ແນ່ນອນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຢູ່ໃນ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັນບໍໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນນັ້ນ? ອັນນັ້ນອາດຈະບໍ່ໄດ້ເປັນແບບທີ່ເຈົ້າຫວັງໄດ້. ຄວາມຈິງແມ່ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເບິ່ງອາການແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຫນຶ່ງ.
ເຈົ້າສາມາດໂທຫາເຈົ້າເປັນສາຍສຳພັນທາງບວກແທ້ໆໄດ້ບໍ ພຽງແຕ່ວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າເອົາຂອງຫວານມາໃຫ້ເຈົ້າໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂໍມັນບໍ? ໃນຂະນະທີ່ມັນຫມາຍເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ cosmic ທີ່ແປກປະຫຼາດ, ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບບັນຊີລາຍການຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມື້ນີ້.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນໝູ່ ຫຼືຄົນຮັກ, ຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ຮ່ວມງານ, ຂໍໃຫ້ຄິດອອກວ່າຄວາມສຳພັນອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາ Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed.), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວ, ພວກເຮົາເປີດເຜີຍຈິດໃຈ, ອາການແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເຈົ້າສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກແນວໃດ?
ສາລະບານ
ໃນຮູບເງົາ, ພວກເຮົາເຄີຍເຫັນສອງຄົນທີ່ສວຍງາມທີ່ບໍ່ສົມດຸນຕີກັນຢູ່ໃນຖະຫນົນທີ່ຫຍຸ້ງໆ, ແລະທັນທີທັນໃດ, ຄວາມສໍາພັນທາງບວກທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດກໍ່ເກີດຂື້ນກັບສຽງຂອງດົນຕີ orchestral.
ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ແລ້ວ, ມັນເປັນ IRL ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. "ເພື່ອໃຫ້ສາຍພົວພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະໃນທາງບວກທີ່ຈະມີຢູ່ແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ມັນຕ້ອງມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຍືນຍົງທີ່ຈະຜ່ານທາງດີແລະບໍ່ດີຮ່ວມກັນ," ໂກປາ.
“ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຄິດໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີຂອງສົມຜົນ romantic, ຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອແບ່ງປັນຊີວິດຮ່ວມມື. ໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າຄົນນີ້ມາກ່ອນຄົນອື່ນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສູນເສຍເຈົ້າ.
"ເພື່ອສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍືນຍົງ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ, ສຸມໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະປູກຝັງການເຊື່ອມຕໍ່. ບາງທີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າຢັ້ງຢືນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ຟັງໂດຍບໍ່ລົບກວນ, ແລະເຈົ້າຍອມຮັບແລະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
ດັ່ງທີ່ Gopa ຊີ້ອອກ, ການເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ສາມາດສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຍືນຍົງກັບພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າສິ່ງນັ້ນພິສູດໄດ້ວ່າພວກເຮົາໝົດຫວັງໃນຄວາມສະໜິດສະໜົມ ຫຼືມັນພິສູດວ່າງ່າຍພຽງໃດທີ່ຈະອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄວາມງຽບສະຫງົບ, ພວກເຮົາຈະເອົາມັນໄປ.
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບ ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງບວກ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຫນຶ່ງ. ຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ດີຢ່າງສົມບູນຜ່ານເຈົ້າໄປ ແລ້ວໃຜຈະເອົາຂອງຫວານໃຫ້ເຈົ້າ?
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ລັກສະນະຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຄວາມສໍາພັນທາງບວກແລະຈິດໃຈ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມສໍາພັນແມ່ນວ່າມີສອງຄົນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນໃນມິດຕະພາບ, ຄອບຄົວ, ການແຕ່ງງານ, ຄວາມສໍາພັນ romantic, ແລະອື່ນໆ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີອິດທິພົນຕໍ່ກັນແລະກັນ. ນີ້ແມ່ນຄໍານິຍາມພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນຈາກທັດສະນະທາງຈິດໃຈ.
ຖ້າພວກເຮົາພຽງແຕ່ເພີ່ມຄໍາສັບໃນທາງບວກກັບສົມຜົນ, ອິດທິພົນຈະກາຍເປັນບວກເຊັ່ນກັນ. ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍນັ້ນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ກັນແລະກັນແມ່ນຄວາມສໍາພັນທາງບວກ. ການເພີ່ມເຕີມທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບ manifold ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ. ມັນເປັນຄືກັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟໃຫ້ເຮືອຈະຫຼວດ, ຍິ່ງເຈົ້າມີຄວາມສູງເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດໄປໄດ້.
ຕົວຢ່າງຄວາມສໍາພັນທາງບວກ
ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ມາໃນທົ່ວຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຄິດອອກ. ເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍ. ເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ x-factor ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກວ່າມີຢູ່. ມັນເປັນທາງບວກທີ່ເກີດມາຈາກເຊື້ອສາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານີ້.
ຄູ່ຜົວເມຍດັ່ງກ່າວຖືກສະແດງຢູ່ໃນຮູບເງົາຕະຫຼອດເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເວົ້າເກີນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະຄອນ, ພວກເຮົາສາມາດເອົາຈຸດສໍາຄັນໄດ້ສະເຫມີ. ເອົາ Chandler ແລະ Monica ຈາກ sitcom ຄລາສສິກ, ຫມູ່ເພື່ອນ. ແງ່ດີແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມຕົກໃຈ. ວິທີທີ່ພວກເຂົາຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາສະແດງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມແມ່ນມີມູນຄ່າຮຽນຮູ້ຈາກ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມ ຄຳ ສັບຂອງພວກມັນແຕ່ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ.
ຕົວຢ່າງທີ່ສວຍງາມອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈແມ່ນ duo ຂອງ Gus ແລະ Hazel ໃນ ຄວາມຜິດໃນດວງດາວຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມຍາກລໍາບາກທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ພວກເຂົາສະແດງສິ່ງທີ່ຜົນກະທົບທາງບວກສາມາດມີ. ມັນແມ່ນຄວາມບໍລິສຸດຂອງຄວາມຮັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຟັງຢູ່ໃນນ້ໍາຕາ (ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍ, ພວກເຮົາທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະໄວ້ໃນນ້ໍາຕາ).
ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມສໍາພັນທາງບວກ
Michelle ແລະ Barack, Jack ແລະ Rose, Netflix ແລະທ່ານ (ຂໍອະໄພ), ພວກເຂົາທັງຫມົດຕ້ອງມີຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ, ແມ່ນບໍ? ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າແນ່ນອນໄດ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາມີອາການທັງຫມົດຂອງການເປັນຫນຶ່ງ. ໃນເທື່ອຕໍ່ໄປຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຂີ້ຄ້ານທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກອ້າງເຖິງຄວາມຜູກພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າຈະສາມາດບອກໄດ້ວ່າມີຄວາມຈິງອັນໃດຕໍ່ກັບການຮຽກຮ້ອງອັນຟົດຟື້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
"ບໍ່ວ່າຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມພໍໃຈໂດຍລວມຫຼືບໍ່ແມ່ນຈະປົກຄອງວ່າມັນເປັນຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືບໍ່," Gopa ເວົ້າ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
1. ພື້ນຖານຂອງທຸກໆຄວາມສໍາພັນ: ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດລົມກັນກ່ຽວກັບຫຍັງ ແລະທຸກຢ່າງພາຍໃຕ້ດວງອາທິດໄດ້ບໍ? ເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າຫົວເລາະໂດຍບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້? ເຈົ້າສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າກຽດຊັງການສະແດງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາຢູ່ບໍ? ຫຼືເຈົ້າມັກຮັກສາມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ, ຄ່ອຍໆຍອມຮັບຊະຕາກໍາຂອງເຈົ້າໃນການເບິ່ງການສະແດງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມະນຸດຮູ້ຈັກ?
ວິທີການທີ່ສອງຄົນຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບກັນແລະກັນສ່ວນໃຫຍ່ກໍານົດປະເພດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. “ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສື່ສານໃນທາງບວກແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມຜູກພັນໃດໆ. ການແຕ່ງງານແຕກແຍກກັນຖ້າຂາດການສື່ສານ, ຫຼືຖ້າຫາກວ່າການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບແມ່ນບໍ່ມີທີ່ຈະພົບເຫັນ,” Gopa ເວົ້າວ່າ.
2. ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ກໍານົດທ່ານ
ຫມາຍຄວາມວ່າ, ມີຫຼາຍ ພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນ ໃນແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮັກສາບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເອົາສິ່ງໃຫມ່ມາສູ່ຕາຕະລາງ.
“ປະຊາຊົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບຮ່ວມກັນຫຼືເປັນເອກະລາດ? ການໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຫາຍໃຈລຳບາກ ແລະຄວາມສໍາພັນເປັນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ໃນໄລຍະຍາວ,” Gopa ເວົ້າ.
Nisha ແລະ Howard ມີຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າທຸກໆວັນສຸກທີສາມ, ພວກເຂົາຈະຢູ່ຫ່າງກັນຕໍ່ມື້. ພວກເຂົາເອີ້ນມັນວ່າວັນຂ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າມີອິດສະລະໃນການໃຊ້ເວລາມື້ໃດກໍໄດ້ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບການຕັດສິນຂອງຄູ່ນອນ. ແລະຕໍ່ມາໃນທ້າຍອາທິດນັ້ນເຂົາເຈົ້າກໍລົມກັນກ່ຽວກັບວັນຂອງຂ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາແລະເຂົ້າໃຈສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງງານໄດ້ 7 ປີແລ້ວ ແລະເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກເທົ່າທີ່ຄູ່ແຕ່ງງານແລ້ວ.
3. ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ
ແຕ່ລໍຖ້າ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ລະບຸຄວາມສໍາຄັນຂອງເອກະລາດ! ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນຫຍັງ? ທັງສອງ, ແນ່ນອນ. ສໍາລັບຄວາມຜູກພັນໃດໆທີ່ຈະສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາຈຸດຫວານລະຫວ່າງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວແລະການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ - ບໍ່ມີໂທລະສັບ.
"ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກແມ່ນການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີກໍລະນີຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານໃຫມ່ເມື່ອໄວໆມານີ້, ທີ່ຜົວຕ້ອງການເຮັດຄືກັບປະລິນຍາຕີ, ຄາດຫວັງວ່າພັນລະຍາຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ງຽບໆ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເມຍໄດ້ອ້ອນວອນໃຫ້ລາວໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບລາວ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດນາງກໍ່ຕັດສິນໃຈຍ່າງອອກຈາກການແຕ່ງງານ,” Gopa ເວົ້າ.
ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງພື້ນຖານຂອງການພົວພັນໃດໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ໃນຫນຶ່ງ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຊີວິດຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ – ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະເພດ ແລະບົດບາດ
4. ຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກມີລັກສະນະຕໍ່ສູ້
ແລະຫຼາຍມັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າການຕໍ່ສູ້ບໍ່ຄືກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ບໍ່ມີເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ແຕກຫັກ, ບໍ່ມີເຄື່ອງເງິນທີ່ແຕກຫັກ, ສຽງບໍ່ໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາ (ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່) ແລະມີການສະຫລຸບສະເຫມີ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ (ຍົກເວັ້ນ Ryan Gosling, ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕົກລົງເປັນເອກະສັນກັນວ່າລາວເປັນພຣະເຈົ້າ). ພວກເຮົາທຸກຄົນ ຕໍ່ສູ້ກັບເປື້ອນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຈຸດຂອງທ່ານຂ້າມ, ເຈົ້າຕ້ອງຍົກສຽງຂອງເຈົ້າໃນບາງໂອກາດຫຼືອີກອັນຫນຶ່ງ. ມັນເກີດຂຶ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າເຕັກນິກການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ມັກຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຍົກເລີກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບາງຄໍາທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະເຮັດ. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປຄູ່ຜົວເມຍທີ່ "ສົມບູນແບບ" ເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຕໍ່ສູ້, ເຈົ້າຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຕັມໄປດ້ວຍມັນ.
5. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບ
“ເຄື່ອງໝາຍສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ພວກເຂົາເປັນເສົາຫຼັກພື້ນຖານຂອງພັນທະບັດໃດໆ. ພຽງແຕ່ຮັກຄູ່ຮ່ວມງານໂດຍບໍ່ມີການໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບບໍ່ໄດ້ເປັນຜົນດີສໍາລັບອະນາຄົດ,” Gopa ເວົ້າ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນງ່າຍດາຍຄືກັບວ່າ. ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼືຄວາມນັບຖືແມ່ນບໍ່ມີທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍ ຫຼືຕິດຕາມທຸກການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມສໍາພັນທາງບວກອັນສໍາຄັນແນວໃດ?
Martha ເປັນສັດສັງຄົມໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງ Angela ເປັນ introvert ຄລາສສິກ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມດຶງດູດ. ນາງມາທາເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີເພດສຳພັນທີ່ໜ້າຮັກທີ່ສຸດ ເຊິ່ງມີໝູ່ເພື່ອນຢູ່ໃນທຸກເມືອງຂອງເມືອງ. ບໍ່ດົນມານີ້, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຄົບຫາກັນ ແລະ ຄວາມຂັດແຍ້ງກໍ່ເລີ່ມຟອງຂຶ້ນ. Angela ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງນາງແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມທຸກຂັ້ນຕອນຂອງ Martha. Martha ກໍ່ບໍ່ສາມາດເຄົາລົບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງ Angela ພຽງພໍທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແນ່ນອນບໍ່!
6. ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ທາງເພດ
“ການຮ່ວມເພດແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນເລິກເຊິ່ງ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ຂາດການຮ່ວມເພດຫຼືຄວາມຮັກ, ໃນໄລຍະຍາວ, ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຍ້ອນວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມພໍໃຈໂດຍລວມຂອງການເປັນຄູ່. ພັນທະບັດດັ່ງກ່າວມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະແຕກແຍກຖ້າຫາກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດ,” Gopa ເວົ້າ.
ແນ່ນອນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນ platonic ຫຼືເປັນ ຄວາມສຳພັນທາງເພດ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທີ່ມີລັກສະນະທາງເພດ, ມັນຈະກາຍເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນ.
ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປມີຄົນຖາມທ່ານວ່າ, "ຄວາມສໍາພັນທາງບວກແມ່ນຫຍັງ?", ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງທີ່ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານສໍາເລັດຮູບຮ່ວມກັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫນຶ່ງແລ່ນໄປຫາເສັ້ນສໍາເລັດຮູບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງລົງ breathless ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
7. ເຈົ້າຄືຜູ້ເຊຍອັນດັບໜຶ່ງຂອງແຕ່ລະຄົນ
“ເຈົ້າແມ່ນລະບົບການສະໜັບສະໜູນຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ? ເຈົ້າເພິ່ງພາກັນແລະກັນບໍ? ຖ້າຫາກຖືກຕິດຄ້າງ, ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ຈະມາໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ? ການສະຫນັບສະຫນູນ, ໃນທຸກຮູບຮ່າງແລະຮູບແບບ, ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ, "Gopa ເວົ້າ.
Gopa ອະທິບາຍວິທີການສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວສາມາດແປເປັນພໍ່ແມ່ເຊັ່ນດຽວກັນ. "ນັບຕັ້ງແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມາຈາກພື້ນຖານການລ້ຽງດູທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເປັນທີມງານພໍ່ແມ່ qnd ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ບັນຫາການເປັນພໍ່ແມ່ເຊັ່ນ: ການປ່ອຍໃຫ້ຜົວເມຍເຂົ້າມາແຊກແຊງ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ.”
ພື້ນຖານຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານແຕ່ລະຄົນສາມາດອີງໃສ່ກັນແລະກັນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທໍາອິດທີ່ເຈົ້າໂທຫາເມື່ອມີສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສຸຂະພາບດີທຽບກັບຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ – 10 ລັກສະນະ
8. ຄວາມກົມກຽວກັນ
ຈິດຕະວິທະຍາຄວາມສໍາພັນທາງບວກເນັ້ນໃສ່ການເສີມສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກພໍໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບມັນ. Gopa ກ່າວວ່າ "ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວຽກງານ, ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນແລະການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ," Gopa ເວົ້າ.
“ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຕໍ່ສູ້ຂອງຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນໝູນວຽນໄປມາ ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ. ເມື່ອພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບເລື່ອງການເງິນ, ມັນຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈໂດຍລວມ. ການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຍັງດຳເນີນໄປຢ່າງຍາວໄກ…”
"ໄລຍະ 2 ປີທີ່ຜ່ານມາຂອງໂລກລະບາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາວ່າການບໍ່ຊ່ວຍຜົວຫລືເມຍຢູ່ເຮືອນແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມີ. ເມື່ອມີການສະໜັບສະໜູນ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຮ່ວມກັນ, ການຕໍ່ສູ້ເຫຼົ່ານັ້ນມັກຈະຫຼີກລ່ຽງໄດ້,” Gopa ເວົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສໍາພັນທາງບວກ
“ການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສ້າງລະບົບການສະໜັບສະໜູນທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຊີວິດຂອງໝາກນາວທີ່ຖິ້ມໃສ່ເຈົ້າ. ມັນສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ພັດທະນາແລະຮຽນຮູ້ຄຸນຄ່າທີ່ດີ,” Gopa ເວົ້າ.
“ແນ່ນອນ, ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກແລະຄວາມພໍໃຈສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້. ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນໂດຍກົງລະຫວ່າງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກຕໍ່ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະພົບກັບຄວາມສໍາພັນທາງບວກແລະທາງລົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຂໍ້ດີຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທີ່ດີ, ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ຫວັງວ່າ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້, ທ່ານຈະສາມາດແຍກແຍະລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບັນລຸໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ຄວາມຫຼົງໄຫຼ.
ວິທີການບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ?
ບໍ່ວ່າພື້ນຖານຈະແຂງປານໃດ, ອາຄານທັງຫມົດຕ້ອງການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິ. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບຮູບເງົາ, ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຈະເພີ່ມສັນຍາລັກຂອງຕົນເອງແລະມັນເຫມາະ. ໃນທາງບວກໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມສອດຄ່ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະລົງທຶນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ບໍ?
ຄວາມສໍາພັນຈະຫາຍໄປຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍາລຸງລ້ຽງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ອາຫານມັນເປັນປະລິມານປົກກະຕິຂອງຄວາມຮັກ, ຄວາມສົນໃຈແລະເວລາ. ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ໄລຍະ honeymoon, ຈື່ວ່າເຈົ້າເຄີຍພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ? ມັນກ່ຽວກັບການມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດຽວກັນເພື່ອບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນ. ການກະ ທຳ ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຕ້ອງເປັນການກວາດຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກຈາກຕີນຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້.
ຄໍາຖາມ
ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບບຸກຄົນທີ່ຈະສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກກັບພວກເຂົາ. ເຈົ້າຄວນມີອາລົມທາງບວກທີ່ບໍ່ມີການບິດເບືອນຕໍ່ບຸກຄົນນີ້.
ການປະກົດຕົວຂອງພື້ນຖານຂອງພັນທະບັດທີ່ດີ, ເຊັ່ນການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວແລະເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ. ເມື່ອຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດແນ່ໃຈວ່າຄວາມຜູກພັນມີອິດທິພົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມສໍາພັນໃດໆທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເອກະລາດ, ພໍໃຈແລະບັນລຸໄດ້ທັງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ.
ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມພໍໃຈສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມສຸກແລະການເຕີບໂຕ, ຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະມີໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາລົມທາງລົບ ເຊັ່ນ: ຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າ.
ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.
