Sinn ech déi gëfteg an der Bezéiung? Quiz

Verbreed d 'Léift

Vill vun eis fanne sech a Relatiounen déi sech ugespaant oder ongesond fillen. Et ass natierlech ze froen ob Dir deen sidd deen d'Negativitéit op den Dësch bréngt. Ier Dir d'Kanéngchen Lach vun "wéi toxesch sinn ech" Recherchen an endlos "sinn ech de Problem Quiz," huelt en déif Otem.

Dëst ass keen "wéi gëfteg sidd Dir" Quiz entwéckelt fir Iech ze schummen. Dëst ass eng Chance fir e bësse Selbstbewosstsinn. Erstellt vun engem klineschen Psycholog ass mat engem Master Ofschloss am Feld, dësen 10-Fro-Quiz hëlleft Iech ze kucken ob et eppes ass wat Dir maacht wat Är Relatioun veruerteelt.

Dacks maache mir Saachen ouni schlecht Virsätz, mir realiséieren einfach net den negativen Impakt vun eisen Handlungen. Dofir ass keen hei fir Iech fir all gëfteg Verhalen ze blaméieren déi Dir kéint weisen. Villméi si mir hei fir Iech ze hëllefen se ze korrigéieren. Sidd Dir e gudde Kommunikator? Gitt Dir d'Gefiller vun Ärem Partner prioritär? Dëse Quiz stellt Iech Froen déi schwéier fir Iech ze beäntweren kënnen. Erënnere just éierlech ze sinn.

Zesummenhang Quiz: Gëfteg Bestietnes Quiz

Zesummenhang Quiz: Sinn ech emotional net verfügbar? Quiz

Froen

1. Wéi oft fannt Dir datt Dir Är Handlungen oder Décisiounen vun Ärem Partner kritiséiert?

Selten oder ni
Heiansdo
dacks

2. Wann Konflikter entstinn, wéi reagéiert Dir normalerweis?

Ech probéieren roueg ze kommunizéieren an eng Léisung ze fannen.
Ech kéint opgeregt ginn, mee ech probéieren normalerweis Saachen ze schwätzen duerch.
Ech tendéieren rosen oder defensiv ze ginn, an ech kéint schuedend Saache soen.

3. Fillt Dir dacks de Besoin fir ze kontrolléieren wat Äre Partner mécht oder mat wiem se Zäit verbréngen?

Nee, ech vertrauen mäi Partner a respektéieren hir Onofhängegkeet.
Heiansdo, mee ech probéieren hinnen Plaz ze ginn.
Jo, ech fille mech ängschtlech oder jalous wann se net bei mir sinn.

4. Wéi handhabt Dir Meenungsverschiddenheeten an der Bezéiung?

Ech lauschteren op d'Perspektiv vu mengem Partner a probéieren hir Siicht ze verstoen.
Ech kéint streiden, awer ech wëll schlussendlech e Kompromiss fannen.
Ech tendéieren d'Gespréich ze dominéieren oder hir Meenungen ofzeschléissen.

5. Hutt Dir jeemools Äre Partner mat Schold getraff fir eppes ze maachen wat se net wollte maachen?

Nee, ech respektéieren hir Grenzen.
Vläicht onbewosst, awer ech probéieren et ze vermeiden.
Jo, ech hu Schold oder Manipulatioun benotzt fir mäi Wee ze kréien.

6. Entschëllegt Dir Iech wann Dir Äre Partner seng Gefiller verletzt hutt?

Jo, ech erkennen meng Feeler a probéieren ze änneren.
Heiansdo, awer ech fannen et schwéier zouzeginn wann ech falsch sinn.
Nee, ech mengen net, datt ech eppes falsch gemaach hunn.

7. Wéi geréiert Dir Äre Partner seng Leeschtungen oder Erfolleger?

Ech si wierklech frou fir si a feieren hir Leeschtungen.
Ech fille vläicht e Jalousie, awer ech probéieren ënnerstëtzend ze sinn.
Ech fille mech rosen oder jalous, an ech downplay hir Leeschtungen.

8. Kënnt Dir Äre Partner Plaz an Onofhängegkeet ginn?

Jo, ech verstinn d'Wichtegkeet vun individuellen Interessen an Aktivitéiten. – 1
Heiansdo, awer ech kämpfe mat onsécher Gefill wann se net ronderëm sinn. – 2
Nee, ech verbréngen léiwer all meng Zäit mat hinnen a ginn opgeregt wann se eleng Zäit wëllen. – 3

9. Wéi reagéiert Dir wann Äre Partner Zäit mat Frënn oder Famill ouni Iech verbréngt?

Ech si frou datt si Zäit mat de beléiften verbréngen an et encouragéieren.
Ech fille mech vläicht e bëssen einsam, awer ech vertrauen hinnen an hir Relatiounen.
Ech fille mech vernoléissegt oder opginn, an ech kann Ressentiment oder Roserei ausdrécken.

10. Hutt Dir jeemools Äre Partner schëlleg gemaach fir hir eege Bedierfnesser oder Ziler ze prioritéieren?

Nee, ech gleewen datt et wichteg ass fir eis zwee eis Dreem ze verfollegen.
Vläicht onbewosst, awer ech probéieren ënnerstëtzend ze sinn.
Jo, ech hunn hinnen schëlleg gemaach fir mech net als éischt ze setzen.

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.