Dynamics ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ – 10 ພື້ນຖານ

ຄວາມສໍາພັນເບິ່ງຄືວ່າເກືອບບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ເມື່ອວັນປ່ຽນເປັນເດືອນແລະໄລຍະ honeymoon ເລີ່ມຫາຍໄປ, ຄວາມເປັນຈິງຂອງຄວາມສໍາພັນກໍ່ເລີ່ມສະແດງຕົວມັນເອງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລ່ນຜ່ານແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

Pearl, ວິສະວະກອນຊອບແວອາຍຸ 25 ປີ, ໄດ້ຄົບຫາກັບແຟນ Youtuber ຂອງນາງ Tami, ເກືອບສອງປີ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, Pearl ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ວ່າ Tami ແລະນາງແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບຂົ້ວໂລກແລະມີເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຫົວ. Pearl ບໍ່ມັກທັດສະນະຄະຕິໂດຍລວມຂອງ Tami ໃນຂະນະທີ່ Tami ຮູ້ສຶກວ່າ Pearl ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຜູ້ທີ່ເອົາສິ່ງທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ.

ສະຖານະການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຫຼາຍຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ຄົບຫາກັນໂດຍພື້ນຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກກັນແລະກັນ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະວິທີການທີ່ພວກມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນສໍາຄັນ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ  Nishmin Marshall, ອະດີດຜູ້ອໍານວຍການຢູ່ SAATH: ສູນປ້ອງກັນການຂ້າຕົວຕາຍແລະທີ່ປຶກສາຂອງ BM ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດ, ກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານການພົວພັນ, ວິທີທີ່ພວກເຂົາມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ແລະຖ້າພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຫມາຍຂອງການພົວພັນແບບໄດນາມິກ?

ນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນແມ່ນຊຸດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຄົນສະແດງໃນລະຫວ່າງການພົວພັນກັບ, ການສື່ສານ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາຕອບສະຫນອງຕໍ່ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ. ການ​ຮູ້​ຈັກ​ເຖິງ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃຫ້​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ທັງ​ສອງ. ມັນສາມາດມີນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີແລະມີສຸຂະພາບດີຂື້ນກັບຄົນ, ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພາສາຄວາມຮັກ, ການບາດເຈັບ, ຜົນກະທົບຕໍ່, ແລະເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນອື່ນໆ.

ເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ Ridhi Golechha ອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສຸຂະພາບດີ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດໄດ້. ທີ່ນີ້.

ສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາຕິດຕາມຊ່ອງ YouTube ຂອງພວກເຮົາ. ກົດ​ບ່ອນ​ນີ້

A 2021 ການສຶກສາ ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ການ​ພົວ​ພັນ​ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ romantic ຂອງ​ໄວ​ລຸ້ນ​ໄດ້​ເປີດ​ເຜີຍ​ສີ່​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ romantic​:

1. ໄດນາມິກດຸ່ນດ່ຽງ (51.0% ຂອງຕົວຢ່າງ): ດ້ວຍການໂຕ້ຕອບທີ່ສົມດູນ, ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດສ້າງບັນຍາກາດຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບແລະແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ເຫັນດີຂອງພວກເຂົາໂດຍໃຊ້ທັກສະການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
2. ຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ (8.3%): ໃນການໂຕ້ຕອບທີ່ຂັດຂວາງ, ຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຢືນຢູ່ໂດຍບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ໃກ້ຊິດ, ຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ທີ່ນີ້ໄດ້ຖືກຈໍາກັດໂດຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປີດເຜີຍຕົນເອງແລະການຂາດທັກສະການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
3. Entangled dynamic (20.8%): ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວນີ້ resonate ມີການເອື່ອຍອີງສູງຕໍ່ກັນແລະກັນ, ແລະວິໄສທັດ romanticized ແລະເປັນທີ່ເຫມາະສົມຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະພະລັງງານຫຼາຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
4. ໄດນາມິກແຂງ (13.5%): ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວນີ້ປະກົດວ່າ indifferent ຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະລະດົມຍຸດທະສາດການເຈລະຈາທີ່ຂະຫຍາຍຄວາມຂັດແຍ້ງແລະທັກສະການສື່ສານທີ່ນໍາໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ລັງກຽດ.

ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບໂປຣໄຟລ໌ທີ່ຖືກກໍານົດ, ແນະນໍາຄວາມພະຍາຍາມແລະໂຄງການປ້ອງກັນຄວາມຮຸນແຮງກ່ຽວກັບການນັດພົບແລະການສົ່ງເສີມຄວາມກົມກຽວຂອງການພົວພັນ romantic.

10 ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ທຸກໆຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕ້ອງການ, ຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ມັກ, ແລະມັກ. ປັດໃຈຫຼັກທີ່ແນ່ນອນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຕີບໂຕຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານເປັນສ່ວນບຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການປະນີປະນອມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານເອົາຈຸດຂອງພວກເຂົາໄປຂ້າງຫນ້າໂດຍບໍ່ມີການບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມບໍ່ເຄົາລົບຄົນອື່ນແມ່ນ. ສິ່ງທີ່ແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.

ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມດູນຊ່ວຍສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຍືນຍົງໂດຍຄຸນຄ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ, ເຄົາລົບ ແລະປອດໄພ. "ການຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານຫນາແລະບາງ, ການເປັນຕົວທ່ານເອງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຫນ້າກາກ, ມີຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມຊື່ສັດ, ແລະການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກເທົ່າທຽມກັນແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ," ເວົ້າວ່າ. ນິສມິນ.

ພະຍາຍາມສະເຫມີເພື່ອແບ່ງປັນ a ຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໂດຍພື້ນຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງນະໂຍບາຍດ້ານສຸຂະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫັນປ່ຽນຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ:

1. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍການສື່ສານ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບຫຍັງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຢ້ານກົວຕິກິຣິຍາທີ່ຮຸນແຮງຫຼືການຕັດສິນ. ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ມັນຊັດເຈນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຄວນມີພື້ນທີ່ເພື່ອສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເສລີ. ການສົນທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍເວົ້າຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າອອກມາເຮັດໃຫ້ສາຍສໍາພັນທີ່ສົດໃສ.

2. ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ ແລະ ອາລົມ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງການມີເພດສຳພັນຕາມທີ່ຄາດໄວ້ໂດຍປົກກະຕິ, ແຕ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບບຸກຄົນທາງອາລົມ ແລະທາງຮ່າງກາຍ. ການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປາຖະໜາໃນມື້ໃດນຶ່ງນັ້ນອາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດອອກ.

ແຕ່ການມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ຈະຖາມພວກເຂົາໂດຍກົງວ່າສິ່ງທີ່ລົບກວນພວກເຂົາແລະຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເວົ້າມັນອອກຫຼືຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການພື້ນທີ່ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ສວຍງາມຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ຕົກໃນຮັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: cuddling, caressing, ການສໍາຜັດເບົາບາງ, ແລະ hugs ສື່ສານຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເຂົ້າຫາສະຖານທີ່ໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມບໍ່ມີເພດສຳພັນແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນສາມາດມີຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດເຊິ່ງກັນແລະກັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ປະເພດຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນຄວາມສຳພັນ

3. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຊື່ອ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ. ນີ້​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ກໍ່ສ້າງ​ທີ່​ວາງ​ພື້ນຖານ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂຶ້ນ. ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມເຊື່ອໃນກັນແລະກັນ, ນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຖືເອົາໄວ້.

ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດໃນອະດີດ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະທໍາລາຍກໍາແພງຂອງເຈົ້າແລະເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດ. ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ມີ​ຢູ່​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ປອດ​ໄພ ແຕ່​ສຽງ​ທີ່​ບໍ່​ຢຸດ​ຢັ້ງ​ຢູ່​ໃນ​ຕົວ​ເຮົາ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ຢ້ານ​ກົວ​ບໍ່​ໃຫ້​ເຊື່ອ​ໃຜ​ກໍ​ຜິດ. ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ເລີຍ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະເອົາສິ່ງຂອງມາສັກຢາ ແລະພະຍາຍາມ.

4. ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ

ນະໂຍບາຍດ້ານການພົວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກວ່າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີການຕໍ່ສູ້ທີ່ດີ. ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການພົວພັນໃດໆ, ສິ່ງທີ່ນໍາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການໂຕ້ຖຽງກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ກຽດຊັງ, ນໍ້າສຽງເຍາະເຍີ້ຍ, ແລະເຈດຕະນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ ins ແລະ outs ຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້, ມັນເປັນ ວິທີທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການຕັດສິນໃຈ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະໄປໄກປານໃດ.

Nishmin ກ່າວວ່າ "ມັນເປັນການເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແລະຍັງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຮູບແບບອາລົມຂອງຄູ່ນອນ, ພາສາຄວາມຮັກ, ການຮັບຮູ້ແລະການກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ໃນບາງສິ່ງທີ່ແນ່ນອນ," Nishmin ເວົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການປະນີປະນອມສໍາລັບຄົນອື່ນ, ບໍ່ແມ່ນອອກຈາກພັນທະຫຼືຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຮັກຄົນນີ້ແລະເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດເພື່ອພວກເຂົາ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງທໍາອິດໃນຄວາມສໍາພັນ - ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ

5. ຄິດເປັນທີມ

ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ VS ເຈົ້າສາມາດຂ້ອນຂ້າງແຜ່ຫຼາຍໃນການພົວພັນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລືມແມ່ນທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບນະໂຍບາຍດ້ານການພົວພັນທີ່ຖືກຕ້ອງຈົນກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມເຫັນຕົວເອງເປັນທີມຂອງສອງຄົນ.
ຄູ່ຮ່ວມງານຄວນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສ່ວນບຸກຄົນ, ຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຮັດວຽກທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

6. ເອກະລັກ

ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ຄວາມສໍາພັນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລືມຕົວຕົນຂອງຕົນເອງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຕົວຕົນຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກປ່ຽນໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງ ບົດບາດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນພິດໄດ້. ການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແມ່ນສິດທິຂອງມະນຸດທຸກຄົນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ການແຕ່ງງານ, ຫຼືຖືກຈັບຢູ່ໃນ humdrum ຂອງການລ້ຽງຄອບຄົວ.
ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ຫາຍ​ໄປ magically ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​. ເອກະລັກຂອງບຸກຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ບໍ່ເຄີຍຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ ໃນຄວາມສໍາພັນ. ເອົາມື້ທີ່ເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ພົບກັບກຸ່ມເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ເດີນທາງດ່ຽວ, ຫຼືຍ້າຍທະວີບຖ້າມັນເປັນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີຫຍັງຄວນຈະຢືນຢູ່ໃນວິທີການຂອງເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຄວນສະຫນັບສະຫນູນແລະຢືນຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນວຽກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນແບບເຄື່ອນໄຫວກັບຕົວເອງຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.

7. ການຫຼິ້ນ

ຄວາມສຳພັນທີ່ໜ້າຮັກແບບເຄື່ອນໄຫວສາມາດເປັນຄືກັບລົມຫາຍໃຈຂອງອາກາດສົດໆໃນໂລກສີຂີ້ເຖົ່າຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາມັກຈະເອົາລັກສະນະທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງຊີວິດ. ພວກເຮົາມັກອ່ານຂ່າວເດັ່ນປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວ່າໂລກນັບມື້ນັບຢ້ານຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໂດຍການຍ່າງງຽບໆຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະຫຼືພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນກັບການເຕັ້ນລໍາກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາ.
ຄວາມມັກຫຼິ້ນອາດເບິ່ງຄືວ່າໂງ່ ແຕ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຕົວເຮົາຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຊ່ວງເວລາອັນເບົາບາງເຫຼົ່ານີ້. ການແບ່ງປັນຫົວເລາະແມ່ນຈຸດເດັ່ນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາເລື່ອງຕະຫລົກໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແບ່ງປັນການຫົວເລາະ, ຄວາມສໍາພັນຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ສຸຂະພາບດີ banter ຫຼິ້ນເປັນເຄື່ອງມື flirting ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ບໍ່ຈໍາເປັນ romantic ຫຼືທາງເພດໃນທໍາມະຊາດ

8. ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ

ການບໍ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຕົວເຮົາເອງເນື່ອງຈາກທ່າອ່ຽງ "ທີ່ຄົນພໍໃຈ" ຂອງພວກເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະ, ອອກຈາກຄວາມຮັກ, ໃຫ້ເວລາທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນດາບສອງຄົມ. ການໃຊ້ເວລາເພື່ອບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເວລາສໍາລັບການດູແລຕົນເອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດແຄ້ນ subconscious ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ສຸດມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Nishmin ກ່າວວ່າ "ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງເປັນເອກະລາດແລະສະຫນັບສະຫນູນວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ," Nishmin ເວົ້າ.

ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາ ສໍາລັບການດູແລຕົນເອງ, ການໃຊ້ເວລາອອກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກາຍເປັນຈຸດສູນກາງ, ຮອບຄອບຂອງຕົວທ່ານເອງ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຈະບໍ່ອີງໃສ່ຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງ, ໃນທາງກັບກັນ, ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຂັດຂວາງຈາກການຍຶດຫມັ້ນ.

9. ເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກັນແລະກັນ

ເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແນ່ນອນຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກະຕຸ້ນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຮຸ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງ. ແລະຖ້າການຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນນິໄສທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເຫມາະສົມກັບກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ​ແຕ່​ຖ້າ​ມີ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ພຽງ​ຄົນ​ດຽວ​ເຮັດ​ວຽກ​ງານ​ທັງ​ໝົດ​ນັ້ນ​ກໍ​ບໍ່​ຍຸດຕິ​ທຳ ​ແລະ ຄວາມ​ສຳພັນ​ກໍ່​ຈະ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ສະພາບ​ທີ່​ບໍ່​ດີ. ບໍ່ມີທາງລັດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ນະໂຍບາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີໄປແລະກ້າວໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄົງຢູ່, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອນໍາເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດມາໃຫ້ກັນແລະກັນ.

10. ເປັນຕົວທ່ານເອງຢ່າງແທ້ຈິງ

ການທໍາທ່າເປັນຄົນອື່ນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນດົນເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນວັດຖຸດິບຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຖ້າເຈົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນສຳລັບເຈົ້າແທ້ໆ, ມັນອາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ນຳກັນ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະໃນການພົວພັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມັນລ່ວງຫນ້າ.

ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ ເຈົ້າຕ້ອງຍຶດໝັ້ນໃນແບບຂອງຕົວເຈົ້າເອງ ຄືກັບຕອນທີ່ເຈົ້າມາຢູ່ນຳກັນຄັ້ງທຳອິດ. ການຂະຫຍາຍຕົວ, evolution, ແລະການປ່ຽນແປງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງ inevitable ຂອງການເດີນທາງຂອງມະນຸດ. ແລະພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຄວາມສໍາພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບເມື່ອທ່ານເຕີບໂຕເປັນຄູ່ຜົວເມຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ຈະເປັນສະບັບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສຸດຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

5 ຕົວຢ່າງຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

A ການສຶກສາ ຈັດພີມມາໂດຍ Cambridge University Press ພົບເຫັນສາມຫົວຂໍ້ທີ່ກວ້າງຂວາງ: ສາຍພົວພັນການແຕ່ງງານແລະຄວາມພໍໃຈ, ການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຈິດໃຈຫຼືສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການພົວພັນລະຫວ່າງຄຸນນະພາບການແຕ່ງງານແລະສະຫວັດດີການ. ບັນຫາທີ່ພົບເຫັນວ່າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນ ແລະ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານໃນທ້າຍຊີວິດລວມເຖິງຄວາມສະເໝີພາບຂອງບົດບາດ, ມີການສື່ສານທີ່ພຽງພໍ, ແລະການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ຕ່າງຫາກ.
ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນການຊຶມເສົ້າ, ວ່າຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງການແຕ່ງງານມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຄວາມຍືນຍາວ, ແລະການຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງຕົນເອງ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຍິງຊາຍທີ່ສໍາຄັນໃນຜົນກະທົບຂອງນະໂຍບາຍດ້ານການແຕ່ງງານຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Nishmin ບອກພວກເຮົາວ່າການປັບຕົວໃນຕອນຕົ້ນຄວບຄຸມນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຕາມໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະທໍາລາຍຮູບແບບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ. ຖ້ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການພົວພັນແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານແລະສາມາດໃຫ້ທິດທາງໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ:

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ສັນຍານວ່າທ່ານມີບັນຫາການສື່ສານທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ

1. ເຫັນສິ່ງທີ່ມາຈາກ POV ຂອງຄົນອື່ນ

"ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮັກແລະຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່, ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນຢ່າງຈິງຈັງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສະພາບຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຕິດກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນແລະອົດທົນຕໍ່ກັນແລະກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຫຼື ego, "Nishmin ເວົ້າ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງພວກເຂົາ. ພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຂະຫຍາຍຕົວ. ມີຄວາມຮັບຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເຫດການດຽວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ຄົນອື່ນມາຈາກ. ນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ດີກວ່າເຊັ່ນດຽວກັນ.

2. ເປັນຄົນມັກຟັງ

“ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ດື້ດ້ານ​ແລະ​ຄິດ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ຖືກຕ້ອງ, ຂ້ອຍ​ຈະ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ແປງ, ຫຼື​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ສາມາດ​ເຂົ້າ​ກັນ​ໄດ້. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ການດູແລເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົກລົງເຫັນດີກັບກັນແລະກັນເພື່ອຢູ່ຄຽງຂ້າງກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ,” Nishmin ເວົ້າ.

ເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ດີກວ່າໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນແມ່ນເທົ່າທຽມກັນ ສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ. ມັນເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະຟັງການຮັກສາຢູ່ໃນໃຈຂອງຄົນອື່ນແລະບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມຄິດແລະຂະບວນການຂອງທ່ານເອງ. ການຮຽນຮູ້ພຽງແຕ່ຟັງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຄົບຖ້ວນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອສ້າງນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

3. ບໍ່ຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຍຸຕິທໍາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຈະນໍາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປໄກ. ຄວາມສາມາດນີ້ແມ່ນມາຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນລະດັບພື້ນຖານແລະການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມມັກ, ບໍ່ມັກ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຢ່າໄປ hysterical ຫຼືປິດລົງຫມົດ, ໃຊ້ເວລາບາງຖ້າຈໍາເປັນ, ແຕ່ຈື່ສະເຫມີວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຈົ້າ VS ຂ້ອຍ, ເຈົ້າທັງສອງເປັນທີມ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 12 ເຫດຜົນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດມີສຸຂະພາບດີ

4. ມີຄວາມອົດທົນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ, ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຕີບໂຕແລະປິ່ນປົວ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຍັງກ້າວຜ່ານໂດຍການມີຄວາມອົດທົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສະຫນອງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພບ່ອນທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດມີຄວາມສ່ຽງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕັດສິນ. ເຖິງ ສ້າງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ສຸມ​ໃສ່​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ.

5. ກວດສອບແລະຮັບຮູ້

Nishmin ກ່າວວ່າ "ເພື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມເມດຕາ, ມີຄວາມຊື່ນຊົມກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ," Nishmin ເວົ້າ. ພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນແລະໄດ້ຍິນສາມາດມີອິດທິພົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ການກວດສອບແລະການຮັບຮູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຫຼັກຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ກັນແລະກັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງພວກເຂົາເລິກເຊິ່ງ.

ວິທີການນໍາທາງຄວາມສໍາພັນທີ່ທ້າທາຍ Dynamics

ການ​ເດີນ​ທາງ​ຜ່ານ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຄັດ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ສາ​ມາດ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ເຄັ່ງ​ຄັດ​ສໍາ​ລັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​. ຄູ່ຮ່ວມພັດທະນາແບບເຄື່ອນໄຫວສາມາດສ້າງຫຼືທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍແຕ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້!

ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ໄດ້​ຜ່ານ​ຜ່າ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ຍ້ອນ​ຄວາມ​ຫ່າງ​ໄກ, ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ງຽບໆ, ຫລື ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ທີ່​ໂຫດ​ຮ້າຍ. ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ patches ຍາກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານໃນລະດັບພື້ນຖານ. ນີ້ແມ່ນ 5 ຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການນໍາທາງນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ທ້າທາຍ:

• ການ​ສື່​ສານ​ທີ່​ດີ​: ການ​ສື່​ສານ​ເປີດ​ໃຫ້​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ສອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ແດງ​ອາ​ລົມ​, ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​, ແລະ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. Nishmin ກ່າວວ່າ, "ການສື່ສານທີ່ດີແມ່ນພື້ນຖານທີ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານສາມາດສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານທັງສອງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນໄດ້.” ການໃສ່ໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຂະບວນການຄິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແນວຄິດໃນປະຈຸບັນ, ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເປີດ ການ​ສື່​ສານ​ເປັນ​ສັນ​ຍານ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ທ່ານສາມາດເວົ້າກັບກັນແລະກັນກ່ຽວກັບຫຍັງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ!
• ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍຫຼືການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປສໍາລັບແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສໍາລັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາໃນ unlearning, ການຮຽນຮູ້, ຮ່ວມກັນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາ, ແລະປະສົບການຊີວິດຮ່ວມກັນ.
• ການຍອມຮັບແລະຄວາມໂປ່ງໃສ: ຖ້າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃຕ້ລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບສະຖານະການຢູ່ໃນມື. ບໍ່ມີຈໍານວນຂອງການຫຼີກລ່ຽງຫຼື tantrums temper ສາມາດແກ້ໄຂມັນໄດ້. ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງມີຄວາມໂປ່ງໃສເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບກັນແລະກັນ. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມເປັນຈິງຂອງສະຖານະການໄວເທົ່າໃດ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທາງປະຕິບັດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບບັນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນມືແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບກັນແລະກັນ
• ຄວາມເຕັມໃຈເພື່ອອະນາຄົດຮ່ວມກັນ: “ທ່ານຄວນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຕິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອົດທົນແລະອົດທົນໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຫຼື ego, "Nishmin ເວົ້າ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ຂອງພວກເຂົາຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ທັງສອງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຕ້ອງການ. ທັງສອງຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຕ້ອງການອະນາຄົດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະແບ່ງປັນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ທັດສະນະທາງບວກ: ການຄິດບວກມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. "ການມີທັດສະນະໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຊີວິດ - ຄວາມຄາດຫວັງທົ່ວໄປວ່າສິ່ງທີ່ດີຈະເກີດຂື້ນ - ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອາຍຸຍືນ," ອີງຕາມການສຶກສາໃຫມ່ຈາກ. ໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Harvard TH Chan. ຄວາມກະຕັນຍູຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍປານໃດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາແທນທີ່ຈະເປັນບັນຫາ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄໍາເວົ້າຂອງຕົນເອງໃນແງ່ລົບແລະຄວາມຄິດຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງມົວໄປ, ແລະປູກຝັງນິໄສທີ່ຫ້າວຫັນເພື່ອດຶງດູດຄວາມບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວຫຼືສືບຕໍ່ວາງຝາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນພາລະຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືກັບທີ່ປຶກສາທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້. ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແລະຄົນເຮົາປ່ຽນແປງ, ແຕ່ຄວາມເຕັມໃຈຂອງທັງສອງຝ່າຍໃນການປ່ຽນແປງຕ້ອງມີຢູ່. ນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວຂອງການພົວພັນ.

ຄໍາ​ຖາມ

25 ບັນຫາຄວາມສໍາພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ

11 ສັນຍານວ່າທ່ານຢູ່ໃນ 'ຄວາມສໍາພັນທີ່ສັບສົນ'

9 ເຄັດ​ລັບ​ຂອງ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ເປັນ​ທີ່​ສຸດ​ຕະ​ຫຼອດ​ໄປ​

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.