Vai esat nonācis vienā no tām situācijām, kad kāds jums jautā, vai esat attiecībās, jūs atbildat jā, bet pēc mēneša, kad kāds cits jums jautā, vai esat kādam uzticīgs, jūs nezināt, ko teikt? Ja uzskatāt, ka tas ar jums notiek bieži, tad jūs atrodaties attiecībās, kurās atkal notiek pārtraukumi.
Varat iedomāties, cik emocionāli karuseļi pārvēršas šādās attiecībās. Tās ne tikai liek apšaubīt savu loģiku un instinktus, bet arī kaitē jūsu vispārējai labsajūtai. Jūsu stabilitātes sajūta ir nopietni ietekmēta, un jūs nejūtaties garīgi droši attiecībās, jo nepārtraukti prātojat, kad notiks nākamais strīds vai šķiršanās.
Un tad vēl ir izmisums un ilgas atkal sanākt kopā, lai gan visiem, izņemot tevi pašu, ir skaidrs, ka tas nedarbojas. Dažās attiecībās, kurās atkal notiek pārmaiņas, pāriem izdodas saskatīt gaismu un risināt savas problēmas draudzīgi un kopā. Taču dažas no tām ir katastrofas receptes, un tās vairāk ņem, nekā dod.
Kādas ir attiecības, kurās "uzreiz uz priekšu, uzreiz uz priekšu" un "uzreiz uz priekšu"?
Saturs
Kad divi cilvēki sāk iet ārā, viņi vai nu labi saskan un izveido attiecības. Vai arī nē. Turklāt daudzos gadījumos pāris galu galā izšķiras, kad dzirksts izdziest. Visas šīs situācijas ir normālas. Tomēr, kad pāris sanāk kopā, izjūk noteiktu problēmu dēļ, atkal sanāk kopā, kad dzirksts atkal uzliesmo, un tad atkal izjūk, tā izskatās attiecības, kurās atkal sākas un beidzas attiecības.
Saskaņā ar statistiku, aptuveni 60% jauniešu piedzīvo vismaz vienas attiecības ar pārtraukumiem un pārtraukumiem. Šis modelis var būt ārkārtīgi toksisks un satraucošs. No otras puses, ņemsim piemēru no aktrises un modeles Džesikas Bīlas un dziedātāja un dziesmu autora Džastina Timberleika. Viņi izšķīrās 2011. gada martā, bet apprecējās 2012. gadā un kopš tā laika ir kopā.
Saistītie lasījumi: Viņš mani pameta citas meitenes dēļ, un tagad viņš vēlas mani atpakaļ
Pēc viņu šķiršanās Timberleiks intervijā nosauca Bīlu par “viennozīmīgi nozīmīgāko cilvēku manā dzīvē”. Viņš piebilda: “Manu 30 gadu laikā viņa ir visīpašākā persona, vai ne? Es negribu teikt daudz vairāk, jo man ir jāaizsargā lietas, kas man ir dārgas — piemēram, viņa.” Cik dārgi. Viņu mīlestība uzvarēja šajās attiecībās, kas beidzās, un mēs nevarētu būt laimīgāki par viņiem.
Kas izraisa attiecības, kurās notiek iesākums, iesākums un iesākums?
Mēs vēlamies, lai mūsu partneri mums nodrošinātu visu, būtu mūsu viss un apmierinātu visas mūsu vajadzības. Tas ir nereāli, un dažreiz tas ir viens no iemesliem, kāpēc attiecības ir īslaicīgas, īslaicīgas. Ir skaidrs, ka viens cilvēks nevar būt jūsu personīgā banka jūsu īpašajām vēlmēm, sapņiem un nepiepildītajām fantāzijām. Jums ir jāatlaiž dažas lietas un jāatceras, ka šis cilvēks nav šeit tikai tāpēc, lai būtu jūsu partneris, bet arī tāpēc, lai būtu sava veida individuāla persona.
Tāpat ir reizes, kad divi cilvēki seksuāli ir ideāli viens otram, bet viņiem ir visgrūtāk saglabāt mieru citās attiecību jomās. Viņi nevar iedomāties, ka varētu būt zaudējuši kaut ko tik kaislīgu, tāpēc viņi atgriežas kopā pēc katras šķiršanās, lai cik neveselīgas tās arī nebūtu. Tomēr ne viss ir tik tumšs. Mums ir labākās ziņas par attiecībām no slavenību pasaules par attiecībām, kas sākas un beidzas.
Saistītie lasījumi: 10 pazīmes, ka mans labākais draugs ir mans dvēseles biedrs
“Ja tu kaut ko mīli, atlaid to, ja tas atgriežas…?” – DžoDžo Siva 2022. gada maijā ierakstīja šo parakstu zem romantiskas fotogrāfijas ar Kailiju Prevu Instagram vietnē, un mūs visus aizkustināja līdz neprātam. Siva un Preva atkal ir kopā 7 mēnešus pēc šķiršanās! Pēc gandrīz gada kopā pavadītas kopā Siva un Preva izšķīrās 2021. gada novembrī. Šajā posmā viņas palika “labākās draudzenes”, un, kā Sivas vārdi bija, viņas “būtu gatavas viena otrai”.
Viņa arī piebilda: “Man ļoti paveicās, ka es viņu pilnībā nezaudēju, jo, ziniet, pat ja attiecības beidzas, draudzībai nav jābeidzas.” Mēs esam tik priecīgi, ka šis burvīgais pāris, kas mums dod gan draudzības, gan attiecību mērķus, ir atkal kopā. Spēcīga draudzības bāze noteikti palīdz pāriem kontrolēt attiecības, kurās tās atkārtojas.
Tomēr ir reizes, kad tas neizdodas, un jums IR jāšķiras vienam no otra – uz visiem laikiem. Kad jūs patiesi mīlat kādu, nav viegli viņu atlaist. Saikņu pārraušana ir vēl grūtāka, ja viens vai abi attiecībās esošie cilvēki nav apmierināti viens ar otru, bet arī nav gatavi virzīties tālāk. Ir dažādi iemesli, kāpēc attiecībām ir jāuzstājas un jāpārtrauc attiecības. Lūk, daži no tiem:
1. Nespēja līdzsvarot attiecības un dzīvi
Dzīves gaitas ir grūtas. Jārisina daudzas lietas, kas varētu attālināt romantisko mīlestību. Šādā situācijā cilvēks, iespējams, nespēs koncentrēties uz attiecībām. Tāpēc viņi izšķiras, bet... atkal sanākt kopā ar savu partneri, kad dzīve kļūst vieglāka.
Tas notika ar kādu slavenību pāri. Pandēmija izjauca viņu attiecības, kurās bija pārtraukumi! Bens Stillers, aktieris, producents un režisors, un aktrise Kristīne Teilore, bija precējušies 17 gadus. Viņi izšķīrās 2017. gadā, bet palika ģimene savu bērnu dēļ. Tad, par patīkamu pārsteigumu visiem, Stillers 2022. gada februārī paziņoja: "Mēs izšķīrāmies un atkal sanācām kopā, un mēs par to esam priecīgi. Tas ir bijis patiešām brīnišķīgi mums visiem. Negaidīti, un viena no lietām, kas radās pandēmijas laikā." Viņi noteikti zināja, kā pārņemt kontroli pār attiecībām, kurās bija pārtraukumi.
Tātad, ko jūs domājat šajā gadījumā? Vai attiecības, kurās viss atkārtojas, ir veselīgas? Mēs domājam, ka viņiem tās noteikti ir veselīgas. Viņi paņēma laiku atpūtai savu problēmu dēļ, nekad publiski neaizskāra viens otra cieņu, vienmēr apgalvoja, ka viņi ir ģimene, un, kad pienāca laiks dziedināties un būt kopā, viņi to darīja ar eleganci. Savās attiecībās, kurās viss atkārtojas, viņi vienmēr viens pret otru juta līdzjūtību un empātiju.
2. Nesaderība
Dažiem pāriem ir intensīva ķīmija. Viņi jūt savstarpēju saikni, bet reti par kaut ko var vienoties. Lielākā daļa viņu sarunu pārvēršas strīdos. Tomēr viņi atkal un atkal atgriežas pie savstarpējās saiknes nenoliedzamās ķīmijas dēļ.
Bet kā zināt, kad attiecības ar pārtraukumiem ir beigušās? Ņemiet, piemēram, dziedātājas un dziesmu autores Mailijas Sairusas un aktiera Liama Hemsvorta attiecības. Viņu dinamika būtībā apkopo attiecību nozīmi, kas sākas ar pārtraukumiem un beidzas. Tā ir pati nestabilas saites definīcija, kas arī pārauga... neveselīgas attiecības abiem. Ļaujiet mums paskaidrot sīkāk.
Viņi sāka satikties 2010. gadā, divreiz izšķīrās vienā gadā, bet katru reizi atkal sanāca kopā, saderinājās 2012. gadā, izšķīrās 2013. gadā, palika “labākie draugi”, atkal saderinājās 2016. gadā, apprecējās 2018. gadā un visbeidzot izšķīrās 2019. gadā. Lieki piebilst, ka medijiem bija sava jautrība, tie visur izklīda drāmu, un pāris visu to cieta.
2022. gada martā uzstāšanās laikā Sairusa uz skatuves uzveda geju pāri, lai bildinātu viņu, un teica: “Mīļā, es ceru, ka jūsu laulība būs labāka nekā manējā… manējā bija pilnīga katastrofa.” Viņu laulība patiešām bija klasisks stāsts par gadiem ilgām attiecībām ar pārtraukumiem.
Saistītie lasījumi: Kad zināt, ka ir pienācis laiks šķirties
Tas ir tad, kad jūs nonākat cilpās bez redzama gala problēmām, un kad esat izpētījis visus veidus, kā "risināt" savas problēmas, bet katru reizi neizdodas – tikai lai atgrieztos pie nolaidības, rūgtuma, strīdu vai klusēšanas modeļiem. Lūk, kā zināt, kad attiecības ar pārtraukumiem ir beigušās.
3. Komunikācijas trūkums
Lielākā daļa problēmu attiecībās sākas ar komunikācijas trūkumsTieši tas pats attiecas arī uz attiecībām, kurās notiek pārtraukumi. Šķiršanās šķiet vieglāks risinājums, līdz pāris nespēj viens no otra palikt pa gabalu, un pēc tam atkal un atkal sanāk kopā. Tas varētu novest pie attiecībām, kurās gadiem ilgi notiek pārtraukumi.
Taču pietrūkst un paliek pietrūkst tā, ka viņi nav iemācījušies komunikācijas stilus, kas der vienam otram. Viņi nav iemācījušies, kā vislabāk sarunāties par tēmām, kas ir satraucošas, stresa pilnas vai vienkārši kaitinošas. Tāpēc viņi turpina viens otru kaitināt vai apbēdināt, vienlaikus turpinot atvainoties un laboties.
Šiem cilvēkiem, iespējams, ir arī jāsaprot, ka ikvienam ir sava mīlestības valoda un atvainošanās valoda un ka viņiem ir jāapgūst sava partnera motivācija, lai efektīvāk komunicētu.
4. Ilga vēsture
Pāris, iespējams, ir kopā ļoti ilgu laiku un nevēlas šķirties emocionālā un garīgā ieguldījuma dēļ. Tomēr viņiem arī nepatīk būt kopā. Šī apjukuma dēļ rodas attiecību cikls ar pārtraukumiem, kas var ilgt gadiem ilgi.
Šādi pāri, kuriem ir ilga, emocionāla un sarežģīta kopīga vēsture, ignorē konfliktu klātbūtni citās savas dzīves jomās. Tas ir tāpēc, ka viņi vairs nevar iedomāties dzīvi viens bez otra. Viņi turpina šķirties, kad viņiem pietiek, bet viņi nevar attālināties no savām saknēm un ģimenes, kas ir viens otrs.
Tātad, ir skaidrs, ka viņi nevēlas atlaist kaut ko tik nozīmīgu, taču arī nespēj izturēt problēmas, kas nemitīgi rodas. Pat viņiem šķiet gandrīz neiespējami labot tādas attiecības ar nepastāvīgiem starplaikiem kā viņu, lai kādus pasākumus viņi veiktu. Viņi principiāli ir nesaderīgi, taču viņiem ir grūti to pieņemt.
Saistītie lasījumi: 7 iemesli, kāpēc tavs bijušais ir gan karsts, gan auksts – un kā ar to tikt galā
Kā pārtraukt attiecību ciklu, kurā atkal sākas, atkal beidzas un atkal beidzas?
Kā pārvarēt attiecības, kurās atkal notiek pārtraukumi? Tāpat kā jebkuras attiecības, bet ar milzīgu draugu un varbūt pat terapeita atbalstu, kā arī ar daudz stingrāku robežu ievērošanu. bezkontakta noteikums pievienots labad. Pretējā gadījumā jūs atgriežaties tajā pašā vecajā attiecību ciklā ar atkal iesākto, atkal izslēgto un atkal pārtraukto.
No otras puses, tas var šķist apburtais loks, taču pastāv iespēja, ka jūsu attiecībās ar pārtraukumiem izdosies gūt panākumus. Tas var prasīt lielākas investīcijas emocionālās un garīgās klātbūtnes ziņā, taču viss ir atkarīgs no tā, ko jūs patiesībā vēlaties darīt. Ja jūs domājat, kā pārtraukt šo attiecību ciklu ar pārtraukumiem un pārtraukumiem, turpiniet lasīt!
1. Atrodiet skaidrību par to, ko jūs patiesībā vēlaties darīt
Pirmais, kas jādara, lai pārtrauktu attiecību ciklu, ir noskaidrot šīs nestabilitātes pamatcēloni. Ja jūs un jūsu partneris gadiem ilgi esat bijuši attiecībās ar pārtraukumiem, tad saprotiet, vai esat tajās mīlestības vai vēstures dēļ.
No otras puses, ja jūs savas attiecības, kurās notiek pārtraukumi, piedēvējat nesaderībai vai komunikācijas trūkumam, tad jums tas ir jāpieņem un attiecīgi jāstrādā pie attiecībām. Viss sākas ar skaidrības atrašanu par to, ko vēlaties darīt un vai tiešām vēlaties palikt.
2. Pārrunājiet savas problēmas savā starpā
Tāpat kā lielākā daļa attiecību problēmu, arī “atkal-atkal-izslēgšanās” attiecības var kļūt toksiskas komunikācijas trūkuma dēļ. Attiecību “atkal-atkal-izslēgšanās” nozīme ietver periodus, kad abas puses nedzird viena otru. Tāpēc jums ir jārisina šī problēma. komunikācijas problēmas jūsu attiecībās, pirmkārt un galvenokārt.
Jums ir jāapsēžas ar savu partneri un godīgi jāpārrunā, kas jūsu attiecībās notiek nepareizi. Biežāk nekā nē, komunikācija atrisina lielāko daļu problēmu. Veiksmīgas attiecības ir iespējamas gan īslaicīgi, gan ne tik ātri, ja abas puses spēj apsēsties un pārrunāt problēmas, kā arī atrast tām reālistiskus risinājumus.
3. Pārliecinieties, ka jūsu partneris ir vienisprātis ar jums
Sāra bija attiecībās ar Džeimsu, kurās bija gan ik pa laikam pārtraukumi, gan neveiksmes, tāpēc viņa nolēma ar viņu parunāt un pārvērst savas attiecības par vienu no tiem veiksmīgajiem attiecību stāstiem. Viņa pārliecināja Džeimsu, ka viņiem ir jāpanāk, lai attiecības izdodas, taču drīz vien saprata, ka Džeimss nav tik ieinteresēts kā viņa, un viņi atkal iestrēga šajā attiecību ciklā.
Iespējams, jūs cerat, ka jūsu attiecības, kurās viss atkārtojas, izdodas, būs veiksmīgas, savukārt jūsu partneris varētu sliekties uz šķiršanos. Iespējams, viņš nevarēs jums to atklāti pateikt. Lai jūsu attiecības izdotos, jums jāpārliecinās, ka jūsu partneris patiesi vēlas, lai jūsu attiecības izdotos, un ka jūs esat uz viena viļņa.
Saistītie lasījumi: Varas cīņa attiecībās — pareizais veids, kā to risināt
4. Ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumu
Var gadīties, ka abi attiecībās iesaistītie vēlas, lai tās izdotos, taču nespēj nonākt līdz problēmas būtībai un tāpēc nespēj izrauties no šī apburtā loka. Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kas vienkārši nesaprot, kāpēc viņu attiecības, kurās notiek pārtraukumi, ir toksiskas, tad, iespējams, vēlēsities... paņemt pārtraukumu attiecībās un pārdomāt jautājumus.
5. Nezvaniet un nerakstiet īsziņas, ja jūtaties vientuļi
Emīlija un Pamela paņēma pārtraukumu, jo bija iestrēgušas attiecību ciklā, kurā atkal bija pārtraukumi un atkal pārtraukumi. Tomēr Pamela ik pēc pāris dienām zvanīja Emīlijai, jo jutās vientuļa un nezināja, kā dzīvot bez viņas. Emīlijai nekad nebija laika, lai risinātu viņu problēmas, un viņa izšķīrās ar Pamelu, lai gan to nevēlējās.
Vai jūs pārvarat attiecības, kurās atkal sākas un beidzas attiecības? Jūs varat, bet tas ir grūti, un atmiņas par tām paliek uz ilgu, ilgu laiku. Tāpēc mēs stingri iesakām jums nebūt kā Pamela. Ja esat nolēmuši paņemt pārtraukumu, pieturieties pie tā. Attiecības, kurās atkal sākas un beidzas attiecības, ir toksiskas, un jūs nevēlaties tās pasliktināt, bakstot savu partneri, tikai lai nonāktu pie šķiršanās.
Saistītie lasījumi: Kā pārvarēt kādu, kuru redzat katru dienu, un atrast mieru
6. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties
Šādu lēmumu nav viegli pieņemt, it īpaši, ja atrodaties pretrunīgās attiecībās. Jūs pastāvīgi atgriežaties pie sava partnera kāda iemesla dēļ, un pēc kāda laika jūs pārstājat redzēt lietas skaidri.
Tā paša iemesla dēļ jums par savām problēmām jārunā ar kādu, kam uzticaties. Ja jūtat, ka draugi vai radinieki jūs nesapratīs, konsultējieties ar terapeitu. Viņi varēs sniegt jums trešās personas perspektīvu bez jebkāda nosodījuma.
7. Kad nekas neizdodas, ir pienācis laiks pārtraukt attiecības
Pieņemsim, ka esat mēģinājis sarunāties ar savu partneri. Jūs pat esat runājis ar kādu, kam uzticaties, bet nekas, šķiet, neizdodas. Tādā gadījumā jums ir jāpārtrauc attiecības uz visiem laikiem, pat ja jums ir pagātne un pat ja jūs patiesi mīlat šo cilvēku.
Galu galā ir daudz iesākto-atkal-izslēgto-atkal attiecības ir toksiskas un tev jārūpējas par sevi – nekas nedrīkst būt svarīgāks par tavu garīgo veselību. Ja jūti, ka tavas attiecības ir zaudētas, pārtrauc tās un sāc jaunu dzīvi bez partnera.
Tomēr ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki atjauno attiecības ar partneriem. Vienmēr pastāv bailes nespēt atrast nevienu citu un palikt vienam. Kamēr vien jums ir jūtas pret savu partneri, jūs turpināsiet censties, lai tās izdotos.
Tomēr attiecību veiksmes stāstu ar pārtraukumiem ir ļoti maz. Pastāv iespēja, ka arī jūsu stāsts varētu būt viens no tiem, taču, ja jūs gadiem ilgi esat bijuši attiecībās ar pārtraukumiem, tad jūs, iespējams, vēlēsities no tām aiziet, jo šāda dzīvošana nav godīga ne pret vienu no jums. Lai ko jūs nolemtu darīt, pārliecinieties, ka pieturaties pie šī lēmuma un atbrīvojaties no šī apburtā loka.
Biežāk uzdotie jautājumi
Attiecības, kurās notiek pārtraukumi un atkal pārtraukumi, var izdoties, ja pamatcēlonis nav nopietns. Ja jūsu attiecības, kurās notiek pārtraukumi un atkal pārtraukumi, ir saistītas ar līdzsvara trūkumu, jūs vienmēr varat atrast izeju. Tomēr, ja jūsu svārstīgā attiecību statusa cēlonis ir nesaderība, tad tas nedarbosies.
Lai izkļūtu no attiecībām, kurās notiek īslaicīgas svārstības, vispirms ir jāsaprot nepastāvības pamatcēlonis. Pēc tam jāskatās, vai problēmas var atrisināt. Ja tās var atrisināt, tad mierīgi pārrunājiet to ar savu partneri. Ja problēmas ir nopietnākas par attiecībām, tad pārtrauciet attiecības uz visiem laikiem, stingri apņemoties nekad pie tām neatgriezties. Ja tas palīdz, sazinieties ar kādu, kam uzticaties, lai jūs turētu pa gabalu no sava bijušā partnera.
Kad tu saproti, ka tavs partneris ir pārstājis pielikt pūles, lai jūsu attiecības izdotos, vai arī, kad tu saproti, ka esi noguris no nepastāvīgām attiecībām, un tas tevi sāk kaitināt, tad tu saproti, ka nepastāvīgām attiecībām ir pienācis gals. Lai gan var šķist, ka ir pienācis pasaules gals, tā nav. Tici mums!
Neesat pārliecināts attiecībās? Noskaidrojiet, ko vēlaties, atbildot uz šiem 19 jautājumiem
21 nopietni jautājumi par attiecībām, lai zinātu jūsu stāvokli
Iepazīstieties ar spēlētāju — ievērojiet šos 11 noteikumus, lai nekaitētu
Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.
