7 работи што треба да ги направите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг

Односите се сложени. Пред дури и да го сфатите тоа, врската што ви предизвикуваше пеперутки во стомакот станува коска заглавена во грлото. Како што постепено се чувствувате како да ја губите љубовта во бракот, останувате да размислувате за прашањето - „Што да правите кога ќе го губите љубовта кон вашиот сопруг?“. Работите можат да станат навистина нејасни додека се борите со виор од емоции што е тешко да се ограничат.

Секоја врска е производ на напори и време посветени на длабоко вкоренети чувства; чувства за кои често се очекува да траат доживотно. Социјалниот конструкт може да ве наведе да помислите: „Да се ​​изгуби љубовта во долгорочна врска? Дали е тоа воопшто можно? И како воопшто да ги забележите знаците дека сте се изгубиле од вашиот сопруг?“ Иако поминувањето низ тешки времиња е навистина стандардно за секој пар, губењето љубов во долгорочна врска е нешто за кое речиси никогаш не се зборува, па дури ни не се сфаќа и признава. Но, верувајте ни, не сте сами. Тоа е апсолутно реално и нормално.

Не е лесно да се справите со таквите врски кои ја изгубиле својата страст и ревност. Додека се обидувате да се справите со промените во вашите чувства, вие сè уште осцилирате како нишало помеѓу останувањето и одвојувањето.

Но, пред да се јавите, како да знаете дали се одвикнувате од вашиот сопруг? Кои се знаците? И најважно од сè, што да направите кога ќе се одвикнете од вашиот сопруг? Ајде да се обидеме да најдеме одговор на сите овие, и уште повеќе, заедно со нашиот лајф коуч и советник. Џои Боуз, која е специјализирана за советување луѓе кои се справуваат со злоупотребувачки бракови, раскинувања и вонбрачни афери.

Пред да преминеме на нејзините упатства и совети за преживување на раскинувањето на љубовта во бракот, ќе навлеземе подлабоко во темата за подобро да ја разбереме.

Дали е нормално да се изгуби љубовта кон вашиот сопружник?

И заљубувањето и одљубувањето се чувства кои се надвор од човечка контрола. Можеби ќе помислите „Јас сум пребрзо заљубување„без да можете да го контролирате или ограничите. Со текот на времето, може да се чувствувате како „Не го сакам повеќе“ без, повторно, никаква контрола врз вашето срце. Апсолутно е нормално да почувствувате како љубовта постепено исчезнува.

Престанокот на љубовта во бракот не е табу. Природно е да расте со текот на времето. Постојат различни фази во врската каде што чувствата можат да претрпат огромна промена. Понекогаш, би забележале: „Мојот сопруг не прави ништо за мене, толку сум уморна од него!“ Но, на крајот, не можете а да не се заљубите во него одново.

Како што забележува Џои, „Никој никогаш не може да престане да се заљубува во некого. Само што страста се колеба поради околностите.“ Значи, секој пат кога чувствувате дека сте престанале да го сакате вашиот сопруг, таа всушност се намалува наместо да се намалува. Вашата сегашна ситуација е таа што ве тера да чувствувате дека вашата љубов се суши.

Поврзано читање: Дали твојата сопруга те мрази? 8 можни причини и 9 совети за справување со тоа

Кои се знаците дека не сте се заљубиле во вашиот сопруг?

Секоја врска поминува низ пресврти. Важно е како се чувствувате кон вашиот партнер и како вашите чувства резонираат во тие турбулентни времиња. Секоја расправија не може да се сфати како крај на врската. Секоја расправија не сугерира дека вашиот сопруг повеќе не ве сака.

Како да знаете дали го губите љубовта кон вашиот сопруг? Губењето љубов во долготрајна врска е постепен процес. Не е нешто што е ненадејно или моментално. Постојат бројни индикации што можат да укажат на вашата... бракот се распаѓаОва нè доведува и до следното прашање – Што да правите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг? Дали се грижите за проблемот или се обидувате да продолжите понатаму од бракот? Ајде да се обидеме да добиеме увид во темата од Џои.

1. Веќе не ти е гајле за него

„Првиот знак е“, истакнува Џои, „дека почнувате навистина да не ви е грижа што се случува со личноста - добро или лошо“. Веќе не сте загрижени за неговата благосостојба. Иако љубовта секогаш е поврзана со многу TLC (нежна љубов и грижа), знаете дека сте престанале да го сакате вашиот сопруг кога нема претходна грижа. Џои продолжува: „Единствената грижа е дали некој настан во неговиот живот би барал акција од ваша страна или не. Тоа е клиничко.“ Вашите чувства кон него исчезнуваат додека станувате одвоени и ладни.

2. Постојат проблеми со комуникацијата во врската

Комуникацијата е клучот за секоја врска. Таа го премостува растојанието меѓу двајца луѓе и ги зближува. Џои смета дека зголемените комуникациски празнини се уште еден важен фактор што укажува на намалувањето на љубовта. Недостатокот на комуникација е предвесник на стагнација во врските. Повеќе не водите значајни разговори еден со друг. Ви недостасуваат вештини за слушање. Повеќе не прашувате. интересни прашања да се разбирате подобро. Ова е показател дека сте престанале да го сакате вашиот сопруг.

3. Повеќе не фантазирате за вашиот партнер

Ова е самообјаснувачко. Џои предлага да се запрашате: „Кога сте интимни, дали секогаш сонувате или фантазирате за други луѓе?“ Ако вашиот одговор на ова е потврден и ако, за време на сексот, мислите: „Веќе не го сакам“, тогаш ова е јасен показател за бледнеечка љубов. Тој повеќе не е ваш љубовен интерес. Иако сте во неговата прегратка, имате некој друг на ум. Тешките бракови често наоѓаат љубов надвор од неа. Во овој случај, фокусот на вашата љубов ја менува својата основа и наоѓа поддршка во друга личност. Или, дури и ако не сте привлечени или не сте заљубени во некој друг, сигурно сте престанале да го сакате вашиот сопруг.

Поврзано читање: Наоѓање на некој посебен по бракот во пријателство

4. Посреќни сте далеку од вашиот партнер

Како знаете дали го губите љубовта кон вашиот сопруг? Квалитетното време поминато заедно со вашиот сопруг сега се чувствува како товар. Повеќе не уживате да бидете во исто друштво. Љубовта обично е повеќе споделување моменти, чувства и искуства заедно. Кога сте претпазливи во ова, знаете дека го губите љубовта во бракот. Џои директно додава: „Ако сте планирале да одите некаде или да правите нешто заедно, а тој се повлекува од некоја причина, се чувствувате среќни и олеснети.“ Така знаете дека ја губите љубовта кон таа личност.

5. Вашиот став кон вашиот сопруг се менува

Вашиот партнер ви е досаден. Чувствувате: „Мојот сопруг не прави ништо за мене“. Се правите помалку достапни за него, физички и емоционално. Најмалку ве вознемирува што мисли кога го игнорирате. Како што чувството на одвоеност се продлабочува, вашите чувства се повлекуваат од него. Дефинитивно сте се откажале од љубовта кон вашиот сопруг ако вашиот став кон него се менува, на најлош начин. Плаштот на рамнодушност крие некои сериозни знаци на крајот на вашата долгорочна врска.

Поврзано читање: 11 стручни начини да се справите со ненадејна раскинување во долгорочна врска

7 работи што треба да ги направите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг

Горенаведената дискусија ги открива знаците дека сте престанале да го сакате вашиот сопруг. Согледувајќи ги овие знаци, ја проценувате вашата избледена љубов кон вашиот партнер. Но, што треба да направите сега? Прашањето од милион долари со кое се соочувате сега е - што да правите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг? Можете да изберете помеѓу повторно разгорување на изгубената љубов или раскинување, а и двете не се толку лесни како што може да изгледаат на прв поглед.

Ако одлучите да создадете избалансирана врска Со вашиот сопруг, мора да пронајдете начини да направите чекор назад и да ја спасите вашата изумирачка врска. Она што е важно овде се заедничките напори и интерес. Врската може да се обнови само кога двајцата партнери се подеднакво посветени на каузата. Едностраната љубов не може да преживее за да спаси ниту една врска. Ајде да погледнеме какви совети има да сподели нашиот експерт советник Џои.

1. Сетете се на добрите стари времиња

Секоја врска поминува низ фазата на меден месец кога вљубените птици со сонливи очи не можат да се наситат една од друга. Помислете на тие времиња и размислете што правевте поинаку тогаш? Можеби вечерате надвор или честите вечерни состаноци? Разбудете ја таа искра во вашето срце. Земете пример од нашите список на идеи за состанок за вечер и повторно да се заљубите. Прошетајте. Танцувајте од срце (со него, се разбира). Уживајте во едноставните задоволства на животот заедно со него.

Џои предлага: „Правувајте типични работи за парови заедно, како што се возења, вечери, одмори и создавање спомени“. Да бидете заедно ќе ви помогне подобро да се поврзете. Колку и да е тешко на почетокот, оживејте ги старите времиња кога бевте лудо за него. Можеби ќе продолжите да се чувствувате како да не сте заљубени во вашиот сопруг, но трикот е да го надминете и негирате тоа чувство. За еднаш, вратете се назад во времето и бидете истиот нововенчан пар што некогаш бевте. Лудо и страсно заљубени.

2. Ценете и почитувајте се еден со друг

Што да правите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг? Свесно се обидувате да се цените и почитувате еден со друг. Ниеден љубовен брод не може да преживее во бурните води без сидрата на почитта, довербата и верата. Држете се за овие сидра. Како што брановите што го удираат брегот се повлекуваат, така ќе се повлекува и вашата рамнодушност и горчина кон него. Меѓусебното почитување во врската претставува силна основа.

Сите имаме свои недостатоци. И треба да научиме да ги прифатиме, без разлика дали недостатоците се наши или на нашиот партнер. Тие треба да се прифатат, наместо да се исмејуваат. Чувството на неценетост во врската може само да ги влоши работите. Малите акти на благодарност многу помагаат. Кажете му на вашиот партнер за малите нијанси или ексцентричности што ги сакате кај него. Наместо да го проширувате јазот меѓу вас двајцата, обидете се да го премостите со едноставни акти на љубезност и благодарност како камен-темелници.

Поврзано читање: 9 примери за меѓусебно почитување во врска

3. Што да правите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг? Комуницирајте

Џои се колне во улогата на „почесто разговарање и поврзување“ во градењето на врската. Еден од најтрогателните знаци дека сте престанале да го сакате вашиот сопруг е постојано растечкиот јаз во комуникацијата. Обидете се да работите на тоа да ги одржите каналите за комуникација отворени. Седнете и направете... разговор од срце до срце со вашиот сопруг. Поставувајте интересни прашања на вашиот партнер за подобро да го разберете. Задржете го елементот на забава во вашите разговори и врска или бидете сериозни со длабоки прашања за врската. Идејата е подобро да се поврзете.

Водењето значајни разговори со вашиот сопруг може да ви помогне да го одредите вашиот пат напред. Ако ја изгубите љубовта во бракот, пред вас ви остануваат две отворени врати - или ја разгорувате љубовта или ја заборавате. Разговорот за вашите чувства со вашиот сопружник ќе ви помогне подобро да одлучите.

4. Дајте му приоритет на вашиот партнер

Често се гледа во врските дека Сопружниците се земаат здраво за готовоЕдна од моите најдраги пријателки се нашла во истото. За време на еден од нашите разговори во 2 часот наутро, таа се расплака: „Чувствувам како да не го сакам повеќе. Знам дека не ми е грижа за него како порано.“ Природно е и доста лесно да престанете да го опсипувате вашиот партнер со целата претходна грижа и внимание. Долгорочните врски честопати имаат тенденција да ја доживеат оваа судбина.

За да ја оживеете и подмладите вашата врска, вратете се на фазата на состанување. Времето кога се грижевте еден за друг. Времето кога ги изразувавте вашите чувства почесто. Разгалете ги со вашата љубов и грижа. Џои истакнува како свесната одлука да се грижите еден за друг може да направи чуда за врската. Обидете се да ги освоите со вашите лудории или со вашите љубовни гестови. Зачинете го вашиот брак со што и да е потребно.

Поврзано читање: Што да направите ако ве чува како резервна копија, но никогаш како приоритет?

5. Бидете искрени со вашите емоции

Што да правиш кога ќе престанеш да го сакаш твојот сопруг? Го истакнуваш своето најискрено јас. Врските не можат да напредуваат врз основа на претензии и фасади. Врска во која не се чувствуваш како себеси може да биде задушлива. Вистинската љубов не може да цвета кога е засадена под лажни услови. Биди автентична и реална кон твојот партнер. Престани да се вклопуваш во калапи или да се држиш до однапред сфатени идеи. Како тие можат да бидат добри за тебе ако не си своето вистинско јас?

Повторно откријте се себеси на ова патување и повторно почнете да споделувате со вашиот партнер. Дури и ако чувствувате: „Мојот сопруг не прави ништо за мене, ме зема здраво за готово!“, пуштете ја пареата да излезе. Не држете се до лутина. Како што соодветно вели Џои: „Кога сте лути, реагирајте. Не молчете пред него. Тишината е голем катализатор во врските што одат надолу“. Тивок третман во врската може да се меша во динамиката на двојката. Наместо тоа, реагирајте на ситуацијата, искажете ги вашите чувства и смирете ги недостасоците.

6. Интроспекција, размислување и одговор

Одвојте еден момент да се погледнете во себе. Направете интроспекција и обидете се да ги пронајдете недостатоците и грешките што доведоа до раскинување на љубовта во долготрајна врска. Без да се вплеткате во никакви... игри на обвинувања, размислете за тоа што недостасувало во вашите врски. Префрлете го фокусот од тоа како вашиот партнер придонел за вашата врска на разгледување на тоа што вие сте придонеле.

Полесно е да поставите очекувања од вашиот сопруг. Но, прво запрашајте се себеси, дали ги исполнувате истите стандарди во вашиот брак? Критериумите се за двајцата партнери да ги исполнат. Однесувајте се кон вашиот партнер онака како што сакате тој да се однесува кон вас. Откријте ги вашите недостатоци и откријте како можете да работите на нив. Рим не е изграден за еден ден, а истото важи и за секоја успешна врска - потребно е време и посветен напор. Донесете промена и обидете се да се ослободите од проблематичните шеми.

Поврзано читање: Очекувања во врските: Правилен начин да се справите со нив

7. Пушти го

Се што треба да се форсира, заслужува да се откаже. Борете се за вашата врска ако двајцата сте подготвени за тоа, ако мислите дека тоа може да биде предвесник на вистинска љубов. Во случај некој од вас да не е мотивиран или посветен, подобро е да ослободете се од вашиот партнерНе можеш да водиш битка што е веќе изгубена. Љубовта што е овената не може да се врати во живот. Она што е важно тука е твојата љубов кон себеси, на крајот на краиштата, никој не сака да биде во врска што се меша во неговиот здрав разум или среќа.

Џои го споделува своето мислење: „Во ред е да се откажеш од некого во кого некогаш си бил/а заљубен/а, сè додека оваа постапка те тера да се сакаш себеси повеќе. Единствената личност во која не можеш да си дозволиш да се откажеш од љубовта си самиот/самата“. За паровите со деца, таа советува да се земе предвид и среќата на децата. Таа вели: „Децата се во ред со разводот ако тоа ги става двајцата родители во среќна положба. Тие не се во ред со несреќни родители кои се караат“.

Престанувањето со љубовта е разбирливо. Она што не е оправдано е компромис со сопствената среќа. Што да правите кога ќе престанете да го сакате вашиот сопруг? Правете го она што ве прави среќни. Оживејте ја врската ако сакате или откажете се од неа ако имате ресурси да донесете таква одлука.

Најчесто поставувани прашања

13 знаци дека вашата сопруга се откажала од бракот

13 суптилни знаци дека вашата сопруга повеќе не ве привлекува – и 5 работи што можете да ги направите

9 фази на умирачки брак

Вашиот прилог не претставува добротворна организација ДонацијатаТоа ќе ѝ овозможи на Бонобологијата да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по тоа што сакаме да му помогнеме на секого во светот да научи како да прави што било.

Видете го нашиот уредувачки процес

Запознајте го нашиот одбор за прегледи

Споделете повратни информации

Каква е вашата повратна информација?

×

Корисно Пријави грешка други

Испрати