9 Expert Tipps fir ze wëssen ob Äre Partner iwwer Cheat liegt

Verbreed d 'Léift

Engersäits hutt Dir dëst Darmgefill datt eppes net ganz richteg ass. Op där anerer, eng Stëmm an Ärem Kapp seet Iech datt Dir vläicht just iwwerdenkt a paranoid sidd. Gutt, Dir braucht net onbedéngt Supermuecht fir ze wëssen wéi Dir soen ob Äre Partner iwwer Bedruch läit. Dir kënnt e leien Partner identifizéieren andeems Dir e puer offensichtlech Schëlder gesinn.

Dir hutt vläicht Millioune Froen - Wéi kënnt Dir erausfannen ob Äre Partner mat engem aneren schwätzt? Gëtt et en neie Grond datt se dës Deeg méi spéit schaffen wéi soss? Ass fuddelen e Muster? Firwat zouginn Cheater net hir Iwwerträg? Loosst dës Bedenken net mat Ärem Verstand verursaachen. Bedruch a Relatiounen ass verbreet. Wéi pro a studéieren gefouert vum Institut fir Familljestudien, ongeféier 20% vu bestuete Männer a ongeféier 13% vu bestuete Fraen hunn hir Ehepartner bedréit.

Mat Infidelitéit ass sou heefeg, et ass natierlech fir Iech um Enn wéi de Sherlock Holmes ze fillen, probéiert all Beweegung déi Äre Partner mécht z'ënnersichen an ze analyséieren. Haut, erlaabt eis Äre Watson ze sinn fir Iech ze hëllefen erauszefannen ob Äre Partner iwwer Bedruch läit. Fir méi Liicht op d'Saachen ze werfen, déi Cheater léien, hu mir mam emotionalen Wellness- a Mindfulness-Coach geschwat Pooja Priyamvada (zertifizéiert an der psychologescher a mentaler Gesondheet Éischt Hëllef vun der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health an der University of Sydney), déi spezialiséiert ass op Berodung fir extramarital Affären, Trennung, Trauer a Verloscht, fir e puer ze nennen.

Wéi ze soen ob Äre Partner iwwer Cheat liegt? 9 Expert Tipps

Inhaltsverzeechnes

De Philosoph Friedrich Nietzsche huet emol gesot: "Ech sinn net opgereegt datt Dir mir gelunn hutt, ech sinn opgeregt datt ech Iech vun elo un net gleewen." Wäiss läit an Bezéiungen net nëmmen Vertrauen a Glawen briechen, awer si sinn och schwéier an der éischter Plaz ze fänken. Wéi Pooja weist eraus, "Poker Gesiichter sinn oft erfuerene Ligener. Et ass bal onméiglech d'Aarte vu Ligener ze fangen, déi mat engem riichter Gesiicht leien.

Dir sidd haut op déi richteg Plaz komm wann Dir Iech fillt datt et e gudde Grond ass fir Äre Partner ze bezweifelen. Loosst eis haut d'Saach ophalen. Wéi kënnt Dir erausfannen ob Äre Partner iwwer Bedruch liegt? Hei sinn e puer Expert Tipps:

1. Hir Kierpersprooch ass evasiv

Nom Pooja, "Evasive Kierpersprooch ass e sécher-Schoss Zeechen vun compulsive Bedruch a Ligen. E liewegen Partner wäert Aenkontakt vermeiden, fiddelen, fummelen, a probéiert e puer Ausried ze maachen. D'Lëpse vun de Leit ginn bleech an hiert Gesiicht gëtt wäiss/rout wa se léien. Trotz all hirer virgesinner Liichtegkeet wäert hir Kierpersprooch eng aner Geschicht ze erzielen hunn.

Huelt dëse séiere Quiz fir ze soen ob Äre Partner iwwer Bedruch liegt:

Merkt Dir zéckt an Ärem Partner senger Ried? Jo / Nee
Blénken se séier oder schwëtzen se beim Versuch mat enger gleeweger Geschicht ze kommen fir hir Spuren ze decken? Jo / Nee
Hutt Dir observéiert datt se eng einfach Geschicht iwwerdriwwen oder benotzt wäiss läit? Jo / Nee
Fannt Dir dacks datt Äre Partner ze vill Ae Kontakt vermeit wann Dir mat Iech schwätzt? Jo / Nee
Ginn se ronderëm de Busch schloen a probéieren iwwer hir Plaz ze léien? Jo / Nee
Fannt Dir se onroueg oder onroueg wann se mat Iech schwätzen? Jo / Nee
Verbréngen se keng Zäit méi mat Iech? Jo / Nee
Hunn se eng Geschicht iwwer kleng Saachen ze léien? Jo / Nee

Wann Dir op dräi oder méi vun den uewe genannte Froen bestätegen geäntwert hutt, sinn d'Chancen datt Dir e liewegen Partner hutt deen Iech fuddelt. Opgepasst op hir Kierpersprooch (wéi hir Stëmm plötzlech kraazt oder héichgehalen gëtt). Oder wa se allgemeng ze vill Aenkontakt vermeit hunn.

Related Reading: 13 Sure-Shot Unzeeche datt een Iech iwwer Text liewt

2. Si ginn ze vill oder vague Detailer

Äre Mann kéint iwwer Bedruch léien andeems Dir probéiert eng glat narrativ ze kreéieren. Gutt, Ligner kënne super Erzieler sinn. Si molen en ausgeglach Bild fir Iech an iwwerwältegt Iech mat klengen Detailer vun hire Geschichten. Si wäerten alles sou minutiéis beschreiwen datt et onfäheg ass fir Iech ze verstoen datt se sou grouss am Detail léien.

Op der anerer Säit ginn e puer Cheater wierklech vague iwwer Detailer an engem Versuch hir Täuschung ze verstoppen. Si kënne Froen evitéieren oder d'Thema änneren. Wann Äre Partner defensiv gëtt wann Dir hinnen Froen stellt wéi "Wou waart Dir?" et kéint ee vun den Zeeche sinn datt hie läit wann hien konfrontéiert ass oder hatt ass evasiv fir net gefaangen ze ginn.

Related Reading: Vermeiden Uschloss: Ursaachen a wéi et Bezéiungen beaflosst

3. E Wee fir e léien Partner z'identifizéieren ass ze kucken wéi se hir Apparater schützen

Cherly Hughes schreift an hirem Buch, Liebhaber a Léifsten, "Déi wierklech grujeleg Saach iwwer onentdeckte Ligen ass datt se eng méi grouss Kapazitéit hunn eis ze reduzéieren wéi ausgesat." Awer wéi gitt Dir un dës onentdeckte Ligen an enger romantescher Bezéiung? Wéi ze soen ob Äre Partner fuddelen a léien doriwwer? Hei sinn e puer Zeeche fir oppassen:

Si fänken un hir Apparater op eemol mat Passwuert ze schützen
Wann se gelunn hunn iwwer Iech ze fuddelen, mierkt Dir wéi hiren Telefon ëmmer mam Gesiicht erof gehale gëtt
Si ginn an en Eck fir e puer Uriff opzehuelen / Ophuelen net Uruff wann Dir ronderëm sidd
Si ginn defensiv a soen rosen: "Wéi getraut Dir meng E-Mail ze kucken?"
Amplaz vun bekennen Bedruch un hire Partner, si verstoppen hir SMSen
Si droen hir Apparater ronderëm wéi e Glied, fir datt Dir net op eppes kënnt wat se Iech net wëllen

Wann Äre Partner déi meescht vun dësen Tendenzen gewisen huet, ass et eng gutt Chance datt Dir an der décke Ligen gefaange sidd, déi Cheaters soen. Cheaters sinn net nëmme Schutz géint hir Apparater, mee och iwwer bestëmmte Plazen. Zum Beispill, "Dir sollt net nëmmen op menger Aarbechtsplaz optrieden" oder "Hey, dëst ass meng Mann/Fra Höhl. Beréiert hei näischt a respektéiert meng Privatsphär”.

compulsive Bedruch a Ligen — Huet Äre Partner op eemol Besëtzer iwwer hiren Apparater ginn?

4. Wéi ze soen, ob Äre Partner fuddelen a léien? Si gaslighting Dir

Wat sinn d'Zeeche datt hie läit wann hien konfrontéiert ass oder si kacht nach eng aner Geschicht fir ze verhënneren datt Dir an d'Wourecht kënnt? E leien Partner wäert Iech fillen datt et eppes falsch mat Iech ass. Oder wäert Iech virgeworf ginn paranoid ze sinn a soen Saachen wéi: "Et ass net ze gleewen! Firwat sidd Dir esou onsécher? Firwat kënnt Dir mir net einfach vertrauen? Leider, Gaslighting ass eppes wat Bedruch a Ligen an enger Bezéiung begleet.

Si maachen Iech schëlleg iwwer hir Handlungen. Als Resultat fänkt Dir Äert Verstand a Fro ze stellen, well Dir net sécher sidd ob se d'Wourecht soen. Si wäerten Iech esou manipuléieren datt Dir Iech selwer ufänkt ze zweiwelen. Gaslighting a Relatiounen ass eng klassesch Taktik déi benotzt gëtt fir compulsive Bedruch a Ligen ze decken.

5. Et gi komesch Zäitlücken an hirer Routine

De Pooja beréit: "Hei ass mäi schei Tipp fir ze soen ob Äre Partner iwwer Bedruch liewt. Wann Leit an Relatiounen leien, et gëtt vill Zäit unaccounted fir an hirem Zäitplang ginn. Fir ze vermeiden datt se mussen erkläre wou se wärend dëser Zäit waren, géifen se entweder wäit ewech handelen oder Iech ouni Grond mat deiere Kaddoe iwwerloossen.

Fir erauszefannen, ob Är Viraussetzung iwwer Äre Partner deen Iech léien e Verdéngscht huet, frot Iech selwer:

Huet Äre Mann op eemol e méi beschäftegt Zäitplang ouni Zäit mat Iech ze verbréngen?
Héiert Dir dacks Reklamatiounen iwwer eng erhéicht Aarbechtsbelaaschtung oder Stress vun aneren Aufgaben?
Sinn hir Büroversammlungen spéit an d'Nuecht ausgedehnt?
Ginn et plötzlech, onerklärten Verschwannenakten?
Hunn se ëmmer Aufgaben ze lafen?
Ass Äert Sexliewen a leschter Zäit verschlechtert ginn?

Wann Dir gesitt datt se Iwwerstonnen schaffen oder bal all Nuecht spéit heem kommen well se "e Buddy an der Kris gehollef hunn", kann et ee vun de klassesche Sätze sinn, déi Cheater benotze fir hire Partner ze léien. Wann dëst Verhalen nei oder rezent ass, da gëtt et definitiv eppes Fësch lass.

Related Reading: 12 Unzeeche vun engem leien Ehepartner

6. Wéi kënnt Dir soen, ob Äre Partner iwwer Bedruch läit? Verännert Verhalen

Dir mierkt vläicht datt se ugefaang hunn "Ech hunn dech gär" méi dacks ze soen oder Iech cheesy Texter ze schécken. Op eemol Duschen Iech mat Kaddoen oder romanteschen Texter ass ee Wee fir e leien Ehepartner Äre Verdacht ofzeleeën. Awer lügt hien iwwer Bedruch? Huet hatt eppes ze verstoppen? Wéi kënnt Dir erausfannen? Wéi ginn déi meescht Affären entdeckt?

Ee Wee fir ze soen ob Äre Partner onéierlech ass ass Ännerungen an hirem Verhalen ze bemierken. Kleet hien sech besser wéi wann een een beandrockt? Oder gëtt hatt ofgeléist wann et ëm Är Famill a Frënn kënnt? Wann Dir de Verdacht datt Äre Partner fuddelt, kuckt op dës Schëlder:

Onerklärten Verhalensverännerungen
Diversiounen an enger Konfrontatioun
Exzessiv sugary / romanteschen Gesten
Léien iwwer kleng Saachen
Vermeidbar Argumenter
Keng Suerg fir Äert Wuelbefannen

Related Reading: Wéi Dir Vertrauen erëmfonnt nom Bedruch: 12 Weeër No engem Expert

7. Et ass och eng Ännerung am Verhalen vun hire Frënn oder Famill ginn

Et gi vill Saachen, déi Cheater léien. Awer d'Chancen sinn datt een an hirem Liewen alles ass wat se probéiert hunn vun Iech ze verstoppen. Vläicht vertrauen si hire beschte Frënd fir mat der Schold vum Cheater ze këmmeren, déi se iwwerwältegt. Oder vläicht hir Geschwëster oder Cousin deckt fir si wann néideg.

Wéi kënnt Dir e Partner fänken deen iwwer Bedruch läit? Notéiert d'Behuele vun hire gudde Frënn oder Familljememberen.

Ginn se Iech anescht behandelen?
Ginn se onwuel ronderëm Iech?
Vermeide se Iech oder weisen negativ Emotiounen op Iech?
Ginn se ëmmer méi egal fir Iech?
Fannt Dir se disengéieren oder distanzéiere sech vun Iech?

Wann d'Äntwert jo ass, da kéint et sinn well se sech vun der Wourecht onwuel fillen.

8. Äre Partner huet ugefaang Onzefriddenheet mat der Bezéiung auszedrécken

Fir Bedruch ze verstoen, musse mir verstoen wéi Cheaters iwwer sech selwer fillen. Also, wat ass d'Psychologie hannert Bedruch a Ligen? Pooja äntwert: "D'Psychologie hannert Bedruch a Ligen ass mäi Kuch ze hunn an och ze iessen. Fir d'Relatioun stabil ze halen an och eppes op der Säit ze hunn. Vläicht sinn déi gutt Deeler vun Ärer Bezéiung sou gutt datt Äre Partner net fäeg ass ze verloossen awer wann et ëm déi rau Flecken kënnt, si fannen Weeër fir ze flüchten.

Ausser datt se dat Bescht vu béide Welten wëllen hunn, d'Gefill vun der Onerfëllung an der Bezéiung kéint ee vun de Grënn hannert hirem Bedruch sinn. Fir erauszefannen ob Äre Partner iwwer Bedruch läit, kuckt no e puer indirekte Schëlder. Ier Dir grommelt, "Meng Fra huet gelunn fir mat engem anere Mann ze schwätzen. Et ass onwahrscheinlech. Wéi konnt hatt mir dat maachen? Introspektiv ob Dir en Daaf Ouer fir hir Reklamatiounen iwwer bestëmmte Relatiounsprobleemer gemaach hutt.

9. Kuckt et an de klenge Ligen

Dir wësst datt Äre Mann iwwer Bedruch liewt wann Är Gespréicher mat anscheinend onschëlleg Ligen gepeffert sinn. Déi kleng Ligen sinn déi initial rout Fändelen an enger Bezéiung déi Dir net ignoréiere sollt. Méi séier wéi Dir mierkt, ginn déi anscheinend trivial Ligen dacks a grouss Ligen. Huet hien Iech gesot datt hien net Porno kuckt, awer Dir hutt him e schéinen Dag gefaang? Oder huet hatt Iech gesot datt si ophalen ze fëmmen, awer Dir kënnt et op hirem Hiem richen wann Dir d'Wäsch mécht?

Wann Dir kleng Instanzen vun Onéierlechkeet bemierkt, erënnert datt se net sou kleng sinn. Och, wat maache wann esou kleng Ënnerscheeder grouss Ligen ginn, wéi Bedruch? Pooja seet: "Konfrontéiert se mat der Wourecht. Dat ass deen eenzege Wee fir domat ëmzegoen. Maacht och Notizen. Falsch Geschichte widderspriechen sech dacks wann Äre Partner dech liegt an dech fuddelt.

Related Reading: Bekentend fuddelen fir Äre Partner: 11 Expert Tipps

Wat ze maachen Wann Äre Partner iwwer Bedruch liegt?

Elo datt Dir duerch déi schwiereg Realisatioun gaang sidd, ass et Zäit fir ze denken wat Dir als nächst maache sollt op dësem Punkt an Ärer Bezéiung. De Moment fillt Dir Iech vläicht wéi wann Dir op enger Kräizung sidd. Een Deel vun Iech wëll fortgoen, an deen aneren wëll datt se entschëllegt hunn a mat Iech amendéieren. Iwwer eng Affär léien kann eng grouss mental Maut op Iech zwee huelen. Awer och wann Dir vun allem gefoltert sidd, hei ass wat Dir maache kënnt:

Konfrontéiert hinnen: Wann Dir e Cheater konfrontéiert, gitt sécher datt Dir déi richteg Zäit a Plaz wielt. Gitt och sécher datt Dir d'Beweiser op der Plaz hutt an se op eng roueg an neutral Manéier Approche. Ausserdeem, sidd geeschteg virbereet datt se Är Ukloe verleegnen. An Hochzäiten, heiansdo Mann oder Fra, déi fuddelen a léien, fannen et méi einfach propper ze kommen anstatt a Bezéiungen
Erkennt Är eege Feeler: E Gespréich wéi dëst wäert vill opgoen Relatioun Argumenter iwwer aner Saachen. Wann se Iech zouzeschreiwen well se iwwer Bedruch gelunn hunn, erlaabt hinnen net hire Feeler op Iech ze drécken. Awer wann d'Saachen an Ärer Bezéiung falsch gaang sinn, huelt och Verantwortung fir Är Feeler
Sot hinnen datt Dir Iech net respektéiert fillt: Wann e Mann fuddelen a läit sengem Partner, oder eng Fra huet eng extramarital Affär, méi wéi soss eppes, déi aner Persoun an der Relatioun fillt sech net respektéiert. Vergewëssert Iech datt Äre Partner realiséiert wéi ënnerwäert oder benotzt Dir Iech fillt. Loosst se wëssen datt se Iech net erëm op esou eng Manéier respektéieren
Bleift un eng Entscheedung: Huelt Iech e bëssen Zäit fir ze entscheeden wou Dir vun do aus wëllt goen. Wëllt Dir un Saachen schaffen, oder wëllt Dir vun hinnen ewech goen? Loosst se Iech net beaflossen, a loosst dëst eng komplett perséinlech Entscheedung sinn wat Dir mat Ärem Liewen maache wëllt
Probéiert d'Koppelberodung: Wann Dir decidéiert hutt datt dës Persoun Äre Liewenspartner ass an Dir sidd bereet hinnen ze verzeien, Berodung hëlleft Iech zwee op der Streck ze kommen an all Reschtspannungen oder Gefiller lass ze ginn. Probéiert d'Hëllef vun engem Therapeut ze huelen an un Är Relatioun ze schaffen

Och wann et ganz schwéier ass eng Episod vun Ongerechtegkeet an Ärer Bezéiung ze erliewen, heescht et net datt Dir an Äre Partner et net op déi aner Säit maachen. Wann Dir gleeft datt se endlech d'Wourecht soen, da kéint alles geschwënn gutt sinn. Huelt e bëssen Zäit a loosst se d'Vertrauen reparéieren, wann Dir engagéiert sidd mat hinnen ze sinn. Wann net, dann ass et kee Schued fir eng Zäit laang Single ze sinn.

Schlëssel Punkten

Fir d'Zeeche vun engem Ligener a Cheater z'entdecken, musst Dir déi klengst Verhalensverännerungen an Ärem Partner bemierken
De Wee wéi Äre Mann mat Iech schwätzt, hir Kierpersprooch, hiren Toun, hir Aen, an net ze vill Ae Kontakt mat Iech maachen, kënnen all dout Geschenker vun hire Ligen sinn
Dir kënnt souguer erausfannen wéi Dir seet, ob iergendeen iwwer Texter fuddelen liegt
Schold Spiller spillen, Kämpf ophuelen, endlos Geschichten ausschaffen, Iech manner Zäit ginn, an Onzefriddenheet mat der Bezéiung ausdrécken sinn e puer vun den Zeeche fir oppassen
Amplaz d'Thema ze ignoréieren oder ze trivialiséieren, schwätzt et mat Ärem Partner aus

Schlussendlech ass Infidelitéit traumatiséierend an et kann e seriösen Dent op Ärem Selbstschätzung hannerloossen an Iech mat Vertrauensprobleemer fir d'Liewen ze rätselen. Mat sou eppes këmmeren brauch Heelung op engem méi déifen Niveau. Professionell Hëllef sichen gëtt de Besoin vun der Stonn an esou Fäll. Eis Conseillere vum Bonobology Panel, wéi Pooja Priyamvada, wäert Är Hand duerch dës Rees halen.

Dësen Artikel gouf am Juli 2023 aktualiséiert.

FAQs

1. Wéi kënnt Dir soen ob Äre Partner fuddelt huet?

Ae Kontakt ze vermeiden, mat Saachen ze fidderen, Äert Gesiicht beréieren, de Mond ofdecken kéint e puer vun den netverbalen Ausdréck sinn, déi d'Ligen bezeechnen. Ausserdeem, wa se manner perséinlech Pronomen wéi "Ech" oder "mir" benotzen, ass dëst och en Ënnerbewosstsinn datt se eppes vun Iech verstoppen.

2. Wéi reagéiere Cheaters wann se konfrontéiert sinn?

Dëst ka variéieren vun absolut aggressiv ze sinn a komplett Oflehnung ze sinn. E puer vun de schockéierend Saachen déi Cheaters soen wann se konfrontéiert sinn sinn: Et war just kierperlech, net emotionalen. Et war näischt. Et huet mech näischt gemengt. Si hunn mech begeeschtert.

3. Kënnt Dir e Cheater tricken fir ze bekennen?

Net wierklech, tricking an enger scho messy Relatioun wäert net schaffen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt se mat Fakten wéi Biller, Opzeechnunge vu Gespréicher, Versammlungen, etc., wann Dir se hutt.

Wéi iwwer d'Fuddelen ze kommen - 15 sënnvoll Weeër fir d'Kapitel zouzemaachen

14 Unzeeche D'Bestietnes ass eriwwer fir Männer

Soll ech déi aner Fra konfrontéieren? 6 Expert Tipps Fir Iech ze hëllefen entscheeden

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.