सामाजिक रूढींनुसार शरीराची सकारात्मकता आणि स्वतःच्या प्रत्येक पैलूचे मालक असणे या विषयावर चर्चा सुरू झाली आहे, मग ती कितीही 'दोषपूर्ण' किंवा 'अपूर्ण' असली तरी. जरी आपण स्वतःला पाहण्याच्या आणि समजून घेण्याच्या दृष्टिकोनात हा बदल थोडा उशिरा आला असला तरी, तो अजूनही एक स्वागतार्ह बदल आहे. म्हणूनच तुम्ही ते स्वीकारले पाहिजे आणि अवास्तव सामाजिक प्रभावांच्या अविरत पाठलागातून स्वतःला मुक्त केले पाहिजे.
त्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे तुमच्या जमातीची ओळख पटवणे - तुमच्या आतल्या लोकांचे वर्तुळ ज्यांचे आवाज महत्त्वाचे आहेत - आणि उर्वरित गोंधळ काढून टाकणे. जर त्या वर्तुळातही असे आवाज असतील जे तुम्हाला खाली खेचतात, तुम्हाला अस्वस्थ करतात किंवा तुम्हाला कमी लेखतात, तर ते मत तुमच्यासाठी का महत्त्वाचे आहे आणि ते वैध आहे का हे समजून घेण्यासाठी तुमच्या तर्कशुद्ध विचारांचा वापर करा. जर नसेल, तर तुमच्या प्रियजनांशी - मग ते भागीदार असोत, पालक असोत, भावंड असोत किंवा मित्र असोत - त्यांच्या टिप्पण्यांमुळे तुम्हाला कसे वाटले याबद्दल चर्चा करा.
त्याच वेळी, आजच स्त्रीच्या अपेक्षा आणि परिपूर्ण स्त्री होण्याच्या दबावावर तुमच्या जमातीतील लोकांसोबत एक प्रवचन सुरू करा जेणेकरून त्यांना हे समजेल की महिलांवरील हे सामाजिक दबाव शतकानुशतके पितृसत्ताक परिस्थितीची निर्मिती आहेत.
संबंधित वाचन: गरोदरपणानंतर वजन वाढणे - एक सहाय्यक पती असणे
हे सर्व महत्त्वाचे घटक आहेत जे तुम्हाला मार्गावर आणू शकतात आत्म-प्रेम. स्वतःवर प्रेम आणि आत्मविश्वास नसल्यामुळे, तुम्ही एका मूक न्यूनगंडाच्या गर्तेत अडकत राहता ज्यामुळे तुम्हाला नातेसंबंधातील कनिष्ठ निवडी कराव्या लागतात, स्वतःला तुमच्या जोडीदाराच्या अधीनस्थ म्हणून वागवावे लागते आणि सतत पुरेसे चांगले नसल्याच्या भावनेने जगावे लागते.
हे पूर्वग्रह नंतर मुलांमध्ये संक्रमित होऊ शकतात, ज्यामुळे एक दुष्टचक्र सुरू होते. स्वतःवर प्रेम करणे महत्त्वाचे का आहे याची ही काही कारणे आहेत.
लक्षात ठेवा, तुम्ही एक महासत्ता आहात. ते अनलॉक करा!
तुमचे योगदान धर्मादाय नाही देणगी. जगातील कोणालाही काहीही कसे करायचे ते शिकण्यास मदत करण्याच्या आमच्या प्रयत्नात, बोनोबोलॉजी तुम्हाला नवीन आणि अद्ययावत माहिती देत राहील.
