15 požymių, kad esate susituokę su narcizu, ir kaip su tuo susidoroti

„Pagrindinė meilės pasiekimo sąlyga yra savo narcisizmo įveikimas“, – savo populiarioje knygoje „Meilės menas“ rašė psichoanalitikas Erichas Frommas. Ir jis buvo teisus. Dėl savo didžiulės savivertės ir poreikio, kad kažkas paglostytų jų ego, mes svarstome, ar narcizai apskritai gali iš tikrųjų mylėti ką nors, jau nekalbant apie savo partnerius. Taip pat svarstome, kaip jaučiasi santuoka su narcizu. Juk būti verčiamam jaustis menkesne būtybe savo paties partnerio, turi būti skausminga.

Šiame straipsnyje pabandėme atsakyti į kai kuriuos jums rūpimus klausimus apie santuokos palikimą su narcisistiniu sutuoktiniu ir santuokos su narcisistu pasekmes. Padedami mūsų psichologijos eksperto. Nandita Rambhia (psichologijos magistras), kuris specializuojasi KMT, REBT ir porų konsultavime, taip pat užsirašysime keletą patarimų, kaip bendrauti su narcisistiniu sutuoktiniu. Taigi, negaiškime laiko ir iš karto pasinerkime į darbą...

15 požymių, kad esate susituokę su narcizu

Kaip narcizai elgiasi su savo partneriais? 2016 tyrimas Teigiama, kad santuoka su narcisistu laikui bėgant blogina jūsų santykius. Taigi, tikėtina, kad tokie santykiai pradžioje gali neturėti narcisistinio smurto požymių, o tai reiškia, kad ryškiems narcisistiniams bruožams gali prireikti šiek tiek laiko, kol jie visiškai pasireikš. Dėl to padidėja santuokinės disfunkcijos tikimybė ir sumažėja pasitenkinimas santuoka.

Deja, tyrimas buvo atliktas tik su narcisistinėmis žmonomis, o tai taip pat parodė faktą, kad vyrai galbūt lengvai išsisuka su daugeliu tokių bruožų, nes kontroliuojantis ir narcisistinis vyras galbūt tam tikru mastu yra priimamas vyrų dominuojamos visuomenės.

A reddit vartotojas turėjo panašią patirtį ir teigė: „Buvau ištekėjusi už narcizo ir to nesupratau, kol jo nepalikau.“ Jos vyras, matyt, kontroliavo ją kiekviename žingsnyje – nuo ​​to, kodėl ji „neteisingai sulankstė rankšluosčius“, iki to, kodėl „neteisingai sudėjo maisto produktus“ ar kokybiškai leido laiką su merginomis. Taigi, labai svarbu pažinti narcizo bruožus. narcisistinis vyras arba žmona, kol viskas dar nepasidarė nevaldoma. Žemiau pateikiami 15 požymių, kad esate susituokę su narcizu:

1. Iš pradžių jie žavūs

Vienas iš būdų suprasti narcizo asmenybę yra dvigubai suvokti, ką jis sugeba, pačioje santykių pradžioje. nandita sako: „Santuokos pradžioje jie skirs jums daug dėmesio. Jie bus žavūs ir dosnūs, ir darys viską, kas įmanoma, kad jus užkariautų. Taigi, pamatysite keletą ryškių pavyzdžių...“ narcisistinis elgesys pirmosiomis santuokos dienomis. Pavyzdžiui, narcizas greičiausiai:

• Išves tave į brangius pasimatymus
• Palepinkite save staigmenomis dovanomis, rožėmis ar papuošalais
• Užsisakykite prabangias atostogas su savimi
• Apipilkite jus nuolatiniu susižavėjimu ir dėmesiu bei praleiskite su jumis kokybišką laiką

2. Pamatysite lėtą jų elgesio pokytį

Vienas iš narcisistinio elgesio santykiuose pavyzdžių yra tas, kad santykiams įsibėgėjus ir narcizui jus užkariavus, pastebėsite, kad žavesys mažėja. Vietoj to matysite, kaip jie pasiduoda išdidžiam elgesiui, mažai rūpindamiesi partnerio jausmais. Nandita sako: „Tikėtina, kad narcizo elgesys ženkliai pasikeis ir jis greičiausiai nustos jums dažnai įtikti.“

Susiję skaitymai: 11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių

3. Pastebėsite kritiką ir nuvertinimą

Kartu su subtiliu elgesio pokyčiu pastebėtumėte, kad jie pamažu tampa didžiausiais jūsų kritikais, bet ne sveikai ar konstruktyviai. Nandita sako: „Jie pradės jus kritikuoti ar nuvertinti vos vos susidūrę su menkiausiu nepatogumu, ir tada suprasite, kad susituokėte su narcisistu, nes tai yra klasikinis narcisistinio smurto atvejis.“ Taigi, dažnai pastebėsite, kad jūsų narcisistinis partneris:

• Išjuokimas iš tavęs kitų akivaizdoje
• Teisdamas ir smerkdamas tavo aprangos jausmą, tavo išvaizda, jūsų pomėgius ar karjeros pasirinkimus

4. Jie demonstruoja tipiškus narcistinius kritikos ir žavingo elgesio ciklus

Įdomiausia narcisistinio partnerio savybė yra ta, kad jis nenustos ties jūsų nuvertinimu. Jis ir toliau jus pakaitomis vertins ir žemins, neleisdamas jums išlikti be meilės toms brangioms akimirkoms, kai jausite, kad jus myli. Tik šiuo atveju taip nėra.

Nandita priduria: „Taigi, šių painių narcisistinio elgesio ciklų metu jūsų santuokoje galite norėti protestuoti, kai jie su jumis elgiasi netinkamai, bet kai tik jie pradės jums primesti mažus teigiamus meilės veiksmus, jūs prie jų prisirišite ir norėsite juos išlaikyti savo gyvenime, todėl jums bus sunku išvengti narcisistinio smurto.“

Susiję skaitymai: 11 patarimų, kaip protingai elgtis su narcizišku vaikinu

5. Jų meilė sau yra akivaizdi

Kitas narcisistinio elgesio santykiuose pavyzdys yra tas, kad net jei narcisistiniai romantiški partneriai apsimeta jus mylintys ar jumis rūpinasi, jiems rūpi tik jie patys. Tiesą sakant, pompastika ir narcisizmas yra neatsiejami. Taigi, nepasiduokite jų saldžioms kalboms prieš pat jiems pareikalaujant, kad jūs dėl jų ką nors padarytumėte. Tai tiesiog... romantiška manipuliacija.

Nandita priduria: „Viskas, ko nori egocentriškas narcizas, tai, kad pamaitintumėte jo ego. Taigi, kiekvienas jo veiksmas yra nukreiptas būtent į tai, visiškai nesirūpinant, kaip jo elgesys veikia partnerį. Taip pat pastebėsite, kad dauguma jo pokalbių sukasi apie jį patį.“

Visada svarbu, kokie puikūs mokiniai jie buvo mokykloje, koks gerai apmokamas darbas jų rankose ir kaip žmonės jais žavisi. Jie mėgsta girtis savimi ir visada svarbu jų pasiekimai.

6. Jų privilegijavimo jausmas yra „perdėtas“

Nandita sako: „Kitas narcisistinio elgesio santuokoje požymis yra narcisistinio partnerio teisių jausmas.“ Taigi, narcizai linkę manyti, kad viskas ir visi egzistuoja dėl jų ir kad jiems patarnautų.

Tokiais atvejais jiems nesvarbu, jei pagaminsite jų mėgstamą patiekalą ar apsivilksite seksualius apatinius. Jie dėl to nesidžiaugia ir nėra dėkingi, nes mano, kad jūsų pareiga yra juos pradžiuginti ir patenkinti jų ego. Jie neįvertins jūsų ar jūsų pastangų. Tiesą sakant, tai vienas iš tipiškų narcisistinio vyro ar žmonos bruožų.

7. Jie nesiūlo emocinės paramos

Nandita mano: „Ilgalaikėse santuokose partneriams reikia ir emocinio, ir fizinio pasitenkinimo, kad santykiai būtų visiškai patenkinti. Narcizas yra pirmasis, kuris atsisako teikti bet kokią emocinę paramą savo sutuoktiniui. Tiesą sakant, jie...“ trūksta empatijos„Taigi, narcisistinio partnerio, kuris klausytųsi jūsų emocinių pykčių ar siūlytų jums padrąsinimo ar emocingų pokalbių, galite ir nerasti, kai:

Susiję skaitymai: 9 dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį ginčijantis su narcistišku vyru

• Turite problemų savo darbovietėje
• Jums sunku susidoroti su savo pagyvenusių tėvų ligomis
• Tau tiesiog bloga diena ir esi apimtas gyvenimo rūpesčių.

8. Jie neprisiima atsakomybės

Vienas iš sunkiausių iš visų narcisistinės santuokos problemos yra tai, kad jie tiesiog neprisiims jokios atsakomybės už savo veiksmus. Tai taip pat vienas ryškiausių narcisistinio elgesio pavyzdžių. Nandita priduria: „Narcistinis partneris kaltins jus dėl bet ko ar bet kokių problemų, kylančių santykiuose. Jie niekada nesigaili ir niekada neatsiprašo už savo veiksmus. Visada kaltas kažkas kitas.“

Taigi, jūsų kaltė, jei jūsų santuoka griūva dėl jo flirtuojančių būdų, nes, ei, jūs tikriausiai negalėjote išlaikyti savo vyro arba nesate pakankamai patraukli. Jūsų kaltė, jei jūsų, kaip poros, finansai mažėja, nes turėtumėte sumažinti savo išlaidas, o jūsų atsitiktiniai apsilankymai salone ar prekybos centre nėra tokie svarbūs kaip jo išlaidos.

9. Jie ieško komplimentų

Nandita sako: „Narcistinis žmogus, net jei jis vedęs, yra nepatenkintas komplimentais.“ Taigi, paprastas draugo pasakymas „Ei, tu atrodai nuostabiai“ gali smogti jam į galvą ir priversti jį manyti, kad jis yra patraukliausias žmogus pasaulyje.

Net ir susituokęs narcizas nenustotų būti prašmatnus socialiniuose tinkluose ar socialiniuose renginiuose, nes jų ego reikia maitinti atsitiktiniais komplimentais. Jiems patinka pripažinimas, bet jie nesidžiaugia sulaukę komplimentų, nes mano, kad nusipelno būti komplimentuoti. Jie netgi gali flirtuoti, kad pasijustų ypatingi, nes narcizai ir neištikimybė yra neatsiejami.

Susiję skaitymai: 13 išskirtinių narcizų bruožų atskleista

10. Jie mėgsta dujų žaibavimą

„Gaslighting“ yra vienas iš narcisistinių santykių piktnaudžiavimo modelių sąrašo viršuje. „Gaslighting“ yra tada, kai kažkas manipuliuodamas ir meluodamas verčia jus abejoti savo sveiku protu, tik tam, kad kaltę suverstų jums. Tai viena ryškiausių narcisistinių santuokos problemų.

Tai gali būti ir dėl tokio paprasto dalyko, kaip pamiršote pasiimti vaikus iš mokyklos, kai jūsų narcisistinė žmona akivaizdžiai nepranešė, kad tą dieną bus užsiėmusi su draugais. Narcisistiškas vyras, apgaulingai mąstantis apie savo tėvus, gali pakviesti savo tėvus mėnesiui pabūti pas jus, o tada kaltinti jus per didele reakcija į staigius nepatogumus.

11. Jie manipuliuoja jumis

A narcisistinė žmona Arba vyras elgiasi su jumis kaip su žaislu ir gana dažnai manipuliuoja jumis savo naudai. Taigi, jei palaikote artimus santykius su narcizu, galiausiai tenkinsite visus jų poreikius, net to nesuvokdami. Pavyzdžiui, jie gali jus pavadinti „nevykėliu“ arba „vargstančiu“, kad nuvertintų jūsų poreikius ir vietoj to projektuotų savuosius, kad tik gautų tai, ko nori. Taigi, galite per daug bijoti protestuoti, net jei pastebite, kad jie flirtuoja, antraip jie jūsų nepaliks arba atrodysite pernelyg emocinga ir vargstanti.

Susiję skaitymai: 25 frazės, kurios žudo meilę santykiuose ir sukelia apgailėtiną įspūdį

12. Jie gali su jumis elgtis tyliai

Vienas iš mirtiniausių ginklų narcisistinėje santuokoje yra tylus gydymasTaigi, kai tik jie negauna to, ko nori, nukenčia jų trapi savivertė ir jie verčia jus paklusti savo užgaidoms, tylėdami. Jie netgi gali griebtis kitų panašių narcisistinių santykių išnaudojimo taktikų, pavyzdžiui, užtrenkti duris, persikelti į kitą kambarį ir ignoruoti jūsų požiūrį šypsenomis ar gūžtelėjimu pečiais.

13. Jie tau grasina

Dažniausiai narcizas gali jus grasinti už tai, kad nepaisote jo užgaidų ar poreikių. Taigi, jei matote narcisistinį partnerį, grasinantį... palikti santykius, apriboti jūsų prieigą prie jų pinigų arba neleisti jums susitikti su draugais, nebent jūs ką nors dėl jų padarysite, žinote, kad laikas išeiti.

Viena mano draugė, Rita, smurtavo su narcizu. Jos vyras buvo per daug susitelkęs į savo karjerą ir socialinę padėtį ir elgėsi su Rita kaip su priedėliu, lydinčiu jį į socialinius renginius. Jis dažnai ją išjuokdavo dėl svorio augimo ir grasino palikti, jei ji nenumes svorio. Galiausiai Rita išsiskyrė, nes emocinis smurtas paveikė jos psichinę sveikatą.

Susiję skaitymai: Narcizo demaskavimas – ką turėtumėte žinoti

14. Jie perdeda

Vienas iš narcisistiniai bruožai yra tai, kad jie visada pasiruošę perdėti savo pasakojimus. Įdomu tai, kad perdėjimas visada teigiamas, kai pasakojimas yra apie juos, o paprastai neigiamas, kai pasakojama apie kitus. Taigi, nedidelis nepatogumas jiems bus perdėtas kaip didelis trūkumas.

Pavyzdžiui, jei pagaminsite patiekalą ir jis jiems pasirodys per aštrus, jie gali elgtis taip, lyg būtų susirgę po to, kai jį pavalgė, ir kaltinti jus, kad dėl to susirgote. Panašiai jie ims pykti dėl vieno komplimento, kurį galbūt gavo iš draugo socialiniame renginyje. Jie gali sudaryti įspūdį, kad pavogė renginio dalyvių dėmesį.

15. Jie išstumia savo neigiamas emocijas

Netiesa, kad narcizai nejaučia. Žinoma, kad jaučia. Jie taip pat yra žmonės. Taigi, kaip narcizai elgiasi su savo partneriais, kai patys jaučiasi pikti, liūdni ar prislėgti? Na, kai narcizai linkę jausti skausmingas ar neigiamas emocijas, jie jas išstumia arba perduoda kitiems, dažniausiai aplinkiniams žmonėms, pavyzdžiui, savo partneriams.

Jei esate susituokę su narcizu, jis gali bandyti jus pažeminti ir priversti jus gėdytis savęs, jei pats jaučia gėdą. Tai savo ruožtu sunaikins jūsų psichinę sveikatą.

Kaip santuoka su narcizu jus veikia

Dabar, kai žinome, ko tikėtis iš narcisistinio partnerio santuokoje, jums gali kilti klausimas, kaip tokia santuoka gali jus paveikti. Juk nėra lengva būti su žmogumi, kuris pernelyg išpūstai vertina save ir turi įprotį žeminti aplinkinius.

Pažvelkite į vieno asmens sąskaitą reddit vartotojas, pavyzdžiui. Jis teigia: „Iš pasitikinčio savimi vyro tapau nepasitikinčiu savimi, žemos savivertės, visada norinčiu įtikti žmonėms, chroniškai jaučiuosi vienišu.“ Ir šis asmuo tvirtina, kad jau 6 metus yra vedęs narcizą. Na, štai koks smurtinis gali būti narcizas, ir tokios santuokos ilgainiui gali sunaikinti jūsų tapatybę. Štai keletas ilgalaikių santuokos su narcizu padarinių:

• Tai padarys tave vienišą: Nandita sako: „Jūsų santuokoje ateis laikas, kai jausitės vieniši, nes viena iš narcisistinio sutuoktinio savybių yra ta, kad jis vargu ar užmegs emocinį ryšį.“ Be to, jis manipuliuos jumis, kad laikytumėtės atokiau nuo šeimos narių ir draugų. Ši vienatvė gali palikti jumyse tuštumą ir galite jaustis taip, lyg būtumėte santuokoje be partnerio.
• Tai sugriaus jūsų savivertę: Štai ką Nandita vadina „didžiausiu santuokos su narcizu trūkumu“. Visas kaltinimų perkėlimas kitiems galiausiai pažemins jūsų savigarbą. Tai blogiausia santuokos forma. emocinė prievarta su kuo galima susidurti, ir jūs visada bijote reaguoti ar išsakyti savo nuomonę. Tai taip pat gali sukelti nepataisomų psichikos sutrikimų
• Pamatysite, kad vaikštote ant kiaušinių lukštų: Narcisizmas ir priklausomybė yra neatsiejamai susiję. Tiesą sakant, santuokoje su narcisistu gali būti tėvų ir vaikų santykių dinamika, kai nuolat bijote, kad įžeisite savo partnerį ir kad jis gali jus palikti visam laikui. Šis nuolatinis nerimas gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai ir sukelti rimtų psichikos sutrikimų.

Susiję skaitymai: 7 požymiai, kad turite slaptą narcizišką vyrą ir kaip su tuo susidoroti

• Jūs visada juos įtiksite: Nandita sako: „Vienas iš ryškiausių narcisistinio sutuoktinio bruožų yra tas, kad jis gali elgtis itin manipuliuojamai, kad patenkintų savo poreikius. Taigi, jūs galiausiai jį įtiksite ir rūpinsitės jo gerove.“ Dėl to jūsų pačių poreikiai gali būti netenkinami arba visiškai ignoruojami, o tai gali sukelti didelių problemų. psichinės sveikatos problemos
• Visi pokalbiai virs ginčais: Vienas iš ilgalaikių santuokos su narcizu pasekmių yra tas, kad nebus atvirų ir sąžiningų pokalbių. Nandita priduria: „Visi kritiški pokalbiai, reikalaujantys iš jų pasitaisyti, baigsis ginčais, nes narcizai nemėgsta priimti nieko neigiamo apie save.“
• Būsite emociškai išnaudojami: Kaip partneriui, narcizo dažnas melas, kai jam reikia nuslėpti tiesą, kad manipuliuotų jumis savanaudiškais poreikiais, privers jus jaustis emociškai išnaudojamu. Nandita sako: „Emocinis jūsų sunaikinimas tik pagerins narcisistinio partnerio savijautą ir pamaitins jo ego, o jūsų psichinė sveikata bus visam laikui pažeista.“
• Galite būti fiziškai išnaudojami: Buvo atliktas išsamus studija apie narcisistinio įniršio poveikį smurtui artimoje aplinkoje. Emocinis ir žodinis smurtas gali lengvai progresuoti iki fizinio smurto, jei narcizas taip pat yra ūmaus būdo

Kaip elgtis su narcizišku sutuoktiniu – 7 būdai susidoroti

Nepaisant visko, ką jau minėjome apie narcisistinio sutuoktinio poveikį jūsų santuokai, taip pat tiesa, kad nutraukti ryšius su narcisistiniu šeimos nariu, ypač gyvenimo partneriu, yra labai sunku, net jei aiškiai matote visus narcisistinio asmenybės sutrikimo simptomus. Be to, jūsų artimieji gali tiesiog patarti jums prisitaikyti prie jų, nes ginčai ir konfliktai yra neatsiejama visų sveikų santykių dalis.

Be to, Nandita sako: „Prieš priskirdami savo partneriui narcizo etiketę, turite pastebėti tipinius narcisistinius bruožus ir atpažinti matomus narcisizmo požymius. Supraskite...“ narcisistinių santykių modelis„... Galite galvoti apie susidorojimą su narcisizmu tik tada, jei esate tikri, kad jie yra klasikiniai narcizai.“ Taigi, svarstote, kaip išgyventi santuokoje su narcizu? Žemiau pateikiami 7 būdai, kaip susidoroti su santuoka su narcizu:

Susiję skaitymai: Ar narcizai geba mylėti?

1. Greitai atskirkite tikras problemas nuo netikrų

Santuokoje su narcisistu labai svarbu išlaikyti sveiką protą emocinio manipuliavimo ir prievartos akivaizdoje. Nandita teigia: „Privalote išmokti išsiaiškinti, kurios problemos vertos jūsų laiko, o kurios yra narcisistinės manipuliacijos rezultatas ir kyla iš neigiamo jūsų partnerio elgesio.“ Kova su narcisistu dėl netikrų problemų gali pailginti jūsų kančias.

2. Bendrauk

Susidūrus su narcisistinių santykių modeliu, svarbu išgirsti save ir savo poreikius. Pradėkite bendrauti vos pastebėję menkiausius narcisistinio asmenybės sutrikimo simptomus. Nandita pataria: „Išmokite užtikrinti, kad visi jūsų bendravimo kanalai būtų aiškūs ir kad nebūtų jokių abejonių savimi.“

Susiję skaitymai: Pasimatymai su narcizu? Štai požymiai ir kaip tai jus keičia

3. Neįsisavinkite skaudžių ir neigiamų komentarų

Jei vis dar svarstote, kaip susitvarkyti su santuoka su narcizu, geriausias būdas – ignoruoti visas jo kandžias pastabas. Nandita pataria: „Išmokite neįsisavinti sarkazmo, pajuokos ar kandžių komentarų, kuriuos gaunate ginčydamiesi su narcizu.“ Svarbu būti stipriam ir apsisaugoti nuo narcizo išpuolių. Todėl venkite jų arba sumažinkite bendravimą, kai jie bando jus pažeminti.

4. Išlaikykite sveikas ribas

Svarstote, kaip perimti narcizo kontrolę? Bendraujant su narcizu reikia mokėti būti suprastam. Nandita sako: „Turite pranešti savo partneriui apie savo tolerancijos lygį. Laikykitės griežtų ir sveikų ribų ir aiškiai jas perduokite savo partneriui. Štai kaip tai galite padaryti:

• Išmokite pasakyti „ne“ kai kuriems jų nepagrįstiems reikalavimams ir pykčio priepuoliams. Eikite be kontakto kelioms dienoms, jei reikia
• Ne visada aukokite savo norus, kad patenkintumėte jų norus
• Jei tau nepatinka pokštas ar įžeidimas, pasakyk jiems
• Paskirkite jų savanaudišką elgesį

Susiję skaitymai: 19 sveikų ribų santykiuose pavyzdžių

5. Pasidalykite savo trauma su patikimu tinklu

Jokiu būdu nepraraskite ryšio su savo šeima ir draugais. Atminkite, kad narcizas to ir nori – izoliuoti jus nuo artimųjų, kad liktumėte jų užgaidų ir įgeidžių auka. Nandita sako: „Neslėpkite savo santykių problemų. Pasidalykite jomis su savo artimaisiais, kurie gali suteikti jums emocinę ir kitokią paramą. Taip pat formuokite kitus...“ sveiki santykiai"

6. Ugdykite teigiamą savęs įvaizdį

Atminkite, kad blogiausias narcizo ginklas – emocinis manipuliavimas jumis, siekiant patikėti, kad egzistuojate tam, kad jiems patarnautumėte. Jie nori priversti jus jaustis kaltiems dėl to, kad rūpinatės savo gyvenimu. Taigi, užuot ginčęsi su narcizu, kurkite savo tapatybę. Darykite tai, kas jus džiugina, lankykite naujus kursus, atgaivinkite senus, jums patikusius pomėgius ir bendraukite su žmonėmis.

Nandita pataria: „Būkite drąsūs ir ryžtingi. Gyvenkite gyvenimą, kupiną savigarbos, ir susikurkite gerą savęs įvaizdį, kuris sustiprintų jūsų pasitikėjimą savimi.“ Štai kaip atimti kontrolę iš narcizo.

Susiję skaitymai: 11 būdų pasakyti, kad narcizas su jumis baigė

7. Pasitarkite su psichikos sveikatos specialistu

Galiausiai, jei vis dar svarstote, kaip elgtis su narcisistiniu asmenybės sutrikimu, nėra kitos alternatyvos, kaip tik kreiptis pagalbos į konsultantus arba apsilankyti porų terapijoje. Taigi, jei jaučiatės pasimetę bandydami susidoroti su narcisistinio partnerio nepagrįstais reikalavimais ir smurtiniu elgesiu, nedvejodami kreipkitės į konsultantus. Bonobologijos ekspertai konsultantai esame čia, kad jums padėtume.

Taigi, tikimės, kad dabar jums nebekyla klausimas, kokie yra santuokos su narcizu požymiai ir pasekmės. Taip pat tikimės, kad dabar žinote, kaip išgyventi santuoką su narcizu, valdyti jo pykčio priepuolius ar net grakščiai susidoroti su ginčais su narcizu. Atminkite, kad narcisistinis elgesys ir santykiai nėra geras derinys.

Išgyventi traumą, patirtą bendraujant su manipuliuojančiu ir įkyriu narcisistiniu vyru ar žmona, nėra lengva. Atminkite, kad normalu bandyti atkurti narcisistinės prievartos pažeistą ryšį, tačiau ilgainiui turite nuspręsti, kad santykiai turėtų teikti jums džiaugsmo. Ir jei jūsų narcisistinio sutuoktinio elgesys jus žaloja ar žeidžia labiau nei galite, geriau persvarstyti savo ryšį ir, jei norite, nutraukti santykius. Juk jūs taip pat esate svarbūs.

DUK

Toksiškų santykių taisymas – 21 būdas išgyti kartu

15 manipuliavimo santykiuose pavyzdžių

Ar emocinis vengimas yra smurtas? Kaip susidoroti su emociniu vengimu?

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti