E Partner mat Depressioun ze hunn mécht et och Är perséinlech Schluecht. Wann Dir een déif gär hutt, kommen hir Probleemer an Ärem eegene Liewen op d'Spëtzt. Daten een mat Depressioun gëtt eng grouss Verantwortung op Ären eegene Schëlleren. Mä dat ass net eng schlecht Saach. Et kann schwéier sinn, jo, awer op laang Siicht kann et Är Relatioun stäerken an Iech e vertrauenswürdege Supportsystem maachen.
Extra suergfälteg, bewosst an opmierksam sinn nëmmen e puer vun de Saachen déi Dir musst sinn wann Dir e Partner mat Depressioun hutt. Liewen Dir mat engem depriméierte Mann? Oder kënnt Dir alles bezéien wat mir Iech just gesot hunn? Wann Dir denkt, 'Mäi Partner ass depriméiert', kuckt net weider. Liest dëse Kont fir ze verstoen wéi Dir e robuste Pilier vun der Ënnerstëtzung sidd Dir Äre Partner mat Depressioun hëllefe kënnt.
Wéi hëllefe e Partner mat Depressioun
Inhaltsverzeechnes
Traureg ze fillen an depriméiert sinn zwou verschidde Saachen. Wärend d'Gefill vun der Trauregkeet verschwannen, verschwannen d'Depressioun Iech ëmmer méi wéi d'Zäit passéiert, wann et net zu Zäit diagnostizéiert a behandelt gëtt. Jo, et gi vill praktesch Schrëtt fir mat Depressioun ëmzegoen. E Virsuerg Partner ze hunn ass ee vun hinnen. Depressioun kann ëmständlech oder genetesch sinn oder béid. A mengem Fall hunn ech net gemierkt datt ech an Depressioun war, bis ech erauskomm sinn, verléift war, mäin Häerz gebrach hat an dunn aus der Léift gefall ass.
Wärend ech an der Verweigerung gelieft hunn
Am Alter vu 24 hunn ech ugefaang ze trainéieren, well ech wollt en Ënnerwäschmodell ginn. Ech hat dëst als meng Ambitioun, awer e jonke Jong aus enger typescher Mëttelklass, net sou progressiv, Brahmin Famill, déi Ënnerwäsch ënnerstëtzt, géif Kontrovers an eiser erweiderter Famill a sozialer Krees kreéieren. Deemools war ech net eraus fir mech. Ech hunn an der Verweigerung gelieft. Wärend déif bannen ech wousst datt ech u Männer ugezunn war, wéinst der Verweigerung, Ech hat Fridde gemaach mat der Tatsaach datt ech mäi ganzt Liewen eleng wier.
Just esou, op engem normale Trainingsdag, hunn ech Himanshu gesinn. Mir hunn ugefaang ze schwätzen, geschwënn ugefaang a Kontakt ze halen an ugefaang Zäit zesummen ze verbréngen. An ongeféier 2-3 Méint vun do, Ech war verléift mat him. E puer Méint méi spéit, Ech war häerzzerräissend wéi hien bestuet ass an ech war lénks fir mech oppen ze sinn, Hoer ze verléieren an de ganzen Dag ze kräischen.
Ech sinn obsesséiert ginn
Op New Joer d'Eva vun 2012, Ech war zu Delhi a fonnt mech e geleeëntleche Sex daten. Ech hu mir selwer gesot datt wann dat ass wat homosexuell sinn ass, loosst mech et fir eng Kéier erliewen an iwwer dëst Gefill kommen. Natierlech huet dat net gehollef. Am Februar 2012 hunn ech Ravin online begéint an ugefaang daten. Wärend ech nach ëmmer probéiert mäi gebrachent Häerz ze heelen, sinn meng Symptomer vun Depressioun op der Uewerfläch mat menger Obsessioun fir Hoer ze verléieren.
Dat eenzegt wat mir 24/7 am Kapp huet war datt ech meng Hoer verluer hunn. Ech hu gefaart datt ech kaal ginn a geschwënn onattraktiv ausgesinn. Ech hunn all Dag gekrasch. Wärend ech war daten Ravin, hien huet dëst gemierkt a proposéiert datt ech e Psychiater sollt gesinn. Ech hu refuséiert andeems ech him gesot hunn datt e Psychiater d'Ausdënnung vu menge Hoer net ophalen kann.
Wat maache wann Äre Partner depriméiert ass?
No vill Iwwerzeegungen huet hien mech bei en Dokter geholl, deen direkt festgestallt huet datt ech klinesch depriméiert war an mir Antidepressiva verschriwwen huet. No ronn zwee Wochen, fir d'éischte Kéier a ganz laanger Zäit, hunn ech erëm wéi ech selwer gefillt a konnt e Gefill erliewen dat schwéier ze beschreiwen war.
Ech géif et keng Freed nennen, mee ech war och net onglécklech. Iwwert déi nächst puer Wochen, mäi Partner verstan alles ech duerch war. Hien huet mech ënnerstëtzt, alles gemaach wat mech glécklech gemaach huet och wann et him säi Gléck kascht huet. "Ech verstinn wéi Dir Iech fillt, an ech si mat Iech", war sou eng Erliichterung, well anerer, dorënner meng Elteren, déi ganz Episod vun Depressioun friem bliwwen sinn.
Related Reading: Hei ass wéi si et gepackt huet wann hire Mann op eemol geeschteg krank gouf
E puer Joer méi spéit…
Mäi Partner an ech sinn zesummen fir déi lescht 5 Joer elo. Mir hunn 3 Haiser an eng Stad geännert. Wärend ech nach ëmmer op Antidepressiva sinn, mierken ech eréischt no sou ville Joeren datt hie méi betraff war wéi ech war wéi ech an enger akuter Depressioun war. Awer e Partner mat Depressioun ze hunn war him och net einfach.
Meng Besuergnëss, Panikattacken, Roserei Episoden betraff him méi wéi en aneren. Hie war wéi e Schwamm deen dat alles absorbéiert huet ouni sech e bëssen doriwwer ze beschwéieren. Ëm eng depriméiert Persoun ze sinn an hien / hatt duerch sou Onrou ze gesinn ass net einfach, besonnesch wann Dir se gär hutt.
Lektioune fir anerer ze léieren
Wat ee muss wëssen iwwer an enger Bezéiung ze sinn an där ee vun de Partner an Depressioun ass ass ze verstoen datt et béid gläich beaflosst. E Partner mat Depressioun ze hunn kann Iech wierklech eng Maut huelen an et muss een dat wëssen. Wärend d'Symptomer vun Depressioun dacks vun deen erliewt ginn, deen an Depressioun ass, ginn seng Nebenwirkungen vum aneren gefillt.
Wann ee Partner an der Behandlung ass, muss deen anere Partner Zäit, Suergfalt an Häerzen verbonnen hunn. Mat Depressioun këmmeren ass interdependent. Meng Rees mat Depressioun huet ganz eleng ugefaang, awer ech hunn et mat mengem Partner nieft mir gekämpft.
Mäi Partner huet d'Fäegkeet geléiert roueg ze sinn oder ze schwätzen an mat Empathie z'ënnerstëtzen, wéi néideg, wärend menger Roserei Ausbréch a Panikattacken. Et ass eng Erfahrung déi kee vun de Partner onbedéngt genéisst, awer et zesummen ze kämpfen mécht d'Bindung nëmmen méi staark a méi déif.
An engem Land wou d'Depressioun e Stigma verbonnen huet, ze soen wéi Dir Iech fillt gëtt nach méi schwéier. Ehepartner musse léieren datt eng Persoun an Depressioun ni virstellt datt et eng klinesch Krankheet ass. Et ass nëmmen d'Bewosstsinn vum anere Partner deen hëlleft d'Krankheet ze diagnostizéieren an d'Behandlung fristgerecht unzefänken.
A wéi enger Etapp vun der Krankheet Dir sidd, kann nëmmen Äre Partner an den Dokter identifizéiert ginn. Gitt géigesäiteg eng Geleeënheet dëst Hindernis an Ärer Bezéiung ze iwwerwannen an Är Léift fir een aneren méi onwëssebar ze maachen.
5 Unzeeche vun emotionalem Mëssbrauch Dir sollt oppassen fir Warnt Therapeut
8 Unzeeche datt Äre Frënd an Depressioun ass a 6 Weeër Dir kënnt hëllefen
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
Iwwer mental Gesondheet schwätzen ass entscheedend, besonnesch an enger Gesellschaft wéi eis. Ech hu gär wéi d'Geschicht d'Lieser duerch d'Rees hëlt an erliichtert wéi déi richteg Aart vun Ënnerstëtzung hëllefräich ka sinn. Ech hu gutt Frënn gesinn duerch dëst goen - déi, déi d'Ënnerstëtzung an d'Betreiung kruten, koumen eraus, awer déi, déi beurteelt goufen an eleng gelooss goufen, haten eng schwéier Zäit.