Справување со досадата во бракот? 10 начини да ја надминете

Кога двајца луѓе стапуваат во брак, се надеваат дека тоа ќе трае вечно. И на почетокот, тоа изгледа многу веројатно. Вие сте во периодот на меден месец и сè изгледа розово. Сега, по неколку години, работите се менуваат; досадата во бракот се прикрадува и малите работи што изгледаа толку лесни сега стануваат обврска. Дали ова ви звучи добро? Па, не сте единствената.

Студиите сугерираат дека една од водечките причини за неверство во врските е досадата. Досадата во врската е како рана. И ако не се лекува, оваа рана може да се влоши и да ја оштети врската непоправливо. Па, што да правите кога вашиот брак е досаден? Дали постои лек? За среќа, да. Но, прво, да навлеземе подлабоко во причините зошто на некој му е здодевно во бракот?

Зошто ми е здодевно во бракот?

Првите неколку години од бракот се неверојатни. Се запознавате еден со друг. Учите нови работи еден за друг. Откривањето на чудностите на вашиот партнер и откривањето што го мотивира е убавината на брачната среќа. Дури и кога сте разделени, мислите на нив и се вцрвенувате или се кикотите сеќавајќи се на тој момент кога се судриле со ѕид додека ве гледале. Тоа е слатко, свежо и опивачко.

Како што минуваат деновите, новината во врската полека почнува да бледнее. Се навикнувате на рутина и дури сте способни до одреден степен да предвидите како некоја личност ќе реагира на одредени работи и кои се нивните предизвикувачи. И сега, нивните чудности повеќе не се чувствуваат премногу чудно. Да бидам искрена, работите почнуваат да изгледаат досадни. И во сето ова, животот се случува. Стресот од работата, семејството, децата, почнува да се засилува. Почнувате да им давате приоритет на другите аспекти од вашиот живот, наместо на вашиот партнер. И малите работи што сте ги направиле еден за друг, целосно престануваат. Пред да се свестите, почнувате да се чувствувате како да сте заглавени во оваа монотонија на здодевен брачен живот.

Значи, ако еден убав ден одеднаш ви текне „мојот брак е здодевен“, верувајте ми, не сте единствените на кои им текнало ова. Монотонијата е една од причините за порастот на проблеми во бракот. Кога, ден по ден, поминувате низ истиот монотонен циклус на активности, постоејќи од ден до ден, сигурно ќе ви стане здодевно.

Бракот е една од ретките работи во животот што со текот на времето бара повеќе фокус и внимание. За да успее еден брак, двајцата партнери треба да вложат труд. Можно е вие ​​да мислите дека сè оди совршено во ред, но вашиот партнер да се чувствува поинаку. Во такви случаи, треба да се биде отворен и да се внимава на знаци на здодевност во бракот.

Знаци на досада во бракот

Кога сте во долгорочна врска, сосема е природно да се навикнете на удобна рутина. Иако оваа стабилност навистина се чувствува прекрасно, може да дојде време кога работите може да станат малку застоени, што на крајот може да ве натера да се чувствувате малку немирно. Ако некогаш се прашувате „Дали ми е здодевно во мојот брак?“, еве неколку знаци што би можеле да ви помогнат да одговорите на прашањето.

1. Секогаш се бори

Секоја врска има несогласувања и нормално е понекогаш овие несогласувања да се претворат во вистински караници. Без разлика колку сме внимателни и колку напорно се трудиме да разговараме за работите наместо да ги претвориме во расправии, практично е невозможно цело време да бидеме внимателни.

Сепак, кога фреквенцијата на овие кавги е преголема, до точка каде што забележувате дека се карате речиси секој ден со вашиот партнер, тоа е знак за здодевен брачен живот и овие Кавгите можат да бидат пропаст за вашата врскаОдносите бараат многу посветеност и понекогаш може да почнат да се чувствуваат малку ограничувачки. Ова може да ја фрустрира личноста. Натрупувањето на ова негативно чувство може да ја натера личноста да се налути на најмалите случаи поради најмалите проблеми.

2. Знак дека мојот брак е здодевен: Тишината

Стела го набљудуваше парот на другата маса во ресторанот. Забележа дека во текот на целиот оброк парот едвај разговараше еден со друг, едниот гледаше низ прозорецот, а другиот пребаруваше низ телефонот. Во тој момент, таа го натера Брајан да вети дека нема да станат досаден пар на кој му снема што да каже.

За жал, 6 години по нејзиниот брак, Стела се најде во истата положба. Седеше на другиот крај од ресторанот со својот сопруг. И во текот на целиот оброк, нејзиниот сопруг го прелистуваше телефонот. Едвај проговори ниту еден збор освен еден пат кога ја замоли да ја подаде солта.

Тишините можат да бидат убави. Знаете дека ви е удобно со некого кога немате желба да ги пополните тишините со зборови или активности. Да можете да уживате во присуството на некого во тишина без тоа да ви стане непријатно е пресвртница во врската. Значи, ако тишината е толку златна, тогаш зошто пишува дека ми е здодевно во бракот?

Сосема е природно да ви снема приказни за раскажување на вашиот партнер и нормално е повремено да немате за што да зборувате. Но, кога овие тишини продолжуваат со денови; кога дури и не чувствувате потреба да зборувате за вашиот ден или не разговарате со вашиот партнер затоа што нема да ве разбере или чувствувате дека разговорот ќе биде повторувачки, па затоа е бесмислено воопшто да разговарате, тогаш знаете дека вашата врска е во опасни води и дека е време да пронајдете начин да ја победите досадата во бракот.

3. Ако ви е здодевно во бракот, и спалната соба ќе стане ладна

Првите неколку месеци од бракот, работите се доста возбудливи во спалната соба. Не можете да се наситите еден од друг и едвај можете да ги држите рацете за себе. Се истражувате еден со друг, а сексуалната тензија е толку голема што можете да ја пресечете со нож. Со текот на времето, оваа итна потреба да бидете со вашиот партнер се смирува. И добива помалку нестабилен аспект на... интимност која е многу важна во врската.

Но, кога ќе поминат недели и нема акција во спалната соба или сексот станува обврска со која мора брзо да се заврши, или ако секоја сексуална средба се претвори во брза работа, тогаш не грешите ако мислите: „Мојот брак е здодевен“. Она што се случува во спалната соба ќе ви даде увид во тоа што чувствува една личност.

Поврзано читање: 5 совети за да ја одржите искрата жива во долгорочните врски

4. Не се трудите да пробате

За да успее една врска, двете страни мора да вложат труд. А бракот не е исклучок од ова правило. На почетокот, се трудите најдобро што можете да ги средите работите меѓу себе. Комуницирате и ги изразувате своите чувства. Се трудите да бидете најдобрата верзија од себе. Ѝ го давате најдоброто од себе на врската.

Сепак, не е можно секогаш да се биде внимателен и двојката може да се чувствува премногу удобно во врската и да се обиде да ја одржи искрата жива и да започне земање на вашиот сопружник здраво за готовоПрестанувате да поминувате квалитетно време еден со друг или кога сте во караница, заспивате лути наместо да седнете и да го решите проблемот. Кога ви е здодевно во бракот, престанувате да ги правите ситниците што порано го правеа вашиот партнер среќен, бидејќи сега тоа повеќе се чувствува како обврска.

5. Станувате немирни кога ви е здодевно во бракот

Еден од најочигледните знаци на досада во бракот е чувството на немир во вашата врска. Ако почнувате да размислувате за изневерување или барате начини да се оддалечите од вашиот сопружник и да се дружите со таа многу привлечна колешка, тогаш е време за малку самоинтроспекција и да се запрашате дали доживувате досада во врската.

Прашувајќи се како да ја победите досадата, можеби ќе почнете да барате возбуда надвор од врската. Честите излегувања на момчиња/девојчиња или работењето до доцна секој ден се вашите начини да избегате од прашањето „Зошто ми е здодевно во мојот брак?“

Факт е дека досадата во бракот е тажна, но многу честа појава во многу бракови. И ние на нашите мали начини се обидуваме да се бориме против неа. Но, вистината е дека освен ако не стигнеме до суштината на прашањето „зошто ми е здодевно во мојот брак?“, и „...како можеме да ја поправиме оваа затегната врска?“, не можеме навистина да се ослободиме од досадата. И сите работи што се обидуваме да ги направиме ќе дејствуваат само како фластер, привремено криејќи го проблемот наместо да го елиминираат. Значи, ако се прашувате како да ја победите досадата, еве неколку совети што ќе ви помогнат.

10 начини да ја надминете досадата во вашиот брак

Убавината на бракот е нивото на удобност и блискост што ги добива. Да знаеш дека ќе бидеш сакан е ирелевантно во однос на фактот дека не си ги избричил нозете веќе некое време. Но, кога ова ниво на удобност се зема здраво за готово, тогаш почнуваат проблемите.

Постои многу тенка линија што го разликува чувството на удобност од чувството на досада. Кога некој се чувствува удобно, тој е задоволен со она што го има и не сака да го промени. Меѓутоа, кога некој се соочува со досада во врска, тој копнее по нешто ново и возбудливо. Ако имате чувство дека вашата врска е во рутина, еве неколку работи што можете да ги направите во врска со тоа.

1. Како да ја победите досадата? Променете ја вашата перспектива

Од витално значење е да се разбере дека човечките суштества се создадени на таков начин што никогаш не се целосно задоволни со она што го имаат. Дека без разлика на врската, секогаш ќе дојде момент кога ќе почувствувате дека врската станала застарена. И дека патот напред никогаш не е околу неа, туку низ неа.

Бракот е двонасочна улица и двајцата треба да вложите труд да се направи врската да функционира, разгорувајќи ги жарчињата пред огнот целосно да згасне. Вашата врска има љубов, безбедност и удобност, работи што треба да се ценат и да се чуваат. Врската што ја споделувате со вашиот партнер е прекрасна и заслужува да се цени и зачувува.

Поврзано читање: Досада во врска – 11 начини да не дозволите да се случи

2. Не ја споредувајте вашата врска

Ниту една врска не е совршена. Гледајќи ги другите парови, можеби ќе почувствувате дека нивните бракови се подобри од вашите. Запомнете, тревата секогаш изгледа позелена од другата страна.

Да, Мет и Луси се држат за раце и одат дури и по 30 години брак и тоа изгледа толку романтично. Но, знаете, Луси страда од деменција и ако Мет ја пушти нејзината рака, веројатно е дека ќе се изгуби во толпата.

А причината зошто Дом ја носи Мери насекаде е тоа што има проблеми со довербата и е загрижен дека Мери го изневерува, па затоа има очајна потреба да ја следи. Она што го гледаш не е секогаш вистинската приказна. Секоја врска е различна со свој сет проблеми. Бесмислено е да ја споредуваш твојата со нивната.

3. Работете на себе

Најголемата грешка што ја правите во која било врска е да го сметате партнерот за одговорен за сопствената среќа. Знам, кога сакате некого, ги ставате неговите потреби над вашите. И тоа е сосема во ред на одредено ниво. Но, кога вашите соништа и желби постојано се ставаат во втор план, се чувствувате неслушани и неценети. Овие проблемите предизвикуваат негодување што, пак, ѝ штети на врската на долг рок.

И ти си дел од овој брак, многу важен дел. Ако не си среќен, тогаш не можеш никого друг да го направиш среќен. Љубовта кон себе е исклучително важна. Работете на себе и растете ако чувствувате дека водите здодевен брачен живот. Бидете промената.

4. Одете на состаноци за да ја победите досадата во бракот

Знам, знам, олицетворение на клишеата. Но, еве ја работата, постои причина зошто ова е клише. Кога велам одете на состаноци, не мислам на претерување правејќи работи со грандиозни гестови или вечер во Париз во приватен авион (иако ако можете да го направите тоа, тогаш дефинитивно нема да се жалиме). Наместо тоа, мислам на поминување квалитетно време заедно, само вие двајца.

Може да биде средба на кафе додека правите пауза од работа. Или дури и вечера во убав ресторан. Можете дури и да испланирате состанок дома кога децата се на преспивање. Земете го најдобриот порцелан, облечете нешто убаво, употребете колоњска вода и нарачајте (страшно е да се очекува некој да готви на вечерта за состанок). Идејата е да одвоите време да бидете едни со други. Само време да се погледнете во очи без децата да се нервираат затоа што не можат да го гледаат својот омилен цртан филм.

Малите нешта се тие што се важни. Да го видите вашиот партнер како прави таков напор во врската за тебе е трогателно и отстранува голем дел од огорченоста и досадата во врската.

5. Додадете зачин во спалната соба

Сексуалната досада ги прогонува повеќето парови во одреден момент од нивниот брак. Со текот на времето, луѓето запаѓаат во утврдени сексуални обрасци и овие испробани и проверени потези внесуваат стагнација во самиот чин. Правејќи го помалку пријатен до тој степен што почнува да се чувствува како обврска, наместо како чин на интимност.

Ако сте почнале да се прашувате: „Што да правам кога мојот брак е здодевен?“, мешањето на работите во спалната соба ќе ви помогне многу. Разговарајте со вашиот партнер, разговарајте за нови начини да се задоволите еден со друг, разговарајте за фантазии, испробајте секс игри или играње улоги. Постојат мноштво работи што можете да ги направите за да вратите радост и возбуда во вашиот здодевен брачен живот.

Поврзано читање: 10 совети како да го одржите сексот во вашиот брак жив и да го зачините

6. Направете или научете нешто ново заедно

На Крис му се допаѓаше колку Пени беше независна како личност. Таа никогаш не се грижеше за ситници. Момчињата никогаш не беа проблем и таа не сакаше да го следи секој пат кога тој ќе излезеше од куќата. Сите негови пријатели му завидуваа колку кул жена имаше. Тие водеа одвоени животи и тој беше многу среќен поради тоа.

Сепак, неодамна, тие почнаа да имаат премногу конфликти и од некоја причина, тој не можеше да се поврзе со неа. Како што минуваа деновите, врската почна да се чувствува позатегната. Сè додека еден ден, по долго интроспекција, не сфати дека повеќе не знае ништо за својата сопруга. Кое е нејзиното омилено место за дружење, кој е нејзин најблизок пријател! Ништо. Крис сфати дека биле... се оддалечуваат во нивниот брак најдолго време. И беше време да се поправат работите.

По многу дискусии и меѓусебни препирки, Крис и Пени решија да научат танго. Смеејќи се еден на друг за несмасноста во процесот на учење на сензуалните танцови движења, ритамот на песната, звукот на музиката, тие почнаа да се поврзуваат. И пред да се свестите, искрата се врати во нивниот брак.

7. Создадете живот надвор од вашиот брак

Ако е важно да поминувате време со вашиот партнер, тогаш подеднакво е важно да му дадете простор. Паровите кои се зближени на почетокот на бракот, исто така, многу брзо почнуваат да се чувствуваат здодевно во бракот. Како што рекол Џефри Чосер, „познатоста раѓа презир“.

Иако постојаното заедничко живеење звучи и изгледа многу романтично, исто така е многу важно да имате свој круг пријатели и хобија. Вашиот брак е многу важен дел од вас, но не е ваш единствен идентитет. Ако сакате да спречите досада во бракот, тогаш најдобро е да растете во сите аспекти од вашиот живот, а не само во вашиот брак. Тоа ја одржува искрата жива.

8. Откријте го љубовниот јазик еден на друг

„Јазикот на љубовта“ е начинот на кој се изразува љубовта. Постојат 5 различни јазици на љубовта и тоа се разликува од личност до личност. Кога двајца луѓе со различни љубовни јазици се во брак, нивните чувства на наклонетост се губат во преводот. Затоа, не е изненадувачки што паровите со различни љубовни јазици имаат тенденција да чувствуваат дека се оддалечуваат, дури и ако тоа не е случај.

Ако во некој момент сте се запрашале зошто ми е здодевно во мојот брак, тоа може да биде затоа што вашиот партнер и вие практикувате различен љубовен јазик. Додека неговиот љубовен јазик може да биде физички допир и афирмации, вашиот љубовен јазик може да биде поминување квалитетно време. Грешката што ја правиме е што се однесуваме кон една личност според нашиот љубовен јазик. Наместо тоа, научете да го препознавате љубовниот јазик на вашиот партнер и да го разберете начинот на кој ви ја покажува својата љубов. Исто така, однесувајте се кон него онака како што сака да се однесува кон него.

9. Направете список на желби за да ја избегнете досадата во врската

Ако чувствувате дека вашиот брак стагнира и се прашувате што да правите кога вашиот брак е здодевен, тогаш направете... список на корпи е еден начин да го направите тоа. Направете список на сите работи што вашиот сопружник и вие отсекогаш сте сакале да ги направите. А потоа продолжете со штиклирање на работите од списокот.

Кога на бракот му недостасува одредена спонтаност, наша одговорност е да додадеме малку возбуда во него. Оваа нова цел на штиклирање на работите од вашата листа ќе ви даде на двајцата нешто на што со нетрпение ќе се радувате додека планирате за следната ставка на вашата листа. А понекогаш тоа е сè што му треба на човек, нешто на што со нетрпение ќе се радува.

Поврзано читање: 6 факти што ја сумираат целта на бракот

10. Побарајте советување

Понекогаш дури и со најдобри намери во нашите срца, не сме во можност да ја поправиме дадената ситуација. Главно затоа што не знаеме како. Понекогаш треба да ги гледаме работите од поинаква перспектива или гледна точка, што не сме во можност сами да го направиме. Тука влегуваат експертите.

Вистинскиот советник ќе има експертиза да ви помогне да сфатите што треба да направите и како најдобро да работите на вашата врска. На крајот на краиштата, сè што сакате е да ја спасите врската и сакате да ѝ дадете се од себе. И ако тоа значи да побарате помош преку советување за брак, па тогаш, зошто да не?

Соработката со професионална помош од советници на Bonobology.com или лиценциран терапевт ќе ви даде безбеден простор да ги истражите вашите мисли, чувства и да ги разберете вашите обрасци на однесување. Тоа ќе ви помогне да научите поздрави механизми за справување и да ви помогне да се справите со секојдневните стресори дури и откако ќе завршите со советувањето. Експертите во Bonobology се само... кликнете подалеку.

Најголемата заблуда што повеќето парови често ја развиваат со текот на годините е мислата дека знаат сè за својот партнер. Но, еве ја работата - луѓето се менуваат, луѓето растат. Верувајте ми, личноста што седи до вас е различна од момчето/девојката со која се оженивте пред 7 години, а тоа што сте различни не значи лошо. Тие пораснале на толку многу начини, како и вие - вреди да се истражи, нели?

За повеќе стручни теми, претплатете се на нашиот Youtube канал. Кликни тука.

Најчесто поставувани прашања

5 вежби за терапија за парови што можете да ги испробате дома

Како повторно да се заљубите – овој пат во малите нешта во животот

15 совети за успешен брак

Вашиот прилог не претставува добротворна организација ДонацијатаТоа ќе ѝ овозможи на Бонобологијата да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по тоа што сакаме да му помогнеме на секого во светот да научи како да прави што било.