12 навредливи работи што вие или вашиот партнер никогаш не треба да си ги кажувате еден на друг

Да, комуникацијата е клучот за среќна врска. Но, тоа важи сè додека комуникацијата останува здрава и конструктивна и не ескалира до кажување навредливи работи на некој што го сакате. Во ред е да имате различно мислење и да ги искажете негативните чувства. Сè тргнува наопаку кога вашите груби зборови стануваат причина за емоционална злоупотреба за друга личност.

На пример, „Завршив со тебе. Ти не си личноста што мислев дека си“ или „Престани да ја користиш својата анксиозност за да го привлечеш вниманието на луѓето“ – ова се прилично токсични работи што може да се кажат во расправија. И додека не ја сфатиш грешката што си ја направил, можеби ќе биде предоцна да ја отстраниш со извинување.

Навредливите зборови еднаш изговорени, остануваат во нивниот ум засекогаш. Затоа, ние сме тука да ве предупредиме за работите што никогаш не треба да му ги кажувате на вашиот партнер. Но, како да ја поправите врската ПОСЛЕ да кажете навредливи работи? Како да го поправите презирот во врската и да го вратите мирот и хармонијата меѓу вас и вашиот партнер? Имаме предлози и за тоа.

Како кажувањето навредливи работи ја оштетува врската 

Сите сме имале доста караници и сме размениле лути, навредливи зборови со нашите партнери. Проблемот е што врската се чувствува чудно по расправиите и можеби не е најлесната задача да се излезе неповреден од тој неуспех. Мислата „Мојот партнер не ме цени“ ви останува во сеќавање.

Пред неколку недели, мојата пријателка Шерон сподели слична ситуација со мене и мислам дека нашите читатели овде можат да резонираат. Нејзините точни зборови беа: „Не можам ништо да направам како што треба во мојата врска. Сè што кажувам е погрешно за мојот партнер. Тој ме нарекува луда кога се караме. Слушнав како негативноста може да уништи врска, но никогаш не помислив дека истото ќе се случи и со мојата. Постојано се чувствувам фрустрирано. Колку долго можам да го жртвувам моето самопочитување за да...“ зачувај ја оваа врска? "

Можеби не за еден ден, но ако кажувањето навредливи работи кога сте лути стане навика, тоа може бавно да ја отруе и најљубезната, долгорочна врска. Секоја личност има своја граница кога станува збор за толерирање на непочитување и откако ќе се премине тој праг, тие би барале излез. Еве што се случува кога навредливите зборови ќе ја преземат врската:

• На вашиот партнер му станува очигледно колку помалку ви е грижа за неговите чувства
• Тоа влијае на нивната самодоверба, оставајќи им длабока емоционална лузна
• Тие почнуваат да губат доверба и почит кон вас
• Тие полека би се оддалечиле, би делеле помалку и би го избегнувале вашето друштво.
• Вашето грубо однесување ќе ги направи понепријателски настроени, што ќе доведе до бескрајни кавги.
• Ситуацијата може да падне толку ниско што физичка злоупотреба
• Повредувањето на партнерот ја остава вратата отворена за неверство, бидејќи тој ќе бара љубов и утеха на друго место.
• Ти стануваш негативецот во нивната книга засекогаш

12 навредливи работи што вие или вашиот партнер никогаш не треба да си ги кажувате еден на друг

Кога вашиот сопружник го напаѓа вашиот карактер без причина или вашиот партнер постојано го споменува минатото грешки во врските, станува тешко да се остане смирен. За да ја одбраните вашата чест, и вие може да завршите велејќи неколку грди работи. Не е вашиот момент на најголема гордост, разбираме. На крајот на краиштата, ова не е совршен свет и ние не сме светци.

Или можеби сте – двајцата сте најразбирливи, најрационални луѓе, освен што опивањето и кажувањето навредливи работи се покажа како ваша најтоксична особина. Вашата врска полека се дави во темнината на омразата. Затоа, еве 12 работи што никогаш не треба да му ги кажувате на вашиот партнер:

Поврзано читање: 9 работи што ги уништуваат врските на далечина

1. Што си направил/а за мене досега?

Имаме тенденција да ги игнорираме напорите и жртвите што ги прави нашиот партнер за нас. Ја гледаме само нашата верзија на врската и имаме тенденција да ги базираме нашите перцепции и мислења исклучиво на нив. Кога сте во расправија прашувајќи се каков е придонесот на вашиот партнер во врската, природно е тој да помисли: „Мојот партнер ме тера да се чувствувам како лоша личност“.

Напорите во врската не мора секогаш да се зборуваат или потсетуваат на нив. Вашиот партнер можеби направил многу за вас без вие да знаете за тоа. Отфрлањето на неговата вредност токму така е едно од најболните нешта што можете да им ги кажете на жена или маж по целата нивна напорна работа. Можете да го етикетирате вашиот сопружник како мрзлив сопруг или сопруга, или себичен партнер кој не мисли на тебе. Но, кога ќе се смириш, ќе видиш сè што тие правеле за тебе. За жал, навредливите зборови веќе се расфрлани во воздухот дотогаш.

2. Ми го уништи денот

Луѓе во успешни бракови/врските разбираат дека нивниот партнер не е одговорен за работите што тргнуваат наопаку во нивните лични работи. Без разлика колку лош ден сте имале, никогаш не треба да им кажувате дека тие се причина за надворешни или внатрешни лоши настани. Можеби се соочувате со притисок на работа или сте имале долг ден справувајќи се со некоја семејна драма. Сепак, тоа не ви дава слободна дозвола да му се налутите на вашиот партнер.

Можно е едноставно да сте биле преоптоварени од вашата ситуација и да не сте го мислеле тоа. Кога некој ќе каже едно, а ќе мисли друго, дури и тогаш, ништо не го оправдува обвинувањето на вашиот партнер дека ви го уништил денот. Само соочете се со тоа, веќе беше уништен. Замислете како би се чувствувале ако и кога вашиот сопружник ќе каже вакви навредливи работи. Ваквото однесување само ќе ја направи вашата врска токсична. 

3. Погледнете ги нив и погледнете нè нас

„Ја мразам мојата врска, но не можам да го оставам Рендал. Жалам што имаме ти и Џош“ – Секогаш можеш да му се довериш на пријател и да ги споделиш проблемите во врската. Но, не треба да му фрлаш нешто толку навредливо во лице на партнерот. Секоја врска е различна. Нема потреба да се запаѓаш во споредбена стапица; тоа може да биде најболното нешто што може да му се каже на маж или жена.

Ако имате проблеми, разговарајте за нив. Не поставувајте друг пар како репер. Како што велат, тревата е секогаш позелена од другата страна. Она што го гледате можеби е само фасада, а не реалноста на нивната врска. Тие можеби целосно се игнорираат еден со друг кога никој друг не е во близина. Или можеби навистина се синхронизирани. И во тој случај, тоа е врска кон која треба да се стремите и од која треба да учите, а не да ја користите за да се фрлите себеси и вашиот партнер под автобус.

Споредувањето со други парови пред партнерот ги прави да се чувствуваат демотивирани и им го намалува моралот. Но, во современиот свет на лажни врски и рекламирање на социјалните медиуми, на крајот го споредуваме нашиот љубовен живот со оние проектирани во виртуелниот свет.

Поврзано читање: Кои се навиките што ја убиваат романсата во врската? Наведуваме 7!

4. Зошто секогаш ме засрамуваш?

Такво нешто се случува кога двајцата партнери припаѓаат на различно потекло. Вашиот партнер се обидува да се совпадне со вашиот очекувања за врска, но секогаш нешто недостасува. Наместо да ги цените напорите на вашиот партнер за обидот да се вклопи во вашиот свет, го прекорувате што се обидува да ве засрами. Наместо да се самоиспитувате како не учите доволно за вашиот партнер и неговите борби, се држите до класен или менталитет на „аболицисти“.

Тоа е како кога твојот сопруг кажува навредливи работи кога е засрамен од твојот недостаток на етикета на маса на забава, или кога твојата сопруга се потсмева на твојата облека за вечерта. Без разлика од кого доаѓа ова понижување, од тебе или од твојот партнер, поентата е дека не мислиш дека другата личност е доволно способна да се совпадне со твоето перцепирано ниво.

Тоа е доволно болно за да ја оштети самодовербата на вашиот партнер и да го натера да помисли: „Не можам ништо да направам како што треба во мојата врска. Моето момче/девојка ме мрази.“ Ако сте навистина заинтересирани да научите како да престанете да кажувате навредливи работи кога сте лути, мора да го прифатите и добредојдете вашиот сакан во вашиот свет, наместо да го демотивирате со суровост.

5. Твојата работа не е толку важна како мојата

„Мојот сопруг се однесува кон мене со презир“, вели Мелани, 28-годишна воспитувачка во градинка од Бруклин. Таа додава: „Тој постојано ме потсетуваше колку е безначајна мојата работа. Секој може да го прави она што го правам јас, но како инвестициски банкар, тој е супериорен. Уште полошо, мојот сопруг ми се потсмева кога плачам. Ја мразам нашата врска, но не можам да си заминам поради мојот син.“

Што треба да направите кога вашиот сопругот те потценуваНаративот на Мелани е приказна за многу домаќинства каде што едното лице е домаќинка или не заработува толку пари како другото (без оглед на полот). Секој навредлив збор што ќе го изговорите има свои последици, а омаловажувањето на вашиот партнер само ќе го натера да ја изгуби почитта кон вас. Без разлика чија работа е понапорна, работата си е работа и секој се гордее со тоа што го прави. Освен ако не го почитувате тоа, ова може да создаде трајна рана во врската што може да биде тешко да се залечи.

6. Ти си мојата најголема грешка

Еве уште еден пример за отфрлачки коментари. Нашиот читател Ендру ни пишува: „Моето момче секогаш ми вели да си одам кога се караме. Пијанството и кажувањето навредливи работи е едно од неговите многубројни црвени знамиња. Кога ќе се отрезни, се извинува и се поправа. Дали да се обидам да го направам ова да функционира или едноставно да си одам, како што ми кажува тој?“ Па, Ендру, знаеш што, сите ние имаме сомнежи во врската во одреден момент, но тоа обично е фаза. Ги дискутираме отворено и нежно еден со друг.

Понекогаш кога работите се загреваат, имаме тенденција да му кажеме на нашиот партнер дека врската со него била грешка. Во овој момент, сите месеци или години додворување се доведуваат во прашање само поради оваа фраза. Иако не сме го мислеле тоа, нашиот партнер почнува да мисли дека повеќе не го сакаме. Сепак, ова кажано еднаш, во жештината на моментот, е разбирливо. Ако вашиот партнер постојано го повторува, постои голема веројатност дека не сте толку важни за него колку што мислите дека сте.

7. Зошто не се обидеш да бидеш како него или неа?

Што не треба да кажете во расправија? Навредлив коментар што ќе го осуди вашиот партнер затоа што е самиот себе. Во моментот кога ќе му кажете да стане како некој што не е, тоа многу го повредува. Можеби нема да ви каже колку тоа влијае на него, но всушност, тоа го нарушува неговиот имиџ, неговото его и неговиот самодоверба.

Тие би почнале да се гледаат себеси на поинаков начин. Ако ги замолите да бидат како некој друг, им давате идеја дека тој „некој друг“ би можел да ги замени ако не се променат. Тоа ќе ги направи премногу свесни за своите способности, однесување и изглед. А тоа не само што ја загрозува врската, туку и го тера вашиот партнер да чувствува дека можеби го изневерувате.

Поврзано читање: 15 начини да ги решите проблемите во врската без да раскинете

8. Ти си виновна

Без разлика колку е болно, тоа е едно од најчестите нешта што луѓето ги кажуваат во романтична врска. Многу пати, еден од партнерите ги расипува работите и вие се заглавувате во маѓепсаниот круг на префрлање на винатаДури и ако направиле грешка, постојат други начини да им кажете како би можело да се избегне и да разговарате со нив мирно, наместо да ја играте играта на обвинување.

Можеби вашиот партнер не ја направил грешката намерно и вашите навредливи зборови само ќе ги влошат работите. Ако е обратно, подобро е да ја признаете сопствената вина каде и да сте погрешиле. Секогаш кажувањето на вашиот партнер „Твоја е вината“ предизвикува уште поголемо негодување во неговото срце.

9. Сакам раскинување/развод

Ова е најболното нешто што можете да му го кажете на маж или жена кого толку многу сте го сакале сите овие години. Во врска/брак, не е сè розево. Ќе има моменти кога нема да бидете на иста страна и ќе посакате да се разделите. Во овој момент, вашето фрустрирано јас ќе почне да се однесува лошо и да кажува работи што воопшто не ги мислите. Секој пат кога работите ќе тргнат наопаку, можеби ќе посакате развод/раскинување.

Заборавате низ што мора да помине вашиот партнер по вашиот импулсивен испад. Веројатно е загрижен и размислува: „Мојот сопруг рече нешто што не можам да го преболам. Како може да побара развод поради ситна кавга?“ или „Мојата девојка/дечко ми вели да си најдам некој друг кога е лут. Овие закани за раскинување ми се вдлабнуваат во кожа.“ Дали навистина вреди да го уништите вашиот свет со вашата сакана? Размислете.

10. Толку си себичен/а

Има моменти кога ќе почувствувате дека врската не оди како што сакате. Ако вашиот партнер не ги исполнува вашите очекувања, може да има многу објаснувања за неговите постапки. Дали сте неразумно барателни? Дали вашиот партнер е во таква фаза од својот живот каде што треба да си даде приоритет на сопствената благосостојба? Размислете пред да го изговорите зборот „с“.

Ако го наречете вашиот партнер себичен, тоа покажува дека не му е грижа за вас, а тоа можеби дури и не е причина за вашата навреда. Помислете на сите жртви што ги направил вашиот партнер пред да кажете навредливи работи на некој што го сакате. И запрашајте се себеси: Дали си себичен во твојата врска??

11. Ми недостига мојот бивш

Дали вашата девојка постојано ги споменува минатите врски затоа што сè уште не е над одреден бивш партнер? Понекогаш е тешко за повеќето луѓе да продолжат понатаму по раскинувањето, но ова не е начин да се однесувате кон вашиот сегашен партнер. Можеби ќе бидете искрени со вашиот партнер. Тоа не значи дека редовно ги споделувате вашите чувства за вашиот бивш.

Треба да разберете дека постојат некои работи што треба да ги чувате за себе (или да им ги кажете на вашите блиски), во спротивно, ќе го повредите вашиот партнер. Споменувањето на бившиот партнер и кажувањето добри работи за него е во ред, но правењето на ова додека го споредувате со вашиот партнер е најболното нешто што можете да го направите. Честото кажување дека ви недостига вашиот бивш партнер ќе го натера вашиот партнер да се чувствува како да се враќа во нормала и тој ќе почне да се чувствува инфериорно во однос на таа личност.

Поврзано читање: Се откажувате од љубовта? 8 причини зошто не треба

12. Не сум повеќе заљубен во тебе

„Веќе не сум заљубен во тебе“ – не звучи ли тоа како последен клинец во ковчегот? Кога вашиот сопружник ќе каже вакви навредливи работи, целиот ваш свет се превртува наопаку. Затоа, освен ако не сте подготвени да ги прекинете работите со вашиот партнер, никогаш не помислувајте да ја користите оваа фраза во никаква расправија. Во врска која е далеку надмината од фазата на меден месец, ќе има неколку подеми и падови, а атрактивните синглови ќе ве намамат да се вратите во играта.

Во овој момент, можеби ќе почувствувате дека повеќе не го сакате вашиот партнер. Кажувањето на ова на вашиот партнер ќе го повреди ужасно, особено кога е толку посветен и посветен на врската. Разберете ги правилно вашите чувства пред да кажете такви работи.

Како да поправите врска откако ќе кажете навредливи работи?

Браковите можат да преживеат многу тешки периоди но повторувањето на горенаведените работи може да ги направи слаби одвнатре. Станува тешко да се врати истата хемија откако овие зборови ќе ја уништат основата на вашата врска, која е изградена од доверба, емоционална зависност, меѓусебно почитување и, најважно од сè, љубов. Вашата нељубезност може да земе данок од сето тоа.

Зошто кажуваме навредливи работи во врската? Дали секогаш го мислиме тоа на вистина? Дали навистина сакаме да ја повредиме другата личност? Или е тоа затоа што ги гледаме само како вреќа за удирање за ослободување од фрустрациите? Без разлика која е вашата причина, време е сериозно да го преиспитате влијанието на овие навредливи зборови врз вашиот партнер. Со оглед на тоа што сте тука, сметаме дека барате предлози за контрола на штетата. Па, како да ја поправите врската откако ќе кажете навредливи работи?

• Прво на сите, анализирајте ги зборовите што излегуваат од вашата уста за време на кавга или дури и разговор. Дали навистина го мислевте она што го кажавте? Ако не, каде сè тргна наопаку и кој би бил правилниот пристап за изразување на она што ви е на ум?
• Следниот чекор е, секако, искрено извинување кон вашиот партнер. Погрижете се да разјасните за што точно ви е жал.
• Признајте го фактот дека вашиот партнер има право да се чувствува вознемирено или дури и понижено по вербална војна и можеби нема да го прифати вашето извинување токму во тој момент.
• Апсолутно е важно да им дадете време и простор што им се потребни за да ги обработат своите чувства и да се излекуваат од почетната болка.
• Запомнете, играта на обвинувања никогаш не е правилниот начин да се справите со тоа.
• Преземете целосна одговорност за вашите постапки и зборови, барем кога се обидувате да се помирите. Не смислувајте изговори за да ја прикриете вашата грубост.
• Комуницирајте ефикасно. Ако има нешто што би сакале вашиот партнер да го направи поинаку, тогаш седнете со него и смирено објаснете му зошто сакате да се реши на овој начин, а исто така многу трпеливо слушајте ја неговата перспектива за прашањето.
• Покажи дека ти е жал, а не само да го кажеш тоа. Искрено извинете се со изразување искрено каење за да ја вратите љубовта и довербата на вашиот партнер во вас и врската
• Поставете си за цел себеси и обврзете се кон вашиот партнер дека ќе работите на прашањата што треба да се решат за да го контролирате вашиот темперамент.
• Направете што и да е потребно, од медитација до читање книги за справување со гневот, па сè до одење на терапија за парови.
• Контролирајте ги сопствените нагони да кажувате отфрлувачки фрази како „Зошто си толку сиромашен?“, „Еве, повторно!“ или „Завршив со тебе“.
• Штетата во врската е веќе направена, а лекот е да бидете дополнително учтиви, нежни и почитувани за да му помогнете на вашиот партнер да се излечи од болката. Тоа ќе дојде без напор откако ќе ги решите меѓучовечките проблеми меѓу вас двајцата.
• Дајте му време; не брзајте со процесот
• Конечно, направете сѐ што можете со романтичните гестови за повторно да се почувствувате посебно и згрижено – од вечерни состаноци, преку подароци и цвеќиња, до поминување квалитетно време заедно, исто како во старите денови кога почнавте да се забавувате.

Верувам дека сега сме прилично јасни за „Што не треба да кажувате во расправија?“ Вашиот партнер секогаш ќе се сеќава на она што сте го повторувале постојано и ништо што ќе направите не може да го врати сето тоа назад. Тоа ќе создаде ѕид помеѓу вас и вашиот партнер кој само времето може да го излечи. Додека двајцата се опоравите од тоа, ќе сфатите дека нема ништо преостанато во врската/бракот. Затоа, ако кажувате навредливи работи кога сте лути, веднаш тргнете настрана.

Оваа статија е ажурирана во јули 2023 година. 

13 знаци дека жали што ве повредил

13 работи што треба да ги направите кога вашиот сопруг ве игнорира

15 знаци дека колешката ве сака

Вашиот прилог не претставува добротворна организација ДонацијатаТоа ќе ѝ овозможи на Бонобологијата да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по тоа што сакаме да му помогнеме на секого во светот да научи како да прави што било.

Видете го нашиот уредувачки процес

Запознајте го нашиот одбор за прегледи

Споделете повратни информации

Каква е вашата повратна информација?

×

Корисно Пријави грешка други

Испрати