Et ass 3 Auer an do sidd Dir, iwwerdenkt Är ganz Relatioun. Dir frot Iech selwer: "Sinn ech gutt am Bett? Ass mäi Partner iwwerhaapt méi u mech ugezunn? Ass et normal net op säi Partner ugezunn ze sinn? All dës Froen, méiglecherweis ausgeléist duerch déi erofgaangend Qualitéit vum Sex an Ärer Bezéiung, setzen Iech op eng frantesch Sich fir erauszefannen wéi Dir e bessere Liebhaber sidd.
Är iwwerdenken mécht awer Sënn. No allem ass sexuell Intimitéit en onheemlech wichtegen Aspekt vun enger erfollegräicher Bezéiung. Geméiss Fuerschung, Ee vun de grousse Grënn fir Koppelen aus romantescher Léift falen war de Verloscht vun Intimitéit. An Dir wëllt just net déi Koppel ophalen. D'Tatsaach, datt Dir hei sidd, probéiert eng Äntwert ze fannen op "wéi ech e bessere Liebhaber fir mäi Mann oder Fra oder Partner sinn" weist datt Dir Iech ëm d'Gesondheet vun Ärer Bezéiung këmmert an net op de glate Wee vun der Komplizitéit gaang sidd . Ma, Kudos fir Iech!
Souwäit de Spark vun der Leidenschaft sizzling ze halen, maach der keng Suergen, mir hunn Äre Réck. Mir sinn hei fir Iech ze hëllefen an Ärem Bestriewen fir Äert Sexspill z'erhéijen an erauszefannen wéi Dir e bessere Liebhaber am Bett ass, ënnerstëtzt vun Experten Abléck vum Sexolog Dr Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medizin a Chirurgie), dee fir iwwer dräi Joerzéngte en zertifizéierte Sextherapeut war.
Wéi e bessere Liebhaber ze sinn - 11 Pro Tipps vun engem Sextherapeut
Inhaltsverzeechnes
Den Dr Bhonsle seet: "D'Berodung wéi een e gudde Liebhaber kann ënnerscheeden vu Fall zu Fall a kann net generaliséiert ginn. Zum Beispill, meng Tipps fir eng Koppel déi huet kee Sex am Bestietnes gëllen net onbedéngt fir déi, déi Meenungsverschiddenheeten iwwer Oral Sex an enger Bezéiung hunn. Also, ofhängeg vu wou Dir sidd, notéiert déi praktesch Tipps déi op Iech applicabel sinn:
1. Benotzt d'3 Cs vun der Kommunikatioun
Wéi e Mann am Bett ze gefalen oder wéi eng Fra am Bett ze gefalen - wat och ëmmer Är Quandary, wësst datt de Prozess vun der Intimitéit ausserhalb vun der Schlofkummer ufänkt. Sex am Bestietnes oder enger Bezéiung kann net opbléien ausser Partner sinn emotional matenee synchroniséiert. Dofir ass et wichteg sech géigesäiteg ze verstoen an net op den éischte Bléck vun Onbequemheet ze werfen oder Äre Partner ze räissen wa se Iech net direkt eppes ubidden wat Dir gefrot hutt. All dëst kann nëmmen duerch oppen, éierlech Kommunikatioun erliichtert ginn. Dr Bhonsle schwätzt iwwer déi 3 Cs vu Kommunikatiounsfäegkeeten:
- Fëllt Är Sätz aus: Gitt ganz spezifesch iwwer wat Dir am Bett wëllt. Zum Beispill schwätze e puer vu menge Clienten iwwer wéi se laang, naass franséisch Kuss gär hunn, anerer léiwer mëll Pecks. Wat sinn Är Preferenzen? An Är Partner? Schwätzt iwwer dës Saachen fir Är sexuell Synergie ze fannen
- Kloer Ausdrock vu Besoinen: Ausdréck kloer Är kritesch kierperlech a emotional Besoinen. "Hmmmm" soen kéint verschidde Saachen bedeit. Äre Partner ass kee Geescht Lieser deen telepathesch erausfanne kann ob Dir opgeregt oder zweifelhaft sidd
- Suergfalt Kommunikatioun: Är Suergfalt a Suerge fir Äre Partner sollt evident sinn wéi Dir mat hinnen schwätzt. Vermeit kritesch ze sinn. Wann Dir eppes seet wéi "Dir sidd ëmmer ze fréi Orgasmus", kënnt Dir als Examinator eriwwer, deen d'Leeschtung vun der anerer Persoun am Bett bewäert anstatt e Partner deen d'Erfahrung mat hinnen deelt a genéisst.
2. Fannt e Mëttelwee fir sécherzestellen datt béid Partner hir Bedierfnesser erfëllt sinn
Wéi e bessere Liebhaber fir meng Fra ze sinn? Wéi kann ech Sex méi agreabel fir mäi Mann maachen? Wéi kënne mäi Partner an ech eis Leidenschaft verstäerken? – D’Äntwert op all dës Froe geet dorëms drop ze suergen, datt d’Bedierfnesser vun de béide Partner berücksichtegt ginn an an Ären intimen Momenter erfëllt ginn, besonnesch wann dës Bedierfnesser diametral entgéint sinn.
Ass Kuschelen nom Sex wichteg fir ee vun iech, während deen aneren Plaz brauch? Huet Äre Partner léiwer Moies- oder Nomëttegsex a léiwer et an der Nuecht? Wat iwwer Är Preferenzen am Viraus? Iwwer dës Aspekter schwätzen an e Mëttelstuf fannen an Aspekter wou Är Bedierfnesser anescht sinn ass de Schlëssel. "Ee vu menge Clienten huet net gär nom Sex geknuppt well hien e liichte Schlof war, awer seng Fra wollt kuschelen. Dëse Mëssverständnis an hire Bedierfnesser huet se allebéid onzefridden gefillt. An esou Fäll roden ech Partner sech mateneen ze treffen, zum Beispill, 15 Minutte no Sex oder um Weekend kuschelen.
"Ähnlech sinn e puer Koppelen Meenungsverschiddenheeten iwwer wéini Sex ze hunn. De Mann fillt sech moies méi opgereegt, awer d'Fra kann léiwer an der Nuecht intim sinn. Wann Dir een gär hutt, haalt Dir en oppene Geescht an averstanen iwwer sou Saachen ze verhandelen. Dir haasst hir komesch kleng Gewunnechten net, tatsächlech, dat sinn d'Quirken déi Dir gär hutt an am Fong wat Äre Partner speziell mécht," seet den Dr. Bhonsle.
Related Reading: Firwat distanzéieren Kärelen sech no Intimitéit?
3. Etabléieren der Net-negotiables
Wéi e gudde Liebhaber ze sinn? Fannt eraus wat Äre Partner am Bett gär an net gär huet. Opgepasst op d'Nitty Gritty ass ganz wichteg. Den Dr Bhonsle erkläert: "Eng Koppel, déi ech beroden hat, goufen op de Rand vun der Scheedung gedriwwen just well se net gescheitert hunn sexuell Grenzen an hirer Bezéiung opzebauen, trotz dräi Joer virum Bestietnes an enger Bezéiung waren. D'Fra huet eng Scheedung ugefrot, well hire Mann analsex wollt probéieren, wat si ofsträichend fonnt huet.
"Während d'Grenze vun enger Persoun flexibel kënne sinn wann et ëm d'Kuss oder d'Aussoe kënnt, d'Drock op een fir sexuell Handlungen ze probéieren, mat deenen se net bequem sinn, kann zréckkommen. De Schlëssel fir erauszefannen wéi eng Fra am Bett ze gefalen - oder e Mann, fir déi Matière - ass festzestellen wat akzeptabel ass a wat net. Denkt drun, den Roll vun Zoustëmmung kann net iwwersinn, egal wéi enger Bezéiungsstadium Dir sidd.
4. Benotzt den "I" amplaz vun "Dir" Sprooch
Dr Bhonsle schwätzt am Detail iwwer d"I" Sprooch an intim Relatiounen. Hie betount, datt ee soll soen: "Ech hätt gär datt Dir nom Sex kuschelt", amplaz ze soen: "Du laafs ëmmer nom Sex". Ähnlech, amplaz ze soen, "Wéi kënnt Dir Oralsex genéissen? Et ass sou Eekleges!", Dir kéint soen, "Ech hunn Oralsex net gär / genéisst net".
Hien füügt derbäi, "Eng beschëllegt oder verneedend Toun kann eng Persoun refuséiert fillen a se defensiv maachen. Wärend Dir all Recht hutt Är Virléiften ze soen an Är Likes an Net Likes mat Ärem Partner ze deelen, musst Dir virsiichteg sinn an Ärer Wiel vu Wierder. Et ass méiglech soen nee zu Sex oder bestëmmte sexuellen Akten ouni dem Partner seng Gefiller ze schueden.
5. Orgasmus ass net d'Ennziel
Dëst ass fir de Liebhaber an Iech - Geschlecht féiert net ëmmer zu engem Orgasmus. Dr Bhonsle seet: "Wann Dir e bessere Liebhaber wëllt ginn, ass et néideg ze realiséieren datt den Orgasmus net an all Akt obligatoresch ass. Sou vill Mol, souwuel Männer an Fraen kënnen net Orgasmus während Geschlecht mee hëllefen selwer op déi grouss O spéider. Heiansdo kann nëmmen ee Partner während dem Geschlecht Orgasmus a kann dann deen aneren dozou stimuléieren.
De beschte Wee fir d'Qualitéit vum Sex am Bestietnes oder enger Bezéiung ze verbesseren ass d'Saache sou flësseg an dynamesch wéi méiglech ze halen an ze maachen wat am Beschten fir Iech an Äre Partner funktionnéiert. Denkt drun, et gëtt keng richteg oder falsch Manéier hei; Wat och ëmmer Iech an Äre Partner Freed bréngt ass de Wee fir ze goen.
Related Reading: 18 Wëssenschaftlech ënnerstëtzt Saachen, déi d'Fraen opmaachen
6. Ënnerschätzt net d'Kraaft vun Affichage vun Affektioun
Wéi mir virdru gesot hunn, fänkt d'Rees fir erauszefannen wéi een e bessere Liebhaber am Bett ass ausserhalb vun der Schlofkummer. Wann Dir ouni Geschlecht am Bestietnes oder enger Bezéiung kämpft, oder och wann Dir d'Qualitéit vum Sex wëllt verbesseren, musst Dir op d'Verträgung vun Ärer Verbindung mat Ärem bedeitende Aner bauen.
Ee séchere Wee fir dat ze maachen ass ze förderen kierperlech Intimitéit an enger Bezéiung. Den Dr Bhonsle beréit: "Net-sexuell Affichage vu Häerzen verbonnen wéi Hänn halen, ëmklammen, kuschelen a Kuss sinn all immens wichteg fir zwee Partner méi verbonne a matenee verbonnen ze fillen." Also, maacht en Effort fir Äre Partner ausserhalb vun der Schlofkummer gär ze fillen wann Dir d'Hëtzt dobanne wëllt erhéijen.
7. Lues a genéisst Äre Partner
Dëst hält fir Virspill souwéi Geschlecht. D'Leit ginn dacks sou opgehuewen an der Hëtzt vum Moment datt se net d'Zäit huelen fir d'Erfahrung ze genéissen fir intim mat hire Partner ze sinn. Änneren dat kann en éischte Schrëtt a Richtung e bessere Liebhaber fir Är bedeitend aner sinn.
Wann Dir Iech frot "wéi ee bessere Liebhaber fir meng Fra / Frëndin ze sinn" oder "wéi ech Sex méi agreabel fir mäi Mann / Frënd maachen", ass dëst eng gutt Plaz fir unzefänken. Huelt genuch Zäit fir géigesäiteg Kierper ze entdecken a sech sou dacks wéi méiglech un elaboréierte Virspill ze verwinnen. Wann Dir dat scho maacht, probéiert all Moment ze luesen an ze genéissen. Kuckt an den Ae vun Ärem Partner a wierklech genéisst Léift maachen. D'Geheimnis ass Iech selwer am haitege Moment ze verankeren an d'Erfahrung wierklech ze genéissen.
Related Reading: Déi fënnef Etappe vun der Intimitéit - Fannt eraus wou Dir sidd!
8. Probéiert nei a verschidde Positiounen am Bett
Jiddereen huet d'Recht ze entdecken, auszedrécken an ze experimentéieren mat deem wat se erwächt, begeeschtert an zefriddestellt. Dëst ass wesentlech fir eng Erfëllung Relatioun ze bauen. Et geet net nëmmen ëm d'Positiounen déi Dir genéisst, awer och ëm déi mat deenen Dir experimentéiere wëllt. Limitéiert Iech net, baséiert op fréier Erfarungen, a sidd oppe fir nei Saachen. Vertrau eis, Selbstvertrauen ass de Schlëssel.
Nei Positiounen ze entdecken gëtt nach méi wichteg wann Dir oder Äre Partner mat bestëmmte Gesondheetsprobleemer ze dinn huet. Zum Beispill, wann Äre Frënd / Mann mat erektilen Dysfunktioun oder sexueller Leeschtungsangst beschäftegt, oppe fir am Bett ze experimentéieren kéint Är Äntwert sinn wéi Dir e Mann am Bett gefallt. Verschidde Positiounen kënnen hinnen hëllefen besser ze maachen. Ähnlech, Männer kënne besser am Bett sinn andeems se Positiounen ausprobéieren déi méi agreabel fir hire Partner sinn.
9. Entdeckt Är an Äre Partner seng erogen Zonen
De mënschleche Kierper ass geseent mat enger spannender Mëschung vun erogenen Zonen an dës kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. D'Erogene Zonen vuneneen ze entdecken an Zäit ze verbréngen ze schaffen ass e séchere Wee fir Är sexuell Chimie op den nächsten Niveau ze huelen. Vun Hals Kuss zum Ouerschnouer, vun den Oberschenkel bis op den Zéiwe a vum Réck vun de Knéien, vum Saugen bis zu mëlle Bissen - et gëtt esou vill Plaz fir ze experimentéieren.
Wann Dir wëllt léiere wéi Dir e bessere Liebhaber an der Schlofkummer sidd, fänkt un matenee seng erogen Zonen op verschidde Manéieren un. Mat dëser scheinbar einfacher Exploratioun vun allen anere Kierper, kënnt Dir d'Intensitéit vu sexuellen Interaktiounen exponentiell erhéijen.
10. Iwwerrascht se mat neien Elementer
Intimitéit an der Schlofkummer ass méi wéi just Virspill a Sex, an Dir kënnt net fäerdeg léieren wéi Dir e bessere Liebhaber sidd ausser Dir schafft un déi verschidden entscheedend Elementer déi den Toun fir Wonsch a Wonsch setzen. Leidenschaft an der Schlofkummer. Wann Dir Iech frot "wéi ee bessere Liebhaber fir mäi Mann ze sinn" oder "wéi meng Fra an d'Stëmmung ze kréien", dann dës Tipps vum Bezéiungs- an Intimitéitscoach Shivanya Yogmayaa kéint Iech hëllefen:
- Kleed Iech un, richen sexy an daten géigesäiteg als Friemen erëm
- Huelt e Bubblebad oder Dusch zesummen
- Blindfold an undoen sech géigesäiteg
- Gitt Äre Partner mat engem Sträifdanz
Related Reading: Mäi Mann ass impotent an ech hunn eng Affär mat engem Aneren
11. Genéisst all Deel vun der Intimitéit an der Schlofkummer
Ier Dir den Akt ufänkt, verbënnt wierklech mateneen. Experimentéiere mat net-sexuell Touch sou wéi géigesäiteg Kierpermassage kënnen entspaant sinn an hëllefen Koppelen méi intim ze konnektéieren wéi just am Sex ze engagéieren. Spillt op e puer Lounge Musek a liicht Käerzen wéi Dir géigesäiteg verwinnt. Elo wou Dir d'Dusch, d'Kierpermassage, de Sträifdans, d'Teasing, de Virspill, an de geeschtege Sex genoss hutt, genéisst och den nächsten Deel.
Wann Dir mam Akt fäerdeg sidd, denkt net direkt un Iech unzedoen oder ze schlofen. Verbréngt e bëssen Zäit ze kuschelen amplaz. D'Momenter nom Sex sinn déi éierlechst a vulnérabel. Verbréngt déi Momenter, déi an den Äerm vun Ärem Partner leien, ouni hir Hoer oder Kierper ze streiden, a schwätzt mat hinnen. Wann Dir net grouss sidd fir ze schwätzen, verbréngt dës Momenter a Rou, awer gitt sécher datt Dir dës Zäit zesumme genéisst.
Schlëssel Punkten
- Fir e bessere Liebhaber fir Äre Partner ze sinn, musst Dir se an hir Bedierfnesser verstoen - souwuel emotional a sexuell
- Gitt kloer Är Net-Verhandlunge fest a setzt fréi sexuell Grenzen
- Benotzt "I" Ausso fir Är Besoinen op Äre Partner auszedrécken
- Fixéiert net op Stereotypen Notioune vu wéi gutt Sex soll sinn; wat och ëmmer fir Iech an Äre Partner funktionnéiert ass de Wee fir ze goen
- Prioritéit net-sexuell Affichage vu Häerzen verbonnen fir Är Verbindung ze verdéiwen
- Bleift Äre Partner iwwerrascht mat neien Elementer an entdeckt all aner Kierper fir d'Passioun sizzling ze halen
Eis lescht Gedanken kéint e Liicht Note benotzen, mat e puer al nuggets vun Rotschléi vun Wéi e gudde Liebhaber ze sinn, e Buch erausgi vun der Bodleian Bibliothéik, "Probéiert net an engem Kanu ze kussen, ausser Dir sidd souwuel fäeg schwammen ze schwammen an Är Liebhaber net mat Ärem Hutt nach um Kapp kussen." Witzer ofgesinn, soulaang Dir Är Virwëtzegkeet fir Äre Partner net verléiert, fannt Dir méi nei Weeër fir mat hinnen ze verbannen.
Dësen Artikel gouf am Oktober aktualiséiert, 2022
5 Grënn Firwat Intimitéit tëscht Koppelen verschwënnt a wéi Dir et verhënnere kënnt
20 Froen fir Äre Partner ze froen fir emotional Intimitéit ze bauen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
