D'Debatt "Moies Persoun vs Nuetsuil" war am Mëttelpunkt vun allen Argumenter vun de Koppelen a wäert weider esou sinn soulaang mir mat Informatioun bombardéiert ginn iwwer wat déi "richteg Zäit" ass fir ze schlofen. Iwwerdeems fréi-Risers mat enger Go-Getter Haltung assoziéiert sinn, ginn Nuetseule meeschtens als faul ugesinn. Dës Perceptiounen verbonne mat engem fréie Vugel oder Nuetsuil ginn elo al.
E puer Leit schéngen schwéier ze sinn fir fréi opzestoen oder spéit ze schlofen, an dëst gouf bewisen duerch eng Studie am Joer 2020, déi erkläert datt eis 'intern Auer', bekannt als den zirkadianesche Rhythmus, eis Kierpermuster a Funktiounen kontrolléiert. Dësen internen Timekeeper kontrolléiert am meeschten offensichtlech eis Schlofmuster, souwéi Honger a Stëmmungsmuster.
Wann e fréie Vugel an d'Nuetsuil Zesumme schlofen
Inhaltsverzeechnes
Ech hunn derzou bäigefüügt wat och ëmmer de Wonsch, deen ech op meng Kaddoe schreiwen wann ech op Hochzäiten goen, den Ausdrock "a wënschen Iech Schlofmuster déi tatsächlech ausgeriicht sinn!"
Awer wann d'Leit dës Kaddoe ofwéckelen a mäi gutt intentéierten awer zimlech nëtzlosen Wonsch kréien, ass et normalerweis ze spéit. Wat maacht Dir wann Dir Madame Night Owl sidd an Dir sidd daten Här Morning Lark, oder ëmgedréint?
Gutt, ech denken, Dir kënnt probéieren Iech un d'Routine vun deem aneren unzepassen a probéiert mat enger Nuetsuil oder enger super-begeeschterter Mueres Persoun ze liewen. Deen eenzege Problem mat dëser Approche ass datt d'Eule natiirlech predisponéiert ass fir nuets ze sinn an net hallef sou vill Spaass an duebel sou blann moies ass. De Géigendeel ass wahrscheinlech fir d'Läerk.
Et ass normalerweis besser Kreaturen ze verloossen wéi d'Natur se virgesinn huet. Net ze ernimmen déi schaarf Klauen wann Dir mat hinnen mess. Weder eng Moien nach eng Nuecht Persoun wäert bereet sinn hir Weeër ze änneren a wäert tatsächlech defensiv ginn. Wat kënnt Dir dann maachen?
Verbonnen Liesmaterial: Wéi d'Schlofen a separaten Zëmmeren si zu engem bessere Koppel gemaach hunn
Moies Persoun vs Nuecht Persoun: Wéi mat Schlof Differenzen eens
Kritt de fréie Mueres-Chat-Chat an d'Motivatioun op d'Nerven wann alles wat Dir wëllt ass ëmmer erëm ze schloën? Oder ass et ëmgedréint an Dir sidd frustréiert mat Ärem Partner, deen d'Luuchten bis spéit an der Nuecht unhält an ze vill Kaméidi mécht, deen Ären REM-Zyklus stéiert?
Wat och ëmmer Äre Problem ass, et gi Weeër wéi Dir mat de Moien Leit vs Nuecht Leit kämpfen. Denkt just drun datt Dir keng Rivalen sidd, éischter Partner, also sidd zivil a probéiert d'Häerzlechkeet z'erhalen, well et sinn dës Differenzen déi eng Bezéiung oppassen.
Hei ass wéi Dir mat Ären Differenzen eens kënnt
Vill gouf iwwer dës Debatt geschwat, loosst eis zum Punkt kommen. Gutt, hei sinn e puer Tipps fir Ufänger:
- Léiert séier a glat ze sinn: Investéiert an e Paar Gummisohle Pantoffel a schalt d'Taschenlamp op Ärem Telefon erof. Léiert déi schéin Konscht fir ronderëm ze kräischen an alles roueg ze maachen, Ninja-Stil an am Däischteren
- Gitt verréckt experimentéieren: Benotzt dëst als fantastesch Excuse fir a cool Technologie, Clip-on Liesluuchten, Bluetooth Ouerstécker an aner Saachen ouni Schold ze investéieren. Fillt Iech souguer e bëssen helleg, well Dir maacht et fir esou e gudden Zweck
- Invest an Aen Masken an Ouer Muffs: Well wien maache mir de Geck, weder e Mueresmënsch nach Nuetsuil, fir all hir vill Erléissequalitéiten, si bekannt fir hir Slickness a Stealth
- Maacht kee Kompromëss iwwer Kuschelcher: Probéiert e puer Spéit Owend oder fréi moies Kuschelzäit ze fangen, wat och ëmmer de Risiko reduzéiert datt verschidde Aen ausgeklot ginn. D'Zäit eraushuelen fir ze verbannen an ze verbannen ass onbedéngt well et vill sinn Weeër Mangel un Häerzen verbonnen Afloss Relatiounen
- Genéisst 'mech Zäit': Passt net nëmmen un, awer genéisst déi Stonnen, déi Dir selwer verbrénge kënnt, während Är aner Halschent schnurft. Ech verspriechen Iech, d'Zäit wäert séier fléien
- Maacht Zäit fir Frënn: Wat wann Dir absolut de Besoin hutt ze chatten? Gutt, also wat wann d'Leit am Rescht vun Ärem Haus schlofen, et gi Milliarden vun anere Leit op der Welt déi net sinn - schliisslech, fir wat sinn Zäitzonen iwwerhaapt
- Denkt drun datt Dir se ëmmer gär hutt: Halt Är Perspektiv a fokusséiert op alles wat Dir gemeinsam hutt. Iwwerhaapt, och wann Dir vläicht e fréie Vugel oder Nuetsuil sidd, um Enn vum Dag (oder um Dämmerung wann Dir esou geneigt sidd), sidd Dir allebéid nach Villercher a Villercher déi sech gär hunn. An dat soll eppes zielen
Hei ass wat Dir net maache sollt
Elo datt mir iwwer all d'Saache gewiescht sinn, déi Dir maache kënnt, déi eng laang a glécklech Relatioun garantéieren, et ginn e puer Saachen, déi Dir am Kapp behalen musst, datt Dir absolut net sollt maachen:
- Respektéiert net hir Choixen: Wann Dir Pläng fréi am Moien oder spéit an der Nuecht hutt, vergiesst net Är bedeitend aner am Viraus z'informéieren sou datt se sech deementspriechend virbereeden. Just well se net léiwer Äre Liewensstil liewen heescht net datt se net heiansdo kënnen deelhuelen
- Meng Argumenter net: De Moien Persoun vs Nuecht Persoun Debatt wäert soulaang weidergoen wéi Dir zesumme sidd, awer stoppen dëst als Argument ze benotzen wann Dir aner Aspekter vun der Bezéiung diskutéiert. Zum Beispill wann Dir e Sträit hutt iwwer wéi se net no sech selwer botzen, bréngt net d'Tatsaach op, datt se ëmmer d'ganz Nuecht op bleiwen a Mëttes erwächen wéi wann et eng aner vun hire schlechte Gewunnechten ass
- Halt op ëmmer net ënnerstëtzend ze sinn: Amplaz ze streiden, ass et heiansdo an der Rei déi aner Persoun ze loossen wéi se sinn. Wa se net kënne bleiwen a kucken Koppel Filmer mat Iech, loosst se op Är Schëller schlofen. Wann se net virum Mëtteg erwächen, bréngt hinnen um 12:00 Kaffi a servéiert et mam Mëttegiessen. Dir sidd vläicht net mat hirem Liewensstil averstanen, awer Dir hutt dës Persoun gär, an dat mannst wat Dir maache kënnt ass se vun Zäit zu Zäit z'ënnerstëtzen
Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi eis Ënnerscheeder eis Bestietnes zu engem Erfolleg maachen
Bezéiungen sinn alles ëm Upassung, an éierlech gesot, dëst wäert op laang Siicht déi mannst vun Äre Problemer als Koppel sinn. Keen Zweifel ass d'Debatte vu Moies Persoun vs Nuetseule rosen, awer ier Dir nach eng Kéier an d'Argumenter kënnt, frot Iech selwer ob et iwwerhaapt derwäert ass.
FAQs
Jiddereen ass anescht verkabelt ginn an dofir fille se sech zu verschiddenen Zäiten am produktivsten. E puer Leit fléien no Mëtternuecht, während e puer kënnen déi meescht Aarbecht moies fréi maachen.
Et heescht datt Dir et méi einfach fannt fir spéit an der Nuecht opzehalen anstatt fréi z'erwächen a Saache gemaach ze kréien. Dir sidd net deen eenzegen, deen et schwéier fënnt, moies frësch opzestoen, et gëtt e grousse Prozentsaz vun der Bevëlkerung mat deemselwechte Problem.
Et gëtt eng gläich Verdeelung. Wann Dir kämpft entweder op ze bleiwen oder fréi z'erwächen, wësst just datt et vill Leit dobaussen sinn déi et wahrscheinlech méi schlëmm hunn wéi Dir. Ze vill vun engem Extrem ze sinn kann ni gutt sinn.
Richteg Schlof - Déi geheim Sauce Fir e gesond a glécklecht Bestietnes
Wéi stoppen ze streiden an enger Bezéiung - 11 Tipps déi wirklech funktionnéieren!
Meditéieren ech oder schlofen? Meditatioun setzt mech ze schlofen
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
Oh jo! Ech weess net wéi et genee mat mengem Undeel vu mir a mengem Frënd verbënnt. Wärend hien eng Mueresläerk ass an ech Nuetseule sinn, wéi eis Aarbecht a Gewunnechten eis instruéieren. Ech mengen dat ass wat Relatiounen eis léiert. HIEN ass mäi Vugel. Et ass egal moies oder owes.