Емоционално напуштање во бракот: знаци, причини и начини за справување

Седејќи на каучот, доцна во ноќта, сосема сами додека вашиот сопружник е во спалната соба, длабоко заспан, несвесен за стравот од осаменоста со кој се борите. Копнеете по таа интимност и поврзаност за која се надевавте дека бракот ќе ви ја донесе. Но, дури и помислата да вложите вистински напор во таа насока ве тера да се згрозите и емоционално да се затворите. Бездната продолжува да расте. Ако тоа звучи реалистично, се справувате со емоционално напуштање во бракот.

Нема ништо потажно од тоа да ја имаш личноста со која си избрал да го споделиш животот покрај тебе, а сепак да не можеш да ја контактираш. истражувања Покажува дека ако му се дозволи да се влоши, овој модел на отуѓување и емоционално потиснување може да влијае на психолошката благосостојба на вклучените луѓе.

Затоа е важно да се препознае емоционалното напуштање во врската и активно да се работи на прекинување на маѓепсаниот круг што постојано ги разделува партнерите. За таа цел, да ги разгледаме знаците, причините и ефектите од емоционалното напуштање и како да се справиме со него.

Што е емоционално напуштање во бракот?

Со оглед на сложеноста на ова прашање, мора да ги утврдиме основите правилно за да бидете сигурни дека осаменост во бракот Се борите со емоционално напуштање, а не е манифестација на сосема друг проблем. Значи, што е емоционално напуштање во бракот? Се однесува на моделот на еден сопружник кој станува емоционално оддалечен или одвоен, оставајќи го другиот да се чувствува осамен, отфрлен или напуштен.

За разлика од напуштањето од страна на брачниот другар, емоционалното напуштање е суптилно и не бара парот да биде физички одвоен еден од друг. Всушност, најчесто се случува додека парот сè уште дели заеднички живот и се карактеризира со недостаток на интимност, комуникација и емоционална поврзаност, што доведува до чувство на изолација и занемарување.

За да се фрли светлина врз тоа како емоционалното напуштање во врската се одвива, советничкиот психолог Девалина Гош ја споделува приказната за еден пар што го советувала. Да ги наречеме Сара и Дејвид. Во брак 12 години, нивниот заеднички живот бил беспрекорен кога рецесијата од 2008 година го чинеше Дејвид работа. Поминаа неколку месеци пред да може да најде друга, а нивните заштеди беа потрошени само за задоволување на секојдневните потреби.

Плашејќи се дека некогаш повторно ќе мора да се соочи со слична судбина, Дејвид се фрли на својата нова работа, работејќи долги часови, често за време на викендите и празниците. Нивниот однос почна да се менува. Дејвид беше толку преокупиран со професионалното напредување што целосно го одвлече вниманието од Сара. Тие ретко разговараа или поминуваа квалитетно време заедно. Нивната некогаш жива врска се претвори во рутина од кратки, површни размени на информации.

Во меѓувреме, Сара жонглираше со работата и поголемиот дел од домашните обврски. Почна да се чувствува осамено, запоставено и здраво за готово. Секогаш кога ќе се обидеше да разговара со Дејвид за тоа, тој ја игнорираше. Како што растеше емоционалната дистанца, Сара стануваше сè пофрустрирана и изолирана. По многу неуспешни обиди повторно да се поврзе со Дејвид, таа одлучи за... пробно одвојувањеНемаше смисла да живее во иста куќа и да дели живот со некој што едвај го препознава нејзиното постоење, чувствуваше таа. Токму овој потрес му ги отвори очите на Дејвид за тоа во каква пропаст е нивниот брак. На крајот, тие отидоа на терапија и беа во можност да работат на обнова на довербата и емоционалната интимност.

Неисполнетите емоционални потреби што ја загрозуваат заедничката иднина на двојката тешко дека се невообичаени или неочекувани. Експертите се согласуваат дека емоционалното напуштање може да предизвика долготрајна штета во бракот, честопати доведувајќи до депресија, анксиозност или чувство на недостојност кај напуштениот сопружник.

Поврзано читање: Се чувствувам заробена во мојот брак

Д-р Џон Готман, познат експерт за врски, ја нагласува улогата на емоционалната реакција во врските и вели: „Кога паровите се свртуваат еден кон друг, тие градат емоционална банкарска сметка. Кога се свртуваат, ја исцрпуваат.“ Според Готман, емоционалното напуштање се случува кога паровите постојано се „свртуваат“ еден од друг, не успевајќи да ги исполнат емоционалните барања за поврзување. Ова создава прекин на врската која, доколку не се реши, може да доведе до распад на врската.

Повторувајќи ја истата мисла, д-р Сју Џонсон, креаторката на емоционално фокусираната терапија (EFT) пишува: „Емоционалното напуштање е често резултат на нерешени повреди на приврзаност. Кога не се чувствуваме безбедно или ценети во нашата емоционална врска со нашиот партнер, се откажуваме за да се заштитиме.“

Видови емоционално напуштање во врска

Емоционалното напуштање може да има различни форми, во зависност од основната причина, како и од личностите на вклучените луѓе и динамиката на односот меѓу нив. Еве еден брз преглед на различните видови во кои се манифестира емоционалното напуштање во врската:

Разлики помеѓу емоционално напуштање и емоционално занемарување во бракот

Сличен проблем со кој паровите понекогаш мора да се справат е емоционално занемарување во бракотИако основните причини и манифестации се преклопуваат, двете не се исти. Емоционалното напуштање е често свесен избор и неговото влијание може да биде многу посериозно. За да бидете сигурни дали се работи за занемарување или за напуштање, погледнете ги клучните разлики меѓу двете:

 Поврзано читање: Контролна листа за емоционална злоупотреба – 18 разорни знаци 

Причини за емоционално напуштање во бракот

Никој не се буди еден ден и не избира напуштање од страна на брачниот другар, дури и емоционалниот вид. Луѓето се здружуваат во брак со надеж за другарство, љубов и заедништво. Па што ја доведува двојката до точка каде едниот од нив емоционално се истрошува, а другиот се бори со осаменост во бракот? За да разбереме, да ги разгледаме овие вообичаени причини за емоционално напуштање во бракот:

1. Нерешен конфликт

Оставањето на конфликтите нерешени предизвикува болка, навреда и разочарување што се акумулираат со текот на времето, што пак може да доведе до емоционално дистанцирање. нерешени прашања може да ги претвори дури и најбенигните расправии или несогласувања во плодна почва за непријателство, предизвикувајќи огорченост и емоционално повлекување.

Кога се повторува доволно често, овој циклус ја попречува способноста на двојката директно да се справи со проблемите, предизвикувајќи прекин на емоционалната интимност. Д-р Готман вели: „Нерешените конфликти се како токсини во бракот. Кога партнерите избегнуваат или игнорираат тешки разговори, тоа води до емоционално отуѓување и чувство на напуштеност.“

2. Недостаток на емоционална комуникација

Неможноста за отворена комуникација и ранливост еден кон друг е главна причина за емоционално напуштање. Кога едниот или двајцата сопружници се срамат да ги споделат своите чувства, фрустрации или емоционални потреби, тоа создава дисконекција, што доведува до недостаток на емоционална транспарентност. Во таква средина, довербата и блискоста не можат да се поттикнат.

3. Зафатен животен стил и давање приоритет на други обврски

Кога животот станува зафатен и се чувствувате како сè, од работата до децата, домашните обврски, социјалните обврски и хобијата, ве влече во различни насоки, лесно е да ја ставите врската со вашиот сопружник настрана поради вродените... чувство на безбедност дека тие секогаш ќе бидат таму. Сепак, тоа не функционира баш така.

Ако постојано ги ставате надворешните обврски пред вашата врска како приоритет, неизбежно ќе завршите занемарувајќи ги емоционалните потреби на вашиот сопружник. Ова може да предизвика чувство на напуштеност и да предизвика влошување на емоционалната врска. Како што пишува психотерапевтот Етер Перел во својата книга, Парење во заробеништво, „Паровите често паѓаат во стапицата на живеење паралелни животи, каде што барањата на работата, децата и личните интереси имаат предност пред бракот. Ова создава емоционална дистанца што може да се почувствува како напуштање.“

4. Емоционална прегореност предизвикана од стрес

Хроничниот стрес од работа, финансискиот притисок или семејните проблеми можат да предизвикаат емоционално исцрпување. Кога партнерот е преоптоварен од стрес, тој може емоционално да се повлече, станувајќи помалку достапен за својот сопружник. Ова повлекување може да резултира со тоа што сопружникот се чувствува емоционално напуштен и да доведе до исцрпеност во врскатаКлиничкиот психолог д-р Александра Соломон вели: „Кога луѓето доживуваат високо ниво на стрес или исцрпеност, можеби немаат преостанати емоционални ресурси да му ги дадат на својот партнер, што доведува до чувство на емоционална изолација“.

5. Неизлечена емоционална траума

Нашето минато во голема мера го одредува начинот на кој се однесуваме во нашите врски. Секоја неизлечена емоционална траума, без разлика дали е од детството или од минатите врски, може да предизвика емоционални блокади во бракот. На лицето кое носи такви емоционални рани може да му биде тешко да покаже ранливост и на тој начин да формира автентична врска со својот партнер. Тие може несвесно да се дистанцираат од својот сопружник за да се заштитат себеси, оставајќи го да се чувствува напуштен. 

Објаснувајќи го влијанието на нерешената траума врз браковите, д-р Бесел ван дер Колк, автор на Телото го задржува резултатот, пишува: „Нерешената траума често игра тивка улога во браковите. Таа создава емоционални ѕидови, што им отежнува на сопружниците да поврзете се на подлабоко ниво и оставајќи го едниот партнер да се чувствува напуштен.“

9 знаци на емоционално напуштање во бракот

Сега кога разговаравме за тоа што е емоционално напуштање во бракот и неговите предизвикувачи, да го насочиме вниманието кон друг значаен аспект: како се манифестира. Иако различни луѓе можат да го покажат своето емоционално одвојување од своите партнери различно и различни луѓе може да доживеат осаменост во бракот во различен степен, сепак се појавуваат некои вообичаени обрасци. Тие најдобро се сумираат во овие 9 карактеристични знаци на емоционално напуштање во бракот:

1. Чести чувства на осаменост

Клучен знак на емоционално напуштање е осаменоста во бракот. Дури и кога сте физички со вашиот партнер, тие може да се чувствуваат оддалечени и недостапни. И покрај тоа што делите дом и дневни рутини, може да се чувствувате како да го поминувате животот како сами. Оваа дихотомија на да си во брак, но да се чувствуваш сам/а Укажува дека се чувствувате изолирано и оставено сами на себе.

Д-р Џонсон вели: „Најболната форма на осаменост е чувството на осаменост во врска, каде што емоционалната исклученост создава внатрешно чувство на изолација“.

Поврзано читање: Зошто сум толку депресивна и осамена во мојот брак?

2. Недостаток на емоционална поддршка

Ништо не го поправа напуштањето на брачниот другар отколку да го немате вашиот животен партнер покрај вас кога ви е најпотребен. Д-р Готман вели: „Емоционалната поддршка е столбот на здрава врска„... Кога тоа недостасува, партнерите се чувствуваат потценети и напуштени.“ Значи, ако често чувствувате дека вашиот партнер не успева да ви пружи поддршка во тешки времиња или избегнува да се вклучи во емотивни разговори, тоа е еден од знаците на нељубезна сопруга/сопруг кој се чини дека се откажал од вас емоционално.

3. Намалена физичка и емоционална интимност

Од сите различни форми на интимност Во една врска, физичките и емоционалните фактори се можеби најважни за зацврстување на врската меѓу двојката и нејзино одржување. Меѓутоа, кога емоционалното напуштање во врската почнува да се зацврстува, овие форми на интимност исто така почнуваат да опаѓаат. Ова може да се манифестира како,

• Намалени искажувања на наклонетост како прегратки и бакнежи
• Пад на сексуалната интимност
• Недостаток на значајни разговори

4. Избегнување конфликти и тешки разговори

 Колку и да сакаме бракот да биде кревет од рози со страна од виножито и сончева светлина, суровата вистина е дека конфликтите и тешките периоди се вообичаени кога се впуштате во доживотно патување со друга личност. здрав брак, паровите наоѓаат начин да се справат со проблемите кога ќе се појават, водат тешки разговори и ги надминуваат своите проблеми.

Меѓутоа, кога има емоционална дисконекција, наместо да се соочи со несогласувањата или конфликтите, едниот сопружник може да се затвори, правејќи го другиот да се чувствува игнориран или неважен.

5. Апатија и рамнодушност

Дали често чувствувате дека вашиот сопружник е рамнодушен кон вашите емоционални или лични борби? Дали доживувате емоционална инвалидност во вашиот брак? Дали се жалите себеси: „Мојата сопруга/сопруг ги отфрла моите чувства како да не се важни“? Дали вашиот партнер си го продолжува денот како ништо да не се случило, дури и кога сте видливо емоционално вознемирени? Дали заспива, оставајќи ве во солзи по голема расправија?

Ова се класични манифестации на апатија и рамнодушност што укажуваат дека вашиот партнер станал толку емоционално повлечен што повеќе не му е грижа за вас и вашите чувства. Ова може да биде особено вознемирувачки знак на емоционално напуштање што може да ве натера да помислите: „Мојата сопруга/мојот сопруг повеќе не ме сака“. Психологот д-р Хариет Лернер вели: „Апатијата во врските е големо црвено светло. Таа означува дека едниот или двајцата партнери емоционално се провериле, честопати оставајќи го другиот да се чувствува напуштен“.

Поврзано читање: Индиферентност во врските — причини, знаци и совети за справување

6. Вашиот сопружник е емоционално повлечен во тешки времиња

Кога тешките времиња доаѓаат, очекувате вашиот партнер да биде покрај вас, како цврст извор на поддршка. Исто како што сакате да бидете тука за него. Без разлика дали станува збор за финансиска криза, смртен случај во семејството, справување со болест, професионални пречки или која било друга криза, преживувањето станува полесно кога партнерите се потпираат еден на друг.

Сепак, во емоционално напуштен брак, едниот сопружник може да се повлече во тешки времиња. Можеби ќе се чувствувате непријатно кога ќе му пристапите на вашиот партнер за тоа како да се справите со предизвиците или да се пронајдете себеси. одење по лушпи од јајца околу нив во тешки времиња затоа што не знаеш како би реагирале.

Ова може да ги засили чувствата на отфрлање и занемарување. Клиничкиот психолог д-р Александра Соломон вели: „Емоционалното повлекување во тешки времиња често е одбранбен механизам, но го остава партнерот со чувство на неподдржаност и отсеченост“.

7. Намален интерес за секојдневниот живот

Д-р Готман вели: „Кога партнерите престануваат да покажуваат интерес еден за друг во внатрешниот свет, тоа е знак дека емоционалното напуштање се зазема“. Кога жената емотивно ќе се исклучи или мажот емоционално ја проверува врската, ова намалување на интересот станува неизбежно. Вашиот партнер може да престане да поставува прашања или да покажува љубопитност за вашите чувства, соништа или аспирации. Или може да покаже целосна рамнодушност и незаинтересираност дури и кога ги споделувате вашите секојдневни искуства, борби, достигнувања или идни планови.

Поврзано читање: Зошто мојот сопруг не е заинтересиран за мене? 8 причини и совети за справување

8. Чувство на неценетост

Еден од најкарактеристичните знаци на емоционално напуштање во бракот е тоа што постојано се чувствувате неценети и неценети. Тогаш се појавуваат мисли како: „Мојата сопруга/мојата Мажот повеќе не ме сака„или „Мојата сопруга/сопруг ги отфрла моите чувства како да не сум важна“, почнете да си кружите низ мислите.

Д-р Гари Чепмен, авторот на 5-те јазици на љубовта, вели: „Чувството на неценетост е основно искуство на емоционално напуштање, каде што едниот партнер чувствува дека неговата вредност повеќе не се препознава во врската.“ Ова чувство често произлегува од недостаток на признание или емоционална инвестиција од страна на сопружникот.

9. Емоционална вкочанетост

Константа отфрлање од вашиот партнер, недостатокот на признание, отсуството на наклонетост и смислена ангажираност и чувството на осаменост во бракот можат да го натераат емоционално напуштениот сопружник да се затвори во себе како начин да се заштити себеси. Ако повторените обиди повторно да се поврзете со вашиот сопружник не успеале, сосема е природно да почнете да се двоумите да побарате помош, да се отворите и да бидете ранливи.

Ова е еден од најзагрижувачките знаци на емоционално напуштање во бракот бидејќи укажува дека сте се помирија со дистанцата. Д-р Бесел ван дер Колк, автор на Телото го задржува резултатот, вели: „Емоционалната вкочанетост е често резултат на постојано емоционално занемарување, каде што партнерот се откажува од обидите за поврзување, верувајќи дека ништо нема да се промени“.

Поврзано читање: 9 знаци дека сте во емоционално исцрпувачка врска

Последици од емоционалното напуштање во бракот

Емоционалното напуштање во бракот е честопати постепен процес што еродира емоционална интимност со текот на времето. Меѓутоа, ако вие и вашиот партнер не ги препознаете црвените знамиња на време и не дозволите оваа дистанца да расте, влијанието врз вашиот брак може да биде катастрофално. Еве ги најчестите ефекти од емоционалното напуштање во бракот:

1. Осаменост

Партнерот кој доживува напуштање се бори со чувство на осаменост во бракот и се чувствува како сам да се справува со животот.

2. Ниска самодоверба и самопочит

Емоционалното напуштање може да доведе до чувство на несоодветност и ниска самодовербаАко вашиот сопружник се откажал од вас емоционално, може да почнете да верувате дека не сте достојни за љубов или внимание. Ова може полека да ја намали вашата самодоверба и чувството за самопочит.

3. Ризик од анксиозност и депресија

Ефектите од емоционалното напуштање во бракот можат да се прошират и на вашето ментално здравје, ставајќи ве во поголем ризик од проблеми како што се анксиозност и депресија. Кога се продолжени, постојаните чувства на отфрлање, осаменост и безвредност можат да влијаат на вашата емоционална благосостојба.

Поврзано читање: „Мојата анксиозност ми ја уништува врската“: 6 начини на кои го прави тоа и 5 начини да се справите со неа

4. Распаѓање на довербата

Ако се справувате со прекин на емоционалната поддршка и поврзаност, довербата почнува да се намалува. Можеби ќе почнете да чувствувате дека повеќе не можете да се потпрете на вашиот сопружник, што, пак, создава подлабок емоционален јаз и води до несигурност во врската.

5. Огорченост и лутина

Секако, постојаното отфрлање, игнорирање или потценување од страна на вашиот сопружник може да ве натера да се налутите на него. Кога на ова емоционално разделување му се дозволува да се влоши, огорченоста може да се претвори во горчина и лутина, дополнително ескалирајќи го непријателството во бракот.

6. Ризик од неверство

Кога вашата потреба за интимност и поврзаност не е задоволена во вашиот брак, може да ја барате надвор од бракот. Недостатокот на исполнетост во врската може да ве натера вас или вашиот сопружник или двајцата да барате потврда и интимност на друго место, изложувајќи го вашиот брак на... ризик од вонбрачни афери. 

Поврзано читање: Експерт наведува 9 последици од изневерувањето во врската

7. Потенцијал за разделба или развод

Ако емоционалното напуштање продолжи и не се преземе ништо, тоа може да доведе до распад на бракот. Како Сара, која се исели откако се замори од рамнодушноста на нејзиниот сопруг кон неа, и вие може да почнете да си играте со идејата да ја прекинете врската и да свртите нов лист кога сите ваши напори за повторно поврзување ќе пропаднат.

Како да се справите со емоционалното напуштање во бракот — 7 совети поткрепени од експерти

Со оглед на степенот на штета што може да ја предизвика емоционалното напуштање, тоа може да предизвика чувства на очај и безнадежност. Затоа, пред да ве водам низ совети поткрепени од експерти за тоа како да се справите со емоционалното напуштање во бракот, дозволете ми да споделам приказна што покажува дека е можно да се извлечете од оваа бездна.

Емили и Џејк беа во брак седум години кога сомневања за неверство ја потресе нивната врска, доведувајќи ги до работ на разделба. Сè започна кога, откако виде неколку прилично мистериозни пораки на телефонот на Џејк, Емили почна да го обвинува за неверство без никаков доказ. На почетокот, Џејк се обиде да ги смири нејзините сомнежи. Но, на Емили ѝ беше тешко да му поверува.

Таа почна да го шпионира, бараше да му го провери телефонот и го следеше каде се наоѓа, ден за ден. По некое време, Џејк се затвори и се повлече целосно. Ова само дополнително ги разгоре сомнежите на Емили. „Мојот сопруг повеќе не ме сака“, се покаја таа. Работите толку многу излегоа од контрола што не само што емоционално се оттргнаа, туку едвај разговараа еден со друг.

Наскоро, Емили достигна критична точка и почувствува дека не може да продолжи во врска во која се чувствува емоционално напуштена. Џејк, од друга страна, почувствува дека таа покажува сите знаци на нељубезна сопруга и намерно го повредува. На крајот, тие решија да му дадат шанса на својот брак така што побараа стручна помош.

Преку признавање на проблемот, континуирани напори за подобрување на комуникацијата, здраво поставување границии вежби за обнова на интимноста, тие успеаја емоционално да се поврзат. Потребни беа неколку месеци, но нивниот брак стана посилен, при што двајцата се чувствуваа поценети и поддржани. Ако сте во слична тешка ситуација, не губете надеж. Можно е да се поништи емоционалното напуштање. Еве неколку чекори што можат да помогнат:

Поврзано читање: 9 знаци на лоша комуникација во врска

1. Признајте ги и искажете ги вашите чувства

Првиот чекор во справувањето со емоционалното напуштање е признавање на чувствата на неповрзаност и осаменост во бракот. Клучно е отворено и искрено да ги изразите овие емоции на вашиот партнер, дури и ако е непријатно. За важноста на комуникацијата во врската, д-р Готман вели: „Здравите врски се градат врз отворена комуникацијаИзразувањето на вашите чувства, дури и најтешките, е од суштинско значење за емоционална поврзаност.“

2. Фокусирајте се на грижата за себе

Напуштањето на брачниот другар може да има голем данок врз вашата емоционална благосостојба. За да се заштитите, важно е да дадете приоритет на емоционалната рамнотежа и внатрешната сила преку вклучување во само-грижа активности како,

• Вежба
• Mindfulness
• Следење хоби

Истражувачот и автор д-р Брене Браун вели: „Кога даваме приоритет на грижата за себе, градиме отпорност, што го олеснува справувањето со емоционалните предизвици во врските“.

3. Постепено работете на обновување на емоционалната интимност

Психологот д-р Хариет Лернер вели: „Интимноста расте преку мали, постојани акти на емоционална одговорност. Со тоа што се присутни еден за друг во секојдневните моменти, паровите можат повторно да се поврзат.“ Кога се справувате со емоционално напуштање во бракот, не можете да го изгубите од вид фактот дека вашата врска претрпе удар и дека решавањето не може да се случи преку ноќ.

Наместо да очекувате моментална промена, преземете постепени чекори за да ја обновите емоционалната интимност. Ова може да вклучува,

• Трошење квалитетно време заедно
• Вклучување во значајни разговори
• Бидете повеќе присутни еден за друг емоционално

4. Поставете граници и управувајте со очекувањата

Важно е да се поставете здрави граници и јасно да му ги соопштите вашите емоционални потреби на вашиот партнер. Д-р Хенри Клауд, автор на Граници, вели: „Јасните граници дефинираат што е прифатливо и очекувано во врските. Тие се неопходни за заштита на емоционалната благосостојба и поттикнување на интимноста.“

Мора да се осигурате дека вашиот партнер разбира што очекувате емоционално и какво однесување ве прави да се чувствувате емоционално напуштено. Ова може да спречи идни недоразбирања.

Поврзано читање: Што е простување во врските и зошто е важно

5. Вежбајте простување и трпение

Справувањето со емоционалното напуштање бара трпение, бидејќи обновувајќи ја довербата и поврзувањето може да потрае. Простувањето на вашиот партнер за минатото емоционално занемарување треба да биде дел од процесот на лекување, сè додека двајцата сте на иста страна и посветени на работата на врската.

6. Повторно поврзување преку споделени активности

Терапевтот д-р Лаура Берман вели: „Споделените активности создаваат позитивни интеракции и сеќавања, кои помагаат да се зајакне емоционална поврзаност помеѓу партнерите„Без разлика дали станува збор за заедничко готвење, прошетки или остварување на заеднички интерес, работењето како тим може да поттикне поврзување и да помогне во разбивање на емоционалните бариери.“

7. Побарајте стручна помош

Брачното советување или индивидуалната терапија може да биде ефикасен начин за справување со емоционалното напуштање. Д-р Џонсон објаснува: „Советувањето создава безбеден простор каде што паровите можат да ги истражат своите емоции и да научат како да ја обноват емоционалната врска“. Обучен терапевт може да ви помогне вам и на вашиот сопружник да ги разберете основните причини за дисконекцијата и да ви понуди стратегии за емоционално повторно поврзување. Ако се борите со емоционално напуштање и барате помош, вешти и искусни советници на Панелот на Бонобологијата се тука за вас.

Поврзано читање: 9 начини да поправите распаднат брак и да го спасите

Последни мисли

Емоционалното напуштање не се случува одеднаш, ниту се случува преку ноќ. Тоа е постепен процес поттикнат од низа инциденти кои полека ве разделуваат вас и вашиот партнер. Најдобриот ресурс е да спречите оваа емоционална дистанца да се вкорени со тоа што ќе останете будни, често ќе се консултирате со вашиот партнер и нема да ги криете проблемите под тепих. Меѓутоа, ако се најдете во ситуација каде што вашиот сопружник ве напуштил емоционално, не губете срце. Доколку и вие и вашиот партнер сте посветени на тоа врската да функционира, можете да се опоравите од овој неуспех и да најдете начин да се вратите еден кај друг.

Како да се справите со негативен сопружник – 15 совети поддржани од експерти

3 клучни вештини за да го спасите вашиот брак и да го спречите разводот

Брак со цимер – знаци и како да го поправите

Вашиот прилог не претставува добротворна организација ДонацијатаТоа ќе ѝ овозможи на Бонобологијата да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по тоа што сакаме да му помогнеме на секого во светот да научи како да прави што било.

Видете го нашиот уредувачки процес

Запознајте го нашиот одбор за прегледи

Споделете повратни информации

Каква е вашата повратна информација?

×

Корисно Пријави грешка други

Испрати