11 знаци за среќен и здрав брак

Прашајте кој било конзервативен роднина и тој ќе ви каже дека изворот на целата среќа на Земјата е бракот. Но, овие знаци на здрав брак важат само за оние кои се венчани со вистинската личност. Погрешен избор, или некомпатибилност, или непредвидена криза може да предизвика сериозни проблеми во врската. Но, кога чувствувате дека сте имале среќа и дека има место само за здрави конфликти во вашата врска, тогаш е очигледно дека сте во силен брак. Допрете дрво! 

Некои бракови навистина стагнираат или се менуваат на полошо со текот на времето. Но, постои огромна среќа што ја носи оваа света заедница кога го посветувате својот живот на вистинската личност. Според... студии, среќниот брак е поврзан и со подобро психолошко и физичко здравје. За да откриеме како да изградиме среќен брак, се обративме до психолог Аканша Варгесе (магистер по психологија), која е специјализирана за различни форми на советување за врски - од состанувања до раскинувања, и од предбрачни до насилни врски. 

11-те главни знаци за здрав брак

Аканша вели: „Здравиот брачен однос би вклучувал многу фактори како што се доверба, почит, вера, лојалност, посветеност и разбирање. Колку и да се важни овие фактори, треба подлабоко да се нурнеме и да видиме како овие фактори играат улога во внесувањето позитивна енергија во вашиот брачен живот.“ Ајде да погледнеме некои од примерите за здрав брак. Можете да ги користите овие знаци и примери за да го процените и квалитетот на вашата врска.

1. Двајцата сопружници се спремни да учат еден за друг 

Аканша вели: „Како терапевт за парови, доста често се среќавам со овој проблем со брачните другари кои губат интерес еден за друг со текот на годините. И двајцата партнери стануваат толку зафатени со живеење на одговорностите и должностите што се однесуваат на нивниот брачен живот што забораваат да ја ценат својата личност или да се усреќат еден со друг.“

„Без разлика дали станува збор за одгледување деца, заработка за семејството или грижа за стари родители, партнерите понекогаш забораваат да изразат меѓусебна љубов. Ова може да предизвика едниот или двајцата да чувствуваат дека им недостасува емоционална поврзаност и тоа ги тера да мислат дека се заглавени во лош брак. Ако морате да имате успешен брак, тогаш никогаш не престанувајте да учите еден за друг.“

Еден од важните знаци на љубовен сопружник е тоа што тој не престанува да биде љубопитен за вас. За да имате силен брак и да ги држите негативните емоции настрана, еве неколку работи што можете да почнете да ги правите за да продолжите да учите за вашиот партнер:

• Разговарајте со нив секој ден со интерес и сочувство
• Набљудувајте ги нивните постапки и рутина
• Не само слушајте, туку направете ги да се чувствуваат слушнати
• Споделете еден оброк заедно и разговарајте за вашиот ден 
• Постојано потсетувајте ги дека сте тука за нив без разлика на сè 

Поврзано читање: 8 навики на паровите во силни и здрави врски

2. Растете индивидуално и заедно 

Само затоа што сакате да растете индивидуално, не значи дека тоа е лоша вест за вашиот брак. Тоа само значи дека се подобрувате во сите области од вашиот живот. Луѓето во здрави бракови веруваат во рамнотежата помеѓу заедничкиот, како и индивидуалниот раст.

Што значи да растеме заедно? Кога беше прашано на reddit, еден корисник одговори: „Тоа значи заедничко донесување одлуки, соработно. Заедно дизајнирање на иднината и нејзино остварување. И двете страни се обликувани од истите искуства, истите настани. Заедно надминување на тешките времиња и тоа ја зајакнува вашата врска, наместо да ве разделува. Со текот на времето, станувате повеќе како единица, поинстинктивно работејќи заедно отколку што бевте порано.“ 

3. Покажувате љубезност еден кон друг 

Тајната на здрав брак е љубезноста. Таа е лепилото што ги држи двајца луѓе заедно. Да, толку е едноставно. истражувања покажува дека сочувствителноста кон вашиот партнер има многу придобивки. Покажува дека кога правите нешто убаво за вашата сакана личност, како на пример правење утринско кафе или покажување поголема наклонетост кон неа, тоа може да ја подобри вашата емоционална благосостојба, без оглед на тоа дали вашиот партнер го забележува тоа или не. 

Ќе знаете дека сте на вистинскиот пат кога вашиот брак е полн со други позитивни емоции и особини како што се: 

• Сочувство
• нега
• Содржина 
• Хемија 
• Великодушност
• емпатијата

4. И двајцата верувате во простувањето и заборавањето

Простувањето е во основа едноставен чин на ослободување од болката и неправдата што ви ја нанел некој. Простување во врските е многу важно и треба да биде една од основните вредности во брачниот живот на секого. Еден од знаците дека имате одличен сопружник е кога тој не држи никаква злоба или огорченост кон вас. Кога вие и вашиот партнер сте на иста страна во врска со извинувањата и поправките, прифаќате дека тој е само уште едно човечко суштество целосно способно да прави грешки.

студии откриле дека простувањето е она што го прави здравиот брак уште посилен. Тоа обезбедува поголемо брачно задоволство и стабилност. За да негувате среќен брак и среќна врска, одберете свесно да му простите на вашиот партнер кога несвесно ве повредува со своите зборови или однесување. 

5. Се практикуваат сите видови интимност 

И покрај тоа што поминувате низ стрес на работа и одгледувате деца, домашни миленици или растенија, ако вие и вашиот партнер сè уште практикувате секакви видови интимност, тогаш е очигледно дека сте во среќен брак. Секоја сериозна врска мора да ги има следниве пет видови интимност:

• Физичка интимност
• Емоционална интимност 
• Интелектуална интимност
• Духовна интимност 
• Социјална интимност 

Интимноста е основа на здрави врски бидејќи обезбедува значајна комуникација, што води до подобра емоционална поврзаност. 

Поврзано читање: Зошто е важен бракот? Експертите наведуваат 13 причини

6. Вашиот сексуален живот е одличен

Интимноста и сексот не се иста работа. Но, интимноста сигурно води до подобар секс. Сексот, од друга страна, можеби нема да доведе до поголема интимност. И знаете што велат? Кога сексот е добар, тој е 5% од врската. Но, кога е лош, тој е 95% од врската. 

Ако се грижите за вашата заедничка сексуална благосостојба, тогаш тоа е еден од знаците за среќен брак. студии докажаа дека безбедната и пријатна сексуална врска е еден од најважните фактори за одржување на здрав брак. Од друга страна, ако не знаете како да го задоволите вашиот партнер, еве неколку совети:

• Фокусирајте се повеќе на предигра, не брзај
• Користете валкани зборови за да ги разубавите работите во спалната соба 
• Допирајте се често во текот на денот, на несексуални начини
• Експериментирајте со нови работи
• Вклучете се во разговор на перница неколку минути по сексот 

7. За вас, конфликтите се нормализирани

Аканша вели: „Силниот брак не значи дека партнерите не се караат. Среќните парови се караат на почитувачки начин и не се обидуваат да се понижат еден со друг само за да ја добијат расправијата. Ако двајцата ги нормализирате конфликтите и се карате на здрав начин каде што се осигурувате дека чувствата на вашиот партнер нема да бидат повредени, сте го погодиле џекпотот. Имате партнер кој има способност да покаже љубезност дури и кога не се согласува со вас и е во состојба на лутина.“

Но кога се борите постојано покрај истите работи, тоа е еден од знаците дека едниот партнер во бракот не е среќен. Вашето целокупно брачно здравје наскоро може драстично да се влоши ако ова не се реши веднаш. 

8. Имате здрави граници 

Здравите граници се многу важни ако сакате бракот да трае. Тоа е начинот на кој двајцата партнери одлучуваат да се сретнат на средно ниво, давајќи си до знаење еден на друг дека нема да толерираат одредени работи. Постојат некои ограничувања и граници што другиот не треба да ги премине.

Некои од примери за здрави граници вклучуваат:

• Едниот партнер не е одговорен за среќата на другиот партнер. Да, тие можат да се препуштат на мали дела на љубов за да го направат другиот среќен, но никогаш не треба да се смета дека едниот е одговорен за среќата и несреќата на другиот.
• Без физичко или емоционално злоставување како што се гаслајтинг, застој, контролирање на природата, манипулација, навредување и навредување.
• Чување важни, приватни или тешки работи меѓу себе и не дозволување на трета страна да влезе во бракот 
• Реално зборување за очекувањата

9. Вие двајца секогаш сте тим 

Ааканша вели: „Најдобрите бракови се градат врз тимска работа. Еден од знаците дека имате одличен сопружник е кога двајцата работите заедно за да ги водите работите непречено. Без разлика дали станува збор за одгледување деца, за носење пари во семејството, за правење работи...“ домашните обврскиили наоѓање начин да се надмине тешкотиите.“

Кога има тимска работа во сè, автоматски ќе уживате во заедничкото поминување на времето, што дополнително ќе ја негува вашата брачна врска. Станете тим - двајца против светот - и видете како вашиот брак ќе цвета за кратко време. 

10. Не ја споредувате вашата врска со другите 

Ова е исто толку важно како и за останатите знаци, бидејќи кога го споредувате вашиот брак со другите, чувствувате дека нешто недостасува помеѓу вас и вашиот сопружник. Можете да бидете навистина среќни со она со што сте благословени ако не се соочувате со оние со многу различни патувања од вашите.

Не го комплицирајте вашиот брачен живот со паѓање во стапицата на споредби. Тоа ќе ви ги украде сите радости и ќе престанете да бидете благодарни за работите што веќе ги имате. 

11. Вие сте најдобри пријатели еден на друг

Уметност е да се биде пријател со партнерот. Тоа е убаво, задоволувачко и ве прави среќни. Наоѓање најдобар пријател во вашиот сопружник Мора да биде една од најдобрите врски што некогаш ќе ги доживеете. Уживате да поминувате време заедно. Се смеете многу и знаете како да се забавувате. Разговарате еден со друг без страв дека ќе бидете осудувани. Можете да бидете ранливи еден кон друг. Ги знаете недостатоците еден на друг, но ги прифаќате онакви какви што се. 

Експертот за врски, Аканша, вели: „Браковите значат здрави домови каде што двајца луѓе можат да живеат во мир. Потребна е многу работа за да функционира тоа. Не можете да постигнете силна врска без да вложите напор што е потребен.“ Се надеваме дека вашата врска е вашето среќно место, дом каде што можете да се опуштите по стресен ден. 

Брачно советување – 15 цели што треба да се решат, вели терапевт

9 последици од останување во несреќен брак

8 знаци дека се губите себеси во врска и 5 чекори за повторно да се пронајдете себеси

Вашиот прилог не претставува добротворна организација ДонацијатаТоа ќе ѝ овозможи на Бонобологијата да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по тоа што сакаме да му помогнеме на секого во светот да научи како да прави што било.

Видете го нашиот уредувачки процес

Запознајте го нашиот одбор за прегледи

Споделете повратни информации

Каква е вашата повратна информација?

×

Корисно Пријави грешка други

Испрати