22 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ

ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້, ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທັງ​ສອງ​ຄາດ​ວ່າ​ຈະ​ຮັບ​ເອົາ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​ຂອງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ແລະ​ຂໍ້​ບົກ​ພ່ອງ, ດ້ວຍ​ສຸດ​ໃຈ. ຖ້າບໍ່ມີການຍອມຮັບດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີນິໄສການພົວພັນທີ່ບໍ່ດີບາງຢ່າງທີ່ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາອັນເນື່ອງມາຈາກມີທ່າແຮງທີ່ຈະທໍາລາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ອີງຕາມສິ່ງນີ້ ການສຶກສາ, ມີການຄົ້ນຄວ້າອັນຍາວນານທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການແຕ່ງງານກັບການຫຼຸດຜ່ອນນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ແລະສົ່ງເສີມນິໄສສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າເຊັ່ນ: ການກວດສອບເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍຊື່ສັດທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວແລະຄູ່ຮັກ gay ແລະ lesbian ຢູ່ຮ່ວມກັນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດໃນໄລຍະຍາວອາດຈະເລືອກເອົານິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງກັນແລະກັນໃນຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນກັນ.

Corinne Reczek, ຜູ້ຊ່ວຍອາຈານສອນວິຊາສັງຄົມວິທະຍາຂອງ UC, ລາຍງານວ່າ, "ບຸກຄົນຕ່າງໆປະສົມປະສານໃນນິໄສສຸຂະພາບໃນທົ່ວຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່ານິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງບຸກຄົນຫນຶ່ງສົ່ງເສີມນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນອື່ນໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍກົງ." 

ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຈຶ່ງອ່ອນແອ?

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກ້າວຕໍ່ໄປເພື່ອບອກນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນໃນທຸກມື້ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອຫຼາຍ. ການຈັດການຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກໄດ້ກາຍເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານວິຊາຊີບ ແລະ ພັນທະສ່ວນຕົວອື່ນໆ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໃຫ້​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ກັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຈະ​ເຫັນ​ໃນ​ໄວໆ​ນີ້​ ສັນຍານວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງຮັບຄວາມສຳພັນກັນຢ່າງແນ່ນອນ.

ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດການປະນີປະນອມແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈິງຈັງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນແມ່ນແຕ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະໃຊ້ອາລົມກັບຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງບຸກຄົນເຊັ່ນດຽວກັນ.

ແທນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຕໍ່ຫນ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ປະຊາຊົນມັກອອກຂໍ້ຄວາມຫຼືໂທຫາພວກເຂົາ, ເຊິ່ງມັກຈະສ້າງອຸປະສັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຫຼາຍຄົນຢຸດເຊົາການບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມສໍາພັນ, ໃນຂະນະທີ່ມີບາງຄົນທີ່ຊອກຫາການຜະຈົນໄພ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຄິດທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດກັບຄົນຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ດຶງດູດພວກເຂົາ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ຄົນແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າເສຍຫາຍ

ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ລວບລວມນິໄສຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ແທ້ຈິງແລະການເຊື່ອມຕໍ່ໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຂາດຫາຍໄປໃນປັດຈຸບັນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສະແຫວງຫາຄວາມສຸກ ແລະສະເໜ່ພາຍນອກຂອງຄວາມສຳພັນ, ເພາະວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນໄດ້ສູນເສຍຄວາມເລິກ ແລະຄວາມຮັກ. ຮູບພາບທີ່ໂສກເສົ້າຂອງຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງແລະຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ລອດການທົດສອບຂອງເວລາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ສາຍພົວພັນເປັນພອນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜົນແລະອຸດົມສົມບູນສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ.

22 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ

ເນື່ອງຈາກຄວາມສໍາພັນໃນທຸກມື້ນີ້ມີຄວາມອ່ອນແອ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈແລະກໍາລັງໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫນຶ່ງໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ກັບຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຍອມຮັບຖ້າທ່ານມີນິໄສບາງຢ່າງທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະເຮັດທຸກຢ່າງໃນອໍານາດຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍາຈັດພວກມັນ. ນີ້ແມ່ນສະຫຼຸບສັ້ນໆຂອງ 22 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.

1. ຊັກຊວນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຫັນຄວາມໜ້າຮັກ ແລະ ການລົບກວນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຄົງທີ່. ທ່ານຕ້ອງກໍານົດ ຂອບເຂດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງ ແລະເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ ແລະເວລາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

2. ຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າໂດຍກົງ

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າໂດຍກົງເພາະວ່າການຮຸກຮານແບບ passive ແມ່ນຮາກຖານເລິກຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງທ່ານ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພຶດຕິກໍາແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຜິດພາດແທນທີ່ຈະຮັກສາທຸກຢ່າງໄວ້ໃນຂວດ. ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂ້າຄວາມສຳພັນ. ມັນມີ 'ວິທີການ' ທີ່ຈະມີຄວາມຂັດແຍ້ງຄືກັນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງຫນ້າ.

Amy Rauer ເວົ້າວ່າໃນ ການສຶກສານີ້, “… ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນດົນກວ່ານັ້ນມັກຈະລາຍງານການໂຕ້ຖຽງກັນໜ້ອຍລົງ - ແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັນ, ເຂົາເຈົ້າມັກໂຕ້ແຍ້ງກັນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ແລະ ເນັ້ນໃສ່ການແກ້ໄຂຫຼາຍກວ່າການລະບາຍອາກາດ. ຄວາມສາມາດໃນການແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງສໍາເລັດຜົນກັບບັນຫາທີ່ສາມາດຖືກວາງໄວ້ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນອາດຈະເປັນກຸນແຈອັນຫນຶ່ງຂອງສາຍພົວພັນທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສຸກ.”

3. ເວົ້າໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຄອບຄົວ/ໝູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ

ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າຫຍັງໃນທາງລົບກ່ຽວກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເປີດເຜີຍຕໍ່ຫນ້າເຈົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຮູ້ຈັກທັດສະນະທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບພວກເຂົາຈາກທ່ານ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສັນຍານວ່າຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ

4. ພະຍາຍາມລິເລີ່ມການປ່ຽນແປງໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ອີງ​ຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ ກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຫນຶ່ງໃນວິທີການຕົ້ນຕໍທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນໂດຍການຂໍໃຫ້ກັນແລະກັນເພື່ອປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຫຼືຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ພໍໃຈ (ເຊັ່ນ: ກົດລະບຽບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ). ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້ອງຂໍຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດມີທ່າແຮງໃນການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມສໍາພັນ, ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະເຮັດແລະອາດຈະຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄຸນນະພາບຄວາມສໍາພັນ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຈາກການຄົງຕົວໄດ້ແນວໃດ? ນັກຄົ້ນຄວ້າ, Natalie Sisson, ແນະນໍາສອງວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດປ່ຽນແປງທັດສະນະຂອງພວກເຂົາເພື່ອປັບຕົວໃຫ້ດີຂຶ້ນກັບຄໍາຮ້ອງຂໍການປ່ຽນແປງ:

• ການ​ເຕີບ​ໂຕ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​: ເລືອກທີ່ຈະຕີຄວາມໝາຍຄືນໃໝ່ການຮ້ອງຂໍການປ່ຽນແປງເປັນສັນຍານວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ ແລະກາຍເປັນຕົວແບບທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍການປະຖິ້ມນິໄສຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ.
• ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ​: ບໍ່ເຫັນການຮ້ອງຂໍການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າແລະການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂື້ນ ແລະບໍ່ເສຍໃຈໜ້ອຍລົງ

ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະເຫມີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຍອມຮັບພວກເຂົາຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງແລະຢ່າບັງຄັບພວກເຂົາອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນປະເພດຂອງການປ່ຽນແປງຮາກໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

5. ການປຽບທຽບຄູ່ຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ

ຢ່າຕົກຢູ່ໃນ ຈັ່ນຈັບປຽບທຽບ! ບໍ່​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ແບບ​ມີ​ສະຕິ​ຫຼື​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ, ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຢຸດ​ການ​ປຽບທຽບ​ຄູ່​ຂອງເຈົ້າ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ທີ່ຢູ່​ອ້ອມ​ຮອບ​ເຈົ້າ. ການຍົກຍ້ອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຄົາລົບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ແທນທີ່ຈະປຽບທຽບແລະວາງພວກເຂົາລົງເລື້ອຍໆ.

6. ໃຊ້ເວລາກັບເອເລັກໂຕຣນິກ

ເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງແລະ parcel ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດຂອງທ່ານແລະບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຊຸດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຫຼືມີວິດີໂອສົນທະນາຕະຫຼອດມື້ກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖື ແລະແລັບທັອບຂອງເຈົ້າເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

Phubbing ແລະການຕິດໂທລະສັບແມ່ນສິ່ງທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແນ່ນອນ. ອີງຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ, "ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮັບຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ phubbed ເຂົາເຈົ້າ, ນີ້ສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນຕ່ໍາລົງ. ລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນຕ່ໍາເຫຼົ່ານີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມພໍໃຈໃນຊີວິດຕ່ໍາແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ລະດັບການຊຶມເສົ້າທີ່ສູງຂຶ້ນ."

7. ວິພາກວິຈານຄູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ

ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຕຳໜິຕິຕຽນຄູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດ. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ອອກ​ຄວາມ​ເຫັນ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຕໍ່​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ຫຼື​ເວົ້າ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ກ່ຽວ​ກັບ​ອາ​ຊີບ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນໃນລັກສະນະໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນແງ່ດີ.

8. ຕິດຕາມຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Tucker, ທີ່ປຶກສາດ້ານການເງິນຈາກ San Diego: ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງຫຼືສິ່ງທົ່ວໄປທີ່ຂ້າຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ? ລາວກຽມພ້ອມກັບຄໍາຕອບຂອງລາວ, "ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເອົາຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະພວກເຮົາກໍາລັງມີມື້ທີ່ສະຫງົບສຸກ. ລາວເຮັດມັນແບບບໍ່ສະບາຍ, ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າບັນຫາແມ່ນມີຊີວິດຢູ່ແລະດີຢູ່ໃນຫົວຂອງລາວ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂມັນຢ່າງແທ້ຈິງແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.

“ລາວຈະບໍ່ແບ່ງປັນບັນຫາກັບຂ້ອຍເມື່ອລາວຄວນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວຍັງເຈັບປວດຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄາດໄວ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່." ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະລືມມັນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານຕິດຕາມຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະກ່າວເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງແລະການຕໍ່ສູ້, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.

9. ມີຄວາມພໍໃຈເກີນໄປ

ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈແລະມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈເກີນໄປ ແລະເອົາຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄປໃຫ້ໄດ້, ມັນຈະເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ: ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຮັກໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ.

10. ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນລະດັບຕໍ່າ

ນີ້​ແມ່ນ​ນິ​ໄສ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ຢ່າງ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ແລະ​ການ​ປິດ​ການ​ພົວ​ພັນ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ. ການຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ສະອາດແລະກະທັດຮັດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາຄັນໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຄົບຫາຄູ່. ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນລະດັບສູງ ເຖິງວ່າເຈົ້າເປັນໂສດ, ແລະແມ້ແຕ່ເຈົ້າຈະຍ້າຍໄປຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ຫຼືແຕ່ງງານກັບເຂົາເຈົ້າ. ການຂາດສຸຂະອະນາໄມຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບທ່ານ. ລະດັບສຸຂະອະນາໄມສະທ້ອນເຖິງລັກສະນະແລະການລ້ຽງດູຂອງເຈົ້າ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ພັນລະຍາຂອງລາວມີນິໄສການອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີທີ່ນໍາໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງ

11. ການໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສາທາລະນະ

ຖ້າເຈົ້າມີນິໄສການໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ນອນຢູ່ຕໍ່ໜ້າຍາດພີ່ນ້ອງ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຢູ່ບ່ອນສາທາລະນະ, ມັນກໍ່ເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີແທ້ໆ. ສະຖານະການດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນຄວາມອັບອາຍສໍາລັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານແລະສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສະເຫມີໄປທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຄັດອອກບັນຫາໃນເອກະຊົນ.

12. stalking ແລະຮັກສາຕາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ພວກເຮົາໄດ້ຖາມ Dyllan, ພະນັກງານບໍລິສັດອາຍຸ 30 ປີວ່າ: ນິໄສທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ? ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າຖາມຂ້ອຍ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຮາກຖານມາຈາກທ່າອຽງຄົງທີ່ທີ່ຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍຄື infidelity, ບໍ່. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າໃນມື້ຫນຶ່ງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຟ້າວໄປສະຫລຸບທັນທີວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າ ຫຼືໃຫ້ຄຸນຄ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ໄວ້ໃຈຄູ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າບອກວ່າຮັກເຈົ້າ.”

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄວນກາຍເປັນພື້ນຖານຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຢ່າຫັນເຂົ້າສູ່ສະຕາເກີທີ່ໜ້າຢ້ານ ແລະຈັບຕາເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ 24*7. ແລະຫຼີກເວັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງຜ່ານອີເມລ໌ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ພັນລະຍາຂອງລາວປະຕິເສດທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ລາວມີພື້ນທີ່ແລະຕິດຕາມລາວໄປທຸກບ່ອນ

13. ບໍ່ສົນໃຈຄໍາຕິຊົມທີ່ດີຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມັກມັນຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວິຈານເຈົ້າ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຕ້ອງຟັງມັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນຈະວິພາກວິຈານທ່ານພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງ. ດັ່ງນັ້ນການບໍ່ສົນໃຈຄໍາຕິຊົມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.

14. ບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ຈົນກ່ວາແລະເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານສະແດງຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະຄວາມສຸກ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງທ່ານແລະກ່ຽວກັບ ການທົດລອງຢູ່ໃນຕຽງ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບທ່ານ.

15. ການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຫຼາຍເກີນໄປໃຫ້ກັບຄອບຄົວ ແລະໝູ່ເພື່ອນ

ສາຍພົວພັນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນສັກສິດ. ບັນຫາທີ່ທ່ານມີຕໍ່ກັນແລະກັນຄວນຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ບອກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມື້ຫນຶ່ງມັນຈະສ້າງບັນຫາໃຫຍ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮັກສາຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

16. ຝ່າຝືນສັນຍາເປັນປະຈຳ

ອີກອັນສຳຄັນຂອງເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄຳສັນຍາເມື່ອທ່ານເຮັດອັນໜຶ່ງ. ບາງທີຄັ້ງທຳອິດທີ່ທ່ານຝ່າຝືນຄຳສັນຍາ, ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະປ່ອຍມັນໄປ. ແຕ່​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ຕາມ​ຄຳ​ສັນຍາ​ເປັນ​ປະຈຳ, ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄູ່​ຂອງເຈົ້າ​ຜິດ​ຫວັງ​ຕື່ມ​ອີກ. ສະນັ້ນໃຫ້ສັນຍາພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມໂດຍຜ່ານການ. ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ ເພື່ອຄວບຄຸມອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

17. ມີຄວາມອິດສາ ແລະ ຄອບງຳເກີນໄປ

ຄວາມອິດສາເລັກນ້ອຍຈາກຝ່າຍເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກ ແລະທະນຸຖະໜອມເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກາຍເປັນຄວາມອິດສາຫຼາຍເກີນໄປແລະຄອບຄອງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງຂອງນິໄສຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກເປັນ suffocating.

18. ລືມຈຸດສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນ

ເຫດການສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນແມ່ນວິທີໜຶ່ງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຊົງຈຳທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໃນຫຼາຍປີມານີ້. ຖ້າເຈົ້າລືມພວກມັນຕໍ່ໄປ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄ່າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວງເວລາທີ່ໃຊ້ກັບເຂົາເຈົ້າ.

19. ຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ

ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ຈະ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ ups ແລະ downs . ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮັກສາຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະບໍ່ຮູ້ຈັກກັບສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຄິດໃນແງ່ລົບ, ມັນຈະເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 40 ການຢືນຢັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ

20. Indulging ໃນ PDA

ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນການຈັບມື ແລະຈູບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນເວລາສາທາລະນະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, PDA ຄົງທີ່ແມ່ນຜູກມັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍແລະງຸ່ມງ່າມໃນບາງຈຸດ. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ຢຸດ​ການ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ໄຫວ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຄົນ​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ.

21. ເຊື່ອງສິ່ງຂອງດ້ວຍການໃຊ້ຂີ້ຕົວະສີຂາວ

ຄຳຕົວະສີຂາວເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການໃຊ້ສີຂາວຂີ້ຕົວະເປັນປະຈໍາເພື່ອປິດບັງສິ່ງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຢູ່ໃນເຈົ້າຈະແຕກຫັກເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະເຊີນກັບພູເຂົາແຫ່ງຄວາມຕົວະຂອງເຈົ້າ. ກ ຄົນຂີ້ຕົວະບັງຄັບ ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໄດ້​, ສະ​ນັ້ນ​ກວດ​ເບິ່ງ​ນິ​ໄສ​ຂອງ​ການ​ຕົວະ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ກູ້​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ທ່ານ​.

22. ຮັກສາອາລົມໄວ້ໃຈ

ນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນລັກສະນະທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈແລະປອບໂຍນເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າທັງສອງຈະບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັນໄດ້ດ້ວຍອາລົມ. ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບການບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສະແດງອອກ.

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຫຼົ່ານີ້ມີທ່າແຮງທີ່ຈະກາຍເປັນການທໍາລາຍທີ່ສຸດແລະສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມປັບປຸງຕົວເອງ ແລະ ທຳ ລາຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີກ່ອນທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້ານອກເໜືອໄປກວ່າການສ້ອມແປງ.

18 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສັງຄົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນນິດໄສ

5 ພາສາ Apology: ຄູ່ມືສໍາລັບການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ

12 ສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດຂອງເຈົ້າກໍາລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.