ວິທີການໄດ້ຮັບເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

ກະຈາຍຄວາມຮັກ

ຄວາມເຈັບໃຈສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກລູກບານແຕກ. ມັນດຶງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂຖງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມທາງລົບ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງໝົດຫວັງ. ນັ້ນຄືຜົນຕອບແທນຂອງການຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເລິກເຊິ່ງເກີນໄປ. ມັນສະເຫມີຮູ້ສຶກບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ແຕ່ຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນ.

ພະຍາຍາມເບິ່ງມັນດ້ວຍວິທີນີ້. ຄວາມເຈັບໃຈເປັນໂອກາດສໍາລັບການພັດທະນາຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າແລະເຂັ້ມແຂງກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງຫຼືຂັ້ນຕອນຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະບໍ່ມີຄໍາຕອບງ່າຍໆທີ່ຈະລືມຜູ້ທີ່ຍັງຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Shazia Saleem (ປະລິນຍາໂທທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການແຍກແລະຢ່າຮ້າງ, ໃຫ້ພວກເຮົາທໍາລາຍຂະບວນການນີ້ຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກຕື່ມອີກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກພວກເຂົາແລະພວກເຂົາບໍ່ຮັກທ່ານ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າໂລກກໍາລັງທໍາລາຍທ່ານ. ແຕ່ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.

ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

ສາລະບານ

ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານໄດ້ສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວຫຼືອອກຈາກສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນ ຄວາມສຳພັນແບບສະບາຍໆ, ພຽງແຕ່ທ່ານສິ້ນສຸດລົງເຖິງການຈັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄົນອື່ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຍັງຮັກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເລີກກັນໄປ, ເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມຄິດຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນໄດ້ກັດຂີ້ຝຸ່ນຍາວ, ພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ເປັນຄວາມຄິດທໍາອິດຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າແລະສຸດທ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ. ພາກສ່ວນນຶ່ງຂອງເຈົ້າໝົດຫວັງທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຊົາຄິດກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງລໍາໄສ້ແລະຄວາມປາຖະຫນາ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດທະນຸຖະຫນອມຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການທໍລະມານຕົນເອງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຂ້ອຍປ່ຽນຂ້ອຍເປັນຄົນແນວໃດ

ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງການສູນເສຍຄົນນັ້ນກໍ່ຫຼາຍຂື້ນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຖ້າຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຫມັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າແລະອະດີດຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດຮ່ວມກັນ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ?

ທ່ານຕ້ອງການຍຸດທະສາດທໍາອິດທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄົນທີ່ທ່ານສົມມຸດວ່າເປັນຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນ, ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ຄວາມສຳພັນດຽວກັນໄດ້ ເພາະມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກຈຸດຕາຍ. ແລະສຸດທ້າຍ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ, ຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນໂດຍ ລົບຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຊາຊີ ບອກພວກເຮົາວ່າ, “ການລົບລ້າງຄວາມຊົງຈຳຂອງບາງຄົນຮູ້ສຶກຍາກຫລາຍ ເພາະວ່າເຮົາພະຍາຍາມຫລາຍທີ່ຈະລືມບາງຄົນ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການຄິດກ່ຽວກັບຄົນດຽວກັນໂດຍ subconsciously. ຈາກນັ້ນ, ຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາຖືກຄອບຄອງຢູ່ສະເໝີວ່າ ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສາມາດລືມເຂົາໄດ້. ການຫັນປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າໄປໃສ່ສິ່ງອື່ນແທນການພະຍາຍາມຢ່າງເຈັບແສບ ທີ່ຈະບໍ່ຄິດເຖິງເລື່ອງເຫຼົ່ານັ້ນ ອາດຈະຊ່ວຍເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້. ດໍາເນີນຊີວິດຕາມປົກກະຕິ, ຍຶດຫມັ້ນໃນການຕິດຕາມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.”

ດັ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງວິທີທີ່ຈະຂ້າມໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງຮັກກັນບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ນີ້. ນີ້ແມ່ນ 9 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີທາງອອກຈາກວິທີການລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກປິດສະໜາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ:

ສໍາລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມກະລຸນາຈອງຊ່ອງທາງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ກົດບ່ອນນີ້.

1. ໂສກເສົ້າແຕ່ຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາເປັນອະດີດຂອງເຈົ້າ

ມັນຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບເອົາຄົນທີ່ຍ້າຍຈາກທ່ານ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍ. ເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແຕ່ກັບເຈັບປວດບໍ່ໄດ້. ມັນຈະຮູ້ສຶກຄືກັບມີດນັບຮ້ອຍແທງໃນໃຈຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້. ແຕ່ຄວາມສະຫງົບສຸກຈະເຂົ້າມາໃນການຍອມຮັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ແລະເສັ້ນທາງໃໝ່ທີ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າກຳລັງດຳເນີນຢູ່ໃນຕອນນີ້.

ການຍອມຮັບ: ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍພວກເຂົາໄປ, ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ແຕ່ຖິ້ມແຜນການຂໍທານທັງຫມົດຂອງເຈົ້າຫຼືອ້ອນວອນໃຫ້ພວກເຂົາຄືນດີ. ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າວ່າມັນມີພຽງແຕ່ futile. ການຍອມຮັບແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ໂສກເສົ້າ: ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການແຕກແຍກໃນຂະນະທີ່ການຍອມຮັບສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຮູ້ສຶກຫມົດໄປ. ຖ້າເຈົ້າເອົາອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນມາໃນຕອນນີ້ ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຜ່ານມັນໄປ ຫຼືເລີ່ມລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງໄດ້
ເອົາຕົວທ່ານເອງຜ່ານ wringer ໄດ້: ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ ແມ່ນຂະບວນການແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນ - ອາການຊ໊ອກແລະການປະຕິເສດ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຜິດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຕໍ່ລອງ, ຊຶມເສົ້າ, ການຍອມຮັບແລະຄວາມຫວັງ. ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານມືຄົນນີ້ໄປເພື່ອຈະລືມສາວທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກຊຶ້ງ ຫຼື ຂ້າມຊາຍທີ່ຍັງຮັກສາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໄວ້.
ປ່ອຍໃຫ້: ແຕ່ໄວເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອະດີດບໍ່ສາມາດຖືກລາກເຂົ້າໄປໃນປະຈຸບັນໄດ້, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃກ້ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປ່ອຍພວກເຂົາໄປ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການປ່ອຍໃຫ້ໄປຈະຊ່ວຍໄດ້ຢູ່ເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ຢ່າໄປຮອດຂອບຂອງຊຶມເສົ້າ: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າໄປເຖິງຂອບຂອງຄວາມຊຶມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງກ້າວໄປສູ່ສະຖານະການຊຶມເສົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະພິຈາລະນາໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືການປິ່ນປົວເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ ແຕ່ເຈົ້າຈະຈັດການໄດ້ໃນທີ່ສຸດ.

2. ວິທີການເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ - ຖອດສື່ສັງຄົມອອກຫມົດ

ສື່ມວນຊົນສັງຄົມເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນເປັນສະບັບ virtual ຂອງຕົວເຮົາເອງ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຊີວິດທີ່ເກີດຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອບັນທຶກເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຕິດຕາມໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນກັບ. ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັດແຟນຂອງເຈົ້າອອກຈາກສື່ສັງຄົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເບິ່ງທຸກໆມື້. ການຕັດສື່ມວນຊົນສັງຄົມແມ່ນວິທີຫນຶ່ງທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວໄປຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ຢ່າຕິດຕາມອະດີດຂອງເຈົ້າ: ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ຕາມຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ແລະມາພົບຮູບຂອງລາວທີ່ສະແດງວ່າລາວເຮັດໄດ້ດີ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເລີກກັນ ເຈົ້າຈະທໍລະມານຕົວເອງກັບຄຳຖາມທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຄຳຕອບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເອົາຄົນທີ່ຍ້າຍມາແທ້ໆ, ຢຸດຕິດຕາມຄູ່ຮັກໃໝ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຢ່າແລ່ນຫຼັງຈາກປິດ: ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຊອກຫາຄຳຕອບຈາກເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນ, ການບໍ່ເຫັນເຂົາເຈົ້າປະຈຳວັນ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງການຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຜ່ານຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ກ້າວໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະສາມາດລືມສາວທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ຫຼືກ້າວໄປຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ຍັງຖືສະຖານທີ່ພິເສດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ
ລໍຖ້າກ່ອນທີ່ຈະເປັນເພື່ອນ: ແນວຄວາມຄິດຂອງການເປັນ ຫມູ່ເພື່ອນກັບ ex ຂອງທ່ານ ຟັງຄືວ່າເປັນຂໍ້ສະເຫນີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ. ແຕ່ທັນທີຫຼັງຈາກການແຍກ, ຄວາມຄິດນີ້ບໍ່ເຄີຍດີ. ບາດແຜຍັງສົດ, ມີອາລົມທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນການຫຼິ້ນແລະທ່ານທັງສອງຈະເຈັບປວດໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ. ສະພາບຈິດໃຈນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານກັບອະດີດຂອງທ່ານສັບສົນ, ສັບສົນແລະເປັນພິດ. ເຈົ້າສາມາດເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະຍັງເປັນໝູ່ກັນໄດ້ ແຕ່ໃຫ້ເວລາກັບມັນກ່ອນ
ຕັດພວກມັນອອກ: ການຄອບຄອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນຍາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຕັດພວກມັນອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການປະກົດຕົວຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຈະນໍາເອົາຄວາມວຸ່ນວາຍເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າການເຫັນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ກະທົບກະເທືອນເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າເຫັນ ຫຼືໄດ້ຍິນເລື່ອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະໄຫຼເຂົ້າມາ, ຄວາມຊົງຈຳຈະແລ່ນເຂົ້າມາ. ສະນັ້ນ, ຮັກສາຕົວເຈົ້າເອງຈາກສິ່ງທັງໝົດນີ້ ແລະຕັດຕົວເອງຈາກເຂົາເຈົ້າໃນທຸກຊ່ອງທາງການສື່ສານ. . ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ມັນຈະມາຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າຈະໄປມື້, ອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເດືອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ

Shazia ແນະນໍາວ່າ, "ການລົບລ້າງສື່ມວນຊົນສັງຄົມແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ອອກຈາກສາຍຕາ, ອອກຈາກໃຈແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຂະບວນການຂອງວິທີການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກທ່ານກັບຄືນ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ເຫັນຮູບ, ໂພສ ແລະເຫດການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະລືມພວກມັນ ແລະສຸມໃສ່ອັນອື່ນ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນແນະນໍາ 10 ວິທີທີ່ຈະໂທຫາການມີສ່ວນພົວພັນ

3. ຢ່າຮັກສາສິ່ງຂອງຂອງເຂົາຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕິດຢູ່ໃນອະດີດເທົ່ານັ້ນ

ຄໍາແນະນໍາອີກຢ່າງຫນຶ່ງກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນການກໍາຈັດຂອງຂວັນແລະສິ່ງຂອງຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາໄດ້ແລກປ່ຽນຫຼາຍສິ່ງບາງຢ່າງຫຼື memoir ກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາເກັບສິ່ງຂອງຂອງແຕ່ລະຄົນ: ເຊັ່ນ: ຈອກກາເຟ, tee ຂອງຂວັນ, ເສື້ອກັນຫນາວ, ແລະອື່ນໆ. ເດັກຍິງມັກລັກ hoodies ຂອງແຟນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫ້ອງແຖວຂອງຜູ້ຊາຍມັກຈະມີນ້ໍາຖ້ວມກັບ socks ຂອງແຟນ, tees ແລະອື່ນໆ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜູ້ທີ່ທ່ານມີ ຄືນດຽວ ກັບຫຼືຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນແບບສະບາຍໆກັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາທຸກໆຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບພວກເຂົາອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການລຶບຮູບພາບຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະ stashing ຫ່າງຂອງທີ່ລະນຶກຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ, ການກໍາຈັດສິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ. ໃນສັ້ນ, ເພື່ອກ້າວໄປຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.

ກ້າວຕໍ່ໄປ ໝາຍເຖິງການປ່ອຍໃຫ້ໄປ: ຫຼັງຈາກການແຍກອອກ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄປໃນວົງມົນ. ທ່ານຈະບໍ່ອອກຈາກຄວາມສໍາພັນຢ່າງສົມບູນ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າໄວ
ກໍາຈັດຂອງທີ່ລະນຶກຄວາມສໍາພັນ: ເຂົາເຈົ້າເອົາຈອກກາເຟມາໃຫ້ເຈົ້າ ແລະຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ ເຈົ້າກໍເອົາກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າໃສ່ຈອກນັ້ນ. ຢຸດດື່ມກາເຟໃນຈອກນັ້ນ, ເພາະວ່າທຸກໆເຊົ້າເຈົ້າຈະຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບພວກມັນ. ແລ້ວເຈົ້າຈະເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້ແນວໃດ?
ເລືອກບໍ່ຄິດເຖິງພວກເຂົາ: ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະໂຕ້ແຍ້ງການເວົ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ທຸກໆສະຖານທີ່ຈະມີຄວາມຊົງຈໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບທ່ານທັງສອງຮ່ວມກັນແລະທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະເຕືອນພວກເຂົາ. ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະສະຖານທີ່ໂດຍເຈດຕະນາແມ່ນສໍາຄັນ. ສະນັ້ນເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຄິດເຖິງພວກເຂົາເມື່ອເຈົ້າໄປຮ້ານກາເຟທີ່ເຈົ້າທັງສອງໄປນັດທຳອິດ, ເລືອກປ່ຽນຈຸດສົນໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າໃສ່ຊຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ.

A ຜູ້ໃຊ້ Reddit ມີສິ່ງນີ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, “ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜເກົ່າໄດ້ແທ້ໆ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະບໍ່ເປີດບາດແຜຄືນໃໝ່. ລຶບຮູບພາບ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອື່ນໆ. ຂອງຂວັນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຂອງທີ່ລະນຶກ, ຄວາມຊົງຈໍາ. De-friend ໃນ Facebook, ລຶບເບີ. Shit ເຈັບປວດຜູ້ຊາຍ, ຄືບ້າ. ແຕ່ທຸກໆມື້ເຈົ້າຈະຄິດເຖິງຄົນນັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຈົນກ່ວາມື້ຫນຶ່ງເຈົ້າຈະຄິດເຖິງພວກເຂົາແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈົມຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ."

4. ຢ່າຕິດຕໍ່ກັນເພື່ອເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກຊຶ້ງ ແລະ ເຫັນທຸກວັນ

Lisa ແລະ Andrew ມີຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ, ແລະຮັກແພງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Lisa ຄິດຈົນກ່ວານາງຍ່າງເຂົ້າໄປໃນລາວ cuddled ແລະນອນຫລັບກັບອະດີດຂອງລາວ, ທັງສອງລອກເອົາຜິວຫນັງ. ນາງໄດ້ອອກຈາກອາພາດເມັນຢ່າງງຽບໆ, ໄດ້ໄປຕົກຢູ່ທີ່ໝູ່ຂອງນາງຊົ່ວຄາວ. ມື້ນັ້ນ, ນາງໄດ້ປ່ຽນເບີໂທລະສັບຂອງນາງ, ບລັອກລາວໃນທຸກເວທີສື່ສັງຄົມ, ແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກເພື່ອໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນແລະໃຊ້ເວລາກັບຕົວເອງ.

ເມື່ອ Andrew ອອກໄປເຮັດວຽກໃນມື້ນັ້ນ, ນາງໄດ້ໄປທີ່ອາພາດເມັນ, ເກັບກູ້ສິ່ງຂອງຂອງນາງ, ເກັບສິ່ງຂອງຂອງນາງໄວ້ໃນຕູ້ເກັບເຄື່ອງ, ຫໍ່ກະເປົ໋າເດີນທາງໄປເປັນເດືອນ. “ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍມີວຽກເຮັດງານທຳທີ່ໝັ້ນຄົງ, ເງິນເດືອນດີ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນແນ່ນອນ, ແຕ່ການຕັດລາວອອກນັ້ນຍັງເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນລາຄາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈ່າຍບາງຄັ້ງເພື່ອຮັກສາສຸຂາພິບານຂອງເຈົ້າເອງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພະຍາຍາມລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແລະຍັງເປັນເພື່ອນກັບເຂົາເຈົ້າ,” ນາງເວົ້າ.

ແຕ່ນາງຍັງຮູ້ວ່າມັນຕ້ອງເຮັດເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ Andrew ຈະເວົ້າຫຼືເຮັດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ດີຂຶ້ນ. ໄລຍະຫ່າງແລະການບໍ່ມີອັນຄົບຖ້ວນຂອງລາວເຮັດໃຫ້ລາວມີທັດສະນະ, ຄວາມຊັດເຈນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການຍຶດຕິດກັບ ຫ້າມຕິດຕໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບຂອງໂປ້ມື ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຈົນກວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະສະຫງົບກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າທັງສອງແຍກກັນແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າການຂຸດຄົ້ນອະດີດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເບິ່ງທຸກໆມື້.

ຢ່າຖາມໝູ່ກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າອາດມີໝູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ທີ່ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກຳລັງຢູ່ກັບໃຜໃນທຸກມື້ນີ້. ຫຼືບາງຄົນອາດຈະພຽງແຕ່ກ່າວເຖິງການເຫັນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ມັນທັງໝົດຈະທຳລາຍຄວາມຄືບໜ້າໃດໆກໍຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ ແລະສົ່ງທ່ານກັບຄືນສູ່ສີ່ຫຼ່ຽມມົນ
ເວົ້າວ່າບໍ່ກັບການນິນທາ: ຖ້າເຈົ້າຢາກເຊົາຄິດເຖິງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກຊຶ້ງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າບໍ່ກັບການນິນທາທັງໝົດນີ້. ອະດີດຂອງທ່ານສາມາດສະຫງົບແລະມີຄວາມສຸກ; ດັ່ງນັ້ນ ຢ່າຄຽດແຄ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດແລະຊອກຫາຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອໄດ້ຮັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ໃຊ້ພະລັງງານຂອງຄວາມງຽບ: ຢ່າຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ແລະຢ່າພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ. ໃຊ້ ອຳນາດແຫ່ງຄວາມງຽບສະຫງົບຫລັງຈາກການແຕກແຍກ ເພື່ອປິ່ນປົວຕົວເອງ, ແລະຍຶດຫມັ້ນກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າໃນການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຊອກຫາທາງກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງສິ້ນຫວັງ.

ບາງທີເຈົ້າສອງຄົນມີຄວາມໂລແມນຕິກໃນຫ້ອງການ ຫຼືສິ່ງອື່ນຕາມສາຍເຫຼົ່ານັ້ນ ເຊິ່ງເຈົ້າຍັງຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ອັນນີ້ກໍ່ຄົງຈະຖີບຕົວໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະເຫັນລາວວາງສາຍຢູ່ໂຕະຂອງ Patricia ແລະບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ຍາກເທົ່າທີ່ມັນອາດຈະເປັນ, ຮັກສາຄາງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະປະຕິເສດການບັນເທີງລາວອີກຕໍ່ໄປ. ລາວຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະຢູ່ຫ່າງຈາກເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເບິ່ງທຸກໆມື້, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ.

5. Hang out ຫຼາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມີຄວາມສຸກຫຼືແມ່ກາຝາກ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເຮັດມັນ, ແຕ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງແຖວເລັກນ້ອຍຫຼືເລື່ອນບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າລົງ. Ziba ຈື່ຈໍາໄດ້ພາດແຜນການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ gang ສາວຂອງນາງໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ນາງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. “ຜູ້ຍິງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຂ້ອຍໂຊກດີທີ່ໂທຫາໝູ່ບໍ່ເຄີຍຈັບໃຈຂ້ອຍເລີຍ. ໃນເວລາທີ່ສາຍພົວພັນນັ້ນ crashed ແລະໄຟໄຫມ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢູ່ຂ້າງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍຜ່ານມັນທັງຫມົດ.

"ຈາກການກອດຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຫັກລົງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ເລີ່ມສົ່ງຂໍ້ຄວາມເມົາເຫຼົ້າຫຼືໂທຫາລາວແລະຂົ່ມເຫັງຂ້ອຍໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນແລະມ່ວນຊື່ນ, ພວກມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍລືມຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ," ເວົ້າວ່າ. ການເອື່ອຍອີງໃສ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຢ່າສະແດງຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານດ້ວຍແກ້ວເຫຼົ້າແວງແລະເລີ່ມ rambling ກ່ຽວກັບ ex ຂອງທ່ານທັນທີ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມ ແລະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະນຸກເກີນ້ໍາຕາໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າ.

Shazia ແນະນໍາວ່າ, "ການປຶກສາຫາລືກັບອະດີດຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕົວທ່ານເອງແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລືມພວກເຂົາ. ການຍອມຮັບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອທ່ານຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມຢືນຢູ່ໃນພື້ນຖານທີ່ເປັນກາງ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ຈະຄິດຮອດຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຫຼາຍ ແຕ່ກໍຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າອາດຈົບລົງດ້ວຍອາລົມ ແລະ ແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນຫຼາຍໂພດ.”

ຢາກເອົາຄົນທີ່ເຈົ້ານອນນຳ ແລ້ວຕົກໃຈແທ້ໆ ລືມແຟນເກົ່າໃຫ້ໝົດ ຫຼື ລືມສາວທີ່ເຈົ້າຮັກເລິກໆ ໃຫ້ພິຈາລະນາເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຖືກລະເລີຍຍ້ອນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະຈື່ຈໍາວ່າທ່ານມີຄວາມຮັກແລະທະນຸຖະຫນອມທີ່ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຟັງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ: ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ຫມູ່ ເພື່ອນ ຂອງ ທ່ານ coax ແລະ cajole ທ່ານ ເພື່ອ ໃຫ້ ໄດ້ ຮັບ ອອກ ແລະ ເຮັດ ບາງ ສິ່ງ ບາງ ຢ່າງ ມ່ວນ ຊື່ນ ເຊັ່ນ : ເດັກຍິງອອກກາງຄືນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ແລະປະຕິບັດຕາມການນໍາພາຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ອີງໃສ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະຟັງພວກເຂົາ
Wallow, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ: ຢ່າຈັບຕົວເອງຈາກການກວາດລ້າຕໍ່ຫນ້າພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຕັດສິນເຈົ້າຍ້ອນມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນເວລານີ້, ເຈົ້າຕ້ອງການຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າເປັນລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາໃຈຂອງເຈົ້າອອກຈາກພາກສ່ວນທີ່ໂສກເສົ້າຂອງຊີວິດ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກຂ້ອຍ?

6. ວິທີການລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ - ສຸມໃສ່ຂ້ອຍ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ

ປະຊາຊົນໃນການພົວພັນສຸມໃສ່ 'ພວກເຮົາ'; ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເຮັດໃຫ້ແຜນການທັງຫມົດສົມມຸດວ່າທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ. ມັນຈະແຈ້ງຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສຳພັນໝັ້ນຄົງໃນບາງເວລາ ແລະເຈົ້າທັງສອງໄດ້ມີການວາງແຜນອະນາຄົດ. ສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສໍາຫຼວດຮ່ວມກັນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມ, ບັນຊີລາຍການ bucket ຂອງພວກເຮົາ. 'ພວກເຮົາ'.

ແຕ່ດຽວນີ້, ນັ້ນໝົດແລ້ວ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນການເບິ່ງຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊະນະຜູ້ທີ່ໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຢ່າງໄວວາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດລະບຽບຊີວິດຂອງທ່ານກັບຕົວທ່ານເອງໃນຕໍາແຫນ່ງສູນກາງ. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວທ່ານເອງ. ຝຶກຮັກຕົນເອງ.

Shazia ແນະນໍາວ່າ, "ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ເອົາຊະນະໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນອອກຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການປະຕິເສດ. ຢຸດເຊົາການຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ?" ແລະ "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້?". ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດ, ສະຖານະການຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຈັດການກັບເລື່ອງນີ້. ບໍ່ overreact ຫຼືຕ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຂາດເຂົາເຈົ້າຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າຫຼັງຈາກການແຍກ. ເອົາມັນມາແລະນັ້ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ.”

ເນັ້ນໃສ່ 'ຂ້ອຍ': ທ່າມກາງ 'ພວກເຮົາ', ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ແຕ່, ເພື່ອກ້າວຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງຍ້າຍຈາກ "ພວກເຮົາ" ໄປ "ຂ້ອຍ" ກ່ອນ. ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຕົນເອງ: ບໍ່ວ່າການແຕກແຍກຈະຮ້າຍແຮງປານໃດຫຼືເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງ, ສ້າງບັນຊີລາຍການຖັງຂອງເຈົ້າ, ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກລອງ, ສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າຢາກຄົ້ນຫາ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແຕ່ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງຄືນໃໝ່ຊ່ວຍໄດ້
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ: ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດ ແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນບາງເວລາ. ນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການເດີນທາງ solo ມ່ວນບາງເຊັ່ນດຽວກັນ. ກັບຄືນໄປຫາວຽກອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມເພາະວ່າຄວາມສໍາພັນໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກໄປກິນເຂົ້າຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາ - ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ

ເວົ້າວ່າ ກ ຜູ້ໃຊ້ Reddit, "ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມີການຜະສົມຜະສານຊີວິດ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ວຽກອະດິເລກ, ລົດຊາດ, ປະຕິກິລິຍາ, ອາລົມ, ແລະອື່ນໆ, ຖ້າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງ, ເຈົ້າຈະຕິດພັນກັບຄົນໃນເກືອບທຸກວິທີທາງ, ແລະມັກຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນນັ້ນ. ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງບາງຢ່າງ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຜູກພັນໄດ້ຖືກທໍາລາຍ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ SO ຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດ / ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບນັ້ນແມ່ນການຕັ້ງຕົວຕົນຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່. ພະຍາຍາມຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ. ເຈົ້າມັກເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຈືອຈາງ ຫຼືເສຍສະລະເພື່ອຄວາມຜູກພັນອັນໃດ? ໄປເຮັດແນວນັ້ນ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນ catharsis ທີ່ດີທີ່ສຸດຢ່າງແທ້ຈິງ." ດີ, ພວກເຮົາຕົກລົງ!

7. ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ? ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຈະຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບການແຕກແຍກ

ເພື່ອຈະໄດ້ຢູ່ເໜືອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງຮັກຢູ່, ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ໃນທາງບວກໃນເລື່ອງທັງໝົດ. ຟັງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫລາດ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນກົດຫມາຍທົ່ວໄປຂອງຄວາມກະຕັນຍູ ແລະເຮັດວຽກຄ້າຍຄື magic. ບາງທີເຈົ້າສອງຄົນເປັນຫ່ວງເປັນໄຍເຊິ່ງກັນ ແລະກັນຢ່າງມະຫາສານ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເໝາະສົມ. ບາງທີເຈົ້າຮັກກັນຫຼາຍ ແຕ່ເວລາຜິດ. ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ເຮັດດ້ວຍຄວາມຮັກພຽງແຕ່. ມັນມີຫຼາຍອັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກ.

ອີກປະການຫນຶ່ງ ຜູ້ໃຊ້ Reddit ເວົ້າວ່າ, "ຈົ່ງຍ່າງຫນີຈາກຄົນນີ້ດ້ວຍກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແທນທີ່ຈະໂດດດ່ຽວຍ້ອນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ." ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຊອກຫາຈຸດດີໃນສະຖານະການທາງລົບ, ເຈົ້າປ່ຽນສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນທາງບວກ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກ້າວໄປຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ສຸມໃສ່ຈຸດດີຂອງການແຕກແຍກ: ເລີ່ມຕົ້ນບອກວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ. ບອກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ແລະບໍ່ດີຕໍ່ຈິດໃຈ ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນ ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີຄົນນີ້. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມສຸມໃສ່ຈຸດດີຂອງສະຖານະການ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຄິດວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ວິເຄາະບົດບາດຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ: ເອົາບົດບາດຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານພາຍໃຕ້ເຄື່ອງສະແກນ, ແລະບອກຂໍ້ບົກພ່ອງ, ຄວາມແປກປະຫລາດ, ນິໄສທີ່ຫນ້າຮໍາຄານແລະລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ເມື່ອຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຮັກທີ່ສູນເສຍໄປ, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຄວາມຄິດຕຶກຕອງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກຳຈັດສິ່ງລົບກວນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມບວກ. ມີສະຕິຕໍ່ຕ້ານການເລົ່າເລື່ອງທີ່ໃຈຂອງເຈົ້າກໍາລັງສ້າງຂື້ນເພື່ອຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
ສະເຫຼີມສະຫຼອງອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າ: ບາງທີເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກເຈົ້າຄືນມາ. ແລ້ວ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮັກເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບພວກເຂົາ! ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການເປັນ ໂສດຢ່າງມີຄວາມສຸກ. ບອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕິດຕ່ອງໂສ້ຄວາມສຳພັນອີກຕໍ່ໄປ. ບັນຊີລາຍຊື່ອາດຈະໂງ່ຫຼື Crazy; ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດອອກໄປເຂົ້າໃກ້ຊາຍ/ຍິງທີ່ບີບບັງຄັບເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ ແລະ ອື່ນໆ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບົາບາງ ແລະ ສະຫງົບໃນໃຈຂອງເຈົ້າ ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຊອກຫາຈຸດບວກຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະຖານະການນີ້. ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.

8. ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພເພື່ອຄອບຄອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງຮັກກັນຢູ່

ຢ່າອົດທົນກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ປ່ອຍມັນ. ຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງ, ຮ້ອງ - ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບາຍອາລົມ, ກີດຂວາງອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມ. ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າຄົນດຽວແລະເຈົ້າທັງສອງມີສ່ວນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະຫລິ້ນໃນຄວາມເສຍຫາຍຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ກາຍເປັນການສ້ອມແປງ. ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີມາໄລຍະໜຶ່ງ ແລະອາດຈະເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າທັງສອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ເຈົ້າໄດ້ອອກມາຈາກມັນ. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ.

Shazia ເວົ້າວ່າ, “ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ ແລະເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຊີວິດມະນຸດໂດຍທົ່ວໄປ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມໂປດປານໃດໆ. ການໃຫ້ອະໄພໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອບັນເທົາຕົນເອງຈາກອາລົມທີ່ເປັນພິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບແລະ harboring grudge ກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດ. ແຕ່ການຍຶດໝັ້ນໃນແງ່ລົບນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນເພື່ອຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.”

ໃຫ້ອະໄພອະດີດຂອງເຈົ້າ: ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ແຕ່ຍັງໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ດໍາເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພອະດີດຂອງເຈົ້າ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ວຽກທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍກວ່ານັ້ນງ່າຍຂຶ້ນ
ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ: ໃຫ້ອະໄພອະດີດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ. ແຕ່ທີ່ສຳຄັນໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ອະໄພຕົນເອງທີ່ເຊື່ອໃຈ ແລະຮັກຄົນຜິດ ຫຼືການຫຼອກລວງຕົນເອງດ້ວຍການຮັກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງດ້ານອາລົມ.
ນິ້ວຕໍ່ກັບການປິດ: ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ ຫຼືຂ້າມພວກມັນໄປໝົດ. ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນຫນຶ່ງໃນກຸນແຈ ຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນການປິດ ແລະໄດ້ຮັບເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ
ຢ່າຖືຄວາມຄຽດ: ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍ, ແຕ່ການຍຶດຖື ແລະ ທົນກັບຄວາມ grudge ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງປ່ອຍຄວາມເສຍໃຈ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກອັນໜັກໜ່ວງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຖືກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປ. ຢ່າເຮັດເພື່ອລາວ. ເຮັດມັນເພື່ອສຸຂາພິບານແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເມື່ອມີຄົນອອກຈາກເຈົ້າ ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ...ນີ້ເປັນຫຍັງ!

9. ເປີດໃຈກັບຄວາມສໍາພັນໃຫມ່

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າ ຫຼື ຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີມາສັ່ນສະເທືອນຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນຄວາມຄິດຂອງ ຕົກຫລຸມຮັກກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເມື່ອເຈົ້າໂສກເສົ້າ ແລະໂສກເສົ້າເສຍໃຈທີ່ສູນເສຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຈົ່ງເປີດໃຈ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄວາມຫວັງທີ່ຈະພົບຮັກອີກຄັ້ງ. ເພາະວ່າເຈົ້າແນ່ນອນຈະ! ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກພວກເຂົາ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນໂລກອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ມັນແມ່ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງແຈ, ທ່ານບໍ່ກັງວົນ.

ຢ່າຕັ້ງໃຈກັບຄວາມສຸກທີ່ມີຕໍ່ໄປນີ້: ເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມສຳພັນທຸກອັນໝາຍເຖິງຈະຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ບາງບົດແມ່ນພຽງແຕ່ບົດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສອນບົດຮຽນໃຫ້ທ່ານແລະປະກອບສ່ວນໃນການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຖິ້ມການແກ້ໄຂ 'ຢ່າງມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ' ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ: ຢ່າໝາຍເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າວ່າບໍ່ດີ ເພາະວ່າເຈົ້າທັງສອງໄດ້ລົງທຶນເວລາ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍເຂົ້າໃນມັນ. ເຈົ້າມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີກ່ຽວກັບເວລາທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດແລະຜູ້ທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງພວກເຂົາ. ມີຄົນດື້ດ້ານເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເບິ່ງບໍ່ດີ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນບໍ່ເຄີຍບໍ່ດີ
ໃຊ້ມັນເປັນການຮຽນຮູ້: ທ່ານພຽງແຕ່ມີບົດຮຽນຫຼາຍກ່ວາຄວາມຊົງຈໍາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າສ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເບິ່ງມັນເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້, ແທນທີ່ຈະເສຍໃຈກັບຄວາມສໍາພັນຫຼື whining ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສິ້ນສຸດລົງ
ກັບຄືນສູ່ສາກການນັດພົບ: ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ນັດພົບຜູ້ອື່ນ. ກັບຄືນໄປບ່ອນ scene ໄດ້. ພົບກັບຄົນໃໝ່, ພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າ, ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນັດພົບກັນພາຍຫຼັງທີ່ເລີກກັນ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມສົດໃສດ້ານໃນອະນາຄົດ

ນີ້ ຜູ້ໃຊ້ Reddit ເວົ້າວ່າ, "ມັນເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຕົນເອງເສຍໄປຫລາຍປານໃດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນເກົ່ານັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາປີທີ່ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພໍໃຈ ແລະເປັນຕົວເອງອີກ. ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການເປັນໂສດຕະຫຼອດໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດວ່າໃນຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍສະລະຄວາມເປັນຕົວຕົນຂອງຕົນເອງຫຼາຍ.”

ອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາວນານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຍ່າງໄຟກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຈັບປວດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຈົບລົງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວັງສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ສະນັ້ນໃຫ້ໂອກາດຕົວເອງອີກໂດຍການກ້າວຈາກຄົນທີ່ຢູ່ໃນອະດີດ. ປິດບົດແລ້ວສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຕົກໃສ່ໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ເວລານີ້ຍາກກວ່າ. ບາງທີເທື່ອນີ້, ພວກເຂົາຈະຄຸ້ມຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ ແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.

ຕົວຊີ້ຫຼັກ

ການສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງອະດີດ, ແລະການປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ຢ່າຕິດຕໍ່ກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ. ກໍາຈັດສິ່ງຂອງຂອງພວກເຂົາແລະຂັດຂວາງພວກເຂົາຫຼືຢູ່ຫ່າງຈາກພວກເຂົາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ
ເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ໃນທາງບວກແທນທີ່ຈະເປັນລັກສະນະລົບຂອງການພົວພັນ
ໂສກເສົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ອີງໃສ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະ, ກັບໄປ scene dating ໄດ້

ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງເລື່ອງນີ້ ຜູ້ໃຊ້ Reddit ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍກຽດສັກສີ. ເຈົ້າສືບຕໍ່ໄປດ້ວຍຫົວຊີວິດຂອງເຈົ້າສູງ. ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ໃສ່ໝອນຂອງເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນ. ເວລາຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດນີ້. ທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ຕົວເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ທີ່ເຈົ້າຈະຮັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄ່າທີ່ສຸດ, ຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເວລາທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ເຕັ້ນກັບໄຟຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜູ້ທີ່ລອດຊີວິດ. ດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່.”

ປ່ອຍອະດີດໄປ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດດ້ວຍຈິດໃຈສົດຊື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າເກີນໄປ ເຈົ້າສາມາດພິຈາລະນາໄປປິ່ນປົວ ແລະເວົ້າກັບທີ່ປຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອປິ່ນປົວຈາກຄວາມເຈັບປວດນີ້ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນ. ຄລິກທັນທີ!

ຄໍາຖາມ

1. ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ?

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າເຈົ້າໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນດົນປານໃດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍຂອງ 18 ເດືອນເພື່ອໄດ້ຮັບເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

2. ຂ້ອຍຈະເຊົາຄິດເຖິງຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກໄດ້ແນວໃດ?

ຢຸດຄິດເຖິງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ລົງທຶນໃນຄວາມຮັກຕົນເອງ ແລະການດູແລຕົນເອງ. ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ຮັກ ແລະ ຫ່ວງໃຍເຈົ້າ, ເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າພົບຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແລະ ສຸມໃສ່ການເປັນຕົວແບບທີ່ດີຂຶ້ນຂອງເຈົ້າ.

3. ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເອົາຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້?

ແມ່ນແລ້ວ ເຈົ້າອາດບໍ່ສາມາດລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກຊຶ້ງໄດ້ ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະຂ້າມເຂົາເຈົ້າໄປ ແລະປະຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບເຂົາເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງການແຕກແຍກຈຶ່ງຕີຜູ້ຊາຍຕໍ່ມາ?

ຄູ່ຜົວເມຍ Therapist ສົນທະນາກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການພົວພັນເປີດ

ມັນບໍ່ແມ່ນທ່ານ, ມັນເປັນຂ້າພະເຈົ້າ – Breakup Excuse? ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.