Ech kréien ëmmer nach zoufälleg den Drang meng Ex säi Social Media Kont ze kontrolléieren och nodeems ech zwee Joer zréckgezunn hunn. Ech sinn net fäeg mech selwer ze stoppen fir meng Ex op sozialen Medien ze stalken. Ech fille mech ganz opgeregt iwwer mäi eegent Verhalen awer iergendwéi kann ech mech net ophalen a weidergoen.
Ech Stalking Meng Ex Op Social Media
Inhaltsverzeechnes
Ech halen schnoffelen op meng ex op sozialen Medien. Ech iwwerpréiwen ëmmer seng Frënnlëscht, wéi eng Fotoen hien eropgelueden huet a wéi eng Kommentarer d'Leit schreiwen. Ech kann dësen Drang net ewechhuelen fir meng Ex ze verfolgen.
Related Reading: 12 Unzeeche datt Dir sidd daten e Stalker a musst opbriechen
Ass et normal Är Ex op sozialen Medien ze stalken?
Ass mäi Verhalen normal? Ech weess net ob jiddereen aus enger gebrochener Bezéiung sech behält wéi ech maachen. Ech kann Stonnen op sozialen Medien verbréngen all meng Ex Aktivitéiten ze verfollegen an iwwerpréift souguer seng Interaktioune mat anere Frënn.
Ech kucken all Dag meng Ex op Facebook op
Dëst ass wéi e Ritual ginn. Soubal ech op Facebook ginn, ginn ech fir d'éischt op de Profil vu mengem Ex a kucken wat hien mécht.
Vläicht sichen ech weider no de Schëlder datt hien ass daten een aneren a fille mech glécklech wann ech gesinn datt hien keng Fotoe vu speziellen eropgelueden huet.
Awer et ass méi wéi ee Joer datt mir net geschwat hunn oder e Message geschéckt hunn an et ass ganz kloer datt hien weidergaang ass.
Ass et well ech net fäeg sinn weiderzekommen, dofir stalken ech meng Ex op sozialen Medien? Weg hëllefen. Ech wëll aus dëser Gewunnecht ze kréien vun obsesséieren iwwer meng ex op sozialen Medien.
Wéi stoppen ech dëst ze maachen a fuere weider?
Léif Fra,
Déi éischt Saach, déi ech am Idealfall kucken, wier ze verstoen firwat deen Drang fir Är Ex op sozialen Medien ze verfolgen nach ëmmer existéiert.
Firwat existéiert nach ëmmer den Drang fir Är Ex op sozialen Medien ze verfollegen?
Frot Iech selwer, firwat hunn ech den Drang fir mäi Ex säi Profil ze kucken? Vermëssen ech hien? Sinn ech just virwëtzeg iwwer wat an hirem Liewen geschitt? Oder langweilen ech mech? Déi nächst Saach fir Iech wierklech ze froen ass, wat erwaart Dir oder erreecht Dir andeems Dir Äre Social Media Profil vun Ärem Ex kuckt? Wäert et eppes änneren?
Wann Dir d'Äntwerten op dës Froen fannt, wësst Dir firwat Dir soll Är ex net stalken op sozialen Netzwierker.
Related Reading: Wéi een iwwer een deen Dir gär hutt - 9 Schrëtt fir ze verfollegen
Block him op sozialen Medien
Wéi och ëmmer, baséiert op der Quantitéit vun Informatioun déi ech am Moment hunn, wier déi éischt Saach ze blockéieren him. Firwat sidd Dir de Moment nach ëmmer no him oder gemeinsam Frënn? Heiansdo aus der Siicht ass wierklech aus dem Geescht.
Hien blockéieren a seng Nummer läschen ass wichteg. Alles wat et méi schwéier mécht an den Effort erhéicht fir mat him a Kontakt ze kommen, soll gemaach ginn.
Haalt Iech beschäftegt
Wéi et weider geet, geet jidderee weider a sengem eegenen Tempo an op verschidde Manéieren. Wéi och ëmmer, et ginn Saachen déi et méi einfach maachen weider goen, wéi, halen selwer beschäftegt, raus mat Frënn oft, wann Dir prett bass probéieren daten nei Leit.
D'Haaptziel ass Iech selwer beschäftegt ze halen. Well et sinn Momenter wou mir langweilen oder keng Saachen ze maachen hunn, datt eise Geescht ufänkt ze wanderen a mir iwwerdenken. Dat ass wann Dir endlech Är Ex op sozialen Medien verfollegt.
Wësst Äre Wäert
Eng aner Saach déi wichteg ass ass ëmmer weess Äre Wäert a ginn kloer vun de Standarden Dir an Relatiounen wëllt. Sidd ëmmer kloer iwwer wéi Dir behandelt wëllt ginn a setzt Iech ni fir jiddereen deen Iech net gutt behandelt.
Ech hoffen wierklech datt Dir all d'Gléck fannt, déi Dir verdéngt.
Ausübung regelméisseg
Übung ass och eppes wat wierklech vill hëlleft. Ausübung befreit Endorphinen, déi am Tour e positiv Gefill ausléisen an dofir e wesentleche Bestanddeel vum mentalen Wuelbefannen a Gesondheet sinn.
Ech hoffen wierklech datt Dir all d'Gléck fannt, déi Dir verdéngt.
Nëmmen dat Bescht
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
