Тие велат љубовта може да цвета на најнеочекуваните места. За мене, тоа беше среде ѕвечкањето на теговите и ритмичкото зуење на патеките за трчање во мојата локална теретана. Мојата страст кон фитнесот не беше само одржување на форма; тоа беше начин на живот, дефинирачки дел од тоа кој сум. Малку знаев дека токму оваа страст ќе ме доведе до човекот од моите соништа.
Суптилно засрамување, траен ефект: Како семејните коментари ја обликуваа мојата слика за себе
Содржина
Важно е да се препознае влијанието на суптилното засрамување и активно да се работи на развивање на самосочувство и здрава самодоверба. Барањето поддршка од доверливи пријатели, терапевти или групи за поддршка исто така може да биде неверојатно корисно во заздравувањето од последиците од овие искуства.
- Интернализирана критика: Суптилното засрамување може да доведе до интернализирани негативни верувања за себе, создавајќи постојано чувство на несоодветност и самосомневање.
- Искривена слика за телото: Постојаното испитување и критика можат да придонесат за искривена перцепција за сопственото тело, што доведува до незадоволство од телото, па дури и до нарушени навики во исхраната.
- Страв од пресуда: Поединци кои доживеале суптилно засрамување може да развијат зголемен страв од осудување, што влијае на нивната самодоверба и способност целосно да се изразат себеси.
- Ниво на тешкотија Поставување граници: Може да биде тешко да се постават граници со членовите на семејството, особено ако тие одиграле значајна улога во обликувањето на вашата слика за себе уште од млада возраст. Ова може да доведе до постојан емоционален стрес и чувство на немоќ.
- Ненамерна штета: Членовите на семејството можеби немаат намера да предизвикаат трајна штета со своите забелешки, но непромислените коментари за тежината, изгледот или изборите можат да се акумулираат со текот на времето и длабоко да влијаат врз самодовербата.
Поврзано читање: Проблеми со сликата за геј телото што произлегуваат од стравот да не бидат сакани
Не беше дебелина, но бев малку предебела; нешто што моите семејни врски никогаш не ми дозволуваат да го заборавам.
Се започна со „ероком мота мануш кк бије корбе? (Кој ќе се ожени со дебела жена како тебе?)“. Размислував да одам во теретана. Сестра ми беше еден сантиметар пониска од мене, но во одлична форма. Имав дебели раце (според моето мааси), голем бури (стомак) и рамена како на маж (Од страната на татко ми имаа широки рамена што ги наследив, па како е тоа моја вина?) Всушност, немав идеално тело за девојка за брак. Им се смеев затоа што немав намера да се мажам сè додека некој не ме одвлече до мандапот држејќи ме на нишан. И бидејќи давањето лекции од роднините за посрамување на телото ќе ми го одземе викендот, учтиво се преправав дека му се смеам на моето тело.
Околу втората година на факултет бев мотивирана да ослабам
Причината е двојна: Прво, претрпев една фрактура на ногата во првата година на факултет, го скинав лигаментот на истата нога во втората и го извиткав глуждот двапати во истата година. Познат факт е дека откако ќе ја повредите ногата, имате тенденција да продолжите да ги извиткувате глуждовите или да ја повредувате истата нога затоа што малку ослабува. Докторите ме советуваа да размислам за малку губење на тежина, не затоа што бев дебел или нешто слично, туку затоа што губењето неколку килограми ќе го намали притисокот врз моите нозе.
Она што започна како нешто „под совет на лекар“, наскоро се претвори во нешто што уживав да го правам. Првата недела и пол беше мачење за телото, но штом се навикнав на ритамот на работите, развив желба за тоа.
Теретаната стана забавна
Потењето и трчањето во просторија со контролирана температура беше забавно. Моето тело се чувствуваше полесно и немаше чувство на вина што јадев чоколади за време на викендите. Не дека ми беше гајле, но роднините исто така почнаа да го забележуваат тоа. „Патла хоје гечиш онек (многу си ослабела од порано)“ - беше повторливата изрека. На никој не му беше гајле што сега бев во подобра форма, јадев подобро и имав поголема издржливост.
По неколку месеци редовни тренинзи, кога вишокот килограми видливо се намали, почувствував дека треба да пробам нешто пофлексибилно. Јога? Пилатес? О, карате. Боречките вештини ми изгледаа како добар начин да се активира одбранбениот систем од потенцијални закани. Па, наутро одев во теретана, по колеџ одев на јога, а навечер имав час по карате во близина на Балигунџ. Дали бев малку опседната со фитнес и тренинг? Не, повеќе ми требаше интензивно вежбање бидејќи ми даваше чувство на цел и моќ.
„Фитнесот не е само за физичко здравје; станува збор за наоѓање заедница и поврзаност.“
Првата недела таму, кога штотуку ги научив основните правила на карате, почнав да сфаќам дека ова не е моја редовна работа како трчање на лента за трчање. Ова бараше голема концентрација и трпение. Тренирањето на умот, како и на телото, беше главен дел. Најблаго кажано, бев несмасна. Не бев задоволна. Затоа се откажав од тоа и се држев до теретана и јога.
На половина од фазата на откажување од карате, седев таму и си правев белешки за еден труд што го пишував за колеџот, додека ги гледав децата како се сечат. Потоа целосно се откажав од тоа и го заменив со трчање навечер.
Поврзано читање: Кого го интересира праведноста?
Една убава вечер во теретана по моето трчање, здогледувам познато лице како ме крева од подигнатите бради.
Се насмевнав. Можеби е редовен посетител. Можеби е идиот. Сепак, беше во добра форма.
Се погледнавме во текот на следната недела, но за љубовта Божја не можев да се сетам каде го видов. Тој ми одговори на менталните прашања една и пол недела подоцна.
„Беше на истиот вечерен час по карате. Зошто прекина?“
„Конфликт на интереси“, излажав.
„Беше премногу фокусирано за тебе, нели?“
Се насмевнав. „Можеби“.
Тоа беше обемот на разговорот, по што двајцата се вративме на нашите рутини.
Се испостави дека се возевме со истото метро на враќање
Исто така, тој беше супер љубезен човек. Дури се согласи да ми помогне да го напишам мојот труд за фитнес. Па, тој и неговиот брат, кој беше тренер во теретана. Анвеш беше одличен човек - во целост - љубезен, шармантен, услужлив и секогаш подготвен да консумира алкохол во ограничени количини. Во друга временска рамка, тој би бил одличен човек за излегување со сопружници; само да беше стрејт.
Сега, две години подоцна, имам пристојна приказна за фитнес објавена во мојот колеџ дневник, одличен пријател што го запознав во теретана и дечко тренер.
Се испостави дека братот на Анвеш е стрејт и нашата хемија беше неопиплива уште од времето кога се сретнавме за да разговараме за мојот труд.
Спортски сали – зближување на луѓето уште од памтивек!
Најчесто поставувани прашања
1. Дали е во ред да имаш фетиш за фитнес?
Да, имањето преференции или интереси за одредени физички атрибути е сосема нормално сè додека не стане штетно или опсесивно.
2. Може ли врската заснована на фетиш за фитнес да биде одржлива?
Може да биде, но потребно е отворена комуникација и меѓусебно почитување. И двајцата партнери треба да се чувствуваат ценети над нивниот физички изглед.
3. Што ако нивото на физичка подготвеност на мојот партнер се промени со текот на времето?
Важно е да се запомни дека телата се менуваат во текот на животот. Фокусирајте се на одржување на поддржувачка и прифатена средина каде што двајцата партнери се чувствуваат удобно и сакани, без оглед на флуктуациите во нивото на физичка подготвеност.
Последни мисли
Моето фитнес патување не беше само за физичка трансформација; туку за откривање на мојата самодоверба, поместување на моите граници и, на крајот, пронаоѓање љубов на неочекувано место. Ме научи дека следењето на вашите страсти може да доведе до прекрасни врски и дека понекогаш, најисполнителните врски цветаат на најнеочекувани начини.
Прифаќањето на мојот фитнес „фетиш“ не само што го обликуваше моето тело, туку и го обликуваше. мојот живот, отворајќи врати кон љубов, самодоверба и жива заедница. Затоа, не плашете се да ги бркате вашите страсти, дури и ако тие изгледаат неконвенционални. Никогаш не знаете кого би можеле да сретнете по патот и какво позитивно влијание би можело да има тоа врз вашиот живот.
Како да се сакате себеси и вашето тело без оглед на општеството
Запознавање со интроверт? 10 начини на кои интровертите ја покажуваат својата љубов кон вас
9 начини да се справите ако вашиот партнер ве критикува јавно
Вашиот прилог не претставува добротворна организација ДонацијатаТоа ќе ѝ овозможи на Бонобологијата да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по тоа што сакаме да му помогнеме на секого во светот да научи како да прави што било.
„Купидон теретана“. Љубовта го наоѓа својот пат низ сè и насекаде, се чувствуваш добро кога ја читаш. И да, како и секоја друга одлична приказна, на крајот е возбудлива. Воа!
Кога бев на факултет, често слушав „таа најде дечко во теретана и сега се состануваат“. Дури и јас размислував да се запишам во теретана за да излегувам со некого, но мојата среќа беше навистина лоша, не најдов никого :P.
Но, да, читајќи ја горенаведената приказна, се чини дека е вистина, кога ќе бидете подготвени, ќе ја добиете вистинската за вас!