ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ: ສາເຫດ, ອາການ, ວິທີການຮັບມື

ທ່ານເຄີຍພົບຕົວເອງໃນສະຖານະການທີ່ເພື່ອນມິດທຸກຄູ່ຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່, ທຸກໆນາທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ຈາກພວກເຂົາ, ແລະທຸກໆເລື່ອງຕະຫລົກຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືວ່າເປັນການໂຈມຕີບໍ? ແມ່ນບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ບອກເຄື່ອງຫມາຍຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າ​ຫາກ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ມັນ​ສາ​ມາດ​ລົບ​ລ້າງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​, ຄວາມ​ຮັກ​, ແລະ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ສອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ romantic ໄດ້​. 

ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງຄົນເຮົາ. ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານແລະມັນບໍ່ດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຄໍາຖາມແມ່ນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ? ດີ, ການປູກຈິດສໍານຶກແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆ. 

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາເອົາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນການພົວພັນ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກສຸຂະພາບຈິດແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Jaseena Backer (MS Psychology), ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Juhi Pandey (MA psychology), ແລະນັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາແລະຄູຝຶກທັກສະຊີວິດ Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນອາການ, ແລະວິທີການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສໍາພັນ. 

ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ? 

ໃນຄວາມສົນໃຈຂອງການປູກຈິດສໍານຶກ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານ, ແລະແກ້ໄຂຄໍາຖາມຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. Deepak ເວົ້າວ່າ, "ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍທີ່ເກີດຈາກການຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງສົງໄສໃນຕົວເອງ." ເມື່ອເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາ ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ. 

ມັນສາມາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດທີ່ຈະມີປະສົບການແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​. ຄວາມ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມ ສຳ ພັນແປວ່າເປັນຄົນທີ່ຕັ້ງ ຄຳ ຖາມເລື້ອຍໆວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຢູ່ກັບພວກເຂົາ. ເນື່ອງຈາກເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຕົນເອງດີພໍ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເລືອກຢູ່ກັບເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະ,

• ຄົງສົງໄສຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ 
• ຕໍ່ສູ້ກັບ ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ 
• ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງກວດເບິ່ງພວກມັນ 
• ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນເລື້ອຍໆ 
• ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ 

ປະເພດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະທາສີຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສໍາພັນກັບແປງດຽວຫຼື compartmentalize ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນປະເພດຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເບິ່ງຄວາມຫມາຍທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນການພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ປັດໄຈຕົວຫານທົ່ວໄປຫນຶ່ງຈະເກີດຂື້ນ - ຮູບແບບການຕິດຄັດ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍແນວໂນ້ມທີ່ຈະດໍາເນີນການຈາກສະຖານທີ່ຂອງຄວາມຢ້ານກົວໃນການພົວພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄຟລ໌ແນບທີ່ບໍ່ປອດໄພກໍ່ສະແດງຢູ່ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລັງເລ, ໃນຄົນອື່ນ, ການເພິ່ງພາອາໄສທີ່ສຸດ. ອັນ ຮູບແບບໄຟລ໌ແນບທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຄືກັບແບບຫຼີກລ່ຽງ. ໂດຍອີງໃສ່ນີ້, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

1. ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ສັບສົນ

ປະເພດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນນີ້ແມ່ນມາຈາກປະສົບການຂອງ ການລ່ວງລະເມີດໃນໄວເດັກ. ບຸກຄົນທີ່ສະແດງຄວາມບໍ່ປອດໄພທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ ຫຼືທາງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນມືຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງປະຖົມ. 

ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງຈາກຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ ຫຼືຄົນທີ່ຮັກເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ຜູ້​ທີ່​ຄວນ​ຈະ​ໃຫ້​ບົດຮຽນ​ທຳ​ອິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ຄວາມ​ຮັກ​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ​ໃນ​ບາງ​ເວລາ​ແລະ​ຮຸກ​ຮານ​ຄົນ​ອື່ນ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ປອດໄພແບບນີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນການພົວພັນຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າ swing ຈາກ submissive ກັບຮຸກຮານ, clingy ກັບຮູບແບບການປະພຶດຫ່າງໄກດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ unsettling.

2. ຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ບໍ່ປອດໄພ

ອັນທີສອງໃນບັນດາສາມປະເພດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີລັກສະນະເປັນ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ. ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນຕໍ່ສູ້ກັບການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະເປັນເອກະລາດທີ່ສຸດ. ເຖິງຈຸດທີ່ໂດດດ່ຽວ. ຄຳແນະນຳໃດໆກໍຕາມທີ່ຄົນໃກ້ຊິດ ຫຼືຕິດພັນກັນທາງດ້ານອາລົມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຕົວເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງປະເພດນີ້ແມ່ນການລ້ຽງດູດ້ວຍການລະເລີຍທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄົນດັ່ງກ່າວຖືກລ້ຽງດູໂດຍຜູ້ເບິ່ງແຍງທີ່ຫ່າງໄກທາງອາລົມ ຫຼື ຂາດແຄນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດລ້ຽງດູເຂົາເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຕີບໂຕຂຶ້ນໂດຍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຜູ້​ອື່ນ​ສາມາດ​ສະໜັບສະໜູນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ຫຼື​ຕອບ​ສະໜອງ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ທາງ​ອາລົມ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຄົນ​ຕ່າງ​ດ້າວ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 12 ສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດຂອງເຈົ້າກໍາລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ

3. ຄວາມບໍ່ປອດໄພທີ່ບໍ່ສະຫງົບ

ສຸດທ້າຍໃນບັນດາສາມປະເພດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫມາຍໂດຍຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ຮຸນແຮງ. ສາເຫດຕົ້ນໆໃນນີ້ກໍ່ຄືປະສົບການໃນໄວເດັກ ຫຼືໄວໜຸ່ມ. ຄົນ​ທີ່​ຕໍ່ສູ້​ກັບ​ຄວາມ​ບໍ່​ໝັ້ນຄົງ​ແບບ​ນີ້​ສະແດງ​ເຖິງ​ຄວາມ​ເພິ່ງ​ອາ​ໄສ​ທາງ​ອາລົມ​ທີ່​ສຸດ, ການ​ສະ​ແຫວ​ງຫາ​ການ​ອະນຸມັດ, ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ​ອັນ​ແຮງ​ກ້າ, ​ແລະ ຄວາມ​ອ່ອນ​ໄຫວ​ເກີນ​ໄປ​ຕໍ່​ການ​ວິຈານ ຫຼື ການປະຕິເສດ.

ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ວ່າ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ຈະ​ຜິດ​ພາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມສຸມໃສ່ດ້ານລົບແລະຫມົດໄປໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກາຍເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາບ່ອນລີ້ໄພໃນການຫລົບຫນີ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ - 8 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ

ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ທ່ານມັກຈະຕ້ອງເບິ່ງພາຍໃນແລະ introspect ເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນຜົນໂດຍກົງຂອງປະສົບການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮອຍແປ້ວໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ, ຈູຮິ ເວົ້າ​ວ່າ, “ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ເປັນ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ເຖິງ​ຈຸດ​ໜຶ່ງ. ມັນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງເມື່ອຄົນນັ້ນເລີ່ມຕົກໃຈ ແລະ ທ່າທີເລີ່ມຂົ່ມຂູ່ພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນ. ມີປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍມີພາຍນອກ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຫດຜົນແມ່ນຢູ່ໃນບຸກຄົນ."

ຖ້າເຈົ້າມັກຈະສົງໄສວ່າ, "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ປອດໄພ ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ?”, ການກວດສອບທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບສາເຫດພື້ນຖານອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄໍາຕອບບາງຢ່າງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບ 8 ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ:

1. ຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ

ອີງຕາມການ Juhi, ການຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼື low self esteem ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ທ່າອ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກ—ເຖິງຈຸດທີ່ໝັ້ນໃຈ—ວ່າຄົນອື່ນບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າໃນຕົວເຈົ້າ ເພາະວ່ານັ້ນຄືວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດເອງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າເຈົ້າເປັນຄູ່ຮັກ.

ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ໝັ້ນຄົງ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ເຊື່ອ​ຄູ່​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮັກ​ເຈົ້າ. ເຈົ້າເລີ່ມເອົາການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກອັນໃດອັນໜຶ່ງດ້ວຍການໃສ່ເກືອ, ຍຶດເອົາຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອສຸດທ້າຍທີ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະປະຖິ້ມເຈົ້າ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍສາມາດສົ່ງເຈົ້າອອກຈາກການຄວບຄຸມ. ບອກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເສຍໃຈກັບເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະປະຕິບັດມັນສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ - ການຕໍ່ສູ້, ການຂັດແຍ້ງ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງທໍາມະດາໃນຄວາມສໍາພັນ - ເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບທ່ານແລະກໍາລັງຊອກຫາທາງອອກ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຈັດການກັບແຟນທີ່ບໍ່ປອດໄພບໍ? ນີ້ແມ່ນ 15 ເຄັດລັບການຮັບມືກັບ

2. ປະສົບການເຈັບປວດ

Juhi ອະທິບາຍວ່າ, "ຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີປະສົບການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍ່ຮັກ, ບໍ່ສົນໃຈຫຼືຖືກຫລອກລວງ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໂຄງການນີ້ ກະເປົ໋າອາລົມ ໃນຮູບແບບການປະພຶດທີ່ບໍ່ປອດໄພ.”

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດກັບນັກປະພັນທີ່ວິພາກວິຈານທ່ານຫຼາຍເກີນໄປຫຼືພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນທຸກຂັ້ນຕອນ, ປະສົບການສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈໃນຕົວເອງ. ຮູບແບບການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສາມາດສັ່ນສະເທືອນໄດ້, ເຊິ່ງກາຍເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. 

3. ການເອື່ອຍອີງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງ

ອີກສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງເລື້ອຍໆແມ່ນການເພິ່ງພາອາໄສອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບການສູນເສຍຄົນຮັກໃນອະດີດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນກໍລະນີເສຍຊີວິດຫຼືຍ້ອນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະມາເຖິງ. ການ​ສູນ​ເສຍ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ປະ​ໄວ້​ເປັນ​ໂມ​ຄະ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຢ້ານ​ກົວ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ປອດໄພ ແລະເລີ່ມຕ້ອງການຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການຫຼືຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງໃນການພົວພັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ ອິດສາ ແລະ ການຄອບຄອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເວລາແລະຄວາມສົນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດສະຫນອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຖິ້ມຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼືສ້າງ scene ເນື່ອງຈາກວ່າຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບ, ແລະກະຕຸ້ນຂໍ້ກ່າວຫາຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັບສາຍໄດ້. ພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຄລາສສິກຂອງວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນ. 

4. ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ 

ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສຳພັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກຫລອກລວງໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານໃນໄລຍະຍາວ, ການທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ແນ່ນອນ, ການໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຫຼັງຈາກເຫດການຂອງການ infidelity ແມ່ນຍາກ. ແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ທີ່ຖືກກະທົບພະຍາຍາມສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຖິງແມ່ນວ່າໃນການພົວພັນຕໍ່ມາຂອງພວກເຂົາ.

Juhi ເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນ ປະສົບການ infidelity ດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຖ້າເປັນເດັກນ້ອຍ, ເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແຕກແຍກຍ້ອນພໍ່ແມ່ຄົນຫນຶ່ງໄດ້ໂກງຄົນອື່ນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ."

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ສັນຍານວ່າເຈົ້າເປັນແຟນທີ່ຂີ້ຄ້ານ

5. ປະສົບການໃນໄວເດັກ

Juhi ເວົ້າວ່າ, "ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເປັນເດັກນ້ອຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນຍັງສາມາດຕິດຕາມກັບປະສົບການໃນໄວເດັກ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະໄດ້ຮັບການບາດເຈັບທີ່ມືຂອງ ພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນພິດ ຫຼື​ເຫັນ​ພໍ່​ແມ່​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ເຊັ່ນ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ, ຊຶ່ງ​ສາມາດ​ກາຍ​ເປັນ​ພື້ນຖານ​ຂອງ​ຄວາມ​ບໍ່​ໝັ້ນຄົງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຫຍ່.”

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສູນເສຍເຮືອນ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄົນທີ່ຮັກແພງ, ຫຼືຖືກປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານການເງິນໃນໄລຍະການສ້າງຕັ້ງຂອງບຸກຄົນຍັງສາມາດກາຍເປັນປັດໃຈສໍາລັບບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກຄາດຄະເນກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຄູ່ສົມລົດ, ນໍາໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງແລະການຕໍ່ສູ້. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຍ້ອນການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ.

6. ບັນຫາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ 

ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງຄົນເຮົາຍັງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີສະຕິຕົນເອງກ່ຽວກັບການມີໄຂມັນທ້ອງ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການ intimate ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ນີ້ ຂາດຄວາມໃກ້ຊິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າ SO ຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນ, ສາມາດຂັບໄລ່ທ່ານທັງສອງອອກຈາກກັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ເບິ່ງຕົວເອງວ່າເປັນຄວາມປາຖະຫນາ, ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກລົງກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫນ້ອຍກວ່າທີ່ສົມຄວນກັບທ່ານ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ທ່ານກໍາລັງສືບຕໍ່ປະນີປະນອມແລະຫຼຸດລົງແຖບມາດຕະຖານຂອງທ່ານ. ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນການພົວພັນຕື່ມອີກ. ແລະທ່ານກໍາລັງຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນ vicious 

ບັນຫາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ. ແຕ່ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນ: 

• ຖືກວິພາກວິຈານຕໍ່ຮູບຮ່າງໜ້າຕາ ຫຼືການສະແດງອອກຂອງເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ ຫຼືໄວລຸ້ນ
• ຖືກ​ເຍາະ​ເຍີ້ຍ​ຫຼື​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ຢູ່​ໂຮງ​ຮຽນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເປັນ​ບາງ​ເກີນ​ໄປ, ໄຂ​ມັນ​ເກີນ​ໄປ, lanky ເກີນ​ໄປ
• ພໍ່ແມ່ບອກຢູ່ສະເໝີວ່າໃຫ້ເບິ່ງສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ກິນໜ້ອຍລົງ, ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍ, ຫຼືບໍ່ໃຫ້ນຸ່ງເສື້ອບາງອັນ ເພາະບໍ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ອາການຂອງບັນຫາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແລະ 5 ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ

7. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າຖາມ? ເຫດຜົນທົ່ວໄປແຕ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມສາມາດເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ. ບາງທີ, ເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນຄອບຄົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ ແລະຖືກບອກສະເໝີວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດດີກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມຕັ້ງມາດຕະຖານສູງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຍູ້ຕົວເອງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນເພື່ອບັນລຸພວກມັນ.

ການບໍ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກສໍາລັບທ່ານ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ​ໄດ້​, ທຸກ​ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄື​ກັບ​ດີ​ໃຈ​ໃນ​ລໍາ​ໄສ້​ໄດ້​. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫວນຄືນຄວາມຊົງຈຳຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າທີ່ບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ. ເນື່ອງຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວໃນຊີວິດເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າຈຶ່ງກາຍເປັນໜຶ່ງໃນຕົວກະຕຸ້ນຂອງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ. 

ຮູບ​ແບບ​ນີ້​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໃນ​ການ​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ມື​ອາ​ຊີບ​ຂອງ​ທ່ານ​ແຕ່​ຍັງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມເຫັນທຸກຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ, ທຸກໆການປະຕິເສດ, ທຸກໆຄວາມໂສກເສົ້າເປັນພະຍານເຖິງຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເຈົ້າ, ແລະນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພັດທະນາ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສໍາພັນ.

8. ການລ່ວງລະເມີດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ

"ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ?" ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີການກ່າວເຖິງການລ່ວງລະເມີດ. ຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼື ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍຫຼືໃນສາຍພົວພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານສາມາດເປັນປະສົບການ crushing.

ມັນທໍາລາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະປ່ຽນແປງເຈົ້າໃນລະດັບພື້ນຖານ. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ປ່ຽນ​ແປງ​ວິ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ເບິ່ງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​, ມັກ​ຈະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຕົນ​ເອງ dented ແລະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​. ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ເພີ່ມຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ປອດໄພບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການພົວພັນເທົ່ານັ້ນແຕ່ໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດ.

18 ສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ

ມາຮອດປະຈຸ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ, ປະເພດຂອງມັນ, ແລະສາເຫດ. ຖ້າທ່ານພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ອ່ານມາເຖິງຕອນນັ້ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຫຼາຍ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຈິງ. ເນື່ອງຈາກຈິດໃຈທີ່ບໍ່ປອດໄພເຮັດວຽກ, ເຈົ້າອາດຈະເຕະຕົວເອງ, ຄິດ ເຈົ້າເປັນບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ hey, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້. ເປົ້າ​ຫມາຍ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເປີດ​ເຜີຍ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ຕິດ​ພັນ​ແລະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທີ່​ດີ​ຫຼາຍ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​. ສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:  

1. ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນ 60 ນາທີ

“ການສອບຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສຳພັນ. ເຈົ້າຈະໄປໃສ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າໄປທີ່ນັ້ນ? ເຈົ້າໄປກັບໃຜ? ເຈົ້າຮູ້ຈັກລາວໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າເຮັດຫຍັງໃນເວລານັ້ນ? ການສອບຖາມເຫຼົ່ານີ້ສະເຫມີມີສຽງທີ່ຫນ້າສົງໄສ,” Jaseena ເວົ້າ. 

ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ການຖາມຄໍາຖາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງແມ່ຍິງໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງບໍ່ມີເພດ, ແລະຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າສົງໄສທີ່ທ່ານຖາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງການຂັດແຍ້ງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຜົວມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ – ຈົດໝາຍເປີດຂອງພັນລະຍາຫາຜົວ

2. ຄວາມອິດສາທີ່ສຸດ

ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ ອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຄລາສສິກຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຖ້າພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບໃຜແຕ່ເຈົ້າ, ນະລົກທັງຫມົດຈະຫາຍໄປ. ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ Rick ແລະ Ashley ສະເຫມີມີບັນຫາກັບຄວາມອິດສາແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບໍ່ວ່າ Rick ລົມກັບໃຜ, Ashley ສະເຫມີຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບແຕ່ລະຂໍ້ຄວາມທີ່ລາວໄດ້ຮັບ, ລາວເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ, ແລະປະຫວັດຂອງລາວກັບຄົນນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ເປັນຜົນມາຈາກວິທີການ prying ຂອງນາງ, Rick ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກແບ່ງປັນລາຍລະອຽດນາທີຂອງຊີວິດຂອງລາວກັບນາງ. ນີ້ພຽງແຕ່ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ການແຕກແຍກ.

3. ເຈົ້າຊອກຫາຄວາມໝັ້ນໃຈ

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດແລະບອກກັນແລະກັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກຈຸດຫນຶ່ງ, manic ຊໍ້າຊ້ອນໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນ. "ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບການຮັບປະກັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າສະເໝີວ່າ “ຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະຢູ່ນຳກັນຕະຫຼອດໄປ” ຫຼືຖາມວ່າ “ເຈົ້າຮັກຂ້ອຍບໍ?” ເມື່ອຄວາມໝັ້ນໃຈຖືກຖາມ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານເວົ້າຈິງໆກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດມີ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ. ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພ,” Jaseena ເວົ້າ. ແນວໂນ້ມນີ້ເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ. 

4. ທ່ານສະເຫມີຮັກສາແຖບກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ

ທ່ານສາມາດວາງເດີມພັນເງິນໂດລາລຸ່ມຂອງທ່ານທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ຮັກສາຕາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໂທຫາຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຮັດຫຍັງ. ມັນຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຈະກວດສອບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າ.

"ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ຍ້ອນວ່າລາວລົມກັບແຟນເກົ່າຂອງລາວທັງຫມົດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ໃຫ້​ລາວ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ລາວມີພັນທະແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບມັນ. ມັນໄດ້ນໍາໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ,” Stephanie, ຫມູ່ຂອງສິລະປິນອາຍຸ 25 ປີຂອງຂ້ອຍ, ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ກັບແຟນຂອງນາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. 

5. ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຜ່ານໄປ

"ຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີເວລາຫຼາຍຮ່ວມກັນ. ພວກເຂົາຈະເອີ້ນມັນເປັນ 'ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ', ແຕ່ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຢູ່ກັບພວກເຂົາແລະບໍ່ມີບ່ອນອື່ນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ສອງຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ບັນຫາຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຈະເກີດຂຶ້ນ,” Jaseena ເວົ້າ.

ຢູ່​ທີ່ ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທັງຫມົດຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຜູກພັນທີ່ຮັກແພງກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຢູ່ກັບພວກເຂົາ 24/7, ເຈົ້າອາດຈະເປັນຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ສັນຍານວ່າເຈົ້າເປັນແຟນທີ່ຂີ້ຄ້ານ

6. ເຈົ້າຖືກໃຈຮ້າຍໄດ້ງ່າຍ

ໃນທຸກໆຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຫຼາຍຂອງ banter ມີສ່ວນຮ່ວມ. ເຈົ້າອາດຈະມ່ວນກັບວິທີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າຄຳໃດນຶ່ງ ຫຼືຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າ New Mexico ເປັນເມືອງຫຼວງຂອງເມັກຊິໂກ (ໂດຍທາງນັ້ນແມ່ນ Mexico City). ບັນຫາເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າຕະຫລົກແລະສ້າງ scene ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ.

“ຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພ ບໍ່ເອົາເລື່ອງຕະຫລົກ ຫຼືຄຳວິຈານໄດ້ດີຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ ແລະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນສ່ວນຕົວ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ໜ້າລຳຄານທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕອບເຈົ້າໂດຍເວົ້າວ່າ, “ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ມັກຫຍັງກ່ຽວກັບຂ້ອຍ?” ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກ ທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ,” Jaseena ເວົ້າ.

7. ເຈົ້າຂໍໂທດຫຼາຍເກີນໄປ

ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ໝັ້ນຄົງ, ມັນ​ມີ​ຄວາມ​ອິດສາ​ທີ່​ສຸດ. ດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັດແຍ້ງມາ. ຖ້າຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສຳພັນ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນບໍ່ສະບາຍໃຈຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອທ່ານຄິດໄປຕາມເສັ້ນຂອງ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ", ເຈົ້າສາມາດລົງພະນັນວ່າມັນຈະຕິດຕາມດ້ວຍ, "ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໃຈຮ້າຍ.”

ເຈົ້າເປັນຄົນປະເພດໃດທີ່ຄິດວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າໃຈຮ້າຍ ເພາະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເຄື່ອງໝາຍອຸທານໃສ່ "Hey" ທີ່ເຈົ້າສົ່ງມາ? ຖ້າທ່ານສະເຫມີສົມມຸດວ່າພວກເຂົາໃຈຮ້າຍແລະສະເຫມີຂໍໂທດສໍາລັບສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສັນຍານອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 13 ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ຈົບ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ຂໍ​ໂທດ ແລະ​ຢຸດ​ການ​ຕໍ່​ສູ້

8. ທ່ານປາສໍາລັບການຍ້ອງຍໍ

ຊົມເຊີຍ ແລະ ຄໍາເວົ້າຂອງການຢືນຢັນ ແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີນແມ່ນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຫັນສິ່ງນັ້ນ. ເນື່ອງຈາກເຈົ້າມີຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າລົງ, ຄວາມຕ້ອງການໃນການກວດສອບໄດ້ສູງຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົນເອງຫາປາເພື່ອຊົມເຊີຍ, ຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າ, "ເຈົ້າມັກຂ້ອຍແນວໃດ?" ຫຼື “ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍ່ວ່າເຈົ້າຮັກຂ້ອຍ?”, ເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນໃນບັນດາອາການບອກເລົ່າຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. 

9. ທ່ານ stalk exes ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ

ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ປອດໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານສິ້ນສຸດເຖິງ stalking exes ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ desperately ໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຈະປຽບທຽບຊີວິດແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າກັບພວກເຂົາ. ທຳມະຊາດທີ່ໂດດດ່ຽວນີ້ສາມາດອອກໄປຈາກມືໄດ້ຄືກັນ.

Ryan, ຊ່າງພາບຈາກ Boston, ຕ້ອງຈ່າຍຢ່າງສູງສໍາລັບແນວໂນ້ມຂອງແຟນຂອງລາວ, Julie. Julie ໄດ້ກ້າວໄປສູ່ສື່ສັງຄົມໄກເກີນໄປແລະພົວພັນກັບອະດີດພັນລະຍາຂອງ Ryan ໃນ Facebook ແລະ Instagram. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ DMs ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໃນປະຈຸບັນຂອງນາງ, ຂໍໃຫ້ລາວຮັກສານາງຢູ່ຫ່າງຈາກ Ryan. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ ເຂດແດນທີ່ບໍ່ດີກັບອະດີດພັນລະຍາ, Julie ຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມ, ແລະ Ryan ຕ້ອງແຍກທາງກັບນາງ.  

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕິດຕາມອະດີດຂອງຂ້ອຍໃນສື່ສັງຄົມ? – ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກນາງວ່າຈະເຮັດແນວໃດ

10. ເຈົ້າພະຍາຍາມແລະຄວບຄຸມພວກມັນ

ບາງຄັ້ງ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງສາມາດສະແດງອອກ ການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາໃນການພົວພັນ. ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມບຸກລຸກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຄວບຄຸມການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທັງໝົດເພາະວ່າເຈົ້າຢ້ານຈະສູນເສຍເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະເລີ່ມອອກ diktats ເຊັ່ນ, 

• ບໍ່ມີເວລາເດິກ
• ຢ່າຕິດຕໍ່ກັບ exes ຂອງທ່ານ
• ແບ່ງປັນລະຫັດຜ່ານຂອງເຈົ້າກັບຂ້ອຍ
• ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວໃນທ້າຍອາທິດ

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ. ສິ່ງທີ່ເປັນຕາຢ້ານແມ່ນ, ຍິ່ງເຈົ້າພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ສູນເສຍເຂົາເຈົ້າ, ຍິ່ງເຈົ້າຢູ່ໄກເຈົ້າອາດຈະຍູ້ເຂົາເຈົ້າ. 

11. ເຈົ້າເລີ່ມຫຼີກເວັ້ນເຂົາເຈົ້າ

ມັນ​ອາດ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ​ສິ້ນ​ສຸດ​ເຖິງ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ແລະ nagging ເກີນ​ໄປ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປກໍລະນີ. ບາງຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີ ຮູບ​ແບບ​ການ​ຕິດ​ຄັດ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​, ທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດເຖິງການຫລີກລ້ຽງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ຫ່າງໆເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການຖືກປະຖິ້ມຫຼືເຈັບປວດ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ: ສາເຫດແລະວິທີການທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ

12. ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດຈົນສຳເລັດ

ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກາຍເປັນ overachiever. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກແຕ່ການພະຍາຍາມ 'ໜຶ່ງດຽວ' ໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງການການຢືນຢັນຈາກຄູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງໝົດຫວັງ ແລະກຳລັງກາຍເປັນຜູ້ສະແຫວງຫາຄວາມສົນໃຈ. 

13. ເຈົ້າໃຊ້ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ສຸພາບເພື່ອສະແຫວງຫາຄວາມສົນໃຈ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ປອດໄພ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານເຮັດແມ່ນ ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມ 'ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ' ກ່ອນທີ່ເດັກຍິງຂອງລາວຈະອອກໄປກາງຄືນຫຼືເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດໂທລະສັບກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວໃນກາງເພື່ອຖາມພວກເຂົາວ່າເຈົ້າເບິ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນບາງກໍລະນີເພີ່ມເຕີມ:

• ເຈົ້າສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຂີ້ຄ້ານ ຫຼືຂີ້ຄ້ານຫຼາຍໂພດໃສ່ຮູບໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນຜູ້ທີ່ອາດຈະສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
• ເຈົ້າມັກຈະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ດີ-ເຈົ້າມີນໍ້າໜັກຂຶ້ນ ຫຼືຕ້ອງການຕັດຜົມໃໝ່, ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າເບິ່ງດີ.
• ເຈົ້າໂພສຮູບເຊວຟີຂອງຄູ່ທີ່ຂີ້ອາຍເກີນໄປໃນສື່ສັງຄົມ, ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍກັບມັນ

14. ເຈົ້າຕ້ອງຖືກຕ້ອງສະເໝີ

ມັນເຊື່ອວ່າຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເຫນືອກວ່າແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ inferiority ເລິກເລິກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເມື່ອທ່ານອ້າງວ່າເຈົ້າຖືກຕ້ອງສະເໝີໃນຄວາມສໍາພັນ, ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າກໍາລັງສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ສາມາດຍອມຮັບການວິພາກວິຈານ. ແລະນັ້ນເປັນລັກສະນະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 12 ສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຄົນທີ່ມີພະເຈົ້າຊັບຊ້ອນ

15. ເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ

ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ 'killjoy' ໃນຄວາມສໍາພັນ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ປອດໄພຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍການນໍາເອົາປະສົບການທາງລົບທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີມາທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຂ່າວດີທີ່ຈະແບ່ງປັນ, ທ່ານອາດຈະເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນສູງ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

• ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກດີໃຈກັບການໂຄສະນາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ແຕ່ເຈົ້າຈົບລົງໃນເລື່ອງເກົ່າກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍພະຍາຍາມ flirt ກັບຫມູ່ຂອງເຈົ້າ.
• ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ອອກ​ໄປ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທ່ຽງ​ໃນ​ວັນ​ອາ​ທິດ, ແຕ່​ເຈົ້າ​ຍົກ​ເລີກ​ມັນ, ໂດຍ​ເວົ້າ​ວ່າ​ເທື່ອ​ສຸດ​ທ້າຍ​ທີ່​ເຈົ້າ​ອອກ​ໄປ, ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ອາ​ຫານ​ເປັນ​ພິດ.
• ເຈົ້າວາງແຜນເລື່ອງຕ່າງໆລ່ວງໜ້າຫຼາຍໂພດ ເພາະເຈົ້າກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະຜິດພາດ. ດັ່ງນັ້ນ, spontaneity ຂອງວັນທີແປກໃຈແລະແຜນການເດີນທາງຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນຫມົດໄປ

16. ເຈົ້າເຊື່ອງອາລົມຂອງເຈົ້າ

ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມລະອາຍໃນຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າລັງເລທີ່ຈະຮ້ອງອອກມາ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເປີດໃຈໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າເພາະເຈົ້າຢ້ານຖືກຕັດສິນ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ເຍາະເຍີ້ຍ. ຫຼືບາງທີອາດເປັນຍ້ອນວ່າໃນເລິກໆເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າບໍ່ມີພື້ນຖານ, ແລະຄວາມຄິດເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ", ສືບຕໍ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 23 ອາການຂອງຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນ

17. ເຈົ້າພະຍາຍາມສະທ້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍ

ຖ້າຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າມັກຈະສົງໄສວ່າເຈົ້າແລະຂອງເຈົ້າແນວໃດ ຄູ່ຮ່ວມງານປະຕິບັດແລະເບິ່ງຄືກັນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າກໍາລັງສະທ້ອນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການສະທ້ອນເປັນທໍາມະຊາດແລະບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານມັກຄົນຫຼາຍ, ເມື່ອມັນຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ຄົນພໍໃຈແລະສະແດງຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງເຈົ້າຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສູນເສຍພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງອັນທີ່ເຈົ້າກຳລັງສະທ້ອນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ:

• ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະທ້ອນການຟັງ, ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານມັກຈະເວົ້າຄືນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າ, ຫຼາຍຄັ້ງໃນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າເອງ.
• ເຈົ້າມັກຈະສະທ້ອນທ່າທາງ, ທ່າທາງ, ແລະທ່າທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ເຈົ້າສະທ້ອນທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເມືອງຫຼືບັນຫາສັງຄົມເຊັ່ນດຽວກັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດຄວາມເປັນສ່ວນບຸກຄົນທັງຫມົດໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ

18. ທ່ານ indulge ໃນ ຄວາມ ສົງ ໃສ ຂອງ ຕົນ ເອງ

ເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນຄວາມສົງສານຕົນເອງແລະການວິພາກວິຈານຕົນເອງບໍ? ເຈົ້າມັກຈະທຸກທໍລະມານ ແລະຈົ່ມບໍ? ເຈົ້າ​ຄິດ​ເຫັນ​ຕົວ​ເອງ​ເປັນ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ສະເໝີ​ບໍ? ອັນນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ 'ຈິດໃຈຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ'. ນີ້ສາມາດຂ້ອນຂ້າງ ລະບາຍອາລົມ ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເປັນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມສົງສານຕົນເອງ:

• ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໂລກຕໍ່ຕ້ານທ່ານແລະທຸກຄົນອອກມາເພື່ອຮັບເອົາທ່ານ
• ທ່ານສ່ວນຫຼາຍຈື່ຈໍາສິ່ງຕ່າງໆຈາກອະດີດທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກຫລອກລວງຫຼືຖືກເຄາະຮ້າຍ
• ທ່ານບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາທັດສະນະອື່ນໃນເວລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຖືກເຄາະຮ້າຍ
• ໃນຂະນະທີ່ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນ, ເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການທີ່ໂສກເສົ້າຫຼືໂສກເສົ້າທີ່ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານໄປ
• ເຈົ້າຍັງມັກແຂ່ງຂັນກັບເຂົາເຈົ້າໃນແງ່ຂອງລະດັບຄວາມໂສກເສົ້າ ຫຼື ແງ່ລົບທີ່ເຈົ້າສະແດງໃນເລື່ອງຂອງເຈົ້າ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ: ສາເຫດ & ວິທີການເອົາຊະນະ

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນ - ກໍລະນີສຶກສາ 

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງບັນຊີທີ່ແບ່ງປັນໂດຍຜູ້ອ່ານ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍເຫຼືອ. ຜູ້ອ່ານທີ່ຢູ່ໃນສະຫະລັດຜູ້ນີ້, ຜູ້ທີ່ ໝົດ ແຮງຈາກການຈັດການກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ຂຽນວ່າ "ຂ້ອຍຫາກໍ່ເຂົ້າຮ່ວມວຽກໃຫມ່ຫຼັງຈາກດໍາເນີນທຸລະກິດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງຂ້ອຍເປັນເວລາ 11 ປີເພາະວ່າພວກເຮົາປະສົບກັບບັນຫາທາງດ້ານການເງິນຢ່າງຫນັກຫນ່ວງ. ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ໄດ້​ຖືກ​ປະ​ຖິ້ມ​ໃຫ້​ມີ​ທາງ​ເລືອກ​ໃດໆ ນອກ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ໄປ​ຫາ​ລ້ຽງ​ຊີບ ແລະ​ເຊົາ​ເຮັດ​ວິ​ສາ​ຫະ​ກິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເອງ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ຜົວທີ່ບໍ່ປອດໄພຂອງຂ້ອຍມີທຸກຄໍາຖາມທີ່ແປກແລະບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂ້ອຍ. ພຣະອົງຊົງສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຂ້ອຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທັງວັນທັງວັນ.

"ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວກໍ່ຜ່ານຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນເຊັ່ນກັນ, ພ້ອມກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວບໍ່ເຄີຍໃຊ້ກັບຂ້ອຍເຮັດວຽກນອກເຫນືອຈາກລາວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ອະ​ທິ​ບາຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ຫຼາຍ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ສະ​ຫງົບ​, ແຕ່​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ເລື່ອງ​ນີ້​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຫຼາຍເກີນໄປດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງງຽບແລະບໍ່ສົນໃຈຄໍາເຫັນທີ່ລາວເຮັດກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຂ້ອຍ, ອອກຈາກທຸລະກິດເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ. ພຶດຕິກຳຂອງລາວກຳລັງທຳລາຍຊີວິດຂອງເຮົາເປັນຄູ່ຜົວເມຍ ພ້ອມທັງທຳລາຍສຸຂະພາບຈິດຂອງເຮົານຳອີກ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? 

ໃນເລື່ອງນີ້, Deepak ເວົ້າວ່າ, "ການປ່ຽນແປງແມ່ນຍາກແຕ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທີ່​ບໍ່​ຄາດ​ຄິດ​ຫຼື​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ ປະ​ເພດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ ໃນພວກເຮົາ. ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງພຶດຕິກໍາ. ບໍ່ແມ່ນເພື່ອແກ້ຕົວການປະພຶດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ເອົາຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຕົນເອງເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍທາງຈິດໃຈທີ່ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດນີ້ໄດ້ຖິ້ມວິທີການຂອງລາວ. 

"ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍໃນການຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາວິທີຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການຍຶດຫມັ້ນແລະພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜົວຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ. ບາງທີ, ຖ້າລາວຮູ້ຈັກບ່ອນເຮັດວຽກແລະເພື່ອນຮ່ວມວຽກຂອງເຈົ້າດີກວ່າ, ລາວຈະສະບາຍໃຈຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າອອກໄປ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການຮັບປະກັນແຕ່ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າກັບການສັກຢາ.

"ເພື່ອຈຸດນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ: 

• ເອົາລາວໄປເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຄັ້ງດຽວເພື່ອໃຫ້ລາວເບິ່ງສະພາບແວດລ້ອມແລະຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກກັບ
• ໂທຫາສອງສາມຄົນທີ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອກິນກາເຟແລະໃຫ້ລາວເຂົ້າສັງຄົມກັບພວກເຂົາ. 
• ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າ ວາງແຜນວັນຄູ່ມ່ວນໆ ກັບຄູ່ຜົວເມຍອື່ນຈາກຫ້ອງການ.

"ອັນນີ້ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງລາວ, ກົງກັນຂ້າມກັບການກະ ທຳ ທີ່ປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍລາວອອກຈາກຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ຈຸດສຸມແລະເປົ້າຫມາຍຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດລອງ, ໃດກໍ່ຕາມພວກມັນອາດຈະເປັນ. ຖ້າມັນບໍ່ຕັດມັນ, ຂ້ອຍຈະແນະນໍາກອງປະຊຸມສັ້ນໆສອງສາມຄັ້ງໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ."

5 ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ

ຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍຂອງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ:  

1. ສຸມໃສ່ການຮັກຕົນເອງ

ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ການ​ຄິດ​ອອກ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ພາຍ​ໃນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະບັນຫາທີ່ຕິດພັນຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດການວາງແຜນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃສ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນໂດຍການລ້ຽງດູ ຮັກຕົນເອງ. 

ຢຸດເວົ້າຕົວເອງອອກຈາກໂອກາດແລະສະຖານະການທີ່ມີກໍາໄລທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕ. Indulge in positive self-talk and motivate yourself to do better to do justice to your talents and not because of your partner .

2. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເປີດ

ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ. ສໍາລັບການນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແມ່ບົດປະສິດທິພາບແລະ ການ​ສື່​ສານ​ເປີດ​ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ແລະຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ມີການໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຫຼືວາງຕໍານິ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກພື້ນຖານຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ. 

3. ຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ

ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕໍາຫນິຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ, ແລະເວົ້າວ່າ, "ຄູ່ສົມລົດ / ແຟນ / ແຟນຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ". ແຕ່ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອຄິດເບິ່ງວ່າ ເປັນແນວນັ້ນແທ້ ຫຼືວ່າເຈົ້າປ່ອຍວາງ overthinking ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ?

ພະຍາຍາມມີສະຕິເພື່ອແຍກອອກຈາກທ່າອ່ຽງທີ່ຈະຄິດຫຼາຍເກີນໄປ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງທັນທີທັນໃດຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງໂລກ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພົວພັນກັບຫຼາຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າ. ຢ່າວິເຄາະຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ຈະສະເຫນີ.

4. ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

"ແຟນຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພຕະຫຼອດເວລາ." "ແຟນຂອງຂ້ອຍຂົ່ມເຫັງກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຂ້ອຍ." "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບຜົວ / ເມຍຂອງຂ້ອຍ." ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກການຂາດຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດວຽກໄປສູ່ການເສີມສ້າງພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ການຕັ້ງຄ່າ ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະ​ເຂດ​ແດນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ຫມັ້ນ​ຄົງ​. 

5. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ

ການຄິດຫາວິທີຈັດການກັບຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສຳພັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກຖ້າທ່ານໄປຢູ່ຄົນດຽວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປິ່ນປົວສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດເຜີຍຕົວກະຕຸ້ນທີ່ຕິດພັນ, ເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນ, ແລະປ່ຽນຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີກັບສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າເຈົ້າອິດເມື່ອຍກັບຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນວິທີການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ສໍາລັບການນັ້ນ, ຊໍານິຊໍານານແລະມີປະສົບການ therapists ສຸດ ກະດານຂອງ Bonobology ມີຢູ່ສະເໝີສຳລັບເຈົ້າ. 

ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງສາມາດເປັນກະແສລົມໃຕ້ນໍ້າທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫິມະຕົກເຂົ້າໄປໃນກະແສນໍ້າໄຫຼ່ ແລະກິນເຖິງຄວາມສໍາພັນທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກການມີຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຕ່ໍາແລະບັນຫາທີ່ຝັງເລິກອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າກັງວົນສະເໝີວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະໜີຈາກເຈົ້າໄປ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ເບິ່ງຕົວເຈົ້າເອງ ແລະປິ່ນປົວຕົວເອງ. 

ຈືຂໍ້ມູນການ, ຖ້າຄົນເຮົາຢາກອອກໄປ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່. ບາງທີ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊັ່ນການສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ນັ້ນແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຊອກຫາຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງກັບພວກເຂົາ.

ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຄວາມສໍາພັນ: ເຫດຜົນ, ອາການ, ວິທີການຈັດການກັບ

8 ຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປໃນຄວາມສໍາພັນ - ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອເອົາຊະນະ

15 ວິທີ​ທີ່​ເຮົາ​ດຶງ​ຄວາມ​ຮັກ​ອອກ​ໄປ​ໂດຍ​ບໍ່​ຮູ້​ເຖິງ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.