diffuséieren oder mat gewaltsam Roserei ze reagéieren, déi psychologesch Begrënnung hannert béid kann duerch seng Familldynamik erkläert ginn.
Wéi gesäit gesond Famill Dynamik aus? Wéi beaflossen se Kanner, Partner a wéi huet Är Familldynamik Iech beaflosst? Loosst eis alles erausfannen wat mir wësse mussen, mam Psycholog Juhi Pandey (MA, Psychologie), dee spezialiséiert ass op Familljetherapie, Premarital an Trennungsberodung.
Wat sinn Famill Dynamik?
Inhaltsverzeechnes
D'Familljedynamik ass wesentlech d'Intricacies vu wéi Familljememberen a Familljemembere matenee interagéieren a wat hir Rollen an der Dynamik sinn. Déi Aart vu Bezéiung déi Dir mat Ärer Famill hutt wärend Dir opgewuess ass, d'Zorte vu Bezéiungen déi Dir Zeien, an de Wee wéi Dir mateneen interagéiert, sinn all Deel vun der Familldynamik.
Ouni et och bewosst ze sinn, beaflosst d'Familljendynamik eis Entscheedungsprozess an bal all Aspekt vun eisem Liewen. Dofir ass et extrem wichteg fir eis eis eegen oder déi vun eise Partner ze verstoen an ze analyséieren, fir datt mir eng besser Relatioun mat eis selwer an eise Partner hunn.
Schwätzen iwwer d'Wichtegkeet vu gesonde Familljebezéiungen, Juhi Pandey seet "Gesond Famill Dynamik Afloss Kanner op eng positiv Manéier. Wann se an enger funktionneller a gesonder Famill opwuessen, wäert d'Kand méi héich Selbstschätzung hunn, méi sozial, Verständnis an empathesch sinn. D'Art a Weis wéi d'Elteren mateneen an dem Kand interagéieren an engem gesond Famill Relatioun wäert d'Perséinlechkeet vum Kand op eng positiv Manéier beaflossen."
Wann Dir oder Äre Partner vill Zäit verbréngt fir anerer ronderëm si ze gefalen, anerer hir Bedierfnesser iwwer hir eegen ze setzen, d'Familljedynamik kéint fäeg sinn ze erklären firwat. Wa se net vill Trouscht a Validatioun beim Opwuessen kruten, gëtt hiert Erwuessenen dann eng Sich fir anerer ze gefalen fir sech validéiert ze fillen, well dat ass wat se gemaach hunn zënter si Kanner waren.
D'Zorte vu Familljedynamik a Familldynamikpsychologie kënnen hëllefen vill iwwer Iech an / oder Äre Partner z'erklären. Awer wat beaflosst d'Familljedynamik iwwerhaapt? Wéi sinn e puer Famillen anescht wéi anerer?
Wat beaflosst Famill Dynamik?
D'Grënn firwat d'Familljedynamik anescht ass vu Relatioun zu Bezéiung sinn eenzegaarteg fir all eenzelne Fall, awer et ginn e puer Gemeinsamkeeten déi fäeg sinn z'erklären firwat e puer Familljedynamik sou sinn wéi se sinn.
Zum Beispill, de gréisste Fuerefaktor, deen d'Familljedynamik beaflosst, ass d'Natur vun der Bezéiung vum Elterendeel. Wann d'Elteren ëmmer Hammer a Stongen openee sinn, ass et einfach ze gesinn wéi d'Familljendynamik Rollen als Resultat leiden. Kanner vun gescheed Elteren entwéckelen och verschidde Intimitéitsprobleemer.
D'Perséinlechkeete vu Familljememberen, en absent Elterendeel, e chronesch krank Kand, inherent Familljewäerter an Traditiounen all beaflossen d'Familljedynamik anescht an all Deel vun der Welt. Als Resultat kultivéieren d'Individuen an der Famill, jidderee getrennt Perséinlechkeeten baséiert op wat se ronderëm si gesinn hunn.
Wéi de W. Clement et berühmt gesot huet, "Dir sidd e Produkt vun Ärer Ëmwelt." Multiple Studien hu behaapt datt d'Familljedynamik um Enn net nëmmen déi interpersonal Bezéiungen déi eng Persoun an Zukunft huet, awer och seng kierperlech a mental Gesondheet beaflosst.
D'Faktoren déi d'Familljedynamik beaflossen
Wéi Dir elo wësst, huet d'Familljedynamik ze dinn wéi d'Familljemembere sech matenee bezéien, wéi se matenee interagéieren, déi dynamesch Rollen déi se kritt hunn an d'Wäerter an Iwwerzeegungen déi se hunn. Esou Dynamik sinn d'Resultat vu multiple Generatioune vu Perséinlechkeeten, Ëmstänn an Iwwerzeegungen, a kënnen dacks d'Art a Weis wéi eng Persoun d'Welt erkennt. Loosst eis d'Faktoren méi no kucken, déi d'Familljedynamik beaflossen.
1. Famill Struktur
D'Familljedynamik hänkt staark vun der Struktur of, déi eng Famill huet. Eng Single-Elterende Famill wäert dacks eng aner Dynamik weisen wéi eng Famill mat Grousselteren, déi d'Enkelkanner erhéijen. Ausserdeem kann d'Familljestruktur sech kontinuéierlech änneren, well eng Famill kéint vun engem Nuklear zu engem gemeinsame goen, oder vun engem Aléngerzéier op d'Aféierung vun Stéifelteren a Stéifschwëster.
2. D'Perséinlechkeet vun de Familljememberen
Hutt Dir jeemools gefrot firwat verschidde Leit natierlech witzeg sinn? Frot hinnen ob se an engem Haus mat engem witzegen Elterendeel opgewuess sinn, si wäerte wahrscheinlech jo soen. Hutt Dir jeemools gefrot firwat verschidde Leit net kritiséieren? Si sinn wahrscheinlech mat engem strenge Primärbetreiber opgewuess, deen net dee konstruktivste Feedback ginn huet. Dat kéint och ee vun de Grënn firwat se onsécher sinn an hire Relatiounen.
D'Perséinlechkeete vu Familljemembere si vläicht dee wichtegste Faktor deen d'Familljedynamik beaflosst. A grousse Familljestrukturen kann d'Mëschung vu ville Perséinlechkeeten och Schichten vu Komplexitéit addéieren.
Related Reading: Schwätzen mat Ärem Partner iwwer Är dysfunktionell Famill - de richtege Wee, a Sollt Dir?
3. Rollen a Responsabilitéiten
D'Rollen an enger Famill ginn dacks Membere ginn ouni vill Diskussioun doriwwer. Wann Dir natierlech de reife sidd, iwwerhëlt Dir d'Roll vum Leader an dem Mediateur. E puer gemeinsam Rollen Membere vun engem Familljespill sinn Friddensmachter, Instigator, Challenger, Fixer, etc.
D'Gebuertsuerdnung beaflosst och d'Rollen déi Dir ophëlt. Dat éischtgebuert Kand ass en natierleche Leader, an dat mëttlere Kand ass normalerweis méi extrovertéiert. Dës Rollen kënnen d'Selbstvertrauen an d'Wäertschätzung vu verschiddene Familljemembere staark beaflossen, wéi och d'Relatioun déi se mateneen deelen.
4. Famill Ziler a Wäerter
D'Familljewäerter ginn net nëmmen am Laf vun e puer Joer etabléiert, si sinn normalerweis och vu vergaangene Generatiounen beaflosst. Ausserdeem kann all eenzelne Member vun der Famill um Enn seng eege Wäerter entwéckelen. Si kënnen an e puer Fäll mat de Familljewäerter iwwerlappen, awer an aneren, méi konfus Dynamik, kann ee Member op eng ganz aner Streck goen.
Ähnlech kann all eenzelne Member vun der Famill verschidden Ziler fir sech selwer an/oder d'Famill hunn. Zum Beispill, wann ee Member nëmme wënscht datt d'ganz Famill no oder matenee wunnt an déi aner net averstane sinn, kann et spéider zu Konflikt a Ressentiment féieren.
5. Geschicht an Ëmstänn
Trauma, kierperlech oder verbal Mëssbrauch, den Doud vun engem geliebten oder souguer Absenteeismus kënnen all d'Art a Weis wéi eng Famill funktionnéiert. Déi dauerhaft Effekter kënne laang nodeems den Trauma stattfonnt huet gefillt ginn, a kënne staark beaflossen op d'Art a Weis wéi eng Famill funktionnéiert. Zum Beispill kann de plötzlechen Doud vun enger wichteger Figur d'Membere staark beaflossen.
Ähnlech kann d'Geschicht vun der Bezéiung tëscht Familljememberen och e groussen Afloss hunn. Wann et Perioden vun Onzefriddenheet tëscht Familljememberen goufen, wäert d'Dynamik vill ënnerscheeden vun Famillen déi ëmmer harmonesch Relatiounen hunn.
Also wann Dir gesitt datt Äre Partner nonchalant reagéiert op mëssbraucht ze ginn wärend Dir mat Roserei kacht all Kéier wann Dir net respektéiert sidd, ass et méiglech datt d'Familljedynamik, déi Dir gesinn hutt wärend Dir opgewuess ass, Är Äntwerten op d'Reiz beaflosst. Loosst eis e bësse méi am Detail goen wéi d'Haus an deem Dir opgewuess ass d'Haus definéiert an där Dir eng Famill wäert wuessen.
Related Reading: Romanteschen Liewen Off Tracks? Wéi Dir opgewuess sidd beaflosst Bezéiungen
Wat sinn d'Zorte vu Familljedynamik?
Elo, datt mir e Verständnis vun der Famill Dynamik Bedeitung hunn a wéi Famill Relatiounen kann eis zukünfteg Relatiounen Afloss, wat sinn d'Zorte vun Famill Dynamik? A méi wichteg, wéi beaflosse se d'Individuen?
1. Funktionell Famill Dynamik
Dir kennt déi Aart, eng glécklech, gesond Famill, d'Iessen um Dësch leeën, diskutéieren wéi hiren Dag mat vill Humor a Laachen gaangen ass. Eng funktionell Familljedynamik ass eng, wou d'Elteren ënner anerem hir Roll vun de Betreiber, Erzéiungsberechtegten an Erzéier spillen.
Eng funktionell Familldynamik weist de géigesäitege Respekt tëscht dem Elterendeel an dem Nofolger. Et ginn dacks gesond Grenzen op der Plaz, gesond Grenzen, an en Ëmfeld dat emotionalen Wuesstem a respektvoll Ëmgang mat Konflikter encouragéiert.
Studien behaapten datt eng gesond Familldynamik e positiven Impakt op déi psychologesch a kierperlech Aspekter vum Liewen vun enger Persoun huet. Ähnlech ass et keng Iwwerraschung datt Studien sot eis, datt Kanner, déi an enger gesonder Familldynamik liewen, éischter besser kierperlecht, emotional an akademescht Wuelbefannen hunn.
Fir sécherzestellen, datt Är Famill an enger gesonder Familldynamik erstellt an opbléien, deelt de Juhi e puer Tipps. "All Kand erwaart Léift, Pfleeg, Suergfalt an Opmierksamkeet. Dir kënnt se nëmmen ubidden wann Dir an enger Etapp vun Ärem Liewen sidd, déi Iech erlaabt d'Leit ronderëm Iech ze këmmeren. Dat éischt wat Dir maache sollt ass Iech selwer z'änneren an ze probéieren eng positiv Selbsthaltung z'entwéckelen.
2. Dysfunktionell Famill Dynamik
Eng dysfunktionell Famill kann en mëssbrauchten / alkoholeschen Elterendeel enthalen oder einfach e Verständnis vu Respekt, Grenzen an Eenheet feelen. Eng dysfunktionell Famill beaflosst jidderengem an der Dynamik negativ, besonnesch d'Kanner, well d'Effekter vun enger dysfunktioneller Familldynamik éischter bei hinnen bleiwen bis zum Erwuessenen.
Apropos wéi eng ongesonde Familljedynamik e Kand beaflosse kann, seet de Juhi "Wann Dir iwwer Perséinlechkeet am Allgemengen schwätzt, ass d'Perséinlechkeet eng Mëschung aus Natur vs Nurture. D'Perséinlechkeet vun engem Kand gëtt duerch d'Gen geformt, déi hien dréit an, am wichtegsten, d'Erzéihung, déi hien kritt. Wann e Kand aggressiv oder mëssbraucht ass, kann et direkt aus enger ongesonder Familldynamik staamen.
Eng dysfunktionell Famill huet dacks eng Mangel un Kommunikatioun, wat am Tour zu enger Hellegkeet vu Probleemer féiert, déi ni d'Liicht gesinn, a schlussendlech ënnerdréckt ginn. Studien behaapten datt d'Elteren an enger dysfunktioneller Famill zu der Entwécklung vu psychologeschen Trauma bei hire Kanner bäidroen, wat d'Relatiounen déi se am Erwuessenen hunn beaflossen.
Gëfteg Famill Dynamik
Een eenzege Member vun enger Famill huet d'Potenzial fir déi ganz Familljebezéiung an eng gëfteg ze maachen. Unzeeche vun enger dysfunktioneller Famill enthalen e Mangel u gesonde Konfliktléisung an e beleidegend / süchtegt Familljemember, deen negativ op déi mental / kierperlech Gesondheet vun aneren beaflosst, Vernoléissegung, Null Grenzen oder Sënn vu Privatsphär, Angscht a bedingt oder keng Léift.
Eng gëfteg Famill kann d'Vertrauen an d'Selbstschätzung vun de Kanner drastesch beaflossen. E puer bemierkenswäert Zeeche vun enger gëfter Famill enthalen Elteren déi exzessiv kontrolléieren. Si kënnen d'Entscheedungsmuecht vun de Kanner ewechhuelen, sou datt se sech net kapabel fillen fir hir eegent Liewen ze verantworten.
D'Membere vun der Famill, déi gëfteg Verhalen weisen, fannen et dacks schwéier eng Verantwortung ze iwwerhuelen, dofir ginn déi aner Familljemembere ëmmer zouginn, egal wat geschitt.
Bedrohungen, Manipulatioun, Gasbeliichtung a Mëssbrauch sinn dacks an enger gëfter Famill. Déi schiedlech Resultater kënnen dacks d'mental Gesondheet vun Individuen an et behënneren, souwéi hir zukünfteg interpersonal Bezéiungen.
Och wa mir d'Zorte vu Familljedynamik opgelëscht hunn, sinn d'Saachen dacks net esou schwaarz a wäiss. Just wéi d'Welt net einfach a Gutt a Béis opgedeelt ka ginn, ginn et och aner Deeler vun der Equatioun. D'Equatioune änneren ofhängeg vun der Ëmwelt an de Variablen, déi an hinnen agefouert ginn. Wat awer konstant bleift, ass datt d'Familljedynamik ëmmer de Wee beaflosst wéi mir an eise Bezéiungen gär hunn. Loosst eis kucken wéi.
Related Reading: 15 Unzeeche datt Dir gëfteg Elteren hat an Dir wousst et ni
Wéi beaflosst d'Familljedynamik de Wee wéi mir gär hunn?
Wärend den 1960er a 70er hunn d'Psychologen John Bowlby a Mary Ainsworth de Wee gemaach fir interpersonal Bezéiungen tëscht Mënschen ze studéieren, speziell wéi d'Elteren-Kand Dynamik Kanner beaflosst. D'Theorie, bekannt als "Befestegungstheorie" genannt, seet eis datt d'Kanner eng Relatioun mat op d'mannst ee Betreier musse entwéckelen, fir emotional Entwécklung a Wuesstem ze kréien.
Déi selwecht Theorie an eng Onmass vu spéider Studien zënter, explizéiert soen datt fréi Uschlëss e groussen Impakt op déi zukünfteg Bezéiungen hunn déi mir hunn. Vill vun den Ënnerscheeder a wéi d'Leit op extern Faktoren an enger Bezéiung reagéieren kënnen un d'Dynamik zougeschriwwe ginn, déi se als Kanner gesinn hunn.
Wéi beaflosst dysfunktionell Familldynamik de Wee wéi mir gär hunn?
D'Befestegungstheorie seet eis datt Kanner diagnostizéiert mat PTSD wéinst Adverse Childhood Experiences tendéieren Problemer ze hunn fir zukünfteg Partner opzemaachen a grouss Uschlossproblemer ze hunn.
Dysfunktionell Familljedynamik Beispiller enthalen wann e Kand an enger toxescher Famill opwuesse, da kënne se um Enn hunn Self-Wäertschätzung Problemer an enger Relatioun an entwéckelen Besuergnëss a Vertrauen Problemer. Well Kanner a mëssbrauchte Familljen éischter vun hiren Themen fortlafen, als erwuessene Partner, kann dës Persoun hir Gefiller ënnerdrécken a probéieren hinnen ze entkommen andeems se sech op Drogen/Alkohol wenden.
Wann d'Elteren ze kritesch sinn an all Affichage vun der Intimitéit feelen, huet d'Kand an där Familldynamik endlech e gebiertege Bedierfnes fir ze gefalen, mat wiem se ophalen. Dofir gi se aus hirem Wee fir e Laachen op d'Gesiichter vun hire Partner ze setzen, wat och hire Wee ass fir e Gefill vu Selbstwert ze fillen.
Wéi beaflosst funktionell Familldynamik de Wee wéi mir gär hunn?
Op der anerer Säit, gesond Familljebezéiungen setzen d'Wäerter vu Léift, Vertrauen, Kommunikatioun a Frëndlechkeet an eng Persoun. Multiple Studien hu behaapt, datt Kanner, déi eng gesond Famill Relatioun erlieft hunn eng méi héich Chance besser Elteren a besser Partner selwer ze ginn.
Déi, déi an enger gesonder Famill opwuessen, weisen wéineg bis guer keng Gefiller vu Besuergnëss an Vertrauensproblemer an hir zukünfteg Bezéiungen. Si si méi wahrscheinlech méi affirmativ a gnädeg ze sinn, wat zu enger besserer Bezéiung féiert.
Related Reading: Hei ass wéi Clingy an enger Bezéiung Et kann sabotéieren
Wéi hëlleft Famill Therapie?
De Juhi erzielt eis datt d'Familljetherapie hëllefe kann de mentalen Zoustand vun de Kanner verbesseren, wärend all Probleemer bei hire Wuerzelen behandelen. "Als Beroder, wann e Kand mat engem Problem kënnt, gesinn mir vill Mol datt de Problem net mam Kand ass, et ass just d'Projektioun vun de Stéierungen, déi hien a senger Famill huet. Famill Therapie adresséiert Problemer bei hirer Wuerzel, probéiert d'Quell vun de Problemer ze eliminéieren.
Wann d'Saachen an enger ongesonderer Familldynamik behandelt ginn, reflektéiert et ëmmer positiv op d'Kand. D'Kand, wéi och d'Elteren, ginn méi zouversiichtlech a weisen Gefiller vu Freed. Wann d'Problemer aus der ganzer Quell geléist ginn, wat a ville Fäll eng dysfunktionell Familljedynamik ass, beaflosst dat positiv all involvéiert.
D'Wichtegkeet fir eng gesond Familldynamik z'entwéckelen an z'erhalen kann net iwwerschätzt ginn. Eng Onmass Studien an Erfarungen all soen eis wéi eng Familldynamik um Enn kann beaflossen wéi d'Leit zukünfteg Bezéiungen ugoen. Wann Dir de Moment mat enger dysfunktioneller Familldynamik kämpft, huet Bonobology eng Vill erfuerene Therapeuten, dorënner Juhi Pandey selwer, déi géif gären Iech duerch dës schwéier Zäit ze hëllefen.
FAQs
Ongesonde Familljedynamik enthält d'Feele vu Grenzen, Vertrauen, Privatsphär an emotional Intimitéit an enger Famill. Eng ongesonde Familljedynamik kann och beleidegend Elteren hunn, déi aner Familljemembere kritiséieren an/oder respektéieren. Si kënnen och Suchtfaktor Perséinlechkeeten enthalen, deenen hir ongesonde Sucht anerer ronderëm si schueden.
D'Komponente vun der Familldynamik sinn d'Struktur vun der Famill, d'Präsenz vun emotionaler Intimitéit, Léift, Vertrauen, Respekt, Suergfalt a Grenzen. D'Elterestil, d'Gréisst vun de Rollen, déi an de Familljen vun Individuen gespillt ginn, spillen alles an der dynamescher Famill.
Unzeeche vun enger toxescher Famill enthalen respektlos Familljememberen, beleidegend / süchteg Memberen, Mangel u Kommunikatioun, Mangel u Intimitéit, negativ Auswierkungen op anerer hir mental Gesondheet, a schiedlech a problematesch Äntwerten op trivial Saachen.
Liewen an engem dysfunktionnelle Bestietnes mat Bestietnis Konflikter
6 Koppelen Erfarungen iwwer wéi Diskussiounstherapie hir Bezéiungen gehollef huet
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
